Bosas – mano vaiko tėtis: tikras gidas apie nėštumą darbe

Mano mama man liepė nusipirkti per didelę medicininę aprangą ir apsimesti, kad nieko nevyksta, kol man nubėgs vandenys tiesiai ant ligoninės linoleumo. Mano vyresnioji slaugytoja nusitempė mane į sandėliuką ir patarė reikalauti lengvesnio darbo tą pačią sekundę, kai nėštumo teste išryškės antras brūkšnelis. O personalo skyriaus atstovė mano senojoje ligoninėje primygtinai leido suprasti, kad turėčiau tiesiog pereiti į jaukią, ramią polikliniką, kur apšvietimas ne toks spiginantis.

Šiuo metu visi tiesiog pamišę dėl tos populiarios interneto mikrodramos. Tikrai žinote, apie kurią kalbu. Ta, kur rezidentė netyčia pastoja nuo išvaizdaus chirurgijos skyriaus vedėjo. Šis siužetas dabar karaliauja visuose socialiniuose tinkluose. Tai visiška išmonė, bet mes vis tiek ją žiūrime, nes tai suvirškinti kur kas lengviau nei tiesą. Realybė dirbant didelio streso aplinkoje nėštumo metu nepasižymi dramatiška fonine muzika ar paslaptingu milijardieriumi.

Tikroji drama yra bandymas išgyventi dvylikos valandų pamainą be vėmimo į biologinių atliekų šiukšliadėžę. Tai laviravimas biuro politikoje, kai tavo hormonai aktyviai kovoja prieš tavo profesionalumą. Esu mačiusi tūkstančius tokių keblių darbo situacijų, ir nė viena iš jų nesibaigė romantišku bučiniu lifte.

Fizinė dvylikos valandų pamainos kaina

Dirbti laukiantis – tai iš esmės tas pats, kas būti traumos pacientu, kuris aktyviai slepia visus savo simptomus. Tu ateini į rytinę vizitaciją apsimesdama, kad ką tik nepraleidai keturiasdešimties minučių derėdamasi su savo pačios skrandžiu. Vien pati fizika, kai nešioji kūdikį ir visą dieną vaikštai betoninėmis grindimis, yra negailestinga. Šeštą mėnesį tavo svorio centras pasikeičia taip drastiškai, kad vien bandymas pasiekti nukritusį tušinuką tampa apskaičiuotu atletikos pratimu.

O kur dar avalynė. Išleidau krūvą pinigų specialioms slaugytojų klumpėms ir kompresinėms kojinėms, bet mano kulkšnys vis tiek išnykdavo kiekvieną dieną lygiai antrai valandai dienos. Tu stovi, kol koks nors gydytojas aiškina paciento kortelę, ir viskas, apie ką gali galvoti – tai tavo apatinėse galūnėse susikaupęs kraujas. Nuovargis nėra vien fizinis, tai gilus, vibruojantis išsekimas, kuris įsigeria į patį kaulų čiulpą.

Įsiūtį, kuris kaupiasi, kai esi verčiama stovėti, sunku nupasakoti žodžiais. Kažkas paprašo tavęs paimti segiklį iš apatinio stalčiaus, ir tu rimtai apsvarstai galimybę tiesiog atsigulti ant grindų ir niekada nebeatsikelti. Labai greitai sužinai, kas yra tavo tikrieji draugai – tai tie žmonės, kurie neprašyti pristumia tau kėdę su ratukais.

Privalomų motinystės atostogų dokumentų tvarkymas yra biurokratinis košmaras, kurį turėtumėte aklai perduoti savo partneriui, kol pačios miegate.

Žinokite, mano gydytojas, pažvelgęs į mano sutinusias kulkšnis, sumurmėjo kažką apie preeklampsijos riziką, jei nenustosiu tiek laiko praleisti ant kojų. Oficiali literatūra teigia, kad didelio streso aplinka sukelia kraujospūdžio šuolius ir kenkia vaisiaus vystymuisi, bet mes visi tik spėliojame, kiek to streso jau yra per daug. Aš tik žinojau, kad pusę laiko mano širdis plakė taip stipriai, jog atrodė, kad tuoj iššoks per gerklę.

Kai antrasis tėvas yra tame pačiame atlyginimų žiniaraštyje

Esu mačiusi, kaip sužlunga ir sudega daugybė ligoninės romanų. Rezidentas, susitikinėjantis su skyriaus vedėja. Skubios pagalbos skyriaus technikas, įsivėlęs į romaną su administratore. Kai tavo kūdikio tėtis taip pat yra tas žmogus, su kuriuo turi prasilenkti koridoriuje laikydama puodelį drungnos kavinės kavos, viskas tampa neįtikėtinai sudėtinga.

Muilo operose tai atrodo žavingai ir paslaptingai. Realybėje tai tiesiog nemalonu. Tu bandai išsiaiškinti darželio logistiką ar ginčijiesi dėl lovytės pirkimo, kol kitame koridoriaus gale kažkas yra gaivinamas. Negali leisti, kad asmeninės nuoskaudos persikeltų į pacientų priežiūrą.

Tavo biuro „kūdikio tėtis“ nėra koks paslaptingas gelbėtojas su baltu chalatu. Jis tiesiog vaikinas, kuris greičiausiai pamiršo papildyti spausdintuvą popieriumi. Turi agresyviai atskirti savo gyvenimo sferas. Jei to nepadarysi, apkalbų malūnas tave praris gyvą.

Nebandykite slėpti pykinimo nuo savo vadovo, praleidinėti privalomų pertraukų ir apsimetinėti, kad jūsų nugara neklykia iš skausmo, vien tam, kad įrodytumėte, kokia stipri esate.

Sugrįžimas prie fluorescencinių šviesų

Grįžimas į darbą po kūdikio gimimo buvo tikra disociacijos meistriškumo klasė. Iš šilto, ramaus savo vaiko kambario burbulo grįžti tiesiai į sterilią, negailestingą ligoninės mašiną. Tavo smegenys perskeltos pusiau. Bandai perskaityti paciento kortelę, tuo pačiu metu svarstydama, ar darželyje tinkamai paženklino tavo nutrauktą pieną.

Kai mano sūnus pagaliau gimė, mano kantrybė bet kam, kas sudėtinga, nukrito iki nulio. Buvau taip perdegusi nuo darbo politikos ir pieno traukimosi sandėliukuose, kad namuose norėjau tik tų dalykų, kurie iš tikrųjų veikia. Būtent taip aš nusipirkau absurdišką kiekį ekologiškos medvilnės smėlinukų kūdikiui. Jie neįtikėtinai švelnūs, be kovos užsitempia ant milžiniškos naujagimio galvos ir nesusivelia po pirmo skalbimo. Aprengdavau jį šiuo smėlinuku praktiškai per miegus.

Jei jau ir taip patiriate stresą darbe, bent jau padarykite savo namų gyvenimą sklandų. Kai turėsite laisvą minutę, peržvelkite „Kianao“ ekologiškų būtiniausių prekių kūdikiams kolekciją.

Visgi, ne kiekvienas pirkinys buvo didžiulė sėkmė. Nusipirkau kramtuką „Panda“, kai buvau neišsimiegojusi ir desperatiškai norėjau, kad jis nustotų kramtyti savo paties rankas. Jis neblogas. Silikonas saugus ir kelias dienas jis kramtė pandos ausis, tačiau plokščia forma šiek tiek nepatogi paimti tikrai mažoms rankytėms, jei joms trūksta koordinacijos. Dabar šis kramtukas, aplipęs pūkeliais, gyvena mano darbo krepšio dugne.

Kaip susitvarkyti su apkalbomis ir personalo skyriumi

Jei internete skaitysite standartinius medicininius patarimus, ten bus parašytas kažkoks sterilus tekstas apie tai, kad nėščios moterys turi atvirai bendrauti su darbdaviais, kad būtų užtikrinta saugi darbo aplinka. Mano vertimas: personalo skyrius egzistuoja tam, kad apsaugotų įmonę, o ne jus.

Apkalbos ligoninėje plinta greičiau nei noroviruso protrūkis. Tą sekundę, kai atsisakote išgerti po darbo ar paprašote kitokios švino prijuostės rentgeno kabinete, visi jau viską žino. Žmonės spoksos į jūsų pilvą dar prieš pažvelgdami jums į akis. Jie darys prielaidas apie jūsų darbo krūvį dar prieš jums atsisėdant prie stalo.

Išmokau priimti nepatogią tylą. Kai bendradarbis užduodavo pernelyg asmenišką klausimą apie mano nėštumo eigą, aš tiesiog tuščiu žvilgsniu spoksodavau į jį, kol jis atsiprašydavo. Jūs neprivalote niekam pateikti išsamios savo medicininės istorijos vien todėl, kad dalijatės vienu šaldytuvu poilsio kambaryje.

Iš tiesų, medinis vaivorykštės formos lavinamasis stovas labai padėjo išsaugoti mano sveiką protą. Pastatydavau jį svetainėje, kol telefone bandydavau pildyti pacientų korteles. Prigesintos spalvos nesukeldavo man migrenos, kaip tai daro plastikiniai šviečiantys žaislai, o mediniai žiedai užimdavo sūnų pakankamai ilgai, kad spėčiau parašyti rišlų el. laišką savo vadovui.

Kaip reaguoti į neprašytus komentarus

Šalia nėščių moterų žmonės pameta galvas. Lyg jūsų didėjanti gimda būtų kvietimas viešai pasisakyti. Vyresnės slaugytojos spausdavo mane į kampą persirengimo kambaryje, kad papasakotų siaubo istorijas apie savo pačių gimdymus iš 1985-ųjų.

Jos svaidosi atsainiais ir žiauriais pastebėjimais, paslėptais po meiliais kreipiniais. „Vaikeli, atrodai tokia pavargusi.“ „Brangioji, neturėtum to kilnoti.“ „Mieloji, ar tikrai grįši į darbą po atostogų?“

Tu linksi, šypsaisi ir iškart pamiršti viską, ką jos sakė. Savo psichinės sveikatos apsauga yra darbas visu etatu. Skaičiau kažkokią santrauką apie tai, kaip motinos stresas veikia vaisiaus smegenų vystymąsi, ir tai, žinoma, priverčia tave dar labiau stresuoti dėl to, kad stresuoji. Tai uždaras ratas.

Tiesiog išgyvenk pamainą. Eik namo, nusiauk batus ir atsisakyk galvoti apie ligoninę tol, kol vėl suskambės žadintuvas.

Prieš paskęsdama personalo skyriaus dokumentuose ir ligoninės apkalbose, apsirūpinkite daiktais, kurie nekels jums streso. Įsigykite „Kianao“ tvarių prekių kūdikiams čia.

Nėštumo darbe realybė be pagražinimų

Ar privalau iškart pranešti personalo skyriui, kad esu nėščia?

Žinokite, personalo skyrius nėra jūsų draugas. Aš laukiau, kol saugiai įžengiau į antrąjį trimestrą ir nebegalėjau užsisegti savo medicininės aprangos. Padarykite tai el. paštu, kad liktų tvirtas rašytinis įrodymas. Norite, kad viskas būtų užfiksuota dokumentuose tą pačią sekundę, kai oficialiai apie tai pranešite.

Ką daryti, jei darbe tenka sunkiai kelti?

Iškart baigiate vaidinti didvyrę. Anksčiau būdama užsispyrusi viena pati tempdavau suaugusius pacientus lovoje. Kai pastojau, priverčiau tai daryti rezidentus. Jei kas nors priekaištauja, kad prašote fizinės pagalbos, tiesiog spoksokite į juos, kol jie pasijus neįtikėtinai nepatogiai.

Kaip susitvarkyti su toksiška darbo aplinka nėštumo metu?

Visiškai atsiribojate. Jūsų vienintelis darbas – apsaugoti savo ramybę ir savo vaiką. Leiskite skyriaus dramoms degti aplink jus. Per pietų pertrauką eidavau pasėdėti į savo automobilį su visu pajėgumu veikiančiu kondicionieriumi vien tam, kad pabėgčiau nuo pasyviai agresyvios energijos slaugytojų poste.

Koks geriausias būdas elgtis su kolega, kuris nuolat liečia mano pilvą?

Fizinis blokas. Aš tiesiogine prasme žengdavau atgal ir laikydavau sunkią dokumentų lentelę tiesiai priešais savo pilvą. Jums nereikia būti mandagiai. Staigus žingsnis atgal paprastai perduoda žinutę, o jei jie vis tiek tiesia rankas, garsus „prašau manęs neliesti“ tiliame kabinete daro stebuklus.