Išgyventi pirmus penkerius metus: chaotiškas dvynukų tėčio gidas

Vakar 6:15 val. ryto stovėjau laikydama kūdikio šaukštelį su riešutų sviestu ir žiūrėjau į savo dukrą Florensę taip, lyg minuočiau bombą, kol jos sesuo Matilda buvo užsiėmusi grindjuosčių laižymu. Mano anyta neseniai mane informavo, kad duoti kūdikiui žemės riešutų prilygsta pasikėsinimui nužudyti, tačiau drebančioje rankoje laikoma sveikatos priežiūros lankstinuko informacija primygtinai teigė, kad tai vienintelis būdas išgelbėti jos gyvybę. Sveiki atvykę į modernią tėvystės erą, kurioje medicininiai patarimai, gauti vos prieš trejus metus, jau laikomi primityviais ir pavojingais.

Kai peržengiate ligoninės slenkstį su naujagimiu (arba, mano atveju, dviem bauginančiai trapiais naujagimiais), staiga atsiduriate „kūdikių penkmetyje“ – tuose pirmuosiuose penkeriuose metuose, kai žmogaus gyvybės palaikymo taisyklės, rodos, keičiasi kas valandą. Teta Zita patars dantenoms naudoti viskį. Jūsų socialinių tinklų algoritmas teigs, kad jei nenupirksite 1 200 eurų kainuojančio lopšio, jūsų vaikas niekada neįstos į universitetą. Realybė, kaip supratau desperatiškai gerdama drungną tirpią kavą, yra kur kas chaotiškesnė, kupina prieštaravimų ir dažniausiai susijusi su bandymais apsaugoti juos nuo netyčinio susižalojimo, kol jūs ieškote televizoriaus pultelio.

Pastaruosius dvejus metus praleidau laviruodama šiame keistame besikeičiančių gairių labirinte. Užuot sodinusi jus ir vardijusi klinikinį sąrašą dalykų, dėl kurių verta panikuoti, leiskite man tiesiog papasakoti, kaip šios naujai atnaujintos taisyklės realiai atrodo, kai jas tenka pritaikyti dviem laukiniams mažyliams drėgname bute.

Didžioji riešutų sviesto akistata

Pradėkime nuo maisto, nes dėl šito vos neįsitaisiau opos. Kai mes buvome vaikai, galiojo taisyklė slėpti riešutus nuo vaikų, kol jie užaugs tiek, kad galėtų patys užsisakyti bokalą bare. O dabar? Mūsų šeimos gydytojas didžiai pavargusiu žvilgsniu pažiūrėjo į mane ir pasakė, kad maždaug nuo šešių mėnesių turime pradėti maitinti juos alergenais. Pasirodo, jei delsiate, jų mažytė imuninė sistema pradeda nuobodžiauti ir nusprendžia, kad kiaušiniai ir žemės riešutai yra priešai – nors, atvirai sakant, aš čia tiesiog aklai pasikliauju savo miglotu supratimu apie tai, kaip veikia antikūnai.

Taigi, užuot atidžiai vengus dirgiklių, dabar turėtumėte tiesiog užtikrintai ištepti jų veidelius dažniausiais alergenais per pusryčius ir stebėti juos akylai kaip vanagas, ar neatsiras dilgėlinė, tuo pačiu stengiantis akivaizdžiai nehiperventiliuoti. Florensė suvalgė pirmąjį riešutų sviestą, nusičiaudėjo, o aš vos neiškviečiau greitosios pagalbos. Tai buvo tik dulkės. Ankstyvo alergenų įvedimo stresas yra milžiniškas, bet man sakė, kad tai geriau nei kaupti adrenalino autoinjektorius visą jų paauglystę.

Apdegusios dešrelės situacija

Jei dar neturite kūdikio, niekas jūsų tinkamai neparuoš virkštelės liekanai. Ji atrodo tiksliai kaip perkeptos mėsos gabalėlis, kabantis ant jų pilvuko, ir kvepia kaip mėsininko šiukšliadėžė liepos viduryje. Buvau visiškai įsitikinusi, kad kaskart keisdama sauskelnes ją nuplėšiu.

Senas patarimas buvo agresyviai valyti ją medicininiu spiritu, o tai skamba skausmingai ir archajiškai. Dabar pediatrų sutarimas yra „sausa priežiūra“, kas išvertus reiškia: palikite ją ramybėje. Jūs tiesiog leidžiate jai ten būti, apsitraukusiai plutele ir atrodančiai gąsdinančiai, kol ji pati nukris. Problema ta, kad kūdikiai dėvi drabužius, o drabužiai turi juosmenis, kurie labai mėgsta užsikabinti už džiūstančių virkštelės liekanų.

Būtent čia jūsų drabužėlių strategija tampa gyvybės ar mirties (ar bent jau komforto ar klyksmo) klausimu. Jei formuojate drabužėlių kraitelį pirmosioms dienoms, greitai suprasite, kad absoliutus favoritas yra vientisas kūdikio smėlinukas – drabužis, kuris juos uždengia, užsisega apačioje ir neturi kieto elastinio juosmens, galinčio nupjauti tą „dešrelę“.

Išbandžiau dešimtis tokių, kol radau savo mėgstamiausią. „Kianao“ Ekologiškos medvilnės kūdikio smėlinukas be rankovių tiesiog išgelbėjo mano sveiką protą. Jis pakankamai tamprus, kad rengiant neatrodo, jog išnarinsite jų mažyčius pečius, ir jis kažkokiu būdu atlaikė liūdnai pagarsėjusį Matildos trijų dienų sauskelnių avarijų maratoną. Ekologiška medvilnė išties primena debesį, o tai nuostabu, nes kūdikių oda parausta nuo mažiausio dirgiklio, net jei tik ne taip į ją pažiūrėsite. Kai praėjus 5 mėnesiams šioje kelionėje ieškote patikimo vientiso smėlinuko, jums reikia kažko, kas temptųsi, ką būtų galima skalbti aukštoje temperatūroje nepaverčiant lėlės drabužiu ir kas nedirgintų egzemos. Šis tikrai atlieka savo darbą.

Iš kitos pusės, mes taip pat įsigijome Ekologiškos medvilnės kūdikio smėlinuką su rauktinėmis rankovėmis. Žiūrėkite, jis objektyviai gražus. Jei turite vieną, labai ramų kūdikį, kuris ramiai sėdi ant aksominės pagalvėlės fotosesijoms, pirkite jį. Bet mano dviem mažiems gremlinams, kurie dienas leidžia imtyniaudami avižinėje košėje, rauktinės rankovės tėra papildomas audinys nosiai nusivalyti. Jis mielas, bet visiškai nepraktiškas kasdienio karo apkasuose.

Miegas kaip kankinimo įrankis

Prieš susilaukiant vaikų galvojau, kad „miego trūkumas“ reiškia lengvą nuovargį po vėlyvo vakarėlio mieste. Dabar žinau, kad tai yra mažyčių diktatorių naudojama tardymo taktika. Saugaus miego gairės yra griežtos ir ne be priežasties – kampanija „Miegoti ant nugaros“ drastiškai sumažino kūdikių mirtingumą, ir tai tikrai yra nuostabu.

Tačiau užtikrinti saugų miegą yra bauginanti užduotis. Lovytė turi būti visiškai tuščia. Jokių antklodžių. Jokių apsaugų. Jokių pliušinių žaislų. Tik kietas čiužinys ir kūdikis, gulintis lygiai ant nugaros kaip mažytė, sustingusi lentutė. Iš esmės tai juslinė deprivacija. Pirmaisiais mėnesiais mes labai pasikliovėme vystymu, kuris veikia kaip visiška magija lygiai iki tos akimirkos, kai jie išmoksta apsiversti. Kai jie gali apsiversti, vystyklas tampa tramdomaisiais marškiniais, ir tenka pereiti prie miegmaišių. Stebėti, kaip anksčiau vystytas kūdikis pirmą kartą bando miegoti laisvomis rankomis, yra tas pats, kas žiūrėti į žmogų, bandantį atbaidyti nematomus šikšnosparnius.

O, ir vakcinos nuostabiai patobulėjo. Motinoms skirtos RSV vakcinos reiškia, kad mažyliai nesuserga tomis gąsdinančiomis krūtinės ląstos infekcijomis taip sunkiai. Tai medicinos stebuklas, kurio nė neapsimetu suprantanti, bet esu už jį be galo dėkinga.

Dantų dygimas ir plastiko paradoksas

Būna toks etapas, maždaug apie šeštąjį mėnesį, kai jūsų kūdikio žandikaulis virsta diskiniu pjūklu ir jie pradeda graužti kavos staliuką. Dantų dygimas yra gamtos būdas nubausti jus už tai, kad pagaliau įvedėte miego režimą. Matildos ir Florensės dantų dygimo ciklai sinchronizavosi, o tai reiškė, kad mūsų bute maždaug nuo 23 val. iki 4 val. ryto aidėjo stereofoninis kančios choras.

Vaistų nuo skausmo galite duoti tik ribotą kiekį, kol nepradedate nerimauti dėl jų mažyčių kepenų, todėl atsigręžėme į kramtukus. Buvau griežtai nusiteikusi nepirkti ryškių, toksiškai atrodančių plastikinių daiktų, kurie atrodo taip, lyg būtų pagaminti chemijos gamykloje. Mano išsigelbėjimas buvo Pandos formos silikoninis ir bambukinis kramtukas kūdikiams. Nežinau, kokia juodoji magija slypi šiame daikte, bet įdėjus jį į šaldytuvą dvidešimčiai minučių ir padavus klykiančiai Florensei, ji akimirksniu nutildavo. Atrodo, kad mažos tekstūruotos dalys pataikydavo tiksliai į reikiamą dantenų vietą, be to, jį pakankamai lengva valyti, todėl nesinervinau, kai ji, kaip ir reikėjo tikėtis, numesdavo jį ant metro grindų.

(Jei norite išsaugoti sveiką protą ir galbūt nusipirkti dešimt minučių ramybės, daugiau išgyvenimo įrankių galite rasti „Kianao“ kramtukų kolekcijoje.)

Susitaikymas su visišku netobulumu

Galbūt pats labiausiai išlaisvinantis pediatrų patarimas mane pasiekė per mūsų vienerių metų patikrinimą. Aš tiesiog virpėjau iš nerimo, prisipažindama gydytojui, kad leidau joms dvidešimt minučių žiūrėti filmuką apie dainuojantį šunį vien tam, kad galėčiau suvalgyti skrebutį, ir kad kartais slėpdavausi virtuvėje norėdama naršyti telefone.

Jis man papasakojo apie „pakankamai geros“ tėvystės koncepciją ir toksinio streso prevenciją. Dabartinis medicinos sutarimas teigia, kad jums nereikia nuolat komentuoti kiekvieno jų žingsnio ar atlikti interpretacinių šokių, kad stimuliuotumėte jų neuronus. Jums tiesiog reikia būti emociškai pasiekiamiems, užtikrinti bendrą saugumą ir nebūti siaubingais žmonėmis. Jums nereikia būti tobuliems; jums tiesiog reikia ištaisyti situaciją, kai suklystate. Žinojimas, kad mano šiek tiek prisvilęs skrebutis ir reti nuovargio atodūsiai nesukelia ilgalaikių smegenų pažeidimų, buvo geriausia medicininė naujiena, kokią tik esu gavusi.

Laikas ant grindų ir mediniai daiktai

Kadangi neturėtumėte naudoti ekranų (tėvystės vadovo 47 puslapis siūlo likti įsitraukus 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę, kas 3 val. nakties man pasirodė visiškai nenaudinga), daug laiko praleidžiate ant grindų. Laikas ant pilvuko yra privalomas. Be to, visi kūdikiai jo visuotiniu sutarimu nekenčia.

Kad laikas ant grindų būtų mažiau apgailėtinas, jums reikia dėmesį blaškančių dalykų. Turėjome didžiulį, mirksintį, su baterijomis veikiantį plastikinį monstrą, kurį mums padovanojo gero linkintis giminaitis, ir jis taip perpildė mergaičių pojūčius, kad jos tiesiog klykė ant jo. Galiausiai mes jį pakeitėme į Medinį lavinamąjį stovą kūdikiams | Vaivorykštės žaidimų lankas. Jis nuostabiai paprastas. Tiesiog natūrali mediena, prislopintos spalvos ir maži kabantys gyvūnėliai. Jis nemirksėjo, negrojo skardaus „Elizai“ varianto ir, svarbiausia, jis išties skatino jas tiesti rankutes ir griebti daiktus savo pačių tempu, užuot šaudęs stroboskopų šviesomis joms į akis.

Juokinga, kaip mes per daug komplikuojame šį visą tėvystės reikalą. Perkamės prietaisus, kurie per „Bluetooth“ stebi deguonies lygį, nerimaujame dėl ekologiškų tyrelių, skaitome knygas. Bet nuoširdžiai, laikyti juos šiltai, duoti kažką saugaus kramtyti ir mylėti juos tiek, kad panikuotumėte dėl riešutų sviesto, yra viskas, kas iš tiesų svarbu.

Jei šiuo metu esate pirmųjų penkerių metų apkasuose, kovojate su pratekėjusiomis sauskelnėmis, nepaaiškinamais bėrimais ir visišku egzistenciniu siaubu bandant išlaikyti mažą žmogų gyvą, siunčiu jums solidarumo palaikymą. Lengviau nepasidaro, bet jūs tiesiog išmokstate gerokai efektyviau funkcionuoti pamiegoję vos tris valandas. Esate pasirengę atnaujinti savo kūdikio spintą drabužiais, kurie iš tikrųjų atlaiko šį chaosą? Užsukite į „Kianao“ ekologiškų drabužėlių kūdikiams kolekciją ir raskite smėlinukus, kurie iš tiesų palengvins jūsų gyvenimą.

DUK: Kaip išgyventi pirmuosius metus

Kada pagaliau nukrenta virkštelės liekana?
Paprastai kažkur tarp 10 ir 21 dienos, nors tos dienos atrodys kaip dešimtmetis. Vieną rytą pabusite, atsegsite jų miego kombinezoną ir sauskelnėse rasite sudžiūvusį mažą gabalėlį. Tai atstumia, bet pajusite didžiulį palengvėjimą, kad jums nebereikės jaudintis dėl jos užkabinimo.

Ar vystymas tikrai būtinas?
Jei norite miegoti, taip. Naujagimiai turi šį žavingą dalyką, vadinamą Moro refleksu, kai jie išmeta rankas į šalis lyg krisdami iš didelio aukščio ir taip patys save akimirksniu pažadina. Vystymas prilaiko jų rankutes, kad jie negalėtų patys sau suduoti į veidą. Tik prisiminkite, kad turite sustoti tą pačią sekundę, kai jie parodo pirmuosius ženklus, jog ruošiasi apsiversti, kitaip prisiprašysite bėdos.

Kaip įvesti alergenus nepatiriant panikos atakos?
Niekaip. Pirmą kartą būsite persigandę. Mūsų šeimos gydytojas patarė įmaišyti mažytį lašelį glotnaus riešutų sviesto į vaisių tyrelę, kai abu būsime namuose, geriausia ryte, kad galėtume jas stebėti visą dieną. Nedarykite to prieš pat miegą ir jokiu būdu nedarykite to, jei esate izoliuoti namelyje miške.

Kodėl ekologiškos medvilnės drabužiai tikrai to verti?
Todėl, kad standartinė medvilnė dažnai apdorojama cheminėmis medžiagomis, nuo kurių kūdikio oda tiesiog „išeina iš proto“. Kai perėjome prie ekologiškos medvilnės, paslaptingos raudonos dėmės ant Florensės odos dingo per kelias dienas. Be to, jie geriau tempiasi mauti per dideles kūdikių galvas neprarasdami formos, o tai reiškia, kad jums nereikės jų išmesti po trijų skalbimų.

Mano kūdikis nekenčia laiko ant pilvuko. Ar galiu tai tiesiog praleisti?
Paklausiau savo gydytojo to paties, kol Matilda, įbedusi veidą į kilimą, klykė. Atsakymas yra, deja, ne. Joms to reikia, kad išvystytų kaklo ir pečių raumenis, jog jų galvytės amžinai nesvyruotų į visas puses. Jums teks tiesiog iškęsti šį verkimą. Kartais nusileidimas ant grindų kartu su jais ir pačių kvailiausių minų darymas nuperka jums papildomas dvi minutes kantrybės.