Kaip išsirinkti geriausią kūdikio nešyklę ir neišprotėti

Praėjus trims dienoms po Leo gimimo, stovėjau virtuvėje su tomis pačiomis nėščiųjų tamprėmis, su kuriomis gimdžiau, laikiau drungnos kavos puodelį, kurį šildžiau mikrobangų krosnelėje jau keturis kartus, ir verkiau, nes man tiesiogine to žodžio prasme atrodė, kad tuoj nukris rankos. Ką tik paskambino anyta ir perspėjo, kad jei „nešiosiu jį per daug“, visam laikui išlepinsiu. Kita vertus, laktacijos konsultantė įteikė man lankstinuką, kuriame teigiama, jog privalau prisirišti kūdikį prie nuogos krūtinės 4 metrų ilgio rankomis austo Gvatemalos lino gabalu, kad užsimegztų tinkamas motinos ir vaiko ryšys. Tuo tarpu mano vyro Dano „CrossFit“ treniruočių bičiulis Deivas jam pasakė, kad mums tiesiog reikia nusipirkti taktinį diržą su karinio lygio sagtimis, kuris atrodo taip, tarsi būtų sukurtas nusileidimui iš sraigtasparnių.

O aš tiesiog norėjau pasidaryti skrebutį. Abiem rankomis. Ir nenumesti naujagimio ant linoleumo.

Ilgainiui supranti, kad laukiniame nešyklių pasaulyje svarbiausia ne motinos ryšys, o elementarus, instinktyvus išgyvenimas. Jums tiesiog reikia atlaisvinti rankas. Tačiau bandymas išsiaiškinti, kokią nešyklę pirkti, kai jums žiauriai trūksta miego ir jus palaiko tik nerimas bei šalta kava, yra ypatinga pragaro rūšis. Taigi pakalbėkime apie tai, kas iš tikrųjų veikia, kas ne, ir kodėl dauguma dalykų, kuriuos matote „Instagrame“, yra visiškas melas.

Šiaip ar taip, esmė ta, kad jums reikia nešyklės.

Kodėl mes apskritai prisirišame juos prie savo kūnų

Mūsų pediatrė, gydytoja Miller, kurią per pirmuosius šešis mėnesius iš esmės laikiau deive, papasakojo man apie koncepciją, vadinamą ketvirtuoju trimestru. Pasirodo, kūdikiai dar nesuvokia, kad jau gimė. Jie galvoja, kad vis dar yra viduje, todėl paguldžius juos į visiškai saugų, brangų lopšį, jie klykia taip, lyg juos vytųsi vilkai.

Ji pasakė kažką apie tai, kaip priglaudus juos arti savęs kontroliuojama jų nervų sistema ir širdies ritmas. Tiesą sakant, tai skamba kaip mokslinės fantastikos filmas, bet manau, kad tame yra prasmės. Žinau tik tiek, kad kai pagaliau pavykdavo įsodinti Leo į nešyklę, jis nustodavo verkti ir aš pagaliau galėdavau išgerti kavos. Mano psichinė sveikata kabojo ant plauko, o kūdikio nešiojimas iš esmės buvo vienintelis dalykas, neleidęs man visiškai išprotėti. Jūs juos prisirišate, jie užuodžia jūsų prakaitą ir pieną, girdi jūsų širdies plakimą ir tiesiog atsijungia. Magija.

Klubų displazija ir raidė M

Prieš pradedant kalbėti apie konkrečius nešyklių tipus, turime pakalbėti apie kojas. Nieko apie tai nežinojau, kol viena mama kavinėje manęs vos neparvertė norėdama pataisyti mano nešyklę. Tai buvo gana gėdinga, bet kartu ir labai pamokanti patirtis.

Trumpai tariant, negalima leisti, kad jų mažos kojytės tiesiog kabotų tiesiai žemyn kaip šparaginės pupelės. Gydytoja Miller paaiškino, kad gimus kūdikiams jų klubai iš esmės yra tik kremzlės, ir jei leisite joms tabaluoti, galite pakenkti klubų sąnariams ir sukelti displaziją. Jie turi sėdėti „M“ forma, kai jų keliai yra aukščiau už užpakaliuką, panašiai kaip varliukai. Jei ieškote pačios geriausios nešyklės, ji PRIVALO palaikyti šią varliuko pozą.

Ji taip pat man pasakė saugos taisyklę, pavadintą TICKS akronimu. Iš pradžių pagalvojau, kad tai skamba kaip įspėjimas apie erkes (angl. ticks) ir Laimo ligą, bet iš tikrųjų tai susiję su kvėpavimo takų atvirumu, kai kūdikis prisegtas prie krūtinės:

• Tvirtai prigludęs (Tight): Kūdikis neturėtų tabaluoti nešyklėje kaip bulvių maišas.
• Visada matomas (In view at all times): Turite matyti jo veidą, kad žinotumėte, jog jis kvėpuoja.
• Pakankamai arti, kad galėtumėte pabučiuoti (Close enough to kiss): Palenkę galvą į priekį, turėtumėte galėti pabučiuoti kūdikio kaktą. Jei pasiekiate pabučiuoti tik viršugalvį, jis nuleistas per žemai.
• Smakras pakeltas nuo krūtinės (Keep chin off chest): Po kūdikio smakru turėtų likti dviejų pirštų tarpas, kad jo kvėpavimo takai būtų tiesūs.
• Palaikoma nugara (Supported back): Jo stuburas turėtų ilsėtis natūralioje „C“ formos padėtyje.

Situacija su tampriomis vaikjuostėmis

O Dieve, tamprios vaikjuostės. Žinote tas. Jos parduodamos gražiose kartoninėse tūbelėse ir žada leisti jums pasijusti tarsi dangiška žemės deive. Nusipirkau vieną, kai buvau aštuntą mėnesį nėščia, ir peržiūrėjau lygiai vieną „YouTube“ vaizdo pamoką, galvodama: kaip tai gali būti sunku?

O dabar persikelkime į lietingą antradienį prekybos centro automobilių stovėjimo aikštelėje. Nenorėjau neštis į vidų beprotiškai sunkios automobilinės kėdutės, todėl nusprendžiau pasinaudoti vaikjuoste. Stovėjau su jogos kelnėmis pradurtu keliu, bandydama apsivynioti šį beveik penkių metrų medvilnės trikotažo gabalą per pečius ir po krūtine, o Leo tuo metu klykė ant galinės sėdynės. Audinio galai vilkosi tepaluotoje baloje. Baisiai prakaitavau. Negalėjau prisiminti, ar audinys eina virš, ar po padaryto „X“, ir kai pagaliau jį ten įgrūdau, jis nusmuko man iki bambos.

Aš nekenčiau tos tamprios vaikjuostės. Nekenčiau jos visa širdimi. Tai matematinis galvosūkis, kurį privalai išspręsti neišsimiegojusi ir laikydama verkiantį kūdikį. Kai kuriems žmonėms jos patinka. Kai kas turi kantrybės jas užsirišti iš anksto prieš išeinant iš namų. Aš nesu iš tų žmonių. Jeigu jūs esate – laiminu jus. Mėgaukitės savo dangiškos deivės aura.

Žiediniai slingai skirti „Instagramo“ mamoms

Nusipirkau žiedinį slingą, nes jis atrodė nuostabiai. Užsidėjau jį vieną kartą, nuėjau iki pašto dėžutės, pajutau, kaip mano dešinysis petys lėtai atsiskiria nuo liemens po asimetrišku 6 kilogramų kūdikio svoriu, ir iškart įdėjau jį atgal į dėžutę. Judame toliau.

Sagtys ir dirželiai – nepralenkiami

Būtent čia pagaliau radau ramybę. Minkštos struktūros nešyklės. Tos su tikromis sagtimis ir paminkštintais juosmens diržais, leidžiančios pasijusti taip, lyg ruoštumėtės žygiui su kuprine po Alpes, net jei tik einate į virtuvę tuščiu žvilgsniu spoksoti į šaldytuvą.

Danas buvo pametęs galvą dėl mūsų „Ergobaby“. Jis nešiojosi Mają aplinkui kaip prizinę kengūrą statybinių prekių parduotuvėje, rodydamas jai elektrinius įrankius, kol ji seilėjosi jam ant raktikaulio. Jas naudoti be galo paprasta. Užsegate juosmenį, užsegate nugarą, suveržiate dirželius. Viskas. Vienintelė šių tvirtų nešyklių problema – prakaitavimas.

Kūdikiai yra kaip maži šildytuvai. Kai porai valandų prisirišite juos prie krūtinės, abu liksite permirkę. Būtent todėl tai, kuo juos aprengiate, yra kur kas svarbiau nei pati nešyklė. Aš prisiekiu „Kianao“ kūdikio smėlinuku iš ekologiškos medvilnės. Tuo be rankovių. Tai tikras išsigelbėjimas, kai prie jūsų krūtinės prigludusi mažytė krosnelė. Jis pagamintas iš 95 % ekologiškos medvilnės, todėl iš tikrųjų leidžia odai kvėpuoti, o ne sulaiko šilumą kaip sintetinis šlamštas. Be to, jame yra šiek tiek elastano, tad kai (ne jei, o kai) nešiojant įvyksta didžiulė sauskelnių avarija, galite jį nutempti žemyn per pečius, užuot traukę per galvą. Mes tiesiogine prasme gyvenome juose.

Turiu pasakyti, kad ne kiekviena apranga tinka nešyklei. Kartą pabandžiau aprengti Mają šiuo nuostabiu ekologiškos medvilnės romperiu su raukinukais ant rankovių šeimos vakarienei. Audinys buvo labai minkštas, bet vos tik įsegiau ją į nešyklę, tos mielos mažos rankovytės visiškai susiglamžė po pečių dirželiais ir įsirėžė jai į rankas. Taigi, profesionalo patarimas: palikite raukinius ir pūstukus tiems kartams, kai vaikai NĖRA prispausti prie jūsų krūtinkaulio.

Didieji debatai dėl nešiojimo veidu į priekį

Maždaug penktą mėnesį atėjo akimirka, kai Leo nusprendė, jog jam nepatinka spoksoti man į krūtinę ir jis nori pamatyti pasaulį. Aš iškart jį apverčiau taip, kad jis žiūrėtų į išorę. Po dešimties minučių maisto prekių parduotuvėje prie manęs nuoširdžiai priėjo vyresnė moteris ir pasakė, kad aš jį per daug stimuliuoju.

Apimta panikos paskambinau gydytojai Miller. Ji nusijuokė ir pasakė, kad taip, galima nešioti veidu į priekį, bet TIK tada, kai jie tvirtai nulaiko galvą ir kaklą (paprastai apie 6-ąjį mėnesį). Tačiau ji taip pat įspėjo, kad kūdikiai labai greitai pervargsta nuo įspūdžių. Nešiojimas veidu į priekį jiems tolygus greitai sukamo 3D IMAX filmo žiūrėjimui. Jiems tai patinka apie dvidešimt minučių, o paskui jų sistemoje įvyksta trumpasis jungimas ir jie virsta rėkiančiais moliūgais. Todėl nešiojimą veidu į priekį apribojome trumpais intervalais.

Jei rudenį jums reikia kažko, kas padėtų jiems jaustis šiltai nešiojant veidu į priekį, atsisakykite nepatogių kombinezonų – jie ir taip visiškai sugadina kojų „M“ formą. Aš tiesiog užkišdavau savo ekologiškos medvilnės apklotėlį su baltaisiais lokiais už nešyklės dirželių. Jis buvo pakankamai lengvas, kad neperkaistume, ekologiška medvilnė sulaikė vėją, o tiesą sakant, maži mėlyni ir balti lokiukai tiesiog kėlė man džiaugsmą, kai veikiau visai be miego.

(Pastaba: aš taip pat nusipirkau apklotėlį su voveraitėmis, nes galvojau, kad miško tema yra mano identitetas lygiai vieną savaitę. Jis gražus, bet tiesiog normalus. Tiesą sakant, dažniausiai jį naudojome atpiltam pienukui nuo sofos valyti. Vis dėlto, ekologiška medvilnė lieka ekologiška medvilne, ir ji puikiai skalbiasi.)

Jei kaupiate savo atsargas, peržiūrėkite visą kūdikių apklotėlių kolekciją, nes lengvų ir orui pralaidžių sluoksnių turėjimas yra pusė darbo, kai visur juos nešiojatės.

Kas iš tikrųjų svarbu perkant vieną iš šių daiktų

Atvirai? Eikite kur nors ir pasimatuokite. Arba pasiskolinkite iš draugės. Jūsų kūno tipas nulemia viską. Jei jūsų pečiai siauri kaip mano, norėsite nešyklės, kurios dirželius ant nugaros galima sukryžiuoti „X“ forma. Jei jūsų ilgas liemuo, jums reikia kitokio juosmens diržo. Danas yra stambaus kūno sudėjimo, lyg koks regbininkas, ir jam patiko visiškai kitokia nešyklė nei man.

Nepirkite daikto tik todėl, kad jis estetiškai atrodo „Pinterest“ lentoje. Pirkite tą baisią nešyklę su milžiniška juosmens atrama, jeigu tai reiškia, kad apatinei nugaros daliai neprasidės spazmai, kai trečią valandą dienos ruošite savo trečią kavos puodelį. Išsirinkite tokią, kurią galėtumėte užsidėti patys, be kito suaugusiojo pagalbos užsegti sagtį tarp menčių. Patikėkite manimi šiuo klausimu.

Prieš nerdami į keistą kūdikių nešiojimo pasaulį, įsitikinkite, kad turite tinkamų, orui pralaidžių drabužių po apačia. Užsukite apžiūrėti „Kianao“ ekologiškų drabužių kūdikiams, kad jūsų vaikas nepasidarytų suprakaitavęs ir susierzinęs vos po dvidešimties minučių pasivaikščiojimo.

Chaotiški DUK

Ar visos šios nešyklės tikrai saugios naujagimiams?
Taigi, dėžutės jums meluos. Ant daugelio struktūruotų nešyklių rašoma „nuo 3 kg!“, bet kai įdedate ten 3 kilogramų naujagimį, jis paskęsta audinyje kaip pamesta moneta. Mano pediatrė sakė, kad naujagimiams paprastai reikia specialaus įdėklo (panašaus į mažą paminkštintą tako kevalą), kuris juos pakeltų, kol jie priaugs pakankamai svorio. Kitu atveju tiesiog nešiokite juos ant rankų arba išdrįskite naudoti tamprią vaikjuostę, kol jie pasieks maždaug 5,5 kilogramo.

Kiek laiko galiu juos ten palikti?
Tiesą sakant, tol, kol jums pradės skaudėti nugarą arba jie pradės rėkti. Griežto laiko limito nėra, kol jie yra toje ergonomiškoje „M“ padėtyje, o jų kvėpavimo takai laisvi. Kai Majai dygo dantukai, ji tiesiogine prasme visus savo pietų miegus miegodavo pririšta prie Dano krūtinės. Esu beveik tikra, kad jis tris valandas žaidė vaizdo žaidimus, kol ji miegojo savo „Ergo“ nešyklėje.

Ar nešiojimas nešyklėje tikrai juos išlepina?
Jei dar kartą išgirsiu anytą tai sakant, galiu sprogti. Ne. Gydytoja Miller man pasakė, kad pirmaisiais metais kūdikio išlepinti tiesiog neįmanoma. Jie verkia, nes jiems kažko reikia, net jei tas „kažkas“ yra tik jūsų kūno šiluma ir kavos kvapas iš burnos. Nešiokite juos. Tai palengvina visų gyvenimą.

Man beprotiškai skauda nugarą, ar aš kažką darau ne taip?
Tikriausiai! Aš tai dariau neteisingai visą mėnesį. Juosmens diržas turi būti uždėtas aukštai, ant jūsų natūralaus juosmens (maždaug prie bambos), o ne nuleistas ant klubų kaip kokie 90-ųjų džinsai. Jei jis bus per žemai, visas svoris temps jūsų pečius. Taip pat patikrinkite, ar galite sukryžiuoti dirželius ant nugaros – ta „X“ forma išgelbėjo viršutinę mano nugaros dalį nuo visiško subyrėjimo.