Recherches nocturnes : "Vidéo pour calmer bébé" et autres astuces

La lueur de l'écran de mon téléphone était la seule source de lumière dans le salon, et elle éclairait de façon agressive les régurgitations incrustées sur mon épaule gauche. Il était 2h14 du matin. Mon mari ronflait dans la chambre — un bruit qui me donnait envie de lui lancer un gros livre à la figure — et ma deuxième fille était en train de se cambrer, le visage complètement rouge, en hurlant à une fréquence qui faisait couiner nerveusement notre chien près de la porte de derrière. Je tanguais comme un marin ayant le mal de mer, rebondissant sur la pointe des pieds, en tapant furieusement n'importe quoi dans la barre de recherche YouTube à travers mes larmes. J'ai littéralement tapé "film complet pour calmer bébé" parce que mon cerveau désespéré et en manque de sommeil croyait sincèrement que peut-être, juste peut-être, un studio d'animation de génie avait créé un chef-d'œuvre cinématographique de quatre-vingt-dix minutes rempli de formes dansantes et de bruits blancs qui pourrait magiquement calmer la crise de mon enfant. Je vais être honnête avec vous tout de suite : ce film n'existe pas. Il n'y a pas de solution magique sur écran pour un bébé qui a décidé que le milieu de la nuit était le moment idéal pour crier sa rage contre l'univers.

Si vous êtes actuellement cachée dans la pénombre de la chambre de bébé en train de lire ceci pendant que votre petit hurle contre votre clavicule, je vous comprends. J'ai été à votre place. Gérer une petite boutique Etsy depuis une chambre d'amis dans la campagne texane avec trois enfants de moins de cinq ans signifie que j'ai passé un nombre inavouable d'heures à essayer de comprendre comment empêcher un mini-humain de perdre complètement la tête pendant que j'essaie juste de préparer quelques cartons. On est tellement fatiguée qu'on a l'impression que nos os vibrent, et tout le monde y va de son petit conseil qui nous donne juste envie de hurler avec le bébé.

Ce que le pédiatre a dit versus ce que j'ai vraiment entendu

Ma mère, que Dieu la bénisse, m'a toujours dit qu'un bébé qui pleure avait juste besoin qu'on lui frotte un peu de whisky sur les gencives. Évidemment, on ne fait plus du tout ça de nos jours, mais je comprends pourquoi les femmes des années 80 en arrivaient à de telles extrémités. Quand je me suis finalement traînée, épuisée, à la clinique, notre pédiatre, le Dr Miller, a essayé d'expliquer ce qui se passait en utilisant un petit graphique qu'il a dessiné sur le papier froissé de la table d'examen. Il a appelé ça la période des pleurs PURPLE (les pleurs prolongés du nourrisson).

Je crois que c'est une phase de développement où les pleurs sont tout simplement inattendus et interminables. Il a dit que le pic se situe autour de six semaines, ce qui n'aide franchement pas quand on est dans la quatrième semaine et qu'on a l'impression de perdre complètement pied. Il m'a expliqué toutes les raisons biologiques pour lesquelles les bébés pleurent pendant trois heures d'affilée le soir, un truc sur la maturation de leur système nerveux ou je ne sais quoi, mais mon cerveau n'était plus qu'un bruit de fond. La seule chose que j'ai retenue de tout ce rendez-vous, c'est sa mise en garde sur la sécurité, et je vous la transmets parce qu'elle m'a vraiment sauvée.

Le Dr Miller m'a regardée droit dans mes yeux cernés et m'a dit que si jamais je sentais ma tension monter et que j'avais l'envie soudaine et terrifiante de secouer le bébé pour qu'elle s'arrête, je devais la poser immédiatement. On ne peut pas rester là, les poings serrés autour d'un nouveau-né, en priant le plafond pour le silence. Il faut le placer en sécurité dans son berceau, fermer la lourde porte de la chambre, sortir sur la terrasse et écouter les grillons pendant dix bonnes minutes, le temps de réapprendre à respirer.

L'illusion de la maman parfaite sur Instagram qui ruine notre santé mentale

Je dois vraiment parler des absurdités absolues qu'on voit en ligne quand on est au plus bas. Vous voyez exactement de quoi je parle. Vous êtes debout à 3 heures du matin, votre bébé pleure tellement fort qu'il ne fait même plus de bruit, et vous ouvrez votre téléphone pour tomber sur une influenceuse dans un pyjama en soie beige parfaitement assorti.

Ces femmes publient des vidéos esthétiques, parfaitement éclairées, où elles sirotent doucement un matcha latte chaud pendant que leur petit ange dort paisiblement dans un couffin tressé qui a probablement coûté plus cher que ma première voiture. Elles écrivent des légendes pour dire à quel point elles "chérissent honnêtement chaque réveil nocturne" et comment leur bébé dort naturellement douze heures par jour grâce à un biberon en verre européen très spécial et des chants grégoriens. Ça me donne envie de crier dans un oreiller.

Pendant ce temps, je suis debout dans ma cuisine, avec un t-shirt de maternité que je n'ai pas lavé depuis mardi, les cheveux collés sur la nuque par la sueur de stress, et mon bébé passe une audition pour un groupe de heavy metal dans le couloir. Cela crée cette attente toxique selon laquelle si votre bébé pleure, c'est que vous faites quelque chose de mal, ou que vous n'êtes pas assez zen, ou que votre énergie est mauvaise. Votre énergie va très bien, les filles. Les bébés sont juste de minuscules dictateurs incroyablement bruyants qui ne savent pas encore comment digérer leur propre nourriture.

Ne vous embêtez même pas avec ces eaux de chaux ou sirops contre les coliques hors de prix en pharmacie, ils ont juste fait vomir mon enfant de façon agressive sur le tapis du salon.

Les techniques d'apaisement qui m'ont vraiment sauvée

Alors s'il n'y a pas de film magique et que l'Internet nous ment, qu'est-ce qui marche vraiment ? Le Dr Miller m'a tendu une brochure sur la méthode des 5 S, qui au début me semblait être du pur jargon d'entreprise, mais j'étais assez désespérée pour tout essayer. Apparemment, la science dit que cela imite l'environnement étroit et bruyant de l'utérus, ce qui semble logique vu qu'ils viennent de passer neuf mois coincés contre vos organes internes, mais qui connaît vraiment le mécanisme exact ?

Le truc, c'est qu'il faut en faire plusieurs à la fois. Vous les emmaillotez serrés, vous les roulez légèrement sur le côté tout en les tenant, et vous faites "chhhh" bruyamment tout en les berçant de haut en bas.

Voici ma réalité chaotique de la façon dont ces étapes se déroulent vraiment chez moi :

• L'emmaillotage (Swaddle) : Mon aîné, le pauvre chéri, s'échappait de son emmaillotage comme un mini Incroyable Hulk, puis se mettait immédiatement à hurler parce que ses propres mains libres le terrifiaient. Trouver une bonne couverture, c'est la moitié de la bataille.
• La position sur le côté (Side position) : Vous les tenez comme un ballon de rugby. Ça a l'air bizarre, mais ça fait pression sur leur petit ventre contrarié.
• Le "Chhhh" (Shush) : Il faut faire ce son plus fort qu'ils ne pleurent. Je devais ressembler à un radiateur cassé sifflant dans le noir, mais ça perce à travers leur panique.
• Le bercement (Swing) : Pas un balancement en douceur. Une secousse bizarre et rythmée qui détruit le bas du dos mais qui, d'une manière ou d'une autre, hypnotise l'enfant.
• La succion (Suck) : Glissez-y une tétine, ou un petit doigt propre s'ils refusent le plastique.

Parlons plus précisément de l'emmaillotage, car j'ai un avis très tranché sur la question. J'ai essayé tous ces systèmes à scratch bon marché et compliqués, et soit ils s'usaient après trois lavages, soit ils faisaient transpirer mon bébé comme s'il courait un marathon. Vous avez juste besoin d'une vraie couverture de haute qualité qui a suffisamment de tissu pour les envelopper fermement sans les transformer en pomme de terre au four.

Je recommande vivement la Couverture pour bébé en coton bio avec imprimé Poires. Écoutez, je fais très attention à mon budget et je regarde toujours le prix, mais c'est l'une de ces choses pour lesquelles il faut vraiment dépenser quelques euros de plus. Le coton bio double épaisseur respire tellement bien qu'ils n'ont pas trop chaud, mais il est assez robuste pour maintenir un emmaillotage serré. De plus, le motif avec les petites poires jaunes est vraiment joyeux quand on a l'impression d'être un zombie. J'ai utilisé la grande taille pour mon plus jeune, et elle a survécu à des centaines de lavages à chaud et à quelques passages dans la vraie boue texane quand elle a commencé à marcher.

Si vous essayez désespérément de vous constituer un stock d'articles qui pourraient vraiment vous aider à survivre au quatrième trimestre sans perdre la tête, vous pouvez parcourir toute notre collection de couvertures en coton bio pour bébé juste ici.

Distraction et survie pendant la journée

Une fois que vous avez survécu à la nuit, il faut encore traverser la journée. Quand ils ne sont pas en train de hurler, vous voulez les distraire juste assez longtemps pour pouvoir avaler une tartine au-dessus de l'évier. Ma sœur m'avait acheté une de ces énormes arches d'éveil en plastique à piles pour mon premier, et les chansons électroniques répétitives me donnaient une migraine par jour.

Je préfère les objets qui ne font pas de bruit. Nous vendons ce Portique d'éveil en bois Alpaga sur le site, et c'est fantastique pour les occuper la journée. C'est du bois tout simple avec du crochet. J'installais ma fille en dessous, et elle fixait ce petit arc-en-ciel texturé pendant de bonnes vingtaines de minutes pendant que je répondais frénétiquement aux e-mails des clients de ma boutique. Cela ne les surstimule pas, ce qui est très important car les bébés surstimulés se transforment en bébés hurleurs à 19h.

Maintenant, je vais être tout à fait honnête concernant un autre de nos produits, parce que j'ai promis de ne pas avoir l'air d'un catalogue sur papier glacé. Nous avons cet Anneau de dentition Panda en silicone. Les clients n'en disent que du bien dans les avis. Il est en silicone alimentaire, parfaitement sûr et vraiment mignon. Mais ma petite deuxième ? Elle n'y a porté absolument aucun intérêt. Je l'ai acheté en pensant que cela soulagerait ses gencives, et elle l'a jeté directement sur notre golden retriever. Elle préférait de loin mâchouiller mes clés de voiture froides, ce qui est dégoûtant. Mon petit dernier, en revanche, a trimballé ce panda partout comme si c'était son meilleur ami pendant six mois. Donc, à mon avis, c'est quitte ou double : tout dépend de la personnalité de votre enfant. Cela dit, il est très abordable, alors ça ne fera pas de mal à votre porte-monnaie de l'ajouter à votre panier juste pour voir s'il plaît à votre bout de chou.

Traverser les très mauvaises journées

Parfois, rien ne marche. Vous faites les 5 S, vous vérifiez la couche, vous proposez le biberon, vous essayez l'arche d'éveil, et ils sont toujours profondément mécontents de leur existence. Dans ces moments-là, ma consultante en lactation ne jurait que par le peau à peau pour réguler leur rythme cardiaque. Je n'ai pas tout compris à la biologie qu'il y a derrière — elle a parlé du nerf vague et de la température corporelle maternelle — mais les mettre en simple couche, enlever votre t-shirt et les poser sur votre poitrine nue dans une pièce sombre agit parfois comme un véritable bouton de réinitialisation.

C'est chaotique, c'est épuisant, et vous finirez probablement avec du pipi sur votre jean, mais cela vous oblige tous les deux à cesser de lutter contre le chaos et à respirer ensemble. Vous ne faites rien de mal. Ce sont juste de minuscules humains fragiles qui essaient de comprendre comment fonctionne la gravité.

Avant d'aborder les questions spécifiques qu'on me pose toujours sur cette phase chaotique de la vie, si vous ne deviez retenir qu'une chose de mes bavardages d'aujourd'hui, s'il vous plaît, offrez-vous une couverture d'emmaillotage de qualité. Découvrez la Couverture pour bébé en coton bio hypoallergénique imprimé Poires et épargnez-vous la frustration d'essayer d'envelopper un nourrisson qui se débat dans une couverture trop petite à 2h du matin.

Les questions gênantes que personne n'ose poser

Abordons certaines des choses que vous vous demandez probablement mais que vous vous sentez trop coupable de publier dans ces groupes Facebook de mamans pleins de jugements.

1. Combien de temps dure vraiment cette phase de pleurs intenses ?
   Honnêtement, ça ressemble à une décennie quand on y est, mais pour mes enfants, le pire a atteint son pic vers six à huit semaines. Après ça, leur système digestif semblait avoir compris comment fonctionner, et vers trois mois, on ne gérait plus que des chouinements normaux au lieu de festivals de hurlements de trois heures. Il faut juste survivre aux tranchées en premier lieu.
2. Et si je fais toutes les techniques d'apaisement et qu'ils ne s'arrêtent toujours pas ?
   Alors, posez-les. Sérieusement. Si vous les avez nourris, fait faire leur rot, changés, et que vous avez essayé de les calmer, et qu'ils crient toujours, allongez-les en sécurité dans leur berceau et éloignez-vous quelques minutes. Buvez un verre d'eau. Appelez votre mère. Ils ne risquent absolument rien à pleurer dans un espace sécurisé pendant que vous reprenez le contrôle de votre propre système nerveux à bout de nerfs.
3. Est-ce que je peux donner de mauvaises habitudes à un nouveau-né en le portant trop ?
   Ma grand-mère jurait que j'allais gâcher mes enfants en les portant tout le temps, mais le Dr Miller a dit que c'était complètement impossible avec un nouveau-né. On ne peut pas donner de mauvaises habitudes à un bébé de moins de quatre mois. S'ils ont besoin d'être portés pour arrêter de pleurer, et que vous avez l'énergie physique pour le faire, portez-les. Le linge attendra.
4. Pourquoi semblent-ils perdre la tête uniquement la nuit ?
   On appelle souvent ça l'heure fatidique, mais chez moi, c'était plutôt les quatre heures fatidiques. Il paraît que c'est parce que leur système nerveux est complètement submergé à la fin de la journée, toutes les lumières et tous les sons les rattrapent, et ils s'effondrent tout simplement. De plus, mon pédiatre a mentionné que la production de lait maternel diminue naturellement un peu le soir, donc ils peuvent être frustrés au sein. Allez savoir la vraie raison, mais c'est brutalement normal.
5. Le type de tissu est-il vraiment important pour l'emmaillotage ?
   Je pensais qu'une couverture était juste une couverture jusqu'à ce que mon aîné ait des boutons de chaleur à cause d'une gigoteuse en polyester bon marché que j'avais achetée en grande surface. Oui, c'est important. Vous devez privilégier les fibres naturelles comme le coton bio ou le bambou parce qu'elles respirent. Si un bébé a trop chaud, il ne se calmera pas, et vous vous battrez en vain contre sa propre température corporelle.