Tikroji realybė: ką „Meilė yra akla“ žvaigždė Megan teisingai suprato apie laikotarpį po gimdymo

„Miegok, kai miega kūdikis“, – patarė man močiutė per kūdikio sutiktuvių šventę, gurkšnodama saldžią arbatą. „Pasisamdyk pogimdyminę dulą už penkiasdešimt dolerių per valandą, kad ji skalbtų tavo drabužius“, – sakė buvusi koledžo kursiokė, dabar gyvenanti prabangiame dangoraižyje. „Tiesiog įdėk du šaukštus ryžių košės tiesiai į buteliuką, kad jis smigtų“, – pašnibždėjo man už nugaros stovinti moteris prekybos centro eilėje. Trys skirtingos moterys, trys visiškai skirtingos planetos patarimų, kaip išlaikyti naujagimį gyvą.

Apie visą šį neprašytų nuomonių cirką galvojau praėjusią savaitę, kai mano draugių pokalbių grupė tiesiog sprogo dėl Megan Walerius. Žinote, „Sparkle Megan“ iš devintojo „Meilė yra akla“ sezono? Na, ji visus privertė išsižioti atskleisdama, kad dar liepą paslapčia susilaukė sūnelio Brookso, iškart po tų be galo purvinų skyrybų su savo kolega, vienišu tėčiu. Bet atvirai kalbant, realybės šou dramos nebuvo tai, kas mane supykdė lankstant jau ketvirtą skalbinių krūvą. Tai buvo jos interviu tinklalaidėje po gimdymo. Ji žiūrėjo tiesiai į mikrofoną ir atsainiai pareiškė naujoms mamoms, kad jos geriausias patarimas yra „tiesiog pasisamdyti naktinę auklę“, nes tai „visiškai pakeičia žaidimo taisykles“. Šventas naivume.

Naktinės auklės iliuzija ir realus šeimos biudžetas

Mielosios. Pilnu etatu dirbanti naktinė auklė kainuoja apie šimtą tūkstančių per metus. Šimtą tūkstančių dolerių. Būsiu su jumis atvira – įžymybių patarimai apie tėvystę yra visiškas kosmosas, ir girdint, kaip kažkas siūlo prabangų personalą kaip paprastą išeitį nuo miego trūkumo, bet kuriai paprastai mamai gali pradėti trūkčioti akis. Kai gimė mano vyresnėlis, pirmuosius tris mėnesius jis busdavo kas keturiasdešimt penkias minutes, ir aš buvau taip neišsimiegojusi, kad rimčiausiai kalbėjausi su koridoriaus termostatu. Mes neturėjome naktinės auklės. Mes turėjome gryną paniką ir daug ašarų.

Mūsų pediatrė pirmojo mėnesio apžiūros metu pažiūrėjo į mane ir vyrą, pamatė, kad abu drebame iš nuovargio, ir pasakė, kad miegojimas pamainomis yra bene vienintelis būdas dviem tėvams išgyventi naujagimio etapą ir nesusipykti. Jūs tiesiog pasidalinate naktį dalimis, kad bent vienas gautų mažiausiai keturias valandas nepertraukiamo poilsio, nes pasirodo, fragmentuotas miegas kūdikiams biologiškai yra visiškai normalus dalykas, bet suaugusiojo smegenims veikia kaip tikrų tikriausias kankinimas. Jei negalite sau leisti mokėti kažkam sumos, prilygstančios nedidelei paskolai, vien už tai, kad žiūrėtų, kaip jūsų vaikas miega, jums tiesiog teks kurti išgyvenimo strategiją su tuo, kas gyvena jūsų namuose, ir melstis, kad greičiau išauštų rytas.

Būtent todėl aš taip negailestingai priekabiai renkuosi, ką mano vaikai vilki miegodami, nes jei koki nors šiurkšti etiketė juos pažadins praėjus penkiolikai minučių nuo užmigimo, aš tiesiog išprotėsiu. Štai kodėl esu šiek tiek pamišusi dėl „Kianao“ kūdikių smėlinukų iš ekologiškos medvilnės. Mano vyresnėlis yra gyvas pavyzdys, kas nutinka perkančiam pigius sintetinius drabužius – jo egzema paūmėjo taip stipriai, kad kelias savaites jis atrodė kaip mažas pomidoriukas. Šie „Kianao“ smėlinukai yra mano absoliučiai mėgstamiausia prekė iš visų mūsų parduodamų, nes juose yra 95 % ekologiškos medvilnės su trupučiu elastano, ir jie neturi tų erzinančių, niežtinčių etikečių, dėl kurių kūdikiai visą naktį neramiai vartosi. Kainuodami apie dvidešimt du dolerius, jie yra nepalyginamai pigesni nei naktinė auklė ir iš tikrųjų padeda reguliuoti kūno temperatūrą, kad vaikai nepabustų nuosavo prakaito baloje.

Kai stebuklinga gimdymo centro vizija nueina perniek

Megan taip pat atviravo apie savo gimdymo istoriją ir, atvirai pasakius, šioje vietoje aš ją labai užjaučiau. Ji turėjo tokį gražų natūralaus gimdymo be vaistų planą prabangiame gimdymo centre, bet po dvidešimties varginančių sąrėmių valandų viskas pakrypo netikėta linkme ir jai teko daryti skubų cezario pjūvį.

Tiesą sakant, savo tobulai atspausdintą gimdymo planą galite tiesiog išmesti į ligoninės šiukšliadėžę pakeliui į priimamąjį ir taip apsaugoti save nuo emocinės traumos.

Man regis, kažkur internete skaičiau, kad apie trečdalis visų gimdymų šioje šalyje baigiasi ant operacinio stalo, ir daugelis iš jų yra visiški netikėtumai. Mano pačios gydytoja apie trisdešimt šeštąją savaitę patarė tiesiog mintyse pasiruošti chirurginiam variantui, nes kūdikiai daro, ką nori, ir ji buvo visiškai teisi. Būna tikrai baisu, kai monitoriai pradeda pypsėti ir staiga palata prisipildo sesučių, skubančių tave išvežti į šviesų koridorių. Džiaugiuosi, kad Megan patarė savo klausytojoms negraužti savęs, kai planas pasikeičia, nes mamos kaltės jausmas dėl to, kad nepatyrė „natūralaus“ gimdymo, yra slegiantis ir visiškai beprasmis.

Kraudamasi krepšį į ligoninę, tikrai turite susikrauti daiktus tiek standartiniam gimdymui, tiek didelei pilvo operacijai. Tai reiškia, kad reikia įsimesti tas didžiules, paaukštinto liemens pogimdymines kelnaites, kurios neįsirėš į šviežią pjūvį, ir galbūt maitinimo pagalvę, kurią galima prisegti aplink liemenį, kad kūdikio svoris nespaustų siūlių.

Jei šiuo metu esate „lizdo sukimo“ fazėje ir bandote suprasti, ko jums iš tikrųjų prireiks, norint išgyventi tuos pirmuosius mėnesius, galbūt norėsite atsikvėpti ir tiesiog peržvelgti mūsų ekologiškus kūdikių drabužėlius, kurie nedirgins jautrios naujagimio odos, kol išsiaiškinsite visa kita.

Kaip pirkti daiktus, kurie tikrai veikia, užuot samdžius personalą

Kadangi dauguma mūsų verčiamės iš įprasto žmogaus biudžeto, turime pasikliauti daiktais, kad šie atliktų sunkų darbą, kurį galėtų padaryti turtingo žmogaus aptarnaujantis personalas. Nesiruošiu čia sėdėti ir aiškinti, kad antklodė išspręs jūsų gyvenimo problemas, bet turint tinkamą, klyksmų namuose tikrai sumažėja.

Paimkime, pavyzdžiui, bambukinę kūdikio antklodę su spalvotais dinozaurais. Mano vidurinėlis yra visiškai pamišęs dėl dinozaurų, jis tampo šią antklodę po purvą, palieka šuns guolyje ir apskritai elgiasi su ja kaip su skuduru. Skalbiau ją mažiausiai aštuoniasdešimt kartų. Maniau, kad bambuko audinys nusiburbuliuos ar subyrės, bet ji, atvirai sakant, atlaikė geriau nei mano pačios nervai. Be to, ji išlieka pakankamai vėsi net tvankiuose Teksaso karščiuose, todėl vaikas neperkaista snausdamas vežimėlyje. Tai tikrai patikimas, darbą atliekantis audinys.

Iš kitos pusės, žmonės manęs nuolat klausinėja apie kramtukus, ypač apie mūsų kramtuką-barškutį „Zuikutis“. Būsiu su jumis atvira – jis be galo mielas, neapdorota buko mediena yra itin saugi graužti, ir jis atrodo tiesiog nuostabiai gulėdamas kūdikio sutiktuvių dovanų krepšelyje. Bet kai mano jauniausiajai dygsta krūminis dantis ir ji klykia kaip laukinė stovėjimo aikštelėje, ji nenori estetiško medinio zuikučio, ji nori kramtyti mano mikrobais aplipusius automobilio raktelius arba šaldytą vaflį. Tai gražus žaislas, puikiai tinkantis sensoriniam vystymuisi ir panašiai, bet nesitikėkite, kad jis vienas stebuklingai išgydys visas dantukų dygimo kančias.

Kaip rasti savo „kaimą“, kai gyveni vienkiemyje

Paskutinis dalykas, kurį akcentavo Megan, buvo rėmimasis savo stipria palaikymo sistema. Tai skamba puikiai, bet daugelis iš mūsų neturi iš anksto paruošto „kaimo“, laukiančio, kol galės panešioti mūsų kūdikius. Čia, kaimo vietovėje Teksase, mano artimiausias kaimynas gyvena už mylios žvyrkeliu, o mama vis dar dirba pilnu etatu, tad „rėmimasis savo kaimu“ dažniausiai atrodė taip: aš viena verkiu duše, kol kūdikis spyruokliuoja plastikinėje kėdutėje ant vonios kilimėlio.

Mano gydytoja įspėjo, kad bandymas viską daryti visiškoje izoliacijoje iš esmės yra tiesiausias kelias į pogimdyminę depresiją, su kuria tikrai flirtavau po antrojo vaiko. Paslaptis nėra ta, kad aplink jūsų namus nuolat sukiotųsi didžiulė minia žmonių. Esmė – sugalvoti, kaip tiems trims žmonėms, kuriems jūs nuoširdžiai rūpite, duoti labai konkrečias, erzinančias užduotis. Turėjau išmokti paprašyti anytos palikti keptų makaronų indą prieangyje neskambinant į duris, ir turėjau paprašyti geriausios draugės atvažiuoti ir sulankstyti kalną skalbinių ant sofos, kol aš keturiasdešimt minučių miegojau veidu į pagalvę. Žmonės nuoširdžiai nori padėti, bet dažniausiai jie neturi supratimo, ko jums iš tikrųjų reikia, todėl teks jiems šiek tiek pavadovauti, kad išgyventumėte naujagimių apkasuose.

Klausykite, nesvarbu, ar sveikstate po netikėto cezario pjūvio, ar tiesiog bandote užmigdyti savo vaiką ilgiau nei dviem valandoms, neišleisdama viso gyvenimo santaupų naktinei auklei, komfortas yra bene vienintelis dalykas, kurį šiuo metu galite kontroliuoti. Jei esate išsekusi, tiesiog paimkite savo drungną kavą ir užsukite į mūsų tvarių kūdikių antklodžių kolekciją, kur rasite ką nors mielo toms begalinėms naktinėms pamainoms.

Mano visiškai nefiltruoti atsakymai į jūsų klausimus apie laikotarpį po gimdymo

Kodėl mano naujagimis pabunda kiekvieną mielą valandą?

Atvirai pasakius, mano pediatrė sakė, kad taip yra daugiausia dėl to, jog jų maži skrandukai yra graikinio riešuto dydžio ir jie beprotiškai greitai virškina pieną. Tačiau esu beveik tikra, kad jie taip pat turi šeštąjį pojūtį ir tiksliai žino, kada mūsų galvos paliečia pagalvę. Tai vargina, tai biologija, ir ne – jūs viską darote teisingai.

Kaip atvirai išgyventi atsigavimą po cezario pjūvio turint kūdikį?

Gydytojai sako, kad tai trunka šešias savaites, bet prisiekiu, kažkur skaičiau, kad giliesiems audiniams sugyti prireikia mėnesių. Man prireikė gero pusmečio, kad kosėdama nesijausčiau keistai. Jūs tai išgyvensite atsisakydama kelti bet ką, kas sunkesnis už jūsų kūdikį, griežtai pagal grafiką gerdama vaistus nuo skausmo, net jei jaučiatės gerai, ir leisdama savo namams visiškai apaugti purvu.

Ar verta samdyti brangius kūdikių miego konsultantus ir naktines aukles?

Jei pinigai jums krenta iš kišenių, žinoma, sumokėkite kam nors, kad jie už jus kentėtų nubudimus 3 valandą nakties. Tačiau mums, likusiems, puikiai veikia dalijimasis miego pamainomis su partneriu ir kokybiškų, orui pralaidžių ekologiškų pižamų, dėl kurių vaikas neprakaituoja, pirkimas.

Kaip geriausia elgtis su lankytojais po gimdymo?

Meluokite jiems. Pasakykite, kad gydytojas dvi savaites uždraudė priimti svečius, taip turėsite paruoštą pasiteisinimą atstumti žmones. O jei jie vis tiek primygtinai nori atvykti, tą pačią sekundę, kai tik peržengs slenkstį, įduokite jiems į rankas šluotą arba verkiantį kūdikį. Jei jie ten tik tam, kad palaikytų miegantį naujagimį ir išgertų jūsų kavos, jie nėra jūsų „kaimo“ dalis.