Cosa l'arrivo del bebè di Hailey Bieber mi ha davvero insegnato sul post-parto

Tre persone diverse mi hanno dato consigli completamente diversi la settimana prima che nascesse il mio primogenito, e nessuno di questi si è rivelato minimamente utile. Mia madre, seduta all'isola della cucina facendo girare il ghiaccio nel suo tè freddo, mi ha promesso che sarei tornata magicamente nei miei jeans pre-gravidanza se avessi comprato la guaina giusta e avessi limitato i carboidrati. La mia migliore amica un po' "figlia dei fiori" e fanatica di Etsy, che adoro, giurava e spergiurava che se non avessi pagato qualcuno per incapsulare la mia placenta e trasformarla in vitamine quotidiane, sarei stata condannata a una tristezza eterna e al fallimento come madre. E poi, il colpo di grazia: una signora a caso in fila alla cassa del supermercato ha fissato le mie caviglie gonfie come palloni, ha sospirato pesantemente e ha sussurrato che il mio corpo era ormai rovinato per sempre, quindi non valeva nemmeno la pena provarci. Ricordo di essermi seduta al posto di guida della mia auto nel parcheggio e di aver pianto a dirotto sul volante perché mi sentivo incredibilmente sopraffatta. Di recente, quando la notizia del nuovo bebè in casa Bieber è apparsa sul mio feed, ha riportato a galla tutta quell'ansia post-partum caotica e spaventosa. Sentire una mega-celebrità parlare così apertamente del suo trauma da parto e di come abbia rifiutato categoricamente il tossico mito del "tornare subito in forma", mi ha fatto capire che, in quei primi mesi terrificanti, stiamo tutte navigando a vista.

Nessuno ti avverte della "scena del crimine"

Ragazze, voglio essere sincera con voi sulle perdite di sangue, perché assolutamente nessuno vi dirà la verità finché non ci sarete dentro fino al collo. Quando ho letto che Hailey aveva avuto una grave complicazione e affrontato una spaventosa emorragia post-partum, mi è letteralmente caduto lo stomaco a terra. Il mio medico – be', in realtà la mia ginecologa, ma il mio medico ne ha parlato in seguito mentre controllava il peso del mio primogenito – durante una delle visite verso fine gravidanza aveva borbottato qualcosa sul fatto che l'emorragia fosse il pericolo più grande per le mamme di tutto il mondo. Immagino di non averla ascoltata veramente perché ero troppo impegnata a stressarmi su quale fosse la marca giusta di crema biologica per i capezzoli o se la vernice della cameretta fosse tossica. Salta fuori che circa il cinque percento di noi deve fare i conti con emorragie serie, il che sembra una piccola statistica medica finché non sei tu quella seduta sul letto d'ospedale, sentendoti la protagonista di un film horror.

Su di lei hanno usato un aggeggio chiamato dispositivo Jada, di cui non avevo mai sentito parlare prima che il mio terzo figlio iniziasse praticamente a gattonare. Da quello che ho capito dagli scarabocchi frenetici del mio medico su una lavagna mentre discutevamo dei protocolli di emergenza, è un piccolo anello in silicone che viene inserito nell'utero e che utilizza una leggera aspirazione per far contrarre tutto e fermare rapidamente l'emorragia. Sembra un po' fantascienza e, francamente, non capisco del tutto come un minuscolo aspiratore possa salvare vite quando tutto il resto sta andando storto, ma sono incredibilmente grata che l'ostetricia moderna abbia più strumenti di quanti ne avesse mia nonna quando partoriva negli anni Sessanta, armata solo di un panno umido e un po' di whisky.

Passiamo nove mesi interi a creare piani di parto rigidissimi e plastificati in un raccoglitore, solo per vederci l'universo ridere dritto in faccia alla prima contrazione. La nascita del mio primogenito è stata una lezione esemplare sul tentativo di controllare l'incontrollabile: mi sono ritrovata con interventi che non volevo, farmaci che avevo giurato di non prendere e traumi che non sarei stata pronta ad affrontare per anni. Quando senti parlare di qualcuno che, pur avendo tutto il denaro, chef privati e risorse del mondo, affronta comunque complicazioni potenzialmente fatali come una grave perdita di sangue, ti fa davvero capire che il tuo piano di parto dovrebbe essere scritto a matita su un tovagliolo, non con il pennarello indelebile.

E non fatemi nemmeno iniziare a parlare di quelle liste su Pinterest per la borsa dell'ospedale che ti dicono di portare una vestaglia di seta e un trucco completo, perché l'unica cosa di cui hai veramente bisogno sono le mutande a rete più grandi che vendano legalmente e una borraccia gigante per l'acqua.

Piangerai la tua vecchia vita

Imparare a conoscere una versione completamente nuova di me stessa è stata la parte più difficile di avere tre figli sotto i cinque anni, e sfido chiunque a dire il contrario. È stato stranamente rassicurante sentire una top model ammettere di aver affrontato la dismorfofobia post-partum e che i suoi fianchi ora sono permanentemente più larghi, perché i miei fianchi hanno sicuramente fatto le valigie e si sono allargati di cinque centimetri. Ricordo di essermi fissata allo specchio dopo il mio secondo figlio, piangendo a dirotto perché non mi entrava più niente nell'armadio e non riconoscevo la donna esausta e con perdite di latte che mi guardava. Mia madre diceva sempre che devi solo superare il "baby blues" e tenere la testa alta, ma lei non doveva fare i conti con Instagram che le sbatteva in faccia pance piatte e perfette ventiquattr'ore su ventiquattro. Trattate la vostra salute mentale post-partum come trattereste una gamba fratturata: cercando un vero aiuto professionale, parlando con un terapeuta che non vi giudichi e dandovi il permesso di singhiozzare sul pavimento del bagno quando il crollo ormonale vi colpisce alle 3 del mattino. Charlotte Stirling-Reed, una nutrizionista pediatrica che seguo religiosamente, dice che tutto è solo una fase e che, se vi preoccupate di essere dei buoni genitori, probabilmente state già facendo un ottimo lavoro. Cerco di aggrapparmi a questa piccola perla di saggezza quando sto per perdere la testa per un bambino che lancia la colazione dall'altra parte della cucina.

Se volete un po' di tranquillità mentre navigate in questo caos, magari date un'occhiata a qualche articolo sostenibile che funziona davvero, come i capi della collezione di abbigliamento per neonati Kianao.

A proposito di abbigliamento, parliamo di ciò che onestamente tocca la pelle sensibile del vostro bambino tutto il giorno. Con il mio primogenito abbiamo combattuto contro l'eczema peggiore che abbia mai visto, e ho speso una piccola fortuna in lussuose creme francesi prima di rendermi conto che i tessuti sintetici ed economici che indossava erano i veri colpevoli. Ora sono fieramente fedele al Body Smanicato in Cotone Biologico per Neonati. Ragazze, questo capo ha praticamente salvato la mia sanità mentale durante le sue peggiori irritazioni. Ha giusto un pizzico di elastan, in modo da allargarsi sopra la testa di un bambino agitato e arrabbiato senza quel terribile rumore di tessuto che si strappa, e il cotone biologico non tinto significa zero sostanze chimiche aggressive che sfregano contro la pelle irritata. È un investimento, ma considerando che ho lavato il mio circa quattrocento volte in acqua calda e mantiene ancora perfettamente la forma, vale ogni singolo centesimo. Adoro anche inserire a rotazione il Pagliaccetto Body in Cotone Biologico con Maniche a Volant quando dobbiamo assolutamente uscire di casa e fingere di avere la nostra vita sotto controllo. Le maniche a volant sono ridicolmente adorabili, e ha ancora tutto quel cotone biologico sicuro e traspirante che non causerà irritazioni quando, inevitabilmente, ci suderanno dentro nel seggiolino auto.

Dall'altra parte, abbiamo anche il Massaggiagengive a Forma di Panda in Silicone e Bambù. Sarò onesta con voi: è ok, ma niente di speciale. È carino, il silicone è alimentare e perfettamente sicuro, ed è facilissimo da infilare in lavastoviglie quando inevitabilmente cade sull'asfalto nel parcheggio del supermercato. Il mio figlio più piccolo lo mastica di tanto in tanto quando le gengive gli danno molto fastidio, ma non fa certo miracoli: è semplicemente un solido massaggiagengive economico da tenere infilato in fondo alla borsa del cambio per le emergenze da dentizione.

Servono regole ferree per i suoceri

La maternità ha curato completamente da un giorno all'altro il mio radicato bisogno di compiacere sempre tutti. Prima di avere figli, facevo i salti mortali per assicurarmi che tutti gli altri fossero a loro agio e felici, ma nel momento in cui hai un minuscolo e indifeso essere umano che dipende da te per sopravvivere, queste sciocchezze finiscono dritte nel cestino. Se una relazione o una visita di un lungo weekend da parte di una zia invadente prosciugano le preziose energie di cui hai bisogno per il benessere del tuo bambino o per il tuo stesso recupero, devi tracciare una linea netta e proteggere la tua serenità come una mamma orsa. Mia nonna diceva sempre che si dovrebbe sempre mantenere la pace in famiglia, a prescindere da tutto, ma a volte devi semplicemente dire un no categorico alle visite improvvise, ai consigli non richiesti sugli orari di sonno del bambino e ai sensi di colpa su chi ha il diritto di prenderlo in braccio per primo.

Possono parlare con le mani

Sono rimasta letteralmente a bocca aperta vedendo che il piccolo Jack Blues Bieber usava la Lingua dei Segni per dire "per favore" a malapena in età da primi passi. La mia pediatra ha suggerito di provare la lingua dei segni per neonati con il mio secondo figlio, perché diventava così incredibilmente frustrato che dava testate ai cuscini del divano invece di comunicare. Non sono del tutto sicura di come funzioni l'effettiva scienza a livello cerebrale, ma a quanto pare colma l'enorme divario tra i loro piccoli cervelli che capiscono cosa vogliono e le loro corde vocali che capiscono come dire le parole ad alta voce. L'American Academy of Pediatrics apparentemente lo sostiene come un ottimo strumento e, nella mia caotica e del tutto anti-scientifica esperienza, insegnare loro segni base come "ancora" e "latte" dimezza le crisi di urla quotidiane e salva i timpani di tutti.

Quando iniziano a raggiungere quei traguardi più attivi – ad esempio, quando improvvisamente scalciano qualsiasi cosa a portata di tiro e si rifiutano di stare fermi – hai bisogno di un posto sicuro dove metterli giù mentre riprendi fiato. Sono una fan sfegatata della Palestrina in Legno per Neonati Set Arcobaleno. Non è una di quelle fastidiose mostruosità di plastica dai colori sgargianti che suonano musica techno lampeggiante e rovinano completamente l'estetica del soggiorno. È realizzata in robusto legno naturale, con questi dolcissimi e delicati animaletti giocattolo che pendono a diverse altezze. Il mio figlio più piccolo colpiva allegramente il piccolo elefante di stoffa mentre io riuscivo finalmente a piegare un singolo carico di biancheria o a bere il mio caffè prima che diventasse ghiaccio; anche solo per quella minuscola finestra di pace, per me ha un valore assolutamente inestimabile.

La brutale verità sulla sopravvivenza

Stiamo tutti facendo del nostro meglio con le caotiche ed estenuanti realtà di crescere piccoli esseri umani in un mondo che si aspetta la perfezione. Le notizie sui figli delle celebrità possono sembrare incredibilemente glamour, con tanto di servizi fotografici professionali, ma onestamente stiamo tutte indossando le stesse mutande a rete giganti, preoccupandoci delle tappe di sviluppo e piangendo per i ciucci caduti nel cuore della notte. Siate clementi con voi stesse, abbandonate subito le tossiche aspettative di tornare istantaneamente in forma, appoggiatevi senza remore al vostro villaggio di fiducia e investite in quei pochi, buoni articoli che rendono davvero più facile la vita quotidiana. Prendete le cose che vi aiutano a sopravvivere al vostro personale tipo di caos e date un'occhiata agli essenziali biologici di Kianao prima che la vostra prossima sessione notturna di scrolling al telefono vi prosciughi completamente il conto in banca.

Domande che probabilmente cerchi a mezzanotte

Come smetto di stressarmi per ogni piccolo traguardo di sviluppo?
Devi solo accettare che i bambini seguono le loro strane tempistiche. Il mio primogenito ha camminato a dieci mesi, mentre il mio figlio più piccolo è rimasto seduto sul sedere fin quasi a un anno e mezzo. Se il tuo medico non è preoccupato, non dovresti perderci il sonno nemmeno tu.

L'abbigliamento biologico per neonati vale davvero la spesa?
Se tuo figlio ha una pelle d'acciaio, forse no, ma se hai a che fare con eczemi o misteriose eruzioni cutanee casuali come è successo a noi, ne vale la pena al cento percento. Eliminare le tinture sintetiche e le strane miscele di poliestere ha fatto una differenza enorme per il comfort di mio figlio, il che significa che alla fine abbiamo dormito tutti meglio.

Cosa dico ai familiari che ignorano i miei confini?
Dici "no", e non offri una spiegazione di tre paragrafi o delle scuse per addolcire la pillola. "Oggi non riceviamo visite" è una frase completa. Lascia che si arrabbino mentre tu proteggi gli orari del sonnellino del tuo bambino e la tua sanità mentale.

Quanto dura la dismorfofobia post-partum?
Te lo farò sapere quando lo capirò, onestamente. Le cose migliorano quando finalmente butti via i jeans pre-gravidanza che tenevi nascosti in fondo all'armadio e compri semplicemente dei vestiti che si adattano al corpo che hai in questo momento. Hai fatto crescere una persona intera, quindi sii un po' più indulgente con te stessa.

La lingua dei segni per neonati ritarda il linguaggio reale?
La mia pediatra mi ha detto che onestamente fa il contrario e, da quello che ho visto con i miei stessi figli, dare loro un modo per comunicare in anticipo li ha resi ancora più desiderosi di imparare le parole vere in seguito. Inoltre, evitare una crisi isterica gigantesca perché possono fare il segno "ho fame" vale lo sforzo di imparare un paio di movimenti base delle mani.