Vaikų slaugytojos išpažintis apie laiką prie ekrano ir animacinius filmukus

Vėlyvo lapkričio antradienis. Nuo Mičigano ežero pučiantis vėjas barškina mūsų buto langus, o radiatoriai šnypščia skleisdami tą sausą žiemos karštį, nuo kurio peršti gerklę. Mano sūnus Rohanas įsikibęs man į kelnių klešnę ir be garso, gaudydamas orą verkia – tai tas verksmas, kuris pranašauja visišką isteriją. Jam dygsta dantukai, jis atsisakė popiečio miego, o mano vyras įstrigo vėluojančiame traukinyje kažkur miesto centre. Man tiesiog reikia vakarienei supjaustyti vieną svogūną ir nenusipjauti piršto. Aš sulaužau savo vienintelę griežtą tėvystės taisyklę. Išsitraukiu telefoną, atremiu jį į miltų indelį ant spintelės ir surandu vaikišką filmuką. Poveikis akimirksniu ir labai bauginantis. Klyksmas nutyla vidury įkvėpimo. Jo žandikaulis visiškai atvėpsta. Jo tamsiose akyse atsispindi dainuojantis ryškiaspalvis melionas, ir virtuvėje stoja gili, slegianti tyla.

Kaltės jausmas mane užplūsta dar nespėjus supjaustyti svogūno.

Anksčiau dirbau vaikų slaugytoja didelėje mūsų miesto ligoninėje. Mačiau tūkstančius tokių vaikų priėmimo skyriuje. Jie atvykdavo su virusine temperatūra ar išsisukę kulkšnį, visiškai prilipę prie šviečiančio ekrano, visiškai atitrūkę nuo aplinkos, kol mes tikrindavome jų gyvybinius rodiklius. Anksčiau taip griežtai teisdavau tuos tėvus. Stovėdavau su savo užrašų lentele, tyliai žymėdavausi ir galvodavau, kad niekada nebūsiu tokia tinginė, kai pagaliau turėsiu savo vaiką. O dabar aš pati naudoju animacinį vaisių kaip skaitmeninį čiulptuką, kad nusipirkčiau penkias minutes ramybės. Gyvenimas turi juokingą būdą tave nuleisti ant žemės, patikėkit. Manai, kad turi principus, kol negyveni su keturiomis valandomis miego, o kūdikis niekaip nenustoja verkęs.

Ką pediatras iš tikrųjų sakė apie taisykles

Kitą savaitę nuvedžiau jį pas daktarą Jošį profilaktiniam patikrinimui. Prisipažinau dėl incidento su telefonu tarsi katalikų išpažintyje, tikėdamasi, kad jis man įteiks lankstinuką apie smegenų nykimą. Jis tik pavargęs nusijuokė ir pasakė, kad medicininės rekomendacijos parašytos tobulam pasauliui, kurio šiuolaikinėms šeimoms tiesiog neegzistuoja.

Klausykite, Amerikos pediatrų akademija sako, kad iki aštuoniolikos mėnesių negalima leisti vaikams žiūrėti į jokius ekranus, nebent tai būtų vaizdo skambutis su šeima. Manau, teorija tokia, kad jų neišsivysčiusios smegenys negali išversti plokščio, dvimačio vaizdo į trimatę realybę. Šokinėjantis kamuolys ekrane neišmoko jų gravitacijos. Jiems tai atrodo tiesiog kaip klaidinanti stroboskopo šviesa. Tai taip pat trikdo jų melatonino gamybą, ypač mėlyna šviesa. Štai kodėl klinikoje matydavau tiek daug vaikų, kurių tėvai skundėsi naktiniais košmarais, o vėliau paaiškėdavo, kad mažylis aštuntą valandą vakaro lovoje žiūrėjo „iPad“. Kas ten tiksliai žino tą neurologinį mechanizmą, bet miego sutrikimai yra labai realūs ir su jais labai sunku tvarkytis.

Kazino jūsų svetainėje

Privalau trumpai pakalbėti apie to greito tempo filmukus. Jūs žinote, apie ką aš. Tie kompiuteriu sukurti vaikai didžiulėmis akimis ir tos nesibaigiančios, įkyrios vaikiškos dainelės. Prisėdusi vieną tokį pažiūrėjau tris minutes ir pasijutau, lyg būčiau išgėrusi šešis espreso puodelius tuščiu skrandžiu. Kameros kampas keičiasi kas tris ar keturias sekundes. Nėra jokios pauzės, kad vaikas spėtų suvokti, ką mato, ar išgirsti sakinio pabaigą.

Iš esmės tai lošimo automatas, sukurtas besivystančiai nervų sistemai. Šie dalykai sukonstruoti taip, kad sukeltų didžiulius dopamino šuolius, todėl, kai išjungiate planšetę, vaiką ištinka fizinis abstinencijos priepuolis – audringa isterija. Tai atrodo grobuoniška ir šlykštu, o matyti, kaip Rohanas priešais ekraną virsta zombiu, mane taip išgąsdino, kad visiškai ištryniau programėlę.

Lėti serialai, kuriuose rodomi mieli suaugusieji su megztiniais, iš esmės tinka, jei tikrai būtina juos įjungti.

Kaip ištverti vaikiškoje automobilinėje kėdutėje be ekrano

Sunkiausia laikytis ekrano laiko ribų keliaujant. Kai prisegate mažylį automobilinėje kėdutėje, jis iš esmės būna įkalintas penkių taškų saugos diržuose. Jis tai žino, ir jūs tai žinote. Važiuoti greitkeliu, kai gale klykia vaikas, yra labai specifinė psichologinė kankynė. Tiesiog norisi paduoti jiems telefoną, kad tas triukšmas liautųsi. Beveik taip ir padariau praėjusią savaitę, kai įstrigome spūstyje netoli oro uosto.

Vietoj to įkišau ranką į krepšį ir atgal padaviau mūsų silikoninį kūdikių kramtuką „Panda“. Specialiai pritvirtinau jį prie stipraus čiulptuko laikiklio, kad jis negalėtų jo numesti į tamsią, lipnią galinės sėdynės grindų bedugnę. Tą popietę tai išgelbėjo mano sveiką protą. Tai tiesiog maistinio silikono, mažos pandos formos žaislas, bet jis turi iškilius bambuko formos griovelius, kurie puikiai pasiekia krūminius dantis, kurie jam dabar dygsta. Nešiojuosi šį daiktą visur. Netgi buvau jį pririšusi prie vaikiško prekių vežimėlio plastikinės rankenos parduotuvėje, kai apsipirkinėjome, o jis bandė graužti metalinį krepšį. Tai suteikia jam taip reikalingą sensorinę stimuliaciją, tik be mėlynosios šviesos. Tai neabejotinai mano dažniausiai šį mėnesį naudotas daiktas.

Reikia kažkuo atitraukti vaiko dėmesį, kam nereikėtų pakrovėjo ar „WiFi“ slaptažodžio? Apžiūrėkite ekologiškų sensorinių žaislų kolekciją „Kianao“ parduotuvėje ir raskite tai, ką jie galės saugiai kramtyti, kol jūs baigsite gerti kavą.

Varginanti bendro žiūrėjimo realybė

Kai jie sulaukia aštuoniolikos mėnesių ribos, taisyklės tampa šiek tiek neaiškios. Pediatrai sako, kad galima įvesti šiek tiek kokybiškų programų, bet jūs turite daryti tą varginantį dalyką, vadinamą bendru žiūrėjimu. Negalite tiesiog įdėti jų į maniežą ir nueiti lankstyti skalbinių ar šveisti dušo, kol jie žiūri filmuką. Turite sėdėti kartu su jais ant grindų, rodyti į ekraną ir aiškinti, kad animacinė karvė sako „mū“, kad jie susietų pikselius su realaus pasaulio koncepcija. Tai paverčia jūsų taip lauktą pertraukėlę aktyvia mokymo sesija, o tai savotiškai paneigia pačią ekrano naudojimo prasmę, kai esate pervargusi nuo nuolatinio fizinio kontakto ir išsekusi.

Kai vis dėlto nusprendžiame pažiūrėti dešimties minučių filmuką apie mielą kaimynystės tigrą, paverčiame tai visapusiška lytėjimo patirtimi, kad jis neatitrūktų nuo realybės. Ant svetainės kilimo ištiesiame bambukinį kūdikių pleduką su spalvotais ežiukais. Tiesą sakant, aš labai mėgstu šį pleduką. Tai ekologiško bambuko ir medvilnės mišinys, todėl jis neįtikėtinai švelnus. Ežiukų raštas subtilus ir žemiškų spalvų, o ne rėžiantis akį kaip pigių prekių iš didžiųjų prekybos centrų. Rohanui patinka pirštais vedžioti audinio tinklelio tekstūrą, kol mes žiūrime televizorių. Tai užima jo rankas fiziniame pasaulyje, kol jis žiūri į skaitmeninį. Be to, bambukas puikiai reguliuoja temperatūrą, todėl jo kaklas nesuprakaituoja, kai jis guli prisispaudęs prie manęs ant grindų.

Pagrindiniai analoginiai išgyvenimo įrankiai

Kai televizorius išjungtas (o tai yra didžioji dienos dalis), tiesiog stengiuosi užimti jo rankas tuo, kas guli po ranka. Šiuo metu po visą svetainę išmėtytas mūsų švelnių vaikiškų kaladėlių rinkinys. Tai minkštos guminės kaladėlės su šonuose įspaustais skaičiais ir mažais gyvūnais. Jos puikios. Jos atlieka būtent tai, ką ir turi atlikti kaladėlės. Jis sudeda dvi viena ant kitos, nuverčia koja ir dažniausiai vieną meta į mūsų auksaspalvį retriverį. Jos neturi tos hipnotizuojančios, paralyžiuojančios animacinio ekrano galios, bet ir nepaverčia jo piktu pabaisa, kai žaidimų laikas baigiasi. Tai tiesiog paprastas, analoginis žaidimas, kuriam nereikia jokių baterijų.

Atvirai kalbant, vaikiškas filmukas tėra įrankis šiuolaikinio tėvystės išgyvenimo rinkinyje. Tai labai stiprus, šiek tiek pavojingas įrankis, kurį tikriausiai turėtumėte laikyti užrakintą tikroms ekstremalioms situacijoms. Mes visi tiesiog stengiamės išgyventi tą ilgą savaitę iki penktadienio. Vis dar laikau telefoną po ranka toms retoms akimirkoms, kai kantrybė visiškai išsenka, o svogūnus pjaustyti tiesiog būtina. Tiesiog stengiuosi užtikrinti, kad likusi jo dienos dalis būtų pripildyta tikrų dalykų, kuriuos jis galėtų liesti, ragauti ir mėtyti.

Jei norite iškeisti dalį to chaotiško ekrano laiko į ramų lytėjimo žaidimą, įsigykite tvarių „Kianao“ kūdikių prekių ir sukurkite sveikesnį, ramesnį žaidimų kambarį.

Nepatogi tiesa apie klausimus, susijusius su ekrano laiku

Mano anyta leidžia jam žiūrėti televizorių, kai jį prižiūri. Ar turėčiau su ja dėl to kovoti?

Klausykite, tai klasikinė kova. Jei ji prižiūri jūsų vaiką nemokamai, kad galėtumėte eiti į darbą ar pamiegoti, galbūt jums tiesiog teks su tuo susitaikyti. Aš paprastai sakau savo šeimai, kad ekrano laikas sugadina jo tos nakties miegą, todėl tai tampa medicinine problema, o ne tėvystės pasirinkimu. Žmonės labiau gerbia medicininį pasiteisinimą nei jūsų asmenines ribas. Tiesiog paprašykite jos rinktis lėtesnius filmukus su tikrais žmonėmis, o ne su animaciniais neoniniais gyvūnais.

Ar 15 minučių filmuko tikrai sugadins jų miegą?

Jei tai prieš pat miegą – taip. Esu tai mačiusi. Mėlyna ekrano šviesa apgauna jų smegenis, priversdama manyti, kad saulė vis dar nenusileido, todėl kūnas sustabdo melatonino gamybą. Tada turite įsiaudrinusį, irzlų mažylį, kuris dvi valandas kovoja su miegu. Jei ketinate leisti jiems ką nors pažiūrėti, darykite tai ryte arba iškart po popiečio miego, o planšetės ekrano ryškumą sumažinkite.

Koks filmukas geriausias, jei absoliučiai privalau jį įjungti, kad išgyvenčiau?

Ieškokite laidų, kuriose tikras žmogus kalba tiesiai į kamerą, daro pauzes ir laukia, kol jūsų vaikas atsakys. Jums, kaip suaugusiajam, tempas turėtų atrodyti beveik skausmingai lėtas. Jei vaizdai keičiasi kas dvi sekundes ir nuolat girdimi garso efektai – išjunkite. Rinkitės klasikines nacionalinio transliuotojo laidas, kuriose daugiausia dėmesio skiriama jausmams ir giliam kvėpavimui.

Kaip susitvarkyti su isterija išjungus planšetę?

Jūs nesiderate su mažu teroristu, kuriam ką tik baigėsi dopamino euforija. Įspėjate prieš penkias minutes, įspėjate prieš vieną minutę, o tada išjungiate ir tvirtai laikotės savo ribų. Jie klyks. Leiskite jiems klykti. Pasiūlykite fizinį dėmesio nukreipimą, pavyzdžiui, užkandį ar tekstūrinį žaislą, bet nejunkite ekrano atgal vien tam, kad juos nuramintumėte, kitaip kovosite šią kovą kiekvieną dieną, kol jie neišvyks į koledžą.

Ar vaizdo skambučiai laikomi ekrano laiku?

Mano pediatras sako, kad ne. Interaktyvus vaizdo pokalbis jų smegenims veikia visiškai kitaip. Kai Rohanas per telefoną čiauška mano tėvams, o jie čiauška atgal, tai yra dvikryptė socialinė interakcija. Tai ugdo kalbos įgūdžius ir stiprina šeimos ryšius. Tik neleiskite jiems laikyti telefono, nes jie netyčia padės ragelį močiutei dvylika kartų iš eilės.