Do twins start rolling over at the exact same time?

Absolutely not, and it'll drive you mad trying to compare them. Matilda was a full four weeks ahead of Florence in the rolling department. Matilda was doing laps across the rug while Florence was still lying flat on her back, staring at the ceiling and waiting for room service. Every baby operates on their own bizarre internal timetable, even if they share the exact same DNA and living room rug. If one is lagging slightly behind, try not to panic unless they hit six or seven months and feel completely rigid or unusually floppy (at which point, ring the GP just to put your mind at ease).

What do I do when they roll onto their stomach but forget how to roll back?

You will become a human flipper. For about a month, they'll possess the strength to get onto their bellies but lack the coordination to get back out of it. They will realise they're stuck, bury their face in the carpet, and scream. You will walk over, gently flip them back onto their spine, and walk away. Three seconds later, they'll immediately roll back onto their stomach, realise they're stuck again, and scream. This is your life now. Accept your new job.

Is it really that dangerous to leave them swaddled?

Yeah, horribly so. I know the thought of giving up the swaddle makes you want to weep quietly into your hands, but our paediatrician made it terrifyingly clear that trapped arms plus a face-down baby is the worst-case scenario for safe sleep. The second they start lifting a leg over or arching their back on the playmat, the swaddle has to go. Transition to a well-fitted sleep sack where their arms are completely free to move.

Why does my baby look like they're vibrating when doing tummy time?

Because their heads weigh roughly the same as a small boulder and their neck muscles are made of wet spaghetti. The shaking, vibrating, and angry grunting is just them exerting maximum physical effort to counteract gravity. It looks alarming, like they're trying to pass a kidney stone, but it's completely normal muscle fatigue. Pick them up, give them a cuddle, and try again tomorrow.

Do I need to buy one of those expensive developmental rolling mats?

Not really, though you do need something soft that isn't your gross living room carpet. We just used a good quality, chemical-free organic blanket spread out on the floor. The main thing is giving them enough floor time in unrestrictive clothing. If you dress them in stiff, fashionable denim jeans at four months old, they aren't going to be able to bend their knees enough to execute the hip-twist required to roll over. Put them in something stretchy, lay down a decent blanket, and let them figure out the physics themselves.

Kada kūdikiai pradeda vartytis? Tėčio gidas

Brangus Tomai iš 2022-ųjų spalio,

Šiuo metu sėdi ant svetainės grindų, geri drungną tirpią kavą ir spoksai į Florens ir Matildą. Joms maždaug keturiolika savaičių. Jos guli ant nugaros. Jos guli ant nugaros nuo antradienio. Karštligiškai naršai telefone, ignoruodamas šaltą nerimą skrandyje, ir ieškai kada kūdikiai pradeda vartytis, nes tau iš esmės atsibodo, kad jos atstoja dekoratyvines, skysčius leidžiančias sofos pagalvėles. Nori, kad jos judėtų. Nori, kad jos sąveikautų su aplinka. Nori, kad jos darytų bent ką nors, kas pateisintų tą milžinišką įrangos kiekį, kuriuo šiuo metu užgriozdintas jūsų butas.

Nustok trokšti to judėjimo. Mėgaukis šia statiška faze. Nes kai tik prasidės vartymasis, baigsis vystymas, prasidės miego regresas ir daugiau niekada, niekada nebegalėsi nusisukti nuo vystymo stalo.

Rašau tai iš ateities (dabar joms dveji, ir šiuo metu jos bando sumaitinti mano namų raktus šuniui), norėdamas papasakoti, kas nutiks per ateinančius tris mėnesius. Bus daug netvarkos, išsekimo ir visų žinomų fizikos dėsnių nepaisymo.

Tvarkaraštis, kurio iš tikrųjų niekas nesilaiko

Jei paklausi Nacionalinės sveikatos tarnybos (NHS) ar mūsų gąsdinančios sveikatos priežiūros specialistės, kuri atrodė taip, lyg būtų išgyvenusi Antrąjį pasaulinį karą, ir griežtai smerkė mano pasirinktus prekybos centro prekės ženklo sausainius, visam tam yra numatytas apytikslis laiko tarpas. Ji kažką sumurmėjo apie keturis ar penkis mėnesius lengvajai krypčiai ir penkis–septynis mėnesius sunkiajai. Prisimenu, maždaug tuo metu teta parašė žinutę klausdama: „kaip lėliukui sekasi judėti?“ – vienaskaita, visiškai pamiršdama, kad jų yra dvi, – o aš tiesiog atsakiau: „ji kaip akmuo“.

Štai kas iš tikrųjų nutinka: tas tvarkaraštis yra nesąmonė. Apsivertimas nėra grakštus, suplanuotas evoliucijos etapas. Tai tiesiog gravitacijos atsitiktinumas.

Maždaug keturių ar penkių mėnesių kūdikiai supranta, kad jų galvos yra neproporcingai masyvios lyginant su kūnu. Kai paguldai juos ant pilvuko, jei jiems pavyksta pakelti tą boulingo kamuolį primenančią galvą ir netyčia palenkti ją dalelę laipsnio į kairę, vien jos svoris nusitempia paskui save ir visą likusį kūną. Jie plumpteli nuo pilvuko ant nugaros su nukirsto ąžuolo elegancija. Kai tai nutiks, jos atrodys be galo šokiruotos. O tu plosi ir džiaugsiesi, klaidingai tikėdamas, kad jos tai padarė tyčia.

Vartymasis į kitą pusę – nuo nugaros ant pilvuko – reikalauja tikros liemens jėgos, todėl tai užtrunka ilgiau ir paprastai atsiranda maždaug penktą–septintą mėnesį. Joms reikia išriesti nugarą, permesti koją ir pasukti klubus judesiu, kuris atrodo taip, lyg jos bandytų išsivaduoti iš tramdomųjų marškinių. Prisimenu, kaip vidurnaktį tėvų forume skaičiau vienos mamos isterišką įrašą, kuriame ji vis rašė „kudikis“ (su klaida) ir klausė, ar jos trijų savaičių kudikis yra genijus, kad jau apsiverčia. Ne, Brenda, tavo vaikas tiesiog turi sunkią galvą, o tu paguldei jį ant nedidelio nuolydžio.

Laiko ant pilvuko įkaitų drama

Tu jau tai žinai, Praeities Tomai, bet aš patvirtinsiu tavo jausmus: laikas ant pilvuko yra siaubingas. Kaskart, kai paguldai mergaites ant pilvo, jos klykia taip, lyg būtum paprašęs jų paaiškinti Britanijos mokesčių sistemos subtilybes.

The tummy time hostage situation — A Letter To My Past Self: When Do Babies Start Rolling Over?

Mūsų šeimos gydytojas sakė, kad jei norime, jog jos sustiprintų kaklo ir pečių raumenis, reikalingus vartymuisi, jos turi išbūti ant pilvuko apie dvidešimt–trisdešimt minučių per dieną. Bet kadangi jos to nekenčia, tenka išskaidyti šį laiką į kankinančius trijų minučių intervalus, o tai reiškia, kad visa tavo diena suskaidoma į įtūžusių, raudonveidžių kūdikių kilnojimą ir guldymą atgal.

Labai rekomenduoju atnaujinti jūsų grindų situaciją, kad išgyventumėte šį etapą. Galiausiai mes nupirkome Ekologiškos medvilnės vaikišką pledą su rudeniniais ežiukais, kuris nuoširdžiai tapo mano mėgstamiausiu turimu kūdikių daiktu. Iš pradžių jis man patiko dėl to, kad garstyčių geltonumo fonas puikiai užmaskuodavo neišvengiamas atpylimų dėmes, bet iš tikrųjų jis tapo idealiu treniruočių poligonu. Tai šiek tiek tekstūruota ekologiška medvilnė, kuri suteikė joms pakankamai sukibimo, kai jos įnirtingai spardėsi kojomis bandydamos atsispirti, skirtingai nei tas slidus sintetinis kilimas, kurį turėjome koridoriuje. Be to, žinojimas, kad jame nėra keistų cheminių dažiklių, suteikė man šiek tiek ramybės, kai Florens neišvengiamai mesdavo savo atsispaudimus, kad tiesiog dešimt minučių gulėtų veidu žemyn ir laižytų audinį.

Trumpai išbandžiau visą tą „strateginio žaidimo“ reikalą, kai prieš jas pastatai prabangų grindų veidrodį, bet jos tik su lengvu pasibjaurėjimu pažvelgė į savo atspindžius ir vėl pradėjo verkti.

Apžiūrėkite likusią „Kianao“ tvarių pledų kolekciją, jei reikia uždengti kiekvieną kietą namų paviršių, kol jos dar nepradėjo svaidytis į visas pusės.

Įspėjamieji ženklai prieš pradedant vartytis

Žinosi, kad artėja apsivertimas nuo nugaros ant pilvuko, nes jos pradės daryti tai, kas vadinama Landau refleksu, nors aš jį vadinau išskirtinai parašiutininko poza.

Matilda pradėjo tai daryti maždaug penkių mėnesių. Ji atsiguldavo ant pilvuko, ištiesdavo rankas į šalis, pakeldavo kojas nuo grindų ir tiesiog balansuodavo ant bambos, tarsi laisvai kristų virš Alpių. Ji laikydavo šią pozą, agresyviai stenėdama, kol išsekdavo ir krisdavo veidu žemyn.

Gulėdamos ant nugaros, jos pradės energingai spardyti kojas į orą ir tiesti rankas skersai kūno (vidurio liniją, kaip tai vadina vaikų kineziterapeutai). Čia labai praverčia taktinis blaškymas. Mes turėjome šį Silikoninį kramtuką-voveraitę dantenoms raminti. Jis niekuo neypatingas – tiesiog graužiko formos mėtų žalumo silikono gabalėlis, bet jis atliko labai specifinę paskirtį. Laikydavau voveraitę vos nepasiekiamoje Florens zonoje, jos kairėje pusėje. Ji tiesdavo dešinę ranką skersai kūno, kad jį paimtų, jos klubai natūraliai sekdavo paskui judesį, ir staiga ji jau būdavo įpusėjusi apsivertimą. (Dažniausiai ji tiesiog norėjo kramtyti gilės dalį, bet aš tai užskaičiau kaip stambiosios motorikos pergalę).

Staigi ir gąsdinanti vystymo eros pabaiga

Apie šią dalį man tikrai reikia tave įspėti, Tomai. Tau patinka vystymas. Vystymas yra vienintelė priežastis, dėl kurios šiuo metu gauni keturias nepertraukiamo miego valandas. Mergaitės atrodo kaip maži kieti buritai, jų krūpčiojimo refleksai neutralizuoti, jos saugiai prikaltos gulėti ant nugaros.

The sudden, terrifying end of the swaddle era — A Letter To My Past Self: When Do Babies Start Rolling Over?

Mėgaukis tuo šiąnakt. Nes tą akimirką, kai bent viena iš jų parodys nors menkiausią užuominą, kad bando apvirsti, turėsi išmesti vystyklus į šiukšliadėžę.

Mūsų šeimos gydytojas šiuo klausimu kalbėjo labai tiesiai. Jei suvystytas kūdikis vidury nakties sugeba apsiversti ant pilvuko, jis negali pasinaudoti rankomis, kad atitrauktų veidą nuo čiužinio. Tai didžiulė uždusimo rizika. Turėsi pereiti prie nešiojamų miegmaišių, jų rankos bus laisvos, jos sapnuodamos trankys sau per veidą, ir niekas nemiegos tris savaites. Tiesiog susitaikyk su tuo. Nebandyk derėtis su miego regresu. Pasidaryk kavinuką kavos, įsijunk tinklalaidę ir pasiruošk naktis leisti vaikštinėdamas koridoriumi, laikydamas besiblaškantį kūdikį, kurį giliai įžeidė naujai atrasta nuosavų galūnių laisvė.

O kai jos pagaliau pradės vartytis savo lovytėse, patirsi naujos rūšies siaubą. Pabusite 3 val. nakties, žvilgtelėsite į grūdėtą nespalvotą kūdikių monitorių ir pamatysite savo vaiką gulintį veidu žemyn, lyg būtų numestas iš didelio aukščio. Lėksite į jų kambarį ir baksnosite, norėdami įsitikinti, kad kvėpuoja. Jos pabus, įtūžusios dėl baksnojimo, ir kitą valandą praleisite sūpuodami jas atgal į miegus. Galiausiai išmoksite, kad jei jos pačios gali ten apsiversti, o lovytėje visiškai nėra laisvų antklodžių, paprastai yra saugu palikti jas taip miegoti. Bet pirmuosius dešimt kartų, kai tai nutiks, tu pasensi dešimtmečiu.

Pastaba apie vystymo stalus ir puikybę

Kol jos nemoka vartytis, sauskelnių keitimas yra gana statiška administracinė užduotis. Kai jos išmoksta vartytis, tai tampa imtynėmis su aliejumi išteptu krokodilu.

Niekada, jokiomis aplinkybėmis, nenusisuk nuo kūdikio ant paaukštinto paviršiaus, kai tik jam sueina keturi mėnesiai. Nė sekundei, net jei nori paimti „Sudocrem“. Jos lauks tos pačios išsiblaškymo akimirkos, kad atliktų tobulą nindzės vertimąsi link prarajos. Nuo šešto iki dvylikto mėnesio visą laiką vieną sunkią ranką laikiau tvirtai prispaustą ant kūdikio krūtinės, o kita aklai graibiau drėgnų servetėlių.

Supratau, kad vienintelis būdas išlaikyti jas gulinčias ant nugaros keičiant sauskelnes – įsprausti joms į burną kažką įdomaus. Šiai specifinei taktinei operacijai naudojome Silikoninį kramtuką-karvutę. Tekstūruota žiedo dalis suteikė joms kažką, ką galėjo agresyviai graužti, o karvės veidas buvo pakankamai naujas, kad atitrauktų jų dėmesį tas keturiasdešimt penkias sekundes, kurių man reikėjo, kad užsegčiau švarių sauskelnių lipdukus. Jis visiškai funkcionalus, nuo jo lengva nuplauti neišvengiamą šalutinę žalą, o svarbiausia – jis nupirko man laiko.

Taigi, Praeities Tomai, gerk savo kavą. Leisk joms ten gulėti kaip bulvėms. Nes gana greitai jos ridenis per svetainės grindis, kad pagraužtų grindjuostes, ir tu pagausi save besigailintį, kad jos nebėra dekoratyvinės sofos pagalvėlės.

Jei ruošiatės judėjimo etapui ir norite apsaugoti visą savo egzistenciją nuo kūdikių, peržiūrėkite visą „Kianao“ saugių, ekologiškų būtiniausių prekių kūdikiams asortimentą, kol vartymasis dar neprasidėjo iš tikrųjų.

Dažniausiai užduodami mano išsekusių smegenų klausimai

Ar dvyniai pradeda vartytis lygiai tuo pačiu metu?

Tikrai ne, ir tu išprotėsi bandydamas jas lyginti. Vartymosi srityje Matilda visu mėnesiu lenkė Florens. Matilda jau suko ratus ant kilimo, kai Florens vis dar gulėjo ant nugaros, spoksodama į lubas ir laukdama kambarių aptarnavimo. Kiekvienas kūdikis veikia pagal savo asmeninį keistą vidinį tvarkaraštį, net jei jie dalijasi lygiai ta pačia DNR ir svetainės kilimu. Jei viena šiek tiek atsilieka, pasistenk nepanikuoti, nebent joms sueitų šeši ar septyni mėnesiai ir jos atrodytų visiškai sustingusios arba neįprastai suglebusios (tokiu atveju paskambinkite šeimos gydytojui, kad tiesiog nusiramintumėte).

Ką daryti, kai jos apsiverčia ant pilvuko, bet pamiršta, kaip atvirsti atgal?

Tu tapsi žmogiškuoju vartytuvu. Maždaug mėnesį jos turės jėgų apsiversti ant pilvo, bet neturės koordinacijos, kaip iš to išsivaduoti. Jos supras, kad įstrigo, įbes veidą į kilimą ir pradės rėkti. Tu prieisi, švelniai atversi jas atgal ant stuburo ir nueisi. Po trijų sekundžių jos iškart vėl apsivers ant pilvo, supras, kad vėl įstrigo, ir pradės rėkti. Dabar tai tavo gyvenimas. Susitaikyk su savo nauju darbu.

Ar tikrai taip pavojinga palikti juos suvystytus?

Taip, siaubingai. Žinau, kad mintis atsisakyti vystymo verčia tave norėti tyliai verkti į delnus, bet mūsų pediatras leido labai aiškiai suprasti, kad įkalintos rankos plius kūdikis veidu žemyn yra pats blogiausias saugaus miego scenarijus. Tą pačią sekundę, kai ant žaidimų kilimėlio jie pradeda kelti koją ar riesti nugarą, vystyklai turi dingti. Pereikite prie gerai prigludusio miegmaišio, kuriame jų rankos galėtų visiškai laisvai judėti.

Kodėl atrodo, kad mano kūdikis vibruoja laiko ant pilvuko metu?

Todėl, kad jų galvos sveria maždaug tiek pat, kiek nedidelis riedulys, o kaklo raumenys yra padaryti iš šlapių spagečių. Drebėjimas, vibravimas ir piktas stenėjimas tėra jų maksimalios fizinės pastangos pasipriešinti gravitacijai. Tai atrodo neraminančiai, tarsi jie bandytų atsikratyti inkstų akmens, bet tai visiškai normalus raumenų nuovargis. Paimk jas ant rankų, apkabink ir pabandyk vėl rytoj.

Ar man reikia pirkti vieną iš tų brangių lavinamųjų kilimėlių vartymuisi?

Nelabai, nors tau tikrai reikia kažko minkšto, kas nebūtų tavo bjaurus svetainės kilimas. Mes tiesiog naudojome geros kokybės, be cheminių medžiagų pagamintą ekologišką pledą, ištiestą ant grindų. Svarbiausia suteikti jiems pakankamai laiko ant grindų su judesių nevaržančiais drabužiais. Jei keturių mėnesių kūdikį aprengsi kietais, madingais džinsais, jis negalės pakankamai sulenkti kelių, kad atliktų klubų pasukimą, reikalingą apsivertimui. Aprenk juos kažkuo tampriu, patiesk padorų pledą ir leisk jiems patiems išsiaiškinti fiziką.