El drama de Skai Jackson y la verdad sobre el estrés posparto

Cuando estaba embarazada de seis meses de Maya —que ahora tiene siete años y en este momento está intentando enseñarle a nuestro golden retriever a usar el iPad de mi marido— recibí tres consejos no solicitados muy distintos en el transcurso de un martes. Mi suegra me acorraló en la cocina para insistir en que comiera seis dátiles al día para "ablandar el cuello uterino", lo cual suena como una técnica de tortura medieval. Mi mejor amiga, que acababa de sobrevivir a su propio cuarto trimestre, me dijo que comprara acciones de lanolina y me sacara leche como una verdadera vaca lechera en el segundo en que el bebé saliera. Pero luego estaba esa señora desconocida en la fila para pagar de Target.

Llevaba puestos unos horribles overoles de maternidad que me hacían parecer un hermano Mario embarazado, y estaba comprando antiácidos tamaño familiar. Ella miró mi enorme barriga, se acercó tanto que pude oler su chicle de menta y a tabaco rancio, y me susurró: "Simplemente no dejes que el padre del bebé arruine tu paz".

Me reí torpemente y caminé como pato hasta mi coche. Pero honestamente, era la única que sabía de qué diablos estaba hablando.

Últimamente he estado pensando mucho en aquella oráculo de Target mientras estoy aquí sentada, bebiendo mi tercera taza de café recalentado agresivamente en el microondas, cayendo en la absoluta madriguera de todo el drama de internet sobre Skai Jackson y el padre de su bebé. Porque madre mía, chicas. Internet está tratando esto como un reality show, pero en realidad es un vistazo aterrador a lo que sucede cuando la vulnerabilidad posparto choca con una relación profundamente tóxica.

La exestrella de Disney y el caos de internet

Si tienes vida y no has estado pegada a TikTok, aquí tienes el resumen de este tremendo desastre. Skai Jackson tiene 22 años, es una exestrella de Disney y acaba de tener un hermoso bebé llamado Kasai a principios de 2025. Pero la noticia sobre el bebé de Skai Jackson fue eclipsada de inmediato por el padre de su hijo, Deondre Burgin, conocido como 'Yerkky Yerkky' en internet. Mi marido miró por encima de mi hombro mientras yo leía el historial delictivo de este tipo y soltó un suspiro pesado y exhausto.

Burgin ha sido un tornado absoluto de señales de alerta. A finales de 2024, fue arrestado por violar su libertad condicional después de, literalmente, evadir a la policía. Luego estuvo esa transmisión en vivo que se hizo viral. Se puso frente a la cámara y, de hecho, dio consejos frívolos y repugnantes sobre "cómo dejar embarazada a una chica famosa". O SEA, ¿ME ESTÁS BROMANDO? Llevaba puestos mis leggings negros favoritos —esos con el agujero en la rodilla que me niego a tirar— y sostenía una taza tibia de café tostado cuando vi ese clip, y casi se me cae el teléfono por el fregadero.

Y luego llegó la infame publicación de Facebook donde supuestamente expresaba arrepentimiento por el embarazo, y que luego afirmó que fue obra de un hacker.

Ah, la defensa de "me hackearon". La excusa más vieja y patética del manual moderno.

O sea, piénsalo por cinco segundos. Publicas algo horriblemente ofensivo sobre tu propia pareja embarazada, esperas a que llegue la reacción pública masiva, y luego, de repente, ¿esperas que creamos que un misterioso cibercriminal solo quería irrumpir en tu página local de Facebook específica para quejarse de tu vida personal? Que alguien me lo explique. Es una estupidez.

Es un insulto a nuestra inteligencia colectiva. Si vas a ser una pareja terrible, al menos ten el valor mínimo de asumir tus horribles opiniones en lugar de culpar al hombre del saco de internet. Cobardía total.

La propia Skai fue arrestada por agresión doméstica allá por agosto, pero esos cargos fueron retirados casi de inmediato, así que, como sea.

De todos modos, el punto es que todo este circo está sucediendo mientras una chica de 22 años intenta recuperarse de dar a luz.

Lo que mi médico realmente me dijo sobre el estrés durante el embarazo

Leemos estas historias de cotilleos sobre famosos y olvidamos que en el centro de todo hay una mujer real, sangrando y exhausta. Cuando estaba embarazada de Leo, mi presión arterial empezó a subir. Mi ginecóloga, la Dra. Evans, básicamente me sentó, miró mi historial y me dijo que si no dejaba de volverme loca por cómo mi marido llenaba mal el lavavajillas, mis niveles de cortisol iban a desalojar al bebé antes de tiempo.

Lo hizo sonar como si el estrés crónico cambiara físicamente el entorno dentro del útero. Había leído un folleto aterrador de March of Dimes sobre cómo el alto nivel de estrés puede provocar partos prematuros y bajo peso al nacer, pero escucharlo de boca de mi médico mientras estaba allí sentada con una endeble bata de papel, lo hizo real. Tu cuerpo literalmente bombea hormonas del estrés que el bebé absorbe.

¿Y en el posparto? Ay, Dios. Si traes a un recién nacido a una casa que parece una zona de guerra, tu riesgo de sufrir depresión y ansiedad posparto se dispara. Estás sangrando, tus hormonas caen en picado, tienes los pezones agrietados y se supone que debes estar creando un vínculo con este pequeño extraterrestre. Si tu pareja está actuando como un tonto en internet o huyendo de la policía, tu sistema nervioso se va a hacer añicos. No es solo un drama. Es una crisis de salud materna.

Tirar dinero al problema porque estamos cansadas

Cuando no puedes controlar el caos a tu alrededor, intentas controlar el entorno. El instinto de anidación es básicamente ansiedad con una tarjeta de crédito. Cuando Leo era un recién nacido, me sentía tan abrumada por la gran cantidad de plásticos de color neón chillón que había en mi salón que pensé que me estaba volviendo loca.

Terminé comprando el Gimnasio de madera para bebés | Set de gimnasio de juegos arcoíris, y fue mi único y pequeño pedazo de cordura. Leo simplemente se tumbaba boca arriba, mirando al pequeño elefante de madera, y durante veinte minutos, la casa estaba sinceramente en silencio. Podía beber mi café mientras todavía estaba caliente. Está hecho de madera sostenible y acabados no tóxicos, lo cual es genial para el planeta y todo eso, pero, honestamente, me encantó simplemente porque era bonito y no reproducía una versión robótica de la canción de 'El viejo MacDonald' que me diera ganas de arrancarme el pelo. Simplemente nos dio un espacio tranquilo y calmado para existir.

Si tú también te estás ahogando en trastos de plástico sobreestimulantes y necesitas un descanso visual, puedes echar un vistazo a su colección de juguetes de madera para encontrar cosas que no arruinen la estética de tu salón.

También le compré este Mordedor de silicona y bambú en forma de panda en una compra de pánico a las 3 de la mañana. Está bien. Es perfectamente bueno. Hecho de silicona de grado alimenticio al 100 %, súper seguro, fácil de meter en el lavavajillas. A Maya le encantaba mordisquear cosas planas como esta cuando era pequeña, pero ¿Leo? Él simplemente lo usaba como arma arrojadiza contra el perro. Así que, ya sabes, es un mordedor adorable, pero los resultados pueden variar según el niño. Aun así, es bueno llevarlo en el fondo de la pañalera para emergencias.

Esconder a tu hijo de los bichos raros de internet

Algo que realmente respeté mucho de Skai al principio fue que intentó mantener el rostro y el género de Kasai completamente fuera de internet. Se necesita mucha contención para no publicar fotos de tu hijo cuando todo el mundo te lo exige.

Mi pediatra, el Dr. Miller, murmuró casualmente una vez mientras le revisaba los oídos a Maya que los niños de hoy van a pasar por una situación muy extraña al crecer con toda su infancia documentada en internet. Lo llamó su "huella digital". Me hizo sentir increíblemente culpable por publicar aquel vídeo de Maya teniendo una rabieta por un plátano roto.

Cuando tu vida ya está atrayendo atención negativa, mantener a tu bebé fuera del radar es simplemente inteligente. Aparentemente, la Academia Estadounidense de Pediatría habla de esto todo el tiempo, pero, siendo sinceros, todo se reduce a confiar en tu instinto. Si la gente está siendo tóxica, no les des munición.

Cuando la relación es literalmente un completo desastre

Leí esta estadística en algún lado que decía que, básicamente, una de cada diez mujeres embarazadas lidia con algún tipo de toxicidad o abuso por parte de su pareja, y mi cerebro como que hizo un cortocircuito. El diez por ciento.

Es increíblemente difícil irse, o establecer límites, cuando compartes un hijo con alguien. Estos tipos se conectan a un directo de Instagram y juran por su bebé que son las víctimas, que van a dar la cara, que todo el mundo simplemente los odia. Y luego se dan la vuelta y hacen exactamente la misma basura tóxica al día siguiente. A veces, el padre de tu bebé simplemente... no vale la pena.

Cuando estás atrapada en ese ciclo, básicamente tienes que trazar una línea enorme en la arena y buscar un terapeuta que acepte tu seguro médico, mientras que de alguna manera mantienes tu teléfono apagado para no ser absorbida por discusiones de texto a las dos de la mañana.

Cuando todo lo demás se te escapa de las manos, te hiperfijas en los pequeños detalles para sentir que tienes los pies en la tierra. Para mí, fue la ropa de bebé. Me obsesioné absolutamente con ponerle a Leo este Body de bebé de algodón orgánico de Kianao. Tiene un 95 % de algodón orgánico con un poquito de elastano, por lo que se estira de verdad sobre sus cabezotas grandes y tambaleantes sin tener que pelear. No solucionó mi falta de sueño. No solucionó el hecho de que mi marido y yo estuviéramos discutiendo sobre quién estaba más cansado. Pero la tela era tan increíblemente suave, y saber que no tenía tintes químicos raros, me hizo sentir que al menos estaba haciendo una cosa bien ese día.

Si quieres sentir que tienes un poco más de control sobre el entorno de tu hijo cuando todo lo demás parece un desastre, llévate algunos de estos básicos orgánicos antes de preocuparte por cualquier otra cosa.

Las preguntas incómodas que nadie quiere hacer en realidad

Todas tenemos los mismos pensamientos de pánico a las 3 de la mañana. Vamos a decirlos en voz alta.

¿Es normal resentir por completo a mi pareja después de que nace el bebé?

Ay, Dios mío, sí. Incluso en las relaciones sanas, la fase del recién nacido es básicamente un experimento de tortura por falta de sueño que te hace odiar la forma en que respira tu pareja. Pero, ¿y si están haciendo tu vida activamente más difícil, huyendo de sus responsabilidades o causando dramas legales? Ese resentimiento es solo tu instinto de supervivencia activándose. Escúchalo.

¿Qué hago si el padre de mi bebé tiene problemas legales?

Tienes que proteger tu paz y el entorno físico de tu hijo. Si están lidiando con arrestos o violaciones de libertad condicional, no puedes arreglarlos. Simplemente no puedes. Necesitas hablar con un abogado de familia o un mediador para averiguar cómo mantener ese caos físicamente separado de tu bebé, incluso si te rompe el corazón.

¿Mi estrés posparto afecta realmente a mi bebé?

Bueno, mi médico básicamente me dijo que los bebés son como pequeñas esponjas emocionales. Controlan su sistema nervioso sincronizándose con el tuyo. Si estás aterrorizada, llorando o gritando constantemente, ellos sienten esa tensión. ¡Pero sentirte culpable por estar estresada solo hace que te estreses más! Así que simplemente tienes que pedir ayuda literalmente a cualquier otra persona —tu madre, una amiga, una vecina— para poder ir a ducharte y gritar contra una toalla.

¿Debería mantener a mi bebé completamente alejado de las redes sociales?

No hay una respuesta perfecta, pero si tu vida está actualmente rodeada de drama, trolls o familiares tóxicos, desaparecer del radar es la apuesta más segura. No le debes fotos de tu hijo a nadie. Tu bebé no es contenido. Es una personita diminuta y vulnerable, y proteger su privacidad es una de las pocas cosas sobre las que honestamente tienes control total en este momento.