Pakalbėkime apie „Baby Einstein“ akvariumą ir kūdikių miegą

Mano anyta sėdėjo prie virtuvės salos ir pasakojo, kad tos šviečiančios plastikinės žuvelės buvo vienintelė priežastis, dėl kurios mano vyras ankstyvaisiais dešimtojo dešimtmečio metais išmiegodavo visą naktį. Mano gydytoja pažvelgė į mano kruopščiai pildomus miego žurnalus, atsiduso ir pasiūlė išmesti visą šį aparatą į Mičigano ežerą. Mano geriausia draugė, kuri nuo pandemijos pradžios nemiegojo visų aštuonių valandų, dievagojosi, kad tas pats prietaisas yra stebuklingas portalas į nepertraukiamą poilsį. Kai trys žmonės, kuriais pasitikite, duoda jums visiškai prieštaringus patarimus apie tą patį plastiko gabalą, žinote, kad turite reikalų su kultiniu daiktu.

Tas daiktas – tai „baby einstein“ akvariumas, internete oficialiai žinomas kaip „Sea Dreams Soother“ migdukas. Jei auginate kūdikį, tikriausiai jį matėte. Tai sunki plastikinė dėžė, kurią pritvirtinate prie lovytės krašto. Paspaudus mygtuką, ji nušvinta, pradeda groti klasikinė muzika, o netikras vėžlys ir plastikinis aštuonkojis lėtai plaukia per šviečiantį mėlyną foną. Jis atrodo kaip miniatiūrinis 1998-ųjų televizorius.

Aš jį nusipirkau trečią valandą nakties per ypač sunkią miego regresiją. Mano mama rašė man iš kitos laiko juostos, jos žinutės apšvietė mano telefoną: vaikeli, tiesiog nupirk tą žaislą su žuvytėmis, jis taip verkia. Pasidaviau. Bet, kaip buvusiai vaikų slaugytojai, žiūrėti, kaip mano vaikas tuščiu žvilgsniu spoksos į šviečiantį ekraną tamsiame kambaryje, atrodė visiškai neteisinga, net jei tai man nupirkdavo dvidešimt minučių tylos.

Plastikinio miego pagalbininko anatomija

Prieš pereidami prie medicininės pusės, turime pakalbėti apie gryną fizinę šio prietaiso turėjimo realybę. „Baby einstein“ akvariumas yra liūdnai pagarsėjęs dėl vienos konkrečios priežasties, ir ji niekaip nesusijusi su kūdikio raida. Tai tikras baterijų vampyras.

Jis veikia su C tipo baterijomis. Niekas paprastai nelaiko C tipo baterijų savo stalčiuje. Turite AA baterijų pulteliui ir galbūt AAA termometrui. Kai turite šį akvariumą, jūsų gyvenimas virsta nuolatine, varginančia labai specifinio, šiek tiek atgyvenusio energijos šaltinio paieška. Jei jūsų kūdikis naudoja šį daiktą kiekvienam pietų ir nakties miegui, baterijas keisite kas savaitę. Finansinės išlaidos yra absurdiškos, bet psichologinis smūgis supratus, kad žuvelės nustojo judėti 4 valandą ryto, išties palaužia.

Štai tipiškas akvariumo techninės įrangos gedimo ciklas, kurį patyriau aš ir pusė mano mamyčių grupės.

1. Pirma, šviesos pradeda blėsti. Manote, kad tai funkcija, padedanti kūdikiui užmigti, bet ne – tiesiog senka energija.
2. Tada muzika išsikreipia. Bethoveno „Odė džiaugsmui“ pradeda skambėti kaip lėta, bauginanti laidotuvių giesmė, grojama tuščiame prekybos centre.
3. Galiausiai variklis, kuris traukia plastikinį vėžlį per ekraną, pradeda gesti, sukurdamas ritmingą, mechaninį girgždėjimo garsą, kuris visiškai užgožia švelnius vandenyno garsus.

Nepaisant viso to, tėvai jį medžioja. Didžiosiose parduotuvėse jo nuolat trūksta. Vietinėse kaimynystės grupėse pamatysite žmones, siūlančius absurdiškas sumas už naudotą prietaisą, nes jų originalus sugedo, o mažylis atsisako miegoti be jo. Suprantu tą neviltį, bet tiekimo grandinės problemos tik prisideda prie chaoso, kai vaikų auginimą patikite mašinai.

Ką mano gydytoja iš tikrųjų mano apie šviečiantį vandenyną

Klausykite, aš priėmimo skyriuje esu mačiusi tūkstantį perstimuliuotų kūdikių. Paprastai jie klykia, nes karščiuoja, o skubios pagalbos skyriuje šviesu ir triukšminga, bet kartais juos tiesiog pernelyg įaudrina aplinka. Kai atnešate kūdikį į tamsų kambarį miegoti, tikslas yra sumažinti jo širdies ritmą ir pranešti jo smegenims, kad laikas išsijungti. Juk pacientas nenuraminamas šviečiant mėlyna šviesa jam į akis ir grojant skardžią simfoniją.

Mano gydytoja buvo gana tiesmuka šiuo klausimu. Ji paaiškino, kad dirbtinė šviesa, ypač mėlyni povandeninės scenos atspalviai, gali sutrikdyti melatonino gamybą. Melatoninas yra hormonas, kuris kaupiasi tamsoje ir liepia smegenims miegoti. Jei kūdikis spoksos į šviečiančią dėžę, jo smegenys gali gauti klaidinančius signalus, ar dabar diena, ar naktis. Nesu neurologė ir atvirai kalbant, nežinau tiksliai, kiek liumenų šviesos reikia norint išmušti iš vėžių miego ciklą, bet jos logika buvo protinga.

Taip pat vyksta diskusijos dėl ekrano laiko. Amerikos pediatrų akademija (AAP) teigia, kad iki 18 mėnesių vaikams ekranų rodyti negalima. Ar slenkantis plastikinis aštuonkojis yra ekranas? Tai ne „iPad“, bet tai neabejotinai labai stimuliuojantis vizualinis ekranas, sukurtas tam, kad išlaikytų vaiko dėmesį sukoncentruotą į vieną tašką. Galime ginčytis dėl skaitmeninių pikselių ir apšviesto plastiko semantikos, bet poveikis pavargusioms smegenims greičiausiai yra panašus.

Aš ignoruoju daugumą griežtų miego konsultantų taisyklių, sklandančių internete, bet štai dėl ko ekspertai visuotinai sutaria kalbant apie sveikus miego įpročius.

• Kambaryje turi būti visiška tamsa, jis neturėtų būti apšviestas raminančio jūros peizažo.
• Baltasis triukšmas turi būti nenutrūkstamas ir mechaninis, o ne klasikinė muzika, kuri nutyla po 25 minučių.
• Lovytė turi būti visiškai tuščia, o tai techniškai reiškia, kad prie grotelių pritvirtinta sunki plastikinė dėžė peržengia saugaus miego rekomendacijų ribas.

Teigiama, kad klasikinė muzika kuria neuroninius ryšius, bet, atvirai kalbant, Mocartas nepadarys jūsų vaiko genijumi, jei jis bus chroniškai pervargęs nuo prabudimų kaskart, kai muzika nutils.

Lovytės perėjimo spąstai

Pagrindinė priežastis, dėl kurios tėvai perka „baby einstein“ akvariumą, yra išgyventi perėjimą į lovytę. Kūdikio perkėlimas iš jaukaus lopšio prie jūsų lovos į didžiulę tuščią lovytę atskirame kambaryje baugina visus. Akvariumas yra dėmesio atitraukimas. Paguldot juos apsnūdusius, bet budrius, jie susitinka žvilgsniais su šviečiančiu vėžliu ir pamiršta verkti, kol jūs kaip kareiviai iššliaužiate iš vaikų kambario.

Tai veikia. Tas tikrai veikia pirmas kelias savaites. Bet tada atsitrenkiate į sieną.

Kūdikiai miega ciklais. Maždaug kas 45 minutes jie šiek tiek prabunda, patikrina aplinką, kad įsitikintų, jog viskas yra tiksliai taip pat, kaip buvo jiems užmiegant, ir tada vėl nugrimzta į miegą. Jei jie užmigo žiūrėdami į šviečiantį, judantį vandenyną, atsibudę jie tikėsis rasti tą patį vandenyną. Jei akvariumas išsijungė, jie klyks, kol jūs užeisite ir vėl paspausite mygtuką. Jūs ką tik pakeitėte vaiko sūpavimą prieš miegą plastikinio mygtuko spaudymu.

Galiausiai jie paauga tiek, kad gali patys pasiekti mygtuką per lovytės groteles ir jį paspausti. Žmonės tai vadina mažylių savarankiškumu. Aš tai vadinu savo mažylio privačiu vakarėliu jo miegamajame 3 valandą nakties. Jis pabudęs paspausdavo mygtuką ir sėdėdavo valandą žiūrėdamas į žuveles, užuot grįžęs miegoti.

Supratau, kad turime jo atsikratyti. Bet atėmus miego pagalbininką reiškia, kad reikia dienos metu kažkaip juos nuvarginti, ypač kai dantų dygimas sutampa su miego regresija. Kai staiga nutraukėme akvariumo naudojimą, jį pradėjo varginti dantenos, paverčiant naktis košmaru. Man reikėjo kažko, ką jis galėtų savarankiškai valdyti savo lovytėje be jokios baterijos ar ekrano.

Būtent tada atradau Burbulinės arbatos formos kramtuką iš „Kianao“. Šis daiktas yra mažo boba arbatos puodelio formos ir jis išgelbėjo mano sveiką protą. Kai jis pabusdavo irzlus, užuot spaudinėjęs mygtuką, kad įjungtų šviesą, jis rasdavo jį lovytės kampe. Tai 100 procentų maistinis silikonas, jį visiškai saugu palikti kartu su vaiku, be to, jis turi tuos tekstūrinius mažus boba perlus, kuriuos jis kramtydavo dvidešimt minučių prieš vėl užmigdamas. Silikonas yra pakankamai minkštas, kad neskaudėtų, jei jis ant jo užsiverstų, bet pakankamai kietas, kad iš tiesų palengvintų patinusių dantenų maudimą. Dieną laikydavau jį šaldytuve, o šalčio užtekdavo lygiai tiek, kad jis nurimtų prieš miegą. Tai praktiška, lengvai plaunama ir nereikalauja vidurnakčio kelionės į vaistinę ieškant baterijų.

Iš kitos pusės, mes taip pat išbandėme Minkštų kaladėlių rinkinį kūdikiams. Jos neblogos. Jos pagamintos iš minkštos gumos, o tai reiškia, kad griūnant bokštui niekas negauna mėlynių ant kaktos, bet mano sūnus dažniausiai jas tiesiog mėtė po sofa. Jos kur kas geresnės kaip vonios žaislai, nes plūduriuoja, tačiau kaip kasdienis žaislas ant grindų, jos neišlaikė jo dėmesio taip gerai, kaip boba puodelio kramtymas.

Atraskite mūsų visą kūdikių žaislų ir kramtukų kolekciją dienos žaidimams.

Kaip išgyventi be elektroninio vandenyno

Klausykite, jei bandote atsikratyti šio daikto, neplėškite jo nuo lovytės tiesiog tikėdamiesi stebuklų ir tuo pat metu bandydami įvesti naują garso aparatą, atsisakyti vieno pietų miego ir pakeisti miegmaišį. Turite veikti strategiškai.

Aš naudojau palaipsnio mažinimo metodą. Prietaisas turi pritemdymo nustatymus ir nuotolinio valdymo pultą. Pirmas kelias naktis tiesiog sumažinau garsą. Tada iš muzikos ir judesio nustatymo perjungiau tik į judesį. Po savaitės išjungiau judesį ir palikau tik neryškią šviesą. Kai galiausiai atsegiau dirželius ir išėmiau jį iš lovytės, jis vos pastebėjo, kad jo nebėra. Garsą pakeitėme paprastu, nenutrūkstamu baltojo triukšmo aparatu, pastatytu kitoje kambario pusėje, toli nuo jo miego erdvės.

Viskas gerai, jei nusipirkote tą akvariumą. Visi mes tiesiog bandome išgyventi tuos pirmus dvylika mėnesių. Jūs nesugadinote savo vaiko miego architektūros visiems laikams dėl to, kad kelis mėnesius leidote jam žiūrėti į plastikinį vėžlį. Tiesiog žinokite, kad ilgainiui baterijos išsikraus, variklis suges ir jums vis tiek teks išmokyti juos miegoti tamsoje. Geriau tai padaryti anksčiau, nei jie supras, kaip išsireikalauti baterijų pakeitimo.

Įsigykite iš mūsų silikoninių kramtukų kolekcijos – tai natūralus būdas nuraminti kūdikį naktį.

Dažniausiai užduodami klausimai apie akvariumą ir kūdikių miegą

Ar „baby einstein“ akvariumas saugus naujagimiams?
Techniškai jis tvirtinamas prie lovytės išorės, todėl nepažeidžia griežtų tuščios lovytės taisyklių, draudžiančių miego erdvėje turėti palaidų daiktų. Bet atvirai kalbant, naujagimiai vos mato toliau jūsų veido. Apšviesti juos mėlyna šviesa ir apsupti mechaniniais vandenyno garsais, kai jiems vos savaitė, yra tiesiog nereikalinga sensorinė perkrova. Jiems reikia jūsų kvapo, tvirto suvystymo ir tamsos, o ne šviesų šou.

Ar mėlyna šviesa tikrai neleidžia kūdikiams užmigti?
Mano gydytoja tiki, kad taip, o standartinė suaugusiųjų miego higiena teigia, kad mėlyna šviesa slopina melatonino gamybą. Iš to, ką mačiau savo namuose, ji laikė mano sūnų lengvo, išblaškyto budrumo būsenoje, užuot leidusi jam nugrimzti į gilų miegą. Jis spoksodavo į ją tol, kol tiesiog „nulūždavo“ iš visiško išsekimo, o tai nėra tas pats, kas ramus miegas.

Kiek laiko tarnauja baterijos?
Jei jungsite jį kiekvienam pietų miegui ir kiekvienam nakties prabudimui, C tipo baterijas pirksite kartą per savaitę. Naudojimo instrukcijoje rašoma, kad jos tarnauja ilgiau, bet instrukcija meluoja. Variklis, judinantis sunkią plastikinę dangą, neįtikėtinai greitai eikvoja energiją. Jei ketinate jį pasilikti, nedelsdami investuokite į įkraunamas baterijas, kitaip bankrutuosite.

Kada turėčiau jį išimti iš lovytės?
Tą pačią sekundę, kai jūsų kūdikis gali pasistiebti ir atsistoti, šis daiktas tampa pavojumi. Tai labai tvirta plastikinė atbraila. Mažyliai yra visiškai laukiniai ir tikrai panaudos jį kaip laiptelį, kad persisvertų per lovytės turėklą. Nuimkite jį vėliausiai aštuntą ar devintą mėnesį.

Kokia yra geresnė alternatyva mokant miegoti?
Visiškai tamsus kambarys ir paprastas garso aparatas, kuris veikia visą naktį neišsijungdamas. Jei vyresniems nei metų vaikams reikia kažko, ką galėtų gniaužyti, kad nusiramintų, tiks mažas, saugus, neapsunkintas migdukas-žaisliukas. Jei jiems dygsta dantukai, saugus silikoninis kramtukas, paliktas lovytės kampe, suteikia jiems galimybę užimti burnytę nereikalaujant klyksmu, kad įjungtumėte televizorių.