Kaip paprastas pingvinų apklotėlis išgelbėjo mano ramybę ir santuoką

Buvo 2:14 nakties, o aš tiesiogine to žodžio prasme rymojau prie „Motorola“ kūdikių monitoriaus, priartinusi pikseliuotą vyresniojo sūnaus krūtinės vaizdą, kad įsitikinčiau, jog ji vis dar kilnojasi. Termostatas mūsų vėjuotoje Teksaso sodyboje rodė vos 16 laipsnių šilumos, ir kiek anksčiau tą naktį mane apėmė visiška panika dėl šalčio, tad apklojau jį stora, sunkia antklode. Tačiau kitas tris valandas praleidau drebėdama iš baimės, kad netyčia uždusinsiu savo pačios vaiką. Šalia manęs vyras kietai miegojo, tyliai knarkdamas į savo viskoelastinę pagalvę tokia gilia, nepertraukiama ramybe, kad net kyla noras juokais jį patį pridusinti dekoratyvine pagalvėle.

Buvau tokia pavargusi, kad net dantis gėlė. Būtent tada tamsoje paėmiau telefoną, atsidariau „YouTube“, kad tik neužmigčiau, ir atsitiktinai užtikau dokumentinį filmą apie imperatoriškuosius pingvinus. Sėdėjau tamsoje žiūrėdama į šiuos paukščius, ir, patikėkite, tai pakeitė visą mano gyvenimą.

Žiūrėjau, kaip mama pingvinė padeda kiaušinį, pažvelgia į savo partnerį ir iš esmės perduoda jį jam, kad galėtų nukrypuoti prie vandenyno ir ten ištisus du mėnesius ryti žuvį bei atgauti fizines jėgas. Tėtis tiesiog paslepia tą kiaušinį po pilvo kloste ir stovi spaudžiant lediniam vėjui su visais kitais tėčiais, atidirbdamas savo pamainą. Būsiu su jumis visiškai atvira – aš norėjau būti tuo paukščiu. Norėjau įteikti vyrui kūdikį ir eiti ieškoti tos metaforinės žuvies.

Diena, kai gydytoja visiškai sugriovė mano svajonių vaikų kambario viziją

Iki to didžiojo pingvinų nušvitimo mano požiūris į kūdikio šildymą iš esmės priminė bandymą aprengti jį kaip faršu prikimštą dešrelę. Visą nėštumą „Pinterest“ platformoje išsisaugojau nuostabių vaikų kambarių idėjas, kur stori megzti pledai tobulai krenta per lovytės kraštą.

Bet kai atitempiau savo vyresnėlį į dviejų mėnesių patikrinimą atrodantį kaip „Michelin“ žmogeliukas, įvyniotas į tris fliso sluoksnius, gydytoja Miler – telaimina ją Dievas – nuleido mane ant žemės taip skaudžiai, kaip niekada gyvenime. Ji tik užmetė akį į mano vežimėlio „komplektaciją“ ir pasakė, kad aš iš esmės lėtai troškinu savo kūdikį. Ji man atskaitė visą Amerikos pediatrų akademijos paskaitą, pro mano išsekimo ašaras aiškindama, kad pirmaisiais metais į lovytę griežtai negalima dėti jokių laisvų antklodžių dėl staigios kūdikių mirties sindromo (SKMS) ir uždusimo rizikos. Taip pat ji pridūrė, kad kūdikio perkaitimas yra daug pavojingesnis nei lengvas vėsos pojūtis.

Pasirodo, kūdikio smegenys dar nemoka jo pažadinti, jei jam pasidaro per karšta, ir tai tikrai gąsdina. Todėl privalote palaikyti stabilią jo temperatūrą naudodami kvėpuojančius sluoksnius, užuot tiesiog krovę sunkius patalus.

Kodėl oficialiai baigiau dalyvauti mamų-kankinių olimpiadoje

Mane taip žiauriai išsekino ta „Instagram“ šiuolaikinės motinystės kultūra, kurioje mes kažkodėl turime džiugiai atidirbti kiekvieną naktinę pamainą, pačios kepti ekologiškus sausainius laktacijai skatinti, tobulai prižiūrėti vaiko skaitmeninį pėdsaką ir dar septintą ryto atrodyti gaiviai ir pilnatviškai. Tai tiesiog juokinga. Mes tiesiogine to žodžio prasme aliname savo kūnus, bandydamos įrodyti, kad galime išgyventi su trimis valandomis nutraukto miego ir šalta kava, kol mūsų partneriai gauna aštuonias vien dėl to, kad jiems „rytoj į darbą“. Auginu tris vaikus iki penkerių metų ir vadovauju verslui nuo virtuvės stalo, vis užlipdama ant išmėtytų sausų pusryčių, tad jei aš neišsimiegu – kažkas verkia, ir dažniausiai tai būnu aš. Nuoširdžiai sakant, niekam net nerūpi, ar jūsų vaikų kambario estetika atitinka tą „liūdną smėlinį minimalizmą“.

Neseniai pasiskundžiau dėl to savo mamai, o ji tik nusijuokė ir papasakojo, kad anksčiau migdydavo mane paminkštintame komodos stalčiuje, kol pati žiūrėdavo Johnny Carsoną, tad jos patarimai visada dvejopi. Tačiau pagrindinė tiesa išlieka ta pati – privalote nustoti traktuoti savo išsekimą kaip sportines varžybas, bandydamos agresyviai suvynioti vaiką į sintetinį poliesterį. Tiesiog atiduokite kūdikį partneriui, kad pagaliau galėtumėte užmerkti akis.

Būtent taip daro pingvinai tėvai. Jie dalijasi pamainomis sunkiausias užduotis – išlaikyti savo jauniklius gyvus atšiaurioje aplinkoje, ir nė vienas nesijaučia kaltas atėjus jo eilei eiti pamiegoti ar pavalgyti.

Mano manija rasti audinius, kurie iš tiesų atlieka savo darbą

Kai gydytoja Miler uždraudė mano sunkias antklodes lovytėje, aš tiesiog pasinėriau į paieškas, bandydama išsiaiškinti, kaip išlaikyti vaiką šiltai ir nesukelti jam pavojaus. Tada sužinojau, kad ne visi audiniai yra vienodi, o dauguma tų mielų, pigių daiktų iš didžiųjų prekybos centrų iš esmės yra susuktas plastikas, sulaikantis prakaitą prie pat jūsų kūdikio odelės.

Kiek suprantu iš mokslinės pusės, natūralūs pluoštai, tokie kaip ekologiška medvilnė ir bambukas, turi mikroskopinius tarpelius audinyje. Jie sulaiko kūdikiui reikalingą šilumą, bet taip pat leidžia drėgnam kūdikio karščiui išgaruoti į orą, todėl vaikas nepabunda klykdamas ir permirkęs. Iš esmės tai natūrali gamtos termoreguliacija, kažkas panašaus į pingvino plunksnas, kurios nepraleidžia ledinio vėjo, bet leidžia odai kvėpuoti.

Būtent dėl šios kelionės atradau Ekologiškos medvilnės kūdikių pledą su „Žaismingo pingvinų nuotykio“ raštu iš „Kianao“. Būsiu atvira – iš pradžių paspaudžiau ant jo tik todėl, kad buvau apsėsta savo naujosios pingvinų tėvystės filosofijos. Tačiau galiausiai tai tapo vienu iš nedaugelio daiktų, kurie išgyveno vyresnėlio kūdikystę ir mažylio metus.

Akivaizdu, kad po griežtų gydytojos Miler nurodymų, šio pledo nenaudojau lovytėje, kai jis dar buvo visai mažytis. Vietoje to, nuolat naudojau jį, kai migdydavau jį ant pilvuko ant kietų svetainės grindų, kaip maitinimo uždangalą sėdint vėjuotoje verandoje. O galiausiai, kai jam suėjo vieneri ir pagaliau buvo leista miegoti su laisvais patalais, jis tapo pačiu mėgstamiausiu jo miego pledu. GOTS sertifikuota ekologiška medvilnė yra dvisluoksnė, todėl suteikia tą malonų, raminantį svorį, tačiau nėra sunki ar slegianti. Be to, juodai geltonas pingvinų raštas skaisčiai baltame fone buvo vienas pirmųjų dalykų, į kurį mano jauniausias kūdikis galėjo iš tiesų sukoncentruoti žvilgsnį gulėdamas ant pilvuko. Tai šiek tiek didesnė investicija, palyginti su paprastu pigiu pledu, bet aš šį daiktą skalbiau nesuskaičiuojamą daugybę kartų po murdymo purve, atpylimų ir abejotinų lipnių mažylio rankučių prisilietimų – ir jis nė karto neiširo.

Jei ieškote daiktų, kurie iš tiesų padėtų išgyventi pirmuosius metus neprarandant sveiko proto dėl saugumo, čia galite apžiūrėti likusią „Kianao“ kūdikių pledų kolekciją.

Kūdikių žaislų realybė netvarkinguose namuose

Kol atnaujinome savo kūdikių įrangą, kad ji būtų natūralesnė ir mažiau toksiška, anyta mums nupirko Švelnių vaikiškų statybinių kaladėlių rinkinį. Žiūrėkite, aš nesiruošiu čia sėdėti ir pasakoti, kad šios kaladėlės pakeitė mano gyvenimą ar stebuklingai pavertė mano kūdikį matematikos genijumi.

Jos visiškai geros. Jos guminės, neva be BPA, ant jų nupiešti maži skaičiukai ir gyvūnėliai. Geriausia, ką galiu apie jas pasakyti, tai kad atsitiktinai užlipus ant vienos iš jų basomis tamsoje, kai 4 val. ryto bėgu keisti sauskelnių, ji nepraduria kulno kaip „Lego“ kaladėlė. Atvirai sakant, tai jau savaime yra stebuklas. Mano jauniausiajam dažniausiai tiesiog patinka mėtyti jas į šunį arba kramtyti jų kampus, kai dygsta dantukai. Jos atlieka savo funkciją, jas saugu kramtyti, bet tai tiesiog kaladėlės.

Kas nutinka, kai tavo vaikas yra tarsi gyva krosnelė

Mano antrasis kūdikis buvo visiškai kitoks nei pirmasis. Jei vyresnėlis nuolat drebėdavo, tai mano viduriniajam vaikui būdavo taip karšta, kad atsibudus po pietų miego jo plaukai tiesiogine to žodžio prasme būdavo prilipę prie kaktos nuo prakaito, net ir Teksaso sausio viduryje.

Būtent tada turėjau rimtai pasidomėti bambuko audinių tendencija. Galiausiai nupirkau jam Bambukinį kūdikių pledą su „Spalvotų lapų“ raštu, kad jis galėtų tampytis jį po namus. Tiksliai nežinau, kaip bambuko žolė virsta audiniu be kokios nors juodosios magijos, bet jis agresyviai švelnus – na, švelnesnis už šilką. Manau, kad bambuko pluoštas natūraliai atstumia drėgmę ir bakterijas, kas buvo tikra Dievo dovana, nes šiam vaikui pasireikšdavo siaubingi egzemos paūmėjimai kaskart, kai jis suprakaituodavo autokėdutėje. Aš tiesiog užmesdavau šį lengvą lapais margintą pledą jam ant kojų vežimėlyje, kad apsaugočiau nuo vėjo ir nesukelčiau prakaitinės bėrimo.

Kaip iš tikrųjų įgyvendinti pingvinų tėvystės pokytį

Sunkiausia visame kame buvo ne rasti tinkamą ekologišką tekstilę ar išmokti atmintinai AAP saugaus miego rekomendacijas; sunkiausia buvo nuoširdžiai priversti save paleisti kontrolę. Vieną vakarą, man kūkčiojant dėl nukritusio čiulptuko, turėjau pasisodinti vyrą ir paaiškinti jam imperatoriškųjų pingvinų metodą.

Savo namuose įvedėme „Sargybinio fazę“. Sutarėme, kad nuo 20 val. vakaro iki 1 val. nakties aš esu visiškai laisva. Įsikišdavau ausų kištukus, uždarydavau miegamojo duris ir miegodavau. Jei kūdikis pabudavo, juo pasirūpindavo vyras. Jei kūdikiui reikėdavo paguodos, jis tapdavo tuo milžinišku šiltu pingvinu, stovinčiu lediniame vėjyje. Nuo 1 val. nakties iki 6 val. ryto buvo mano eilė. Nuoskaudos, kurias kaupiau savyje, tiesiog išgaravo per savaitę, pradėjus gauti kelias iš eilės einančias miego valandas. Mano vyras per tas tylias, tamsias valandas užmezgė kur kas stipresnį ryšį su kūdikiu, o aš nustojau jaustis kaip pikta žmogaus šešėlio versija.

Tėvystė neturi būti izoliuota, tobulai apdorota solo kelionė, kurioje perkate visus derančius smėlio spalvos aksesuarus ir kenčiate tyloje. Tai turėtų būti netvarkingas, garsus, kartais desperatiškas komandinis darbas, siekiant išlaikyti mažą žmogutį saugų ir apsaugotą nuo stichijų.

Jei esate pasiruošę nustoti tiek streso skirti tam, kaip jūsų vaikų kambarys atrodo internete, ir pradėti galvoti apie tai, kas iš tikrųjų tinka jūsų kūdikio odai ir jūsų pačių ramybei, čiupkite vieną iš šių ekologiškų pledų ir pagaliau leiskite savo partneriui perimti pamainą.

Netvarkingos realybės DUK

Ar tikrai galiu įdėti antklodę į lovytę kartu su kūdikiu?
Ne, jokiu būdu to nedarykite, jei jūsų kūdikiui nėra vienerių metų, ir mano gydytoja tiesiogine prasme jus persekios, jei pabandysite. Pirmuosius 12 mėnesių lovytė turi būti visiškai tuščia, išskyrus aptemptą paklodę ir patį kūdikį su miegmaišiu. Pasilikite mielus pingvinų pledus laikui ant pilvuko ant grindų, prižiūrimiems pasivaikščiojimams vežimėlyje arba tam metui, kai mažyliai paaugs ir galės patys saugiai išsipainioti.

Ar ekologiška medvilnė tikrai svarbu, ar tai tik rinkodaros triukas?
Anksčiau maniau, kad tai visiška apgaulė turtuoliams, kol mano antrasis vaikas nesusirgo lėtine egzema. Įprasta medvilnė smarkiai purškiama pesticidais, po to apdorojama antipirenais ir keistais chemikalais, kurie nevisiškai išsiplauna. Ekologiška medvilnė (ieškokite to GOTS sertifikato) aplenkia visas šias šiukšles. Tai sukuria didžiulį skirtumą, jei jūsų kūdikio oda yra jautri ir linkusi į bėrimus.

Kaip priversti partnerį atlikti pingvinų naktinę pamainą?
Privalote fiziškai išeiti iš kambario ir įsidėti ausų kištukus. Rimtai. Kol trypsite už durų arba bėgsite „padėti“ kaskart, kai kūdikis suzyzia, jūsų partneris neišmoks jo nuraminti, o jūs negausite jokio poilsio. Įduokite jiems kūdikį, pasakykite, kad tikite jais, ir eikite miegoti.

Kaip skalbti šiuos prabangius natūralius pledus, kai jie neišvengiamai apsispjaudo ir išsitepa?
Aš pernelyg nesusireikšminu su skalbimu, nes tam tiesiog neturiu laiko. Aš sumetu savo „Kianao“ ekologiškos medvilnės ir bambuko pledus tiesiai į skalbimo mašiną, pasirinkdama šaltą, švelnų režimą ir bekvapį skalbiklį. Nenaudokite audinių minkštiklio – jis padengia natūralius pluoštus keista vaškine plėvele, kuri sugadina jų pralaidumą orui. Tiesiog išdžiovinkite juos ore užmetę ant kėdės arba džiovyklėje nustatę žemą temperatūrą.

Ką daryti, jei mano kūdikis nuolat ir labai stipriai kaista?
Nedelsdami atsisakykite fliso. Aprenkite juos vienu kvėpuojančiu ekologiškos medvilnės ar bambuko audinio sluoksniu, palaikykite kambaryje apie 20–22 laipsnių šilumą ir patikrinkite jų temperatūrą liesdami sprandą. Jei jų sprandas prakaituotas, vadinasi, jiems per karšta, net jei mažos rankutės šaltos kaip ledo kubeliai. Pasitikėkite sprandu, o ne rankutėmis.