Chère moi du passé : arrête de stresser avec la courbe de poids de bébé

Il y a environ six mois, en faisant le tri dans mon Google Drive un peu chaotique — à la recherche d'une recette que je n'ai finalement jamais cuisinée —, je suis tombée sur le brouillon d'une lettre que j'avais commencé à écrire à mon moi du passé. Je regardais de vieilles photos de Maya quand elle était toute petite, et je me suis souvenue de l'emprise totale que la fameuse courbe de croissance du pédiatre avait sur moi. Alors, je me suis assise, je me suis servi ma troisième tasse de café tiède, et j'ai terminé cette lettre. Et très honnêtement ? Je pense que tous les jeunes parents qui sont en train de paniquer à cause des percentiles ont besoin de la lire.

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Chère Sarah, six mois après l'accouchement,

Tu es actuellement assise à l'avant de ton Honda CR-V sur le parking du supermarché. La clim est à fond, mais tu transpires quand même parce que tu portes ce pull gris trop grand qui sent vaguement le lait caillé, et tu as une tache de yaourt sur le genou gauche de ton legging. Maya a exactement six mois, elle est complètement endormie dans son siège auto à l'arrière, et tu pleures à chaudes larmes dans ton latte vanille tiède.

Tu pleures parce que tu fixes un bout de papier froissé. Le redoutable carnet de santé avec sa courbe de poids.

Tu es littéralement en train d'hyperventiler parce que le petit point sur le graphique est descendu en dessous de la ligne courbe qu'il était censé suivre. Le Dr Aris a souri et t'a dit qu'elle était en parfaite santé, mais tout ce que tu as retenu, c'est qu'elle est passée du 50e au 25e percentile, et maintenant tu tapes frénétiquement courbe de poids moyen bébé par mois en kg sur ton téléphone avec ton pouce, tout en essayant de ne pas la réveiller.

Mon Dieu. Il faut que tu t'arrêtes. Pose ce téléphone, respire un grand coup, et dis-toi que tant qu'elle salit ses bodys à un rythme régulier et qu'elle fait de grands sourires au ventilateur de plafond, elle va probablement très bien.

Cette histoire de calcul de percentiles est une vraie arnaque, je te le jure

Je me souviens d'être assise dans la salle d'auscultation avec l'impression d'avoir reçu une mauvaise note sur mon bulletin scolaire. Le Dr Aris a dû m'expliquer ces calculs de percentiles comme si j'étais moi-même un bébé épuisé. Elle m'a dit que si Maya se trouve dans le 25e percentile pour son poids, cela signifie littéralement que sur 100 bébés du même âge et du même sexe, 24 pèseront moins et 75 pèseront plus. C'est tout. Ce n'est pas un mauvais point dans ton rôle de mère.

Mais mon cerveau refusait de l'accepter. Je pensais que le 50e percentile était le "bon" poids pour un bébé, comme une cible à atteindre. Mais le Dr Aris a ri — elle s'est vraiment moquée de moi gentiment — et a dit qu'il n'y avait pas de percentile parfait. Un bébé dans le 10e percentile est tout aussi en bonne santé qu'un bébé dans le 90e, ils font juste des tailles différentes.

Et ne me lance même pas sur les courbes en elles-mêmes. Je crois que mon pédiatre utilise les courbes de croissance de l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) au lieu de nos courbes classiques parce qu'elles suivent des bébés allaités dans, genre, six pays différents ? Le Brésil, la Norvège et d'autres que j'ai complètement oubliés. Bref, le fait est que c'est censé être la "bonne" norme. Mais "bon" est un mot stupide et angoissant quand on tourne à deux heures de sommeil et que son bébé vient juste de régurgiter dans notre dos.

Le jeu psychologique de la génétique et de l'alimentation

Ce que tu oublies complètement pendant que tu pleures dans ta voiture, c'est que la génétique, ça existe. Dave mesure 1m88 mais il est taillé comme une brindille. Je fais 1m63 les bons jours et j'ai l'ossature d'un petit oiseau. Pourquoi diable nous attendions-nous à produire un bébé rugbyman ?

Quand on commence à allaiter, si on a la chance que ça fonctionne, on se sent comme une vraie championne parce qu'ils prennent des grammes à une vitesse folle. Maya a pris du poids à vue d'œil les deux premiers mois. Je mangeais des biscuits d'allaitement par poignées et je pensais être l'unique responsable de la création de ce petit bébé parfait et potelé. Chaque fois qu'on la posait sur la balance en métal froid, je rayonnais littéralement.

Mais vers quatre mois, la croissance va tout simplement... stagner. Ou du moins, elle ralentit tellement qu'on a l'impression que son lait s'est soudainement transformé en eau. Personne ne vous prévient que la courbe de croissance des bébés allaités évolue différemment de celle des bébés nourris au biberon par la suite. Alors on est là, en plein pic de tétées à 4 heures du matin, à se demander si on devrait boire plus de lait d'avoine, tirer son lait après chaque repas ou je ne sais quoi, parce que la ligne sur le graphique s'aplatit et que notre anxiété atteint des sommets.

Et les pics de croissance ! Mon Dieu, les pics de croissance. Vers trois semaines, six semaines, trois mois, six mois... c'est juste un cycle sans fin où le bébé hurle au sein, agit comme s'il était affamé, et on remet en question tout ce que notre corps fait pendant qu'on essaie désespérément de savoir s'il s'agit d'une baisse de lactation ou d'une étape normale de son développement. C'est un jeu psychologique complètement épuisant qui vous donne l'impression d'échouer constamment à un examen pour lequel vous n'avez même pas révisé.

Si vous utilisez du lait en poudre, il suffit de lire le dos de la boîte, de préparer le biberon et de passer à autre chose.

Ces petits objets qui l'ont vraiment distraite pendant qu'elle grandissait

Les bébés sont censés doubler leur poids de naissance entre quatre et six mois, ce qui signifie qu'ils grandissent constamment et que PLUS RIEN ne leur va. Et juste au moment où ils arrivent à ce contrôle de poids des six mois qui vous stresse tant en ce moment ? Leurs dents commencent à travailler. Maya mâchouillait tellement ses propres mains qu'elle s'est fait une irritation.

J'ai acheté tellement de babioles pour essayer de l'apaiser. Mais la seule chose que j'ai vraiment adorée et que je conseille encore à toutes les jeunes mamans d'acheter, c'est l'Anneau de Dentition Panda en Silicone et Bambou pour Bébé. Histoire vraie : nous étions à un brunch en terrasse cauchemardesque avec les parents de Dave. Maya hurlait, cambrait le dos, complètement inconsolable. J'ai sorti ce petit panda de mon sac à langer plein à craquer, en dernier recours. Il est plat, donc elle a vraiment pu le tenir avec ses petits poings maladroits sans le faire tomber sur le sol sale de la terrasse toutes les quatre secondes. Elle a mordillé la partie texturée et a juste... arrêté de pleurer. Le silence absolu. J'ai littéralement laissé un pourboire de vingt balles de plus au serveur tellement j'étais soulagée de pouvoir enfin boire mon mimosa. C'est du silicone 100 % alimentaire et j'avais l'habitude de le passer au lave-vaisselle tous les soirs. Honnêtement, ça nous a sauvé la vie.

Dave, de son côté, lui a acheté l'Anneau de Dentition Écureuil en Silicone pour Apaiser les Gencives de Bébé parce qu'il trouvait le design en forme de gland super drôle. C'est mignon, je suppose. Mais Maya s'en fichait complètement de la forme et aimait surtout le lancer sur le chat, alors il a fini par vivre sous le canapé pendant six mois.

Oh, et ma mère nous a offert le Hochet Anneau de Dentition Ours en Bois. Il est vraiment magnifique — fabriqué en bois de hêtre non traité avec cette tête d'ours toute douce en coton crocheté. Mais mon cerveau en post-partum était tellement terrifié à l'idée d'abîmer la partie en crochet en la lavant mal que j'ai à peine laissé Maya l'utiliser. Je crois que je l'ai lavé une fois à la main avec un savon doux, puis je l'ai simplement posé sur une étagère de sa chambre pour faire joli. Si vous êtes moins névrosée que moi, c'est un superbe jouet sensoriel.

Bref, si vous êtes en plein dans la phase de poussée dentaire et de croissance, vous pouvez découvrir les accessoires pour bébé de Kianao pour trouver de quoi vous offrir cinq minutes de paix.

De plus, comme ils grandissent incroyablement vite, tous ces langes pour nouveau-nés super chers que vous avez achetés ne serviront plus à rien dans quelques semaines. Nous avons fini par les abandonner et utiliser la Couverture pour Bébé en Bambou Motifs Feuilles Colorées bien plus que je ne l'aurais imaginé. Elle est immense (genre 120x120 cm), donc elle couvrait parfaitement les drôles de positions de Maya qui dormait comme une grenouille sans qu'elle ne la repousse d'un coup de pied au bout de deux minutes. En plus, la matière en bambou lui évitait de transpirer comme un petit radiateur en pleine nuit.

Quand le Dr Aris m'a vraiment dit de m'inquiéter

Je sais que tu es assise dans la voiture en train d'imaginer des moyens de la nourrir davantage, mais s'il te plaît, rappelle-toi de ce que le pédiatre a vraiment dit sur le moment où il fallait paniquer. Il ne s'agissait pas d'une simple baisse sur un bout de papier.

Je suis presque sûre que le Dr Aris a dit que ce n'est un véritable signal d'alarme que s'ils chutent de DEUX couloirs de percentiles majeurs. Par exemple, si Maya suivait tranquillement le 75e percentile et dégringolait soudainement en dessous du 50e et du 25e ? Là, on commence peut-être à creuser. Ou si ses couches n'étaient pas assez mouillées. Je crois que la règle était d'environ cinq ou six couches bien lourdes sur une période de 24 heures ? Honnêtement, mon cerveau était tellement en bouillie que j'arrivais à peine à me souvenir de mon propre code postal, sans parler de compter les couches avec précision, mais tu as compris l'idée.

Tant qu'elle suit globalement sa propre courbe, aussi désordonnée soit-elle, c'est qu'elle grandit exactement comme elle le devrait.

Ça s'arrange, je te le promets

Alors, Sarah du passé. Bois ton latte. Démarre la voiture. Rentre à la maison.

Avant d'aller te perdre sur un forum parental à 2 heures du matin, respire un grand coup et va peut-être jeter un œil aux vêtements bio pour bébé de Kianao, parce qu'acheter des tenues minuscules et toutes douces est bien meilleur pour la santé mentale que d'essayer de calculer des percentiles dans le noir.

Tu te débrouilles super bien. Elle grandit à la perfection. Maintenant, va nettoyer ce yaourt sur ton legging.

Avec tout mon amour,
La Sarah du futur

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La FAQ honnête (et sans filtres) sur la croissance de bébé

Est-ce que je dois peser mon bébé à la maison ?
Mon Dieu, non. Pitié, n'achète pas de pèse-bébé. J'ai failli en acheter un sur Amazon à 2 heures du matin quand Maya avait trois mois, et Dave m'a littéralement arraché le téléphone des mains. Tu vas juste faire une fixation sur chaque gramme de pipi et de transpiration. Laisse le pédiatre s'occuper de la pesée lors des visites de contrôle, je te jure que c'est bien mieux pour ta santé mentale.

Pourquoi mon bébé a-t-il changé de couloir de percentile ?
Le Dr Aris m'a dit que ça arrivait tout le temps ! Surtout vers 4 ou 6 mois si tu allaites, parce que leur croissance ralentit naturellement. Ce ne sont pas des robots sur une chaîne de montage. Maya est passée au percentile inférieur et j'ai pleuré dans la voiture (évidemment), mais en fait, elle trouvait simplement sa propre courbe génétique, vu que Dave et moi ne sommes pas vraiment des géants.

Et si mon bébé perd du poids juste après la naissance ?
Tous les bébés font ça. C'est comme une blague biologique terrifiante. Ils perdent une partie de leur poids de naissance dans les premiers jours à cause de la perte de fluides ou de la transition vers l'alimentation. Maya a perdu environ 8 % et j'ai complètement paniqué dans la chambre de la maternité, mais en général, ils reprennent tout leur poids d'ici leurs deux semaines.

Comment savoir s'ils font un pic de croissance ou s'ils me détestent tout simplement ?
Tu vas vite le savoir. Parce qu'ils agiront comme s'ils n'avaient jamais été nourris de toute leur vie et rejetteront le sommeil de manière violente. Ça arrive généralement vers 3 semaines, 6 semaines, 3 mois et 6 mois. On a l'impression que c'est personnel, mais ça ne l'est pas. Fais simplement le plein de café, porte un t-shirt que tu te fiches de salir, et prends ton mal en patience.

Mon bébé doit-il être dans le 50e percentile pour être en bonne santé ?
Non ! C'était ma plus grande erreur. Le 50e percentile n'est que la moyenne mathématique, pas un système de notation. Mon pédiatre m'a dit qu'un bébé qui suit tranquillement le 15e percentile est tout aussi en bonne santé qu'un bébé sur le 85e. Ce sont simplement des petits humains différents qui portent des bodys de tailles différentes.