4 mėnesių kūdikis: visa tiesa apie miegą ir sveiką protą

Visi sako, kad kai pasiekiate šešiolikos savaičių ribą, debesys išsisklaido ir angelai uždainuoja. Jie tai vadina ketvirtojo trimestro pabaiga, lyg staiga kirstumėte finišo liniją ir patektumėte į stebuklingą nuspėjamų pogulių ir visą dieną jums besišypsančio kūdikio šalį. Koks nesusipratimas. Tiesa ta, kad parsivežti 4 mėnesių kūdikį namo po apžiūros yra tas pats, kas įžengti į ligoninės pamainos pasikeitimo įkarštį, kai niekas neperdavė ligonių kortelių. Viskas, ką manėte žinantys apie savo vaiką, staiga tampa nebeaktualu.

Jų smegenys iš esmės persiprogramuoja per naktį. Mano gydytojas sakė, kad tai tas momentas, kai jie „pabunda pasauliui“, o tai skamba nuostabiai, kol supranti, kad „pabusti pasauliui“ reiškia atsisakymą miegoti, norą įsidėti į burną kiekvieną rastą pūkelį ir nuolatinio dėmesio reikalavimą. Pirmus tris mėnesius praleidi tiesiog bandydama palaikyti jų gyvybę, o dabar tenka su jais iš tikrųjų leisti laiką.

Paklausykite, dabar gausite daugybę neprašytų patarimų apie dienotvarkes, miego mokymą ir kieto maisto įvedimą. Tiesiog linkčiokite, šypsokitės ir didžiąją dalį to ignoruokite. Dabar esame išgyvenimo režime.

Miego regresas, kuris jus palaužia

Jei yra vienas dalykas, apie kurį nuolat girdžiu iš savo draugių mamų, tai yra miego regresas. Pagaliau pavyksta pasiekti, kad naktį jie miegotų ilgesniais intervalais, gal net penkias ar šešias valandas, jei pasiseka, ir tada – bum. Staiga jie vėl prabunda kas keturiasdešimt penkias minutes, kaip kokie naujagimiai. Tai atrodo kaip nevykęs pokštas.

Žvelgiant iš klinikinės pusės, keičiasi jų miego architektūra. Naujagimiai tiesiog miglotai ir neorganizuotai pereina nuo gilaus prie negilaus miego. Bet būtent maždaug dabar jie pradeda formuoti į suaugusiųjų panašius REM ir NREM miego ciklus. Problema ta, kad jie visiškai neįsivaizduoja, kaip tuos ciklus sujungti. Todėl pasibaigus keturiasdešimt penkių minučių ciklui jie pabunda, supranta, kad nebėra sūpuojami ar maitinami, ir visiškai pameta galvą. Spėju, kad biologiškai tai logiška, bet trečią nakties ta biologija gali eiti po velnių.

Matau tėvus, kurie eina iš proto bandydami tai ištaisyti temdančiomis užuolaidomis, baltojo triukšmo aparatais ir griežtais maitinimo grafikais, sujungtais į vieną varginantį naktinį ritualą, kuriam sekti iš esmės prireiktų skaičiuoklės. Tiesiog išgyvenkite tai kaip tik galite – ar tai reikštų budėjimą pamainomis su partneriu, ar neetiško kiekio kavos išgėrimą kitą dieną.

Kaip išgyventi seilėtekį ir netikrą kosulį

Maždaug tokio amžiaus jūsų vaikas pavirs į fontaną. Prisiekiu, mano dukra per dieną pagamindavo po litrą seilių. Jie pradeda pūsti burbulus, kramtyti savo rankas ir iki vidurdienio permerkti tris drabužėlių komplektus. Natūralu, kad visos tos papildomos seilės turi kažkur dingti, ir didelė jų dalis tiesiog susikaupia gerklės gilumoje.

Dėl to kyla viena dažniausių panikos apimtų tėvų paieškų internete, bandant suprasti, kodėl jų 4 mėnesių kūdikis kosti, bet neturi temperatūros. Skubios pagalbos skyriuje mačiau tūkstantį tokių atvejų. Atlekiate galvodami, kad tai RSV virusas ar plaučių uždegimas, o jie tiesiog springsta savo pačių seilėmis. Mano gydytojas man sakė, kad kol jie ramiai kvėpuoja ir elgiasi normaliai, atsitiktinis drėgnas kosulys be karščiavimo dažniausiai yra tik nesugebėjimas susitvarkyti su savo išskyromis, nes prasideda ankstyvasis dantukų dygimas. Aišku, kvėpavimą stebėti būtina, bet dažniausiai tai tik papildomų skalbinių, o ne medicininė problema.

Kad susitvarkyčiau su kramtymo etapu, išbandžiau daugybę dalykų. Kramtukas-barškutis „Zuikutis“ yra visai neblogas. Jis atrodo labai estetiškai vaiko kambario lentynoje, ir man patinka, kad neapdorotas buko medis yra saugus jiems graužti. Bet atvirai kalbant, mano vaikas tas ilgas megztas ausis daugiausia naudojo tam, kad daužytų sau per akis. Jis atliko savo darbą, kai jai pavykdavo įsidėti jį į burną, bet nepavadinčiau jo stebuklu.

Jei norite apžiūrėti kitus variantus, kurie galbūt nesibaigs savęs žalojimu į akis, galite peržiūrėti mūsų kramtukų kolekciją.

Laikas ant grindų ir atšalusi arbata

Visi sako, kad reikia nuolat guldyti vaiką ant pilvuko. Tai turėtų sustiprinti jų liemens ir kaklo raumenis, kad jie galiausiai galėtų apsiversti. Mano dukra nekentė gulėjimo ant pilvo su tūkstančio saulių jėga. Ji tiesiog gulėdavo veidu į kilimą ir klykdavo į jo pūkus, lyg ją kankinčiau.

Mano gydytojas pasakė: jei ji to nekenčia, tiesiog atsigulkite šalia, kad ji turėtų kam pasiskųsti. Tiesą sakant, tai buvo pats praktiškiausias medicininis patarimas, kokį tik esu gavusi.

Galiausiai supratau, kad jai tiesiog reikėjo kažko, kas atitrauktų dėmesį nuo tų milžiniškų pastangų išlaikyti savo pačios sunkią galvą. Pradėjome naudoti medinį žaidimų lanką „Vaivorykštė“, ir tai man iš tikrųjų nupirko pakankamai laiko išgerti puodelį arbatos, kol ji neatšalo. Paprastai į kūdikių žaislus žiūriu skeptiškai, nes dauguma jų atrodo taip, lyg jūsų svetainėje būtų sprogęs plastiko fabrikas, bet šis – tiesiog ramus medinis „A“ formos rėmas su keliais kabančiais švelnių spalvų gyvūnėliais. Ji spoksodavo į mažą drambliuką, bandydavo pliaukštelėti per geometrines figūras ir pamiršdavo, kad turėtų pykti. Tai turbūt mano mėgstamiausias daiktas, kurį turėjome tam specifiniam nepatogiam etapui, kai jie nori žaisti, bet dar negali atsisėsti.

Kodėl aš nekenčiu kūdikių džinsų

Turiu trumpai pasipiktinti kūdikių drabužiais. Jei pamatysiu dar vieną kūdikį, įgrūstą į kietą džinsinį švarkelį ar miniatiūrines chaki spalvos kelnes dėl nuotraukos „Instagram“, turbūt išprotėsiu. Suprantu, jie atrodo kaip maži suaugusieji ir tai miela. Bet jūs turite reikalų su būtybe, kuri visiškai nekontroliuoja savo kaklo, nuolat atpylinėja ir dažnai patiria virškinimo „sprogimus“, kurie prieštarauja fizikos dėsniams.

Rengti juos kietais audiniais su sagomis ir užtrauktukais yra tiesiog žiauru jums abiem. Per dieną keisite sauskelnes po aštuonis kartus. Jums reikia patogaus priėjimo, o jiems – galimybės pritraukti kelius neprikeliant pavojaus kraujotakai.

Tiesiog aprenkite juos minkšta, tampria medvilne. Ir viskas. Smėlinukas iš ekologiškos medvilnės iš esmės yra vienintelis drabužis, kurį mano vaikas vilkėjo tris mėnesius be pertraukos. Jis turi tuos patogius atlenkiamus pečius, todėl kai neišvengiamai nutinka avarija su sauskelnėmis, visą drabužėlį galite nutempti žemyn per kūną, užuot traukę visą tą košmarą per galvą. Jis nedažytas, tamprus ir nepalieka tų keistų raudonų spaudimo žymių ant putlių šlaunyčių. Tiesiog rinkitės paprastumą.

Taip pat, visi jums sakys, kad laikas pradėti maitinti juos ryžių koše, kad geriau miegotų. Tiesiog ignoruokite juos. Jų žarnynas vis dar bando susidoroti su pienu. Palikite tai ramybėje.

Kai išsekimas tampa tamsus

Turime pakalbėti apie emocinę kainą, kurią tenka sumokėti šiame etape, nes niekas iš tikrųjų neparuošia visiškam miego trūkumo dugnui. Po keturių mėnesių naujagimio atsiradimo adrenalinas būna visiškai išblėsęs. Jūsų partneris galbūt jau grįžo į darbą, pagalba su maistu baigėsi, o žmonės tikisi, kad jūs funkcionuosite normaliai. Tačiau jūs judate pirmyn varomi tik sutrūkinėjusio miego ir gryno nerimo.

Būtent šiuo metu pogimdyminė depresija ir nerimas dažnai pasiekia piką. Kartais matote tas siaubingas antraštes apie moterį, kuri pražudė savo 4 mėnesių kūdikį, o komentarų skiltys tėra teisuoliško teismo kloaka. Žmonės vadina ją pabaisa ir sako, kad patys niekada taip nepadarytų. Bet aš, kaip slaugytoja, skaitau tas istorijas ir matau tik katastrofišką mūsų sveikatos apsaugos sistemos gedimą. Matau negydomą pogimdyminę psichozę. Matau motiną, kuri tikriausiai kažkam sakė, kad skęsta, o gal buvo per daug įsibaiminusi, kad apskritai kam nors pasakytų, ir buvo palikta viena su kūdikiu, kol jos psichika tiesiog lūžo.

Miego trūkumas ne veltui naudojamas kaip tiesioginis kankinimo būdas. Kai mėnesius gyvenate be tinkamo REM miego, jūsų ryšys su realybe pradeda silpnėti. Įkyrios mintys yra gąsdinančiai dažnos. Jei patiriate akimirkų, kai įsivaizduojate, kaip numetate kūdikį, pabėgate ar dar blogiau, turite žinoti, kad nesate sugedusi. Tai medicininė krizė, o ne moralinis nuopuolis. Pasakykite savo gydytojui, pasakykite partneriui, pasakykite bet kam, kas išklausys. Už kentėjimą tyloje medalių nedalija.

Šis etapas yra laikinas, net jei atrodo nesibaigiantis. Jūs atliekate didžiulį darbą, turėdami labai mažai pasiruošimo ir dar mažiau miego. Jei jums reikia papildyti savo išgyvenimo rinkinį, peržiūrėkite mūsų ekologiškus kūdikių reikmenis, kad kasdienė rutina taptų bent šiek tiek lengvesnė.

Nepatogūs klausimai, kuriuos užduoda visi

Ar normalu, kad mano kūdikis visiškai nustojo miegoti?
Taip. Na, jie nenustojo visiškai, tiesiog taip atrodo. Tai tas baisusis regresas. Jų smegenys atnaujina savo programinę įrangą ir visa sistema stringa. Tiesiog laikykitės bet kokios turimos pasiruošimo miegui rutinos ir melskitės, kad jie susivoktų po kelių savaičių. Nepradėkite keistų naujų įpročių, kurių nesate pasiryžę palaikyti ateinančius metus.

Kodėl tiek daug seilių, jei dar nėra dantukų?
Todėl, kad jų seilių liaukos tik pradeda veikti, o rijimo refleksas vis dar yra tragiškas. Dantukai tikriausiai juda kažkur giliai po dantenomis, ir tai sukelia dirginimą, bet paties dantuko galite nepamatyti dar tris mėnesius. Investuokite į gerus seilinukus.

Ar galiu duoti jiems vaistų nuo to šlapio kosulio?
Visiškai ne. Mano gydytojas labai aiškiai pasakė, kad nereceptiniai vaistai nuo kosulio yra pavojingi kūdikiams. Jei jie tiesiog žiaukčioja nuo savo seilių, įjunkite vėsiojo rūko drėkintuvą ir naudokite fiziologinio tirpalo lašus, jei atrodo, kad nosytė užsikimšusi. Jei jie švokščia ar kvėpuoja dažnai, vežkite juos į polikliniką.

Ar turėčiau nerimauti, kad jie dar neapsiverčia?
Tikriausiai ne. Kai kurie kūdikiai apsiverčia trijų mėnesių, kiti laukia iki šešių. Mano vaikas buvo visiškai patenkintas tiesiog gulėdamas ant nugaros kaip vėžliukas, kol staiga vieną antradienį nusprendė apsiversti. Toliau darykite tą kankinantį gulėjimą ant pilvuko, ir jie galiausiai perpras fiziką.

Ar normalu, kad aš nekenčiu šio etapo?
Taip. Jis negailestingas. Jūs mylite savo vaiką, bet neturite mylėti nuolatinio maitinimo, valymo ir piktos bulvytės sūpavimo 3 valandą nakties pasikartojimo. Bus smagiau, kai jie iš tikrųjų pradės su jumis bendrauti. Laikykitės.