„Dėdė Ričardas – mano vaiko tėvas“ per Dailymotion ir jūsų kūdikio miegas

Dabar 2:14 nakties. Namuose mirtina tyla, jei neskaičiuosime lauke svirpčiančių žiogų ir iš mano „iPhone“ garsiakalbio sklindančio silpno, metalinio suaugusios moters klyksmo: „Tu man melavai!“. Esu prispausta savo jauniausiojo, kuris po varginančio keturiasdešimt penkių minučių sūpavimo pagaliau užmigo. Mano kairioji ranka visiškai nutirpusi, nugarą traukia mėšlungis tokiose vietose, kur net nežinojau esant raumenų, ir vis dėlto aš čia – prisimerkusi spoksau į susiliejusį ekraną, visiškai įsitraukusi į absurdišką, bet be galo populiarią muilo operą.

Žinau, kad dabar ten kažkur esate ir jūs – suvedinėjate į paiešką „dėdė Ričardas yra mano vaiko tėvas dailymotion“, bandydamos rasti kitą šio visiško mini serialo nesusipratimo seriją. Būsiu atvira – aš buvau visiškai tokia pat. Kai esi įkalinta po miegančiu kūdikiu, o tavo smegenys tiesiog maldauja suaugusiųjų bendravimo, šie be galo dramatiški, prastos vaidybos šešiasdešimties sekundžių vaizdo įrašai tampa tarsi išsigelbėjimo ratas. Buvau tiesiog apsėsta noro sužinoti, kas yra tikrasis vaiko tėvas, visiškai ignoruodama faktą, kad ant mano pačios krūtinės tuo metu ramiai miegojo mano saldus mažylis.

Ir tada nutiko tai, kas blogiausia.

Pačiame serijos kulminacijos taške pasigirdo visiškai nereikalingas, klykiantis sirenos garso efektas. Ekranas sumirksėjo ryškiai raudona spalva. Mano kūdikis krūptelėjo ir pabudo taip, tarsi jį būtų nutrenkęs žaibas – išrietė nugarą ir paleido tokį kraują stingdantį klyksmą, kuris akimirksniu pažadino šunį. Šis pradėjo loti, ir tai prižadino kitame kambaryje miegantį mano vyresnėlį. Per keturias sekundes mano ramus, tamsus kūdikio kambarys virto chaotišku ašarų ir sumaišties cirku, ir visa tai tik todėl, kad negalėjau palaukti iki ryto, jog sužinočiau tiesą apie dėdę Ričardą.

Prakaituotos sugadinto miego ant rankų pasekmės

Kitą valandą praleidau vaikščiodama pirmyn atgal su isteriškai verkiančiu kūdikiu. Jis buvo toks perstimuliuotas ir išsigandęs to staigaus triukšmo, kad verkdamas visas išprakaitavo. Tai būtent ta situacija, kai drabužiai, kuriais aprengiate savo vaiką, išties tampa be galo svarbūs.

Mano anyta, telaimina ją Dievas, dievina nuolaidas ir nuolat perka mums tas storas, pigias poliesterio pižamas iš didžiųjų prekybos centrų. Ji nori tik gero, bet tie drabužiai sulaiko šilumą tarsi šiltnamis. Kai mano mažylis susinervina vilkėdamas tų sintetinių audinių drabužėlius, jo odą išmuša piktai raudonos dėmės, ir jis supyksta dar labiau. Tą naktį man teko tamsoje jį nurengti ir įsprausti į jo Ekologiškos medvilnės smėlinuką vien tam, kad jo kūno temperatūra vėl taptų normali.

Paprastai man nerūpi prabangios etiketės, bet tas mažas smėlinukas be rankovių kvėpuoja tiesiog tobulai. Jis turi itin minkštą, tamprią iškirptę, kuri lengvai nuslysta per jo galvą, net kai jis spurda lyg mažas piktas aligatorius. Kainuojantis apie dvidešimt eurų, jis neabejotinai yra investicija, palyginti su pigiais rinkiniais, bet, tiesą sakant, tai vienintelis dalykas, kuris apsaugo jo odą nuo egzemos paūmėjimų, kai jam pasidaro karšta ir neramu. Be to, jis puikiai atlaiko skalbimo mašinos išbandymus, kai tokių verksmo priepuolių metu neišvengiamai nutinka „avarijos“. Tą naktį jis išgelbėjo mano sveiką protą, leisdamas jo odai pagaliau pakankamai atvėsti, kad mažylis vėl paimtų krūtį ir užmigtų.

Klastinga foninio triukšmo problema

Po tos naktinės katastrofos nuvilkau savo išsekusį kūną į kūdikio sveikatos patikrinimą ir netyčia prisipažinau gydytojai apie savo naktinius „Dailymotion“ įpročius. Gydytoja Miler iš pradžių tarsi nusijuokė, bet tada pažiūrėjo į mane tuo žvilgsniu – tuo, kuris reiškia, kad tuoj gausi mandagią medicininę paskaitą.

Ji pasakė kažką apie tai, kad kūdikiai turi itin jautrią, dar nebrandžią nervų sistemą, kuri tiesiog nemoka filtruoti foninio triukšmo taip, kaip tai daro suaugusiųjų smegenys. Paprasčiau tariant, net jei ekranas nusuktas nuo kūdikio, kad jis nematytų vaizdo įrašo, nereguliarus garsas, staigus šūkavimas ir ta keista dramatiška nemokama muzika juos nepaprastai trikdo. Tai priverčia jų mažytes smegenis pereiti į didelio pavojaus būseną.

Mums atrodo, kad jie tiesiog pramiega tai, bet iš tiesų jie negauna to gilaus, atkuriamojo miego. Jie tiesiog plevena toje keistoje, nerimastingoje snūdo būsenoje. Ji paminėjo ir tokį mokslinį terminą – „technoferencija“, kuris, kaip suprantu, reiškia, kad visi mūsų ekranai ir pypsėjimai trukdo kurti tarpusavio ryšį. Pasirodo, kūdikiai yra mažos emocijų kempinės, ir jei aš sulaikau kvėpavimą ar įtempiu pečius, nes „TikTok“ vaizdo įraše ką tik įvyko didžiulis siužeto vingis, mano kūdikis jaučia tą streso hormonų šuolį tiesiai per mano odą.

Būsiu atvira, noriu bent sekundę pasipiktinti, kaip tai neteisinga. Niekas neįspėja apie tą visišką, protą stingdantį naujagimių etapo nuobodulį. Esi prispausta po miegančiu žmogumi valandų valandas kiekvieną dieną. Negali pasiekti pultelio, negali sulankstyti skalbinių, kurie spigso į tave iš kampo, ir tikrai negali nusnūsti, nes mirtinai bijai, kad jį numesi. Todėl ir čiumpi telefoną, kad išgyventum šį sensorinį badą, o kitą akimirką visuomenė jau sako, kad žlugdai savo vaiko smegenis, tyliai žiūrėdama vaizdo įrašą. Tai varo iš proto.

Mes tiesiog stengiamės neužmigti ir staiga tampame piktadarėmis vien dėl to, kad norime mažo lašelio paprastos pramogos. Jautiesi taip, lyg niekada negalėtum laimėti. Paaukoji savo kūną, savo miegą, savo tobulos temperatūros kavą, o dabar dar turi atsisakyti ir tų kvailų internetinių serialų? To pakanka, kad norėtųsi klykti į pagalvę.

O kalbant apie tas mamas, kurios internete giriasi, kad per dvylikos valandų kelionę automobiliu niekada neleidžia savo ūgtelėjusiems mažyliams prisiliesti prie ekrano – aš jums atiduodu pagarbą, bet tiesiog jumis netikiu.

Mano vyresnėlis buvo visiškas bandomasis triušis

Dabar esu tokia griežta šiais klausimais su savo jauniausiuoju, bet turiu prisipažinti, kad mano vyresnėlis buvo tarsi vaikščiojantis įspėjimas kitiems. Tuomet aš nieko geriau nežinojau. Leisdavau televizoriui veikti visą dieną. Kulinarijos laidos, realybės šou, žinios – tiesiog nuolatinis, garsus foninis triukšmas. Maniau, kad tai nieko tokio, juk jis aktyviai į jį nežiūrėjo.

Kadangi namuose visada buvo taip triukšminga, o aš visada buvau pusiau išsiblaškiusi dėl to, kokia drama rodoma ekrane, aš visiškai praleidau visus ankstyvuosius jo dantukų dygimo ženklus. Negirdėjau tų specifinių dejavimų, nepastebėjau didžiulio seilėtekio, kol jis nepermerkė jo marškinėlių, ir kol supratau, kad jam iš tiesų skauda, mes jau buvome pilnoje isterijos krizėje trečią valandą dienos. Jaučiausi lyg blogiausia mama planetoje.

Dabar, su trečiuoju, namuose stengiuosi palaikyti kur kas didesnę ramybę, ir esu itin jautri kiekvienam menkiausiam jo skleidžiamam garsui. Ir visada esu pasiruošusi. Silikoninį kramtuką „Panda“ nuolat laikau šalia savęs, ir tai be jokių dvejonių yra mano mėgstamiausias mūsų turimas kūdikių daiktas. Jis turi tokius genialius nedidelius bambuko tekstūros griovelius, kurie iš tikrųjų pasiekia patį galą, iki pat krūminių dantukų, kur paprastai ir slepiasi tikrasis skausmas. Kai mano jaunėlis pradeda atrodyti pažįstamai neramus, aš tiesiog įdedu šią mažą pandą dešimčiai minučių į šaldytuvą ir paduodu jam.

Jis storas, nebrangus ir neturi jokių keistų cheminių kvapų. Tai iš esmės greitasis išjungimo mygtukas irzliam kūdikiui. Prieš kurį laiką dar nupirkau ir tą „Violet Bubble Tea“ kramtuką, nes nuotraukose jis atrodė labai mielai. Jis gal ir nieko, bet truputį per didelis jo mažytėms rankytėms ir jis jį nuolat pameta, tad galiausiai kramtukas atsiduria ant grindų ir aplimpa šuns plaukais. Neabejotinai geriau rinktis pandą.

Kaip dabar iš tikrųjų gaunu penkias minutes ramybės

Mano močiutė sakydavo, kad nuobodžiaujantis kūdikis – tai besimokantis kūdikis, ir nors dažniausiai aš tiesiog pavartau akis į jos devintojo dešimtmečio „išlieka stipriausi“ stiliaus tėvystės patarimus, ji išties buvo teisi sakydama, kad reikia leisti jiems patiems viską išsiaiškinti. Mes neprivalome jų linksminti kiekvieną mielą dienos sekundę.

Vietoj to, kad bandytumėte slapta ir garsiai žiūrėti vaizdo įrašus, slėpdamos telefoną už sofos pagalvėlės ir melsdamos, jog kūdikis nepastebėtų mirksinčių šviesų, tiesiog nusipirkite pigias belaides ausines ir suorganizuokite savo vaikui saugią, savarankišką veiklą ant grindų.

Kai man desperatiškai prireikia trumpos pertraukėlės galvai pravėdinti ir pažiūrėti savo kvailas laidas, paguldau savo mažylį po jo Mediniu žaidimų lanku „Vaivorykštė“. Aš dievinu šį daiktą, nes tai tiesiog paprastas, tvirtas medinis A formos stovas su keliais mielais kabančiais gyvūnėliais. Čia visiškai nėra mirksinčių švieselių, nėra jokių erzinančių elektroninių dainelių, kurios užstringa galvoje trims dienoms, ir jokio plastikinio šlamšto. Tai tiesiog duoda jam kažką įdomaus, į ką galima žiūrėti, ko siekti ir ką galima daužyti savo putliomis mažomis rankytėmis.

Jis laimingai linksminasi pats su savimi, lavina savo motorinius įgūdžius, o aš sėdžiu ant sofos vos už metro, įsidėjusi vieną ausinę ir pagaliau ramybėje sužinau DNR testo rezultatus.

Jei skęstate ryškių plastikinių žaislų, kurie stimuliuoja jūsų vaiką ne ką mažiau nei jūsų telefonas, jūroje, galbūt verta pasidomėti „Kianao“ medinių žaidimų lankų ir ekologiškų priedų kolekcija, kuri padės sukurti ramesnę erdvę jums abiem.

Motinystė kartais yra varginanti, purvina ir be galo keista. Nustokite jausti kaltę dėl to, kad vidury nakties jums prireikia pabėgimo. Jūs puikiai tvarkotės, jūsų vaikai yra mylimi, ir visiškai normalu norėti skirti penkias minutes sau bei pažiūrėti ką nors visiškai nereikalaujančio mąstymo. Tiesiog pakeiskite tai, kaip tai darote, apsaugokite jų miego aplinką ir būkite sau atlaidesnės.

Esate pasirengusios atnaujinti savo kūdikio kasdienius būtiniausius daiktus, kad pagaliau galėtumėte šiek tiek pailsėti? Jau šiandien apžiūrėkite mūsų būtiniausius ekologiškos medvilnės gaminius ir tvarius žaislus.

Klausimai, kurių nuolat sulaukiu apie šiuos dalykus

Ar foninis triukšmas iš mano telefono tikrai gali pakenkti kūdikio miegui?
Žinokite, tai tikrai nesugadins jų visam gyvenimui, bet taip, tai visiškai trikdo jų poilsį. Mano gydytoja man labai aiškiai pasakė, kad staigūs garsumo pokyčiai, tokie kaip veikėjo riksmas ar garsus muzikinis akordas, ištraukia juos iš gilaus miego. Jie gali ir neprabusti visiškai, bet negauna to gero, atpalaiduojančio miego, kurio jiems taip reikia. Būtent todėl aš pagaliau pasidaviau ir nusipirkau ausines.

O kas, jei dieną man reikia įjungto televizoriaus vien dėl savo pačios sveiko proto?
Visiškai jus suprantu. Tyla namuose, kai esate tik jūs ir kūdikis, gali priversti jaustis taip, lyg kraustytumėtės iš proto. Pastebėjau, kad tyliai klausytis tinklalaidės ar garsinės knygos kūdikiui yra kur kas mažiau rėžuogu, nei televizijos laida su reklaminėmis pauzėmis ir beprotiškais garso efektais. Tai suteikia jums taip trokštamų suaugusiųjų balsų, be tų staigių garsų, kurie juos gąsdina.

Ar blogai, jei mano kūdikis žiūri į telefono ekraną, kol aš maitinu?
Aš nesiruošiu sėdėti čia ir jus gėdinti, nes pati esu balansavusi telefoną ant žindymo pagalvės 3 val. nakties. Bet mėlyna ekrano šviesa iš tikrųjų sutrikdo jų melatonino gamybą. Jei jie spoksos į tą ryškią šviesą, jų mažos smegenys pagalvos, kad jau rytas, ir jums bus velniškai sunku vėl paguldyti juos į lovytę. Dabar aš stengiuosi ekraną pakreipti taip, kad jis būtų visiškai už jo regėjimo lauko ribų.

Kaip juos užimti be ekranų, kad gaučiau bent minutėlę sau?
Būtent tam jums reikia sukurti ant grindų vadinamąją „taip erdvę“. Geras medinis žaidimų lankas, keli saugūs kramtukai ir minkštas pledas. Paguldykite juos, kai jie pavalgę ir laimingi, atsitraukite ir tiesiog leiskite jiems apsižvalgyti aplink. Tam prireiks praktikos, bet ilgainiui jie išmoksta patys pažaisti dešimt ar penkiolika minučių, o tai yra kaip tik tiek laiko, kiek reikia išgerti karštai kavai.

Kaip elgtis su giminaičiais, kurie šalia mano kūdikio nuolat savo telefonuose visu garsu žiūri vaizdo įrašus?
O, tai pats blogiausias dalykas. Mano dėdė tai nuolat daro per šeimos vakarienes. Jūs tiesiog privalote būti tiesmuka. Aš tiesiog tiesiai šviesiai sakau: „Ei, šitas triukšmas jį perstimuliuos ir jis visą kelią mašinoje klyks, gal gali pritildyti arba užsidėti ausines?“ Tai sukelia maždaug dvi sekundes nepatogumo, bet vėliau sutaupo jums valandas verksmo. Jūs esate mama, jūs ir nustatote taisykles.