Sveikas, mažyli: tikrieji iššūkiai ir kaip išgyventi pirmąsias savaites

Stovėjau savo virtuvėje 3:17 val. ryto, vilkėdama dėmėtą žindymo liemenėlę ir senus vyro mokyklos laikų sportinius šortus, isteriškai sūpuodama savo klykiantį pirmagimį ir verkdama į atšalusį ramunėlių arbatos puodelį. Prie galinių durų inkštė šuo. Krūtis skaudėjo taip, lyg jos būtų pripildytos stiklo duženų, o mano vyras kietai miegojo kitame kambaryje, nes ryte jam „reikėjo į darbą“. Tai buvo mano didingas įvadas į motinystę. Tarti „labas, mažyli“ savo tikram, gyvam, kvėpuojančiam kūdikiui yra visiškai nepanašu į sauskelnių reklamas, kuriose visus apšviečia rytinė saulė, o tėvai šypsosi tobulai švarioje, baltoje lova.

Būsiu su jumis atvira – pirmosios savaitės parsivežus naujagimį namo į Teksaso kaimo gludumą, kur artimiausia didelė parduotuvė už keturiasdešimt penkių minučių kelio, o siuntiniai keliauja bent tris dienas, yra visiškas šokas sistemai. Devynis mėnesius dekoruoji vaiko kambarį, lankstai mažulytes kojinytes ir galvoji, kad esi pasiruošusi. O tada ligoninėje tau įteikia šią trijų kilogramų klykiančią bulvytę, liepia pasirašyti formą ir tiesiog leidžia išvažiuoti namo. Mano pirmagimiui dabar penkeri, ir jis yra vaikščiojantis, kalbantis pavyzdys visų įmanomų klaidų, kurias gali padaryti pirmą kartą mama tapusi moteris, daugiausia todėl, kad tas pirmąsias dienas praleidau paniškai „gūglindama“, į ką atkreipti dėmesį, užuot tiesiog pasikliovusi savo nuojauta ir nuleidusi lūkesčius iki grindjuosčių.

Pirmoji naktis namuose buvo tikra įkaitų drama

Mano močiutė, palaimink ją Dieve, sakė, kad visi kūdikiai iš prigimties moka miegoti ir valgyti, o tai yra didžiausias melas, kada nors parduotas moterims. Kai grįžome namo iš ligoninės, mano sūnus tiesiog atsisakė egzistuoti bet kur kitur, išskyrus tvirtai pririštas man prie krūtinės. Pamenu, kaip panikavau galvodama, kad jau antrą dieną traumuoju savo vaiką.

Mano pediatras, daktaras Mileris (kuris, beje, atrodo taip, lyg irgi nebūtų normaliai miegojęs nuo 1998-ųjų), pagaliau atvedė mane į protą per dviejų savaičių patikrinimą, kai pasirodžiau kabinete kūkčiodama. Jis man paaiškino, kad naujagimio smegenys iš esmės yra tiesiog atvirų nervų kamuolys, bandantis suprasti, ar pasaulis yra saugi vieta, todėl tu tiesiogine to žodžio prasme negali jų išlepinti imdama ant rankų, kai jie verkia. Jis paaiškino, kad jų nešiojimas, sūpavimas ar laikymas nešyklėje visą dieną nesukuria blogų įpročių, tai tik įrodo jiems, kad nepalikai jų vienų oloje. Išgirsti iš medicinos profesionalo, kad aš nelaužau savo vaiko jį ramindama, buvo vienintelis dalykas, išgelbėjęs mane nuo išprotėjimo tą pirmąjį mėnesį.

Tačiau nerimas dėl miego – tai jau visai kitas žvėris. Daktaras Mileris įkalė man į miego trūkumo iškankintą galvą, kad norint apsaugoti kūdikius nuo uždusimo, jie privalo miegoti lygiai ant nugaros, ant kieto čiužinio, visiškai tuščioje lovytėje. Tai atrodo žiauru, nes didelėje tuščioje erdvėje jie atrodo tokie mažučiai ir liūdni, bet pasirodo, kad tai vienintelis būdas sumažinti staigios kūdikių mirties sindromo (SIDS) riziką. Todėl tiesiog tvirtai susuki juos į antklodę su lipdukais, pagarsini baltąjį triukšmą iki lėktuvo variklio lygio ir meldiesi, kad pavyktų nusnūsti bent dvidešimt minučių prieš prasidedant kitam maitinimo ciklui.

Bandymas nusipirkti miegą pigiais prietaisais ir kartoninėmis dėžėmis

Kadangi paniškai bijojau padaryti ką nors ne taip, prisipirkau tiek daug beverčių šiukšlių. Bet buvo keletas dalykų, kurie iš tikrųjų pasiteisino. Kai buvau nėščia, mama man sakė tiesiog pirkti bet kokius prekybos centre nukainotus buteliukus, bet aš jos nepaklausiau ir užsisakiau tą „hello baby“ dovanų dėžutę. Atvirai sakant, tai buvo pats protingiausias mano sprendimas. Turėti keturių skirtingų rūšių buteliukus ir šešis skirtingus čiulptukus, kuriuos gali išbandyti 2 val. nakties, kai vaikas spjauna lauk tuos brangius, kuriuos nupirkai – tai viską keičia. Bet kokia standartinė naujagimio dėžutė su mėginukais yra verta aukso, nes tu niekada nežinai, ar tavo vaikas nekęs guminių čiulptukų, ar silikoninių, kol nepradės klykti tau tiesiai į veidą.

Tada buvo reikalų su mobiliąja aukle. Mane tiesiog atakavo „Instagram“ reklamos su tais trijų šimtų eurų vertės išmaniaisiais monitoriais, kurie segami prie kūdikio pėdutės, seka deguonies kiekį ir jungiasi prie išmaniojo telefono. Žinojau, kad dėl savo nerimo ištisą naktį spoksosiu į programėlę. Be to, čia, užmiestyje, internetas dingsta vos tik karvė kreivai pažiūri į maršrutizatorių. Taigi atsisakiau „Wi-Fi“ kamerų ir vietoje to internetu nusipirkau pigią vaizdo auklę. Ji veikia saugiu radijo dažniu, todėl niekas negali į ją įsilaužti, o aš galėjau tiesiog spoksoti į mažą grūdėtą ekranėlį tamsoje ir negauti telefono pranešimų kaskart, kai sujuda lubų ventiliatorius.

Žiauri „raganų valandos“ realybė

Pakalbėkime apie laikotarpį tarp 17 val. ir 23 val., kurį pediatrai mielai vadina „raganų valanda“, o aš jį vadinu kasdieniu grimzdimu į beprotybę. Maždaug trijų savaičių amžiaus mano sūnus pradėdavo klykti lygiai tada, kai vyras grįždavo iš darbo, ir niekas negalėjo to sustabdyti. Nei žindymas, nei sūpavimas, nei dainavimas.

Bandžiau taikyti odos su oda kontaktą, kad stabilizuočiau jo širdies plakimą, kas neva imituoja buvimą įsčiose, bet jis tiesiog rėkė prigludęs prie mano nuogos krūtinės, kol aš prakaituodama mirkiau žindymo įklotus. Bandžiau nusinešti jį į tamsų kambarį ir paleisti šiltą vandenį vonioje. Net išsinešiau jį į lauką, į drėgną Teksaso vakaro orą, tikėdamasi, kad temperatūrų skirtumo šokas „perkraus“ jo smegenis, ir kartais tai suveikdavo lygiai trims minutėms, prieš jam vėl pradedant klykti. Tu tiesiog išgyveni tai perdavinėdama kūdikį partneriui pirmyn atgal lyg tiksinčią bombą, kol mažylis galiausiai sminga išsekęs.

O, ir dar turėjau šį didingą, ekologišką planą naudoti daugkartines sauskelnes, kad išgelbėčiau planetą, bet būkime atviri – kai 20 val. bandai išgyventi misdama šaltais skrebučiais ir ašaromis, kol kūdikis klykia, griebi vienkartines ir net neatsigręži atgal.

Dalykai, kuriuos iš tikrųjų daviau savo vaikui

Jei šiuo metu spoksote į kalną kūdikio sutiktuvių dovanų ir nežinote, ką iš tikrųjų verta naudoti, galite peržiūrėti „Kianao“ kūdikių prekių kolekcijas, bet atvirai sakant, tiesiog įsigykite būtiniausius dalykus, o visa kita išsiaiškinsite vėliau. Bet turiu keletą pastebėjimų apie daiktus, kuriuos mes tikrai pasilikome ir naudojome.

Pradėkime nuo drabužių. Nupirkau „Kianao“ ekologiškos medvilnės smėlinuką kūdikiams. Būsiu su jumis visiškai atvira – tai labai geras drabužėlis. Jis neįtikėtinai minkštas, puikiai tempiasi per milžinišką kūdikio galvą, o ekologiška medvilnė reiškia, kad mano vaikams neatsiranda tų keistų raudonų bėrimų, kuriuos sukelia pigūs sintetiniai audiniai. Tačiau, kai naujagimis pasidaro fizikos dėsniams prieštaraujančią „avariją“ sauskelnėse, kuri pasiekia net nugarą, galiausiai tą nuostabią ekologišką medvilnę vis tiek tempsite per vaiko rankutes žemyn ir mesite į skalbimo mašiną su litru dėmių valiklio. Tai puikus smėlinukas, bet nesitikėkite, kad jis stebuklingai atstums kūno skysčius.

Kas tikrai išgelbėjo mano sveiką protą, tai turėjimas saugios vietos, kur galėčiau padėti kūdikį, kai norėdavau išgerti kavą, kol ji nepavirto lediniu purvu. Įsigijau medinį lavinamąjį stovą su gyvūnėliais „Vaivorykštė“ ir jis buvo nuostabus. Skirtingai nuo tų didžiulių plastikinių veiklos centrų, kurie nuolatos groja tą pačią klaikią elektroninę dainelę, kol norisi juos išmesti į judrią gatvę, šis yra tiesiog paprastas, medinis su mielais kabančiais gyvūnėliais. Galėdavau paguldyti savo sūnų po juo ant antklodės, ir jis geras penkiolika minučių tiesiog spoksodavo į medinius žiedus. Tai penkiolika minučių, kai aš sėdžiu ant sofos ir nedarau absoliučiai nieko, kas ketvirtajame trimestre iš esmės prilygsta prabangioms atostogoms.

Pala, kodėl mano kūdikis staiga tapo neramesnis?

Kaip tik tada, kai manai, kad pagaliau perpratai miego grafiką ir maitinimo rutiną, tavo kūdikiui sueina keturi mėnesiai ir jis vėl virsta visišku košmaru. Su savo pirmagimiu buvau įsitikinusi, kad jam abipusis ausų uždegimas. Jis tąsė savo veiduką, per valandą seilėmis permerkdavo tris seilinukus ir visą naktį budo kas keturiasdešimt penkias minutes.

Apimta panikos nutempiau jį pas gydytoją, o daktaras Mileris tiesiog įkišo savo apmautą pirštinę į mano sūnaus burną, nusišypsojo ir pasakė, kad jam dygsta dantis. Dantų dygimas yra velnio išmonė. Jiems skauda, jie nesupranta kodėl ir nori kramtyti viską aplinkui, įskaitant tavo raktikaulius.

Taip mes prieiname prie to vienintelio produkto, kurį tiesiogine prasme įbruksiu į rankas kiekvienai pažįstamai naujai mamai: „Kianao“ kramtuko „Panda“. Prisipirkau milijoną skirtingų kramtukų – medinių, užpildytų geliu, kuriuos reikia šaldyti, keistų tinklinių maišelių, į kuriuos dedami vaisiai – ir jis visų jų nekentė. Bet ši maža silikoninė panda buvo visiškai plokščia ir tokios formos, kad jo mažytės, nekoordinuotos rankutės tikrai galėjo ją išlaikyti nenumesdamos sau ant veido. Įmesdavau ją į šaldytuvą dešimčiai minučių, kad ji taptų maloniai šalta, o tada duodavau jam graužti jos tekstūruotas ausytes. Ji pagaminta iš maistinio silikono, todėl neturėjau jaudintis, kad jis praris kokių nors atsitiktinių chemikalų, ir galėdavau tiesiog įmesti ją į indaplovę, kai ji apsiveldavo šuns plaukais. Tai man tiesiogine prasme nupirko valandų valandas ramybės.

Hormonų svyravimai, apie kuriuos manęs niekas neįspėjo

Niekas tavęs tinkamai neparuošia tam, kas nutinka tavo smegenims maždaug nuo šešių iki aštuonių savaičių po gimdymo. Tavo hormonai, kurie iki tol tave palaikė vien adrenalinu ir gryna panika, visiškai krinta į dugną. Pamenu, sėdėjau verandoje ir verkiau, nes paštininkas man pamojavo, o aš pasijutau išsekinta tokio socialinio kontakto.

Maždaug tuo metu aplankyti atvyko mano pusseserė iš miesto, atsisėdo ant sofos gerdama mano gerąją kavą ir paklausė, ar aš skaitau kažkokią neaiškią, internete išpopuliarėjusią „hello baby“ mangą, kad pasiruoščiau dvasinei motinystės kelionei. Manau, tiesiogine to žodžio prasme nusijuokiau jai į veidą, kol motinos pienas tekėjo per mano marškinėlius. Pasakiau jai, kad neskaitau japoniškų komiksų; skaitau kūdikių paracetamolio buteliuko etiketę, bandydama apskaičiuoti matematiką ir suprasti, ar mano vaikas jau pakankamai sveria, kad galėčiau jam duoti vieną dozę.

Šiame etape privalote agresyviai ginti ir saugoti savo psichinę sveikatą. Jei tai reiškia, kad jūsų namai atrodo taip, lyg skalbinių krepšių fabrike būtų sprogusi bomba, tebūnie. Jei tai reiškia, kad mudu su partneriu miegate skirtinguose kambariuose pasikeisdami, idant vienas iš jūsų gautų keturias iš eilės valandas miego – taip ir darykite. Dulkės ant grindjuosčių niekur nedings ir sulauks laiko, kai kūdikis išeis į universitetą.

Prieš nerdamos į 3 val. nakties interneto platybes ir apimtos panikos pirkdamos miego kombinezonus bei keistas apsunkintas antklodes, įsigykite kelis patikimus žaislus bei kramtukus, padėkite telefoną į šalį ir tiesiog pabandykite užmerkti akis. Jums puikiai sekasi. Visi jie galiausiai išmoksta miegoti, visi galiausiai nustoja klykti į sieną, ir vieną dieną pažvelgusi atgal suprasite, kad išgyvenote ketvirtąjį trimestrą.

Nepatogūs klausimai, kuriuos užduoda visi

Ar normalu šiuo metu neapkęsti savo vyro?
O, Dieve, tikrai taip. Per tas pirmąsias kelias savaites ryškiai prisimenu, kaip 4 val. ryto maitindama kūdikį stebėjau taikiai miegantį savo vyrą ir nuoširdžiai kūriau planus, kaip sugriauti jo gyvenimą. Miego trūkumas paverčia tave žvėrimi. Tai kalba tik hormonai ir nuoskaudos, todėl pasistenkite nepriimti jokių svarbių gyvenimo sprendimų, kol kūdikis nepradės išmiegoti visos nakties.

Kodėl mano naujagimis nenori miegoti toje didelėje brangioje lovytėje?
Todėl, kad ji bauginančiai didžiulė. Jie ką tik praleido devynis mėnesius susispaudę aukštyn kojomis šiltame vandens balione, o dabar jūs guldote juos lygiai ant nugaros į milžinišką tuščią medinę dėžę. Jiems tai atrodo beprotiškai nenatūralu. Reikia tiesiog toliau pratintis, tvirtai juos suvystyti, kad krūpčiojimo refleksas jų nepažadintų, ir valdyti savo lūkesčius.

Ar tikrai privalau skalbti kūdikių drabužius su specialiu skalbikliu?
Mano močiutė prisiekė, kad man būtinas tas brangus, pudra kvepiantis skalbiklis kūdikiams, bet pediatras sakė, kad tol, kol tai yra švelnus, bekvapis skalbiklis, viskas yra visiškai gerai. Aš tiesiog pradėjau skalbti visos šeimos skalbinius su bekvapiu skalbikliu, nes niekas neturi laiko atskirai skalbti mažyčių kūdikio kojinyčių, kai per dieną ir taip tenka skalbti tris partijas atpylimų šluosčių.

Kada iš tikrųjų baigiasi toji „raganų valanda“?
Su mano pirmagimiu ji pasiekė piką maždaug ties šešta savaite, o tada, jam artėjant prie trijų mėnesių, situacija po truputį pradėjo gerėti. Tai atrodo kaip amžinybė, kai 20 val. žingsniuojate koridoriumi su klykiančiu kūdikiu ant rankų, bet jų virškinimo sistemos ilgainiui subręsta ir jie supranta, kaip gyventi šiame pasaulyje ant jo taip nepykstant.

Kaip sužinoti, ar kūdikiui pakanka pieno?
Tai man kėlė be galo daug streso, nes žindydama negali pamatuoti, kiek jie suvalgo. Vienintelis dalykas, padėjęs man išsaugoti sveiką protą, buvo šlapių sauskelnių skaičiavimas. Jei per dieną pakeičiate bent šešerias sunkias, šlapias sauskelnes, kūdikiui skysčių netrūksta. Visa kita yra tik spėlionės, todėl pasikliaukite sauskelnėmis.