Visa tiesa apie kūdikių putlumą: kodėl gydytojas patarė nustoti nerimauti

Sėdėjau ant čežančio popieriaus mūsų pediatro kabinete, beveik permirkusi prakaitu, kol mano vidurinėlis Vajetas sėdėjo ten atrodydamas kaip ką tik iš kepimo formos išvirtusi mielinė bandelė. Jam buvo šeši mėnesiai, ant kiekvienos šlaunies puikavosi po tris ryškias rieves, o aš buvau visiškoje panikoje. Mano mama ką tik per „FaceTime“ man pareiškė, kad putlus kūdikis yra sveikas kūdikis, ir kad turiu sutirštinti jo mišinukus, jog jis augtų „tvirtas ir stiprus“. Tuo tarpu socialiniai tinklai agresyviai man bruko vaizdo įrašus, kuriuose kūno rengybos influenceriai sodina savo kūdikius ant ropojimo bėgimo takelių, kovodami su vaikų nutukimu. Buvau šventai įsitikinusi, kad aš kažkokiu būdu ir marinu jį badu, ir visiems laikams gadinu jo medžiagų apykaitą.

Būsiu su jumis atvira – vėlyvos nakties maitinimo sesijos yra tiesiog idealios sąlygos veistis tėvystės nerimui. Užuot miegojusi, kai kūdikis miega, kaip daro normalūs žmonės, aš sėdžiu pabudusi trečią valandą nakties, laikydama savo dešimties kilogramų miltų maišą, ir klaidžioju po pačias absurdiškiausias interneto platybes, kad nukreipčiau dėmesį nuo nerimo dėl jo svorio procentilių. Vieną akimirką desperatiškai „gūglinu“, ar Justine Lupe vaiko tėvas yra kažkas garsus, kitą – bandau išsiaiškinti visą Dream Doll vaiko tėvo situaciją, nes esu smalsi. Tada kažkaip giliai pasineriu į Adriana Smith vaiko tėvo dramą ir galiausiai ieškau, kas yra Taylor Townsend vaiko tėvas, vien tam, kad užbaigčiau savo visiškai beprasmį vėlyvos nakties popkultūros išsilavinimą. Patikėkite manimi, miego trūkumas stipriai veikia smegenis.

Bet mes juk taip ir darome, tiesa? Mes vengiame tų gąsdinančių, slegiančių minčių apie tai, ar nepasmerkiame savo vaikų viso gyvenimo sveikatos problemoms, skaitydami įžymybių apkalbas ir apsimesdami, kad viską kontroliuojame. Kai daktaras Mileris įžengė į kabinetą, buvau pasiruošusi išpažinti visas savo nuodėmes ir maldauti kūdikių dietos plano.

Ką iš tiesų mano pediatras pasakė apie tas šlaunų rieves

Daktaras Mileris – apsaugok viešpatie, šis žmogus turi visiškai šventą kantrybę – vos pažvelgęs į mano supanikuotą veidą ir į Vajetą, džiaugsmingai bandantį atsikąsti savo paties kojos pirštų, tiesiog nusijuokė. Jis man liepė nedelsiant išjungti bet kokią programėlę, kuri man teigė, kad mano kūdikiui reikia kardiotreniruočių.

Jis pabandė man paaiškinti visą riebalų ir smegenų augimo santykį, ir esu beveik tikra, kad jis sakė kažką panašaus į tai, jog beveik pusė kalorijų motinos piene ir mišinukuose yra tiesiog gryni riebalai, nes jų reikia neuronų jungtims formuoti ar panašiai. Kaip aš supratau, jų mažos smegenytės auga taip greitai, kad jiems iš esmės reikia gerti gryną riebią grietinėlę vien tam, kad palaikytų gyvybines funkcijas ten viršuje. Jie nekaupia riebalų, nes yra tingūs; jie juos kaupia, nes norint per metus patrigubinti savo gimimo svorį, reikia neįtikėtino kiekio biologinės energijos.

Jis pasakė, kad net nežiūri į absoliutų svorį ant svarstyklių. Jis žiūri į kreivę. Kol Vajetas augo pagal savo asmeninę trajektoriją ir jo ūgis atitiko jo putlumą, viskas buvo tiesiog idealu. Jis nebuvo miniatiūrinis suaugusysis, kuriam reikia skaičiuoti angliavandenius; jis buvo kūdikis, darantis būtent tai, kam kūdikiai yra biologiškai užprogramuoti.

Ryžių košės spąstai ir kur mano močiutė klydo

Čia noriu pasitelkti savo vyriausiąją dukrą Seidę kaip perspėjantį pavyzdį. Su ja aš buvau pirmą kartą mama tapusi moteris, kuri klausėsi kiekvieno pasenusio patarimo, kuriuo mane apibėrė močiutė. Seidė buvo liesa mažylė, ir mano močiutė mane visiškai įtikino, kad jos šlaunų rievių trūkumas reiškia, jog mano pienas nėra pakankamai geras.

Taigi, pradėjau daryti tai, kuo prisiekia vyresnės kartos – į jos naktinius buteliukus berti ryžių košės, kad ji ilgiau miegotų ir „priaugtų masės“. Kai tik ji sustodavo valgyti, aš vėl kišdavau jai buteliuką atgal į burną, galvodama, kad ji privalo išgerti kiekvieną lašelį, jog pasiektų kažkokią įsivaizduojamą kvotą, o tai lėmė tik tai, kad ji nuolat atpylinėjo, ir mes abi verkėme. Nesuvokiau, kad iš esmės mokau ją ignoruoti savo pačios kūno signalus.

Užuot spoksant į laikrodį, bandant priverstinai laikytis griežto maitinimo grafiko, ar panikuojant ir siūlant buteliuką kaskart, kai jie tik cypteli (nors jiems galbūt tiesiog nuobodu arba reikia pakeisti sauskelnes), tereikia stebėti jų užuominas ir leisti jiems užtikrintai nusukti galvą, kai jie jau pasisotino. Tai tiesiog tiek. Tai ir yra didžioji sveikų kūdikių mitybos įpročių paslaptis.

O jei turite kūdikį su rimtomis šlaunų rievėmis, jau žinote, koks visiškas iššūkis yra užsegti standartinį smėlinuką neįžnybus į odelę. Galiausiai mes pradėjome mergaitėms naudoti ekologiškos medvilnės smėlinukus su klostuotomis rankovytėmis, nes juose yra pakankamai elastano, kad jie patogiai apgaubtų putlumą, nepalikdami tų piktų raudonų gumyčių žymių ant jų mažų kojyčių, o be to, ekologiška medvilnė neleidžia jiems prakaituoti kaip paaugliui su poliesterio kostiumu.

Peržiūrėkite visą mūsų ekologiškų kūdikių drabužėlių kolekciją, sukurtą tikriems, augantiems kūdikiams.

Paskatinkite juos judėti neišprotėjant

Žinau, kad gydytojai sako, jog laikas ant pilvuko yra pirmoji kūdikio treniruotė, bet būkime atviri, dauguma kūdikių elgiasi taip, lyg būtumėte įvykdę karo nusikaltimą, vos tik paguldote juos veidu žemyn ant kilimo. Vajetas tiesiog gulėdavo ten, įbedęs veidą į kilimą, ir klykė į pluoštą taip, lyg būčiau amžiams išdavusi jo pasitikėjimą.

Būsiu su jumis atvira – priversti putlų kūdikį savo noru judinti visą savo kūno svorį yra sunkus darbas. Su Vajetu aš galiausiai pasimokiau ir nupirkau medinį lavinamąjį lanką kūdikiams iš „Kianao“. Šis daiktas iš tikrųjų buvo tikras išsigelbėjimas. Jame kaba maži mediniai gyvūnėliai ir formelės, ir tai motyvavo jį siekti, sukiotis ir treniruoti savo mažąjį pilvuką, užuot tiesiog protestavus prieš savo egzistenciją ant grindų. Man jis patinka, nes tai nėra kažkokia neoninė plastikinė pabaisa, kuri vidury mano svetainės rėkia: „šiuose namuose karaliauja mažylis“, ir jis yra pakankamai tvirtas, kad jis negalėtų užsiversti visos šios konstrukcijos ant savęs, kai pagaliau pradėjo sėdėti.

Kai jie šiek tiek paauga ir gali savarankiškai sėdėti, jums prireiks daiktų, kurie išlaikytų juos vertikalioje padėtyje, kad jie nesėdėtų kaip romėnų imperatoriai. Mes naudojome švelnių kūdikių statybinių kaladėlių rinkinį, ir aš specialiai padėdavau dalis šiek tiek nepasiekiamu jam atstumu. Tai vertė jį rąžytis, palinkti ir galiausiai suprasti, kaip pasilenkti į priekį, kad pradėtų ropoti ir pasiektų norimą detalę. Tai gudru, bet veikia.

Išgyvenkite dantų dygimo fazę be emocinio valgymo

Niekas neįspėja apie tai, kaip dygstantys dantukai visiškai sugriauna bet kokią maitinimo rutiną, kurią pagaliau pavyko sukurti. Kai jiems skauda dantenas, kai kurie kūdikiai apskritai atsisako valgyti, o kiti nori žįsti arba nuolat gerti iš buteliuko vien dėl raminamojo žindymo reflekso.

Kai mano vaikai pasiekė šį etapą, išbandžiau visus rinkoje esančius kramtukus. Įsigijome silikoninį pandos formos kramtuką kūdikiams, ir jis visiškai geras. Na, jis mielas, maistinis silikonas yra saugus, o ir jo kaina draugiška, už ką mano banko sąskaita tikrai dėkinga, bet, atvirai kalbant, pusę laiko mano vaikai vis tiek labiau norėjo agresyviai kramtyti mano šaltą nerūdijančio plieno vandens gertuvę ar automobilio raktelius. Vis dėlto, smagu turėti jį sauskelnių krepšyje, nes galima jį plauti indaplovėje, o tomis tikrai varginančiomis dienomis silikoninės pandos kramtymas yra šiek tiek geriau nei savo paties kumščio graužimas iki pat žaizdų.

Pritraukite kėdę prie didžiojo stalo

Niekada nesodinkite kūdikio ant dietos, ir taškas.

Ką iš tiesų turėtumėte daryti, tai tiesiog leisti jiems prisijungti prie jūsų įprasto šeimos gyvenimo chaoso. Vos tik mano vaikai išmoko sėdėti maitinimo kėdutėje, pritraukiau juos prie bendro pietų stalo kartu su mumis. Aš negaminau specialių tyrelių ir nemaitinau jų vienų virtuvėje 17 val., kol suaugusieji dar nevalgė. Jei mes valgėme spagečius, jie gavo pilnas saujas purvinų spagečių. Jei mes valgėme keptą vištieną, jie gavo susmulkintos vištienos, kurią galėjo glemžti iki valios.

Daktaras Mileris man pasakė, kad kūdikiai, kurie valgo kartu su savo šeima, išmoksta valgyti intuityviai, nes stebi mus. Jie išmoksta, kad valgymas yra socialinis įvykis, o ne beprotiškos lenktynės ištuštinti lėkštę. Taip, tai reiškia, kad artimiausius dvejus metus turėsite valyti sutrintus žirnelius nuo grindjuosčių, ir taip, tai reiškia, kad retai pavyks ramiai pavalgyti karštą maistą, tačiau tai sukuria normalų, sveiką santykį su maistu nuo pat pirmos dienos.

Taigi, jei jūsų kūdikis šiuo metu didžiuojasi trimis pagurkliais ir šlaunimis, kurios atrodo kaip kietai prikimštos dešrelės, giliai įkvėpkite. Nustokite naršyti internete. Nustokite jaudintis dėl jo ateities įpročių sporto salėje. Dabar vienintelis jų darbas yra auginti tas masyvias, nuostabias smegenis, o jūsų vienintelis darbas – aprūpinti kuru ir saugia vieta žaisti.

Pasiruošę pagerinti žaidimų laiką neaukodami svetainės estetikos? Griebkite medinį lavinamąjį lanką, kuris jūsų namuose tikrai atrodys puikiai ir padės mažyliui stiprinti ropojimo raumenis.

Mano netvarkingas, realaus gyvenimo DUK

Ar turėčiau panikuoti, jei mano kūdikio augimo kreivė nukrenta procentile žemyn?
Klausykite, anksčiau dėl to prakaituodavau kaip reikiant, bet mano gydytojas man pasakė, kad tai visiškai normalu, jog jie šiek tiek šokinėja, ypač kai pradeda ropoti ar vaikščioti ir sudegina beprotiškus kiekius energijos. Nebent jie visiškai „nukrenta nuo uolos“ grafike ar pediatras tikrai susirūpinęs, neleiskite mažam kritimui sugadinti jūsų savaitės. Jie nėra robotai; jie auga keistais, neprognozuojamais šuoliais.

Kaip sužinoti, ar aš jų nepermaitinu iš buteliuko?
Jei jėga kišate buteliuką atgal jiems į burną po to, kai jie akivaizdžiai nusuko galvą ar užmigo, tikriausiai spaudžiate per daug. Iš savo vyriausiosios dukros sunkiai išmokau, kad atpylinėjimo sprogimai dažniausiai sekdavo po mano bandymų priversti ją pabaigti paskutinius kelis gurkšnius. Jei jie nustoja žįsti, jie pasisotino. Tiesiog palikite tai.

Ką man atsakyti, kai anyta nuolat komentuoja mano kūdikio svorį?
O, kartų trauma dėl kūno įvaizdžio, prasidedanti nuo keturių mėnesių. Aš dažniausiai tiesiog labai abejingai, bet mandagiai nusišypsau ir pasakau: „Mūsų pediatras yra be galo sužavėtas tuo, kaip tobulai vystosi jo smegenys“, ir tada iškart pakeičiu temą. Neįmanoma laimėti logikos mūšio su žmogumi, kuris vis dar galvoja, kad kūdikiams į pieną reikia pilti kukurūzų sirupą.

Ar tikrai tiesa, kad jie suliesėja, kai pradeda vaikščioti?
Taip! Tai neįtikėtina stebėti. Vajetas iš 9 mėnesių amžiaus, kai atrodė kaip tikras boulingo kamuolys, sulaukęs 18 mėnesių pavirto į ploną kaip šakaliuką, kai tik pradėjo bėgioti po kiemą bandydamas pagauti šunį. Visa ta sukaupta energija tiesiog išgaruoja į gryną mažylio chaosą. Mėgaukitės putliomis rievėmis, kol galite, nes jie išsistiebia greičiau nei manote.