Kaip „Dijon“ kūdikio albumas tobulai įamžina jaunųjų tėvų chaosą

„Miegok tada, kai miega kūdikis“, – pasakė man mama prie lėkštės atvėsusio kepsnio iškart po to, kai gimė mano pirmagimis, mojuodama šakute taip, lyg ką tik būtų atskleidusi amžinojo gyvenimo paslaptį. Tuo tarpu ligoninės laktacijos konsultantė primygtinai reikalavo, kad aš akylai ir agresyviai fiksuočiau kiekvieną maitinimą, giliai žvelgdama naujagimiui į akis, jog paskatinčiau gerą oksitocino išsiskyrimą. O kaimynė, gera jos širdis, pričiupo mane prie pašto dėžutės, kai buvau su vakarykščiais atpiltukais ant marškinėlių, ir pareiškė: „Tiesiog mėgaukis kiekviena akimirka, jie tokie maži būna tik kartą!“ Būsiu su jumis atvira: bandymas suderinti visus šiuos visiškai prieštaringus patarimus, kol pati kraujuoji į tinklines po gimdymo skirtas kelnaites, visiškai išjungia smegenis.

Nė vienas iš tų žmonių iš tiesų neparuošė manęs tai laukinei, itin nerimastingai ir gražiai gąsdinančiai realybei, kai į savo mažytį namą kaimiškoje Teksaso vietovėje parsiveži naują žmogutį. Arčiausiai to jausmo, kurį atradau, buvo ne kokia nors knyga apie tėvystę ar mamyčių tinklaraštis, o tas poros metų senumo R&B muzikos albumas. Pamenu, sėdžiu tamsoje ir trečią valandą nakties įnirtingai pakuoju „Etsy“ užsakymus, kol mano trečiasis vaikas pagaliau miega, ir netyčia atrandu „Dijon“ kūdikio projektą. Jei dar negirdėjote, muzikantas Dijon išleido šį neįtikėtinai nuoširdų ir tikrą studijinį projektą iškart po to, kai tapo tėvu, ir jo klausymas mane visiškai ištaškė – pačią geriausiąja prasme. Kritikai tai pavadino „namų rutinos manijos“ tyrinėjimu, o tai tėvų kalba tėra labai įmantrus būdas pasakyti: „Aš nemiegojau šešias dienas ir galiu susimušti su vyru, jei jis per garsiai kvėpuos, bet dėl šio mažo žmogučio atiduočiau gyvybę.“

Absoliutūs emociniai linksmejie kalneliai stengiantis išlaikyti naujagimį gyvą

Egzistuoja keistas kultūrinis lūkestis, kad naujagimio etapas turėtų būti rami, sepijos atspalvių patirtis, kai saulės nušviestame lange tiesiog sūpuojate miegantį kūdikį. Realybė yra triukšminga, netvarkinga ir turi silpną surūgusio pieno kvapą. Klausydamasi to albumo supratau, kad kažkas pagaliau pavertė tą tikrąjį jausmą žodžiais. Vieną minutę verki, nes myli juos taip stipriai, kad net fiziškai skauda krūtinę, o kitą – patiri tikrą panikos ataką, nes gerklėje pasigirdo keistas trakštelėjimas. Tu liguistai svyruoji tarp euforijos ir visiško siaubo, bandydama suprasti, kaip funkcionuoti, kai visas tavo pasaulis susitraukė iki vaikiško lopšio dydžio.

Prisimenu su savo pirmagimiu – kuris dabar man yra absoliutus pavyzdys, kaip mokytis iš klaidų, laimink Dieve jo užsispyrusią širdelę – pirmuosius tris mėnesius praleidau įsitikinusi, kad viską darau ne taip. Sėdėdavau tamsoje „Google“ ieškodama visiškai beprotiškų dalykų, pavyzdžiui, „ar kūdikis gali pamiršti, kaip mirksėti“, kol vyras knarkė šalia. Tas milžiniškas sensorinis perkrovimas nuo kūdikio verksmo kartu su fizine gimdymo trauma yra tai, apie ką niekas iš tikrųjų rimtai neįspėja. Iš tavęs tikimasi, kad tiesiog atsitiesi ir rengsi kūdikio sutiktuvių vakarėlius, kol tavo hormonai iš esmės vykdo priešišką nervų sistemos užėmimą.

O kalbant apie tą nesąmonę „mėgaukis kiekviena akimirka“, turite mano oficialų leidimą agresyviai ignoruoti visus, kurie jums tai sako.

Ką mūsų gydytoja iš tikrųjų pasakė apie tėčių paniką

Per šį pereinamąjį laikotarpį iš proto eina ne tik mamos. Jei norite paverkti, paskaitykite „Dijon“ kūdikio albumo dainų tekstus, nes pusė tos muzikos panikos yra apie tai, kaip stebi savo partnerę, kenčiančią fizinį gimdymo skausmą, ir apie visišką bejėgiškumą norint apsaugoti savo šeimą, bet nežinant kaip. Mano vyras – klasikinis tvirtas Teksaso vyrukas, bet kai parsivežėme namo pirmąjį kūdikį, jis tiesiog drebėjo iš nerimo. Užuot nusnaidęs bent tą varganą valandėlę, jis stovėdavo virš lovytės ir valandą ištisai žiūrėdavo, kaip kūdikis kvėpuoja.

Kai nuvykome dviejų mėnesių patikrinimui, aš buvau tikra ašarų pakalnė, o mūsų gydytoja, vos dirstelėjusi į nerimą keliančius mano vyro paakius, pasodino jį ant kėdės. Ji papasakojo, kad tėčiai, tiesą sakant, taip pat išgyvena didžiulius hormoninius ir smegenų pokyčius, ir esu beveik tikra, kad ji paminėjo, jog stiprus miego trūkumas visiškai išsekina nervų sistemą ir daugybei vyrų sukelia klinikinio lygio pogimdyminį nerimą. Aišku, aš pati laikiausi tik iš inercijos ir pusės puodelio šaltos kavos, todėl tikslios medicininės terminologijos nepamenu, bet ji iš esmės paaiškino, kad jo smegenys mūsų tamsius, tylius namus traktavo kaip aktyvią karo zoną.

Turėjome visiškai pakeisti tai, kaip tvarkomės naktimis. Privalote sugalvoti, kaip budėti tikromis pamainomis, kai vienas žmogus su ausų kištukais yra visiškai atleistas nuo pareigų, ir tuo pačiu prisiversti pasikalbėti penkias minutes apie kažką kito, ne tik apie išmatų spalvas. Kalbant apie išmatas ir nesibaigiančius kūno skysčius, greitai supratome, kad mums reikia daiktų, kurie neapsunkintų gyvenimo. Kasdieniam nešiojimui pagriebėme kelis Ekologiškos medvilnės smėlinukus kūdikiams iš „Kianao“. Būsiu atvira, tai tiesiog smėlinukas. Jis nepasūpuos jūsų kūdikio, kad šis užmigtų, ir nesumokės už jūsų būsto paskolą, bet ekologiška medvilnė nedirgino mano sūnaus siaubingų naujagimio spuogelių ir ištvėrė skalbimą penkiasdešimt kartų per savaitę, kai jam buvo tas masinio atpylinėjimo laikotarpis. Kainuojantis apie dvidešimt eurų, jis yra visiškai puikus ir atlieka būtent tai, ką turi atlikti, be jokių keistų sintetinių dažiklių.

Jei šiuo metu skęstate kūdikių prekių sąrašuose ir jaučiatės prislėgti dėl milžiniško plastikinių šiukšlių kiekio, vertėtų pasižvalgyti po „Kianao“ kūdikių drabužių ir reikmenų kolekcijas – rasite daiktų, kurie jūsų namuose atrodys išties gražiai.

Kaip rasti ramybę, kai dantukų dygimas apverčia namus aukštyn kojomis

Kai tik pagalvoji, kad išgyvenai naujagimio rūką ir pagaliau gauni tris valandas miego iš eilės, jūsų saldus mažas angeliukas staiga pavirsta į pasiutusį barsuką. Dantukų dygimas yra išskirtinai varginantis metas. Mano pirmagimiui pirmasis dantis išdygo maždaug keturių mėnesių, ir visą savaitę svarstėme, ar jis nėra apsėstas. Jis kramtė mano automobilio raktelius, šuns uodegą ir kavos staliuko kraštą. Apimti panikos, prekybos centre nupirkome visus įmanomus ryškius, mirksinčius, muzikinius kramtukus, ir mano svetainė atrodė taip, lyg joje būtų sprogęs cirkas.

Kai gimė trečiasis vaikas, aš atsisakiau laikyti visą tą garsų ir bjaurų plastiką savo namuose, nes mano nervai ir taip buvo ištampyti. Mes perėjome prie Silikoninio kramtuko su panda ir, patikėkite, šis daikčiukas yra mano absoliutus favoritas. Jis beprotiškai mielas su ta maža bambuko detale, bet, kas svarbiausia, jis tikrai veikia. Dėl plokščios formos mano mažas, nekoordinuotas kūdikis galėjo tvirtai jį laikyti, nenumetant jo ant nešvarių grindų kas dešimt sekundžių. Jis pagamintas iš maistinio silikono, o tai reiškia, kad kai pasidengia tomis šlykščiomis, lipniomis dantų dygimo seilėmis, tiesiog įmetu jį tiesiai į indaplovę. Viduje nesikaupia joks pelėsiuotas vanduo, jokių keistų toksinių medžiagų – tik grynas palengvėjimas skaudančioms dantenoms. Vieną visada laikome šaldiklyje blogoms dienoms, ir jis išgelbėjo mano sveiką protą daugiau kartų, nei galėčiau suskaičiuoti.

Estetiško kūdikio albumo spaudimas

Kai esi naujas tėvas, atsiranda dar vienas streso lygmuo – kaltė dėl to, kad tinkamai neužfiksuoji to chaoso. Matai nuomonės formuotojus su jų tobulai surežisuotais gyvenimais ir jautiesi taip, lyg būtum nevykėlė, jei iki pirmojo gimtadienio nesukūrei nepriekaištingo, fizinio kūdikio albumo. Mėnesius jaučiausi kalta, kad visos mano nuotraukos gyvena netvarkingoje telefono galerijoje, kurią daugiausia sudaro neryškios keistų bėrimų nuotraukos, kurias siunčiau seseriai, norėdama patvirtinimo, kad viskas gerai.

Tiesa ta, kad prisiminimais jūs gyvenate būtent dabar. Jums nereikia tobulai įklijuoti į albumą fakto, kad keturias dienas iš eilės nešiojote tą pačią žindymo liemenėlę. Bet kai norite padaryti mielą nuotrauką, kad nusiųstumėte mamai, keli gražiai atrodantys daiktai jūsų namuose padeda paslėpti tai, jog visai šalia kadro stūkso krūva nesulankstytų skalbinių. Štai kodėl aš nuoširdžiai dievinu mūsų Medinį lavinamąjį stovą kūdikiams. Užuot turėję didžiulę plastikinę arką, kuri agresyviai dainuoja abėcėlę gąsdinančiu elektroniniu balsu, tai tiesiog labai gražus natūralus medis su minkštais, tyliais kabančiais žaisliukais. Mano kūdikis tiesiog dievina pliaukštelėti per mažą drambliuką, tai nuoširdžiai lavina jo motorinius įgūdžius jo neperstimuliuojant, ir stovas atrodo nuostabiai viduryje mano svetainės kilimo, kai padarau greitą nuotrauką.

Prieš prasmengant į dar vieną naktinę nerimo duobę dėl to, ar darote pakankamai, eikite išgerti didžiulę stiklinę vandens, parašykite partneriui keistą, tik jums suprantamą juokelį, primindami, kad jūs abu ten vis dar esate, ir peržiūrėkite „Kianao“ tvarių žaidimų kolekciją, kad įsigytumėte kelis gražius, ramius daiktus savo namams.

Atviri klausimai ir atsakymai, kaip išgyventi pirmąsias dienas

Ar normalu dabar jaustis visiškai atitolusiai nuo savo partnerio?

Oi, mieloji, taip. Jūs abu funkcionuojate visai be miego, jūsų hormonai siautėja, ir iš esmės jūs esate bendradarbiai pačioje blogiausioje naktinėje pamainoje. Romantika kurį laiką atrodys visai kitaip. Dabar meilė yra paimti rėkiantį kūdikį 2 valandą nakties, kad kitas žmogus galėtų pamiegoti. Nepanikuokite dėl savo santuokos vien todėl, kad šiuo metu norite trenkti jam į gerklę vien už tai, kad jis per garsiai kramto vakarienę. Viskas pagerės, kai grįš miegas.

Kodėl jaučiu tokį nerimą, kai kūdikis pagaliau miega?

Nes jūsų smegenys yra užstrigusios „kovok arba bėk“ režime. Tai žiauriausias motinystės pokštas, kai pagaliau gavus akimirką poilsio, smegenys nusprendžia ryškiai įsivaizduoti kiekvieną įmanomą katastrofinį scenarijų. Esu beveik tikra, kad tai evoliucijos klaida. Pabandykite fiziškai išnaudoti tą nervinę energiją – nusiprauskite po karštu dušu, giliai ir intensyviai pakvėpuokite ar, tiesą sakant, tiesiog pažaiskite beprasmį žaidimą telefone, kol jūsų smegenys nurims.

Kaip apsitvarkyti namuose su neramiu naujagimiu?

Nuleidžiate savo standartus tol, kol jie atsiduria iš esmės ant grindų. Aš nesulanksčiau nė vieno drabužio per pirmuosius tris trečiojo vaiko gyvenimo mėnesius. Mes tiesiog traukdavome švarius drabužius iš didžiulio krepšio. Jei privalote ką nors padaryti, kūdikių nešyklė yra geriausias jūsų draugas. Prisiriškite tą vaiką prie krūtinės ir leiskite jam klausytis jūsų širdies plakimo, kol darotės sumuštinį. Kitu atveju, leiskite dulkių kamuoliukams daugintis. Jie niekam nekenkia.

Jaučiuosi kalta, kad mano kūdikio daiktai nėra idealiai estetiški. Ar tai svarbu?

Kūdikiui tai nė trupučio nesvarbu. Jūsų naujagimiui visiškai vienodai, ar jis kramto gražiai išdrožtą medinį žiedą, ar plastikinę mentelę, kurią nuplovėte kriauklėje. Estetiški daiktai yra skirti tik jūsų pačių psichinei sveikatai. Jei žiūrėdami į neutralius, ramius kūdikių reikmenis jaučiatės bent šiek tiek labiau žmogumi ir atsipalaidavę savo namuose – tuomet juos ir pirkite. Bet niekada nesijauskite kalti dėl negražių išaugtų drabužėlių ar daiktų, jei tai atitinka jūsų biudžetą. Visi mes čia tiesiog stengiamės iš paskutiniųjų.

Kada nustos atrodyti, kad viskas yra visiškas chaosas?

Norėčiau galėti nurodyti magišką datą, bet tai veikiau laipsniškas atoslūgis. Vieną dieną, maždaug ketvirtą ar penktą mėnesį, suprasite, kad nuoširdžiai išgėrėte visą puodelį karštos kavos, arba pastebėsite, kad išėjote iš namų net nesušilusi. Jūs neatsibusite vieną rytą viską supratusi – tiesiog pamažu ugdysite savo toleranciją beprotybei, kol ji taps nauja jūsų norma. Laikykitės, jums puikiai sekasi.