Όσα θα ήθελα να ξέρω πριν πανικοβληθώ για το νερό στο μωρό μου

Είναι Ιούλιος του 2020. Φοράω ένα κολάν εγκυμοσύνης που έχει έναν μυστηριώδη, ξεραμένο λεκέ από γιαούρτι στον αριστερό μηρό, και ιδρώνω ήδη το δεύτερο μπλουζάκι μου για σήμερα. Ο άντρας μου, ο Dave, στέκεται δίπλα στο τεράστιο διπλό καρότσι μας κρατώντας το τεράστιο ανοξείδωτο θερμός του, μασώντας επιθετικά παγάκια. Η Maya είναι δεμένη στο κάθισμα του καροτσιού, και μοιάζει με μια μικροσκοπική, έξαλλη κόκκινη ντομάτα επειδή έξω έχει καύσωνα, και ο Dave σκύβει χαλαρά και λέει: "Να της δώσω μια γουλιά νερό;"

Κυριολεκτικά του χτύπησα το βαρύ μεταλλικό ποτήρι μέσα από το χέρι του. Έπεσε με κρότο στο πεζοδρόμιο μπροστά σε ένα πολύ τρομαγμένο γκόλντεν ριτρίβερ.

Αγαπητή Sarah πριν από τέσσερα χρόνια, που ήσουν ακριβώς έξι μήνες μέσα σε αυτή τη νέα κόλαση του να μεγαλώνεις δύο παιδιά... άσε κάτω τον τρίτο χλιαρό παγωμένο καφέ σου και άκουσέ με. Θα επιβιώσεις από αυτή την περίεργη μεταβατική φάση, αλλά πρέπει να χαλαρώσεις λιγάκι με το θέμα του νερού.

Νιώθω ότι κανείς δεν σε προειδοποιεί πραγματικά για αυτόν τον συγκεκριμένο τύπο πανικού; Με τον Leo, το μεγαλύτερο παιδί μου, απλώς ακολουθούσα τυφλά ό,τι έλεγαν τα χαρτιά του εξιτηρίου από το μαιευτήριο, αλλά όταν ήρθε η Maya, διάβαζα συνεχώς αυτά τα τρελά μεταμεσονύχτια φόρουμ για γονείς, όπου ο κόσμος τσακωνόταν υστερικά για το φθόριο και το νερό της βρύσης. Πέρασα ώρες ολόκληρες να πληκτρολογώ μανιωδώς «πότε μπορούν τα μωρά να πιουν νερό» στο κινητό μου στις 3 τα ξημερώματα ενώ θήλαζα, απόλυτα τρομοκρατημένη ότι θα αφυδάτωνα το παιδί μου.

Τέλος πάντων, το θέμα είναι ότι η ενυδάτωση των βρεφών είναι τρομερά μπερδεμένη υπόθεση, οπότε ας μιλήσουμε για το πώς την αντιμετωπίζουμε στην πραγματικότητα χωρίς να χάσουμε εντελώς τα λογικά μας.

Η υπόθεση «νεφρά σε μέγεθος σταφυλιού»

Να τι μου είπε λοιπόν η γιατρός μου, η Δρ. Miller, όταν την ανέκρινα για την απόπειρα «προδοσίας με το νερό» του Dave. Προφανώς, πριν από την ηλικία των έξι μηνών, δεν πρέπει ΠΟΤΕ να δίνετε σε ένα μωρό σκέτο νερό. Καθόλου. Τίποτα. Ούτε καν αν είναι μια καυτή καλοκαιρινή μέρα και ιδρώνετε και οι δύο υπερβολικά σε ένα παγκάκι στο πάρκο.

Μου εξήγησε ότι τα νεφρά ενός μικρού μωρού έχουν περίπου το μέγεθος ενός σταφυλιού. Σταφυλιού! Δεν μπορώ καν να διανοηθώ πόσο μικρά είναι. Επειδή είναι τόσο μικροσκοπικά, κυριολεκτικά δεν μπορούν να επεξεργαστούν το σκέτο νερό. Αν τους δώσεις νερό, υποθέτω ότι αποβάλλει όλο το νάτριο από τον οργανισμό τους ή το αραιώνει ή κάτι τέτοιο; Έχω σπουδάσει επικοινωνία, οπότε οι ιατρικές μου γνώσεις είναι στην καλύτερη περίπτωση θολές, αλλά η Δρ. Miller είπε ότι μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο στον εγκέφαλό τους, κάτι που ακούγεται σαν επεισόδιο του *House* αλλά προφανώς είναι κάτι πολύ αληθινό και ονομάζεται δηλητηρίαση από νερό.

Τρομακτικό.

Επίσης, το στομάχι τους έχει ουσιαστικά το μέγεθος ενός αυγού. Αν γεμίσετε αυτό το μικροσκοπικό στομάχι με νερό μηδενικών θερμίδων, δεν θα έχουν χώρο για μητρικό γάλα ή φόρμουλα, πράγμα που σημαίνει ότι δεν παίρνουν τα λιπαρά και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να, ξέρετε, αναπτύξουν τον εγκέφαλό τους. Πράγμα που βγάζει νόημα, επειδή—βασικά όχι, δεν βγάζει νόημα, είναι απλώς άλλη μια αόρατη νάρκη που πρέπει να αποφύγουμε ως γονείς.

Έτσι, για αυτούς τους πρώτους έξι μήνες, απλά θήλαζα τη Maya με μανία, και όταν της έδινα φόρμουλα, θυμάμαι να στέκομαι στην κουζίνα και να μετράω τη σκόνη με την ακρίβεια πυροτεχνουργού. Θεέ μου, ο πανικός του να βάλεις λίγο παραπάνω νερό στο μπιμπερό για να προσπαθήσεις να το "αραιώσεις"—μην το κάνετε ποτέ αυτό, παρεμπιπτόντως. Απλώς αναμείξτε το ακριβώς όπως λέει το κουτί και προσευχηθείτε να το πιουν πριν το πετάξουν στο πάτωμα.

Περνώντας τη γραμμή τερματισμού των έξι μηνών

Μετά συμβαίνει κάτι μαγικό και συνάμα εκνευριστικό γύρω στο ορόσημο των έξι μηνών. Ξαφνικά, το νερό που χθες ήταν απόλυτο δηλητήριο τώρα είναι... μια χαρά; Λοιπόν, μια χαρά, αλλά με μέτρο.

Η Δρ. Miller είπε ότι από τη στιγμή που η Maya άρχισε να μασουλάει πουρέ γλυκοπατάτας και εκείνα τα θλιβερά, στεγνά κράκερ οδοντοφυΐας, θα μπορούσαμε να εισαγάγουμε λίγο νεράκι. Περίπου 60 με 120 ml την ημέρα. Όχι για να την ενυδατώσουμε πραγματικά, αλλά περισσότερο ως «εξάσκηση» και για να τη βοηθήσουμε να καταπιεί το φαγητό, ώστε να μην δυσκοιλιαστεί φριχτά.

Ειλικρινά, το να βλέπεις ένα εξάμηνο μωρό να προσπαθεί να πιει νερό είναι νούμερο κωμωδίας. Δεν έχουν απολύτως καμία ιδέα τι να κάνουν με ένα υγρό που δεν έχει γεύση γάλακτος. Η Maya έπαιρνε μια μικροσκοπική γουλιά, την κρατούσε στο στόμα της με ένα βαθιά προσβεβλημένο ύφος στο πρόσωπό της, και μετά την άφηνε να τρέξει σιγά-σιγά από τα πλάγια του σαγονιού της και πάνω στο μοναδικό καθαρό μου μπλουζάκι.

Καλώς ήρθατε στον πόλεμο των ποτηριών

Αυτό με φέρνει στον απόλυτο εφιάλτη του να αγοράζεις βρεφικά ποτηράκια. Αν ρίξετε μια ματιά στο Instagram για περισσότερο από πέντε δευτερόλεπτα, οι παιδιατρικοί εργοθεραπευτές θα σας ενημερώσουν επιθετικά ότι τα παραδοσιακά ποτηράκια με στόμιο (sippy cups) είναι σατανικά και θα καταστρέψουν για πάντα την ευθυγράμμιση της γνάθου του παιδιού σας.

Έτσι πανικοβλήθηκα και προσπάθησα να πάω κατευθείαν στα ανοιχτά ποτήρια, πράγμα που είχε ως αποτέλεσμα η Maya ουσιαστικά να κάνει καθημερινά μπάνιο με το νερό της βρύσης στο τραπέζι της κουζίνας.

Αν πρέπει να κρατήσετε ένα πράγμα από αυτό το γράμμα προς τον παλιό μου εαυτό, ας είναι αυτό: αγοράστε το Σετ Ποτηριών από Σιλικόνη από την Kianao και κάψτε όλα τα φθηνά πλαστικά σκουπίδια που σας έκαναν δώρο στο baby shower. Μιλάω απόλυτα σοβαρά. Αυτό ήταν το μόνο πράγμα που έσωσε τη λογική μου κατά τη φάση εκμάθησης του νερού.

Είναι κάτι μικροσκοπικά, τέλεια και μαλακά ποτηράκια των 180 ml με δύο χερούλια, τα οποία έχουν ακριβώς το σωστό μέγεθος για τα στρουμπουλά, ασυντόνιστα χεράκια ενός μωρού. Η Maya τα λάτρεψε επειδή μπορούσε να δαγκώνει το χείλος τους —πού να πάρει, έβγαζε δοντάκια— και εγώ τα λάτρεψα επειδή όταν αναπόφευκτα τα πετούσε από το καρεκλάκι φαγητού, απλά αναπηδούσαν στο πάτωμα αντί να θρυμματιστούν ή να ραγίσουν όπως τα σκληρά πλαστικά που είχαμε με τον Leo.

Χωράει ακριβώς όσο νερό χρειάζεται για να εξασκηθεί χωρίς να την πνίξει, και είναι από 100% σιλικόνη κατάλληλη για τρόφιμα, χωρίς BPA, οπότε δεν χρειαζόταν να αγχώνομαι ότι καταπίνει μικροπλαστικά ενώ προσπαθεί να μάθει πώς να καταπίνει. Απλώς δώστε τους λίγο νεράκι στο ποτηράκι σιλικόνης την ώρα του φαγητού, αφήστε τα να κάνουν έναν τεράστιο χαμό, και προχωρήστε με τη ζωή σας.

Παρεμπιπτόντως, αν πνίγεστε σε όλο τον εξοπλισμό που χρειάζεστε για αυτή τη μετάβαση στις στερεές τροφές και τα υγρά, θα έπρεπε μάλλον απλώς να περιηγηθείτε στα απαραίτητα είδη διατροφής και φαγητού της Kianao προτού αγοράσετε κάτι απαίσιο εντελώς παρορμητικά από ένα τεράστιο πολυκατάστημα τα μεσάνυχτα.

Μισό λεπτό, διψάει ή απλά ζεσταίνεται;

Τις μισές φορές που ο Dave ρωτούσε αν η Maya χρειαζόταν νερό, δεν διψούσε καν—ήταν απλά εντελώς λάθος ντυμένη για τον καιρό, και το δέρμα της αντιδρούσε. Τα μωρά ζεσταίνονται τόσο απίστευτα πολύ, κι εμείς πάντα τα ντύνουμε υπερβολικά επειδή τρέμουμε μήπως κρυώσουν.

Πέρασα υπερβολικά πολύ χρόνο ανησυχώντας για τα επίπεδα ενυδάτωσής της όταν θα έπρεπε απλώς να προσέχω τα ρούχα της. Εκείνα τα φθηνά συνθετικά φορμάκια που αγοράσαμε σε συσκευασία των πέντε απλώς παγίδευαν τον ιδρώτα στο δέρμα της, κάνοντάς την να δείχνει κατακόκκινη και ταλαιπωρημένη.

Όταν τελικά της άλλαξα ρούχα και της φόρεσα το Βρεφικό Κορμάκι από Οργανικό Βαμβάκι, σταμάτησε να μοιάζει με ιδρωμένη ντομάτα. Έχει λίγη ελαστάνη, οπότε τεντώνει πραγματικά πάνω από το τεράστιο κεφάλι της χωρίς να δίνουμε μάχη, αλλά είναι κυρίως πολύ δροσερό και απαλό οργανικό βαμβάκι. Εξαφάνισε εντελώς εκείνα τα περίεργα κόκκινα σπυράκια από τη ζέστη που έβγαζε στους ώμους της. Επιπλέον, μπορείς να το πλύνεις ένα εκατομμύριο φορές και δεν αποκτά εκείνη την περίεργη σκληρή υφή.

Το μπέρδεμα με τα δοντάκια

Άλλο ένα πράγμα που συχνά μπέρδευα με τη δίψα; Η οδοντοφυΐα. Θεέ μου, αυτά τα σάλια.

Περίπου την εποχή που αρχίσαμε να της προσφέρουμε νερό, η Maya έβγαζε τα δύο κάτω δοντάκια της. Έπιανε μανιωδώς το ποτήρι της, αλλά δεν ήθελε να πιει—ήθελε απλώς να μασήσει επιθετικά το χείλος σιλικόνης.

Καταλήξαμε να της πάρουμε το Παιχνίδι Οδοντοφυΐας Panda από Σιλικόνη και Μπαμπού επειδή φαινόταν χαριτωμένο και ήμουν απελπισμένη. Ειλικρινά; Ήταν απλά οκ. Θέλω να πω, η σιλικόνη κατάλληλη για τρόφιμα είναι ωραία και ασφαλής, και μου άρεσε η μικρή λεπτομέρεια από μπαμπού, αλλά η Maya ήταν μάλλον αδιάφορη απέναντί του. Μασούσε το αυτί του πάντα για περίπου τρία λεπτά, βαριόταν και μετά το πετούσε στην άλλη άκρη του σαλονιού απαιτώντας να μασήσει τον δικό μου δείκτη. Είναι μια χαρά ως εφεδρικό για την τσάντα με τις πάνες, αλλά δεν ήταν ο μαγικός διακόπτης για το κλάμα που ήλπιζα.

Ο χυμός, παρεμπιπτόντως, είναι βασικά απλώς υγρή ζάχαρη, οπότε μην μπείτε καν στον κόπο να τον έχετε στο σπίτι μέχρι να μεγαλώσουν αρκετά και να τον χρειαστείτε ως δωροδοκία.

Κοιτάζοντας επίμονα τις πάνες

Πώς μπορείτε λοιπόν να ξέρετε πραγματικά αν παίρνουν αρκετά υγρά, αν δεν μπορείτε να τους δώσετε ένα τεράστιο ποτήρι-θερμός γεμάτο νερό;

Κοιτάζετε τα τσίσα τους. Συνέχεια.

Με τον Leo, χρησιμοποιούσα μια από εκείνες τις εφαρμογές για να καταγράφω κάθε βρεγμένη πάνα μέχρι που έγινε περίπου οκτώ μηνών. Όταν έκανα τη Maya, απλά έκανα τους υπολογισμούς στο μυαλό μου. Η Δρ. Miller μου είπε ότι εφόσον είχαμε τουλάχιστον έξι βαριές, βρεγμένες πάνες την ημέρα, και τα ούρα έδειχναν ανοιχτόχρωμα αντί να έχουν το σκούρο χρώμα του χυμού μήλου, ήταν μια χαρά.

Αν δείτε μια στεγνή πάνα για ώρες, ή δεν βγάζουν δάκρυα όταν ουρλιάζουν επειδή τους πήρατε τα κλειδιά του αυτοκινήτου που προσπαθούσαν να φάνε, τότε ναι, τότε παίρνετε τον γιατρό. Αλλά τις περισσότερες φορές; Το σώμα τους είναι αρκετά ικανό να παίρνει αυτά που χρειάζεται από το γάλα.

Κοίτα, Sarah από πριν από τέσσερα χρόνια... τα πας μια χαρά. Σταμάτα να διαβάζεις τις τρομακτικές αναρτήσεις στα φόρουμ. Σταμάτα να τσακώνεσαι με τον Dave για το παγωμένο νερό. Συνέχισε τον θηλασμό ή το γάλα σε σκόνη μέχρι το ορόσημο των έξι μηνών, και μετά άφησέ την να κάνει έναν ένδοξο, υγρό χαμό με το μικρό της ποτηράκι από σιλικόνη.

Όλα θα πάνε καλά. Εκτός από τον λεκέ από γιαούρτι. Αυτός δεν πρόκειται να βγει ποτέ.

Πριν βουτήξετε στις ξέφρενες αναζητήσεις στο Google σχετικά με τις μεταβάσεις στα ποτηράκια, κάντε μια χάρη στον εαυτό σας και πάρτε αυτό το Σετ Ποτηριών από Σιλικόνη—το μελλοντικό πάτωμα της κουζίνας σας θα σας ευγνωμονεί.

Οι Ειλικρινείς Απαντήσεις μου στις Πανικόβλητες Μεταμεσονύχτιες Ερωτήσεις σας

Μπορώ απλώς να προσθέσω λίγο επιπλέον νερό στη φόρμουλα τις ζεστές μέρες;
Θεέ μου, σε καμία περίπτωση. Παραλίγο να το κάνω αυτό μια φορά όταν χάλασε το κλιματιστικό στο διαμέρισμά μας, και η Δρ. Miller πρακτικά μου έβαλε τις φωνές. Η φόρμουλα έχει μια πολύ συγκεκριμένη αναλογία αλατιού και θρεπτικών συστατικών. Αν προσθέσετε επιπλέον νερό, χαλάτε αυτή την ισορροπία και μπορεί να προκαλέσετε δηλητηρίαση από νερό. Απλώς προσφέρετε την κανονική φόρμουλα πιο συχνά αν φαίνονται να διψάνε.

Τι γίνεται αν το μωρό μου πιει κατά λάθος λίγο νερό από το μπάνιο;
Ο Leo συνήθιζε να αντιμετωπίζει την μπανιέρα σαν την προσωπική του παμπ. Προσπαθούσε συνεχώς να ρουφήξει το σαπουνόνερο από το σφουγγάρι του. Μια μικροσκοπική γουλιά ή πιτσιλιά δεν πρόκειται να προκαλέσει νεφρική ανεπάρκεια. Απλώς τραβήξτε τα μακριά, αποσπάστε τους την προσοχή με ένα παιχνίδι μπάνιου και προσπαθήστε να μην πανικοβληθείτε. Προφανώς, αν καταπιούν τεράστια ποσότητα, καλέστε τον γιατρό σας, αλλά μια τυχαία γλειψιά από σαπουνάδα είναι απλώς μέρος του να έχεις μωρό.

Πόσο νερό πρέπει να πίνει το παιδί μου του ενός έτους;
Όταν κλείσουν τον έναν χρόνο και μεταβούν στο πλήρες γάλα και σε ένα σωρό στερεές τροφές, το νερό γίνεται πραγματικά το κύριο μέσο για να ξεδιψούν. Η Maya έπινε από 240 μέχρι και 700 ml περίπου την ημέρα, ανάλογα με τη ζέστη. Απλώς αφήναμε το ποτήρι της στο τραπεζάκι του σαλονιού και την αφήναμε να πίνει γουλιές όλη μέρα.

Είναι τα εκπαιδευτικά ποτηράκια (sippy cups) πραγματικά τόσο κακά;
Σύμφωνα με κάθε παιδοδοντίατρο στο διαδίκτυο, ναι. Υποτίθεται ότι εκπαιδεύουν τη γλώσσα να σπρώχνει προς τα εμπρός αντί να καταπίνει σωστά. Δεν γνωρίζω την ακριβή επιστήμη, αλλά ξέρω ότι η παράλειψη του sippy cup και η χρήση των μικρών ανοιχτών ποτηριών σιλικόνης ήταν πολύ πιο εύκολη μακροπρόθεσμα. Επιπλέον, οι βαλβίδες στα sippy cups πιάνουν μια αηδιαστική μαύρη μούχλα όσο σκληρά κι αν τα τρίψετε, κάτι που είναι ανατριχιαστικό.

Μπορούν τα μωρά να πιουν νερό αν έχουν πυρετό;
Αν είναι κάτω των έξι μηνών, και πάλι όχι! Όταν η Maya έπαθε την πρώτη της ωτίτιδα και είχε πυρετό στους τέσσερις μήνες, απλά τη θήλαζα συνέχεια. Το μητρικό γάλα και η φόρμουλα αποτελούνται από πάνω από 80 τοις εκατό νερό ούτως ή άλλως, οπότε ενυδατώνονται. Αν είναι μεγαλύτερα από έξι μηνών, φυσικά, μπορείτε να προσφέρετε λίγο νερό μαζί με το γάλα τους, αλλά να συμβουλεύεστε πάντα τον πραγματικό γιατρό σας αντί να εμπιστεύεστε απλώς εμένα.