Why is my baby grunting and throwing their legs up?

Because they're trying to poop and they literally don't know how. I watched my daughter do this for three straight months. They throw their legs up to create abdominal pressure, but then they forget to relax their pelvic floor, so they just strain and grunt. It looks incredibly violent and uncomfortable, but my doctor swore it's just them trying to figure out the mechanics of passing gas. You can help by doing bicycle legs, but mostly you just have to wait for them to figure out their own plumbing.

Is it normal for a baby to sound congested when grunting?

Yeah, apparently newborns have incredibly tiny nasal passages, so any little bit of dried milk, snot, or even just dry air makes them sound like a clogged vacuum cleaner. I used to shine a flashlight up her nose thinking there was a massive blockage, but usually, it's just normal newborn congestion. We ran a humidifier, which helped a bit, but mostly they just sound wet and loud until their airways grow larger.

Should I wake my baby if they're grunting?

Absolutely not. Don't touch them. I ruined so many nights by rushing in and picking her up the second she snorted. If their eyes are closed and they're just grunting, they're probably in active REM sleep. They're technically asleep, even if it sounds like they're doing CrossFit. If you pick them up, you fully wake them up, and then you've to start the whole hours-long soothing process over again. Sit on your hands and wait.

How long does this noisy sleep phase last?

For us, the worst of the infant dyschezia and the aggressive grunting peaked around week six and slowly faded out by month three or four. Once they figure out how to pass gas without involving their vocal cords, it gets much quieter. They still wake up, obviously, but they stop sounding like they're trying to deadlift a refrigerator in their sleep.

Can the room temperature make the grunting worse?

In my very unscientific, purely anecdotal experience? Yes. When we had her bundled up in synthetic fleece, she tossed, turned, and grunted way more. Babies can't sweat efficiently to cool themselves down, so if they're hot, they just get agitated and noisy. Switching to organic cotton and keeping the thermostat strictly at 69 degrees definitely dropped the ambient noise level in our room.

Γιατί Μουγκρίζει το Μωρό μου; Οδηγός Ενός Μπαμπά

Με γυμνά πόδια στο κρύο ξύλινο πάτωμα του Πόρτλαντ στις 3:14 τα ξημερώματα, κρατάω τον φακό του κινητού σε μια εντελώς άβολη γωνία για να μην τυφλώσω κατά λάθος την κόρη μου, περιμένοντας απλώς να ξανακάνει αυτόν τον θόρυβο. Μην το κάνετε αυτό. Ειλικρινά, ό,τι κι αν γίνει, μην αρπάξετε αμέσως το κινητό σας για να γράψετε «baby gru» στην αναζήτηση, όταν έχετε απόλυτη στέρηση ύπνου και λειτουργείτε με μηδέν κύκλους REM. Προσπαθούσα απεγνωσμένα να γράψω «baby grunting in sleep» (το μωρό μουγκρίζει στον ύπνο), γιατί ακουγόταν σαν ένα μικροσκοπικό, αγριεμένο ζωάκι φάρμας, αλλά τα αδέξια δάχτυλά μου με πρόδωσαν. Η αυτόματη διόρθωση πήρε τον έλεγχο και κατέληξα να βλέπω να παίζει αυτόματα στο YouTube το τρέιλερ του Εγώ, ο Απαισιότατος 4 με τον Felonious Gru Jr., ενώ το αληθινό μου παιδί συνέχιζε να ακούγεται σαν χαλασμένη μηχανή εσπρέσο μέσα στο λίκνο του.

A bewildered dad staring at a baby monitor while his newborn sleeps loudly

Νόμιζα ότι τα νεογέννητα υποτίθεται πως είναι αθόρυβα

Πριν γεννήσει η γυναίκα μου, είχα φτιάξει στο μυαλό μου ένα ολόκληρο μοντέλο για τον ύπνο των νεογέννητων. Υπέθετα ότι θα ήταν σαν το sleep mode σε ένα Mac — αθόρυβο, με εξοικονόμηση ενέργειας, ίσως με έναν απαλό, ρυθμικό ήχο αναπνοής από το ανεμιστηράκι. Απλώς κλείνεις το καπάκι, η οθόνη σκοτεινιάζει και όλα είναι γαλήνια μέχρι να χρειαστεί να "ανοίξουν" ξανά για το γεύμα τους. Κανείς δεν σου λέει ότι το να φέρνεις ένα νεογέννητο στο σπίτι είναι στην πραγματικότητα σαν να κοιμάσαι δίπλα σε ένα μόντεμ dial-up που προσπαθεί να συνδεθεί σε έναν υπερφορτωμένο server το 1998. Η απόλυτη ένταση από τα ρουθουνίσματα, τα τσιριχτά και τα ατελείωτα μουγκρητά είναι απλώς τρομακτική.

Πέρασα τις πρώτες δύο εβδομάδες της ζωής της κόρης μου απλώς κοιτάζοντας την εφαρμογή ενδοεπικοινωνίας στο iPad μου, παρακολουθώντας κάθε ηχητική κορύφωση. Είμαι μηχανικός, οπότε αντιμετωπίζω το άγχος μου καταγράφοντας δεδομένα. Είχα μέχρι και υπολογιστικά φύλλα. Κατέγραφα τη διάρκεια κάθε μουγκρητού, τα κατηγοριοποιούσα ανάλογα με την οξύτητα του ήχου, και προσπαθούσα να βρω ένα μοτίβο μέσα στο χάος. Ήμουν απόλυτα πεπεισμένος ότι κάτι ήταν βασικά ελαττωματικό στο "αναπνευστικό της hardware". Κάθε φορά που έκανε έναν θόρυβο που ακουγόταν σαν ένα μικροσκοπικό κατσικάκι που καθαρίζει τον λαιμό του, οι παλμοί μου ανέβαιναν αμέσως στους 140, και στεκόμουν από πάνω της σαν παρανοϊκός σεκιουριτάς.

Τελικά, η γυναίκα μου αναγκάστηκε να μου απαγορεύσει να στέκομαι πάνω από το λίκνο στο σκοτάδι. Με έπιασε να προσπαθώ να ηχογραφήσω τους θορύβους στο κινητό για να τους βάλω να τους ακούσει ο γιατρός στις 4 το πρωί. Το άγχος του να ακούς ένα μωρό να μουγκρίζει συνεχώς είναι ένα πολύ συγκεκριμένο, βασανιστικό είδος μαρτυρίου που επαναπρογραμματίζει πλήρως τον εγκέφαλό σου, μέχρι που δεν μπορείς καν να κοιμηθείς όταν είναι ήσυχα, επειδή απλά ξαπλώνεις εκεί ιδρωμένος, περιμένοντας το επόμενο ρουθούνισμα.

Α, και όλοι θα σου λένε συνεχώς ότι είναι παλινδρόμηση, κάτι που ειλικρινά μπορεί να ισχύει, αλλά κυρίως μοιάζει με μια βολική γενική δικαιολογία για το "τα μωρά είναι απλώς περίεργα και δεν έχουμε απολύτως καμία ιδέα για το τι κάνουν".

Η φάση του ύπνου που θυμίζει «ενημέρωση λογισμικού»

Λοιπόν, μετά το περιστατικό με το τρέιλερ των Minions, κατάφερα επιτέλους να τα πω με τον Δρ. Τσεν στην επόμενη επίσκεψή μας. Άφησα το κινητό μου στο εξεταστικό κρεβάτι και του έβαλα να ακούσει την παρανοϊκή, αλλά προσεκτικά επιλεγμένη λίστα μου με ηχητικά αποσπάσματα. Δεν κούνησε ούτε βλέφαρο. Απ' ό,τι φαίνεται, τα νεογέννητα περνούν σχεδόν τον μισό κύκλο του ύπνου τους σε ενεργό ύπνο REM. Δεν έχουν «κατεβάσει» ακόμα τη βιολογική ενημέρωση που παραλύει τους μύες κατά τη διάρκεια του ύπνου, οπότε απλώς αντιδρούν σωματικά στα πάντα. Είναι σαν να τρέχει μια βαριά διεργασία στο παρασκήνιο σε ένα μηχάνημα με περιορισμένη μνήμη RAM. Τινάζονται, γυρίζουν τα μάτια τους προς τα πίσω σαν μικροσκοπικά ζόμπι και βγάζουν δυνατούς ήχους.

The firmware update phase of sleep — Decoding the 3 AM Baby Grunting Sounds Without Losing Your Mind

Επίσης, μου πέταξε εντελώς χαλαρά έναν τρομακτικό ιατρικό όρο: βρεφική δυσχεσία. Απ' όσο καταλαβαίνω, το μωράκι μου βασικά προσπαθούσε να κάνει κακά της χωρίς να ξέρει πώς λειτουργούν οι δικοί της κοιλιακοί μύες. Ο Δρ. Τσεν εξήγησε ότι, επειδή τα νεογέννητα δεν έχουν βρει ακόμα πώς να χαλαρώνουν το πυελικό τους έδαφος ενώ ταυτόχρονα σπρώχνουν, χρησιμοποιούν τις φωνητικές τους χορδές για να βάλουν δύναμη. Είναι σαν μια αχαρτογράφητη εντολή στο σύστημα. Στην κυριολεξία απλώς κλαψουρίζουν και μουγκρίζουν με το ζόρι για να βγάλουν ένα αεράκι. Αρχίσαμε να τη φωνάζουμε Baby G, επειδή ακουγόταν σαν old-school ράπερ που καθαρίζει τον λαιμό του πριν ρίξει τις ρίμες του. Είναι μια απολύτως φυσιολογική φάση «ρύθμισης συστήματος» που υποτίθεται ότι διορθώνεται από μόνη της σε λίγους μήνες, αν και το να βλέπεις ένα βρέφος να γίνεται κατακόκκινο και να μουγκρίζει σαν Ολυμπιονίκης της άρσης βαρών στις 4 το πρωί, δεν σου φαίνεται καθόλου φυσιολογικό.

Όταν το «σύστημα» πραγματικά καταρρέει

Αυτό όμως που με βοήθησε πραγματικά να σταματήσω να πανικοβάλλομαι και να διαγράφω το ιστορικό των αναζητήσεών μου ήταν κάτι άλλο. Ο Δρ. Τσεν μου έδωσε πολύ συγκεκριμένες ενδείξεις για το πότε πρέπει πραγματικά να φτιάξω την τσάντα με τις πάνες, να αφήσω στην άκρη τις σημειώσεις μου και να τρέξω στα επείγοντα. Μου εξήγησε ότι τα σποραδικά μικρά βογκητά είναι απολύτως φυσιολογικά, αλλά αν το μωρό μουγκρίζει κυριολεκτικά στο τέλος κάθε αναπνοής, αυτό δεν είναι καλό. Σημαίνει ότι προσπαθεί να κρατήσει αέρα στους πνεύμονές του για να μην καταρρεύσουν.

When the system is actually crashing — Decoding the 3 AM Baby Grunting Sounds Without Losing Your Mind

Μου είπε να σταματήσω να αναλύω τους θορύβους και να αρχίσω να παρατηρώ τα σημάδια που έχουν πραγματική σημασία. Να πώς μοιάζει πραγματικά μια βλάβη του «συστήματος»:

Εισολκές στο στήθος: Αυτό συμβαίνει όταν το δέρμα τραβιέται πολύ σφιχτά γύρω από τα πλευρά ή στη βάση του λαιμού του μωρού με κάθε αναπνοή. Ουσιαστικά ρουφάνε προς τα μέσα δημιουργώντας κενό, μόνο και μόνο για να πάρουν οξυγόνο.
Συνεχές άνοιγμα των ρουθουνιών: Αν τα ρουθούνια της ανοίγουν διάπλατα με κάθε αναπνοή, καταβάλλει υπερβολική προσπάθεια.
Μελανιασμένα χείλη: Αν παρατηρήσετε ότι παίρνει μια μπλε-μωβ απόχρωση γύρω από τα χείλη ή τη γλώσσα, τότε σημάνετε αμέσως συναγερμό.

Ουσιαστικά, αν το μωρό δυσκολεύεται υπερβολικά απλώς για να κρατήσει τον αέρα στους πνεύμονές του, αντί να κάνει απλώς έναν τυχαίο θόρυβο καθώς χωνεύει το μητρικό γάλα, τότε είναι που πρέπει να καλέσετε για βοήθεια. Το να ξέρω την ακριβή διαφορά ανάμεσα στο «κάνω εξάσκηση στη φωνούλα μου ενώ κοιμάμαι» και την «αναπνευστική δυσχέρεια», μου επέτρεψε επιτέλους να καταφέρω να κλείσω τα μάτια μου για περισσότερο από είκοσι λεπτά συνεχόμενα.

Πώς βρήκαμε λύση (εν μέρει) στους ήχους "γκρέμλιν"

Επειδή, όπως καταλαβαίνετε, δεν μπορείς απλώς να κάνεις φορμάτ στον σκληρό δίσκο και να επανεγκαταστήσεις το λειτουργικό σύστημα σε ένα νεογέννητο, έπρεπε να βρούμε χειροκίνητες «πατέντες» για να την κάνουμε να νιώσει λίγο πιο άνετα, και για να σταματήσω εγώ να στέκομαι από πάνω της μέσα στη νύχτα σαν περίεργο γκαργκόιλ.

Τελικά έμαθα να εφαρμόζω αυτό που η γυναίκα μου αποκαλεί «η παύση». Βασικά, αυτό σημαίνει ότι πιέζω τον εαυτό μου να καθίσει με σταυρωμένα τα χέρια και να κοιτάζει τον τοίχο για τριάντα δευτερόλεπτα όταν το μωρό αρχίζει να γκρινιάζει, αντί να την πάρω αμέσως αγκαλιά και να την ξυπνήσω κατά λάθος από έναν μια χαρά, αν και απίστευτα θορυβώδη, ενεργό ύπνο. Απ' ό,τι φαίνεται, η πολύ πρόωρη παρέμβαση απλώς μηδενίζει τον κύκλο του ύπνου τους και εγγυάται ότι κανείς δεν πρόκειται να κοιμηθεί για τις επόμενες δύο ώρες. Αρχίσαμε επίσης να κάνουμε αυτές τις αστείες ασκήσεις «ποδήλατο» με τα ποδαράκια της πριν τον ύπνο, λυγίζοντάς τα προς την κοιλίτσα της σε γωνία 45 μοιρών για να διώξουμε τα εγκλωβισμένα αέρια. Νιώθεις λίγο χαζά όταν το κάνεις, αλλά είσαι διατεθειμένος να κάνεις τα πάντα για μια ήσυχη νύχτα.

Επίσης, έπρεπε να βελτιώσουμε το περιβάλλον του ύπνου της, επειδή τα μωρά είναι μικροσκοπικοί, αναποτελεσματικοί φούρνοι που δεν μπορούν να ελέγξουν τη θερμοκρασία του σώματός τους. Εδώ είναι που πρέπει ειλικρινά να σας προτείνω το Βρεφικό Φορμάκι από Οργανικό Βαμβάκι της Kianao. Όταν κοιμόταν με εκείνα τα συνηθισμένα, φθηνά συνθετικά φορμάκια που μας πήρε η θεία μου, ξυπνούσε ιδρωμένη, εκνευρισμένη και οι ήχοι γκρέμλιν ήταν εντελώς εκτός ελέγχου. Αλλάξαμε σε αυτό από οργανικό βαμβάκι, επειδή η γυναίκα μου έχει εμμονή με τις φυσικές ίνες, και ειλικρινά; Είναι το αγαπημένο μου από όλα τα ρουχαλάκια της. Αναπνέει πραγματικά. Έχει ακριβώς όση ελαστάνη χρειάζεται για να περνάει από το τεράστιο κεφαλάκι της χωρίς να χρειάζεται να παλέψουμε, και σίγουρα μουγκρίζει λιγότερο όταν δεν ζεσταίνεται υπερβολικά. Επιπλέον, αντέχει στις υψηλές θερμοκρασίες πλυσίματος, κάτι απαραίτητο για τις αναπόφευκτες διαρροές της πάνας τα ξημερώματα.

Αγοράσαμε επίσης το Ξύλινο Γυμναστήριο Rainbow για να τη βοηθήσουμε με τα θέματα πέψης. Η όλη ιδέα εδώ ήταν να την κουράσουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας με χρόνο μπρούμυτα υπό επίβλεψη (tummy time), χτίζοντας θεωρητικά τη δύναμη στον κορμό της, ώστε να μάθει να διώχνει τα αέρια μόνη της χωρίς να ξεσηκώνει όλη τη γειτονιά το βράδυ. Το ίδιο το γυμναστήριο είναι όμορφα φτιαγμένο από ξύλο, πολύ βιώσιμο και ιδιαίτερα αισθητικό για το Instagram, αλλά ειλικρινά; Είναι απλώς «καλό». Η κόρη μου πέρασε πολύ περισσότερο χρόνο προσπαθώντας να φάει το ξύλινο πόδι της κατασκευής παρά κοιτάζοντας σοβαρά το χαριτωμένο κρεμαστό ελεφαντάκι. Δείχνει φανταστικό στο σαλόνι μας, αλλά εκείνη προτιμά ξεκάθαρα να μασάει το καλώδιο φόρτισης του MacBook μου.

Αν βρίσκεστε κι εσείς στα χαρακώματα της στέρησης ύπνου και απλώς προσπαθείτε να κάνετε το βρεφικό δωμάτιο ελαφρώς λιγότερο χαοτικό, ίσως αξίζει να ρίξετε μια ματιά στη συλλογή με οργανικά ρουχαλάκια ύπνου της Kianao για να δείτε αν η μείωση της θερμοκρασίας του μωρού θα βοηθήσει και στη μείωση του θορύβου.

Φυσικά, ακριβώς τη στιγμή που θέσαμε υπό έλεγχο τη φασαρία της πέψης, έφτασε στους έξι μήνες και ένα ολοκαίνουργιο είδος νυχτερινού θορύβου "ξεκλειδώθηκε". Οδοντοφυΐα. Ο Κρίκος Οδοντοφυΐας Panda έγινε η σανίδα σωτηρίας μας σε αυτό. Παρακολούθησα τις συνήθειες μασήματος της για μια εβδομάδα, και το να βάζω αυτό το πάντα από σιλικόνη στο ψυγείο για ακριβώς δεκαπέντε λεπτά πριν της το δώσω, μείωσε την γκρίνια πριν τον ύπνο και το νυχτερινό κλάμα κατά τουλάχιστον 40 τοις εκατό. Είναι ένα από τα λίγα πράγματα που λειτουργούν ακριβώς όπως υπόσχονται.

Κοιτάξτε, οι νυχτερινοί ήχοι... φάρμας πιθανότατα θα συνεχιστούν μέχρι το παιδί σας να καταλάβει πώς λειτουργεί το δικό του πεπτικό σύστημα, αλλά δεν χρειάζεται να υποφέρετε με ιδρωμένα υφάσματα που δεν αναπνέουν μέχρι να περάσει αυτή η φάση. Αναβαθμίστε την «εργαλειοθήκη» σας για τις δύσκολες ώρες στις 3 το πρωί και φτιάξτε το τέλειο περιβάλλον ύπνου ανακαλύπτοντας τον βιώσιμο βρεφικό εξοπλισμό της Kianao σήμερα κιόλας.

Το FAQ των 3 τα ξημερώματα που μακάρι να είχα μέσα στον πανικό μου

Γιατί το μωρό μου βογκάει και πετάει τα πόδια του ψηλά;

Επειδή προσπαθεί να κάνει κακάκια και κυριολεκτικά δεν ξέρει πώς. Έβλεπα την κόρη μου να το κάνει αυτό για τρεις συνεχόμενους μήνες. Πετάνε τα πόδια τους ψηλά για να δημιουργήσουν κοιλιακή πίεση, αλλά μετά ξεχνούν να χαλαρώσουν το πυελικό τους έδαφος, οπότε απλά ζορίζονται και βογκούν. Φαίνεται απίστευτα έντονο και άβολο, αλλά ο παιδίατρός μας ορκιζόταν ότι απλά προσπαθούν να βρουν τον μηχανισμό για να βγάλουν αέρια. Μπορείτε να βοηθήσετε κάνοντας "ποδήλατο" με τα ποδαράκια τους, αλλά κυρίως πρέπει απλώς να περιμένετε να καταλάβουν πώς λειτουργούν τα... «υδραυλικά» τους.

Είναι φυσιολογικό ένα μωρό να ακούγεται μπουκωμένο όταν βογκάει;

Ναι, προφανώς τα νεογέννητα έχουν απίστευτα μικροσκοπικές ρινικές οδούς, οπότε κάθε μικρό κομματάκι ξεραμένου γάλακτος, βλέννας ή ακόμα και απλά ο ξηρός αέρας τα κάνει να ακούγονται σαν βουλωμένη ηλεκτρική σκούπα. Συνήθιζα να της ρίχνω φως με τον φακό στη μυτούλα νομίζοντας ότι υπήρχε τεράστιο μπλοκάρισμα, αλλά συνήθως είναι απλώς η φυσιολογική συμφόρηση του νεογέννητου. Χρησιμοποιούσαμε έναν υγραντήρα, ο οποίος βοήθησε λίγο, αλλά τις περισσότερες φορές απλά ακούγονται έντονα, σαν να έχουν φλέματα, μέχρι να μεγαλώσουν οι αεραγωγοί τους.

Πρέπει να ξυπνήσω το μωρό μου αν βογκάει;

Σε καμία περίπτωση. Μην τα αγγίζετε. Κατέστρεψα τόσες πολλές νύχτες τρέχοντας και παίρνοντάς την αγκαλιά το δευτερόλεπτο που έκανε έναν θόρυβο. Αν τα μάτια τους είναι κλειστά και απλώς βογκούν, βρίσκονται πιθανότατα σε ενεργό ύπνο REM. Τεχνικά κοιμούνται, ακόμα κι αν ακούγονται σαν να κάνουν CrossFit. Αν τα πάρετε αγκαλιά, τα ξυπνάτε εντελώς, και μετά πρέπει να ξεκινήσετε όλη την πολύωρη διαδικασία χαλάρωσης από την αρχή. Συγκρατηθείτε και απλά περιμένετε.

Πόσο διαρκεί αυτή η θορυβώδης φάση ύπνου;

Για εμάς, τα χειρότερα της βρεφικής δυσχεσίας και τα έντονα βογκητά κορυφώθηκαν γύρω στην έκτη εβδομάδα και σταδιακά εξασθένησαν μέχρι τον τρίτο ή τέταρτο μήνα. Μόλις καταλάβουν πώς να βγάζουν αέρια χωρίς να χρησιμοποιούν τις φωνητικές τους χορδές, τα πράγματα γίνονται πολύ πιο ήσυχα. Συνεχίζουν να ξυπνάνε, προφανώς, αλλά σταματούν να ακούγονται σαν να προσπαθούν να σηκώσουν ένα ψυγείο κάνοντας άρση βαρών στον ύπνο τους.

Μπορεί η θερμοκρασία του δωματίου να κάνει τα βογκητά χειρότερα;

Από την εντελώς μη επιστημονική, καθαρά εμπειρική μου άποψη; Ναι. Όταν την είχαμε τυλιγμένη σε συνθετικό φλις, στριφογύριζε και βογκούσε πολύ περισσότερο. Τα μωρά δεν μπορούν να ιδρώσουν αποτελεσματικά για να δροσιστούν, οπότε αν ζεσταίνονται, απλώς γίνονται ανήσυχα και θορυβώδη. Η αλλαγή σε οργανικό βαμβάκι και η διατήρηση του θερμοστάτη αυστηρά στους 20-21 βαθμούς Κελσίου σίγουρα μείωσε το επίπεδο του θορύβου στο δωμάτιό μας.