How do I get anything done with an all day baby?

You don't. Seriously, lower your expectations to the floor and then dig a hole and lower them some more. If I managed to feed myself and keep the baby alive, the day was a wild success. Get a baby carrier so you can strap them to your chest and have two hands free to make a sandwich, but let the house get messy. It's fine.

Why does my baby cry every time I put them down?

Because they were literally inside a warm, noisy, squished fluid sack for nine months and now they're out in the cold, bright world. They don't know they're a separate person from you yet. My pediatrician said you can't spoil a newborn, so just hold them. It's exhausting, but it's normal.

Is the witching hour real or is my baby just mad at me?

Oh, it's very real, and it has nothing to do with you. Usually starting around two or three weeks old, they just lose their minds in the evening. Just pass the baby back and forth with your partner, step outside for fresh air, and know that it eventually goes away on its own.

When do babies seriously get on a schedule?

With my oldest, I tried forcing a schedule at two months and we both just cried all day. With my third, I just followed his lead and around four or five months he naturally started taking naps at roughly the same times every day. Stop looking at the clock and start looking for yawns and eye-rubbing.

How do I deal with the constant anxiety of doing it wrong?

Stop looking at Instagram. Seriously. Those perfectly curated moms with their beige nurseries and their sleeping infants are only showing you a five-second clip of their day. Every single one of us is wearing spit-up and wondering if we're ruining our kids. You're doing a great job, just keep going.

Kaip ištverti nesibaigiantį kūdikio priežiūros etapą

Buvo 3:14 nakties, antradienis. Tamsoje agresyviai siūbuodama žiūrėjau į pusiau apgraužtą, atšalusį pyragaitį. Mano vyriausiasis, kuriam dabar penkeri ir kuris yra gyvas pavyzdys, kodėl niekada negalima derėtis su teroristais, klykė pilnais plaučiais. O mano anyta vos tą patį rytą, prie kavos puodelio, kurio taip ir nespėjau išgerti, aiškino, kad man tiesiog reikia įvesti vaikui režimą ir miegoti tada, kai miega jis. Šventas naivume. Tai pats didžiausias melas, kada nors parduotas šiuolaikinėms mamoms, nes jokio režimo nėra, nėra jokio „atsigriebsiu už miegą“, yra tik kūdikis – visą mielą dieną ir naktį.

Būsiu su jumis atvira – idėja, kad kūdikiai ką nors daro pagal nuspėjamą grafiką, yra mitas, kurį skleidžia žmonės, neturėję kūdikio bent trisdešimt metų. Kai parsivežate tą mažą „bulvytę“ iš ligoninės, jūs pradedate dvidešimt keturių valandų pamainą, kuri baigiasi tik tada, kai vaikas išeina į darželį. Nėra jokio rytinio ar naktinio kūdikio, tėra nesibaigiantis maitinimo, atsirūgimo, sauskelnių keitimo ir maldų dėl tylos ciklas.

Užuot variusios save iš proto bandydamos įvesti griežtą rutiną, kuri baigiasi tuo, kad abu verkite ant vaiko kambario grindų, turite tiesiog pasiduoti tam absoliučiam chaosui ir susitaikyti su mintimi, kad skalbiniai tame krepšyje gyvens dar bent tris mėnesius.

Mano pediatras ir jokios logikos neturinti miego matematika

Per vieno mėnesio patikrinimą gydytojas įdavė man ploną atšviestą lankstinuką, kuriame buvo teigiama, kad naujagimiai miega apie keturiolika–septyniolika valandų per parą. Prisiekiau, nusijuokiau jam tiesiai į veidą. Paklausiau, kur jis tas valandas slepia, nes mano vaikas buvo budrus ir reikalavo dėmesio kas keturiasdešimt penkias minutes. Jis šyptelėjo ir paaiškino, kad tas miegas yra išsibarstęs į mažus, kankinančius trumpus epizodus. Manau, tai reiškia, kad jūsų kūnas niekada taip ir nepasiekia gilaus miego fazės, kol jūsų vėl nepažadina fantominis vaiko verksmas.

Supratimas, kaip iš tikrųjų atrodo jūsų diena, padeda suvokti, kad jūs nedarote nieko blogo – jūs tiesiog bandote išgyventi patį sunkiausią žmogaus vystymosi etapą. Štai kaip iš tikrųjų atrodė mano realybė tais pirmaisiais mėnesiais:

Fantominis verksmas duše: Jūs pagaliau paguldote vaiką, dviem sekundėms palendate po karštu vandeniu, o jūsų smegenys iškart sukuria klykiančio kūdikio garsą, permušantį bėgančio vandens šniokštimą.
Nesibaigiantis kabėjimas ant krūtinės: Man atrodo, pediatras kažką sakė apie maitinimą pagal poreikį kas dvi ar tris valandas, bet buvo dienų, kai atrodė, kad mano vyriausiasis tiesiogine to žodžio prasme buvo prisisiurbęs prie manęs nuo pat saulėtekio iki saulėlydžio.
Kalnai kūno skysčių: Niekas jūsų neparuošia tam neįtikėtinam sauskelnių kiekiui. Dešimt ar dvylika per dieną – vieni juokai, o tai reiškia, kad jūs nuolat šluostote, išmetate ir plaunate rankas, kol oda visiškai išsausėja ir suskeldėja.

Mano močiutė dievagodavosi, kad norint, jog vaikas miegotų ilgiau, reikia jį susupti į sunkias, storas antklodes. Šiandien tai skamba kraupiai, kai žinome apie saugaus miego taisykles ir visiškai tuščią lovelę. Mane siaubingai gąsdino mintis, kad vaikas perkais, bet man taip pat žūtbūt reikėjo, kad jis nustotų mosuoti rankutėmis ir pats save žadinti. Būtent tada atradau „Kianao“ bambukinį kūdikio pleduką su spalvotais lapeliais. Paprastai kūdikių prekėms per daug neišlaidauju, bet šią kainą pateisinau tuo, kad dėl miego trūkumo man jau prasidėjo haliucinacijos.

Galiausiai tai tapo geriausiu mano pirkiniu. Bambuko audinys yra neįtikėtinai lengvas ir pralaidus orui, todėl man niekada nekildavo panikos, kad vaikui pasidarys per karšta mūsų tvankiuose Teksaso namuose. Tačiau jis turėjo pakankamai svorio, kad tvirtai suvystytas mažylis jaustųsi saugiai. Be to, audinys yra ekologiškas ir nesukėlė to keisto raudono bėrimo, kuris jam anksčiau atsirasdavo nuo sintetinių audinių, o tai buvo didžiulis palengvėjimas, kai ir taip tenka tvarkytis su milijonu kitų problemų.

„Raganų valanda“ iš tikrųjų trunka keturias valandas

Nežinau, kas sugalvojo terminą „raganų valanda“, bet jie akivaizdžiai sumenkino situaciją. Visi trys mano vaikai apie penktą valandą vakaro tarsi paspaudus mygtuką virsdavo nenumaldomomis gargulijomis. Ši fazė dažniausiai trunka maždaug iki devintos ar dešimtos vakaro. Visą dieną praleidžiate tenkindamos kiekvieną jų užgaidą, o tada jūsų partneris grįžta iš darbo pro duris kaip tik tuo metu, kai namai panyra į gryną akustinę beprotybę.

Kažkur skaičiau, kad jų mažytė nervų sistema tiesiog „perdega“ nuo visų dienos dirgiklių, o gal tai susiję su tuo, kad vakarais man pačiai sumažėja pieno kiekis. Bet, tiesą sakant, niekas tiksliai to nežino. Tai tiesiog raidos paslaptis, kurią turite ištverti. Jūs šokinėjate ant jogos kamuolio tol, kol pradeda traškėti keliai, agresyviai „ššš-inate“ tiesiai jiems prie ausies, nešiojate juos lauke, tvankiame nakties ore, tikėdamosi, kad jų nenuneš uodai. Tai tikrų tikriausias ištvermės išbandymas.

Mes išbandėme viską. Baltojo triukšmo aparatą, tamsų kambarį, kontaktą oda prie odos. Kai kuriais vakarais padėdavo tik vaiko įsidėjimas į nešioklę ir vaikščiojimas tuo pačiu numintu takeliu ant svetainės kilimo, kol aš be tikslo naršiau telefone vien tam, kad neužmerkčiau akių. Kai esi tame etape, atrodo, kad tai niekada nesibaigs, bet pažadu – vakariniai klyksmų maratonai ilgainiui ima retėti, kai vaikui sueina trys ar keturi mėnesiai.

Tiesa, mano pediatras užsiminė, kad maudyti juos reikia vos porą kartų per savaitę, nes jų odelė labai lengvai išsausėja, tad bent jau nereikia sukti galvos, kaip įsprausti „raminančią“ vonią prieš miegą į tą vakaro chaos.

Dalykai, kurių jums tikrai reikia, palyginti su internetiniais paistalais

Kai visą dieną esate įkalinta ant sofos su ant jūsų krūtinės miegančiu kūdikiu, jūs pradedate daug apsipirkinėti internete. Tikslinės reklamos puikiai žino, kad esate pažeidžiama. Esu prisipirkusi tiek beverčių nesąmonių, bandydama išspręsti bet kokią problemą, su kuria susidūrėme tą savaitę, bet kartu ir išmokau, kas iš tiesų atlaiko realybę, kai augini tris vaikus iki penkerių metų.

Stuff you seriously need versus the internet fluff — Why the All Day Baby Phase Will Break You and Rebuild You

Štai keli tikrai svarbūs dalykai, kai tenka rūpintis kūdikiu visą parą:

Didžiulė gertuvė su šiaudeliu: Jei teks atsukinėti dangtelį, jūs niekada iš jos negersite, nes laisva dažniausiai būna tik viena ranka.
Užkandžiai, kurie netrupa: Trupantį dribsnių batonėlį valgyti virš miegančio kūdikio yra pradedančiųjų klaida, kuri jį akimirksniu pažadins.
Drabužiai, neapsunkinantys sauskelnių keitimo: Tai darote dešimt kartų per dieną, todėl sagos yra jūsų priešas, o užtrauktukai – geriausias draugas.

Kalbant apie drabužius, būsiu su jumis atvira dėl ekologiškos medvilnės smėlinuko be rankovių. Jis neblogas. „Kianao“ kuria neįtikėtinai minkštus rūbelius ir jie tikrai atlaiko skalbimus daug geriau nei tos pigios penkių vienetų pakuotės iš prekybos centrų, kurios po dviejų savaičių tiesiog subyrėdavo. Bet atvirai? Smėlinukas be rankovių reiškia, kad jūs nuolat turite galvoti apie sluoksniavimą, jei jūsų namuose taip pat agresyviai veikia kondicionierius, kaip ir pas mane, arba teks kovoti bandant užvilkti megztuką ant besimuistančio kūdikio rankyčių. Tai puikus pasirinkimas liepos mėnesiui Teksase, bet tai anaiptol nėra stebuklingas sprendimas visiems metams.

Jei tikrai norite apsirūpinti daiktais, kurie palengvins jūsų gyvenimą, peržiūrėkite „Kianao“ ekologiškų kūdikių drabužių kolekciją – ten rasite rūbų, kurie puikiai tempiasi, kvėpuoja ir nesukelia jūsų vaikui jokių keistų egzemos paūmėjimų.

Ką jie veikia, kai pagaliau nemiega

Kai jie nemiega, nevalgo ir neverkia, staiga supranti, kad turi juos užimti. Pasaulio sveikatos ekspertai, atrodo, sako, kad iki aštuoniolikos mėnesių neturėtų būti jokio laiko prie ekranų. Manau, tai logiška dėl smegenų vystymosi, bet aš to stengiuosi laikytis daugiausia todėl, kad nenoriu, jog mano vaikas taptų priklausomas nuo dainuojančių animuotų daržovių dar prieš pradėdamas vaikščioti.

Bet užimti mažą „bulvytę“ yra sunku. Jie nieko nemoka. Aš tiesiog pasakodavau viską, ką darau. „Mamytė dabar pakuoja „Etsy“ užsakymą su personalizuotais maišeliais, nes mamytei reikia sumokėti už elektrą.“ Esu beveik tikra, kad mano vyriausiojo pirmasis žodis vos netapo „siuntos lipdukas“.

Taip pat turite guldyti juos ant pilvuko, ko visi mano vaikai vieningai nekentė. Jie tiesiog gulėdavo įbedę nosį į grindis ir rėkdavo. Kad atitrauktume jų dėmesį nuo tų kaklo raumenų stiprinimo kančių, naudojome medinį lavinamąjį stovą su vaivorykštės spalvų žaislais. Tiesą sakant, jis tikrai labai gražus – ne toks, kaip tie milžiniški, plastikiniai, neoniniai monstrai, kurie mirksi lemputėmis ir groja pro šalį skambančią cirko muziką. Natūrali mediena gražiai atrodo mano svetainėje, o kabantys gyvūnėliai davė jiems į ką spoksoti ir, galiausiai, ką pabandyti sugriebti, kai apie trečią mėnesį pagaliau pradėjo veikti jų motorika.

Dantų dygimo monstro fazė

Kaip tik tada, kai pradedate galvoti, kad išgyvenote ketvirtąjį trimestrą, ir tos nesibaigiančios dienos įgauna šiokį tokį ritmą, pradeda kalti dantys. Staiga jūsų šiek tiek nuspėjamas kūdikis vėl tampa visą parą prie jūsų prilipusiu vaiku, tik šįkart jis varvina litrus seilių ir kramto jūsų peties kaulą.

The teething monster phase — Why the All Day Baby Phase Will Break You and Rebuild You

Mano pediatras sakė, kad kai kurie kūdikiai net nepastebi dantų dygimo, bet akivaizdu, kad mano genetika silpna, nes visi trys maniškiai elgėsi taip, lyg su kiekvienu išdygusiu dantuku jiems išeitų inkstų akmuo. Nedidelė temperatūra, paraudę skruostai ir naktiniai prabudimai sugrįžta su trenksmu.

Kai dygo dantukai mano antrajam vaikui, galiausiai nustojau žaisti su tomis keistomis šaldytomis šluostėmis, kurios vis tiek atitirpsta per tris sekundes, ir nupirkau pandos formos silikoninį kramtuką su bambuko detale. Jis pagamintas iš maistinio silikono, kurio sudėtyje nėra BPA, o man tai labai svarbu, nes nepasitikiu, kokie ten plastikai yra tuose pigiuose žaisluose, kuriuos jie nuolat graužia. Kramtukas pakankamai plokščias, todėl mažylis pats gali jį tvirtai suimti ir nenumesdavo kas penkias sekundes, o vakare galėjau tiesiog įmesti jį į indaplovę kartu su buteliukais. Jis vertas kiekvieno cento, ypač kai nuperka tau dvidešimt minučių ramybės.

Hormonų duobė ir pasikeitimas su partneriu

Pakalbėkime apie pogimdyminį hormonų kritimą, nes niekas manęs neįspėjo, koks jis bus stiprus. Sujunkite miego trūkumą dėl visą parą reikalaujančio dėmesio kūdikio su milžiniškais cheminiais pokyčiais jūsų smegenyse ir gausite mamą, kuri verkia, nes vyras nupirko ne to prekės ženklo popierinius rankšluosčius. Tai labai sunku ir sudėtinga.

Jei turite partnerį, privalote keistis. Negalite atlaikyti dvidešimt keturių valandų pamainos viena. Kai mano vyras grįždavo iš darbo, aš tiesiogine to žodžio prasme įteikdavau jam kūdikį ir valandai užsirakindavau miegamajame. Aš net nemiegojau, tiesiog gulėjau tyloje žiūrėdama į lubų ventiliatorių, kad niekas manęs neliestų. Privalote prašyti pagalbos – garsiai ir aiškiai, nes žmonės manys, kad puikiai susitvarkote vien todėl, kad tą dieną jums pavyko užsimauti kelnes.

Jūs tai ištversite. Dienos neįtikėtinai ilgos, bet vieną rytą prabusite ir suprasite, kad mažylis išmiegojo keturias valandas be pertraukos, o perdegimo rūkas pradės sklaidytis.

Prieš išprotėdama bandydama viską suspėti pati, įsigykite pačius būtiniausius dalykus, kurie išties veikia ir palengvins jūsų šeimos kasdienybę. Atraskite visą mūsų tvarių, ekologiškų kūdikių prekių kolekciją ir paverskite šias ilgas dienas bent šiek tiek švelnesnėmis.

DUK: Kaip išgyventi nesibaigiančias dienas

Kaip man ką nors pasidaryti, kai kūdikiui dėmesio reikia visą parą?
Niekip. Rimtai, nuleiskite savo lūkesčius iki grindų, tada iškaskite duobę ir nuleiskite juos dar žemiau. Jei man pavykdavo pavalgyti pačiai ir išlaikyti kūdikį gyvą, diena buvo tiesiog neįtikėtinai sėkminga. Įsigykite nešioklę, kad galėtumėte prisirišti mažylį prie krūtinės ir turėti dvi laisvas rankas sumuštiniui pasidaryti, bet leiskite namams apsiversti aukštyn kojomis. Viskas su tuo gerai.

Kodėl mano kūdikis verkia kaskart, kai jį padedu?
Nes jie devynis mėnesius gyveno šiltame, triukšmingame, ankštame skysčio maišelyje, o dabar atsidūrė šaltame ir šviesiame pasaulyje. Jie dar nesuvokia, kad yra atskiras žmogus nuo jūsų. Mano pediatras sakė, kad neįmanoma išlepinti naujagimio, tad tiesiog nešiokite jį. Tai vargina, bet tai visiškai normalu.

Ar „raganų valanda“ tikra, ar mano kūdikis tiesiog ant manęs pyksta?
Patikėkite, ji labai tikra ir tai neturi nieko bendro su jumis. Dažniausiai tai prasideda apie antrą ar trečią gyvenimo savaitę, kai vakarais jie tiesiog lyg išprotėja. Tiesiog keiskitės ir nešiokite vaiką paeiliui su savo partneriu, išeikite į lauką pakvėpuoti grynu oru ir žinokite, kad ilgainiui tai praeis savaime.

Kada kūdikiai iš tiesų pereina prie režimo?
Su vyriausiuoju bandžiau įvesti griežtą režimą būnant dviejų mėnesių, ir mes abu tiesiog praverkėme visą dieną. Augindama trečiąjį aš tiesiog prisitaikiau prie jo, ir maždaug keturių ar penkių mėnesių jis natūraliai pradėjo miegoti panašiu laiku kiekvieną dieną. Nustokite žiūrėti į laikrodį ir pradėkite stebėti žiovulius bei akių trynimą.

Kaip susidoroti su nuolatiniu nerimu, kad viską darau blogai?
Nustokite žiūrėti „Instagram“. Rimtai. Tos tobulai atrodančios mamos su savo smėlio spalvos vaiko kambariais ir ramiai miegančiais kūdikiais rodo jums tik penkių sekundžių iškarpą iš savo dienos. Kiekviena iš mūsų vaikšto su atpilto pieno dėmėmis ant rūbų ir nerimauja, ar nesugadinsime savo vaikų gyvenimo. Jūs dirbate puikų darbą, tiesiog judėkite toliau.