Yra trečia valanda nakties, ir aš skaitmeniniu būdu artinu vaizdą į taškuotą krūtinę, sulaikiusi kvapą, kad pamačiau, ar mano sūnus kvėpuoja. Penkerius metus praleidau Čikagos ligoninės pediatrijos skyriuje, prižiūrėdama centrinius venos kateterius ir tikras medicinines krizes, bet dabar esu visiškas nervų kamuolys, nes žalias kvadratėlis mano telefone nepajudėjo jau dvidešimt sekundžių. Štai ką šiuolaikinė tėvystė padaro jūsų smegenims. Paimate aukštos kvalifikacijos medicinos specialistę, atimate iš jos miegą, įteikiate aukštos raiškos kamerą ir stebite, kaip ji tamsoje visiškai pameta galvą.
Anksčiau maniau, kad viską puikiai suprantu. Prieš susilaukdama vaiko, smerkiau nerimaujančius tėvus, kurie ateidavo į kliniką su savo programėlių duomenimis ir pašėlusiais klausimais apie kvėpavimo dažnį. Maniau, kad tiesiog nusipirksiu absoliučiai geriausią kūdikių monitorių rinkoje, jį pasistatysiu ir ramiai miegosiu kaip racionali būtybė. Tai buvo melas, kurį sakiau pati sau. Realybė, parsivežus trapų žmogiuką į namus, yra tokia, kad visas jūsų klinikinis atsiribojimas išgaruoja tą pačią sekundę, kai jums įteikia išrašymo iš ligoninės dokumentus.
Kontrolės iliuzija trečią valandą nakties
Paklausykite, kai dirbate pediatrijos skyriuje, jūs labai gerai susipažįstate su ritmingu pulsoksimetrų pypsėjimu ir tiksliais ligoninės lygio telemetrijos duomenimis. Išmokstate pasitikėti aparatais, nes juos kalibruoja biomedicinos inžinerijos skyriai ir jie kainuoja daugiau nei prabangus sedanas. Taigi, kai sudarinėjau savo kūdikio kraitelio sąrašą, linkau prie vartotojiškų technologijų, kurios atkartojo mano gyvenimą ligoninėje. Norėjau nešiojamų įrenginių, išmaniųjų kojinaičių, dirbtiniu intelektu valdomų kvėpavimo juostų. Norėjau paversti savo vaiko kambarį mažo intensyvumo stebėjimo palata.
Mano pediatras, daktaras Gupta, iš esmės tik pavartė akis, kai užsiminiau apie savo didingus planus aprūpinti lovytę karinio lygio stebėjimo įranga. Jis pasakė, kad šie išmanieji sekikliai dažniausiai tinka tik nerimui kelti, nors ir maskuojasi ramybės suteikimu. Aš jo, aišku, nepaklausiau, nes buvau nėščia ir išsigandusi. Nusipirkau brangią „Wi-Fi“ sistemą, kuri sekė jo miego ciklus, fiksavo jo judesius ir siuntė man pranešimus kiekvieną kartą, kai jis pakeisdavo pozą.
Štai kas iš tikrųjų nutinka, kai naudojate „Nanit“ kūdikių monitorių ar bet kurią iš šių hiperanalitinių sekimo sistemų. Jūs nustojate miegoti. Gulite atmerktomis akimis laukdami, kol įrenginys pasakys, kad jau galima užmerkti akis. Tampate priklausomi nuo duomenų, tikrinate programėlę vakarieniaudami, valydamiesi dantis, kol jūsų partneris bando su jumis pasikalbėti apie bet ką kita, o ne apie kūdikio miego ciklus. Tai lėtas grimzdimas į beprotybę, aprengtas atsakingos tėvystės drabužiais.
O netikri pavojaus signalai atims kelerius jūsų gyvenimo metus. Ligoninės palatoje mačiau tūkstančius netikrų pavojaus signalų dėl nuslydusio jutiklio, tada tiesiog ramiai įeini ir jį uždedi atgal. Bet kai tai jūsų pačių kūdikis namuose, ir jūsų telefone sumirksi raudonas įspėjimas su kaukiančia sirena, jūsų širdis sustoja. Vieną naktį, lėkdama į jo kambarį, beveik susilaužiau kojos pirštą, visiškai pasiruošusi pradėti krūtinės ląstos masažą, bet radau jį laimingai čiulpiantį nykštį, o jutiklis gulėjo numestas lovytės kampe. Po trečio tokio karto pažvelgiau į savo vyrą, mieguistą ir sutrikusį tarpduryje, ir pasakiau jam, kad mes baigėme apsimetinėti kardiologais mėgėjais. 
Devintojo dešimtmečio tik garso monitoriai iš esmės yra tik jūsų nerimo racijos, ir galite drąsiai juos visiškai ignoruoti.
Kodėl ligoninės technologijoms vieta ligoninėje
Medicininiai duomenys apie visas šias plataus vartojimo technologijas geriausiu atveju yra gana migloti. Visi bijome blogiausių scenarijų, tačiau Amerikos pediatrų akademijos (AAP) ekspertai iš tikrųjų nerekomenduoja jokių šių biometrinių monitorių kaip priemonės užkirsti kelią nelaimėms. Jie tiesiog palaiko nuobodžius dalykus, kurie nekainuoja trijų šimtų dolerių, pavyzdžiui, paguldyti kūdikį ant nugaros ant plokščio paviršiaus, kai lovoje nėra nieko kito.
Galiausiai supratau, kad man nereikia kompiuterio, kuris pasakytų, kaip mano vaikas miega. Man tiesiog reikėjo pažvelgti į paprastą, neišmanų ekraną, kad pamatyčiau, ar jis stovi, ar guli. Perėjome prie bazinio „VTech“ kūdikių monitoriaus, kuris nesijungia prie interneto, neanalizuoja jo kvėpavimo ir nesiunčia man elektroninių laiškų apie jo miego efektyvumą. Jis tiesiog rodo man grūdėtą juodai baltą mano vaiko vaizdą. Tai buvo labiausiai išlaisvinantis technologinis žingsnis atgal per visą mano gyvenimą.
Kartais problema visai ne technologijos, o tiesiog aplinka. Pirmąją Čikagos vasarą praleidome nuolat nerimaudami dėl temperatūros rodmenų kameroje. Mūsų butas tampa tvankiai karštas, todėl netgi nusipirkome pigų vasarinį kūdikių monitorių vien tam, kad galėtume jį stebėti, kai jis miegodavo kelioninėje lovytėje mano tėvų namuose, kur nebuvo oro kondicionieriaus. Mes nuolat jaudinomės, kad jis perkaista, kiekvieną jo pasivartymą ekrane analizuodami kaip šilumos sukelto streso ženklą.
Paklausykite, pusę laiko, kai kūdikis blaškosi prieš kamerą, jis nejaučia jokio pavojaus, jam tiesiog nepatogu su drabužiais. Per tą karščių bangą pagaliau atsisakėme sunkių miegmaišių ir aprengėme jį Kianao ekologiškos medvilnės smėlinuku be rankovių. Tai mano pats mėgstamiausias mūsų turimas drabužėlis, nes jame nėra tų baisių braižančių etikečių, dėl kurių kūdikiai raitosi it apsėsti, o ekologiška medvilnė tikrai leidžia odai kvėpuoti. Man nereikėjo programėlės, kad pasakytų, jog jam patogu. Jis tiesiog išmiegojo visą naktį, aš išmiegojau visą naktį, ir aš pagaliau nustojau spoksoti į tą mažą šviečiantį ekranėlį.
Peržiūrėkite mūsų kvėpuojančių ekologiškų kūdikių drabužėlių kolekciją, skirtą geresniam miegui.
Trijų pėdų (metro) taisyklė, apie kurią niekas nepasakoja
Jei iš mano plepalų neprisiminsite nieko kito, bent jau atkreipkite dėmesį į laidų situaciją. Ligoninėje mes pritvirtiname linijas, pritvirtiname vamzdelius, pasirūpiname, kad niekas negalėtų apsivynioti aplink mažą galūnę. Namų vaikų kambaryje tėvai dažnai tvirtina kameras tiesiai ant lovytės turėklų, o maitinimo laidas kabo tiesiai į miego erdvę.
Nepaprastai svarbu visus be išimties laidus laikyti bent trijų pėdų (beveik metro) atstumu nuo čiužinio. Kūdikiai iš esmės yra maži pabėgimo meistrai, neturintys jokio savisaugos instinkto. Jie kiš rankutes pro virbus, trauks už laido, bandys suvalgyti kameros objektyvą. Turite montuoti kamerą ant sienos kitoje kambario pusėje ir naudoti tuos plastikinius laidų slėptuvus, kad laidas būtų prigludęs prie sienos. Tai gali atrodyti ne itin dailiai, bet estetiniai vaikų kambario tikslai vis tiek yra tikra apgavystė.
Socialiniuose tinkluose matau tėvus, slepiančius laidus už gražių makramė sienos dekoracijų tiesiai virš kūdikio galvos. Mane nuo to net purto. Išlaikykite miego erdvę tuščią. Geriau tiesiog padėkite kamerą ant lentynos kitoje kambario pusėje ir naudokite priartinimo funkciją.
Kai dantukų dygimas sugriauna jūsų tobulą skaitmeninę statistiką
Jums atrodo, kad jau išsprendėte miego reikalus. Kamera pakreipta tobulu kampu, kambario temperatūra ideali, ekologiška medvilnė atlieka savo darbą. O tada mažas baltas dantukas pradeda lįsti pro dantenas ir sunaikina visą jūsų bazinę ramybės liniją.
Tris savaites lakstėme į jo kambarį kiekvieną kartą, kai mikrofonas užfiksuodavo zyzimą. Nuolat tikrinau vaizdo transliaciją, bandydama suprasti, ar jis serga, ar tiesiog neramus. Galiausiai supratau, kad jis tiesiog agresyviai kramto savo paties pirštus prieš naktinio matymo kamerą. Dantukų dygimas visiškai sužlugdo jūsų duomenis.
Mano pediatras liepė nustoti pernelyg analizuoti naktinius prabudimus ir tiesiog duoti jam ką nors graužti dienos metu, kad sumažėtų spaudimas dantukams. Nupirkau Silikoninį pandos formos kramtuką kūdikiams su bambuko detalėmis. Jis puikus, atlieka savo darbą – sūnus kramto tas mažas tekstūruotas dalis, ir tai nuperka man kokias dvidešimt minučių ramybės, kol geriu atšalusią kavą. Tai nėra stebuklinga lazdelė, kuri išsprendžia naktinius prabudimus, bet tai tvirtas silikono gabalėlis, kuris neatrodo atstumiančiai ir padeda nuvarginti jo žandikaulį prieš miegą. O kai išsipurvina, tiesiog įmetate jį į indaplovę.
Atsisveikinimas su nuolatiniu stebėjimu
Sunkiausia dalis yra ne kameros įrengimas. Sunkiausia dalis – žinoti, kada ją išjungti. Mano mama mano, kad mūsų karta yra giliai nesveika, nes stebime, kaip mūsų vaikai miega aukšta raiška. Jos laikais padėdavai kūdikį į lovytę, uždarydavai duris ir šiek tiek pasitikėdavai visata. Jei kūdikis verkė pakankamai garsiai, girdėdavai jį per sienas.
Sūnui paūgėjus, pastebėjau, kad kamera mano psichinei sveikatai daro daugiau žalos nei naudos. Jei 2 val. nakties jis apsiversdavo ir suzyzdavo, aš iškart pabusdavau, griebdavau tėvų pultelį ir stebėdavau jį. Mano įsikišimas – vien mano krustelėjimas lovoje ar atsidūsėjimas – kartais pažadindavo vyrą, kuris tuomet klausdavo, kas negerai, o tai mane dar labiau suneramindavo. Tuo tarpu ekrane matomas mažylis paprastai tiesiog pats vėl užmigdavo.
Nuolat stebėdami, atimame iš jų galimybę nusiraminti patiems. Mes įpuolame pamatę pirmąjį pikseliuotą nelaimės ženklą. Galiausiai turite tiesiog padėti ekraną žemyn ant naktinio stalo ir eiti miegoti, nes varote save iš proto bandydami suvaldyti tai, ko suvaldyti neįmanoma.
Užuot be perstojo galvojusi apie jo naktinius judesius, išmokau tiesiog nuvarginti jį dieną. Svetainės kampe pastatėme Medinę kūdikių lavinamąją aikštelę. Tiesiog paguldydavau jį po ja, leisdavau jam daužyti medinį drambliuką ir tuos mažus žiedelius, kol jo smegenys pavargdavo nuo sensorinių dirgiklių, o tada paguldydavau jį miegoti be nešiojamo kompiuterio, pritvirtinto prie kulkšnies. Pavargęs kūdikis patogiais drabužiais miegos geriau nei pernelyg išanalizuotas kūdikis, prijungtas prie „Wi-Fi“ tinklo.
Kartais aš vis dar naudoju kamerą. Kai jis serga arba kai esame naujoje aplinkoje, man patinka užmesti akį į ekraną. Tačiau aš išjungiau judesio perspėjimus. Išjungiau garsą, nebent jis viršija tam tikrą decibelų ribą. Atsistatydinau iš savo pačios paskirtų naktinės pamainos slaugytojos pareigų.
Tėvystė dažniausiai yra tiesiog mokymasis gyventi su faktu, kad jūsų širdis vaikšto ne jūsų kūne. Joks infraraudonųjų spindulių naktinis matymas to nepakeis. Jums tiesiog reikia padaryti kambarį kuo saugesnį, patogiai juos aprengti, uždaryti duris ir priimti tamsos paslaptį.
Visa tiesa apie stebėjimą (DUK)
Kada iš tikrųjų turėčiau visiškai nustoti naudoti kamerą?
Atvirai sakant, tada, kai žiūrėjimas į ją pradeda kelti daugiau streso nei ramybės. Man tai nutiko maždaug aštuonioliktą mėnesį, kai jis pradėjo patikimai miegoti, o naktiniai prabudimai dažniausiai tebuvo kalbėjimasis su savo pliušiniais žaislais. Mano pediatras sakė, kad sulaukus trejų ar ketverių metų amžiaus, nuolatinis stebėjimas gali smarkiai padidinti vaikų nerimą, nes jie jaučiasi taip, lyg būtų nuolat stebimi. Tiesiog išjunkite ją ir pasikliaukite savo ausimis.
Ar išmanioji kojinaitė išgelbės mano kūdikį nuo SIDS (staigios kūdikių mirties sindromo)?
Norėčiau atsakyti „taip“, tačiau medicininiai duomenys sako „ne“. AAP gana aiškiai nurodė, kad šie išmanieji įrenginiai neapsaugo nuo SIDS. Jie tiesiog matuoja deguonies lygį ir širdies ritmą, o paprastai tiesiog nuslysta nuo prakaituotos kūdikio kojytės ir be jokios priežasties sukelia jums širdies smūgį 4 val. ryto. Paguldykite juos ant nugaros tuščioje lovytėje. Tai vienintelė tikra apsauga, kurią mes turime.
Kodėl vaizdo transliacija vis nutrūksta vidury nakties?
Todėl, kad „Wi-Fi“ yra trapi, nestabili koncepcija, neturinti nieko bendro su kūdikių saugumu. Jei jūsų maršrutizatorius atsinaujina arba interneto tiekėjas patiria nesklandumų, programėlė užlūžta. Būtent todėl aš atsisakiau brangios išmaniosios kameros ir grįžau prie uždaro radijo dažnio monitoriaus. Ryšys niekada nenutrūksta, jam nereikia programinės įrangos atnaujinimų ir niekas negali į jį įsilaužti iš Rusijos.
Ar „Wi-Fi“ tikrai saugus vaikų kambaryje?
Mokslas teigia, kad žemo lygio spinduliuotė iš standartinio maršrutizatoriaus ar kameros nepakenks jūsų kūdikiui, tačiau tikrasis „Wi-Fi“ pavojus yra skaitmeninis saugumas. Jei primygtinai reikalaujate naudoti programėle pagrįstą kamerą, privalote pakeisti numatytąjį slaptažodį ir įjungti dviejų veiksnių autentifikavimą. Internete yra per daug keistuolių.
Kaip susidoroti su nerimu išjungus garsą?
Pirmąją naktį tai tikrai baugina. Spoksosite į lubas. Ką aš padariau, tai naudojau VOX režimą, o tai reiškia, kad monitorius yra visiškai tylus, kol kūdikis rimtai nepradeda rėkti. Jis išfiltruoja niurzgėjimą, naktinius bezdukus ir įprastą krebždėjimą. Girdite tikrą verksmą, bet galite ramiai pramiegoti tuos keistus naktinius garsus, kuriuos kūdikiai skleidžia virškindami pieną.
Dalintis:
„Baby John“ fenomenas: ekranų laikas ir gyvenimas su naujagimiu
Kaip ištverti „Baby Shark“ dainelę ir neišeiti iš proto