スカイ・ジャクソン騒動から考える：産後ストレスのリアル

娘のマヤ（今は7歳で、夫のiPadの使い方をゴールデンレトリバーに教えようと奮闘中）を妊娠して6ヶ月の時のこと。ある火曜日のうちに、3つの全く異なる余計なお世話なアドバイスを受けました。義母はキッチンで私を追い詰め、「子宮口を柔らかくするために」1日6個のデーツを食べるよう主張してきました。まるで中世の拷問みたいな響きですよね。4回目のトリメスター（産褥期）を乗り越えたばかりの親友は、ラノリン（保湿クリーム）の株を買って、赤ちゃんが生まれた瞬間に本物の乳牛みたいに搾乳しろと言いました。でも、一番印象的だったのは、ターゲット（スーパー）のレジの列にいた見知らぬおばさんでした。

私は、まるで妊娠したマリオみたいに見えるダサいマタニティ用オーバーオールを着て、家族サイズの胃薬を買おうとしていました。彼女は私の巨大なお腹を見て、ペパーミントガムと古臭いタバコの匂いがするほど顔を近づけ、こう囁いたんです。「赤ちゃんのパパに、あなたの平穏な心を壊されないようにね」って。

私は愛想笑いをして、よちよち歩きで車に向かいました。でも、正直言って、彼女だけが本当に大切なことを分かっていたんです。

最近、3杯目のレンジで熱々に温め直したコーヒーを飲みながら、スカイ・ジャクソンと彼女の「ベビーダディ（赤ちゃんのパパ）」をめぐるネットの泥沼騒動の底なし沼にはまりつつ、あのターゲットの予言者のことをよく思い出しています。だって、皆さん、これって本当にすごいことですよ。ネット上ではリアリティ番組のように扱われていますが、実際には、産後の無防備な状態と極めて有害な関係性が衝突したときに何が起こるかを示す、恐ろしい現実なのですから。

元ディズニースターとネットの混沌

もしあなたが忙しい毎日を送っていて、TikTokに釘付けになっていないなら、この非常に厄介な騒動を簡単に説明しましょう。スカイ・ジャクソンは22歳、元ディズニースターで、2025年の初めにカサイという美しい男の子を出産したばかりです。でも、スカイ・ジャクソンの赤ちゃんのニュースは、子どもの父親であるデオンデレ・バーギン（ネット上では「Yerkky Yerkky」と名乗っています）によってすぐに掻き消されてしまいました。夫は私の肩越しにこの男の前科記録を読んで、深くて疲れ切ったため息をついていました。

バーギンの行動は、まさに危険信号のオンパレードです。2024年の暮れには、警察からの逃亡の末に仮釈放違反で逮捕されています。それから、あの拡散されたライブ配信です。彼はカメラの前に立ち、「有名な女の子を妊娠させる方法」について、軽薄で気持ち悪いアドバイスをしたのです。本当に、冗談じゃないわよ。その動画を見たとき、私はお気に入りの黒いレギンス（膝に穴が開いているけど捨てられないやつ）を履いて、ぬるくなった深煎りコーヒーのマグカップを持っていましたが、危うくスマホをシンクに落としそうになりました。

さらに、妊娠を後悔しているかのような悪名高いFacebookの投稿もありました。彼は後になって、あれはハッカーの仕業だと主張していますが。

出ました、「ハッキングされた」という言い訳。現代の言い訳ハンドブックの中で、最も古くて情けない手法ですね。

5秒だけ考えてみてください。妊娠中の自分のパートナーについてひどく侮辱的なことを投稿し、世間から大バッシングを受けるのを待って、それから急に「謎のサイバー犯罪者が、わざわざ個人のローカルなFacebookページをハッキングして個人的な愚痴を書き込んだ」なんて話を信じろと言うのでしょうか？ 辻褄が合いません。本当にバカげています。

私たちの知性をバカにするのもいい加減にしてほしいです。ひどいパートナーになるなら、せめてネットの妖怪のせいにせず、自分のひどい意見を認めるだけの最低限の勇気くらい持ってほしいものです。完全な臆病者ですね。

スカイ自身も8月にドメスティック・バッテリー（家庭内暴力）の容疑で逮捕されましたが、その嫌疑はすぐに晴れたので、まあそれは置いておきましょう。

とにかく私が言いたいのは、この大騒ぎのすべてが、22歳の女の子が陣痛と出産から回復しようとしている真っ最中に起きているということなのです。

妊娠中のストレスについて、担当医が実際に言ったこと

セレブのゴシップ記事を読んでいると、その中心には実際に血を流し、疲れ果てた生身の女性がいることを忘れてしまいがちです。私がレオを妊娠していた時、血圧が少しずつ上がり始めました。産婦人科のエヴァンス先生は私を座らせてカルテを見つめ、「もし夫の食洗機の入れ方にイライラするのをやめないと、コルチゾール（ストレスホルモン）のせいで赤ちゃんが早く出てきちゃうわよ」とピシャリと言いました。

先生の話では、慢性的なストレスは子宮内の環境を物理的に変えてしまうそうです。マーチ・オブ・ダイムズ（母子の健康推進団体）のパンフレットで、強いストレスが早産や低出生体重児につながる可能性があるという恐ろしい記事を読んだことはありましたが、ペラペラの紙のガウンを着て座りながらお医者さんから直接言われると、急に現実味を帯びてきました。私たちの体は文字通りストレスホルモンを分泌し、それを赤ちゃんが吸収してしまうのです。

そして産後はどうでしょう？ ああ、もう最悪です。まるで戦場のような家に新生児を連れて帰れば、産後うつや不安症のリスクは跳ね上がります。出血は続き、ホルモンバランスは崩壊し、乳首はひび割れ、そんな状態でこの小さな宇宙人との絆を深めなければならないのです。もしパートナーがネット上でバカな振る舞いをしたり、警察から逃げ回ったりしていれば、あなたの神経は確実にすり減ってしまいます。これは単なるドラマやゴシップの次元ではありません。深刻な母体の健康の危機なのです。

疲労のあまりお金で解決しようとする私たち

自分の周りの混沌をコントロールできない時、人は環境をコントロールしようとします。巣作り本能なんて、要するにクレジットカードを持った不安症みたいなものです。レオが新生児だった頃、リビングルームに溢れる原色のけばけばしいプラスチック製おもちゃの数々に圧倒されて、私は頭がおかしくなりそうでした。

結局、木製ベビージム | レインボー プレイジムセットを買ったのですが、これが私にとって唯一の正気を保つアイテムになりました。レオはただ仰向けに転がって小さな木のゾウさんを見つめ、20分間、家の中は本当に静かでした。おかげで温かいうちにコーヒーを飲むことができました。サステナブルな木材と無毒性の塗料で作られているので地球環境にも優しいのですが、正直に言うと？ 私がこれを気に入った一番の理由は、見た目が可愛くて、髪の毛をかきむしりたくなるようなロボットみたいな「ゆかいな牧場」のメロディが流れないことでした。ただ、穏やかで静かな空間を私たちに与えてくれたんです。

もしあなたも刺激の強すぎるプラスチックのガラクタに埋もれていて、視覚的な休息が必要なら、リビングのインテリアを台無しにしないアイテムを探しに、彼らの木のおもちゃコレクションを覗いてみてください。

午前3時のパニック買いで、このパンダの歯固め（シリコン＆バンブーおもちゃ）も彼に買いました。まあ、これは普通です。全く問題なく良い商品ですよ。100%食品グレードのシリコン製で、とても安全ですし、食洗機にもポンと入れられます。マヤが小さかった頃はこういう平らなものを噛むのが大好きでしたが、レオは？ 彼はこれを犬に向かって投げる武器として使っていました。なので、可愛らしい歯固めではありますが、お子さんによって使い道は違うかもしれませんね。でも、緊急時用にマザーズバッグの底に入れておくのにはぴったりです。

ネットの変人たちから子どもを隠すこと

騒動の初期段階で私がスカイを本当に尊敬していたことの一つは、カサイくんの顔と性別をネット上に一切出さないように努めていたことです。みんなが見たがっている時に自分の子どもを投稿しないのは、かなりの自制心が必要です。

かかりつけの小児科医のミラー先生が、マヤの耳を診察しながら何気なくつぶやいたことがあります。「今の子どもたちは、赤ちゃんの頃のすべてがネット上に記録された状態で大人になるから、本当に奇妙な感覚を味わうだろうね」と。先生はそれを「デジタル・フットプリント（電子足跡）」と呼んでいました。それを聞いて、バナナが折れただけで大泣きするマヤの動画を投稿したことに、ものすごく罪悪感を覚えました。

すでにネガティブな注目を集めている状況なら、赤ちゃんをネットの目に触れさせないのは賢明な判断です。アメリカ小児科学会もこのことについて頻繁に言及しているようですが、正直なところ、自分の直感を信じることが一番です。有害な人たちがいるのなら、彼らに攻撃の材料を与えないことです。

関係が文字通り完全に崩壊している時

どこかで読んだ統計によると、妊婦の10人に1人が何らかの形で親密なパートナーからの有害な行為や虐待に直面しているそうで、私の脳はちょっとパニックになりました。10パーセントですよ。

子どもを共有している相手から離れたり、境界線を引いたりするのは、信じられないほど難しいことです。そういう男たちはInstagramのライブ配信で、「自分こそが被害者だ、これからはちゃんと責任を果たす、みんなが自分を不当に叩いているだけだ」と子どもの名にかけて誓ったりします。そして次の日には、また全く同じ有害なクソみたいなことをするんです。時には、あなたのベビーダディが「単にハズレ」だったということもあります。

そのような悪循環に陥ってしまったら、基本的にはきっぱりと一線を画し、保険が適用されるセラピストを見つけるしかありません。同時に、夜中の2時にテキストメッセージでの言い争いに巻き込まれないよう、なんとかスマホの電源を切っておくことも必要です。

他のすべてが自分の手に負えなくなると、人は心のよりどころを求めて、ごく小さなことに異常なほど執着するようになります。私の場合はベビー服でした。キアナオのこのオーガニックコットン ベビーボディスーツをレオに着せることに、私は完全に夢中になっていました。95%のオーガニックコットンに少量のポリウレタンが含まれているので、グラグラする赤ちゃんの大きな頭にも引っかかることなく、本当にスムーズに着せられるんです。睡眠不足が解消されたわけではありませんし、どちらがより疲れているかで夫と言い争う状況が解決したわけでもありません。でも、その生地は信じられないほど柔らかくて、変な化学染料が使われていないと分かっているだけで、「今日は少なくとも一つくらいは正しいことができた」と思えたのです。

もし今、すべてがめちゃくちゃに感じられて、せめて子どもの環境だけでも少し自分でコントロールできていると感じたいなら、他のことを悩む前に、このオーガニックのベーシックアイテムをいくつか手に入れてみてください。

誰も本当は聞きたくない、厄介な疑問たち

私たちはみんな、午前3時に同じようにパニックに陥りながら様々な考えを巡らせます。せっかくなので、ここで声に出して言ってみましょう。

出産後、パートナーに猛烈な憤りを感じるのは普通のこと？

ええ、間違いなく普通です。健康的な関係性であっても、新生児期というのは基本的には睡眠不足という名の拷問の実験場のようなもので、パートナーの息づかいでさえ腹が立ってくるものです。でも、もし相手が積極的にあなたの人生を困難にしたり、責任から逃げたり、法的なトラブルを引き起こしたりしているなら？ その憤りは、あなた自身の防衛本能が働いている証拠です。自分の心の声に耳を傾けてください。

赤ちゃんのパパが法的なトラブルを抱えている場合はどうすればいい？

あなた自身の心と、子どもの物理的な環境を守らなければなりません。もし相手が逮捕されたり仮釈放違反を起こしたりしているなら、あなたが彼らを変えることはできません。絶対に無理です。たとえ心が張り裂けそうでも、その混沌を赤ちゃんから物理的に遠ざける方法を見つけるために、家族法の弁護士や調停委員に相談する必要があります。

産後の私のストレスは、本当に赤ちゃんに影響するの？

私の担当医が言うには、赤ちゃんはまるで小さな感情のスポンジのようなものだそうです。彼らはあなたの神経系の状態と同調することで、自分の神経をコントロールします。あなたが常に怯えていたり、泣いたり、叫んだりしていれば、彼らもその緊張を感じ取ります。でも、ストレスを感じていることに罪悪感を抱けば、さらにストレスが溜まるだけです！ ですから、お母さんでも、友達でも、ご近所さんでも、文字通り誰にでもいいので助けを求めてください。そしてシャワーを浴びて、タオルに向かって思いっきり叫んできてください。

赤ちゃんをSNSから完全に遠ざけるべき？

完璧な正解はありません。でも、もし今のあなたの生活がトラブルやネット上の荒らし、有害な親族などに囲まれているなら、一切投稿しない（ゴーイング・ダーク）のが一番安全な選択です。あなたは誰に対しても、子どもの写真を見せる義務なんてありません。あなたの赤ちゃんはコンテンツ（ネタ）ではありません。小さくてか弱いひとりの人間なのです。そして、彼らのプライバシーを守ることこそが、今のあなたが心から完全にコントロールできる数少ないことの一つなのです。