Πέρασα την πρώτη μου εβδομάδα στο σπίτι με τον γιο μου κοιτάζοντας ένα υπολογιστικό φύλλο που έφτιαξα για να παρακολουθώ τις κενώσεις του. Ήταν τρεις το πρωί, η νοσηλευτική μου μπλούζα ήταν γεμάτη λεκέδες από γουλιές, και κρατούσα ένα μωρό που ούρλιαζε ενώ προσπαθούσα να καταγράψω αν η πάνα του είχε το χρώμα της μουστάρδας ή ήταν ελαφρώς πιο ώχρα. Είμαι παιδιατρική νοσηλεύτρια. Νόμιζα ότι ήξερα πώς δουλεύει το σύστημα. Πέρασα χρόνια σε ένα νοσοκομείο λέγοντας σε άλλες μητέρες τι να κάνουν, αλλά το να το κάνεις με δύο ώρες ύπνο και με έναν μικροσκοπικό δικτάτορα μέσα στο ίδιο σου το σπίτι είναι εντελώς διαφορετική υπόθεση.
Ακούστε, το μεγαλύτερο λάθος μου ήταν ότι αντιμετώπισα το μωρό μου σαν ασθενή σε θάλαμο, αντί για ένα μικροσκοπικό, ακατάστατο ανθρωπάκι. Πέρασα ώρες αποστειρώνοντας το πάτωμα και πανικοβαλλόμενη πάνω από διαγράμματα ύπνου. Μην το κάνετε αυτό. Αφήστε κάτω την εφαρμογή καταγραφής, αποδεχτείτε ότι το σπίτι σας θα μυρίζει ξινό γάλα για μερικούς μήνες και απλά επικεντρωθείτε στο να αναπνέουν όλοι.
Η προσέγγιση της διαλογής (triage) για τους πρώτους τρεις μήνες
Η δουλειά στο νοσοκομείο σε μαθαίνει πώς να βάζεις προτεραιότητες στις καταστροφές. Όταν φέρνεις ένα μωρό στο σπίτι, πρέπει να εφαρμόσεις την ίδια λογική. Ένα μωρό που ουρλιάζει έχει σταθερό αεραγωγό-αναπνοή-κυκλοφορία, πράγμα που σημαίνει ότι έχει αρκετό οξυγόνο για να σου φωνάζει. Δεν είναι ιατρικό επείγον. Απλώς έτσι το νιώθεις όταν ο θόρυβος αντηχεί στους τοίχους της κουζίνας σου.
Ο παιδίατρός μου, μου θύμισε στο πρώτο μας ραντεβού ότι τα νεογέννητα κλαίνε περίπου τρεις με τέσσερις ώρες τη μέρα. Είναι ο μόνος τρόπος που έχουν για να κάνουν παράπονα στη διεύθυνση. Απλώς ελέγχεις τα βασικά. Πεινάνε; Είναι βρεγμένα; Μήπως έχει τυλιχτεί καμιά τρίχα στο δαχτυλάκι τους; Αν τα έχεις τσεκάρει όλα αυτά και εξακολουθούν να φωνάζουν, μερικές φορές απλά πρέπει να τα πάρεις αγκαλιά και να κάνεις υπομονή μέχρι να περάσει.
Ο ύπνος είναι αυτό που ρωτάνε όλοι, και είναι το πράγμα πάνω στο οποίο έχεις τον λιγότερο έλεγχο. Η σύγχρονη ιατρική άποψη είναι βασικά να τα βάζετε ανάσκελα σε ένα σταθερό, επίπεδο στρώμα χωρίς απολύτως τίποτα άλλο στην κούνια, και... ελπίζετε για το καλύτερο. Όχι χαλαρές κουβέρτες, όχι πάντες, όχι χαριτωμένα λούτρινα. Οι γιατροί μάς τα επαναλαμβάνουν αυτά ξανά και ξανά επειδή έτσι προλαμβάνεται το ΣΑΑΘ. Όλα τα υπόλοιπα είναι λαχείο. Κοιμούνται δεκαέξι ώρες τη μέρα, αλλά το κάνουν σε αυτά τα μικρά, άχρηστα δίωρα κομμάτια που καταστρέφουν την ψυχική σου υγεία.
Οι καθηγητές μου στη νοσηλευτική ορκίζονταν στον καθαρισμό του ομφάλιου λώρου με οινόπνευμα. Τώρα ο γιατρός του γιου μου λέει απλά να μην τον πειράζουμε και να τον αφήσουμε να στεγνώσει φυσικά. Πέφτει σε λίγες εβδομάδες σαν μια αηδιαστική μικρή σταφίδα. Οι ιατρικές συμβουλές αλλάζουν κάθε δέκα λεπτά, γι' αυτό προσπαθώ απλώς να ακολουθώ τη λογική της εποχής μας και να μην αγχώνομαι για τα υπόλοιπα.
Η φάση του «μασάω τα πάντα»
Γύρω στους τέσσερις μήνες, η «πατάτα» που ουρλιάζει μετατρέπεται σε έναν θυμωμένο κάστορα. Τα πάντα πηγαίνουν κατευθείαν στο στόμα. Τα σάλια είναι καταστροφικά.
Ξεκινάει με το να μασάνε τις ίδιες τους τις γροθιές, και πριν το καταλάβεις, προσπαθούν να σου δαγκώσουν την κλείδα. Πρέπει να τους δώσεις κάτι ασφαλές για να μασήσουν, πριν καταστρέψουν τα έπιπλά σου. Όταν μπήκαμε στη φάση του μασητικού, αγόρασα περίπου είκοσι διαφορετικά πράγματα προσπαθώντας να βρω κάτι που να κάνει όντως δουλειά.
Κατέληξα να μου αρέσει πολύ το Μασητικό Σιλικόνης Πάντα. Είναι απλώς σιλικόνη κατάλληλη για τρόφιμα, χωρίς περίεργα πλαστικά ή χημικά, το οποίο είναι τέλειο γιατί δεν θέλω το παιδί μου να καταπίνει μικροπλαστικά. Αλλά ο κύριος λόγος που το κράτησα είναι το σχήμα του. Ο επίπεδος σχεδιασμός του σημαίνει ότι ο γιος μου μπορούσε πραγματικά να το κρατήσει μόνος του αντί να του πέφτει κάθε πέντε δευτερόλεπτα και να ουρλιάζει για να του το πιάσω. Μπορείς να το βάλεις στο ψυγείο για δέκα λεπτά, και η κρύα σιλικόνη βοηθάει να μουδιάσουν τα ούλα τους όταν είναι πραγματικά ταλαιπωρημένα.
Έχω επίσης το Μασητικό Bubble Tea κάπου πεταμένο στον πάτο της τσάντας-αλλαξιέρας. Είναι εντάξει. Σε πολλούς φαίνεται χαριτωμένο το σχέδιο με τις πέρλες boba, και είναι σίγουρα ασφαλές και μη τοξικό, αλλά το παιδί μου φάνηκε να προτιμά το πάντα. Κρατάω αυτό με το bubble tea στο αυτοκίνητο ως εναλλακτική για όταν είμαστε κολλημένοι στην κίνηση και αποφασίζει να ρίξει τα κλάματα.
Αν χρειάζεται να γεμίσετε ξανά την τσάντα του μωρού με πράγματα που κρατούν πραγματικά απασχολημένο ένα παιδί, ρίξτε μια ματιά στα ξύλινα παιχνίδια και μασητικά που εμπιστευόμαστε.
Το ντύσιμό τους είναι ιατρικό γεγονός
Έχω δει χίλια μωρά με απαίσια δερματικά εξανθήματα στην κλινική. Το δέρμα των νεογέννητων είναι λεπτό σαν χαρτί και απορροφά τα πάντα. Είναι εξαιρετικά ευαίσθητο.
Ο κόσμος λατρεύει να αγοράζει εκείνα τα φθηνά, χνουδωτά συνθετικά φορμάκια γιατί μοιάζουν με στολές από μικρά αρκουδάκια, αλλά το να βάζεις ένα μωρό σε πολυεστέρα είναι βασικά σαν να το τυλίγεις με μεμβράνη. Υπερθερμαίνονται, ο ιδρώτας εγκλωβίζεται, και ξαφνικά έχεις να αντιμετωπίσεις εξάρσεις εκζέματος και να συνταγογραφήσεις υδροκορτιζόνη.
Τελικά πέταξα όλα τα συνθετικά και άρχισα να βάζω στο παιδί μου μόνο το Αμάνικο Κορμάκι από Οργανικό Βαμβάκι. Είναι ενενήντα πέντε τοις εκατό οργανικό βαμβάκι, πράγμα που σημαίνει ότι αναπνέει. Το υπόλοιπο πέντε τοις εκατό είναι ελαστάνη, οπότε δεν χρειάζεται να τους εξαρθρώσεις τους ώμους στην προσπάθεια να το περάσεις από το κεφάλι τους. Όταν γίνει το μεγάλο "ατύχημα" με την πάνα –και πιστέψτε με, θα γίνει– ο σχεδιασμός "φάκελος" στους ώμους σου επιτρέπει να τραβήξεις όλο το ρούχο προς τα κάτω από τα πόδια τους, αντί να σέρνεις έναν λερωμένο γιακά πάνω από το πρόσωπό τους. Είναι μια μικρή λεπτομέρεια, αλλά στις δύο τα ξημερώματα, μοιάζει με θαύμα.
Ας μιλήσουμε για τα δύσκολα
Στο νοσοκομείο, χρησιμοποιούμε πολύ τον όρο "μωρό-ουράνιο τόξο", αλλά κανείς δεν τον εξηγεί πραγματικά καλά στους απ' έξω. Αν αναρωτιέστε τι είναι το μωρό-ουράνιο τόξο, είναι ένα παιδί που γεννιέται αφού μια οικογένεια έχει βιώσει αποβολή, θνησιγένεια ή απώλεια βρέφους. Είναι μια όμορφη ιδέα, το ουράνιο τόξο μετά την καταιγίδα, αλλά η πραγματικότητα του να μεγαλώνεις ένα τέτοιο παιδί είναι περίπλοκη.
Οι μητέρες των μωρών αυτών έρχονται συχνά στην κλινική τυλιγμένες σε αυτό το ασφυκτικό πέπλο άγχους. Έχουν μάθει με τον δύσκολο τρόπο ότι τα πράγματα μπορεί να πάνε στραβά, οπότε ελέγχουν διπλά κάθε αναπνοή και κάθε ορόσημο ανάπτυξης. Είναι εξαντλητικό γι' αυτές.
Αν έχετε μια φίλη που μόλις απέκτησε ένα μωρό-ουράνιο τόξο, μην της «πουλάτε» τοξική θετικότητα. Αναγνωρίστε τη χαρά της, αλλά αφήστε χώρο και για το πένθος της. Και όσον αφορά τα δώρα, το διακριτικό είναι καλύτερο. Μια μικρή ένδειξη αναγνώρισης του ταξιδιού της σημαίνει πολλά.
Η Αδιάβροχη Σαλιάρα Ουράνιο Τόξο είναι ειλικρινά μια πολύ καλή επιλογή εδώ. Είναι πρακτική γιατί είναι από σιλικόνη κατάλληλη για τρόφιμα, με μια τεράστια τσέπη που πιάνει τον πουρέ αρακά πριν πέσει στο πάτωμα. Απλά την ξεπλένετε στον νεροχύτη. Αλλά το σχέδιο με το ουράνιο τόξο είναι ένας ήσυχος, όμορφος τρόπος να αναγνωρίσετε αυτό που έχουν περάσει, χωρίς να κάνετε μεγάλη φασαρία.
Δώρα που δεν καταλήγουν στον κάδο δωρεών
Έχω κουραστεί να βλέπω κόσμο να εμφανίζεται στα baby showers με επάργυρες κουδουνίστρες και παπούτσια για νεογέννητα. Τα νεογέννητα δεν περπατάνε, βρε παιδιά. Δεν χρειάζονται μικροσκοπικά δερμάτινα οξφορδιανά παπούτσια.
Αν αγοράζετε δώρα για ένα νέο μωρό, πρέπει να αγοράζετε πράγματα που λύνουν κάποιο πρόβλημα στους γονείς. Οι γονείς πνίγονται στα άπλυτα ρούχα και στη στέρηση ύπνου. Αγοράστε τους πράγματα που απορροφούν σωματικά υγρά ή που κρατούν το παιδί ήσυχο.
Ορίστε μια γρήγορη λίστα διαλογής για το τι έχει πραγματικά σημασία όταν ψωνίζετε για έναν νέο γονιό.
- Σαλιάρες που καθαρίζουν εύκολα. Κανείς δεν έχει χρόνο να βάλει πλυντήριο για μία μόνο υφασμάτινη σαλιάρα γεμάτη πουρέ καρότου. Η σιλικόνη είναι ο μόνος δρόμος.
- Ελαστικά ρούχα. Αν έχει τριάντα μικροσκοπικά κουμπιά στην πλάτη, πάει για πέταμα. Επιλέξτε οργανικό βαμβάκι με κούμπωμα τύπου κλιπ (snap).
- Ρούχα φιλικά για την επαφή δέρμα-με-δέρμα. Το λέμε "φροντίδα καγκουρό" στον ιατρικό κόσμο. Ελέγχει τον καρδιακό ρυθμό του μωρού. Οι ζακέτες και οι κρουαζέ μπλούζες για τους γονείς το κάνουν πιο εύκολο.
- Μασητικά για περισπασμό. Ένα καλό μασητικό «αγοράζει» σε έναν γονιό ίσως τέσσερα λεπτά ησυχίας. Είναι αρκετός χρόνος για να πιει μισή κούπα χλιαρό καφέ.
Η εισαγωγή στέρεων τροφών είναι άλλο ένα πράγμα που άλλαξε εντελώς από τότε που ήμουν στη νοσηλευτική. Ο παιδίατρός μου, πρακτικά μου έχωσε ένα βάζο φυστικοβούτυρο στο χέρι στο ραντεβού των έξι μηνών. Προφανώς, οι παλιές συμβουλές για την καθυστέρηση των αλλεργιογόνων είναι πλέον για τα σκουπίδια. Κάποια μεγάλη έρευνα πριν από λίγα χρόνια απέδειξε ότι η πρώιμη έκθεση πραγματικά αποτρέπει την ανάπτυξη τροφικών αλλεργιών. Ήμουν τρομοκρατημένη, αλλά ανακατέψαμε μια ελάχιστη ποσότητα φυστικοβούτυρου στη βρώμη του, τον δέσαμε στο καρεκλάκι φαγητού με εκείνη τη σαλιάρα-ουράνιο τόξο από σιλικόνη, και επιβίωσε.
Απλά βρίσκεις τις λύσεις στην πορεία. Σου πέφτουν πράγματα, κάνεις λάθη, παίρνεις τηλέφωνο τη γραμμή υποστήριξης τα μεσάνυχτα επειδή φτερνίστηκαν δύο φορές στη σειρά. Όλα αυτά είναι φυσιολογικά. Απλά προσπαθήστε να τα έχετε ταϊσμένα, ασφαλή, και συγχωρέστε τον εαυτό σας που δεν τα ξέρετε όλα.
Αν θέλετε να φτιάξετε ένα απόθεμα με πρακτικά πράγματα που πραγματικά θα σας βοηθήσουν να επιβιώσετε τον πρώτο χρόνο, περιηγηθείτε στη βρεφική συλλογή Kianao για τα είδη που σίγουρα θα χρησιμοποιήσετε.
Οι ακατάστατες αλήθειες που μάλλον ψάχνετε στο Google
Πόσο κλάμα είναι πραγματικά φυσιολογικό πριν πανικοβληθώ;
Ειλικρινά, πολύ περισσότερο από όσο νομίζετε. Τρεις με τέσσερις ώρες τη μέρα είναι το φυσιολογικό για ένα νεογέννητο. Απλώς είναι θυμωμένα που βρίσκονται έξω από τη μήτρα. Αν έχουν φάει, είναι στεγνά και δεν έχουν πυρετό, ίσως απλώς χρειάζονται να φωνάξουν λιγάκι. Αν ακούγονται σαν να πονάνε ή είναι μια εντελώς νέα κραυγή που δεν την έχετε ξανακούσει, καλέστε τον γιατρό σας. Διαφορετικά, φορέστε ακουστικά απομόνωσης θορύβου και κουνήστε τα απαλά.
Πότε επιτέλους σταματούν τα σάλια από την οδοντοφυΐα;
Ποτέ, από ό,τι καταλαβαίνω. Αστειεύομαι. Αλλά αρχίζει γύρω στους τέσσερις μήνες και έρχεται κατά κύματα για δύο χρόνια. Πάρτε ένα καλό μασητικό σιλικόνης και μια στοίβα από πανάκια για ρέψιμο. Μόλις σκάσουν επιτέλους οι τραπεζίτες, το σπίτι σας θα στεγνώσει.
Πρέπει πραγματικά να πλένω τα ρούχα τους με ειδικό απορρυπαντικό;
Το νοσηλευτικό μου υπόβαθρο λέει ναι, μέχρι ένα σημείο. Δεν χρειάζεστε πολυτελή βρεφικά σαπούνια με έντονα αρώματα, αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ένα αγνό απορρυπαντικό χωρίς άρωμα και χρώμα (free-and-clear). Ο επιδερμικός τους φραγμός είναι πρακτικά ανύπαρκτος. Γι' αυτό μένω πιστή στα κορμάκια από οργανικό βαμβάκι. Οι συνθετικές ίνες παγιδεύουν τον ιδρώτα και εκτρέφουν βακτήρια, γεγονός που οδηγεί σε αυτά τα περίεργα εξανθήματα που τελικά βγάζετε φωτογραφίες για να τις δείξετε στον παιδίατρο.
Τι είναι το μωρό-ουράνιο τόξο και πώς να μιλήσω στη φίλη μου για το δικό της;
Είναι ένα μωρό που γεννιέται μετά από απώλεια κύησης ή βρέφους. Απλώς ακολουθήστε τον ρυθμό της φίλης σας. Κάποιες μαμάδες θέλουν να μιλούν για το παιδί που έχασαν συνέχεια, και άλλες θέλουν απλώς να επικεντρωθούν στο νέο μωρό. Μην λέτε πράγματα όπως "όλα γίνονται για κάποιον λόγο". Απλώς πείτε της ότι είστε χαρούμενοι που είναι εδώ και πηγαίνετέ της ένα ζεστό σπιτικό φαγητό.
Πότε μπορώ να σταματήσω να καταγράφω κάθε πάνα;
Εκτός αν ο παιδίατρός σας σάς έδωσε ειδική εντολή να παρακολουθείτε τις κενώσεις λόγω προβλήματος βάρους, σταματήστε σήμερα κιόλας. Μόλις ανακτήσουν το βάρος γέννησης και φαίνονται γενικά ενυδατωμένα, το να καταγράφετε τα τσίσα απλώς τρέφει το δικό σας άγχος της λοχείας. Κοιτάξτε το μωρό, όχι το διάγραμμα.
Κοινοποίηση:
Πώς θα μοιάζει το μωρό μου (Και άλλες μεταμεσονύχτιες απορίες)
Η σκληρή αλήθεια πίσω από τα πρωτότυπα ονόματα για αγόρια