Naktinės lopšinės: „Its All Over Now Baby Blue“ akordai ir motinystės melancholija

Kai parsivežėme vyriausiąjį sūnų iš ligoninės, mano mama iškart pasakė paguldyti jį į lovytę, uždaryti sunkias medines duris ir leisti jo plaučiams vystytis per verksmą. Laimink ją Dieve, ji išgyveno aštuntąjį dešimtmetį ir mano, kad dabar mes visi esame per daug išlepę. Jau kitą dieną rimta žindymo konsultantė su užrašų lentele man pasakė, kad jei leisiu jam verkti ilgiau nei keturiasdešimt penkias sekundes, visam laikui sugriausiu jo saugų prieraišumą ir jis užaugs grėsme visuomenei. Tada mano geranoriška kaimynė atnešė šilto makaronų apkepo ir tarp kitko užsiminė, kad į vaiko kambarį turėčiau leisti klasikinę muziką dvidešimt keturias valandas per parą, kitaip jis darželyje smarkiai atsiliks nuo kitų vaikų.

Taigi štai aš, trečią valandą nakties eilinį antradienį, kūkčiodama iš nevilties, nes mano hormonai siautėjo, sūpuojanti klykiantį naujagimį ant gimnastikos kamuolio ir vienu nykščiu karštligiškai naršanti internete. Aš desperatiškai bandžiau rasti, kaip pagroti tas senas Bobo Dylano melodijas, ypač ieškodama „Baby Blue“ akordų, nes pamaniau, kad jei jau teks dainuoti lopšinę penkiasdešimtą kartą per naktį, tai geriau tegul tai būna folk daina, kuri man tikrai patinka, o ne dar viena „Ratai autobuso sukasi ratu“ versija.

Būsiu su jumis atvira – patarimų kiekis, kurį gaunate per tas pirmąsias kelias savaites, gali bet kam padėti prarasti ryšį su realybe. Turite patys išsiaiškinti, kas iš tikrųjų tinka jūsų vaikui, ir dažniausiai tai visiškai ne tai, ką jums bando parduoti „Instagram“ ekspertai.

Kodėl įmantrų migduką išmečiau į stalčių

Augindama vyriausiąjį, kuris dabar jau tapo gyvu pavyzdžiu „kaip nereikia daryti“, buvau nupirkusi dviejų šimtų eurų vertės išmaniąją vaizdo auklę su integruota lopšinių funkcija. Prisiekiu, tai skambėjo kaip vaiduokliškas ledų furgonas, važiuojantis per tunelį. Tai buvo plonas, metalinis triukšmas, nuo kurio jis verkė dar garsiau, o man įsivarė pulsuojantį galvos skausmą, kuris tęsėsi maždaug iki jo antrojo gimtadienio.

Galiausiai supratau, kad kūdikiams nereikia skaitmeninio, perdirbto dirbtinio triukšmo. Iš spintos išsitraukiau savo seną dulkiną akustinę gitarą ir tiesiog pradėjau brazdinti lengviausias melodijas, kokias tik prisiminiau. Tiesiog paprastus dalykus, tris pagrindinius akordus vėl ir vėl, vaikštinėdama pirmyn atgal po kambarį.

Esu beveik tikra, kad mano gydytoja daktarė Miler kažkada sakė, jog tikro instrumento akustinė vibracija imituoja ritmiškus, prislopintus garsus, kuriuos jie priprato girdėti gimdoje. Aš nelabai išmanau klausos apdorojimo ar decibelų mokslą, bet žinau viena: kai atsisėdu į supamąjį krėslą ir groju tuos lėtus, ramius folk akordus, mano trečiasis kūdikis tiesiog ištirpsta ant mano peties ir nustoja priešintis miegui. Jums net nereikia mokėti gerai groti gitara, nes kūdikių muzikinis skonis yra tragiškas ir jie galvoja, kad viskas, ką darote, verta „Grammy“ apdovanojimo.

Žinoma, muzika veikia tik tada, kai jie neklykia pilnu balsu dėl to, kad naujas dantis bando agresyviai prasiskverbti pro jų dantenas.

Ką kramtyti vietoje mano nervų

Mano močiutė sakydavo, kad dygstant dantims tiesiog įtrinčiau šiek tiek viskio į jų dantenas, bet, žinoma, tikrai ne – šiais laikais mes to nedarome. Tačiau aš visiškai suprantu tą absoliučią desperaciją, kuri paskatino jos kartą prieiti prie tokios išvados. Dantų dygimas paverčia jūsų saldžiai miegantį kūdikį mažu pasiutusiu barsuku, kuris nori sugraužti jūsų automobilio raktelius, jūsų petį ir kavos staliuką.

Išleidau nedidelius turtus tiems plastikiniams vandens pripildytiems žiedams, kuriuos reikia dėti į šaldiklį, bet jie išlikdavo šalti lygiai keturias minutes, o po to tapdavo lipnia, šilta mase, kuri galiausiai atsidurdavo ant svetainės kilimo aplipusi šuns plaukais. Vienintelis dalykas, kuris tikrai atnešė bent kiek ramybės į mūsų namus per praėjusių metų didžiąją dantų invaziją, buvo medinis kramtukas-barškutis su meškiuku.

Paprastai nekenčiu žaislų, kurie skleidžia garsus, bet šio barškėjimas yra tikrai švelnus ir prislopintas, o ne tas erzinantis plastiko tarškėjimas. Medinis žiedas pagamintas iš neapdorotos buko medienos, kuri yra pakankamai kieta, kad suteiktų palengvėjimą, kai jie kanda kaip maži rykliai, o nerta meškiuko dalis suteikia visiškai kitokią tekstūrą kramtymui. Jis paprastas, jam nereikia baterijų ir jis neatrodo kaip neoninis ateivių technologijos gabalas, numestas ant virtuvės spintelės. Jis tiesiog veikia, o kai funkcionuojate po dviejų valandų miego, funkcionalumas yra vienintelis dalykas, kuris turi reikšmės.

Pakalbėkime apie ketvirtos dienos hormonų duobę

Galite groti akustine gitara kiek tik norite ir prisipirkti gražiausių medinių žaislų, bet niekas neparuošia tam, kas vyksta jūsų pačių smegenyse praėjus kelioms dienoms po gimdymo. Visi kalba apie kūdikį, bet niekas manęs iš tikrųjų neįspėjo apie pogimdyminį liūdesį.

Pamenu, stovėjau virtuvėje, žiūrėjau į skrebutį, kuris nukrito ant linoleumo sviestu žemyn, ir pradėjau taip verkti, kad net trūko oro. Nuoširdžiai maniau, kad sugadinau savo gyvenimą, sugrioviau santuoką ir padariau siaubingą klaidą atvesdama vaiką į šį pasaulį. Jaučiausi taip, lyg ant visos mano asmenybės būtų užmesta tamsi, sunki antklodė.

Kai galiausiai per apžiūrą prisipažinau apie tai savo ginekologei, įsitikinusi, kad ji man iškvies vaiko teisių tarnybą, ji tiesiog padavė man servetėlę ir paaiškino, kad iš esmės kiekviena moteris tai patiria. Ji papasakojo, kad nėštumo metu estrogeno ir progesterono lygis yra milžiniškas, o iškart po gimdymo šie hormonai tiesiog susikrauna lagaminus ir iškart palieka pastatą. Tai fiziologinis laisvas kritimas. Jūs nesate išprotėjusi, tiesiog jūsų smegenys staiga veikia be degalų, kol jūs tuo pat metu bandote išlaikyti mažą žmogutį gyvą visiškai nemiegodama.

Skirtumas tarp liūdesio ir visiškos tamsos

Internete perskaitysite daug painios informacijos apie motinų psichinę sveikatą, bet aš sunkiuoju būdu sužinojau, kad tarp normalaus pogimdyminio liūdesio ir tikros pogimdyminės depresijos yra didžiulė riba.

Man pogimdyminis liūdesys smogė stipriai maždaug trečią ar ketvirtą dieną, ir tai dažniausiai pasireikšdavo begaliniu ašarojimu dėl televizijos reklamų bei visiška neviltimi dėl nebaigtų skalbti rūbų. Tačiau po maždaug dviejų savaičių rūkas pamažu pradėjo sklaidytis ir aš vėl galėjau pasijuokti iš pokštų. Daktarė Miler sakė, kad jeigu tas sunkus, tamsus, atsiribojimo jausmas nepraeina po poros savaičių, arba jei jaučiate, kad tiesiogine to žodžio prasme negalite užmegzti ryšio su savo kūdikiu, tai jau reiškia perėjimą į pogimdyminės depresijos teritoriją. Tuomet privalote nedelsiant pranešti savo gydytojui, kad jis galėtų jums padėti.

Motinystės pabaigoje niekas neduoda medalių už kančią tyloje, todėl, jei įstrigote tamsoje, nedelsdama kam nors pasakykite ir leiskite jiems trumpam perimti jūsų naštą, kol gausite pagalbos.

Jei dabar esate pačiame tų pirmųjų dienų sūkuryje, bandote sudaryti būtiniausių pirkinių sąrašą ar tiesiog išgyventi iki pietų meto, galbūt norėsite žvilgtelėti į kai kuriuos tvarius kūdikių reikmenis, kurie iš tikrųjų palengvins jūsų gyvenimą, užuot tiesiog didinę netvarką.

Kaip juos apgaubti jaukumu, kai viskas aplink atrodo lyg chaosas

Vienas dalykas, kuris tikrai padėjo man nusiraminti per tas beprotiškas pirmąsias savaites, buvo pastangos paversti kūdikio kambarį jaukia, saugia tvirtove, o ne chaotiška ligoninės palata. Šiek tiek buvau pamišusi dėl kūdikių pledukų, tikriausiai todėl, kad mane apėmė stiprus instinktas sukti lizdą ir taip bandžiau kontroliuoti savo aplinką.

Galiausiai įsigijau bambukinį kūdikio pleduką su mėlynais gėlių raštais. Būsiu visiškai atvira, jis yra beveik per gražus mano tikram, netvarkingam gyvenimui. Jis neįtikėtinai minkštas, o bambuko audinys yra labai lengvas, kas puikiai tinka karštoms Teksaso vasaroms, kurias čia patiriame, bet pagaudavau save stovinčią ir stebinčią kūdikį kaskart, kai jį naudodavome, nes mirtinai bijojau, kad ji atpils motinos pieną ant tų subtilių mažų rugiagėlių. Tai nuostabus daiktas, kurį dažniausiai taupau pasivaikščiojimams su vežimėliu, kai noriu, kad kitos mamos parke galvotų, jog mano gyvenimas yra visiškai kontroliuojamas.

Tikrasis darbinis arkliukas mūsų namuose, tas, kuris velkamas per purvą ir metamas į skalbimo mašiną tris kartus per savaitę, yra organinės medvilnės pledukas su baltųjų lokių raštu.

Jis yra to tobulo, raminančio mėlynumo atspalvio, kuris neva siunčia signalą jų mažoms smegenims, kad laikas atsipalaiduoti ir miegoti, bet kalbant praktiškai, jis tiesiog daug geriau paslepia atsitiktines dėmes nei visiškai baltas pledukas. Jis pagamintas iš dvisluoksnės organinės medvilnės, todėl yra pakankamai sunkus, kad suteiktų saugumo jausmą, bet ir pakankamai pralaidus orui, kad jie nepabustų suprakaituoti ir pikti. Be to, jis iš tikrųjų tampa tik minkštesnis po kiekvieno grubaus vizito skalbyklėje, o būtent tokios nereiklios energijos man dabar ir reikia namuose.

Jums sekasi geriau, nei manote

Jei šiuo metu sėdite vidury nakties, „Google“ ieškodami atsitiktinių gitaros akordų ar verkdami dėl pogimdyminio liūdesio, tiesiog žinokite, kad šis etapas yra neįtikėtinai trumpas, net jei atrodo, kad ši naktis truks šešerius metus. Jums nereikia tobulo vaiko kambario, nereikia groti Mocarto ir nereikia mėgautis kiekviena šio proceso sekundze. Tiesiog susupkite juos į kažką minkšto, paniūniuokite melodiją, kuri jums tikrai patinka, ir žinokite, kad saulė vis tiek galiausiai patekės.

Giliai įkvėpkite, išgerkite stiklinę vandens, ir jei norite rasti tikrai naudingų daiktų savo kūdikio kambariui, kurie jūsų neišves iš proto, peržiūrėkite mūsų kūdikių pledukų kolekciją ir raskite tai, kas tiks jūsų tikram, kasdieniam gyvenimui.

Netobula tiesa, apie kurią tikriausiai susimąstote

Kodėl akustinės gitaros iš tiesų užmigdo kūdikius?

Nuoširdžiai manau, kad taip yra todėl, jog tai nėra tobulai apdorotas, skaitmeninis garsas. Tikrų stygų ant medžio vibracija yra šiek tiek netobula ir žemo dažnio, o tai, matyt, imituoja duslius, prislopintus garsus, kuriuos jie girdėjo gimdoje. Be to, paprastos trijų akordų sekos kartojimas yra pakankamai nuobodus, kad priverstų juos „atsijungti“, tuo tarpu tie elektroniniai žaislai turi visus tuos rėžiančius varpelius ir švilpukus, kurie tik dar labiau įaudrina ir erzina.

Kiek ilgai iš tikrųjų trunka pogimdyminis liūdesys, kol vėl pasijusiu normaliai?

Man pati blogiausia dalis prasidėjo maždaug ketvirtą dieną ir truko apie savaitę visiško emocinio chaoso. Dauguma mano gydytojų sakė, kad tai paprastai praeina savaime per dešimt–keturiolika dienų. Jei praėjo dviejų savaičių riba, o jūs vis dar jaučiatės visiškai atsiribojusi, apimta panikos ar nuolat verkianti, tai dažniausiai yra ženklas, kad tai peraugo į pogimdyminę depresiją, ir jums tikrai reikia paskambinti savo ginekologui bei papasakoti, kas tiksliai vyksta.

Ar medinis kramtukas tikrai yra kur kas geresnis nei plastikiniai?

Iš mano chaotiškos patirties – taip. Plastikiniai, dedami į šaldiklį, yra per šalti, kad vaikas galėtų juos patogiai laikyti, jie atšyla per penkias minutes ir tampa šlykštūs, jei nukrenta ant grindų. Natūralaus medžio žiedas suteikia tą kietą pasipriešinimą, kurio jie desperatiškai nori, kai maudžia dantenas, ir jums nereikia nerimauti dėl keistų plastiko cheminių medžiagų, kurios gali išsiskirti jiems burnoje, kai kramto jį tris valandas iš eilės.

Kaip apsaugoti šiuos organinės medvilnės pledukus nuo visiško susidėvėjimo?

Turite nustoti su jais elgtis taip, lyg jie būtų trapūs muziejaus eksponatai. Aš savo organinį pleduką su baltaisiais lokiais tiesiog metu į skalbimo mašiną įprastam ciklui šiltame vandenyje, naudodama švelnų skalbiklį, o po to pakabinu džiūti ant valgomojo kėdės atlošo. Po daugybės skalbimų jie tikrai tampa tik dar minkštesni. Tiesiog nenaudokite agresyvių baliklių ir nekepkite jų džiovyklėje aukštoje temperatūroje, ir jie lengvai atlaikys tol, kol jūsų vaikas juos išaugs.