Comment habiller bébé ? Le guide d'une maman très fatiguée

Il était 3h17 du matin, et je me tenais devant le thermostat du couloir, vêtue du vieux sweat à capuche taché de l'université de Dave, avec Maya, sept semaines, hurlant dans mes bras. L'écran numérique affichait 22 degrés. Je transpirais. Maya transpirait, surtout parce que je l'avais zippée dans un pyjama en polaire par-dessus un body en coton, le tout emmitouflé dans une épaisse couverture d'emmaillotage en polyester, car j'étais absolument terrifiée à l'idée qu'elle meure de froid dans notre appartement mal isolé.

Je pleurais, ma troisième tasse de café filtre tiède de la veille posée sur la rampe de l'escalier, et je tapais frénétiquement was ziehe ich meinem baby an avec un seul pouce sur l'écran fissuré de mon iPhone. Pourquoi en allemand ? Parce que ma belle-sœur vit à Zurich et venait de passer une heure sur FaceTime à m'expliquer que les Suisses, eux, savent comment habiller les nourrissons en utilisant ce qu'ils appellent le "principe de l'oignon" et des fibres naturelles. Et dans mon délire de jeune maman en manque de sommeil, j'avais décidé que traduire ma panique dans une autre langue donnerait de meilleurs résultats sur Google.

Spoiler : ça a marché, en fait. Mais franchement, quand je compare ce que je croyais savoir avant d'avoir un bébé et ce que je sais maintenant, sept ans et deux enfants plus tard, j'ai presque honte. Je pensais que les bébés étaient de petits glaçons fragiles qu'il fallait emmitoufler comme s'ils allaient faire l'ascension de l'Everest juste pour aller au supermarché. Bref, le fait est qu'habiller un bébé est une énorme source d'angoisse parce qu'ils ne peuvent pas simplement vous dire qu'ils ont chaud. Alors ils hurlent, et là, c'est la panique.

Mon médecin m'a ri au nez avec mon histoire de mains froides

Dès le lendemain matin, après ma crise de larmes de 3h, j'ai traîné Maya chez le Dr Aris. Je lui tenais littéralement ses minuscules mains glacées pour les lui mettre sous le nez en disant : "Regardez ! Elle est gelée ! Sa circulation sanguine lâche !" Et il m'a juste jeté ce regard plein de pitié que je connais désormais si bien.

Il m'a expliqué — et je suppose que c'est un fait médical mais je le répète tel que je l'ai compris à travers le brouillard de mon manque de sommeil — que les mains et les pieds d'un bébé ne servent absolument à rien pour savoir s'il a froid. Leurs petits systèmes circulatoires sont tout neufs et, pour faire simple, ils sont très mauvais pour pomper le sang jusqu'aux extrémités. Donc leurs mains peuvent ressembler à des glaçons même s'ils bouillent à l'intérieur.

Il m'a dit de faire le "test de la nuque". Il suffit de glisser deux doigts à l'arrière de leur cou. Si c'est chaud et sec, c'est parfait. Si c'est moite ou très chaud, vous l'avez trop couvert. Ce qui fait un peu peur, en fait, car le Dr Aris a mentionné que la surchauffe est apparemment liée à la mort inattendue du nourrisson (MIN), ce qui m'a plongée dans une toute nouvelle spirale d'angoisse pendant les six mois suivants. Si vous vérifiez simplement leur nuque au lieu de paniquer pour des orteils froids et de les empiler sous trois couvertures, vous vous épargnerez bien des soucis.

La règle du "+1" implique des maths, et je déteste ça

Tous les blogs vous disent d'utiliser la règle de la "couche supplémentaire", ce qui signifie que votre bébé devrait porter une couche de plus que ce que vous portez pour être à l'aise. Genre, si je porte un t-shirt, Maya devrait porter un t-shirt et un petit gilet.

Sauf que Dave porte des shorts de basket en plein mois de janvier. Moi, je porte une parka à l'intérieur si la température descend en dessous de 21 degrés. On se base sur qui, du coup ? Dave regardait littéralement Leo quand il était nouveau-né en disant : "Il a froid là ?" et j'avais envie de lui balancer ma tasse de café à la figure. J'ai donc commencé à me baser sur mon propre ressenti, surtout parce que c'est moi qui l'habillais de toute façon.

Parlons des tissus, parce que j'ai acheté beaucoup trop de cochonneries en plastique

Pour Maya, j'achetais tout en fonction de la mignonnerie des motifs. J'avais un tiroir rempli de ces adorables barboteuses rigides en mélange de polyester avec d'énormes boutons en plastique dans le dos. C'était un désastre. Sa peau se couvrait de plaques d'eczéma rouge vif, et elle était constamment en sueur mais frissonnait en même temps, comment est-ce possible ?

Il s'avère que les bébés ont une peau incroyablement fine et vulnérable, qui absorbe tout et ne peut pas maintenir une température stable. Le temps que Leo arrive, quatre ans plus tard, j'avais fait un tri drastique dans sa chambre. Je ne jure plus que par les fibres naturelles. Principalement du coton bio, parfois des mélanges laine et soie si je me sens d'humeur chic et que j'ai envie de laver à la main (ce qui n'arrive jamais, donc surtout du coton).

Si vous cherchez la perle rare, je suis complètement obsédée par le Body en Coton Bio pour Bébé de Kianao. Je n'exagère pas quand je dis que Leo vivait pratiquement là-dedans. Ils sont en coton bio à 95 % et juste assez extensibles pour ne pas avoir l'impression qu'on va briser la clavicule de son bébé en essayant de passer sa grosse tête bancale. En plus, il n'y a pas d'étiquettes qui grattent, ce qui veut dire que je n'ai pas eu à m'asseoir avec de minuscules ciseaux à ongles pour essayer de découper les étiquettes pendant que Leo hurlait. Le tissu respire tellement bien que son eczéma a complètement disparu quand nous y sommes passés. Franchement, achetez-en juste six comme ça et brûlez le polyester.

L'habillage d'hiver est un véritable marathon de sueur et de larmes

Habiller un bébé pour sortir en novembre prend environ 45 minutes, après quoi tout le monde pleure et vous n'avez même plus envie d'aller faire vos courses.

C'est là qu'intervient ce "principe de l'oignon" qui obsède tant les Suisses. On les habille de plusieurs couches fines parce que ça emprisonne l'air, ou un truc du genre, et comme ça, on peut enlever une épaisseur en rentrant dans un café pour qu'ils ne s'enflamment pas spontanément. Un body en coton, puis des collants (oui, même pour les garçons, les collants, c'est génial), un pantalon souple, un pull et enfin une combinaison pilote. Ah, et un bonnet qui couvre bien les oreilles, parce que la chaleur s'échappe tellement vite par leurs grosses têtes.

Et les poussettes ? Mon Dieu, ne me lancez même pas sur l'idée de forcer un bébé dans une doudoune gonflée à bloc pour l'attacher à un harnais à cinq points. C'est hyper dangereux de toute façon, parce qu'on ne peut pas serrer les sangles correctement. On est censé utiliser une chancelière. J'en ai acheté une, doublée en peau de mouton et hors de prix pour Leo, et c'est la meilleure décision que j'aie jamais prise. Je pouvais juste le glisser dedans avec ses vêtements d'intérieur, fermer la fermeture éclair, et il était littéralement dans un sac de couchage sur roues.

En parlant de choses qui vous facilitent vraiment la vie, si vous essayez de constituer une garde-robe qui ne donne pas de plaques rouges à votre bébé, parcourir des essentiels bio de haute qualité pour bébé est le seul moyen de garder la raison.

Ah oui, l'habillage d'été

Laissez-les juste en couche avec un lange léger en mousseline, à l'ombre, et priez.

Les gigoteuses et mon incapacité totale à prendre des mesures

OK, les vêtements de nuit. Les couvertures sont absolument proscrites dans le lit à barreaux. Tous les médecins de la Terre vous diront que les couvertures volantes présentent un risque d'étouffement, donc nous utilisons tous des gigoteuses (ou turbulettes) maintenant. Mais trouver la bonne taille de gigoteuse ressemble à passer le bac.

Il y a cette formule : longueur du corps moins la longueur de la tête plus 10 cm. Euh, j'ai fait des études littéraires. Les maths me font transpirer. Suis-je censée prendre un mètre ruban pour mesurer le crâne de mon nourrisson qui se tortille ? La plupart du temps, je devinais au pif. Mais l'important, c'est que si l'encolure est trop grande, le bébé peut glisser à l'intérieur de la gigoteuse, ce qui est terrifiant.

En général, je mettais simplement à Leo un body à manches longues en coton et une gigoteuse d'indice TOG 2.5, en gardant sa chambre autour de 20 degrés. Pour les siestes, ou juste pour se prélasser sur le tapis, je suis très attachée à notre Couverture en Coton Bio Baleine. Elle est à double épaisseur mais ultra-respirante, donc je n'ai jamais eu l'impression qu'il avait trop chaud quand je la drapais sur ses jambes dans le transat. En plus, les baleines grises cachaient très bien les taches de régurgitation, ce qui est le vrai critère par lequel je juge tous les produits pour bébés.

Les chaussures pour bébés, c'est un peu ridicule, mais bref

Écoutez, les bébés n'ont pas besoin de chaussures. Leurs pieds sont en gros de petits pains au lait tous mous. Leur mettre des chaussures rigides perturbe sérieusement le développement de leurs pieds, du moins c'est ce que j'ai lu sur un terrifiant forum de mamans à 2h du matin.

Cela dit, Dave a acheté ces Baskets pour Bébé pour Leo quand il avait environ six mois. Ce sont ces adorables petits modèles façon chaussures bateau, avec des semelles souples et antidérapantes. Sont-elles médicalement nécessaires ? Absolument pas. Leo a-t-il immédiatement essayé de mâchouiller les lacets ? Oui. Mais elles ont une semelle complètement souple, donc elles n'écrasaient pas ses orteils, et honnêtement, elles restaient bien mieux sur ses pieds que des chaussettes quand il a commencé à essayer de se hisser sur la table basse. Elles sont très bien. Elles sont mignonnes pour les photos, mais ne stressez pas si votre bébé est pieds nus 99 % du temps.

Habiller un bébé, c'est juste un cycle infini de remises en question tout en faisant une quantité excessive de machines à laver. Si vous vous en tenez aux matières naturelles, que vous apprenez à toucher leur nuque plutôt que leurs mains, et que vous acceptez l'idée qu'ils finiront inévitablement par avoir une explosion de couche dans leur tenue la plus chère, tout ira bien.

Avant d'aller faire des achats compulsifs de polaires synthétiques qui feront transpirer votre bébé à travers ses draps, respirez un grand coup, servez-vous un autre café et lisez ces réponses aux questions qui vous font probablement paniquer en ce moment.

Questions que j'ai frénétiquement cherchées sur Google à 3h du matin sur l'habillement de mon bébé

Dois-je mettre un bonnet à mon bébé à l'intérieur ?
Oh mon Dieu, non. Je le faisais avec Maya parce que la maternité lui en avait mis un juste après sa naissance, alors j'ai cru que c'était la loi. Mais le Dr Aris m'a expliqué que les bébés régulent leur température par leur tête. Si vous leur laissez un bonnet à l'intérieur, ils ne peuvent pas se rafraîchir et ils surchauffent. Enlevez-leur le bonnet dès que vous passez le pas de la porte, même s'ils sont vraiment mignons avec.

Comment habiller mon bébé pour la demi-saison, comme le printemps et l'automne ?
C'est un cauchemar, franchement. Le temps change toutes les douze minutes. C'est pourquoi vous devez utiliser le système des couches. En général, je mets un body à manches courtes, un t-shirt à manches longues par-dessus et un petit pantalon souple. Gardez toujours un bonnet fin en coton et un gilet léger fourrés dans le sac à langer, parce que le vent va se lever d'un coup et soudain, votre bébé va grelotter pendant que vous essayez de boire votre café glacé.

Les pyjamas à pieds (grenouillères) sont-ils déconseillés pour les bébés qui apprennent à marcher ?
Un peu, oui. Quand Leo a commencé à essayer de se tenir debout, il n'arrêtait pas de tomber la tête la première sur notre parquet parce que les pieds intégrés de son pyjama n'avaient aucune adhérence. Même ceux qui ont des petits points en caoutchouc en dessous finissent par tourner et les points se retrouvent sur le dessus du pied. Dès qu'ils commencent à se lever, il faut vraiment passer aux combinaisons sans pieds et utiliser des chaussettes antidérapantes ou les laisser pieds nus.

Dois-je vraiment laver tous les nouveaux vêtements avant de les leur mettre ?
Je suis la personne la plus paresseuse au monde et je déteste faire la lessive, mais oui, c'est indispensable. Les vêtements neufs sont recouverts de produits chimiques pour la tenue du tissu et de teintures d'usine, et la peau de bébé, c'est pratiquement du papier de soie. J'ai sauté cette étape une fois avec un petit pantalon bon marché pour Maya et elle a eu une énorme éruption cutanée rouge sur toutes les cuisses. Contentez-vous de tout jeter à la machine avec une lessive sans parfum avant de les utiliser, je vous promets que ça vaut le coup.

Les vêtements d'un bébé doivent-ils être ajustés ?
Ils ne devraient pas être serrés du tout, sauf peut-être les pyjamas qui sont censés être bien ajustés pour des questions de normes de sécurité (ce qui est terrifiant à imaginer). Mais les vêtements de jour doivent être assez amples pour que vous puissiez facilement glisser votre main à l'intérieur. Si l'élastique de la taille laisse des marques rouges sur leur petit ventre potelé, c'est trop serré. Privilégiez les bodies croisés (cache-cœur) et les barboteuses sans ceinture élastique quand ce sont des nouveau-nés, les restes de leur pauvre petit cordon ombilical vous en remercieront.