Η (Λερωμένη) Αλήθεια Για Το Πώς Να Ρευτεί Το Μωρό Σας Χωρίς Κλάματα

Αγαπητή Σάρα από ακριβώς έξι μήνες πριν.

Αυτή τη στιγμή κάθεσαι στον απαίσιο μπεζ γωνιακό καναπέ από μικροΐνες της αδερφής σου, και η ώρα είναι 3:14 τα ξημερώματα. Φοράς την παλιά, λερωμένη φόρμα του άντρα σου, του Μάικ, από τα φοιτητικά του χρόνια το 2008, εκείνη με την τρύπα στο αριστερό γόνατο. Ένα πολύ μικρό, πολύ θυμωμένο βρέφος — ο νεογέννητος ανιψιός σου — ουρλιάζει ακριβώς πάνω στην κλείδα σου, και εσύ χτυπάς ελαφρά τη μικροσκοπική του πλατούλα με τον ξέφρενο, ακανόνιστο ρυθμό ενός παίκτη μπόνγκο που έχει πιει υπερβολική καφεΐνη.

Έχεις δύο μεγαλύτερα παιδιά, τον Λίο και τη Μάγια, που είναι πια 4 και 7 ετών, οπότε νόμιζες ότι θυμόσουν τη βρεφική ηλικία. Μπήκες στο σπίτι της με αέρα αυτοπεποίθησης στις 8 το βράδυ, κρατώντας έναν παγωμένο latte με γάλα βρώμης, σαν μια άλλη έμπειρη «γητευτής των μωρών», έτοιμη να χαρίσεις στην αδερφή σου ένα ρεπό για απόψε. Ήσουν τόσο σίγουρη για τον εαυτό σου. Τόσο αλαζονική, για να πούμε την αλήθεια.

Και τώρα; Τώρα είσαι καλυμμένη με ξινισμένο γάλα, κλαις πάνω στον μπεζ καναπέ από μικροΐνες, και ψάχνεις μανιωδώς στο Google τρόπους για να βγάλεις τα αέρια από έναν μικροσκοπικό άνθρωπο, επειδή ξέχασες εντελώς, μα εντελώς, πώς γίνεται. Θεέ μου. Ο πανικός είναι τόσο αληθινός. Ο ήχος ενός νεογέννητου που κλαίει εξαιτίας μιας μικροσκοπικής φούσκας αέρα στο στομαχάκι του είναι ένα ιδιαίτερο είδος βασανιστηρίου που διαπερνά την ψυχή σου και σε κάνει να ξεχνάς μέχρι και το όνομά σου.

Ορίστε, λοιπόν, το γράμμα που μακάρι να μπορούσα να σου περάσω κάτω από την πόρτα εκείνο το βράδυ. Όλα όσα πρέπει πραγματικά να ξέρεις για να ανακουφίσεις ένα βρέφος από τα εγκλωβισμένα αέρια, χωρίς να χάσεις εντελώς τα λογικά σου.

Η φυσική του εγκλωβισμένου αέρα είναι κυριολεκτικά εξαντλητική

Η γιατρός μου, η Δρ Μίλερ (που είναι υπέροχη αλλά δείχνει πάντα ελαφρώς εξαντλημένη και η ίδια, μάλλον επειδή πρέπει να ασχολείται με μαμάδες σαν εμένα που την παίρνουν τηλέφωνο στις 4 το απόγευμα μιας Τρίτης), προσπάθησε να μου εξηγήσει την επιστήμη πίσω από αυτό κάποτε που η Μάγια είχε κολικούς. Από ό,τι κατάλαβε το στερημένο από ύπνο μυαλό μου, τα βρέφη βασικά καταπίνουν αέρα όλη την άγια μέρα.

Δηλαδή, δεν είναι μόνο όταν τρώνε. Αυτό είναι το σκληρό αστείο της υπόθεσης. Όταν κλαίνε επειδή νευριάζουν με τη βρεγμένη τους πάνα; Καταπίνουν αέρα. Όταν φλυαρούν; Καταπίνουν αέρα. Όταν ρουφάνε μανιωδώς την πιπίλα τους λες και τους χρωστάει λεφτά; Απίστευτα πολύς αέρας. Ο Λίο ακουγόταν σαν ένα μικρό ασθματικό παγκ όταν ρουφούσε την πιπίλα του, και όλος αυτός ο αέρας πήγαινε κατευθείαν στο μικροσκοπικό του στομάχι.

Η Δρ Μίλερ είπε κάτι για το πώς τα ρυθμικά χτυπηματάκια στην πλάτη τους ενώνουν τα εκατομμύρια μικρά φυσαλιδάκια σε μια μεγάλη φούσκα ώστε να μπορέσει να διαφύγει προς τα πάνω στον οισοφάγο, κάτι που, από άποψη φυσικής, βγάζει ένα περίεργο νόημα, αλλά ειλικρινά, εκείνη τη στιγμή, νιώθεις απλώς σαν να προσπαθείς να απενεργοποιήσεις μια βόμβα. Απλώς χτυπάς στα τυφλά την πλάτη τους και ελπίζεις ότι οι νόμοι της φυσικής θα λειτουργήσουν προτού το ουρλιαχτό ξυπνήσει όλη τη γειτονιά. Τέλος πάντων, το θέμα είναι ότι είναι γεμάτα αέρα. Συνέχεια. Αποδεχτείτε το.

Διαβάζοντας τα σημάδια πριν το μεγάλο ξέσπασμα

Θα περίμενε κανείς ότι το κλάμα είναι αρκετό σημάδι για να καταλάβουμε ότι πρέπει να ρευτούν, σωστά; Κι όμως, όχι. Μέχρι να φτάσουν στο σημείο να ουρλιάζουν, τα πράγματα έχουν ήδη ζορίσει. Το παράθυρο της ηρεμίας έχει κλείσει.

Πρέπει να έχετε το νου σας για κάτι περίεργα μικρά σωματικά σημάδια την ώρα που πίνουν το γάλα τους. Οι σφιγμένες γροθιές είναι ένα κλασικό παράδειγμα. Μοιάζουν με μικροσκοπικούς, θυμωμένους μποξέρ, έτοιμους να παλέψουν μαζί σας για το μπιμπερό. Επίσης, να προσέχετε αυτή τη συγκεκριμένη απόχρωση του κόκκινου που παίρνει το προσωπάκι τους ακριβώς πριν το ξέσπασμα. Καμιά φορά κάνουν εκείνο το περίεργο, που στριφογυρίζουν, τεντώνουν την πλάτη τους προς τα πίσω σαν μικροί αθλητές ενόργανης σε εξορκισμό και τραβάνε τα ποδαράκια τους προς την κοιλιά τους; Ναι, αυτά είναι αέρια.

Α, και ο λόξυγκας. Αν ήταν στο χέρι του άντρα μου, του Μάικ, θα άφηνε το παιδί στο κρεβάτι το δευτερόλεπτο που άδειαζε το μπιμπερό και θα δήλωνε νικητής. Όμως σας ορκίζομαι, αν ξεκινήσει ο λόξυγκας, δεν έχετε τελειώσει. Έχετε πολύ δρόμο ακόμα. Ο λόξυγκας είναι απλώς παγιδευμένος αέρας που σας κοροϊδεύει.

Στάσεις που πραγματικά έχουν αποτέλεσμα όταν είστε εξαντλημένοι

Εντάξει, πρώτα απ' όλα, σταματήστε να χτυπάτε με ανοιχτή παλάμη. Το κάνετε αυτή τη στιγμή στον καναπέ, το ξέρω. Πρέπει να κάνετε την παλάμη σας σαν κούπα. Σαν να κρατάτε νερό. Δημιουργεί ένα κενό αέρος ή κάτι τέτοιο; Δεν ξέρω την ακριβή επιστήμη, αλλά είναι πιο ήπιο και πραγματικά λειτουργεί πολύ καλύτερα από το να χτυπάτε την πλατούλα τους σαν να προσπαθείτε να βγάλετε ένα κομμάτι μπριζόλα από το λαιμό ενός ενήλικα.

Ορίστε τι πρέπει πραγματικά να κάνετε, και απλά πρέπει να επιλέξετε μία στάση και να μείνετε σε αυτή αντί να τις αλλάζετε πανικόβλητοι κάθε τέσσερα δευτερόλεπτα:

• Η κλασική πάνω από τον ώμο: Αυτή είναι που βλέπετε στις ταινίες, αλλά κανείς δεν σας λέει να βάλετε το μωρό αρκετά ψηλά. Το μικρό τους πηγούνι πρέπει να ακουμπάει ψηλά στον ώμο σας. Στηρίξτε τον ποπό τους με το πήχη σας και εστιάστε τα χτυπηματάκια με την παλάμη-κούπα στην αριστερή πλευρά της πλάτης τους. Προφανώς, εκεί βρίσκεται το στομάχι. Ποιος να το ήξερε; Σίγουρα όχι εγώ, στα τρία πρώτα χρόνια της μητρότητας.
• Το περίεργο καθισματάκι στα πόδια: Καθίστε το παιδί όρθιο στο μηρό σας. Γείρετέ το ελαφρώς προς τα εμπρός. Τώρα, κρατήστε απαλά το πηγούνι του στην παλάμη σας. ΜΗΝ του πιάσετε το λαιμό. Θεέ μου, την πρώτη φορά που ο Μάικ το έκανε αυτό με τον Λίο, σχεδόν ούρλιαξα από την άλλη άκρη του σαλονιού γιατί φαινόταν σαν να τον πνίγει. Απλά ακουμπήστε τη βάση της παλάμης σας επίπεδα στο στήθος του και κρατήστε απαλά το σαγόνι με τα δάχτυλά σας. Μετά χτυπήστε ελαφρά την πλάτη.
• Η απεγνωσμένη κίνηση μπρούμυτα: Ξαπλώστε τα με την κοιλιά πάνω στους μηρούς σας. Βεβαιωθείτε ότι το κεφάλι τους είναι λίγο πιο ψηλά από το στήθος τους για να μην πάει όλο το αίμα στο κεφάλι τους και τα κάνει έξαλλα. Απλά τρίψτε την πλατούλα τους. Χτυπήστε ελαφρά και προσευχηθείτε.

Απλά θυμηθείτε να στρώσετε ένα πανάκι. Παντού. Γιατί όταν βγει το ρέψιμο, συνήθως φέρνει και παρέα.

Οι «απώλειες» της γκαρνταρόμπας και γιατί με νοιάζει τόσο

Και παρεμπιπτόντως, όταν επιτέλους βγει εκείνο το ρέψιμο, θα ακολουθήσουν και γουλίτσες. Πάντα υπάρχουν γουλίτσες. Θα λερώσουν ό,τι κι αν φοράτε, και σίγουρα θα καταστρέψουν ό,τι φοράει το μωρό. Αυτός είναι ο λόγος που έγινα τόσο απίστευτα ψυχαναγκαστική με το τι φορούσαν τα παιδιά μου τους πρώτους έξι μήνες.

Όταν η Μάγια περνούσε τη φάση με τις εκρηκτικές παλινδρομήσεις, ζούσα με τον τρόμο της μπουγάδας. Το πλυντήριο δούλευε 24/7. Το μόνο πράγμα που άντεξε το συνεχές πλύσιμο και τρίψιμο ήταν το Βρεφικό Φορμάκι από Οργανικό Βαμβάκι της Kianao. Δεν κάνω πλάκα, αγόρασα περίπου επτά από αυτά σε ουδέτερα χρώματα και τα φορούσα εναλλάξ σαν στολή. Είναι τα απλά, κλασικά αμάνικα φορμάκια, αλλά είναι φτιαγμένα από 95% οργανικό βαμβάκι και μια μικρή δόση ελαστάνης.

Γιατί έχει σημασία η ελαστάνη; Επειδή όταν προσπαθείτε πανικόβλητοι να βγάλετε ένα ρούχο, μουσκεμένο από γάλα που μυρίζει ξινίλα, από το κεφάλι ενός μωρού που ουρλιάζει στις 4 τα ξημερώματα, χρειάζεστε κάτι ελαστικό. Ο φάκελος στους ώμους σε αυτά τα φορμάκια είναι σωτήριος, γιατί μπορείτε να τραβήξετε το ρούχο προς τα κάτω στο σώμα και να το βγάλετε από τα πόδια, αντί να περάσετε όλο αυτόν τον χαμό πάνω από το προσωπάκι τους. Ειλικρινά, είναι από τα λίγα ρούχα που δεν με έκαναν να θέλω να πετάξω πράγματα μέσα στο παιδικό δωμάτιο. Πλένεται υπέροχα, δεν σκληραίνει περίεργα όπως κάνουν τα συνθετικά υφάσματα, και γλίτωσε την ευαίσθητη επιδερμίδα της Μάγιας από εκείνα τα φρικτά κόκκινα εξανθήματα από την τριβή.

Ανακαλύψτε ολόκληρη τη συλλογή μας: Αν αυτή τη στιγμή είστε γεμάτοι λεκέδες και πρέπει να αντικαταστήσετε ολόκληρη τη βρεφική γκαρνταρόμπα με ρούχα που πραγματικά αντέχουν στο πλύσιμο, ρίξτε μια ματιά στη συλλογή οργανικών βρεφικών ρούχων πριν χάσετε εντελώς τα λογικά σας.

Εργαλεία που ειλικρινά δεν βοηθούν με τα αέρια

Όταν δίναμε τη δική μας μάχη με τα αέρια, ο Μάικ -να 'ναι καλά- αγόρασε το Ξύλινο Δαχτυλίδι Οδοντοφυΐας και Αισθητηριακή Κουδουνίστρα Αρκουδάκι από το ίντερνετ στις 2 τα ξημερώματα. Πίστευε ότι το μαλακό πλεκτό μέρος θα ηρεμούσε τη Μάγια όταν έκλαιγε από τον πονόκοιλο.

Είναι... μια χαρά; Δηλαδή, είναι μια πραγματικά χαριτωμένη κουδουνίστρα. Είναι ασφαλής, το ξύλο είναι λείο και το μικρό μπλε αρκουδάκι είναι αξιολάτρευτο. Αλλά δεν έκανε απολύτως τίποτα για τα αέρια που την ταλαιπωρούσαν. Είναι παιχνίδι οδοντοφυΐας, βρε Μάικ. Δεν μπορείς απλά να κουνάς ένα ξύλινο αρκουδάκι μπροστά από ένα γαστρεντερικό πρόβλημα και να ελπίζεις για το καλύτερο. Δεν πάει έτσι το πράγμα! Τέλος πάντων, το θέμα είναι, αγοράστε το για όταν αρχίσουν να βγαίνουν τα πρώτα δοντάκια γύρω στους τέσσερις μήνες, επειδή το ξύλινο δαχτυλίδι είναι φανταστικό για τα ερεθισμένα ούλα, αλλά σε καμία περίπτωση μην περιμένετε να γιατρέψει τους κολικούς στις 3 τα ξημερώματα.

Τι κάνουμε με τα επίμονα αεράκια;

Μερικές φορές χτυπάτε ελαφρά την πλατούλα του για τρία λεπτά, το βάζετε στον ώμο, το βάζετε στα πόδια σας, και... τίποτα. Ο αέρας παραμένει πεισματικά εκεί μέσα, αναστατώνοντας το μωρό.

Ο παιδίατρός μου, μου είπε κάποτε ότι αν δεν καταφέρει να ρευτεί μετά από λίγα λεπτά προσπάθειας, απλώς σταματήστε. Μην το ζορίζετε. Το μόνο που θα καταφέρετε είναι να τρελαθείτε εσείς και να εκνευρίσετε το μωρό.

Σε αυτό το σημείο, προτείνω ανεπιφύλακτα το «babywearing». Απλώς φορέστε το μωρό στο στήθος σας χρησιμοποιώντας έναν μαλακό μάρσιπο αγκαλιάς. Η όρθια στάση σε συνδυασμό με την ελαφριά, σταθερή πίεση του υφάσματος στην κοιλίτσα του, καθώς και η κίνηση από το περπάτημά σας, θα κάνουν κυριολεκτικά μασάζ στο μωρό βγάζοντας τα αέρια, την ώρα που εσείς θα φτιάχνετε την τέταρτη κούπα καφέ σας. Είναι μαγικό! Εγώ έκανα βόλτες γύρω από τον πάγκο της κουζίνας για είκοσι λεπτά, μέχρι να ακούσω ένα τεράστιο, σαν-να-το-έκανε-ενήλικας ρέψιμο να βγαίνει από το μικροσκοπικό σωματάκι του Λίο.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να το ξαπλώσετε ανάσκελα και να του κάνετε το «ποδήλατο» —να σπρώχνετε δηλαδή απαλά τα μικρά του γονατάκια προς την κοιλιά του με κυκλικές κινήσεις, ώστε να σπρώξετε τα αέρια προς τα κάτω. Φαίνεται αστείο, αλλά πιάνει πραγματικά.

Ξέρω ότι κάποιοι στο ίντερνετ ορκίζονται στη δημιουργία μιας ατμόσφαιρας με χαμηλό φωτισμό, κάνοντας βρεφικό μασάζ με βιολογικά έλαια, τρίβοντας την κοιλίτσα με τέλειους δεξιόστροφους κύκλους ακολουθώντας την πορεία του εντέρου. Κοιτάξτε, αν έχετε το ψυχικό απόθεμα για κάτι τέτοιο, μπράβο σας. Εγώ δεν είχα ποτέ την υπομονή. Ποιος έχει χρόνο να στήσει ένα περιβάλλον σπα, όταν κρατάει στην αγκαλιά του μια μικρή πατατούλα που ουρλιάζει; Απλώς κάντε το ποδήλατο. Παίρνει δέκα δευτερόλεπτα.

Και αν αποκοιμηθεί; Αφήστε το να κοιμηθεί. Προς θεού, ΠΟΤΕ μην ξυπνάτε ένα μωρό που κοιμάται μόνο και μόνο για να του χτυπήσετε την πλατούλα. Απλώς κρατήστε το όρθιο στο στήθος σας για δέκα ή δεκαπέντε λεπτά ενώ χαζεύετε ασταμάτητα στο TikTok, αφήνοντας τη βαρύτητα να κάνει τη δουλειά της, και μετά βάλτε το να ξαπλώσει με ασφάλεια.

Πού να αφήσετε το μωρό όταν επιτέλους ηρεμήσει

Όταν επιτέλους ξυπνήσουν, είναι χαρούμενα και τα αέρια έχουν πια περάσει, χρειάζεστε ένα ασφαλές μέρος για να τα αφήσετε και να τεντώσετε την πιασμένη σας μέση. Εγώ συνήθιζα να ξαπλώνω τον Λίο ανάσκελα κάτω από το Ξύλινο Γυμναστήριο Μωρού | Σετ Γυμναστηρίου Ουράνιο Τόξο με Ζωάκια.

Το λατρεύω επειδή είναι μια απίστευτα απλή ξύλινη κατασκευή σε σχήμα Άλφα. Χωρίς φώτα νέον που αναβοσβήνουν. Χωρίς απαίσια ηλεκτρονική μουσική που θα στοιχειώσει τους εφιάλτες σας και θα κολλήσει στο μυαλό σας για τρεις μέρες. Μόνο φυσικό ξύλο και μαλακά, υφασμάτινα παιχνίδια σε γήινα χρώματα να κρέμονται από πάνω του. Μου χάριζε ακριβώς δεκατέσσερα λεπτά γαλήνης για να πιώ τον καφέ μου με την ησυχία μου, ενώ εκείνος χάζευε τα μικρά γεωμετρικά σχήματα και το ελεφαντάκι — κάτι που, στον καθημερινό αγώνα με ένα νεογέννητο, ισοδυναμεί ουσιαστικά με πολυτελείς διακοπές στις Μπαχάμες.

Υπάρχει φως στην άκρη του τούνελ

Δεν θα χρειάζεται να το κάνεις αυτό για πάντα, Σάρα. Στο υπόσχομαι.

Κάπου στους 4 με 6 μήνες, όταν επιτέλους μαθαίνουν να κάθονται μόνα τους και δυναμώνει ο κορμός τους, τα μικρά τους σωματάκια κάπως... ισορροπούν. Η πέψη βελτιώνεται, ο αέρας ανεβαίνει φυσικά προς τα πάνω μιας και είναι πιο συχνά σε όρθια στάση, και μπορείς πια να σταματήσεις να τα αντιμετωπίζεις σαν ευαίσθητα κρουστά όργανα μετά από κάθε γουλιά γάλακτος.

Μέχρι τότε, απλά αγόρασε περισσότερα ρουχαλάκια. Πάρε βαθιές ανάσες όταν κλαίνε. Και ίσως να το γυρίσεις στον ντεκαφεϊνέ; Πλάκα κάνω, μην το κάνεις ποτέ αυτό. Χρειάζεσαι την καφεΐνη για να επιβιώσεις.

Έτοιμη για μια πιο εύκολη καθημερινότητα με το μωρό; Για να επιβιώσεις αυτούς τους πρώτους μήνες χρειάζεσαι γερή δόση χιούμορ, άπειρη υπομονή και βρεφικά είδη που πραγματικά σε διευκολύνουν, αντί να σε δυσκολεύουν. Μπες στο Kianao για να αγοράσεις τα απαραίτητα βιώσιμα βρεφικά μας είδη πριν το επόμενο νυχτερινό τάισμα.

Οι "λερωμένες" συχνές ερωτήσεις που κανείς δεν ζήτησε

Πρέπει πραγματικά να βοηθάω ένα νεογέννητο που θηλάζει να ρευτεί;

Ναι, οπωσδήποτε. Παλιότερα μου έλεγαν ότι τα βρέφη που θηλάζουν καταπίνουν λιγότερο αέρα από εκείνα που πίνουν με μπιμπερό, επειδή η προσκόλληση στο στήθος δημιουργεί κενό. Ίσως αυτό να ισχύει σε κάποιο ιατρικό βιβλίο, αλλά τα δικά μου παιδιά ρουφούσαν τον αέρα σαν να πνίγονταν. Καλό είναι να προσπαθείτε να βγάλετε τον αέρα κάθε φορά που αλλάζετε στήθος. Αν αποκοιμηθούν ενώ θηλάζουν, απλώς κρατήστε τα σε όρθια στάση για λιγάκι.

Τι γίνεται αν δεν καταφέρω με τίποτα να το κάνω να ρευτεί;

Τότε σταματάτε! Σοβαρά τώρα, μην κάθεστε είκοσι λεπτά να του χτυπάτε την πλατούλα ενώ κλαίτε και οι δύο. Αν περάσουν λίγα λεπτά δοκιμάζοντας διαφορετικές στάσεις και δεν γίνεται τίποτα, απλώς προχωρήστε παρακάτω. Μπορεί να βγάλουν τον αέρα από... την άλλη μεριά αργότερα, ή μπορεί απλώς να βγάλουν μια γουλίτσα εκεί που δεν το περιμένετε. Δεν είναι προσωπική σας αποτυχία, είναι απλώς βιολογία.

Πόση ώρα πρέπει να τα κρατάω σε όρθια στάση μετά το γεύμα;

Ο γιατρός μου, μου πρότεινε να τα κρατάω εντελώς όρθια για περίπου 10 με 15 λεπτά αφού φάνε. Μοιάζει με αιωνιότητα στις 3 τα ξημερώματα όταν το κρεβάτι σας σας καλεί, αλλά έτσι αφήνετε τη βαρύτητα να τραβήξει το γάλα προς τα κάτω και να σπρώξει τον αέρα προς τα πάνω. Εγώ απλώς στήριζα τον Λίο στο στήθος μου και προσπαθούσα να κρατήσω τα μάτια μου ανοιχτά μετρώντας τα κάγκελα της κούνιας του.

Είναι φυσιολογικό να βγάζουν γουλίτσες κυριολεκτικά κάθε φορά;

Θεέ μου, ναι. Η Μάγια ήταν η βασίλισσα της "υγρής γουλίτσας". Εφόσον παίρνουν βάρος και το γάλα δεν εκτοξεύεται με δύναμη στην άλλη άκρη του δωματίου (το οποίο είναι ένα εντελώς άλλο θέμα για το οποίο πρέπει να μιλήσετε με γιατρό), είναι βασικά απλώς ένα πρόβλημα για το πλυντήριο. Αγοράστε ποιοτικά ρουχαλάκια από βιολογικό βαμβάκι που πλένονται εύκολα, επενδύστε σε μια τεράστια στοίβα από πανάκια ρεψίματος και αποδεχτείτε ότι θα μυρίζετε σαν ξινό γιαούρτι για τους επόμενους μήνες.