How long do I seriously have to obsess over supporting their head?

Honestly, it feels like forever when you're in the thick of it, but usually around four to six months they get enough core and neck strength to keep that heavy little noggin steady. But even when Levi hit five months, if he fell asleep on my chest, his neck would instantly turn back to jelly, so you still have to keep a hand back there when they snooze.

Is it possible to hold a baby too much?

My grandma used to constantly tell me I was going to "spoil" Beau by holding him all the time. Look, you can't spoil a newborn. They literally just spent their entire existence inside your body; they don't understand that they're a separate person from you yet. Hold them as much as you want, or as much as your tired arms can handle. You aren't creating bad habits, you're just making them feel safe in a huge, bright, loud world.

What's the absolute safest way to hand the baby to someone else?

Don't do the flying baby pass. Make the person come to you. I force them to sit down on the couch if I don't trust their balance, and then I lean over and physically place the baby into their arms, making sure one of their hands is firmly locked under the neck before I take my hands away. If they get annoyed by my micromanaging, that's their problem, not mine.

How am I supposed to hold them when they've awful gas?

The sloth hold (or belly hold) is your best friend here. Lay them face-down along your forearm so their head is in the crook of your elbow and your hand is gripping them safely between their legs. The pressure from your arm pushes on their gassy little tummy. I usually walk around the kitchen island doing this while swaying, and it almost always forces out a burp or a fart that brings us both immense relief.

Does carrying them constantly ruin your back?

Yeah, if you do it wrong like I did with my first kid. The "mom posture" is real—we all tend to hunch our shoulders forward and stick our hips out to balance the weight. You have to actively remind yourself to roll your shoulders back, engage your core, and alternate which hip you carry them on once they're older, otherwise you'll be paying for physical therapy instead of preschool.

Kaip laikyti naujagimį ir nepanikuoti

Šiuo metu sėdžiu ant besilupančio skalbyklos linoleumo, spoksodama į kalną atpiltu pienu išteptų smėlinukų, ir rašau tai ant suglamžyto parduotuvės čekio, nes jei dabar neišliesiu šių minčių iš savo miego trūkumo iškankintų smegenų, jos išnyks amžiams. Rašau tai kaip laišką sau prieš šešis mėnesius, iškart po to, kai parsivežėme Levį namo. Tai mano trečias kūdikis, patikėkit. Galvotumėte, kad trečią kartą aš jau mėtyčiau jį į orą kaip picos tešlą, bet ne. Tą pačią akimirką, kai ligoninėje man įdavė tą trapią, trijų su trupučiu kilogramų bulvytę, aš visiškai sustingau, apimta siaubo, kad sulaužysiu jį vien dėl to, kad ne taip paimsiu į rankas.

Kai laukiesi, visi nori kalbėti apie mielas vaiko kambario temas ir kokį estetišką vežimėlį pirksi, bet niekas nepasodina tavęs ir nepaaiškina pačios fizinės mechanikos, kaip elgtis su žmogumi, kuris visiškai nekontroliuoja savo kaklo. Tau tiesiog paduoda kūdikį ir tikisi, kad intuityviai žinosi, kaip su juo elgtis nepadarant ilgalaikės žalos. Taigi, praeities Džese, tai tau. Štai ką iš tikrųjų reikia atsiminti, norint išgyventi tuos pirmus kelis mėnesius tampant mažytį, svyruojantį žmogelį po mūsų dulkėtą Teksaso sodybą.

Visiškas svyruojančios galvytės etapo siaubas

Pirmus keturis–šešis kūdikio gyvenimo mėnesius jį laikyti yra tas pats, kas bandyti nešti perpildytą vandens balioną, balansuojantį ant šlapio makarono. Jų galvos yra didžiulės, palyginti su mažais kūneliais, ir jie neturi jokio raumenų tonuso, kad išlaikytų jas vertikaliai. Mano gydytoja, daktarė Miler, pasakė man visą kalbą apie tai, kad jų kaklo raumenys dar nėra išsivystę, bet iš tikrųjų viskas susiveda į tai, kad tu turi būti jų kaklas. Visą laiką turi laikyti ranką ar dilbį už tos sunkios mažo boulingo kamuolio galvytės.

Ir leiskite man papasakoti apie perdavimą, nes būtent čia aš pavirtau visišku monstru. Naujagimio perdavimas kam nors kitam yra daugiausiai streso keliantis manevras šiuolaikinėje tėvystėje. Žmonės turi šį siaubingą įprotį ištiesti rankas tiesiai į priekį, tarsi priimtų valgyklos padėklą, tikėdamiesi, kad tu tiesiog praskraidinsi kūdikį per tą atstumą. Greitai išmokau priversti savo artimuosius žengti nepatogiai arti į mano asmeninę erdvę, praktiškai krūtinė prie krūtinės, kad galėčiau fiziškai padėti vieną jų ranką Leviui po užpakaliuku, o kitą tvirtai už jo kaklo, prieš išdrįsdama paleisti. Man nesvarbu, jei dėl to Padėkos diena tapo nejauki, nes nesiruošiau leisti jo galvai atsilošti atgal, kol teta Kerol viena ranka bandė balansuoti savo vyno taurę.

Kalbėdama apie giminaičius, priėjau prie paties didžiausio savo principo kalbant apie vaikų laikymą. Bučiavimasis. Man nesvarbu, jei manote, kad esu neurotiška tūkstantmečio kartos mama, bet taisyklė „nebučiuoti kūdikio“ mano namuose iškalta akmenyje. Daktarė Miler man paaiškino baisių dalykų apie tai, kad naujagimių hematoencefalinis barjeras yra labai nebrandus, ir jei žmogus su pūsleline ant lūpų juos pabučiuoja, tas HSV virusas gali tiesiogine prasme sukelti mirtiną smegenų pažeidimą. Manau, kad nustojau kvėpuoti ištisai minutei, kai ji man tai pasakė.

Taigi taip, tapau ta išprotėjusia mama bažnyčioje, kuri fiziškai kūnu blokuoja mielas senutes, bandančias pabučiuoti mano naujagimio skruostus. Laimink Dieve mano anytą, bet aš priverčiau ją plauti rankas verdančiu vandeniu ir antibakteriniu muilu, kol jos beveik nusilupo, prieš jai net pažiūrint į Levį, ir aš aiškiai pasakiau, kad jos lūpos jokiomis aplinkybėmis neturi liesti jo odos. Ji manė, kad dramatizuoju, bet kai tu esi ta, kuri lieki nemiegojusi 3 valandą nakties ir žiūri, kaip kilnojasi jų mažytė krūtinė, norėdama įsitikinti, kad jie kvėpuoja, tu kuri taisykles. Taškas.

O ir niekada nekelkite jų už pažastų, nebent norite, kad jų galva atsiloštų atgal kaip vintažinio „Pez“ saldainių dozatoriaus.

Kaip juos pakelti nesusigadinant stuburo

Mano vyriausias sūnus Bo iš esmės yra pamokanti istorija apie viską, ką padariau ne taip, būdama mama pirmą kartą. Su juo aš tiesiog pasilenkdavau per lovytės kraštą ties juosmeniu, griebdavau kaip papuola ir keldavau aukštyn. Kai jam suėjo trys mėnesiai, mano apatinė nugaros dalis buvo taip suvaryta, kad turėjau mėnesiui uždaryti savo „Etsy“ parduotuvę, nes negalėjau net pasėdėti prie siuvimo mašinos, kad pasiūčiau savo beisbolo kepuraites. Sunkiai, bet išmokau, kad kūdikio kėlimas iš esmės yra treniruotė, kurią darai penkiasdešimt kartų per dieną.

Scooping them up without destroying your spine — How To Actually Hold A Newborn Without Freaking Out

Privalote sulenkti kelius ir įtempti korpusą, kol viena ranka saugiai pakišite po jų kaklu ir pečiais, o kitą ranką pakišite tiesiai po sauskelnėmis, prieš pritraukdami juos tiesiai prie krūtinės. Niekada nenorėsite nešti naujagimio toliau nuo savo kūno ištiestomis rankomis, daugiausia todėl, kad tai žudo jūsų pečius, bet ir todėl, kad priglausti prie krūtinės jie jaučiasi saugūs. Jie ką tik praleido devynis mėnesius suspausti labai mažoje erdvėje, todėl plevenimas atvirame ore juos gąsdina.

Keli nešiojimo būdai, kurie iš tikrųjų padėjo mums išlaikyti sveiką protą

Visi kalba apie lopšio pozą, kai kūdikio galva remiasi į jūsų alkūnės linkį, o jūs palaikote jo nugarą dilbiu. Tai gražiai atrodo motinystės nuotraukose, bet būsiu su jumis atvira – po dešimties minučių tokio laikymo mano ranka visiškai nutirpsta. Tai tinka einant iš miegamojo į virtuvę, bet tai nėra ilgalaikė strategija.

A few carrying methods that actually kept us sane — How To Actually Hold A Newborn Without Freaking Out

Mano neabejotinas favoritas yra laikymas ant peties. Pakeliate juos taip, kad jų maža krūtinė būtų prigludusi prie jūsų, o smakras remtųsi tiesiai virš jūsų peties. Daktarė Miler paminėjo, kad išlaikant juos visiškai vertikaliai trisdešimt minučių po valgio, pasitelkiama gravitacija, padedanti jų virškinimui ir neleidžianti pienui atpilti. Spėju, tai rimtas mokslas, bet nuoširdžiai, aš tai darau tik todėl, kad tai šiek tiek sumažina surūgusio pieno kiekį, kuris atsiduria ant mano nugaros. Žinoma, vis dar reikia atpylimui skirtos šluostės, bet tai padeda.

Tada yra vadinamasis „regbio kamuolio“ (angl. football hold) laikymo būdas, kuris tiesiogine prasme išgelbėjo mano sveiką protą ir fizinį kūną. Su Leviu man atliko sunkią skubią cezario pjūvio operaciją. Mano pilvas jautėsi taip, lyg jį būtų pervažiavęs traktorius. Vien mintis, kad kūdikis remsis į mano pilvą, vertė mane verkti. Taikant šį laikymo būdą, jūs pakišate jų mažas kojytes po pažastimi kaip miltų maišą ir prilaikote kaklo pagrindą ranka, laikydami visą jų svorį visiškai toliau nuo pilvo. Tai buvo vienintelis būdas, kaip galėjau sėdėti ant sofos ir jį maitinti pirmąsias tris savaites.

Kai maždaug šeštą savaitę Levis pasiekė savo neramumo piką, atradome tinginio arba pilvuko pozą. Jūs paguldate kūdikį veidu žemyn išilgai dilbio, kad jo galva remtųsi prie alkūnės, o jūsų ranka saugiai laikytų jį tarp kojų. Švelnus jūsų rankos spaudimas į jo pilvuką tarsi atlieka kokią nors juodąją magiją įstrigusioms dujoms. Jie atrodo kaip maži tinginiai, kabantys ant medžio šakos, ir tai buvo vienintelis būdas nustoti jam rėkti tarp 17:00 ir 19:00 valandos.

Kadangi laikysite šį kūdikį maždaug 23 valandas per parą, greitai suprasite, kad jums reikia priedų, kurie iš tikrųjų lieka prie jų pritvirtinti, nes neturite laisvos rankos kažkam pakelti nuo grindų. Nuoširdžiai, gudriausiai mano išleisti penkiolika dolerių buvo už čiulptuko laikiklius su mediniais ir silikoniniais karoliukais iš „Kianao“. Kai vaikštote tamsiu prieškambariu ant peties laikydami verkiantį kūdikį, pats paskutinis dalykas, kurį galite padaryti, tai pritūpti, kad paimtumėte nukritusį čiulptuką nuo šunų plaukais aplipusių grindų. Aš tiesiog segu šį daiktą tiesiai prie jo smėlinuko. Silikoniniai karoliukai yra be BPA ir visa kita, bet pagrindinis mano privalumas yra tas, kad čiulptukas nenukrenta ant purvinų mano Teksaso grindų ir apsaugo mano nugarą nuo nereikalingo lankstymosi.

Dabar pasakysiu, kad taip pat prigriebiau kramtuką-barškutį „Zuikutis“, nes jis atrodė toks estetiškas ir neutralus jo kambario lentynai. Viskas su juo gerai, ir nėrimas yra tikrai mielas, bet leiskite man išgelbėti jus nuo skausmo. Kai jūsų kūdikiui sueina maždaug penki mėnesiai ir jūs laikote jį ant klubo, jie griebia tą kietą neapdoroto buko medienos žiedą ir smarkiai mosikuoja rankomis, neišvengiamai trenkdami jums tiesiai į raktikaulį. Tai puikus žaislas žaidžiant ant grindų, bet aš visiškai neleidžiu jam jo laikyti, kol jį nešioju.

Jei jam reikia kažko kramtymui, kol aš jį nešu, kur kas mieliau jam paduodu kramtuką „Voveraitė“. Jis visas pagamintas iš minkšto, maistinio silikono, todėl, kai jis pernelyg susijaudina ir trenkia juo man į veidą, kol bandau patikrinti elektroninį paštą, jis tiesiog atšoka nuo mano skruosto ir nepalieka mėlynės.

Jei šiuo metu skęstate kūdikių prekių tyrimuose ir bandote išsiaiškinti, kas tikrai verta jūsų pinigų, tiesiog atsikvėpkite ir galbūt peržvelkite ekologiškus kramtukus žaislus, kuriuos siūlo „Kianao“ – bent jau jie neatrodo kaip neoninės plastiko baisybės, darkančios jūsų svetainę.

Kai jie pagaliau pradeda kontroliuoti kaklą

Maždaug ketvirtą ar šeštą mėnesį nutinka kažkas stebuklingo. Jie nustoja būti besimaskatuojančiomis mažomis skudurinėmis lėlytėmis ir tikrai pradeda patys laikyti galvą. Jums vis dar reikės juos prilaikyti, kai jie pavargs ar užmigs, bet būtent tada galite pagaliau pereiti prie nešiojimo ant klubo. Tiesiog užsisodinate juos ant klubo kaulo taip, kad jie apglėbtų jūsų šoną, o tai atlaisvina vieną ranką, kad pagaliau galėtumėte išgerti puodelį kavos, kuris tris valandas nestovėjo mikrobangų krosnelėje.

Taigi, praeities Džese, giliai įkvėpk. Tu nesulaužysi kūdikio. Tau skaudės rankas, tavo marškiniai bus sugadinti, ir tu tapsi keistai sauganti jų asmeninę erdvę, bet tu viską išsiaiškinsi. Tiesiog lenkis per kelius, saugok galvą ir pasikliauk savo nuojauta.

Prieš tau vėl pasineriant į gražų, netvarkingą pratekėjusių sauskelnių ir miego grafikų chaosą, skirk sekundėlę ir peržvelk mūsų tvarių kasdienių prekių kolekciiją. Tavo ateities, skausmingai neišsimiegojusi versija tau tikrai padėkos už tai, kad buvai pasiruošusi.

Netvarkinga tiesa apie kūdikio nešiojimą (DUK)

Kiek laiko rimtai turiu taip maniakiškai palaikyti jų galvą?

Atvirai kalbant, atrodo, kad tai trunka amžinybę, kai esi pačiame to įkarštyje, bet paprastai apie ketvirtą–šeštą mėnesį jie įgauna pakankamai liemens ir kaklo tvirtumo, kad išlaikytų tą sunkią mažą galvytę vietoje. Bet net kai Leviui suėjo penki mėnesiai, jei jis užmigdavo ant mano krūtinės, jo kaklas akimirksniu vėl virsdavo želė, todėl vis tiek turite laikyti ranką gale, kai jie snūduriuoja.

Ar įmanoma kūdikį nešioti per daug?

Mano močiutė nuolat man sakydavo, kad „išlepinsiu“ Bo nešiodama jį visą laiką. Žiūrėkite, jūs negalite išlepinti naujagimio. Jie tiesiogine prasme praleido visą savo egzistenciją jūsų kūne; jie dar nesupranta, kad yra atskiras žmogus nuo jūsų. Nešiokite juos tiek, kiek norite, arba tiek, kiek gali pakelti jūsų pavargusios rankos. Jūs nekuriate blogų įpročių, jūs tiesiog leidžiate jiems jaustis saugiems didžiuliame, šviesiame ir triukšmingame pasaulyje.

Koks yra pats saugiausias būdas perduoti kūdikį kam nors kitam?

Nedarykite skraidančio kūdikio perdavimo. Priverksite žmogų ateiti pas jus. Aš priverčiu juos atsisėsti ant sofos, jei nepasitikiu jų pusiausvyra, ir tada pasilenkiu ir fiziškai padedu kūdikį jiems į rankas, įsitikindama, kad viena iš jų rankų tvirtai užfiksuota po kaklu, prieš patraukdama savąsias. Jei juos erzina mano mikromenedžmentas, tai jų problema, o ne mano.

Kaip turėčiau juos laikyti, kai juos kankina baisios dujos?

Tinginio (arba pilvuko) poza čia yra jūsų geriausias draugas. Paguldykite juos veidu žemyn išilgai dilbio, kad jų galva būtų alkūnės linkyje, o ranka saugiai suimtų juos tarp kojų. Rankos spaudimas spaudžia jų dujų pilną mažą pilvuką. Aš paprastai vaikštau aplink virtuvės salą taip darydama ir siūbuodama, ir tai beveik visada išspaudžia atsirūgimą ar bezdalą, kuris atneša mums abiem didžiulį palengvėjimą.

Ar nuolatinis jų nešiojimas gadina nugarą?

Taip, jei tai darote neteisingai, kaip aš dariau su savo pirmu vaiku. „Mamos laikysena“ yra reali – mes visos linkusios kūprinti pečius į priekį ir atkišti klubus, kad subalansuotume svorį. Turite aktyviai sau priminti atvesti pečius atgal, įtempti korpusą ir kaitalioti, ant kurio klubo juos nešate, kai jie paauga, antraip mokėsite už kineziterapiją, o ne už darželį.