Ką žinia apie Hailey Bieber kūdikį mane išmokė apie pogimdyminį laikotarpį

Likus savaitei iki mano pirmojo vaiko gimimo, trys skirtingi žmonės man davė visiškai skirtingus patarimus, ir nė vienas iš jų nebuvo naudingas. Mano mama, sėdėdama prie virtuvės salos ir maišydama ledą savo saldžioje arbatoje, žadėjo, kad be vargo vėl įlįsiu į savo senus džinsus, jei tik nusipirksiu tinkamą korsetą ir nevalgysiu per daug angliavandenių. Mano natūralumą propaguojanti geriausia draugė iš „Etsy“, laimink Dieve jos širdį, prisiekė, kad jei nepasamdysiu žmogaus, kuris mano placentą paverstų mažytėmis kasdienėmis vitaminų kapsulėmis, būsiu pasmerkta amžinam liūdesiui ir visiškai susimausiu kaip mama. Ir galiausiai, lyg to būtų maža, atsitiktinė moteris „Target“ parduotuvės kasos eilėje, spoksodama į mano didžiules, sutinusias kulkšnis, sunkiai atsiduso ir pašnibždėjo, kad mano kūnas vis tiek negrįžtamai sugadintas, tad net neapsimoka stengtis. Pamenu, kaip atsisėdau į savo miniveno vairuotojo sėdynę automobilių aikštelėje ir tiesiog pasikūkčiodama verkiau į vairą, nes jaučiausi be galo prislėgta. Kai neseniai mano socialinių tinklų sraute pasirodė visa ši istorija apie naujausią Bieberių kūdikį, tai iškėlė į paviršių visą tą chaotišką, siaubingą pogimdyminį nerimą. Girdint, kaip mega žvaigždė atvirai kalba apie savo gimdymo traumą ir griežtai atmeta tą toksišką „greito grįžimo į formą“ mitą, supratau, kad tais bauginančiais pirmaisiais mėnesiais mes visos tiesiog skrendame aklai.

Niekas neįspėja apie „nusikaltimo vietą“

Mielosios, būsiu su jumis atvira apie kraujavimą, nes absoliučiai niekas kitas nepasakys jums tiesos, kol pačios su tuo nesusidursite. Kai perskaičiau, kad Hailey patyrė sunkią komplikaciją ir susidūrė su bauginančiu pogimdyminiu kraujavimu, mano širdis tiesiog nusirito į kulnus. Mano gydytojas – na, iš tiesų mano akušeris-ginekologas, bet mano gydytojas vėliau tai paminėjo, tikrindamas vyresnėlio svorį – vieno iš vėlyvųjų nėštumo vizitų metu kažką numykė apie tai, kad kraujavimas yra didžiausias pavojus mamoms visame pasaulyje. Turbūt jo nelabai girdėjau, nes buvau per daug užsiėmusi stresuodama, ar nupirkau tinkamo prekės ženklo ekologišką spenelių kremą, ir ar vaiko kambario dažai nėra toksiški. Pasirodo, maždaug penki procentai iš mūsų susiduria su rimtu kraujavimu – tai skamba kaip mažytė medicininė statistika, kol pati neatsiduri ligoninės lovoje ir nesijauti taip, lyg vaidintum siaubo filme.

Jai naudojo tokį prietaisą, vadinamą „Jada“, apie kurį nebuvau nė girdėjusi, kol mano trečiasis vaikas nepradėjo šliaužioti. Kiek supratau iš gydytojo karštligiškų peckelionių lentoje, kai aptarinėjome skubios pagalbos protokolus, tai tokia nedidelė silikoninė kilpa, kuri įvedama į gimdą ir, naudojant lengvą vakuuminį siurbimą, viską suspaudžia bei greitai sustabdo kraujavimą. Skamba tarsi mokslinė fantastika, ir, tiesą sakant, ne visai suprantu, kaip mažytis siurblys gelbsti gyvybes, kai viskas eina velniop, bet esu be galo dėkinga, kad šiuolaikinė akušerija turi daugiau įrankių nei tada, kai mano močiutė gimdė vaikus šeštajame dešimtmetyje turėdama tik drėgną šluostę ir šiek tiek viskio.

Ištisus devynis mėnesius sudarinėjame griežtus gimdymo planus ir įsegame juos į segtuvus vien tam, kad pajutus pirmąjį sąrėmį visata mums tiesiog pasijuoktų į veidą. Mano pirmojo vaiko gimimas buvo didžiulė pamoka, kodėl neverta bandyti kontroliuoti to, kas nekontroliuojama – viskas baigėsi intervencijomis, kurių nenorėjau, vaistais, kurių prisiekiau negerti, ir trauma, su kuria nebuvau pasiruošusi tvarkytis ne vienerius metus. Kai išgirsti, kad žmogus, turintis visus pasaulio pinigus, asmeninius virtuvės šefus ir resursus, vis tiek susiduria su gyvybei pavojingomis komplikacijomis, tokiomis kaip didelis kraujo netekimas, tikrai supranti, kad gimdymo planą reikia rašyti pieštuku ant servetėlės, o ne permanentiniu žymekliu.

Net nepradėkite manęs klausinėti apie tuos ligoninės krepšio sąrašus iš „Pinterest“, kurie liepia atsivežti šilkinį chalatą ir pilną makiažo rinkinį, nes vieninteliai dalykai, kurių jums iš tiesų prireiks, yra didžiausi tinkliniai apatiniai, kokius tik legaliai galima nusipirkti, ir milžiniška gertuvė vandeniui.

Jūs gedėsite savo senojo gyvenimo

Bandymas pažinti visiškai naują savęs versiją buvo sunkiausia dalis auginant tris vaikus iki penkerių metų, ir aš pasiginčysiu su bet kuo, kas teigia priešingai. Buvo keistai paguodžianti išgirsti, kaip supermodelis prisipažįsta susidūręs su pogimdymine kūno dismorfija ir tuo, kad jos klubai visam laikui tapo platesni, nes maniškiai tikrai susikrovė lagaminus ir pasislinko per kelis centimetrus į šonus. Prisimenu, kaip po antrojo vaiko spoksojau į veidrodį ir verkiau, nes nė vienas drabužis mano spintoje nebetiko, ir aš nebeatpažinau tos išsekusios, pienu varvančios moters, žvelgiančios į mane. Mano mama visada sakė, kad turi tiesiog išgyventi pogimdyminį liūdesį ir nenuleisti galvos, bet jai nereikėjo susidurti su „Instagram“, kuris dvidešimt keturias valandas per parą bruka į veidą tobulus, plokščius pilvus. Elkitės su savo pogimdymine psichikos sveikata taip, kaip elgtumėtės su lūžusia koja – ieškokite tikros profesionalų pagalbos, kalbėkite su terapeutu, kuris jūsų neteis, ir leiskite sau tiesiog raudoti ant vonios grindų, kai 3 valandą nakties smogs hormonų audra. Charlotte Stirling-Reed, kūdikių mitybos specialistė, kurią religingai seku, sako, kad viskas tėra etapas, ir jei jaudinatės, ar esate gera mama, tikriausiai jau puikiai su tuo susitvarkote. Stengiuosi įsikibti į šį išminties lašą, kai prarandu savitvardą dėl to, kad mano mažylis per visą virtuvę mėto savo pusryčius.

Jei norite rasti bent šiek tiek ramybės naviguojant šioje sumaištyje, galbūt verta pasidomėti tvariais, išties puikiais daiktais, pavyzdžiui, gaminiais iš „Kianao“ kūdikių drabužių kolekcijos.

Kalbant apie daiktus, leiskite pakalbėti apie tai, kas realiai liečia jautrią jūsų vaiko odą visą dieną. Su vyresnėliu kovojome su absoliučiai blogiausia egzema, kokią tik esu mačiusi, ir išleidau krūvą pinigų prabangiems prancūziškiems kremams, kol supratau, kad tikroji kaltininkė buvo pigi sintetika, kurią jis dėvėjo. Dabar esu ištikima fanė ekologiškos medvilnės smėlinukui be rankovių kūdikiams. Mielosios, šis drabužėlis iš esmės išsaugojo mano sveiką protą per pačius blogiausius jo bėrimo paūmėjimus. Jame yra visai nedaug elastano, todėl jis patogiai tamposi ir lengvai užsivelka ant besimuistančio, pikto kūdikio galvytės be to baisaus plyštančio audinio garso, o nedažyta ekologiška medvilnė reiškia, kad jokie atšiaurūs chemikalai nesitrina į sudirgintą odą. Tai savotiška investicija, bet turint omenyje, kad saviškį karštame vandenyje skalbiau kokius keturis šimtus kartų ir jis vis dar puikiai išlaiko savo formą, tai verta kiekvieno cento. Taip pat mėgstu retkarčiais apvilkti ekologiškos medvilnės romperiuką kūdikiams su plevėsuojančiomis rankovėmis, kai mums tikrai tenka išeiti iš namų ir apsimesti, kad mūsų gyvenimas yra visiškai sutvarkytas. Plevėsuojančios rankovės yra žaviai juokingos, o drabužėlis vis tiek pagamintas iš tos pačios saugios, kvėpuojančios ekologiškos medvilnės, kuri nesukels bėrimo, kai mažylis neišvengiamai suprakaituos sėdėdamas automobilinėje kėdutėje.

Kita vertus, mes taip pat turime silikoninį kramtuką „Panda“ su bambuku. Būsiu su jumis atvira – jis tiesiog neblogas. Jis mielas, silikonas yra maistinis ir visiškai saugus, ir jį labai lengva tiesiog įmesti į indaplovę, kai jis, kaip visada, nukrenta ant asfalto „Target“ automobilių aikštelėje. Mano jaunėlis retkarčiais jį pakramto, kai jam tikrai skauda dantenas, bet tai nėra kažkoks gyvenimą keičiantis stebuklas – tai tiesiog tvirtas, nebrangus kramtukas, kurį patogu laikyti įmestą į sauskelnių krepšio dugną tokiems atvejams, kai dygsta dantukai.

Jums reikia griežtų taisyklių uošviams

Motinystė mane per naktį visiškai išgydė nuo giliai įsišaknijusio įpročio visiems įtikti. Prieš susilaukdama vaikų, nerdavausi iš kailio, kad tik įsitikinčiau, jog visi kiti jaučiasi patogiai ir yra laimingi, bet tą pačią minutę, kai tavo išlikimas pradeda priklausyti nuo mažyčio, bejėgio žmogaus, visos šios nesąmonės išgaruoja kaip dūmas. Jei santykiai ar ilgas savaitgalio vizitas su įkyria teta siurbia tą brangią energiją, kurios jums reikia jūsų vaiko gerovei ar jūsų pačios atsigavimui, turite nubrėžti griežtą ribą ir saugoti savo ramybę kaip tikra lokė. Mano močiutė sakydavo, kad su šeima visada reikia palaikyti taiką, kad ir kas nutiktų, bet kartais tiesiog privalote tvirtai pasakyti „ne“ netikėtiems vizitams be įspėjimo, neprašytiems patarimams apie jūsų kūdikio miego režimą ir bandymams sukelti kaltę dėl to, kas pirmas turėtų palaikyti kūdikį.

Jie gali kalbėti rankomis

Buvau visiškai apstulbinta pamačiusi, kad mažasis Jackas Bluesas Bieberis vos sulaukęs metukų naudojo amerikiečių gestų kalbą, rodydamas žodį „prašau“. Mano gydytojas pasiūlė išbandyti kūdikių gestų kalbą su mano viduriniu vaiku, nes jis taip be galo nusivildavo, kad užuot bandęs bendrauti, tiesiog trankydavo galvą į sofos pagalvėles. Nesu visiškai tikra, kaip iš tikrųjų veikia smegenų mokslas, bet tariamai tai užpildo didžiulę spragą tarp jų mažų smegenų, suprantančių, ko jos nori, ir balso stygų, kurios dar tik bando išsiaiškinti, kaip realiai ištarti žodžius balsu. Amerikos pediatrijos akademija taip pat tai palaiko kaip puikų įrankį, ir remiantis mano pačios chaotiška, visiškai nemoksline patirtimi, išmokius juos pagrindinių gestų, tokių kaip „dar“ ir „pienas“, kasdieniai rėkimo priepuoliai sumažėja perpus, ir tai išsaugo visų mūsų ausų būgnelius.

Kai jie pasiekia tuos aktyvius raidos etapus – pavyzdžiui, kai staiga pradeda spardyti viską aplinkui ir atsisako ramiai sėdėti – jums reikia saugios vietos juos paguldyti, kol atgausite kvapą. Esu didžiulė medinio lavinamojo stovo-vaivorykštės kūdikiams gerbėja. Tai nėra viena iš tų atgrasių, ryškių plastikinių pabaisų, grojančių mirksinčią techno muziką ir visiškai griaunančių jūsų svetainės estetiką. Stovas pagamintas iš tvirtos natūralios medienos su šiais mielais, prislopintų spalvų gyvūnėlių žaisliukais, kabančiais skirtinguose aukščiuose. Mano jaunėlis galėdavo laimingai tapšnoti mažą medžiaginį drambliuką, kol man pavykdavo sulankstyti vieną skalbinių partiją ar išgerti kavą, kol ji dar netapo ledine, ir vien tas mažytis ramybės langas paverčia šį daiktą tiesiog neįkainojamu.

Žiauri tiesa apie išgyvenimą

Mes visos tiesiog stengiamės iš paskutiniųjų, susidurdamos su chaotiška ir varginančia mažų žmonių auginimo realybe pasaulyje, kuris tikisi iš mūsų tobulumo. Garsenybių naujienos apie kūdikius su profesionaliomis fotosesijomis gali atrodyti be galo žavingai, bet atvirai kalbant, mes visos nešiojame tuos pačius milžiniškus tinklinius apatinius, nerimaujame dėl vaiko raidos etapų ir vidury nakties verkiame dėl nukritusio čiulptuko. Būkite sau atlaidi, tuoj pat meskite iš galvos lūkesčius stebuklingai greitai grįžti į ankstesnes formas, tvirtai pasikliaukite artimaisiais, kuriais tikrai pasitikite, ir investuokite į kelis gerus daiktus, kurie išties palengvins jūsų kasdienybę. Įsigykite tai, kas padės išgyventi jūsų asmeninį chaosą, ir apžiūrėkite „Kianao“ ekologiškus būtiniausius reikmenis prieš tai, kai kitas vėlyvas naršymas telefone visiškai ištuštins jūsų banko sąskaitą.

Klausimai, kurių greičiausiai ieškote vidurnaktį

Kaip nustoti stresuoti dėl kiekvieno smulkaus raidos etapo?
Turite tiesiog susitaikyti su tuo, kad vaikai vystosi pagal savo pačių keistus grafikus. Mano vyresnėlis pradėjo vaikščioti dešimties mėnesių, o jaunėlis sėdėjo ant užpakalio, kol jam suėjo beveik pusantrų metų. Jei jūsų gydytojas nesijaudina, jūs taip pat neturėtumėte dėl to prarasti miego.

Ar ekologiški kūdikių drabužiai tikrai verti tokių pinigų?
Jei jūsų vaiko oda nepramušama kaip šarvai, galbūt ir ne, bet jei susiduriate su egzema ar atsitiktiniais paslaptingais bėrimais, kaip kad nutiko mums, tai šimtu procentų verta. Atsisakius sintetinių dažiklių ir keistų poliesterio mišinių, mano sūnaus patogumas smarkiai pagerėjo, o tai reiškia, kad visi pagaliau geriau miegojome.

Ką sakyti šeimos nariams, kurie nepaiso mano ribų?
Sakote „ne“ ir nepateikiate trijų pastraipų paaiškinimo ar atsiprašymo, kad sušvelnintumėte smūgį. „Šiandien svečių nepriimame“ yra užbaigtas sakinys. Leiskite jiems dėl to pykti, kol jūs saugote savo kūdikio miego grafiką ir savo sveiką protą.

Kiek laiko trunka pogimdyminė kūno dismorfija?
Atvirai pasakius, pranešiu jums, kai pati tai išsiaiškinsiu. Pasidaro lengviau, kai galiausiai išmetate tuos „priešnėštuminius“ džinsus, kuriuos kaupėte spintos gilumoje, ir tiesiog nusiperkate drabužių, kurie idealiai tinka jūsų dabartiniam kūnui. Jūs užauginote visą žmogų, tad būkite sau atlaidesnė.

Ar kūdikių gestų kalba lėtina tikrąjį kalbėjimą?
Mano gydytojas sakė, kad iš tikrųjų yra atvirkščiai, ir iš to, ką mačiau su savo vaikais, suteikus jiems galimybę anksti bendrauti, jie vėliau tik dar labiau norėjo išmokti tikrų žodžių. Be to, išvengti didžiulės pykčio priepuolio vien dėl to, kad jie gali parodyti „noriu valgyti“, tikrai verta tų pastangų išmokti kelis paprastus rankų judesius.