Kaotiška mamos realybė: kaip išgyventi naujagimio etapą

Sėdėjau ant vonios kambario grindų 2:14 val. nakties, vienoje rankoje laikydama sugedusį pientraukį, kitoje – pusiau suvalgytą pakelį senų krekerių, ir isteriškai verkiau, nes mano auksaspalvis retriveris Basteris ne taip į mane pažiūrėjo. Mano vyresnėlis (kuriam dabar ketveri ir kuris reguliariai bando jodinėti tuo pačiu šunimi kaip arkliu) bliovė savo lopšyje koridoriaus gale, nes jo vystyklas, esą, buvo per daug suveržtas. Būtent tą akimirką supratau, kad tapimas naujagimio mama reiškia visišką proto praradimą – bent jau laikinai. Šiam reikalui nėra jokios instrukcijos, tik daugybė panikos, šalta kava ir neprašyti patarimai iš moterų maisto prekių parduotuvėje.

Gyvenu kaimiškoje Teksaso dalyje, kur iki artimiausio gydytojo – keturiasdešimt penkių minučių kelias automobiliu pro tris karvių ganyklas, o absoliučiai kiekviena močiutė turi savo nuomonę apie tai, kaip turėtum auginti savo vaikus. Kai parsivežiau savo pirmąjį kūdikį namo, maniau, kad privalau viską tobulai kontroliuoti. Maniau, kad tiesiog švytėsiu. Galvojau, kad galėsiu tiesiog prisirišti kūdikį prie krūtinės ir toliau suktis savo „Etsy“ parduotuvėlėje taip, tarsi niekas nebūtų pasikeitę. Būsiu su jumis atvira: tai buvo pats juokingiausias melas, kokį kada nors sau pasakiau.

Mergina, kuria buvai praėjusią savaitę, dingo

Pakalbėkime apie tą absoliučią hormonų katastrofą, kuri ištinka per pirmąsias kelias savaites po gimdymo. Visi įspėja apie „pogimdyminį liūdesį“, ir tai skamba taip, lyg tiesiog šiek tiek ašarotum žiūrėdama sauskelnių reklamą. Ne. Tai galinga, viską užgožianti emocinė griūtis. Pamenu, kaip žiūrėjau į savo vyrą, ramiai valgantį kalakutienos sumuštinį ant sofos, ir jaučiau tokią ugningą neapykantą, kokios net neįsivaizdavau egzistuojant mano kūne – ir viskas tik todėl, kad jis turėjo dvi laisvas rankas.

Tu gedi senosios savęs. Niekas apie tai nekalba, nes atrodo, kad tai baisu pripažinti, bet tu tikrai gedi to gyvenimo, kurį turėjai dar praėjusią savaitę. Greitas nulėkimas į parduotuvę anksčiau buvo tik nuobodi antradienio užduotis; staiga tam prireikia karinei operacijai prilygstančio logistinio plano. Pasiilgsti savo nepriklausomybės, miegojimo ant pilvo ir išėjimo iš namų be miniveno dydžio sauskelnių krepšio. Jautiesi taip, lyg dalyvautum savo pačios laisvės laidotuvėse ir tuo pat metu bandytum išlaikyti gyvą trijų su puse kilogramo sveriantį nepažįstamąjį.

Esu beveik tikra, kad tai tiesiog biologija, perkraunanti tavo smegenis, bet sėdėti paties šito chaoso centre yra beprotiškai vieniša. Be to, jei dar bent viena fitneso nuomonės formuotoja internete tau pasakys, kad laikas „atgauti formas“ ar pradėti sportuoti po gimdymo, nors tau dar net nesibaigė kraujavimas, duodu tau visišką leidimą ją nedelsiant užblokuoti ir suvalgyti dar vieną sausainį.

Mokslas ir prisiglaudimai realiame gyvenime atrodo chaotiškai

Su savo pirmuoju buvau siaubingai išsigandusi, kad jį „sulaužysiu“. Mano mama nuolat užsukdavo ir vis kartodavo: „Per daug jį nešioji, pripratinsi prie rankų.“ Telaimina ją Dievas, bet jos karta mus užaugino su dešrelėmis, vandeniu iš čiaupo ir švelnia nepriežiūra. Vis dėlto, jos balsas skambėjo mano galvoje, ir aš bandydavau jį paguldyti į lovytę vos tik jis užmigdavo, kas neišvengiamai pasibaigdavo jo nubudimu ir klykimu po penkių minučių.

Galiausiai palūžau ir paklausiau apie tai mūsų gydytojos Evans, nes buvau įsibaiminusi, jog auginu monstrą, kuris niekada neatlips nuo manęs. Ji tik nusijuokė ir pasakė, kad negalėčiau išlepinti naujagimio net ir labai norėdama. Ji sumurmėjo kažką iš medicininio žargono apie tai, kaip jautrus prisilietimas formuoja jų smegenų jungtis ir kaip vadinamoji „kengūros priežiūra“ (oda prie odos kontaktas) reguliuoja jų širdies ritmą. Tiesą sakant, pusė to, ką sako gydytojai, man skamba kaip išsilavinęs spėjimas, įvyniotas į baltą chalatą. Nežinau tikslios biologijos, kaip nuogo, besimuistančio kūdikio priglaudimas prie krūtinės padeda reguliuoti jo kūno temperatūrą. Tiesiog žinau viena – kai pagaliau nustojau klausyti mamos ir tiesiog jį laikiau glėbyje, mes abu nustojome verkti. Buvo lipnu ir bjauru, nes Teksase buvo liepa, o mūsų kondicionierius vos veikė, bet mano pačios daužytis pradėjusi širdis pagaliau nurimo.

Miego paranoja ir mano mamos antklodės

Mano vyresnėlis buvo tikras pabėgimų meistras, kuris miego nekentė visa širdimi. Saugaus miego taisyklių, kurias tau įkala į galvą ligoninėje, pakaktų kam tik nori sukelti panikos ataką. Tik ant nugaros. Kietas čiužinys. Tuščia lovytė. Būdavo, stoviu virš lopšio 3 val. nakties, vien tam, kad stebėčiau, kaip kilnojasi jo krūtinė, nes mano nerimas įtikino mane, kad jis nustos kvėpuoti vos man mirktelėjus.

Tuo tarpu mano mama atvyko su glėbiu didžiulių, sunkių, jos pačios nertų antklodžių. Taip, jos buvo gražios. Bet ji pasakė man apkloti jį jomis, nes jis „atrodė sušalęs“. Na jau ne. Dėl to mes žiauriai susipykdavome. Galiausiai palikau lovytę visiškai tuščią, o tai reiškė, kad vežimėliui ar laikui ant grindų su mano priežiūra reikėjo rasti apklotą, kuris nebūtų realus pavojus.

Nupirkau Ekologiškos medvilnės kūdikio apklotą su voveraitėmis tik todėl, kad maži miško gyvūnėliai derėjo prie jo kambario temos. Tuo metu man nerūpėjo GOTS sertifikuotos ekologijos etiketė, buvau tiesiog pavargusi ir pagalvojau, kad jis mielas. Bet galiausiai tai tapo vieninteliu apklotėliu, kurį nuolat naudojome. Jis didžiulis – rinkitės 120x120 cm dydžio – o audinys taip puikiai praleidžia orą, kad man niekada nereikėjo panikuoti, jog jis perkais gulėdamas po juo verandoje. Medvilnė darosi vis minkštesnė su kiekvienu skalbimu, o tai tikras stebuklas, nes skalbėme jį kasdien. Be to, tie maži voveraičių raštai geltonas atpylimo dėmes slepia geriau, nei galėtumėte įsivaizduoti.

Jei skęstate bjaurių poliesterinių kūdikių daiktų jūroje ir tiesiog norite ko nors, nuo ko jūsų vaikui neišbers odos, žvilgtelėkite į ekologiškus būtiniausius kūdikių reikmenis, kuriuos kuria „Kianao“. Tai tikras išsigelbėjimas, kai tiesiog norite paprastų, minkštų daiktų.

Pieno gamyba neturėtų sugriauti jūsų gyvenimo

Pakalbėkime apie tą tikrą košmarą, kuriuo gali virsti maitinimas. Spaudimas žindyti idealiai yra toks didelis, kad gali tiesiog palaužti žmogų. Ligoninėje viena labai agresyvi laktacijos konsultantė grubiai maigė mano krūtinę, kol kūdikis klykė kiek įkabindamas. Iš ligoninės išėjau jausdamasi kaip visiška nevykėlė dar net nespėjusi apsiauti batų.

Dvi savaites bandžiau nusitraukinėti pieną, žindyti, verkti ir kartoti šį ciklą kas dvi valandas. Per eilinį patikrinimą gydytoja Evans tik žvilgtelėjo į tamsius ratilus po mano akimis, patikrino kūdikio svorį ir iš esmės liepė man su tuo baigti. Ji pasakė, kad nuo miego trūkumo visiškai išsekusi motina kūdikiui kelia didesnį pavojų nei buteliukas mišinuko. Ji priminė, kad mano sveikas protas yra svarbus. Tą pačią popietę perėjome prie mišraus maitinimo, ir tai buvo geriausias mano priimtas sprendimas. Pamirškite mamyčių karus „Instagrame“. Tiesiog maitinkite savo vaiką taip, kaip galite, kad pagaliau galėtumėte užmerkti akis ilgiau nei keturiasdešimčiai penkioms minutėms.

Maudynių laikas yra tiesiog šlapias chaosas

Mano močiutė šventai tikėjo kasvakarinėmis levandų voniomis, kad kūdikiai išmiegotų visą naktį. Ji sakydavo, kad šiltas vanduo juos iškart „nulauš“. Žinote, kas iš tikrųjų nutinka, kai maudote naujagimį kiekvieną mielą vakarą? Jų oda pradeda pleiskanoti kaip išdžiūvusio driežo.

Gydytoja Evans liepė nedelsiant nutraukti kasdienes maudynes. Ji pasakė, kad kūdikiai neprakaituoja kaip suaugusieji, todėl, nebent įvyktų masyvus sauskelnių sprogimas, peržengiantis visas saugumo ribas, greito apiprausimo kempinėle du kartus per savaitę visiškai pakanka, kol jų mažytis bambos bigelis visiškai nukris. Net ir po to, jų mirkymas vandenyje tik išsausina gležną odos barjerą. Jiems nereikia SPA procedūrų; jie vis tiek dažniausiai kvepia rūgščiu pienu.

Ir patikėkite manimi, bandymas aprengti šlapią, klykiantį naujagimį yra tikra olimpinė sporto šaka. Jei kada nors bandėte tamsoje susegti aštuoniolika mažyčių metalinių smėlinuko spaustukų, kol jūsų kūdikis blaškosi lyg laukinis katinas, žinote, koks jausmas yra tikrasis pralaimėjimas. Galiausiai išmečiau visus tuos kietus, sudėtingus drabužėlius į labdaros dėžę ir savo jauniausiajai nupirkau Ekologiškos medvilnės kūdikio smėlinuką su raukinukais ant rankovių. Dėl voko formos iškirptės jį galima nutraukti žemyn per visą kūną, užuot bandžius tempti per galvą, kai nutinka sauskelnių avarija. Elastanas suteikia jam tamprumo, o ekologiška medvilnė nedirgina jos sausos odos plotelių. Tai tiesiog paprasta – būtent to, ko jums reikia 2 valandą nakties.

Plastikinis šlamštas, kurio jums absoliučiai nereikia

Rinkodaros specialistai tiksliai žino, ką daro. Jie žino, kad nerimo pilna, išsekusi nauja mama išsitrauks savo kreditinę kortelę ir nusipirks bet ką, jei tik pagalvos, kad tai jai suteiks dvidešimt minučių ramybės. Nustokite švaistyti biudžetą drėgnų servetėlių šildytuvams, išmaniosioms kojinėms, kurios kelia melagingus pavojaus signalus, ir „Bluetooth“ lopšiams, nes jūsų vaikas vis tiek tikriausiai mieliau miegos jums ant krūtinės.

Kai gimė mano trečiasis vaikas, iš gryno išsekimo tapome visiški minimalistai. Nustojome pasiduoti kūdikių prietaisų madoms. Paimkime, pavyzdžiui, kramtukus. Nupirkome „Burbulinės arbatos“ formos kramtuką, kai mano antragimis pradėjo graužti medines grindjuostes mūsų koridoriuje. Jis pagamintas iš maistinio silikono, jame nėra jokių keistų cheminių medžiagų ir jis neabejotinai mielas. Ar jis stebuklingai sustabdo verksmą? Ne. Būsiu su jumis visiškai atvira: devynis kartus iš dešimties mano vaikas vis tiek mieliau kramtydavo mano nešvarius automobilio raktelius. Įmečiau kramtuką į sauskelnių krepšį, nes tai saugi blaškymo priemonė, kurią lengva išplauti indaplovėje, bet nesitikėkite, kad koks nors žaislas išgydys dygstančių dantų skausmą. Jo neišgydys niekas, išskyrus laiką ir šiek tiek vaikiško paracetamolio.

Naujagimio mamos kasdienybė yra beprotiška, sekinanti ir toli gražu nepanaši į blizgų atviruką. Jūs klysite. Aš vis dar klystu kasdien. Išmeskite taisyklių knygas, nekreipkite dėmesio į pasyviai agresyvius anytos komentarus apie tai, ar kūdikiui reikia kojinių, ir tiesiog susitelkite į tai, kad visi išgyventų iki rytojaus ryto. Jūs tai galite.

Pasiruošę nustoti pirkti nenaudingą plastikinį šlamštą ir apsirūpinti daiktais, kuriuos iš tikrųjų naudosite? Peržiūrėkite visą mūsų kūdikių apklotėlių kolekciją prieš kitą savo nesibaigiančio naktinio naršymo seansą.

Atsakymai į klausimus, kurių tikriausiai ieškojote „Google“ 3 val. nakties

Kiek iš tikrųjų trunka naujagimystės etapas?

Teoriškai sakoma, kad tai pirmieji du ar trys mėnesiai. Realybėje atrodo, kad į devyniasdešimt dienų sugrūstas visas dešimtmetis. Kai pasiekia tą trijų mėnesių ribą, jie dažniausiai pradeda šypsotis jums sąmoningai, o ne tik dėl susikaupusių dujų, ir rūkas po truputį ima sklaidytis. Jūs išgyvensite, pažadu.

Ar normalu šiuo metu jausti pagiežą savo partneriui?

Oi, visiškai. Kartą taip piktai pažiūrėjau į savo vyrą už tai, kad jis per garsiai kvėpavo miegodamas, jog man pačiai įsiskaudėjo galvą. Jūsų hormonai smarkiai svyruoja, ir jūs esate išsekusi. Tiesiog stenkitės nepriimti jokių svarbių gyvenimo sprendimų ir nepaduokite skyrybų prašymo tol, kol visi neišmiegos bent keturias valandas iš eilės.

Kiek apklotų man iš tikrųjų reikia?

Jums nereikia dvidešimties. Jums reikia maždaug trijų tikrai gerų. Vieno skalbykloje, vieno lovytėje (kai vaikas bus pakankamai didelis ir gydytojas tam pritars) ir vieno automobilyje. Nustokite pirkti tuos pigius, šiurkščius poliesterio apklotus, kurie susivelia po pirmo skalbimo, ir tiesiog įsigykite porą didelių ekologiškos medvilnės apklotų, kurie atlaikys visus išbandymus.

Kada galiu nustoti žadinti kūdikį maitinimui?

Mano gydytoja sakė, kad galiu nustoti nustatinėti žadintuvus tą pačią sekundę, kai kūdikis atgaus savo pradinį gimimo svorį, o tai dažniausiai užtrunka porą savaičių. Po to, jei jie miega – dėl visko, kas šventa, leiskite jiems miegoti. Nežadinkite miegančio kūdikio, nebent medicinos specialistas žiūrėdamas jums į akis priverstų jus tai padaryti.

Ką daryti, jei mano kūdikis absoliučiai nekenčia lopšio?

Sveiki atvykę į klubą. Daugumai naujagimių lopšys iš esmės tėra milžiniškas, plokščias atmetimo kilimėlis. Jie ką tik praleido devynis mėnesius susispaudę šiltame, triukšmingame žmogaus kūne, todėl gulėjimas tiesiai ant tylaus čiužinio jiems atrodo tiesiog neteisingas. Bandykite toliau trumpais intervalais, naudokite gerą vystyklą tol, kol jie pradės vartytis, ir susitaikykite su tuo, kad kurį laiką būsite tiesiog žmogumi-čiužiniu.