Naktiniai maitinimai: kaip mane išgelbėjo serialas „Netikėtas vaiko tėvas – vadovas“

Buvo 3:14 nakties. Žinau tai, nes per pastarąją valandą mikrobangų krosnelės laikrodį tikrinau jau keturis kartus. Buvau su savo vyro Deivo pilkomis sportinėmis kelnėmis – tomis, su paslaptinga baliklio dėme ant kairiojo kelio – ir žindymui skirtais marškinėliais, kurie stipriai atsiduodavo prarūgusiu pienu, šalta kava ir visiška neviltimi. Leo buvo keturių mėnesių, išgyveno kažką panašaus į savo septynioliktą miego regresą, o mano smegenys tiesiogine to žodžio prasme tirpo.

Sėdėjau jo kambario kampe. Prieš jam gimstant išdažėme jį raminančia šalavijų žalia spalva, bet 3 valandą nakties jis atrodė kaip tamsi, slegianti pelkė. Telefono ryškumą buvau sumažinusi iki minimumo, merkiausi kaip sutrikęs kurmis, bandydama nemiegoti, kol jis per miegus žindė jau trečią kartą tą naktį.

Ir būtent tada socialinių tinklų algoritmas nusprendė man pakišti patį beprotiškiausią, labiausiai įtraukiantį medijos turinį, kokį tik esu vartojusi per visą savo gyvenimą. Mikro muilo operą.

Tikriausiai žinote, apie ką aš. Neminėsiu tikslaus pavadinimo, nes, atvirai kalbant, jie keičiasi kas savaitę, bet tai tas visiškai absurdiškas siužetas, kai netikėtas slaptas tėvas pasirodo esąs milijardierius įmonės vadovas. Serialas turi kokias penkiasdešimt aštuonias serijas, kurių kiekviena trunka lygiai vieną minutę. Prasta vaidyba. Dramatiška muzika. Kažkas visada dramatiškai išpila kavą ant pagal užsakymą siūto kostiumo. Tai visiška nesąmonė. Nuostabi, didinga nesąmonė.

Mano smegenys buvo virtusios koše ir man reikėjo pabėgimo

Žmonės, neturintys vaikų, nesupranta naujagimio atnešamo kognityvinio krūvio. Visą dieną praleidi nerimaudama dėl kiekvienos smulkmenos. Ar kūdikis kvėpuoja? Ar kūdikis pakankamai valgo? Ar nepamiršau jam duoti vitaminų lašiukų – arba vitamino „Dė“, kaip jį vadina Deivas, nuo ko visada vartau akis, nes jis galvoja esąs labai šmaikštus. Kai ateina vidurnaktis, tu nenori prestižinės televizijos. Nenori ir rimtos dokumentikos. Tu nori kažko, kas nereikalauja nė lašo smegenų veiklos.

Pamenu, vieną naktį buvau taip stipriai įsitraukusi į šio siaubingo serialo siužetą, kad tiesiogine prasme praleidau dvidešimt minučių bandydama internete rasti pilną „siurprizas, slaptas kūdikio tėtis yra generalinis direktorius“ filmo versiją, nes tiesiog nebegalėjau tverti tų vienos minutės trukmės serijų intrigų. Suvedinėjau tai į „Google“ savo silpnesnės rankos nykščiu, kol Leo agresyviai spardė mano pilvą. Buvau praradusi viltį. Man tiesiog žūtbūt reikėjo sužinoti, ar ji pasirašys tą fiktyvią vedybų sutartį.

Tuo tarpu tikrasis mano kūdikio tėtis – mano visiškai paprastas, tikrai ne milijardierius vyras Deivas – knarkė kitame kambaryje. Jis yra buhalteris. Mūsų namuose nevyksta jokie slapti įmonių užvaldymai, tik daugybė nuobodžių kalbų apie mokesčių sezoną ir kieno eilė ištuštinti sauskelnių šiukšliadėžę. Kontrastas tarp mano tikrojo gyvenimo ir visiškos dramos mano mažyčiame ekrane buvo tiesiog komiškas.

Ką daktaras Mileris iš tikrųjų pasakė apie mano keistą įprotį su telefonu

Taigi, po kelių dienų nuėjome į Leo keturių mėnesių apžiūrą. Daktaras Mileris yra toks labai mielas, labai pavargęs senelio tipo vyras. Jis paklausė, kaip miegu, ir aš tiesiogine prasme nusijuokiau jam į veidą. Tokiu baisiu, lojančiu juoku. Papasakojau jam apie savo naktinius žiūrėjimo įpročius, padedančius man neužmigti.

Aišku, siužeto jam nepasakojau. Geriau mirčiau, nei prisipažinčiau medicinos specialistui, kad man rūpi išgalvoto milijardieriaus meilės vaisius. Tiesiog pasakiau, kad telefone žiūriu trumpus vaizdo įrašus.

Daktaro Milerio veide atsirado labai švelni, susirūpinusi išraiška. Jis kažką sumurmėjo apie melatonino gamybą ir apie tai, kad mėlyna šviesa iš mano ekrano iš esmės sakė mano kankorėžinei liaukai, jog stoviu vidury saulėto paplūdimio vidurdienį. Jis pasakė, kad žiūrėjimas į telefoną milijoną kartų apsunkina galimybę vėl užmigti, kai kūdikis pagaliau nulūžta. Ir tada jis smogė man faktu apie kūdikį – pasirodo, jei ekranas apšviečia vaiko veidą, tai gali sutrikdyti ir jo mažytį, dar besivystantį cirkadinį ritmą. Tarsi paversčiau savo vaiką kažkokiu „e-kūdikiu“, besimaudančiu aštriame interneto švytėjime vietoj normalios tamsos. Skambėjo siaubingai, nors jis tiesiog atsainiai ištarė: „Gali būti, kad jūs klaidinate jo mažas smegenis“.

Bandymas saugiai laikyti kūdikį ir kartu išlaikyti telefoną

Bet pakalbėkime apie telefono laikymo viena ranka logistiką, nes tai jau ekstremalus sportas. Kūdikį sūpuoji kairėje rankoje, tiesa? Stengiesi išlaikyti jį tobuloje padėtyje, kad nepabustų klykdamas. Tai tau palieka lygiai vieną ranką – dažniausiai tą, kuri šiuo metu tirpsta dėl keisto kampo – išmaniajam telefonui valdyti.

Tai, kas iš tikrųjų išgelbėjo mano sveiką protą tomis prakaituotomis, nepatogiomis naktimis, buvo tai, kuo Leo buvo aprengtas. Rimtai. Nes kūdikiai kažkodėl nepaaiškinamai įkaista, kai valandų valandas guli prispausti prie tavo krūtinės. Aš jį aprengdavau šiuo Kūdikių smėlinuku be rankovių iš ekologiškos medvilnės. Turiu būti visiškai atvira, šis smėlinukas buvo absoliutus mano ketvirtojo trimestro patirties išsigelbėjimas.

Iš pradžių jį nusipirkau tik todėl, kad patiko žemės spalvos, bet nuolat jį skalbiau ir naudojau vėl, nes tai buvo vienintelis drabužėlis, nuo kurio jam neatsirasdavo tie pikti raudoni prakaitinės bėrimai, kai sėdėdavome „oda prie odos“ fotelyje. Jis turi neįtikėtiną tamprumą – vos šiek tiek elastano, sumaišyto su gryna ekologiška medvilne – ir niekada neįgavo to siaubingo, kieto, braižančio pojūčio, net ir išskalbus šimtą kartų mūsų baisioje daugiabučio skalbimo mašinoje. Šiaip ar taip, esmė ta, kad jam buvo patogu. Jo oda galėjo kvėpuoti. O tai reiškė, kad anksčiau ar vėliau jis nuoširdžiai užmigdavo, jei tik neapšviesdavau jo tiesiogiai aštria savo ekrano šviesa.

Jei beviltiškai ieškote dalykų, kurie šias žiaurias naktis padarytų bent šiek tiek pakenčiamesnes, galite peržvelgti ekologiškų prekių kūdikiams asortimentą, kurios nedirgins jūsų vaiko odos, kai abu prakaituosite fotelyje 4 valandą ryto.

Visa ši dantų ir kramtymo situacija 3 valandą nakties

Kai Leo suėjo šeši mėnesiai, prasidėjo dantų dygimas. Jei manėte, kad naujagimio miegas yra blogas, dantų dygimo miegas yra ypatingos rūšies pragaras. Tai tiesiog nuolatinis, tylus inkštimas, kuris perauga į klyksmą tą pačią sekundę, kai tik paguldai juos lygiai į lovytę.

Aš bandžiau jam paduoti šį Silikoninį kramtuką „Panda“ kūdikiams, raminantį dantenas per tuos naktinius rėkimo maratonus, kol bandžiau žiūrėti savo serialą. Iš tikrųjų, tai visiškai geras kramtukas. Silikonas yra malonus ir minkštas, jis visiškai saugus ir be jokių keistų cheminių medžiagų, ką aš tikrai nuoširdžiai vertinu, kai būnu per daug pavargusi, kad galėčiau tinkamai viską išplauti.

Bet atvirai? Tamsoje, 3 valandą nakties, jo mažytėms, nekoordinuotoms rankytėms buvo gana sunku gerai suimti plokščią pandos formą. Prisiekiu, pusę nakties aklai žvejojau jį iš tarp supamo fotelio pagalvėlių po to, kai jis jį nusviesdavo. Jis puikiai tinka dieną, kai jis sėdi savo maitinimo kėdutėje ir realiai mato, ką daro, bet vidurnakčio panikos malšinimui man labiau patiko kažkas, ką jis galėtų tiesiog aklai graužti, man nereikėtų žaisti „atnešk“ žaidimo kas keturias sekundes. Tai tiesiog nebuvo mano mėgstamiausias naktinis sprendimas.

Tiesioginių ribų nustatymas sau pačiai

Man tiesiog nesuvokiama, kaip mes gėdijame mamas dėl to, kad joms reikia psichologinės pertraukėlės. Matau tuos „tobulų“ mamų įrašus, kurios teigia, kad naktinius maitinimus naudoja gilaus kvėpavimo pratimams ir medituoja apie motinystės grožį. Matyt, šaunuolės. Kartą 4 valandą ryto pabandžiau medituoti ir tiesiog pradėjau panikuoti galvodama, ar nepamiršau sumokėti sąskaitos už vandenį. Tyla tiesiog per garsi.

Bet man teko sugalvoti, kaip vartoti tą šlamštinę televiziją nesugriaunant mūsų gyvenimų ir nepaliekant mūsų abiejų be miego iki pat aušros. Iš tikrųjų reikia tiesiog pabandyti ekrano nustatymuose iki galo padidinti tą šiltos šviesos filtrą, dar prieš atsisėdant į fotelį, ir galbūt paremti ranką žindymo pagalve, kad neužmestumėte telefono tiesiai ant jų momenėlio, kai jūsų akys pradės merktis. Ir atvirai kalbant, programėlės penkiolikos minučių limito nustatymas yra vienintelis būdas, padėjęs man netyčia neperžiūrėti penkiasdešimties serijų iš eilės, kol patekės saulė.

Jei šiuo metu išgyvenate be jokio miego ir su abejotinomis interneto dramomis, būkite atlaidi sau ir galbūt apsvarstykite galimybę įsigyti tikrai patogių ekologiškų kūdikių drabužėlių ir pledukų, kad bent vienas iš jūsų šiąnakt ramiai miegotų.

Naktinio išgyvenimo klausimai, atsakyti atvirai

Ar tikrai taip blogai žiūrėti į telefoną maitinant kūdikį naktį?

Žiūrėkite, daktaras Mileris man iš esmės pasakė, kad tai siaubingai kenkia mano pačios miegui, nes mėlyna šviesa apgauna jūsų pavargusias smegenis ir priverčia galvoti, kad jau laikas keltis naujai dienai. Bet atvirai? Jei žiūrėjimas į ekraną yra vienintelis dalykas, padedantis neužmigti ir iš gryno fizinio išsekimo netyčia neišmesti kūdikio, jūs darote tai, ką privalote daryti. Tiesiog visiškai sumažinkite ryškumą.

Kaip nustoti mesti telefoną vaikui ant galvos?

O Dieve, naktinis telefono numetimas yra baisus iniciacijos ritualas. Pradėjau kišti tvirtą pagalvę po alkūne, kad mano ranka būtų visiškai atremta, ir nusipirkau vieną iš tų kvailų laikiklių („pop-socket“) savo dėkliuko nugarėlei. Atrodo juokingai, bet tai tiesiogine prasme išgelbėjo Leo nuo smegenų sutrenkimo.

Ar ekrano šviesa tikrai gali sutrikdyti mano kūdikio miego režimą?

Taip man pasakė mano pediatras. Kažką apie jų mažyčių besivystančių cirkadinių ritmų klaidinimą. Jei šviesa šviečia tiesiai jiems į veidą, jie galvoja, kad dabar diena. Visada stengiausi pakreipti telefoną visiškai į šoną nuo jo, laikydama jį nuošalyje, kad jo veidas vis tiek būtų visiškoje tamsoje.

Jaučiuosi tokia kalta, kad nežiūriu meiliai į savo kūdikį kiekvieno maitinimo metu. Ar aš esu siaubinga?

Ne. Tikrai ne. Kas tie žmonės, palaikantys gilų emocinį akių kontaktą 3:14 nakties? Buvau vos funkcionuojantis žmogus. Spoksoti į sieną keturiasdešimt minučių, kol mažas žmogutis išsiurbia iš tavęs gyvybę, yra gniuždantis dalykas. Dėmesio nukreipimas į kvailą serialą nepadaro tavęs bloga mama, tai padaro tave mama, kuri bando išgyventi naktį.

Kaip man nurimti po to, kai pernelyg įsitraukiu į savo naktinę dramą?

Tai buvo mano didžiausia problema. Paguldydavau Leo į lovytę ir gulėdavau lovoje žiūrėdama į lubas bei galvodama apie išgalvotus milijardierius. Tiesiog privalai prisiversti pereiti prie kažko neįtikėtinai nuobodaus prieš pat užmerkiant akis. Aš perskaitydavau kokius du puslapius sudėtingos istorijos knygos arba klausydavausi miego meditacijos, kurią Deivas buvo atsiuntęs. Tiesiog kažką, kas išplautų tą muilo operą tiesiai man iš smegenų.