Le guide des parents épuisés pour bien choisir son pédiatre

Je tape ce texte à une main sur mon téléphone dans une salle d'attente de clinique qui sent agressivement l'alcool à friction et les sucettes bon marché à la cerise, pendant que mon petit dernier essaie sauvagement de me ronger la clavicule. La dame en face de moi fixe mon pantalon de jogging. Laissez-la fixer. Si vous êtes une jeune maman qui essaie actuellement de trouver un pédiatre sans pleurer dans sa voiture, je vais être honnête avec vous : ne laissez pas votre belle-mère choisir votre médecin.

Mon fils aîné, Hunter, est l'exemple vivant de ce qui arrive quand on choisit un professionnel de santé dans la panique, juste pour faire plaisir à sa famille. Elle partait d'un bon sentiment, mais ma belle-mère m'a recommandé un type qui exerçait depuis les années 70, et à chaque fois que j'exprimais une inquiétude, il me tapotait le genou en me disant que je n'étais qu'une jeune maman angoissée. Vous savez à quel point c'est exaspérant d'être submergée par les hormones du post-partum, de tourner avec deux heures de sommeil, et d'avoir un homme en nœud papillon qui vous tapote le genou ? J'ai changé de clinique dès la troisième semaine.

Trouver un bon pédiatre, c'est un peu comme chercher l'amour, sauf qu'au lieu de payer pour un dîner, vous payez des consultations hors de prix pour que quelqu'un regarde dans les oreilles de votre bébé qui hurle. Il vous faut quelqu'un qui respecte votre temps, qui ne vous prend pas de haut et qui vous écoute vraiment quand vous lui dites que quelque chose cloche.

Ce terrifiant premier rendez-vous de la semaine

À un moment donné, au cours de cette première semaine floue où vous saignez, pleurez devant des pubs pour croquettes et essayez encore de comprendre comment fonctionne un tire-lait, vous devez installer votre tout petit et fragile nouveau-né dans un siège auto et conduire pour le faire peser. Mon pédiatre m'a expliqué qu'ils veulent généralement voir le bébé entre le troisième et le cinquième jour pour s'assurer qu'il ne perd pas trop de poids et vérifier qu'il ne semble pas un peu trop jaune.

Je me souviens m'être assise dans cette salle d'examen avec Hunter, absolument terrifiée parce que je n'arrivais pas à fermer le sac à langer et qu'il hurlait à pleins poumons. Le médecin est entré et m'a tout de suite dit de le déshabiller jusqu'à la couche. Ne lui mettez pas de salopette. Je répète, n'habillez pas votre nouveau-né avec une barboteuse en tricot complexe héritée de la famille avec dix-sept minuscules boutons, juste parce que c'est mignon pour les photos dans la salle d'attente. Vous allez essayer de la défaire frénétiquement pendant que l'infirmière, debout avec son mètre ruban, soupire en vous regardant.

Quand bébé numéro trois est arrivé, je suis devenue plus maligne. J'ai commencé à la glisser tout simplement dans le Body pour Bébé en Coton Bio de Kianao. Franchement, il est super extensible et sans manches, donc je peux le lui enlever en trois secondes chrono avant même que le médecin n'ait fini de se laver les mains. Il est assez doux pour ne pas lui laisser ces étranges marques rouges de frottement dans le cou, et à ce stade de ma vie, je n'achète plus que des vêtements qui survivent au cycle intensif de ma machine à laver, car je refuse de laver à la main quoi que ce soit sur lequel on a régurgité. Gardez le moignon du cordon ombilical bien au sec jusqu'à ce qu'il tombe et devienne un vrai nombril, c'est littéralement tout ce que vous avez à faire à ce sujet.

La spirale de panique de la fièvre au beau milieu de la nuit

Parlons de ce qui nous fait presque toutes paniquer : le pic de température au beau milieu de la nuit. Avec Hunter, à chaque fois qu'il éternuait, j'étais convaincue que nous devions foncer aux urgences, surtout parce que je ne faisais pas la différence entre un bébé normalement malade et une situation vraiment dangereuse.

Le Dr Miller, le pédiatre que j'ai fini par choisir après avoir viré le gars au nœud papillon, m'a fait asseoir et m'a expliqué que la fièvre chez les tout-petits n'a rien à voir avec celle des enfants plus grands. Il m'a dit que si un bébé a moins de trois mois et atteint les 38 °C (100.4 Fahrenheit), on n'attend pas que le cabinet ouvre, on ne laisse pas un petit message sur le portail en ligne, on fait ses affaires et on file aux urgences parce que leur système immunitaire est quasiment inexistant. Je crois qu'il a parlé du fait que les bactéries peuvent passer dans leur liquide céphalo-rachidien, ce qui, honnêtement, m'a donné un peu la nausée, mais l'idée c'est qu'on ne plaisante pas avec la fièvre d'un nouveau-né.

Mais le vrai problème, c'est qu'il faut prendre leur température par voie rectale. Je sais. C'est horrible. Ma grand-mère jurait qu'un peu de whisky sur les gencives guérissait la fièvre et qu'il suffisait de toucher leur front avec le dos de la main, ce qui est hilarant mais s'il vous plaît, ne faites pas ça. Vous devez juste acheter un thermomètre spécifique, mettre un peu de vaseline dessus, et le faire. Parce que ces scanners frontaux sophistiqués qu'ils vendent en pharmacie sont complètement inutiles sur un nourrisson en sueur qui se tortille et ne vous donneront que des chiffres absurdes.

Si votre enfant respire comme une locomotive, prend une étrange couleur bleutée ou ne se réveille pas pour boire son biberon même quand vous le déshabillez jusqu'à la couche et que vous lui chatouillez les orteils, ne restez pas assise à chercher désespérément les symptômes sur Google ou à demander conseil sur les groupes Facebook. Vous montez dans la voiture et vous appelez la clinique en chemin.

Les garder calmes sur la table d'examen

Les médecins sont connus pour être en retard. Je ne sais pas s'ils accouchent des bébés dans l'arrière-salle ou quoi, mais je n'ai jamais été reçue à l'heure exacte de mon rendez-vous. Vous serez coincée dans une minuscule pièce avec d'étranges affiches éducatives sur les piqûres de tiques pendant au moins vingt minutes.

C'est là qu'il faut jouer la défense. Les bébés plus âgés et les tout-petits vont essayer d'ouvrir tous les tiroirs médicaux et de manger les abaisse-langues. Les bébés qui font leurs dents vont simplement hurler parce qu'ils ont mal à la bouche et que le bruit du papier sur la table d'examen leur fait peur. Ma chose préférée absolue à jeter dans mon sac à main pour ces rendez-vous, c'est l'Anneau de Dentition Panda. Il est petit, fabriqué en silicone alimentaire, et il est assez plat pour que ma fille puisse vraiment s'y accrocher quand elle est contrariée. En général, je le mets au frigo avant de partir pour qu'il soit bien froid au moment où nous sommes coincées dans la salle d'attente.

J'apporte aussi le Lot de Cubes de Construction Souples pour Bébé. Je vais être honnête avec vous : ce sont juste des cubes souples. Ils ne font pas de lumière, ne chantent pas de chansons agaçantes et ne rendront pas magiquement votre enfant un génie. Ils sont tout ce qu'il y a de plus basique. Mais honnêtement, c'est exactement pour ça que je les aime. Quand on est pris au piège dans la salle d'examen, Hunter peut les empiler silencieusement par terre pendant que le bébé en mordille un, et s'ils les font tomber sur le sol dégoûtant de la clinique, je les jette dans l'évier avec de l'eau chaude savonneuse dès qu'on rentre. Ils coûtent un peu plus cher que ceux en plastique bon marché des grandes surfaces, mais ils ne me donnent pas envie de m'arracher les cheveux avec des bruits électroniques pendant que j'essaie d'écouter le médecin me parler de courbes de croissance.

Comment j'ai honnêtement choisi notre clinique

Quand j'ai enfin réalisé que j'avais besoin d'un nouveau médecin pour Hunter, je me souviens m'être assise sur mon canapé à 2 heures du matin, pleurant dans une tasse de café froid, en tapant simplement « pédiatre près de chez moi » sur mon téléphone en espérant qu'une réponse magique apparaisse. Alerte spoiler : les avis Google sur les pédiatres sont délirants. La moitié sont des gens en colère qui se plaignent du parking, et l'autre moitié fait l'éloge d'un médecin pour quelque chose de totalement hors sujet.

Ce qui a vraiment marché, ça a été d'envoyer un message à trois mamans de mon quartier qui avaient des enfants un peu plus âgés que le mien, pour leur demander qui elles consultaient et si ce médecin répondait vraiment aux messages. Il vous faut quelqu'un qui utilise un portail en ligne. Le cabinet du Dr Miller a une application où je peux simplement prendre une photo d'une éruption cutanée bizarre, l'envoyer, et une infirmière me répond dans l'heure pour me dire que c'est juste de l'acné du nourrisson et qu'il ne faut rien y faire. Rien que cette année, ça m'a évité de payer au moins quatre consultations.

Il vous faut aussi un médecin réaliste. Quand ma fille cadette avait du mal à prendre du poids, le Dr Miller m'a tendu une boîte de gouttes de vitamine D pour bébé, m'a conseillé de compléter avec un peu de lait maternisé, et m'a dit : « Jess, faites de votre mieux, elle ira très bien. » Il ne m'a pas fait la morale. Il ne m'a pas fait sentir que j'échouais en tant que mère. Il m'a simplement donné une solution pratique et m'a renvoyée chez moi.

Les affaires qu'il faut VRAIMENT emporter

Au lieu de préparer une énorme valise à roulettes pleine d'accessoires esthétiques que vous avez vus sur la page d'une influenceuse, jetez simplement ces éléments dans un sac à dos et passez la porte :

• Votre pièce d'identité et votre carte vitale (ou d'assurance maladie). Le manque de sommeil vous fera oublier votre propre nom. Mettez-les dans votre poche avant même d'installer le bébé dans la voiture.
• Un t-shirt de rechange pour vous. Le nombre de fois où je me suis fait faire pipi dessus en essayant de tenir un bébé tout nu sur une balance froide est embarrassant.
• Une liste de questions dans l'application notes de votre téléphone. Vous allez tout oublier à la seconde où le médecin entrera dans la pièce. Écrivez-les quand vous y pensez à 3 heures du matin.
• Un jouet pour le distraire et une tétine. Faites simple.

Écoutez, l'aspect médical quand on a un mini-humain est très lourd à gérer. Si vous êtes stressée à l'idée de créer un espace sûr à la maison le temps de comprendre tout ça, vous pouvez jeter un œil aux arches d'éveil en bois et à l'équipement bio de Kianao pour garder une chambre d'enfant simple et non toxique pendant que vous vous concentrez sur votre santé mentale.

Trouvez un médecin qui vous parle comme à une partenaire, pas comme à un subordonné. Si vous vous sentez pressée, stupide ou ignorée, virez-le. Vous payez pour un service, et la santé de votre bébé est bien trop importante pour être laissée entre les mains de quelqu'un qui ne lève même pas les yeux de son dossier. Maintenant, si vous voulez bien m'excuser, l'infirmière vient de nous appeler et je dois aller arracher ce body à un nourrisson qui s'agite dans tous les sens.

Si vous essayez encore d'assimiler toutes ces informations médicales, sachez que Kianao propose toute une collection de vêtements simples et doux qui rendent ces rendez-vous un peu moins pénibles. Découvrez leurs vêtements pour bébés avant votre prochaine visite de contrôle.

Vos questions sur les visites chez le médecin, avec les réponses d'une maman fatiguée

Dois-je vraiment emmener mon bébé chez le médecin cette toute première semaine ?
Oui, vraiment. Je sais que ça ressemble à de la torture de quitter la maison alors qu'on a du mal à s'asseoir confortablement, mais mon médecin m'a expliqué que les bébés peuvent perdre trop de poids très vite, et qu'une jaunisse peut survenir de manière inattendue. C'est généralement juste une petite pesée rapide, pour avoir l'esprit tranquille.

C'est quoi cette histoire de gouttes de vitamine D pour bébé ?
D'après ce que j'ai compris à travers le brouillard de mon manque de sommeil, les bébés allaités ne reçoivent apparemment pas assez de vitamine D de notre part de façon naturelle. Mon pédiatre m'a conseillé de mettre simplement une goutte sur mon mamelon ou sur la tétine une fois par jour. Ça les aide pour leurs os ou quelque chose comme ça. Le lait maternisé en contient généralement déjà, alors posez la question à votre médecin avant d'en acheter.

Dois-je grouper les consultations maladie et les visites de contrôle ?
Absolument pas. Si votre enfant a juste un petit problème de comportement ou s'il a besoin d'un vaccin de routine, n'essayez pas de caser toute une conversation sur une otite dans ce même créneau de quinze minutes. Les médecins n'enregistrent pas ces consultations de la même manière dans leur ordinateur, et si vous essayez de faire les deux, ils vont soit vous expédier rapidement, soit vous facturer deux consultations séparées de toute façon.

Comment trouver un bon pédiatre près de chez moi sans compter sur Google ?
Arrêtez de regarder les stars d'internet et allez demander à la maman qui a l'air fatiguée au parc de votre quartier. Demandez aux infirmières de l'hôpital où vous accouchez : elles savent toujours quels pédiatres sont à l'heure et traitent bien les gens. Les groupes Facebook locaux de mamans sont un peu brouillons, mais si vous cherchez « pédiatre » dans l'historique, vous verrez généralement les mêmes deux ou trois noms hautement recommandés revenir.

Et si mon pédiatre me fait me sentir stupide ?
Changez-en. Sérieusement. Je suis restée avec mon premier médecin beaucoup trop longtemps parce que je ne voulais pas créer de situation gênante. Vous ne devez pas de fidélité à ces cliniques. Appelez l'accueil, dites-leur que vous voulez que votre dossier soit transféré, et partez. Vous avez besoin de quelqu'un qui écoute votre instinct.