Do I really need to buy all organic clothes for my baby?

Look, you don't *need* to do anything, and anyone who tells you otherwise is probably trying to sell you a parenting course. But speaking from my own sleep-deprived experience, organic cotton makes a massive difference if your baby has sensitive skin or eczema. It just breathes better. When Maya was breaking out in rashes from cheap poly-blends, switching to organic cotton bodysuits was the only thing that calmed her skin down. So if you can swing it, yes, it's worth it for the base layers that touch their skin all day.

When does the teething nightmare really end?

I wish I could tell you it ends quickly, but it’s basically an on-and-off hostage situation for the first two years. Just when you think you're safe, a molar starts coming in and ruins your entire weekend. The best thing you can do is have a stockpile of silicone teethers in your fridge. Let them chew on something cold, give them lots of grace, and know that eventually, they'll have a full set of teeth and stop trying to bite your chin.

How do I politely tell family members to back off with their advice?

Oh god, this is the hardest part. You basically have to blame your pediatrician. Just say, "Oh, that's so interesting! Dr. Aris really told us to do it this way, so we're just following her strict orders for now." It completely shuts down the conversation because nobody wants to argue with an invisible doctor. Protect your peace at all costs, especially in those first few months.

Is it normal to feel totally overwhelmed by the safe sleep rules?

Yes. A thousand times yes. When I first read all the guidelines, I was so terrified I basically sat up staring at Leo's chest to make sure it was rising for three weeks straight. It’s overwhelming because the stakes feel so high. Just keep it simple: firm mattress, tight fitted sheet, nothing else in the crib. Dress them in a wearable blanket if it's cold. You're doing a great job, even if you feel like you're messing it up.

Are wooden play gyms really better than the plastic ones?

In my very unprofessional opinion: yes, just because they won't drive you insane. Plastic ones with the flashing lights and the electronic music can seriously overstimulate babies (and parents). The wooden ones are calm, they look decent in your living room, and they really help babies focus on reaching and grasping without a sensory overload. Plus, they don't require D-batteries, which you never have in the house anyway.

Henry Cavill kūdikio naujienos: kaip išgyventi naujagimio chaosą

Buvo 6:14 ryto, antradienis. Stovėjau basa ant ledinių virtuvės plytelių, vilkėdama per dideles savo vyro Tomo pilkas sportines kelnes – tas, kurios ant kairės šlaunies turi neatpažįstamą, sudžiūvusią jogurto dėmę, kurią vis pamirštu išvalyti. Ką tik buvau tiesiogiai užlipusi ant paklydusio medaus ir riešutų „Cheerio“ sausučio, kuris kažkokiu būdu visiems laikams prilipo prie linoleumo, ir stebeilijau į savo drungną kavą, kai atsiverčiau „Instagram“ ir pamačiau žinią apie tai, kad Henry Cavill susilaukė pirmagimio.

Ir žinote ką? Aš tiesiog pradėjau juoktis. Tokiu giliu, krūtinę draskančiu juoku, nuo kurio pabunda šuo.

Nes yra kažkas beprotiškai juokingo ir mielo stebėti, kaip kažkas tampa tėvu, ypač kai tai – tiesiogine prasme pats Supermenas. Prieš kūdikiui gimstant, turi tiek daug didingų, plačių idėjų apie tai, kokia mama ar tėtis būsi. H. Cavill anksčiau rašė apie tai, kad nori būti tas super sportiškas, aktyvus, visur lakstantis tėtis, ir pajuokavo, kad „lovytėje pagalvių nebus“. Ir aš tiesiog pagalvojau: Dieve, laimink jį, nes dėl pagalvių jis teisus, bet dėl lakstymo? O, brangusis. Tu būsi įkalintas po miegančiu kūdikiu ant žindymo pagalvės tiek valandų, kad pamirši, kaip apskritai atrodo tavo kojos.

Šiaip ar taip, esmė ta, kad tai privertė mane susimąstyti apie gyvenimą prieš ir po kūdikio atsiradimo. Apie tai, kuo tikėjau, ir kas iš tikrųjų nutiko, kai ligoninėje man įdavė šią mažytę, rėkiančią bulvytę ir iš esmės pasakė: „Sėkmės, tik nesulaužykite jo.“

„Pinterest“ vaikų kambario spąstai (arba kodėl lovytė primena kalėjimo kamerą)

Taigi, grįžkime prie to pono Cavillo pokšto apie lovytę be pagalvių. Skamba kaip nereikšminga frazė, bet iš tikrųjų tai be galo svarbu. Prieš gimstant Leo, kuriam dabar septyneri, bet kažkada jis buvo labai trapus naujagimis, kėlęs man siaubą, praleisdavau per daug laiko „Pinterest“ platformoje. Nupirkau beprotiškai brangų, rauktą, ekologiško lino lopšio uždangalą ir tas nuostabias pintas lovytės apsaugas, kurios tobulai derėjo prie mano modernios amžiaus vidurio estetikos.

Tuomet laukė dviejų savaičių patikrinimas pas mūsų pediatrę, gydytoją Aris. Buvau miegojusi gal keturiasdešimt minučių, verkiau, nes Leo bambagyslės likutis kėlė man šleikštulį, ir tarp kitko parodžiau jai vaiko kambario nuotrauką. Ji tiesiogine to žodžio prasme suėmė mane už pečių – švelniai, bet tvirtai – ir pasakė: jokiu būdu. Jokių apsaugų. Jokių antklodžių. Jokių mielų pliušinių meškiukų kampuose.

Mano netobulas supratimas apie visą šį saugaus miego reikalą iš esmės toks: kūdikiai labai prastai moka kvėpuoti ir judinti galvas. Medikai sako, kad geriausia miegoti ant nugaros, ant visiškai plokščio, kieto paviršiaus, bet mano miego trūkumo nukamuotos smegenys tai apdorojo taip: jei tai ne kūdikis ir ne paklodė su guma, mesk tai lauk iš lovytės. Lovytė turi atrodyti tuščia ir liūdna.

Apie tai galvoti baisu, todėl mes taip dėl to jaudinamės. Norėdama juos sušildyti be antklodžių, pradėjau guldyti Leo (o vėliau ir Mayą) į nešiojamus miegmaišius, kurie yra puikūs, bet viskas prasideda nuo to, ką apvelkate po apačia.

Ką norėčiau būti žinojusi apie jų aprengimą (išduosiu paslaptį: tai dažniausiai kakutis ir panika)

Pirkdavau naujagimių rūbelius, kurie turėjo sagas nugaroje. Sagas! Kūdikiui! Kuris 95 procentus dienos guli ant nugaros! Kas negerai su kūdikių drabužių pramone? Taip pat nesupratau, kokia be galo jautri yra naujagimio oda, kol negimė Maya.

Kai Mayai buvo maždaug trys mėnesiai, jai ant viso pilvuko ir nugaros atsirado piktas, raudonas, švitrinį popierių primenantis bėrimas. Aš visiškai supanikavau, įsitikinusi, kad jai kažkokia reta atogrąžų liga, kuria kažkokiu būdu užsikrėtėme Ohajo priemiestyje. Pasirodo, tai tebuvo sunki egzema, kurią išprovokavo pigūs, sintetinio mišinio smėlinukai, kuriuos išpardavimo metu nupirkau prekybos centre. Audinys nekvėpavo, prakaitas kaupėsi, ir jos oda tiesiog rėkė pagalbos.

Tada aš išmečiau pusę jos spintos ir perėjau išskirtinai prie ekologiškos medvilnės kūdikių smėlinuko be rankovių. Tiesą sakant, stengiuosi nebūti ta pamokslaujančia „ekologiška“ mama, bet šis drabužėlis nuoširdžiai išgelbėjo mano sveiką protą. Jis pagamintas iš 95 % ekologiškos medvilnės, todėl kvėpuoja taip, kaip oda ir turėtų kvėpuoti, be to, neturi tų braižančių, baisių etikečių, kurios palieka raudonas žymes ant sprando. Be to, jis turi praplatintus pečius, todėl kai Maya pavaišino mane vienu iš tų legendinių, iki pat nugaros viršaus išsiliejusių kakučio „sprogimų“ „Panera Bread“ kavinėje – taip tikrai nutiko, ir aš tame tualete palikau savo orumą – galėjau nutraukti smėlinuką žemyn per jos kojas, o ne vilkti per galvą, ištepdama garstyčių spalvos kakučiu jos plaukus. Tai tiesiog... veikia. Jis minkštas, lengvai skalbiamas, o jos egzema dingo maždaug per pusantros savaitės.

Nusipirkau 200 dolerių kainuojantį kūdikių maisto gamintoją ir panaudojau jį lygiai vieną kartą – vienai morkai išvirti garuose, o paskui pasidaviau ir šešis mėnesius iš eilės maitinau Leo trintais bananais tiesiai nuo savo piršto, todėl, prašau, nesinervinkite dėl savų tyrelių gamybos.

Interneto ignoravimas ir savo ramybės saugojimas

Kai Supermeną vaidinantis aktorius prieš gimdymą paprašė savo sekėjų patarimo, vienas populiariausių komentarų buvo tiesiog patarimas ignoruoti kitus tėvus. Norėjau tą komentarą įsirėminti ir pakabinti Luvre.

Ignoring the internet and protecting your peace — The Henry Cavill Baby Era: What I Wish I Knew Before the Chaos

Nerimas dėl vaiko raidos etapų suvalgys jus gyvus, jei tik leiste. Prisimenu, kad buvau vienoje „WhatsApp“ grupėje su vietinėmis mamomis, kurias sutikau nėščiųjų jogos pamokoje (kurią beje, nekenčiau). Kai Leo sukako keturi mėnesiai, dėl šių moterų buvau visiškas nervų kamuolys. Leiskite man išvardinti tuos dalykus, kurie sugriaus jūsų ramybę, jei agresyviai nuo jų neatsiribosite:

Socialinių tinklų melagės: Mamos, kurios tvirtina, kad jų aštuonių savaičių kūdikis išmiega dvylika valandų per naktį. Jos arba meluoja, arba jų kūdikis yra robotas, arba joms tiesiog labai, labai pasisekė, bet kuriuo atveju, žinojimas apie tai jums nepadės 3 valandą nakties, kai jūsų vaikas rėkia į sieną.
„Naudingi“ šeimos komentarai: Mano uošvė, kurią tikrai myliu, vis klausinėjo, ar Leo jau šliaužioja, kai jam buvo penki mėnesiai. Iš esmės patyriau emocinį lūžį įvažiavime į kiemą, nes „Daktaras Google“ pasakė, kad jis atsilieka. Taip nebuvo. Jis tiesiog buvo tinginys.
Lyginimosi spąstai: Stebėjimas kitų kūdikių parke ir svarstymas, kodėl jūsiškis valgo žemes, kai jų tvarkingai stato kaladėles.

Mano pediatrė, kuri yra tikra šventoji, iš esmės man paaiškino, kad kūdikių raida yra tiesiog milžiniškas, netvarkingas laiko tarpas. Vieni vaikai pradeda vaikščioti devynių mėnesių, kiti – penkiolikos, o galiausiai jie visi vis tiek valgo senas bulvytes fri nuo miniveno grindų. Tiesiog ištrinkite programėles. Saugokite savo burbulą.

Jei bandote įrengti vaiko kambarį ir aprengti kūdikį taip, kad jo odos nebertų, atsikvėpkite ir tyrinėkite mūsų ekologiškų kūdikių drabužių kolekciją – čia rasite daiktų, kurie nuoširdžiai pasiteisina realiame gyvenime.

Pakalbėkime apie dantų dygimo apokalipsę

Nėra jokio grakštaus būdo išgyventi dantų dygimą; tai tiesiog įkaitų situacija, kurioje teroristui yra penki mėnesiai ir jis gausiai seilėjasi.

Prisimenu, kaip vieną vakarą, kai Mayai dygo pirmieji apatiniai dantukai, Tomas pažvelgė į mane per svetainę. Nebuvome miegoję tris dienas. Šuo slėpėsi po sofa. Maya tiesiog graužė savo kumštuką ir kūkčiojo, o aš karštligiškai mečiau į šaldiklį įvairius plastikinius daiktus, tikėdamasi, kad kažkas suveiks.

Galiausiai įsigijome silikoninį ir bambukinį pandos formos kramtuką kūdikiams. Būsiu su jumis visiškai atvira: jis normalus. Tai geras kramtukas. Ar tai stebuklinga lazdelė, kuri akimirksniu užmigdys jūsų kūdikį? Ne, niekas to nepadarys. Bet jis labai mielas, be to, kadangi yra plokščias ir turi visas tas smulkias tekstūras, Maya tikrai galėjo jį pati laikyti, neatsitrenkdama sau į akį (didžiulė problema, su kuria susidūrėme naudodami apvalesnius žaislus). Įdėdavome jį į šaldytuvą dešimčiai minučių, ir tai suteikdavo mums gal keturias ar penkias minutes palaimingo, ramaus atokvėpio, kad galėčiau eiti pasišildyti mikrobangėje savo kavą trečią kartą. Aišku, po mėnesio Leo įmetė jį į balą parduotuvės aikštelėje ir aš vos neapsiverkiau, bet kol jį turėjome, jis tikrai buvo naudingas.

„Sportiško, aktyvaus tėčio“ fantazija prieš naujagimio realybę

Tai grąžina mane prie to „noriu būti sportiškas, visur lakstantis tėtis“ reiškinio. Man patinka ta energija. Tikrai. Tomas turėjo lygiai tokią pat energiją. Kai buvau šeštą mėnesį nėščia, jis nupirko bėgimui skirtą vežimėlį. Jis ketino auštant su kūdikiu įveikti mylių mylias.

The "fit, active dad" fantasy vs. the newborn reality — The Henry Cavill Baby Era: What I Wish I Knew Before the Chaos

Realybės patikrinimas: pirmuosius tris kūdikio gyvenimo mėnesius tiesiog veikia išgyvenimo režimas. Jūs niekur nebėgiojate, nebent į virtuvę čiupti atpylimo pašluostės, kol turinys dar nepasiekė gerųjų sofos pagalvėlių. Tomas visą ketvirtąjį trimestrą praleido neįtikėtinai ramiai sėdėdamas supamajame krėsle, bijodamas pajudėti, nes Maya pagaliau užmigo ant jo krūtinės, ir žaisdamas „Zelda“ su „Nintendo Switch“, išjungęs garsą.

Ir žinote ką? Tas aktyvus tėviškas įsitraukimas, net jei tai reiškia tiesiog sėdėti visiškai ramiai, kad mama galėtų dvi valandas pamiegoti, yra biologiškai didžiulis dalykas. Kažkur skaičiau – o gal daktarė Aris sakė, nežinau, mano atmintis visiškai „išgaravusi“ – kad kai tėčiai laiko kūdikį ir užsiima „oda prie odos“ kontaktu, tai visiškai pakeičia kūdikio smegenų vystymąsi ir iš esmės atitraukia mamą nuo pogimdyminės beprotybės slenksčio.

Galiausiai jie pabunda ir jiems prireikia tikros stimuliacijos. Kai Maya pasiekė tą etapą, kai ją reikėjo paguldyti, bet ji dar nešliaužiojo, mes naudojome medinį kūdikių žaidimų lanką – vaivorykštinį žaidimų lanką su pakabinamais gyvūnėliais. Man šis daiktas labai patiko, nes jis nebuvo pagamintas iš rėkiančiai ryškaus, baterijomis maitinamo plastiko, kuris grotų elektroninę melodiją, neišvengiamai skambėsiančią mano košmaruose. Tai tiesiog ramus, natūralus medis su šiais mažais kabančiais gyvūnėliais. Maya gulėdavo po juo dvidešimt minučių, tiesiog mušinėdama medinius žiedus, ir tai suteikdavo Tomui pakankamai laiko pagaliau išeiti pabėgioti, arba, tiksliau tariant, nusiprausti po labai ilgu dušu ir spoksoti į sieną.

Tėvystė yra netvarkinga, ji vargina ir privers tapti kukliems greičiau nei bet kas kitas žemėje. Nesvarbu, ar esate Holivudo aktorius, ar miego trūkumo nukamuota mama Ohajuje, vilkinti jogurtu išteptas sportines kelnes – kelionė iš esmės ta pati. Jūs tiesiog viską aiškinatės eigoje, geriate per daug kavos ir bandote atsiminti, kad viskas tėra tik etapas.

Pasiruošę atsisakyti braižančių audinių ir plastikinių žaislų? Kurkite geresnį, švelnesnį pasaulį savo kūdikiui, apžiūrėję mūsų tvarius naujagimio būtiniausius reikmenis dar prieš prasidedant tikrajam chaosui.

Keli netvarkingi, realūs atsakymai apie tai, kaip išlaikyti savo kūdikį gyvą (ir pusiau laimingą)

Ar man tikrai reikia pirkti tik ekologiškus drabužius savo kūdikiui?

Klausykite, jums *nereikia* daryti nieko, ir kiekvienas, kuris sako priešingai, greičiausiai bando jums parduoti tėvystės kursus. Tačiau kalbant iš mano pačios miego trūkumo padiktuotos patirties, ekologiška medvilnė daro milžinišką skirtumą, jei jūsų kūdikis turi jautrią odą arba egzemą. Ji tiesiog geriau kvėpuoja. Kai Mayą berdavo nuo pigių poliesterio mišinių, perėjimas prie ekologiškos medvilnės smėlinukų buvo vienintelis dalykas, kuris nuramino jos odą. Taigi, jei galite sau tai leisti, taip, tai verta dėl apatinių sluoksnių, kurie visą dieną liečiasi su jų oda.

Kada iš tikrųjų baigiasi dantų dygimo košmaras?

Norėčiau pasakyti, kad tai baigiasi greitai, bet iš esmės tai yra su pertraukomis vykstanti įkaitų situacija pirmuosius dvejus metus. Kai tik pagalvojate, kad jau esate saugūs, pradeda dygti krūminis dantis ir sugadina visą jūsų savaitgalį. Geriausia, ką galite padaryti, tai turėti šaldytuve silikoninių kramtukų atsargų. Leiskite jiems kramtyti kažką šalto, būkite labai atlaidūs ir žinokite, kad galiausiai jie turės visus dantis ir nustos bandyti įkąsti jums į smakrą.

Kaip mandagiai pasakyti šeimos nariams, kad atsitrauktų su savo patarimais?

O Dieve, tai sunkiausia dalis. Iš esmės turite kaltinti savo pediatrą. Tiesiog sakykite: „O, kaip įdomu! Daktarė Aris mums tikrai liepė daryti taip, todėl kol kas tiesiog vykdome griežtus jos nurodymus.“ Tai visiškai nutraukia pokalbį, nes niekas nenori ginčytis su nematomu gydytoju. Saugokite savo ramybę bet kokia kaina, ypač tuos pirmuosius kelis mėnesius.

Ar normalu jaustis visiškai priblokštai dėl saugaus miego taisyklių?

Taip. Tūkstantį kartų taip. Kai pirmą kartą perskaičiau visas rekomendacijas, buvau tokia išsigandusi, kad iš esmės tris savaites iš eilės sėdėjau ir žiūrėjau į Leo krūtinę, kad įsitikinčiau, jog ji kilnojasi. Tai gniuždo, nes rizika atrodo tokia didelė. Tiesiog laikykitės paprastumo: kietas čiužinys, tvirtai uždėta paklodė su guma, lovytėje – nieko daugiau. Aprenkite juos nešiojamu miegmaišiu, jei šalta. Jūs puikiai tvarkotės, net jei jaučiatės taip, lyg viską gadintumėte.

Ar mediniai žaidimų lankai tikrai geresni už plastikinius?

Mano labai neprofesionalia nuomone: taip, vien dėl to, kad jie neves jūsų iš proto. Plastikiniai lankai su mirksinčiomis lemputėmis ir elektronine muzika gali rimtai per daug stimuliuoti kūdikius (ir tėvus). Mediniai yra ramūs, jie padoriai atrodo jūsų svetainėje ir tikrai padeda kūdikiams susitelkti į siekimą ir sugriebimą be sensorinės perkrovos. Be to, jiems nereikia D tipo baterijų, kurių vis tiek niekada neturite namuose.