Why is my baby grunting and throwing their legs up?

Because they're trying to poop and they literally don't know how. I watched my daughter do this for three straight months. They throw their legs up to create abdominal pressure, but then they forget to relax their pelvic floor, so they just strain and grunt. It looks incredibly violent and uncomfortable, but my doctor swore it's just them trying to figure out the mechanics of passing gas. You can help by doing bicycle legs, but mostly you just have to wait for them to figure out their own plumbing.

Is it normal for a baby to sound congested when grunting?

Yeah, apparently newborns have incredibly tiny nasal passages, so any little bit of dried milk, snot, or even just dry air makes them sound like a clogged vacuum cleaner. I used to shine a flashlight up her nose thinking there was a massive blockage, but usually, it's just normal newborn congestion. We ran a humidifier, which helped a bit, but mostly they just sound wet and loud until their airways grow larger.

Should I wake my baby if they're grunting?

Absolutely not. Don't touch them. I ruined so many nights by rushing in and picking her up the second she snorted. If their eyes are closed and they're just grunting, they're probably in active REM sleep. They're technically asleep, even if it sounds like they're doing CrossFit. If you pick them up, you fully wake them up, and then you've to start the whole hours-long soothing process over again. Sit on your hands and wait.

How long does this noisy sleep phase last?

For us, the worst of the infant dyschezia and the aggressive grunting peaked around week six and slowly faded out by month three or four. Once they figure out how to pass gas without involving their vocal cords, it gets much quieter. They still wake up, obviously, but they stop sounding like they're trying to deadlift a refrigerator in their sleep.

Can the room temperature make the grunting worse?

In my very unscientific, purely anecdotal experience? Yes. When we had her bundled up in synthetic fleece, she tossed, turned, and grunted way more. Babies can't sweat efficiently to cool themselves down, so if they're hot, they just get agitated and noisy. Switching to organic cotton and keeping the thermostat strictly at 69 degrees definitely dropped the ambient noise level in our room.

Kodėl kūdikis steni? Tėčio gidas apie miego garsus

Stoviu basas ant šaltų Portlando grindų 3:14 nakties, laikydamas telefono žibintuvėlį keistu kampu, kad netyčia neapakinti dukros, ir tiesiog laukiu, kol ji vėl išleis tą garsą. Nedarykite to. Rimtai, kad ir ką darytumėte, jokiu būdu neimkite iškart telefono ir neveskite „kūdikis gru“ į paiešką, kai esate visiškai neišsimiegojęs ir be jokių REM miego fazių. Aš desperatiškai bandžiau įvesti „kūdikio stenėjimas per miegus“, nes ji skambėjo kaip mažas, agresyvus ūkio gyvūnas, bet mano stori pirštai mane išdavė. Autokorekcija padarė savo, ir galiausiai žiūrėjau automatiškai paleistą „Bjaurusis aš 4“ anonsą „YouTube“ su Felonious Gru jaunesniuoju, kol mano tikrasis vaikas savo lopšyje ir toliau skambėjo kaip sugedęs espreso kavos aparatas.

A bewildered dad staring at a baby monitor while his newborn sleeps loudly

Maniau, kad naujagimiai turėtų būti tylūs

Prieš žmonai pagimdant, savo galvoje buvau susikūręs ištisą naujagimių miego modelį. Įsivaizdavau, kad tai bus panašu į „Mac“ kompiuterio miego režimą – tylu, taupoma energija, galbūt tylus, ritmingas ventiliatoriaus kvėpavimo garsas. Tiesiog uždarai ekraną, jis užtemsta ir viskas ramu, kol jiems vėl prireikia „užsikrauti“ maitinimui. Niekas nepasako, kad parvežti naujagimį namo iš tikrųjų yra tas pats, kas miegoti šalia senovinio modemo, bandančio prisijungti prie perkrauto serverio 1998-aisiais. Tas šnopavimų, cypimų ir visiško stenėjimo garsumas yra tiesiog gąsdinantis.

Pirmąsias dvi dukros gyvenimo savaites praleidau tiesiog spoksodamas į kūdikio monitoriaus programėlę savo „iPad“ ekrane ir sekdamas kiekvieną garso šuolį. Esu inžinierius, todėl su stresu tvarkausi sekdamas duomenis. Turėjau skaičiuokles. Fiksavau kiekvieno sudejavimo trukmę, skirsčiau juos pagal aukštį ir bandžiau rasti dėsningumą šiame chaose. Buvau visiškai įsitikinęs, kad jos „kvėpavimo aparatūroje“ kažkas iš esmės sugedo. Kaskart, kai ji išleisdavo garsą, panašų į mažos ožkos kosčiojimą, mano pulsas akimirksniu pašokdavo iki 140 dūžių per minutę, o aš pakibdavau virš jos kaip paranojiškas apsauginis.

Galiausiai žmona turėjo man uždrausti stovėti virš lopšio tamsoje. Ji užtiko mane 4 val. ryto bandantį įrašyti tuos garsus į diktofoną, kad galėčiau paleisti gydytojui. Nerimas klausantis, kaip kūdikis nuolat steni, yra labai specifinė, kankinanti kankynė, kuri visiškai perprogramuoja tavo smegenis – iki tiek, kad negali užmigti net tada, kai jie yra tylūs, nes tiesiog guli išpiltas prakaito ir lauki kito šniokštimo.

O, ir žmonės jums nuolat sakys, kad tai refliuksas. Sąžiningai, tai gali būti tiesa, bet dažniausiai tai atrodo kaip patogus bendrinis terminas, reiškiantis: „Kūdikiai tiesiog keisti ir mes visiškai neįsivaizduojame, ką jie daro.“

Miego „programinės įrangos atnaujinimo“ fazė

Taigi, po incidento su pakalikų filmo anonsu, kito vizito metu pagaliau pasikalbėjau su daktaru Čenu. Tėškiau savo telefoną ant apžiūros stalo ir paleidau jam savo beprotišką, kruopščiai atrinktą balso įrašų grojaraštį. Jis net nemirktelėjo. Pasirodo, naujagimiai maždaug pusę savo miego ciklo praleidžia aktyvaus REM miego fazėje. Jie dar nėra „atsisiuntę“ biologinio atnaujinimo, kuris miego metu paralyžiuoja raumenis, todėl jie viską tiesiog atlieka fiziškai. Tai tarsi sunkaus foninio proceso vykdymas kompiuteryje su ribota operatyviąja atmintimi. Jie trūkčioja, varto akis kaip maži zombiai ir garsiai vokalizuoja.

The firmware update phase of sleep — Decoding the 3 AM Baby Grunting Sounds Without Losing Your Mind

Jis taip pat atsainiai numetė man gąsdinantį medicininį terminą: kūdikių dischezija. Kiek supratau, mano kūdikis iš esmės bandė tuštintis, nežinodamas, kaip veikia jos pačios pilvo raumenys. Daktaras Čenas paaiškino, kadangi naujagimiai dar nesupranta, kaip stumiant tuo pačiu metu atpalaiduoti dubens dugną, jie stanginasi naudodami balso stygas. Tai nepriskirtas API galutinis taškas. Jie tiesiogine prasme dejuoja ir verkia, bandydami išspausti dujas. Pradėjome ją vadinti „Baby G“, nes ji skambėjo kaip senosios mokyklos gangsterių reperis, atsikrenkščiantis prieš repuojant posmą. Tai visiškai normali „techninės įrangos kalibravimo“ fazė, kuri neva susitvarko savaime per kelis mėnesius, nors stebėti, kaip kūdikis tampa tamsiai raudonas ir steni kaip olimpinis sunkiaatletis 4 val. ryto, visai neatrodo normalu.

Kai sistema iš tikrųjų lūžta

Tačiau šis paaiškinimas man rimtai padėjo nustoti panikuoti ir trinti savo paieškos istoriją. Daktaras Čenas davė labai konkrečius parametrus, kada iš tikrųjų reikia krautis vystyklų krepšį, mesti skaičiuokles ir važiuoti į priėmimo skyrių. Jis pasakė, kad protarpinis stenėjimas yra visiškai normalu, bet jei ji dejuoja po kiekvieno atodūsio – tai blogai. Tai reiškia, kad jie bando išlaikyti orą plaučiuose, kad šie nesubliūkštų.

When the system is actually crashing — Decoding the 3 AM Baby Grunting Sounds Without Losing Your Mind

Jis liepė nustoti klausytis garsų ir pradėti vertinti svarbius duomenis. Štai kaip iš tikrųjų atrodo „sistemos gedimas“:

Krūtinės ląstos įsitraukimas: Tai nutinka, kai oda su kiekvienu įkvėpimu stipriai įsitraukia tarp šonkaulių arba kaklo apačioje. Jie traukia vakuumą vien tam, kad gautų deguonies.
Nuolatinis šnervių plėtimasis: Jei su kiekvienu įkvėpimu jos nosies šnervės smarkiai išsiplečia, ji įdeda per daug pastangų kvėpavimui.
Mėlynos lūpos: Jei lūpos ar liežuvis tampa melsvi, tai momentinio panikos režimo signalas.

Iš esmės, jei ji neįtikėtinai sunkiai dirba vien tam, kad išlaikytų orą plaučiuose, o ne šiaip skleidžia atsitiktinius garsus virškindama motinos pieną, tuomet laikas kviesti pastiprinimą. Žinojimas, kuo tiksliai skiriasi „aš treniruojuosi naudoti savo balsą miegodama“ ir „kvėpavimo nepakankamumas“, leido man pagaliau užmerkti akis ilgiau nei dvidešimčiai minučių iš eilės.

Kaip iš dalies išsprendėme gremlino garsų problemą

Kadangi naujagimiui negali tiesiog ištrinti kietojo disko ir iš naujo įdiegti operacinės sistemos, turėjome rasti rankinių būdų, kaip padaryti jos miegą patogesnį, o mane apsaugoti nuo kybojimo virš jos lyg kokiai keistai gargulijai.

Galiausiai išmokau naudoti tai, ką mano žmona vadina „pauze“, o tai iš esmės reiškia prisiversti atsisėsti ant rankų ir spoksoti į sieną trisdešimt sekundžių, kai kūdikis pradeda stenėti, užuot iškart ją pakėlus ir netyčia pažadinus iš visiškai normalaus, nors ir neįtikėtinai garsaus, aktyvaus miego. Pasirodo, per ankstyvas įsikišimas tiesiog perrauna jų miego ciklą ir garantuoja, kad artimiausias dvi valandas niekas nemiegos. Taip pat prieš miegą pradėjome daryti šiuos juokingus „kojų dviratuko“ pratimus – kilnodavome jos mažas kojytes link pilvuko 45 laipsnių kampu, kad prieš miegą išstumtume susikaupusias dujas. Jautiesi kvailai, bet dėl ramios nakties padarysi bet ką.

Be to, turėjome optimizuoti jos miego aplinką, nes kūdikiai yra mažos, neefektyvios krosnelės, kurios negali kontroliuoti savo kūno temperatūros. Būtent čia nuoširdžiai turiu parekomenduoti „Kianao“ vaikišką smėlinuką iš ekologiškos medvilnės. Kai ji miegodavo tuose standartiniuose, pigiuose sintetiniuose smėlinukuose, kuriuos gavome iš mano tetos, ji pabudavo suprakaituota, pikta, o stenėjimas buvo visiškai nekontroliuojamas. Mes perėjome prie šio ekologiškos medvilnės drabužėlio, nes mano žmona yra tiesiog apsėsta natūralių audinių, ir, atvirai pasakius? Tai mano mėgstamiausias jos drabužis, kokį tik turime. Jis tikrai kvėpuoja. Jame yra tiek elastano, kad išsitempia ir pralenda per jos milžinišką galvą be jokių imtynių, ir ji tikrai mažiau stenėdavo, kai neperkaisdavo. Be to, jis puikiai išgyvena plovimą aukštoje temperatūroje, kai paryčiais neišvengiamai įvyksta sauskelnių avarija.

Taip pat nupirkome medinį lavinamąjį stovą su vaivorykšte, kad padėtume susidoroti su virškinimo problemomis. Visa idėja buvo nuvarginti ją dieną, prižiūrint, kai ji guli ant pilvuko, ir taip teoriškai sustiprinti jos korpusą, kad ji išmoktų pati išspausti tas dujas ir naktį nepažadintų viso rajono. Pats stovas yra gražiai pagamintas iš medžio, labai tvarus ir itin estetiškas „Instagram“ srautui, bet atvirai? Jis tiesiog neblogas. Mano dukra praleido kur kas daugiau laiko bandydama suvalgyti medinę A raidės formos stovo koją, nei rimtai žiūrėdama į mielą kabantį žaislinį drambliuką. Mūsų svetainėje jis atrodo fantastiškai, bet jai labiau patinka kramtyti mano „MacBook“ įkrovimo laidą.

Jei šiuo metu esate giliuose miego trūkumo apkasuose ir tiesiog bandote paversti vaiko kambarį šiek tiek mažiau chaotišku, vertėtų pasidomėti „Kianao“ ekologiškos medvilnės miego drabužėlių kolekcija ir pažiūrėti, ar vėsesnė apranga padės sumažinti triukšmo lygį.

Žinoma, vos tik suvaldėme virškinimo sukeltą stenėjimą, jai suėjo šeši mėnesiai ir atsivėrė visiškai naujas naktinio triukšmo žanras. Dantų dygimas. Čia mūsų gelbėjimosi ratu tapo kramtukas „Panda“. Savaitę stebėjau jos kramtymo įpročius ir nustačiau, kad įmetus šią silikoninę pandą į šaldytuvą lygiai penkiolikai minučių prieš paduodant jai, nerimastingumas prieš miegą ir naktinis inkštimas sumažėjo bent 40 procentų. Tai vienas iš nedaugelio dalykų, kuris tikrai veikia taip, kaip ir priklauso.

Žiūrėkite, naktiniai ūkio gyvūnų garsai tikriausiai išliks tol, kol jūsų vaikas supras, kaip veikia jo virškinamasis traktas, tačiau jums nereikia kentėti apvilkus jį prakaituotais, nekvėpuojančiais audiniais, kol to sulauksite. Atnaujinkite savo 3 val. nakties problemų sprendimo įrankių rinkinį ir sureguliuokite miego aplinką – apžiūrėkite tvarius „Kianao“ kūdikių reikmenis jau dabar.

Karštligiškas 3 val. nakties DUK, kurį norėčiau būti turėjęs

Kodėl mano kūdikis steni ir kelia kojas į viršų?

Nes jie bando kakoti ir tiesiogine prasme nemoka to padaryti. Stebėjau, kaip mano dukra tai darė tris mėnesius iš eilės. Jie pakelia kojas į viršų, kad sukurtų spaudimą pilve, bet tada pamiršta atpalaiduoti dubens dugną, todėl tiesiog stanginasi ir steni. Tai atrodo neįtikėtinai grėsmingai ir nepatogiai, bet mano gydytojas prisiekė, kad taip jie tiesiog bando suprasti dujų šalinimo mechaniką. Galite padėti darydami „kojų dviratuką“, bet dažniausiai tiesiog reikia palaukti, kol jie patys perpras savo „santechniką“.

Ar normalu, kad stenintis kūdikis skamba užsikimšęs?

Taip, pasirodo, naujagimių nosies landos yra neįtikėtinai mažos, todėl net mažas pridžiūvusio pieno, snarglių lašelis ar net sausas oras priverčia juos skambėti kaip užsikimšęs dulkių siurblys. Anksčiau šviesdavau jai į nosį žibintuvėliu, galvodamas, kad ten didžiulis kamštis, bet dažniausiai tai tik normalus naujagimių nosies užgulimas. Naudojome oro drėkintuvą, kuris šiek tiek padėjo, bet dažniausiai jie tiesiog švokščia ir garsiai kvėpuoja, kol jų kvėpavimo takai padidėja.

Ar turėčiau pažadinti kūdikį, jei jis steni?

Visiškai ne. Nelieskite jų. Aš sugadinau tiek daug naktų, įbėgdamas ir pakeldamas ją tą pačią sekundę, kai tik ji prunkštelėdavo. Jei jų akys užmerktos ir jie tiesiog steni, greičiausiai jiems yra aktyvaus REM miego fazė. Techniškai jie miega, net jei skamba taip, lyg darytų „CrossFit“ treniruotę. Jei juos pakelsite, visiškai pažadinsite, o tada turėsite vėl iš naujo pradėti visą valandas trunkantį raminimo procesą. Atsisėskite ant rankų ir laukite.

Kiek laiko trunka ši triukšmingo miego fazė?

Mums kūdikių dischezija ir agresyvaus stenėjimo pikas buvo apie šeštą savaitę, o lėtai išnyko iki trečio ar ketvirto mėnesio. Kai tik jie išmoksta šalinti dujas neįtraukdami balso stygų, tampa daug tyliau. Jie, žinoma, vis dar pabunda, bet nebeskamba taip, lyg per miegus bandytų atkelti šaldytuvą nuo žemės.

Ar kambario temperatūra gali pabloginti stenėjimą?

Mano labai nemoksline, grynai asmenine patirtimi paremta nuomone? Taip. Kai suvyniodavome ją į sintetinį flisą, ji daug daugiau vartėsi, muistėsi ir stenėjo. Kūdikiai negali efektyviai prakaituoti, kad atvėstų, todėl jei jiems karšta, jie tiesiog tampa susierzinę ir triukšmingi. Perėjimas prie ekologiškos medvilnės ir termostato palaikymas griežtai ties 20 laipsnių šilumos neabejotinai sumažino foninio triukšmo lygį mūsų kambaryje.