Rūmai patvirtino gandus dėl ketvirtojo kūdikio: keturių vaikų realybė

Buvo trečia valanda nakties, už lango spaudė šaltukas, o aš, prispausta giliai įmigusio savo mažylio, naršiau „TikTok“. Žydrasis ekranas rėžė akis, kai robotiškas DI balsas perskaitė antraštę virš smarkiai fotošopuotos Kate Middleton nuotraukos. Ryškus tekstas skelbė, kad rūmai patvirtino ketvirtąjį kūdikį. Nusijuokiau taip garsiai, kad mano vaikas suurzgė ir įspyrė man kulnu į inkstus. Gandas buvo akivaizdus dėmesį traukiantis šlamštas, skirtas karališkųjų paskalų mėgėjams, tačiau mano vaikų slaugytojos smegenyse jis sukėlė momentinę fiziologinę reakciją. Ketvirtas kūdikis. Nuo vienos minties apie ketvirtąjį nėštumą mano dubens dugnas iš solidarumo pradeda nevalingai spazmuoti.

Daug metų praleidau dirbdama skyriuose ir realiu laiku mačiau tūkstančius tokių didelių šeimų dinamikos pavyzdžių. Internetas mėgsta romantizuoti tobulai aprengtos, po pievą lakstančios didžiulės šeimynos estetiką, tačiau medicininė ir logistinė ketvirtojo vaiko realybė iš esmės prilygsta skubiosios pagalbos skyriaus rūšiavimui. Pamačiusi tą netikrą karališkąją antraštę, negalvojau apie karūnas, sosto paveldėjimo eiles ar koks košmaras dabar laukia viešųjų ryšių komandos. Aš galvojau apie gimdos involiuciją.

Jūsų gimda iš esmės yra pavargusi guminytė

Kartą mano ginekologė man pasakė, kad po ketvirtojo vaiko gimda primena balioną, kuris buvo pripūstas ir išleistas per daug kartų, kad prisimintų savo pradinę formą. Pogimdyminiai skausmai – tikrai ne juokas. Su pirmuoju kūdikiu vos pastebite, kaip gimda susitraukia, nes jūsų kūnas tiesiog pasimetęs, tačiau gimus ketvirtam, ligoninėje mačiau patyrusių mamų, kurios maldauja stipresnių vaistų vien tam, kad ištvertų žindymo seansą. Mėšlungiški susitraukimai yra tiesiog žiaurūs, nes raumuo turi dirbti viršvalandžius, kad susispaustų ir sustabdytų kraujavimą. Literatūroje rašoma, kad žindymo metu agresyviai suaktyvėja oksitocino receptoriai, bet atvirai kalbant, jausmas toks, lyg vėl išgyventumėte aktyvią gimdymo fazę.

Taip pat egzistuoja labai neviliojanti pogimdyminio kraujavimo rizika, apie kurią niekas nenori kalbėti kūdikio sutiktuvių vakarėliuose. Ligoninėje daug kartų gimdžiusias moteris (angl. klinikinis, šiek tiek įžeidžiantis terminas, apibūdinantis mamas, gimdančias ketvirtą ar vėlesnį vaiką) stebėdavome kaip vanagai, nes gimdos raumuo tiesiog pavargsta ir nenori tinkamai susitraukti.

Pašėlę vyresnėliai ir saugaus miego mitas

Paklausykite, pediatrų gairės dėl saugaus miego yra gana paprastos, kai turite vieną vaiką, nes palyginti lengva kontroliuoti statinę aplinką. Nusiperkate kietą čiužinį, atsisakote palaidų antklodžių ir guldote kūdikį ant nugaros. Tačiau pridėkite tris vyresnius vaikus, ir jūsų namai tampa nenuspėjama pavojaus zona, kurioje jūs ne tik saugote naujagimį nuo standartinių rizikų, bet ir aktyviai ginate jį nuo geranoriško keturmečio, bandančio pasidalinti apvalgytu dribsnių batonėliu.

Kartą vaikų klinikoje viena mama visiškai pratrūko ašaromis, nes įėjusi į vaikų kambarį rado savo vyriausiąjį vaiką, bandantį apkloti naujagimį sunkia, sniegu permirkusia žiemine striuke, mat jam pasirodė, kad mažyliui šalta. Tai yra žiauri keturių vaikų po vienu stogu realybė. Jūs nuolat taikote zoninės gynybos taktiką prieš savo pačių atžalas, o lovytė tampa ne jaukiu, kruopščiai įrengtu lizdeliu, bet labiau primena akylai saugomą bunkerį, reikalaujantį nuolatinio stebėjimo. Galiausiai nuolat tikrinate lopšį, ieškodami pasiklydusių „Lego“ detalių, lipnių veiksmo figūrėlių ir visko, ko, vyresnėlių nuomone, kūdikiui žūtbūt reikia.

Reikalinga priežiūra yra tiesiog varginanti iki išsekimo – pavyzdžiui, tenka vilkti lopšį į vonios kambarį, kad galėtumėte ramiai pasinaudoti tualetu ir nesijaudinti, jog trimetis tuo metu bandys pamaitinti naujagimį vynuoge.

Tuo tarpu vaikų psichologai „Instagram“ tinkle aiškina, kad siekiant išvengti elgesio regresijos, turėtumėte proaktyviai užtikrinti po dvidešimt minučių nepertraukiamo asmeninio dėmesio kiekvienam vyresniam vaikui. Tai skamba beprotiškai juokingai, kai nesate miegojusi šešias dienas iš eilės.

Kaip išgyventi drabužių kapinėse

Kai pagaliau susilaukiate ketvirtojo kūdikio, jūsų išsaugotų drabužėlių atsargos paprastai būna virtusios slegiančia stipriai dėmėtų skudurų krūva. Greitosios mados kūdikių drabužiai tiesiog neišgyvena trijų ankstesnių savininkų, nes pigūs sintetiniai audiniai susivelia, spaudės išplyšta iš plonos medžiagos, o iškirptės išsitampo tiek, kad apnuogina visą kūdikio krūtinę. Dažniausiai dėl gryno finansinio nusivylimo labai greitai išmokstate atskirti, kas tikrai verta pinigų, o kas yra tiesiog šlamštas.

Turiu be galo tvirtą nuomonę apie kūdikio smėlinukus iš ekologiškos medvilnės. Tai yra mano absoliučiai mėgstamiausias drabužėlis – nusipirkau jų visą krūvą, kai galiausiai supratau, jog pigūs audiniai tik dar labiau dirgina jautrią mano vaiko odą. Mūsų pediatras iš esmės paaiškino, kad naujagimio odos barjeras pirmaisiais mėnesiais yra visiškai bejėgis, todėl rengti juos orui nelaidžiu poliesteriu reiškia tiesiog prašytis viso kūno egzemos paūmėjimo. Šie smėlinukai iš tiesų atlaiko net ir pačius didžiausius išbandymus. Perlenktos pečių siūlės (vokelio tipo kaklas) nepraranda formos ir po dviejų karštų skalbimų nevirsta didžiulėmis, nutįsusiomis skylėmis, o ekologiška medvilnė išlieka minkšta ir nepasidaro šiurkšti. Tai toks bazinis drabužis, kurį tikrai galite drąsiai ir be jokios kaltės perleisti ketvirtajam kūdikiui.

Kita vertus, per vieną ypač sunkią, ašarų kupiną savaitę išbandėme kramtuką „Panda“. Jis visai neblogas. Atlieka savo funkciją, kuriai ir buvo sukurtas. Mano vaikas agresyviai jį kramtė, kai dygo šoniniai kandžiai, ir atrodė, kad tai nupirko man dešimt minučių tylos, tačiau pandos forma yra kiek per didelė, kad ją būtų galima lengvai įkišti į mažą, užtrauktuku užsegamą sauskelnių krepšio kišenėlę. Jis pagamintas iš kokybiško, maistinio silikono, ir aš galiu lengvai nuplauti nešvarumus, kai jis, kaip visada, nukrenta ant parduotuvės grindų, tad pernelyg skųstis negaliu, tačiau tai nėra stebuklas.

Jei bandote atkurti atsargas daiktų, kurie nesubyrės jūsų akyse, peržvelkite ekologiškų kūdikio būtiniausių prekių kolekciją, nes pigių daiktų keitimas kas du mėnesius yra kvailas mokestis, kurio jūs tikrai nenorite mokėti.

Naujagimio tąsymas visur kartu

Taigi grįžkime prie mano trečios valandos nakties suvokimo apie gandų malūną. Jei karališkoji šeima rimtai laukiasi ketvirto vaiko, jie bent jau turi visą būrį aukštos kvalifikacijos naktinių auklių ir asmeninių vairuotojų. O visoms kitoms ketvirtas vaikas tiesiog turi iškart prisitaikyti prie ritmo. Nebėra jokio ramaus, švento „sukimo lizdelį“ periodo, kai šešias savaites sėdite ant sofos ir spoksote į savo kūdikį. Galiausiai prisirišate mažylį prie krūtinės, užkeliate trimetį ant vežimėlio laiptelio ir leidžiate dviem vyresniems laukiniams padarėliams eiti patiems, nes griežti grafikai greitai miršta, kai jūs esate absoliučioje mažumoje.

Tempiesi trijų dienų naujagimį į stingdantį futbolo lauką, triukšmingą mokyklos kiemą ir maisto prekių parduotuvę, nes vyresnių vaikų gyvenimas nė neketina sustoti. Būtent čia prireikia šilto, patikimo sluoksnio. Ekologiškos medvilnės vaikiškas pledukas su žąsų raštu tapo tikru išsigelbėjimu mūsų išvykoms į lauką. Jis dvigubas ir pakankamai sunkus, kad sulaikytų žvarbų vėją per chaotišką rytinį vežimą į mokyklą, bet pakankamai pralaidus orui, kad man nereikėtų panikuoti, jog kūdikis perkais. Miglotai prisimenu kažkuriame medicinos žurnale skaičiusi, kad kūdikių temperatūros reguliacija yra labai neefektyvi, o tai iš esmės reiškia, jog pusę savo suaugusio žmogaus gyvenimo praleidžiate maniakiškai tikrindami, ar jų sprandukas nesuprakaitavęs. Šis pledukas padėjo sumažinti šias dvejones, o žąsų raštas turi keisto, vintažinio žavesio.

Dubens dugno atpildas

Minutėlei grįžkime prie fizinių pasekmių, nes niekas jūsų tinkamai neįspėja apie tai, kas nutinka jūsų vidaus struktūrai. Keturių išnešiotų kūdikių nėštumai – tai didžiulis, negailestingas struktūrinis krūvis jūsų dubeniui. Jūsų organai persidėlioja, gilieji raumenys išsiskiria, o šlapimo pūslę palaikantis audinių hamakas ištempiamas iki absoliučios fiziologinės ribos.

Mano pačios gydytojas iš esmės pasakė, kad po trijų ar keturių vaikų dubens dugno kineziterapija neturėtų būti mandagus pasiūlymas – tai turėtų būti privalomas medicininis receptas. Jūs pralašate, kai nusičiaudite, pralašate, kai per stipriai nusijuokiate, ir tikrai pralašate, kai bandote sprintuoti per žaidimų aikštelę paskui gatvės link bėgantį mažylį. Internetas bando jums parduoti mielas pogimdymines treniruotes su pasipriešinimo gumbomis, kad greitai susigrąžintumėte formas, bet realybė tokia, kad jūs tiesiog gulite ant jogos kilimėlio atlikdamos mažyčius kvėpavimo pratimus ir bandydamos iš naujo sujungti savo smegenis su raumenimis, apie kurių egzistavimą buvote visiškai pamiršusios.

Jei laukiatės ketvirto vaiko arba tiesiog bandote išgyventi su dabartiniu savo atžalų būriu ir visiškai neišprotėti, apsirūpinkite daiktais, kurie nesubyrės. Pasižvalgykite į vaikiškus pledukus ir reikmenis dar prieš tai, kai tapsite per daug išsekusios, kad jums tai rūpėtų.

Nepatogūs klausimai, į kuriuos niekas neatsako atvirai

Ar gimdyti ketvirtą vaiką tikrai greičiau?

Dažniausiai taip, bet lazda turi du galus. Mes su kolegėmis slaugytojomis anksčiau juokaudavome, kad ketvirti kūdikiai tiesiog patys iškrenta, tačiau realybė tokia, kad aktyvioji gimdymo fazė gali būti agresyviai greita. Jūsų kūnas tiksliai žino, ką daryti, ir tai daro be jokių dvejonių. Trūkumas tas, kad jūs neturite daug laiko psichiškai pasiruošti ar gauti epidūrą, nes staiga jau ateina laikas stumti. Mačiau moterų, kurios vos spėdavo nueiti nuo priėmimo skyriaus stalo iki lovos.

Kaip susidoroti su pogimdyminiu mėšlungiu?

Būkite žingsniu priekyje skausmo. Nebandykite vaidinti didvyrės. Mano ginekologė iš esmės man liepė gerti ibuprofeną vos pajutus pirmąjį dilgčiojimą, ypač prieš pat žindymą, nes išsiskiriantis oksitocinas sukelia stiprius gimdos susitraukimus. Šildyklė šiek tiek padeda, bet dažniausiai pirmąsias kelias dienas tenka tiesiog iškvėpuoti skausmą tarsi sąrėmius, kol gimda susitraukia žemiau bambos.

Ar tikrai reikia naujo lovytės čiužinio ketvirtam kūdikiui?

Tikriausiai. Žinau, kad visi norime viską panaudoti dar kartą, bet čiužinys, ant kurio prieš tai šokinėjo, pralašėjo ir miegojo trys vaikai, paprastai jau būna praradęs savo savybes. Amerikos pediatrų akademijos (AAP) gairės gana aiškios – miegojimo paviršius turi būti kietas ir plokščias. Jei jūsų čiužinio viduryje yra nuolatinis mažylio formos įdubimas, tai kelia uždusimo pavojų naujagimiui. Tiesiog nusipirkite naują.

Kaip susidoroti su brolių ir seserų pavydu, kai vaikų jau ir taip tiek daug?

Sumažinate savo lūkesčius ramybei. Kažkas visada verks. Kai vyresnieji pradeda ožiuotis, aš tiesiog prisitraukiu juos arčiau ir sakau: ateik čia, mažuti, normalu pykti, bet tu negali mesti man į galvą bato. Stengiuosi vyresniems vaikams skirti konkrečias, saugias užduotis, kad jie jaustųsi svarbūs, pavyzdžiui, atnešti sauskelnes ar išrinkti kūdikiui drabužėlį. Tai stebuklingai nepašalina pavydo, bet atitraukia jų dėmesį pakankamai ilgam, kad spėčiau pabaigti maitinti kūdikį.