Πότε σταματάμε να βγάζουμε το μωρό να ρευτεί; Η ειλικρινής ιστορία μιας μαμάς

Θυμάμαι να κάθομαι στο σκοτάδι σε εκείνη την κουνιστή πολυθρόνα που έτριζε κάθε φορά που έγερνα πίσω, χτυπώντας ελαφρώς αλλά επίμονα την πλάτη του μεγάλου μου γιου, σαν να προσπαθούσα να ξεμπλοκάρω ένα σνακ από μηχάνημα αυτόματης πώλησης. Ήταν μάλλον 3:14 π.μ. κάποιας Τρίτης. Ο Τζάκσον κοιμόταν βαθιά, χαλαρός σαν μακαρόνι στον ώμο μου, αλλά έτρεμα να τον βάλω στην κούνια του. Απλώς ήξερα ότι αν δεν τον έκανα να ρευτεί, θα ξυπνούσε ουρλιάζοντας από τον πόνο των αερίων μετά από δέκα λεπτά.

Η γιαγιά μου πάντα ορκιζόταν ότι το καλύτερο ήταν να τα βάζεις μπρούμυτα στο γόνατό σου και να τα χτυπάς ελαφρά σαν ώριμο καρπούζι μέχρι να ρευτούν. Να 'ναι καλά η γυναίκα, αλλά κάθε φορά που δοκίμαζα την παλιομοδίτικη μέθοδό της, το παιδί μου απλώς έκανε εμετό όλο το γάλα που μόλις είχε περάσει τριάντα λεπτά πίνοντας. Έτσι, καθόμουν εκεί, βράδυ με το βράδυ, κρατώντας ένα κοιμισμένο βρέφος όρθιο για μια ώρα, εξαντλημένη και αναρωτώμενη για πόσο καιρό έπρεπε να συνεχίσω αυτή την παράλογη ρουτίνα.

Θα είμαι απόλυτα ειλικρινής μαζί σας—όλη αυτή η ταλαιπωρία με το ρέψιμο του μωρού είναι ένα από εκείνα τα πράγματα για τα οποία κανείς δεν σας προειδοποιεί πριν φύγετε από το μαιευτήριο. Περνάτε τόσο πολύ χρόνο ανησυχώντας για τον τοκετό, που δεν συνειδητοποιείτε ότι πρόκειται να περάσετε τους επόμενους τέσσερις μήνες της ζωής σας λειτουργώντας ως ανθρώπινη βαλβίδα αποσυμπίεσης αερίων. Αλλά τελικά, η τρέλα τελειώνει. Αφήστε με να σας πω πώς πραγματικά συνέβη σε εμάς, γιατί δεν ήταν κάποια μαγική ημερομηνία στο ημερολόγιο.

Η εμμονή με την πεισματάρικη φούσκα

Με το πρώτο μου παιδί, ήμουν εντελώς τρελαμένη με την καταγραφή των πάντων. Είχα αυτή την εφαρμογή στο κινητό μου όπου κατέγραφα κάθε γεύμα, κάθε βρεγμένη πάνα, και ναι, κάθε μεμονωμένο ρέψιμο. Αν δεν έπαιρνα ένα δυνατό, καθαρό ρέψιμο μετά από ένα μπιμπερό, το άγχος μου χτυπούσε αμέσως κόκκινο. Πραγματικά πίστευα ότι θα εκραγεί ή τουλάχιστον ότι θα πάθαινε κάποια ρήξη στο μικροσκοπικό του σωματάκι αν δεν έβγαινε αυτός ο εγκλωβισμένος αέρας.

Δοκίμαζα τη μέθοδο πάνω στον ώμο. Μετά τον καθιζα στο γόνατό μου και έκανα εκείνο το περίεργο κράτημα με υποστήριξη στο πιγούνι που πάντα με έκανε να νιώθω ότι τον πνίγω άθελά μου. Μετά σηκωνόμουν και πηγαινοερχόμουν στον διάδρομο, κουνώντας τον ρυθμικά ενώ τραγουδούσα σιγανά νανουρίσματα για να μην ξυπνήσω τον άντρα μου. Σπαταλούσα σαράντα πέντε λεπτά προσπαθώντας να εκμαιεύσω ένα ρέψιμο που ξεκάθαρα δεν είχε σκοπό να κάνει την εμφάνισή του.

Κοιτάζοντας πίσω, κυρίως έκανα τον εαυτό μου δυστυχισμένο και κρατούσα και τους δυο μας ξύπνιους χωρίς κανέναν καλό λόγο. Αν κοιμούνται χαρούμενα και δεν στριφογυρίζουν σαν σκουλήκια στην καυτή άσφαλτο, απλώς ξαπλώστε τα στην κούνια και πηγαίνετε για ύπνο.

Τι μου είπε πραγματικά ο γιατρός μου για τα σωθικά τους

Στον έλεγχο των δύο μηνών του Τζάκσον, είχα σχεδόν βάλει τα κλάματα μιλώντας στον Δρ. Μίλερ για τον ύπνο που χάναμε με τη ρουτίνα του ρεψίματος. Ο γιατρός μου, ευτυχώς, απλώς γέλασε ελαφρά και μου είπε να αφήσω την εφαρμογή καταγραφής στην άκρη. Από ό,τι κατάλαβα από την εξήγησή του, τα νεογέννητα απλώς έχουν έναν χαλαρό μικρό μυ στον λαιμό τους που λειτουργεί σαν καταπακτή και δεν έχει μάθει ακόμα πώς να μένει ερμητικά κλειστός.

Επειδή αυτός ο μυς είναι τόσο αδύναμος, κάθε φορά που ένα μωρό καταπίνει γάλα—ειδικά από το μπιμπερό όπου η ροή είναι πιο γρήγορη—καταπίνει μαζί και πολύ αέρα. Και επειδή το εσωτερικό του σύστημα είναι βασικά ολοκαίνουργιο και υπό κατασκευή, δεν μπορούν να σπρώξουν τον αέρα πίσω προς τα πάνω μόνα τους. Απλώς κάθεται εκεί στην κοιλίτσα τους κάνοντάς τα γκρινιάρικα. Αλλά ο Δρ. Μίλερ μου εξήγησε ότι δεν είναι κάποιο μόνιμο κατασκευαστικό ελάττωμα, είναι απλώς θέμα χρόνου μέχρι να δυναμώσουν οι μύες τους.

Και εδώ είναι το κορυφαίο που μου μοιράστηκε, το οποίο με άφησε άφωνη. Ανέφερε μια ιατρική μελέτη από τα προηγούμενα χρόνια όπου στην πραγματικότητα απέδειξαν ότι εμείς οι γονείς που χτυπάμε έντονα την πλάτη των μωρών μας προκαλούμε περισσότερες αναγωγές, όχι λιγότερες. Προφανώς, η πίεση να ρευτούν με το ζόρι δεν μειώνει καν τους κολικούς, απλώς αναταράσσει τα γεμάτα μικρά στομαχάκια τους. Όταν το άκουσα αυτό, ένιωσα ότι πήρα την άδεια να χαλαρώσω εντελώς.

Τα ρούχα που επέζησαν από την εποχή των αναγωγών

Πριν βρούμε τον ρυθμό με το ρέψιμο, άλλαζα πέντε συνολάκια την ημέρα. Συνέχισα να αγοράζω όλα αυτά τα φανταχτερά ρούχα νομίζοντας ότι θα φαινόμασταν τόσο περιποιημένοι. Ειλικρινά αγόρασα το Βρεφικό Κορμάκι από Οργανικό Βαμβάκι με Κυματιστά Μανίκια νομίζοντας ότι θα κάναμε μια υπέροχη, αισθητική φωτογράφιση για τον μήνα του.

Ειλικρινά; Είναι υπέροχο για τις επίσημες εμφανίσεις και τα κυματιστά μανίκια είναι αξιολάτρευτα, αλλά είναι λίγο υπερβολικό για ένα πρωινό Τρίτης όταν ούτως ή άλλως θα γεμίσεις με γάλατα. Τούτου λεχθέντος, το οργανικό βαμβάκι είναι απίστευτα απαλό και επέζησε αφού πλύθηκε σε υψηλές θερμοκρασίες περίπου ογδόντα φορές μετά από διάφορες καταστροφές σχετικές με ρεψίματα χωρίς να μαζέψει, οπότε σίγουρα το κράτησα στην ντουλάπα μόλις βγήκαμε από την ακατάστατη φάση.

Αν αυτή τη στιγμή πνίγεστε στους λεκέδες από γάλα και στο πλύσιμο, πάρτε μια βαθιά ανάσα και εξερευνήστε τα οργανικά βρεφικά είδη πρώτης ανάγκης μας που είναι ειλικρινά φτιαγμένα για να αντέχουν την ακατάστατη πραγματικότητα της βρεφικής ζωής.

Οι μαγικοί μήνες της μετάβασης

Λοιπόν, πότε σταματάει όλο αυτό; Για το μεγάλο μου παιδί, συνέβη γύρω στον πέμπτο μήνα. Δεν το παρατήρησα καν στην αρχή. Δεν είναι ότι ξυπνούν ένα πρωί και ανακοινώνουν ότι τελείωσαν. Απλώς ξαφνικά συνειδητοποιείς ότι έχει περάσει μια εβδομάδα από την τελευταία φορά που λέρωσες ένα πανάκι ρεψίματος.

Καθώς αρχίζουν να κατακτούν αυτά τα μεγάλα κινητικά ορόσημα—να γυρίζουν μπρούμυτα, να κάθονται μπρούμυτα χωρίς να ουρλιάζουν, και να κάθονται με υποστήριξη—το σώμα τους αρχίζει να κάνει τη δουλειά για εσάς. Όλο αυτό το στριφογύρισμα και το κούνημα λειτουργεί σαν φυσική απελευθέρωση αερίων. Επιπλέον, το πεπτικό τους σύστημα ωριμάζει ακριβώς την εποχή που αρχίζετε να εισάγετε στερεές τροφές. Μόλις το δεύτερο και το τρίτο παιδί μου άρχισαν να τρώνε πολτοποιημένη γλυκοπατάτα γύρω στους έξι μήνες, το χτύπημα στην πλάτη μετά το γάλα καταργήθηκε εντελώς.

Αν είστε απελπισμένοι επειδή έχετε ένα νεογέννητο με αέρια που δεν ρεύεται από πάνω, μπορείτε απλώς να το βάλετε ανάσκελα και να κουνήσετε τα μικρά του ποδαράκια προς την κοιλίτσα του σαν να κάνει ποδήλατο στο Tour de France, κάνοντάς του ταυτόχρονα μασάζ στην κοιλιά, κάτι που συνήθως τελικά σπρώχνει τον αέρα έξω από την «πίσω πόρτα».

Ανταλλάσσοντας το ένα πρόβλημα με το άλλο

Φυσικά, η Μητέρα Φύση έχει μια πραγματικά διεστραμμένη αίσθηση του χιούμορ, γιατί ακριβώς όταν τελικά σταματάς να πρέπει να τα κάνεις να ρευτούν, αρχίζουν αμέσως να βγάζουν δόντια. Είναι σαν σκυταλοδρομία ταλαιπωρίας. Το πεπτικό σύστημα του Τζάκσον επιτέλους ηρέμησε πάνω στην ώρα για να πρηστούν τα ούλα του σαν μικρά, θυμωμένα μπαλόνια νερού.

Όταν τα σάλια άρχισαν να τρέχουν ποτάμι και η γκρίνια έφτασε σε νέο επίπεδο, ήμουν έτοιμη να δώσω όσα-όσα για οτιδήποτε υποσχόταν ανακούφιση. Ο απόλυτος σωτήρας για εμάς ήταν το Παιχνίδι Οδοντοφυΐας Panda από Σιλικόνη και Μπαμπού. Δεν υπερβάλλω όταν λέω ότι αυτό το πράγμα έσωσε τη λογική μου κατά τη διάρκεια ενός τεράστιου ξεσπάσματος στην ουρά του σούπερ μάρκετ. Επειδή είναι επίπεδο και έχει το τέλειο σχήμα, τα στρουμπουλά μικρά του χεράκια μπορούσαν πραγματικά να το πιάσουν μόνα τους, που σημαίνει ότι δεν χρειαζόταν να στέκομαι εγώ εκεί κρατώντας το στο στόμα του.

Επίσης, είχα μόνιμα στην τσάντα της πάνας το Παιχνίδι Οδοντοφυΐας Σκίουρος από Σιλικόνη για τα Ούλα. Το σχήμα κρίκου ήταν υπέροχο όταν έκανε εξάσκηση στο να κάθεται στο καρότσι του. Είναι φτιαγμένο από σιλικόνη κατάλληλη για τρόφιμα, κάτι που λατρεύω γιατί μπορείς απλά να το πετάξεις στο πλυντήριο πιάτων όταν αναπόφευκτα πέσει σε ένα δημόσιο πάτωμα, αντί να το βράζεις ή να προσπαθείς να καθαρίσεις περίεργες εσοχές όπου αρέσει να κρύβεται η μούχλα.

Δείχνοντας κατανόηση στον εαυτό σας

Με το δεύτερο και το τρίτο μου μωρό, σταμάτησα την εμμονική ρουτίνα του ρεψίματος πολύ νωρίτερα. Αν θήλαζα τη μικρότερη κόρη μου μέχρι να κοιμηθεί, την άφηνα απλά να κοιμηθεί. Σταμάτησα να ξυπνάω ένα κοιμισμένο μωρό μόνο και μόνο για να του χτυπάω την πλάτη. Αν ξυπνούσαν με αέρια αργότερα, το αντιμετωπίζαμε τότε, αλλά τις εννέα στις δέκα φορές, ήταν μια χαρά.

Το να είσαι γονιός αυτούς τους πρώτους μήνες είναι απλά θέμα καθαρής επιβίωσης. Λειτουργείτε με ελάχιστο ύπνο, αμφισβητείτε κάθε μικρό θόρυβο που κάνουν και διαβάζετε πάρα πολλές αντικρουόμενες απόψεις στο διαδίκτυο. Εμπιστευτείτε το ένστικτό σας. Ξέρετε το μωρό σας. Όταν αρχίσουν να δυναμώνουν και να στριφογυρίζουν στο πάτωμα σαν χαρούμενα σκουληκάκια, θα σταματήσετε φυσικά να ψάχνετε για το πανάκι του ρεψίματος.

Πριν κλείσετε τελικά το πρόγραμμα περιήγησής σας για να πάτε να ρίξετε έναν πολυπόθητο ύπνο, ρίξτε μια ματιά στην πλήρη συλλογή μας από βιώσιμα βρεφικά είδη για να κάνετε την καθημερινή σας ρουτίνα έστω και λίγο πιο εύκολη.

Οι ακατάστατες αλήθειες για το ρέψιμο (Συχνές Ερωτήσεις)

Τι γίνεται αν αποκοιμηθούν στο μπιμπερό ή στο στήθος πριν ρευτούν;

Αφήστε τα ήσυχα! Αν το μωρό σας κοιμάται ειρηνικά και το προσωπάκι του είναι χαλαρό, δεν πονάει. Το να τα ξυπνήσετε για να τους χτυπήσετε την πλάτη συνήθως απλώς τα εκνευρίζει, τα κάνει να καταπιούν περισσότερο αέρα κλαίγοντας και καταστρέφει την ευκαιρία σας να πάρετε έναν υπνάκο. Απλώς ξαπλώστε τα απαλά.

Τα μωρά που θηλάζουν χρειάζονται λιγότερο ρέψιμο;

Από την εμπειρία μου, ναι. Τα μωρά που θηλάζουν συνήθως πιάνουν καλύτερα τη θηλή και μπορούν να ελέγξουν τη ροή καλύτερα, οπότε δεν καταπίνουν τεράστιες ποσότητες αέρα όπως τα μωρά που τρέφονται με μπιμπερό. Σπάνια χρειαζόταν να κάνω τα δικά μου μωρά που θήλαζαν να ρευτούν μετά τους πρώτους τρεις μήνες, ενώ τα γεύματα με μπιμπερό πάντα απαιτούσαν μια μικρή χειροκίνητη παρέμβαση.

Πόση ώρα πρέπει ειλικρινά να προσπαθώ για ένα ρέψιμο;

Το πολύ δύο λεπτά. Αν χτυπάτε και τρίβετε την πλάτη του για μερικά λεπτά και δεν συμβαίνει τίποτα, ο αέρας μάλλον δεν είναι εκεί ή έχει περάσει το σημείο χωρίς επιστροφή. Σταματήστε να βασανίζετε τον εαυτό σας και απλώς αλλάξτε τους θέση ή αφήστε τα να πάνε να παίξουν.

Θα πάθει το μωρό μου κολικούς αν σταματήσω να το κάνω να ρεύεται νωρίς;

Σύμφωνα με τον γιατρό μου και εκείνη τη μελέτη που ανέφερε, μάλλον όχι. Οι κολικοί είναι αυτό το μυστηριώδες θηρίο που φαίνεται να εμφανίζεται ανεξάρτητα από το πόσο δυνατά τους χτυπάτε την πλάτη. Μερικές φορές τα μωρά απλώς κλαίνε επειδή το νευρικό τους σύστημα είναι υπερφορτωμένο, όχι απαραίτητα επειδή υπάρχει μια τεράστια φούσκα αερίου παγιδευμένη στο στήθος τους.

Βοηθάει ο χρόνος μπρούμυτα (tummy time) με τα αέρια;

Απολύτως. Μόλις είναι αρκετά μεγάλα για να περνούν χρόνο μπρούμυτα με άνεση, η ήπια πίεση του πατώματος στην κοιλίτσα τους κάνει τη δουλειά για εσάς. Θα τα ακούσετε να βγάζουν αέρια ενώ προσπαθούν να φτάσουν τα παιχνίδια τους, και αυτό είναι ειλικρινά ξεκαρδιστικό και πολύ αποτελεσματικό.