Buvo 3:17 nakties, o aš vilkėjau per didelį savo vyro Deivo koledžo džemperį, kuris lengvai atsiduodavo prarūgusiu pienu ir visiška neviltimi. Leo, kuriam tuo metu buvo lygiai keturios savaitės ir dvi dienos, darė tą nugaros rietimo ir raudonavimo iš rėkimo dalyką. Juk žinote, apie ką aš. Žingsniavau pirmyn ir atgal mūsų ankšto buto koridoriumi, sūpuodama jį taip agresyviai, kad maniau, jog mano blauzdos tiesiog perlūš per pusę.
Deivas knarkė. Noriu, kad tai būtų visiškai aišku. Jis ramiai, ritmingai kvėpavo – taip, kad kyla noras švelniai pridusinti savo partnerį dekoratyvine pagalvėle. Iš mano smegenų buvo visiškai išgaravusios visos tradicinės lopšinės. Absoliučiai visos. Taigi, tiesiogine to žodžio prasme sūpavau rėkiantį kūdikį ir pašnibždomis dainavau 2010-ųjų pop dainą – vis kartojau tą baby baby justin bieber priedainį, nes tai buvo vienintelė melodija, kurią galėjo atgaminti mano perdegę neuronai.
Problema ta, kad niekaip neprisiminiau dainos pragrojimo. Taigi, siūbavau tamsoje, vienu riebaluotu nykščiu desperatiškai spaudydama telefoną ir bandydama rasti go baby justin bieber lyrics, kad galėčiau toliau niūniuoti, kol jis pagaliau „nulūš“. Praleidau bent dvidešimt minučių naršydama baby justin bieber lyrics, kol mano vaikas klykė man tiesiai į raktikaulį. Nuostabu.
Persikelkime į dabartį. Sėdžiu prie savo virtuvės salos, jau ketvirtą kartą šį rytą šildausi kavą ir skaitau naujienas apie Jacką Bluesą Bieberį. Arba baby j, kaip jį nusprendė vadinti internetas. Ir atvirai? Žiūrint, kuo Justin ir Hailey dalijasi apie savo naujagimio patirtį, sugrįžta visi tie 3 val. nakties prisiminimai. Esame linkę manyti, kad įžymybės viską kontroliuoja, turėdamos visą parą budinčias naktines aukles ir asmeninius virtuvės šefus, kurie pagal pageidavimą verda ekologišką kaulų sultinį. Tačiau vidury nakties klykiantis naujagimis yra didysis sulygintojas. Atpiltam pienukui visiškai nerūpi tavo „Grammy“ apdovanojimai.
Raudonos šviesos triukas, kuriam pritarė ir mano gydytoja
Pakalbėkime apie raudoną šviesą ant naktinio stalo. Justinas neseniai paskelbė nuotrauką su šia raudonos šviesos lempa, kurią jie naudoja savo miegamajame, ir aš akimirksniu pajutau didžiulį pavydą, kad nežinojau šio triuko, kai Leo buvo visai mažytis. 2 val. nakties eidama keisti jam sauskelnių aš įjungdavau vonios kambario šviesą. Kas iš esmės buvo tas pats, kas nukreipti stadiono prožektorių tiesiai į jo mažytes retinas. Jis iškart pagalvodavo, kad atėjo laikas vakarėliui. Deivas įgriūdavo, užkliūdavo už kilimėlio, garsiai nusikeikdavo, ir visi namai likdavo budrūs iki pat aušros.
Mano pediatrė, gydytoja Miler – kuri visada nešioja tuos nuostabius raštuotus akinius ir niekada neteisia manęs, kai į vizitus atvykstu neplautais plaukais – pagaliau manęs pagailėjo po to, kai jos kabinete apsiverkiau, jog visiškai nemiegu. Ji kažką sumurmėjo apie tai, kad mėlyna šviesa iš mūsų telefonų ir paprastų lempučių apgauna kūdikio smegenis ir priverčia jas galvoti, kad jau patekėjo saulė. Bet raudona šviesa? Raudona šviesa yra stebuklinga išeitis. Ji paaiškino, kad tai nesutrikdo jų kortizolio lygio ir nesustabdo melatonino gamybos jų mažuose, pasimetusiuose kūnuose. Bent jau manau, kad ji taip sakė. Vidurinės mokyklos biologijos pažymys buvo stiprus aštuonetas. Bet kuriuo atveju, esmė ta, kad pakeitę įprastą vaiko kambario lemputę į raudoną, po maitinimo jie iš tiesų užmiega, o ne spigina į tave akimis, lyg būtum jiems skolinga pinigų.
Gimdymo trauma yra tikra net ir turint asmeninį šefą
Hailey Bieber neseniai taip pat atviravo apie tai, kad jos gimdymas buvo labai sunkus, ir tai privertė mane sustabdyti savo begalinį naršymą. Jai 39-tą savaitę pradėjo tekėti vaisiaus vandenys ir teko skatinti gimdymą, po to sekė 18 valandų sąrėmių be epidūro. O dieve, vien skaitant tai, iš solidarumo susitraukia visi mano apatiniai regionai.
Kai laukiausi Majos, mano vandenys nubėgo „Trader Joe’s“ parduotuvės šaldytų produktų skyriuje. Taip, tikrai. Visai šalia žiedinių kopūstų gnocchi. Buvau apsiavusi zomšiniais batais, kurie buvo visiškai sugadinti, o visas mano kruopščiai atspausdintas trijų puslapių gimdymo planas įspūdingai išlėkė per langą. Vėliau mano gydytoja pasakė, kad, kai vandenys nubėga anksti, dažniausiai tenka gana greitai skatinti gimdymą, jog išvengtumėte infekcijos. Galiausiai buvau prijungta prie tiek daug aparatų, kad jaučiausi kaip mokslinis eksperimentas, ir man prireikė mėnesių, kol susitaikiau su tuo, kad mano kūnas neatliko to stebuklingo, taikaus lotoso gimdymo, kurį buvau prisisegusi savo svajonių lentoje.
Hailey parašė ištisą tekstą apie tai, kad reikia atleisti sau, nes išauginai žmogų, ir, tiesą sakant, pajutau tai iki pat kaulų smegenų. Pogimdyminis laikotarpis yra tiesiog netvarkingas, prakaituotas, hormonų perpildytas chaosas. Privalote nustoti bausti save už tai, kad greitai neatgavote buvusių formų, už tai, kad pasirinkote epidūrą, ar už tai, kad maitinate mišinėliu. Jūs ką tik išgyvenote didžiulį medicininį įvykį. Prisėskite ant savo ledo kompreso ir išgerkite tą prakeiktą kavą.
Privalome pakalbėti apie ketvirtojo trimestro prakaito fiestą
Pasirodo, Usheris davė Justinui patarimą pasimėgauti pirmaisiais trimis mėnesiais. Kas yra labai gražu ir poetiška, Usheri, bet ne tau tenka vargti su kūdikiu, kuris atsibunda kiaurai šlapias, nes įvyniojai jį į pigų poliesterio vystyklą. Ketvirtasis trimestras yra absoliuti prakaito fiesta. Naujagimiai – lyg mažos, drėgnos karšto vandens pūslės. Jie negali kontroliuoti savo kūno temperatūros, ir, kaip sakė daktarė Miler, būtent todėl jų rankos būna ledinės, o sprandas primena picos krosnį.
Leo buvo tikra krosnelė. Aš vystydavau jį į tuos žavius, bet visiškai orui nelaidžius pledukus, kuriuos gavome kūdikio sutiktuvių šventėje. Jis atsibudavo irzlus, drėgnas ir vos vos atsiduodantis surūgusiu sūriu. Pusę savo gyvenimo praleisdavau skalbdama.
Galiausiai atradau Kianao bambukinį kūdikio pleduką ir neperdedu sakydama, kad jis pakeitė mano gyvenimą. Na, pakeitė mano skalbimo rutiną, kas iš esmės yra tas pats, kai turi naujagimį. Jis pagamintas iš šio neįtikėtino ekologiško bambuko mišinio, kuris iš tiesų kvėpuoja. Mano draugė Sara, kuri rimtai nusimano apie audinius, man pasakė, kad bambukas natūraliai palaiko stabilią temperatūrą. Aš tik žinau, kad jis toks beprotiškai švelnus, jog norėčiau tokio suaugusiųjų dydžio sau. Mes įsigijome su mažomis geltonomis ir oranžinėmis planetomis, ir skirtumas buvo milžiniškas. Leo nustojo nubusti išpiltas prakaito. Mes vis dar naudojame tą masyvų, 120x120 cm pleduką dabar, kai jis jau yra chaotiškas pyplys, ir jis tampo jį po svetainę kaip kažkokį kosminį saugumo apklotą.
Jei šiuo metu skęstate kūdikio prakaite ir miego trūkume, padarykite sau paslaugą ir apžiūrėkite visą ekologišką kūdikių kolekciją. Tiesiog išmeskite tą pigią sintetiką, kol visiškai neišsikraustėte iš proto.
Visa ta tvaraus gyvenimo tempo idėja
Prieš kurį laiką Justinas Instagrame paskelbė savo „Šeimos taisykles“, ir viena iš jų buvo apie tvaraus gyvenimo tempo vertinimą. Tvaraus tempo. Garsiai nusijuokiau tai perskaičiusi, daugiausia todėl, kad tuo metu bandžiau priversti Mają suvalgyti gabalėlį skrebučio, vienu metu ieškodama kairiojo Leo bato ir šaukdama šuniui, kad paleistų Lego detalę. Bet suprantu, ką jis turi omenyje. Mes taip nuolat skubame. Spaudimas supirkti visus plastikinius prietaisus ir įrengti tobulai suderintą vaiko kambarį yra alinantis.
Man dalis to tvarumo – tai pokytis tame, ką aš nuoširdžiai dedu ant savo vaikų kūnų. Anksčiau pirkdavau tiek daug „greitosios mados“ niekučių kūdikiams. Pamačiusi mielus marškinėlius su dinozaurais už tris eurus, tiesiog mesdavau į vežimėlį, nekreipdama dėmesio, kad jie primena švitrinį popierių. Dabar stengiuosi rinktis ekologiškus gaminius, kai galiu sau tai leisti.
Mes turime Kianao ekologiškos medvilnės kūdikių smėlinuką be rankovių. Jis puikus! Tai tikrai tvirtas, patikimas smėlinukas. Ekologiška medvilnė tikrai minkštesnė nei tie kieti daugiapakotiniai drabužėliai iš didžiųjų prekybos centrų, o kaklas neišsitampė į tą keistą, nukarusio lašinio formą net ir po penkiasdešimties skalbimų. Jis atlieka savo darbą tobulai, nedirgindamas keistų Majos egzemos plotelių.
Be to, ar galime tiesiog bendrai susitarti nustoti auti kietus odinius batus kūdikiams, kurie dar net nemoka vaikščioti? Tai absurdiška. Jie vis tiek juos nusispiria maisto prekių parduotuvės aikštelėje, o paskui jūs turite eiti savo pėdsakais atgal, gausiai prakaituodami. Baikite su tais kūdikių batais.
Kaip išgyventi dantukų kalimosi etapą ir neišsikraustyti iš proto
O dieve, dantukai. Dantukai laukia mūsų visų. Man nesvarbu, ar esate multimilijonierė popžvaigždė, ar pavargusi priemiesčio mama, vairuojanti miniveną su sutraiškytais sausainiais ant grindų. Kai pro dantenas pradės lįsti tie maži balti dygliukai, jūsų kūdikis pavirs mažu, besiseilėjančiu pabaisa, norinčiu graužti jūsų raktikaulį.
Majos dantukų dygimas buvo tikras košmaras. Viskas prasidėjo lygiai keturių mėnesių. Keturių mėnesių! Ji tebuvo maža bulvytė su agresyviomis dantenomis. Ji kramtė viską. Mano pirštus, žurnalinio staliuko kraštą, netgi tikrą šuns uodegą. Man prasidėjo paranoja, kai ji kramtė dažytus medinius žaislus, nes 3 val. nakties perskaičiau vieną baisų straipsnį ir nusprendžiau, kad viskas yra toksiška.
Galiausiai nupirkome jai šį Pandos formos kramtuką, nes jis pagamintas iš maistinio silikono. Galite jį įmesti į šaldytuvą – tai išties primena magišką triuką, kai jie tiesiog klykia, o jų veidukai dega. Šaltis šiek tiek apmarina dantenas. Niekas visiškai neišgydo dantukų kalimosi, išskyrus laiką ir, galbūt, stiprią margaritą tėvams, kai vaikas pagaliau užmiega. Bet turėti ką nors saugaus, ką jie galėtų agresyviai kramtyti, neabejotinai padeda išsaugoti jūsų sveiką protą.
Visi mes tiesiog bandome viską išsiaiškinti. Nesvarbu, ar kuriate platininius albumus, ar tiesiog bandote prisiminti, kurią dieną išvežamos perdirbamos atliekos, ankstyvosios tėvystės dienos yra gražus, bauginantis chaosas. Jums tiesiog reikia išjungti tas akinančias lubų šviesas, įvynioti juos į kažką, kas tikrai kvėpuoja, ir kažkaip pabandyti suteikti sau bent lašelį atlaidumo. Ir gerti daugiau kavos. Visada daugiau kavos.
Pasiruošę pagerinti savo kūdikio miego situaciją be desperatiškų paieškų „Google“ vidury nakties? Apžiūrėkite ekologišką „Kianao“ miego ir dantukų dygimo asortimentą dabar, kad šiąnakt galėtumėte iš tiesų pailsėti.
Atviri atsakymai į jūsų naktinius klausimus
Kodėl, po galais, žmonės kūdikių miegui naudoja raudonas šviesas?
Todėl, kad mėlyna šviesa iš mūsų telefonų ir įprastų lempų pažadina jų smegenis! Tai taip erzina. Mano pediatrė man sakė, kad raudona šviesa nestabdo melatonino gamybos jų organizme, todėl jie nepagalvoja, kad naktinio 2 val. maitinimo metu atėjo laikas žaisti. Tikrai verta pakeisti lemputę. Tiesiog patikėkite manimi.
Kaip susidoroti su kaltės jausmu po traumuojančio gimdymo?
O varge, tas kaltės jausmas yra pats blogiausias dalykas. Jūs tiesiog turite suprasti, kad tai nebuvo jūsų kaltė. Kai man per anksti nubėgo vandenys ir buvau prijungta prie milijono monitorių, jaučiausi taip, lyg mano kūnas mane nuvylė. Bet kartais viskas tiesiog nutinka ir medicininės intervencijos užtikrina jūsų ir jūsų kūdikio saugumą. Kalbėkite apie tai su bet kuo, kas jus išklausys. Verkite duše. Galiausiai palengvės.
Ar bambukiniai pledukai rimtai geresni, ar tai tik rinkodara?
Galvojau, kad tai visiška išgalvota hipsteriška nesąmonė, kol pati tokio nepabandžiau. Bambukas tikrai daug geriau kvėpuoja nei standartinė medvilnė ar tas pigus sintetinis flisas. Leo nustojo atsibudinėti nuosavo prakaito baloje. Tai lyg karštą dieną dėvėti lengvus lininius marškinius vietoj plastikinio šiukšlių maišo. Verta kiekvieno cento.
Kas iš tikrųjų daro kūdikių prekę tvaria?
Man tai reiškia, kad ji nesubyrės po trijų skalbimų ir neatsidurs sąvartyne. Tai daiktai, pagaminti iš ekologiškos medvilnės arba bambuko, be aštrių dažiklių, kurie išties gali ištverti daugybę pratekančių sauskelnių incidentų ir būti perduoti kitam vaikui. Esmė – pirkti mažiau daiktų, kurie tikrai veikia, užuot sukrovus kalną pigaus plastiko.
Ar ketvirtasis trimestras tikrai toks blogas, kaip visi kalba?
Ir taip, ir ne. Tai didžiulis, bauginantis šokas visai jūsų sistemai. Jūs iš esmės funkcionuojate kaip žmogus-čiužinys 12 savaičių iš eilės. Bet viskas praeina taip greitai, kad pažvelgę atgal stebėsitės, kaip jie apskritai galėjo būti tokie maži. Tiesiog sumažinkite lūkesčius savo namams, plaukams bei pašto dėžutei, ir pasiduokite sofos kerams.
Dalintis:
Žiema su dvyniais: sušalusio tėčio gidas, kaip rengti kūdikius sluoksniais
Diena, kai repo žvaigždę palaikiau skandinavišku vežimėliu