Kaip pasirūpinti mažyliu ir visiškai neišprotėti

Paklausykite, pirmąsias dvi savaites tapusi mama viską dariau visiškai ne taip. Buvo trečia valanda nakties, aš pašėlusiai šokinėjau ant jogos kamuolio, agresyviai šypsėdama ir ramindama, tuo pat metu ant peties balansuodama telefoną, iš kurio sklido baltasis triukšmas, vilkėdama žindymo liemenėlę, kuri vos pastebimai atsiduodavo rūgščiu jogurtu. Maniau, kad jei vienu metu pritaikysiu absoliučiai visus raminimo būdus, sūnus galiausiai pasiduos šiam sensoriniam perkrovimui ir smigs. O jis tik rėkė dar garsiau.

Jei kažkokiu būdu atsidūrėte čia, nes ieškojote reperio „Lil Baby“ koncertų bilietų arba vėlai naktį įklimpote į interneto platybes bandydami išsiaiškinti jo grynąją vertę – pataikėte tikrai ne ten. Bet jei turite tikrą mažylį, kuris šiuo metu griauna jūsų gyvenimą pačiu gražiausiu įmanomu būdu, ir jūs maniakiškai skaičiuojate jo amžių savaitėmis, bandydami suprasti, kada pasidarys lengviau – prisėskite.

Didžioji „mieguistas, bet pabudęs“ iliuzija

Pirmąjį mėnesį mano naktinė rutina atrodė taip: žindydavau jį, kol jis apsvaigdavo nuo pieno ir pasiekdavo visiškos komos būseną. Tada atlikdavau kruopštų Indiana Džounso stabo sukeitimo manevrą, kad perkelčiau jį į lovytę neprižadindama. Tai beveik niekada nesuveikdavo. Jis pajusdavo čiužinio temperatūros pasikeitimą, jo akys plačiai atsimerkdavo, ir mes vėl grįždavome į pradinį tašką.

Pediatrijos skyriuje tėvams visada kartodavome, kad kūdikius į lovytę reikia guldyti „mieguistus, bet pabudusius“. Visada maniau, kad tai žiaurus medicininis pokštas, kurį sugalvojo gydytojai, turintys pilnu etatu dirbančias aukles. Tačiau iš visos nevilties galiausiai išbandžiau tai, ką iš tikrųjų siūlo klinikiniai ekspertai – perkelti maitinimą į pačią miego rutinos pradžią.

Pamaitinate, išmaudote, paskaityte knygutę ir guldote, kol akytės dar merkiasi. Pirmąsias kelias naktis jis žiūrėjo į mane taip, tarsi būčiau jį išdavusi, bet ilgainiui jo mažos smegenys suprato, kaip pereiti iš būdravimo į miegą, nereikalaujant spenelio burnoje. Tai nėra tobulas mokslas, ir kartais jo biologinis laikrodis tiesiog juokiasi iš mano rutinos, bet tai vis tiek geriau nei jogos kamuolys.

O kadangi jau prakalbome apie lovytę, pakalbėkime apie saugaus miego abėcėlę. Taisyklė žiauri, bet paprasta: nuobodi lovytė yra saugi lovytė.

• Vienas: Ten jiems nereikia kambarioko. Jokių šunų, brolių ar seserų, jokių milžiniškų pliušinių žirafų.
• Ant nugaros: Visada guldome ant nugaros. Ilgainiui jie išmoks vartytis, bet iki tol – tik ant nugaros.
• Tuščia lovytė: Tuščia lovytė su kietu čiužiniu.

Nebandykite lovytės paversti jaukesne pridėdami palaidų antklodžių, minkštų pagalvių ar tų keistų apsaugų, kurių, pasak uošvės, jums būtinai reikia, nes ji jas naudojo 1988 metais. Jiems kol kas tikrai nerūpi juosmens atrama ar patalynės audinio tankis.

Kodėl jūsų pediatro visai nestebina jūsų panika

Esu mačiusi tūkstančius pamišusių iš baimės tėvų, lekiančių pro skubiosios pagalbos skyriaus duris. Jie įsiveržia išplėstomis akimis, uždusę, nešini naujagimiu, nes kūdikis verkė dvi valandas be pertraukos. Priėmimo slaugytojos visada apsikeičia labai specifiniais žvilgsniais. Tai nėra smerkimas, tai tiesiog nuovargis žinant, kas yra normalu.

Visiškai normalu, kad naujagimis per dieną verkia tris ar keturias valandas. Pasirengimo gimdymui kursuose niekas to nesako, nes jei pasakytų, gimstamumas drastiškai kristų. Patikrinate sauskelnes, pasiūlote krūtį ar buteliuką, pažiūrite, ar aplink pirštukus neapsivyniojo koks plaukas, ir jei viskas gerai – greičiausiai jie verkia tiesiog todėl, kad egzistavimas už gimdos ribų jiems atrodo giliai įžeidžiantis dalykas.

Užuot valandų valandas vaikščiojus iš kampo į kampą, kol jūsų kraujospūdis kyla, o jūs tyliai nekenčiate savo miegančio partnerio, paguldykite kūdikį į jo nuobodžią, saugią lovytę, nueikite į virtuvę ir dešimt minučių tyloje suvalgykite šalto skrebučio gabalėlį.

Vienintelis kartas, kai iš tikrųjų reikia panikuoti, yra tuomet, kai kalbame apie temperatūrą. Išmeskite tuos brangius kaktos termometrus, kurie rodo skirtingus skaičius priklausomai nuo drėgmės kambaryje. Jums reikia standartinio skaitmeninio rektalinio termometro. Jei jūsų naujagimiui yra mažiau nei trys mėnesiai, o jo temperatūra pakyla iki 38,0 °C ar daugiau arba neįprastai nukrenta žemiau nei 36,4 °C, čiupkite daiktų krepšį ir lėkite į priimamąjį. Negaiškite laiko, neduokite vaistų nuo karščiavimo, tiesiog sėskite į automobilį.

Seilių apokalipsė ir kiti smagūs pasiekimai

Būtent tada, kai galiausiai patikite, kad jau perpratote miegą ir maitinimą, jūsų gyvenimą sugriauna dantų dygimas.

Mano sūnus pirmuosius ženklus pradėjo rodyti maždaug keturių mėnesių. Maniau, kad jam vystosi rimta neurologinė problema, nes jis agresyviai trynė veidą į mano raktikaulį, tarsi lokys, besikasąs nugarą į medžio kamieną. Pasirodo, jo dantenos tiesiog liepsnojo.

Nupirkau kūdikių kramtuką „Panda“ iš silikono ir bambuko daugiausia todėl, kad panda atrodė neįtikėtinai rami – būtent tokios energijos man reikėjo namuose. Daug nesitikėjau, bet plokščia forma iš tikrųjų leidžia jiems pasiekti pačią dantenų gilumą, kur ir kaupiasi visas spaudimas. Jis pagamintas iš maistinio silikono, o tai yra puiku, nes galite įmesti jį į šaldytuvą dvidešimčiai minučių. Šaltis savotiškai apmarina skaudamas vietas.

Kai jis visiškai netekdavo kantrybės, duodavau jam šaltą pandos kramtuką, ir jis agresyviai jį grauždavo, palaikydamas su manimi intensyvų akių kontaktą. Tai mums abiem suteikė trumpą atokvėpį nuo šios kančios.

Jei skęstate seilėse ir ašarose, galbūt vertėtų peržvelgti kitas dantukų dygimo gelbėjimo priemones mūsų kūdikių žaislų kolekcijoje, kol visiškai nepraradote sveiko proto.

Jų oda iš esmės yra lyg vienasluoksnis tualetinis popierius

Naujagimių oda yra tikras pokštas. Ne taip į ją pažiūrėsi – ir ji išberta, nusėta kūdikių spuogeliais ar keistomis besilupančiomis dėmėmis, dėl kurių jie atrodo kaip mažyčiai driežai.

Medicininis pleiskanų luobelės terminas yra seborėjinis dermatitas, bet, atvirai kalbant, tai atrodo taip, lyg kažkas prie jūsų kūdikio galvos odos būtų prilipdęs sukietėjusio parmezano sūrio. Tai nekenksminga, bet atrodo bjauriai. Jums tikrai nereikia to šveisti stipriomis cheminėmis priemonėmis.

Iš tikrųjų jų odai išvis neturėtumėte naudoti stiprių cheminių priemonių. Parabenai ir ftalatai yra žinomi hormonų ardytojai, tačiau kompanijos vis tiek jų deda į kūdikių prausiklius, kad šie kvepėtų dirbtinėmis levandomis. Naudokite vandenį, lašelį natūralaus augalinio prausiklio ir palikite odą ramybėje.

Tas pats pasakytina ir apie jų drabužius. Pripirkau tiek daug pigių, sintetinių drabužėlių, nes ant jų buvo užrašytos mielos frazės. Nuo kiekvieno iš jų mano sūnui pažastyse atsirado keistas raudonas bėrimas. Galiausiai visus juos išmečiau į labdaros konteinerį ir perėjau prie tokių rūbelių kaip šis ekologiškos medvilnės smėlinukas be rankovių. Jis kvėpuoja. Medžiaga tempiasi pakankamai, kad nereikėtų per jėgą grūsti tų trapių mažų rankučių į rankoves, o kai jie neišvengiamai pritepa sauskelnes iki pat kaklo, ekologiška medvilnė nelaiko dėmės taip atkakliai, kaip poliesteris.

Jums nereikia vaiko kambario, kuris atrodytų kaip muziejus

Šiuo metu socialiniuose tinkluose vyrauja labai specifinė estetika, kai kūdikių kambariai atrodo kaip minimalistinio meno galerijos Kopenhagoje. Viskas smėlio, rusvai pilkos arba „šalavijų dulkių“ spalvos.

Aš irgi užkibau. Maniau, kad mano kūdikiui reikia aplinkai draugiškos, vizualiai prislopintos žaidimų erdvės, kad galėtų ugdyti savo genijaus lygio intelektą.

Įsigijome medinį žaidimų lanką, labai panašų į Medinį kūdikių žaidimų lanką „Vaivorykštė“ su pakabinamais žaisliukais. Būsiu atvira. Mano svetainėje jis atrodo fantastiškai. Jis nerėkia „čia gyvena vaikas“ kiekvienam užsukusiam svečiui. Mediena lygi, kabantys žvėreliai labai mieli, o plastiko nebuvimas puikiai ramina mano sąžinę dėl paliekamo anglies dvideginio pėdsako.

Bet ar mano sūnus vertina tvarią gamybą? Tikrai ne. Jis tiesiog nori kuo stipriau, kiek tik leidžia žmogaus jėgos, patempti medžiaginį dramblį. Tai puikus daiktas ir tikrai geresnis nei tie milžiniški plastikiniai griozdai, kurie mirksi neoninėmis šviesomis ir groja cypiančias, erzinančias vaikiškas daineles, persekiosiančias jus sapnuose. Tiesiog turėkite realistiškus lūkesčius. Jie į tai spoksos penkiolika minučių, apseilės medinį žiedą ir tada vėl reikalaus būti paimti ant rankų.

Niekas to nedaro tobulai

Geriausias patarimas, kurį kada nors esu gavusi iš gydančiojo gydytojo, buvo ne apie pieno proporcijas ar miego langus. Žiūrėdamas į mane, verkiančią dėl nukritusio čiulptuko, jis pasakė, kad sveikam kūdikiui reikia sveikų tėvų.

Negalite nieko įpilti iš puodelio, kuris yra visiškai tuščias, įskilęs ir aplipęs atpiltu pienu. Mes praleidžiame tiek daug laiko bandydami optimizuoti kūdikio gyvenimą, kad pamirštame, jog mes patys esame jo gyvybės palaikymo sistema. Jei sistema sugenda – žlunga visa operacija.

Nebandykite vaidinti kankinės dėl miego, paprašykite partnerio perimti vidurnakčio pamainą, net jei kitą dieną jam reikia į darbą, ir tiesiog priimkite tą absoliutų naujagimio etapo chaosą, nebandydami jo įsprausti į jokius rėmus.

Viskas jums bus gerai. Viskas bus gerai ir kūdikiui. Tik nusipirkite tą gerą termometrą.

Jei ieškote daiktų, kurie išties veikia, bet neturi toksiškų cheminių medžiagų ir nėra rėkiančios neoninio plastiko estetikos, peržvelkite visą mūsų tvarių būtiniausių prekių kūdikiams kolekciją, kad visa ši tėvystės patirtis taptų šiek tiek pakeliamesnė.

DUK

Kada mano kūdikis pagaliau išmiegos visą naktį?

Knygos sako, kad po trijų–keturių mėnesių, bet knygas rašo melagiai. Kalbant medicininiais terminais, „išmiegoti visą naktį“ reiškia tik penkių valandų atkarpą. Mano sūnus nepertraukiamai neišmiegojo aštuonių valandų tol, kol jam sukako beveik devyni mėnesiai, ir net tada, jei vėjas pūsdavo per stipriai, jis nubusdavo piktas. Turėkite realistiškus lūkesčius ir gerkite daugiau kavos.

Kodėl mano miegantis naujagimis skamba kaip užsikišusia nosimi šnopuojantis mopsas?

Naujagimiai miega neįtikėtinai triukšmingai. Jie niurna, cypia, prunkščia ir skamba taip, lyg sirgtų sunkia kvėpavimo takų infekcija, nors jiems viskas visiškai gerai. Jų nosies landos yra mažytės, ir jie tiesiog valosi užsilikusius vaisiaus vandenis bei gleives. Jei jie neplečia šnervių ir jei jiems kvėpuojant nedumba krūtinės ląsta, ignoruokite tuos mopso garsus ir bandykite miegoti.

Kiek sluoksnių drabužių reikėtų apvilkti kūdikiui einant miegoti?

Pagrindinė taisyklė, kurią taikėme ligoninėje, yra vienas sluoksnis daugiau nei jums patiems patogu vilkėti. Jei jūs esate su marškinėliais ir po plona antklode, jiems reikia smėlinuko ilgomis rankovėmis ir miegmaišio. Norėdami patikrinti temperatūrą, palieskite vaiko kaklo nugarinę dalį. Jei ji suprakaitavusi, jam per karšta. Rankos ir pėdos nėra patikimi indikatoriai, nes naujagimių kraujotaka yra prasta ir jų galūnės visada būna šaltos.

Ar normalu, kad mano kūdikis tiesiog nekenčia gulėjimo ant pilvo?

Taip. Įsivaizduokite, kad jus staiga paguldo veidu žemyn, kai turite didžiulę galvą ir nulinę kaklo jėgą. Jiems tai labai vargina. Jums nereikia versti jų gulėti ant kilimėlio ir dvidešimt minučių verkti. Paguldymas ant jūsų krūtinės, kol jūs patogiai atsirėmę sėdite ant sofos, taip pat užskaitomas kaip gulėjimas ant pilvo. Bandydami pažiūrėti į jūsų veidą, jie stiprina kaklą, o jūs galite ramiai likti ant sofos.

Ką daryti, jei man tiesiog visiškai neišeina tas „mieguistas, bet pabudęs“ metodas?

Tada to ir nedarykite. Kartais klinikiniai patarimai paprasčiausiai neveikia jūsų konkrečiam vaikui eilinį antradienio vakarą. Jei tam, kad išgyventumėte naktį, jums reikia užmigdyti juos žindant ar sūpuoti tol, kol nutirpsta rankos, taip ir darykite. Jūs nesugadinote jų amžiams. Pasikliauti vadovėliniais metodais vėl galėsite pabandyti rytoj, kai turėsite nors lašelį energijos.