Η αλήθεια για το βρεφικό πάχος και γιατί ο γιατρός μου είπε να σταματήσω να αγχώνομαι

Καθόμουν πάνω στο τσαλακωμένο χαρτί του εξεταστικού κρεβατιού στο ιατρείο του παιδιάτρου μας, σχεδόν ιδρωμένη μέσα στο μπλουζάκι μου, ενώ ο μεσαίος γιος μου, ο Wyatt, καθόταν εκεί σαν ψωμάκι που μόλις είχε φουσκώσει και ξεχειλίσει από τη φόρμα του. Ήταν έξι μηνών, με τρεις ξεχωριστές πατσούλες σε κάθε μηρό, κι εγώ είχα πάρει τα βουνά. Η μαμά μου μού είχε μόλις πει μέσω FaceTime ότι ένα παχουλό μωρό είναι υγιές μωρό και ότι έπρεπε να πυκνώσω τα μπιμπερό του για να γίνει «γερό και δυνατό». Στο μεταξύ, τα social media μου σέρβιραν επιθετικά βίντεο με influencers γυμναστικής που έβαζαν τα βρέφη τους σε μίνι διαδρόμους μπουσουλήματος για να καταπολεμήσουν την παιδική παχυσαρκία. Ήμουν πεπεισμένη ότι κατά κάποιο τρόπο και τον λιμοκτονούσα και του κατέστρεφα τον μεταβολισμό για πάντα.

Θα σας πω ειλικρινά, οι νυχτερινές συνεδρίες θηλασμού είναι το τέλειο υπόστρωμα για γονεϊκό άγχος. Αντί να κοιμάμαι όταν κοιμάται το μωρό σαν κανονικός άνθρωπος, είμαι ξύπνια στις 3 τα ξημερώματα κρατώντας τον εννιάκιλο σάκο μου με αλεύρι, χαμένη στις πιο γελοίες τρύπες του ίντερνετ για να αποσπαστώ από την ανησυχία για τα ποσοστιαία σημεία ανάπτυξής του. Τη μια στιγμή ψάχνω απεγνωσμένα στο Google αν ο πατέρας του μωρού της Justine Lupe είναι κάποιος διάσημος, την επόμενη προσπαθώ να καταλάβω όλη την ιστορία με τον πατέρα του μωρού της Dream Doll γιατί είμαι αδιάκριτη, μετά κάπως βρίσκομαι να ψάχνω βαθιά το δράμα με τον πατέρα του μωρού της Adriana Smith, και τελικά ψάχνω ποιος είναι ο πατέρας του μωρού της Taylor Townsend απλά για να ολοκληρώσω την εντελώς άχρηστη νυχτερινή μου εκπαίδευση σε pop culture θέματα. Παιδιά, η στέρηση ύπνου είναι σκληρό ναρκωτικό.

Αλλά αυτό κάνουμε, σωστά; Αποφεύγουμε τις τρομακτικές, βαριές σκέψεις για το αν ετοιμάζουμε τα παιδιά μας για μια ζωή γεμάτη προβλήματα υγείας διαβάζοντας κουτσομπολιά για celebrities και κάνοντας ότι τα έχουμε όλα υπό έλεγχο. Μέχρι να μπει ο Δρ. Miller στο εξεταστήριο, ήμουν έτοιμη να εξομολογηθώ τις αμαρτίες μου και να ζητήσω πρόγραμμα δίαιτας για μωρά.

Τι πραγματικά είπε ο παιδίατρός μας για αυτές τις πατσούλες

Ο Δρ. Miller—ευλογημένος, ο άνθρωπος έχει την υπομονή ενός αγίου—έριξε μια ματιά στο πανικόβλητο πρόσωπό μου, κοίταξε τον Wyatt που προσπαθούσε χαρούμενα να φάει τα δαχτυλάκια των ποδιών του, και γέλασε. Μου είπε να κλείσω αμέσως όποια εφαρμογή μου έλεγε ότι το βρέφος μου χρειαζόταν καρδιο.

Προσπάθησε να μου εξηγήσει όλη την αναλογία λίπους-προς-ανάπτυξη-εγκεφάλου, και είμαι σχεδόν σίγουρη ότι είπε κάτι σαν ότι σχεδόν οι μισές θερμίδες στο μητρικό γάλα και το γάλα φόρμουλα είναι καθαρό λίπος, επειδή το χρειάζονται για να χτίσουν νευρικές οδούς ή κάτι τέτοιο. Απ' όσο καταλαβαίνω, τα μικρά εγκεφαλάκια τους αναπτύσσονται τόσο γρήγορα που βασικά χρειάζεται να πίνουν σκέτη κρέμα γάλακτος μόνο και μόνο για να κρατήσουν τα φώτα αναμμένα εκεί πάνω. Δεν αποθηκεύουν λίπος επειδή είναι τεμπέληδες· το αποθηκεύουν γιατί το να τριπλασιάσεις το βάρος γέννησής σου μέσα σε ένα χρόνο απαιτεί απίστευτη ποσότητα βιολογικής ενέργειας.

Μου είπε ότι δεν κοιτάζει καν τον απόλυτο αριθμό στη ζυγαριά. Κοιτάζει την καμπύλη. Αρκεί ο Wyatt να μεγαλώνει στη δική του προσωπική τροχιά και το μήκος του να ταιριάζει με τις πατσούλες του, ήμασταν μια χαρά. Δεν ήταν ένας μικροσκοπικός ενήλικας που έπρεπε να προσέχει τους υδατάνθρακές του· ήταν ένα μωρό που έκανε ακριβώς αυτό για το οποίο είναι βιολογικά προγραμματισμένα τα μωρά.

Η παγίδα της κρέμας ρυζιού και τα πράγματα που η γιαγιά μου έκανε λάθος

Εδώ πρέπει να χρησιμοποιήσω τη μεγαλύτερη κόρη μου, τη Sadie, ως παράδειγμα προς αποφυγήν. Με εκείνη, ήμουν πρωτάρα μαμά που άκουγε κάθε ξεπερασμένη συμβουλή που μου πετούσε η γιαγιά μου. Η Sadie ήταν αδύνατο μωρό, και η γιαγιά μου με είχε πείσει απόλυτα ότι η απουσία πατσούλων στους μηρούς σήμαινε ότι το γάλα μου δεν ήταν αρκετά καλό.

Έτσι, άρχισα να κάνω αυτό που ορκίζονται οι παλαιότερες γενιές—να βάζω κρέμα ρυζιού στα βραδινά μπιμπερό της για να κοιμάται περισσότερο και να «φουσκώσει». Της ξανάβαζα το μπιμπερό στο στόμα κάθε φορά που σταματούσε, νομίζοντας ότι έπρεπε να τελειώσει μέχρι την τελευταία σταγόνα για να πιάσει κάποιο φανταστικό στόχο, πράγμα που απλώς κατέληγε να αναγουλιάζει συνεχώς και να κλαίμε και οι δυο μας. Δεν καταλάβαινα ότι ουσιαστικά την έμαθα να αγνοεί τα σήματα του ίδιου της του σώματος.

Αντί να κοιτάζετε το ρολόι προσπαθώντας να επιβάλλετε ένα αυστηρό πρόγραμμα σίτισης ή να πανικοβάλλεστε και να προσφέρετε μπιμπερό κάθε φορά που βγάζουν μια φωνούλα—ενώ μπορεί απλά να βαριούνται ή να χρειάζονται αλλαγή πάνας—απλά πρέπει να παρακολουθείτε τα σημάδια τους και να τα αφήνετε με σιγουριά να γυρίσουν το κεφαλάκι τους μακριά όταν έχουν χορτάσει. Κυριολεκτικά αυτό. Αυτό είναι το μεγάλο μυστικό για υγιεινές διατροφικές συνήθειες μωρού.

Κι αν έχετε μωρό με σοβαρές πατσούλες στους μηρούς, ξέρετε ήδη τον απόλυτο αγώνα να κουμπώσετε ένα κανονικό φορμάκι χωρίς να τα τσιμπήσετε. Τελικά αρχίσαμε να χρησιμοποιούμε το Βρεφικό Κορμάκι από Οργανικό Βαμβάκι με Μανικάκια Πεταλούδα για τα κορίτσια, γιατί έχει πραγματικά αρκετό ελαστάνη για να χωράει τις πατσούλες χωρίς να αφήνει εκείνα τα κόκκινα σημάδια από το λάστιχο στα ποδαράκια τους, και το οργανικό βαμβάκι δεν τα κάνει να ιδρώνουν σαν έφηβο με πολυεστερικό κοστούμι.

Δείτε ολόκληρη τη συλλογή μας με οργανικά βρεφικά ρούχα σχεδιασμένα για αληθινά μωρά που μεγαλώνουν.

Βάλτε τα σε κίνηση χωρίς να χάσετε τα λογικά σας

Ξέρω ότι οι γιατροί λένε πως ο χρόνος μπρούμυτα είναι η πρώτη γυμναστική του μωρού, αλλά ας είμαστε ειλικρινείς, τα περισσότερα μωρά αντιδρούν σαν να τους έχεις κάνει έγκλημα πολέμου τη στιγμή που τα βάζεις μπρούμυτα σε ένα χαλί. Ο Wyatt απλά ξαπλωνε εκεί, με το πρόσωπο χωμένο στο χαλί, ουρλιάζοντας μέσα στις ίνες σαν να τον είχα προδώσει για πάντα.

Θα σας πω ειλικρινά, το να βάλεις ένα παχουλό μωρό να κουνήσει θεληματικά το βάρος του σώματός του είναι δύσκολη δουλειά. Με τον Wyatt, τελικά έγινα πιο έξυπνη και αγόρασα το Ξύλινο Βρεφικό Γυμναστήριο από την Kianao. Αυτό ήταν κυριολεκτικά σωτήριο. Έχει αυτά τα μικρά ξύλινα ζωάκια και σχήματα που κρέμονται, και τον παρακίνησαν να τεντώνεται, να στρίβεται και να κάνει κοιλιακούς αντί να διαμαρτύρεται απλά για την ύπαρξή του στο πάτωμα. Μου αρέσει γιατί δεν είναι κάποιο νέον πλαστικό τερατούργημα που φωνάζει «ένα νήπιο έχει καταλάβει αυτό το σπίτι» στη μέση του σαλονιού μου, κι είναι αρκετά γερό ώστε να μην μπορεί να τραβήξει όλη την κατασκευή πάνω του όταν τελικά άρχισε να κάθεται.

Όταν μεγαλώσουν λίγο και μπορούν να κάθονται μόνα τους, χρειάζεστε πράγματα που τα κρατούν σε όρθια θέση ώστε να μην ξαπλώνουν σαν Ρωμαίοι αυτοκράτορες. Εμείς χρησιμοποιήσαμε το Σετ Απαλών Τουβλάκια για Μωρά, και τοποθετούσα σκόπιμα τα κομμάτια λίγο πιο μακριά από το χέρι του. Τον ανάγκαζε να τεντώνεται, να γέρνει, και τελικά να βρει πώς να ορμήξει μπροστά σε μπουσούλημα για να πιάσει το κομμάτι που ήθελε. Είναι πονηρό, αλλά δουλεύει.

Επιβιώστε τη φάση του οδοντοφυΐας χωρίς συναισθηματικό φαγητό

Κάτι που δεν σε προειδοποιεί κανείς είναι πώς η οδοντοφυΐα καταστρέφει τελείως όποια ρουτίνα σίτισης κατάφερες τελικά να δημιουργήσεις. Όταν πονάνε τα ούλα τους, μερικά μωρά αρνούνται εντελώς να φάνε, ενώ άλλα θέλουν να θηλάζουν ή να παίρνουν μπιμπερό συνεχώς μόνο για την ηρεμιστική άνεση του πιπιλίσματος.

Όταν τα παιδιά μου μπήκαν σε αυτή τη φάση, δοκίμασα να τους ρίξω κάθε μασητικό της αγοράς. Πήραμε τον Μασητικό Σιλικόνης Πάντα για Μωρά, και είναι εντελώς εντάξει. Εννοώ, είναι χαριτωμένο, η σιλικόνη τροφίμων είναι ασφαλής, και είναι οικονομικό πράγμα που εκτιμά ο τραπεζικός μου λογαριασμός, αλλά ειλικρινά τις μισές φορές τα παιδιά μου προτιμούσαν να μασάνε επιθετικά το κρύο ανοξείδωτο μπουκάλι νερού μου ή τα κλειδιά του αυτοκινήτου μου. Παρ' όλα αυτά, είναι ωραίο να το έχεις στην τσάντα αλλαγής γιατί μπορείς να το βάλεις στο πλυντήριο πιάτων, και σε εκείνες τις πραγματικά δύσκολες μέρες, το να μασάς ένα σιλικονένιο πάντα είναι ελαφρώς καλύτερο από το να ροκανίζουν τη γροθίτσα τους μέχρι να γίνει κόκκινη.

Τραβήξτε μια καρέκλα στο μεγάλο τραπέζι

Ποτέ μην βάλετε ένα μωρό σε δίαιτα, τελεία.

Αυτό που ειλικρινά κάνετε είναι απλά να τα αφήσετε να μπουν στο χάος της κανονικής οικογενειακής ζωής σας. Μόλις τα παιδιά μου μπορούσαν να κάτσουν σε καρεκλάκι φαγητού, τα τραβούσα κατευθείαν στο τραπέζι μαζί μας. Δεν έφτιαχνα ειδικούς πολτούς ούτε τα τάιζα μόνα τους στην κουζίνα στις 5 το απόγευμα πριν φάνε οι μεγάλοι. Αν τρώγαμε μακαρόνια, έπαιρναν βρώμικες χούφτες μακαρόνια. Αν τρώγαμε ψητό κοτόπουλο, έπαιρναν ψιλοκομμένο κοτόπουλο να το μασουλάνε ατέρμονα.

Ο Δρ. Miller μου είπε ότι τα μωρά που τρώνε με την οικογένειά τους μαθαίνουν να τρώνε διαισθητικά γιατί μας παρακολουθούν. Μαθαίνουν ότι το φαγητό είναι κοινωνικό γεγονός, όχι ένας αγώνας δρόμου για να αδειάσουν το πιάτο. Ναι, αυτό σημαίνει ότι θα σκουπίζετε πολτοποιημένα αρακάδες από τα σοβατεπί τα επόμενα δύο χρόνια, και ναι, σημαίνει ότι σπάνια θα φάτε ένα ζεστό γεύμα ήσυχα, αλλά δημιουργεί μια φυσιολογική, υγιή σχέση με το φαγητό από την πρώτη μέρα.

Οπότε αν το μωρό σας αυτή τη στιγμή ροκάρει τρία πηγούνια και μηρούς που μοιάζουν με σφιχτοδεμένα λουκάνικα, πάρτε μια βαθιά ανάσα. Σταματήστε να ψάχνετε στο ίντερνετ. Σταματήστε να ανησυχείτε για τις μελλοντικές συνήθειες γυμναστικής τους. Αυτή τη στιγμή, η μόνη τους δουλειά είναι να μεγαλώσουν αυτόν τον τεράστιο, πανέμορφο εγκέφαλό τους, και η μόνη σας δουλειά είναι να τους παρέχετε τα καύσιμα και ένα ασφαλές μέρος για παιχνίδι.

Έτοιμοι να αναβαθμίσετε τον χρόνο παιχνιδιού χωρίς να θυσιάσετε την αισθητική του σαλονιού σας; Αποκτήστε το ξύλινο βρεφικό γυμναστήριο που πραγματικά δείχνει υπέροχο στο σπίτι σας και βοηθά το μικρό σας να χτίσει τους μύες μπουσουλήματος.

Οι Ακατάστατες, Πραγματικές Συχνές Ερωτήσεις μου

Πρέπει να πανικοβληθώ αν το μωρό μου πέσει μια εκατοστιαία θέση στην καμπύλη ανάπτυξής του;
Κοιτάξτε, παλιά ίδρωνα κρύο γι' αυτό, αλλά ο γιατρός μου μού είπε ότι είναι απόλυτα φυσιολογικό να κυμαίνονται λίγο, ειδικά όταν αρχίζουν να μπουσουλάνε ή να περπατάνε και καίνε τρελές ποσότητες ενέργειας. Εκτός αν πέσουν κατακόρυφα στο διάγραμμα ή ο παιδίατρος ανησυχεί πραγματικά, μην αφήσετε μια μικρή πτώση να σας καταστρέψει τη βδομάδα. Δεν είναι ρομπότ· μεγαλώνουν σε παράξενες, απρόβλεπτες εκρήξεις.

Πώς καταλαβαίνω αν τα υπερταΐζω με το μπιμπερό;
Αν ξαναβάζετε το μπιμπερό στο στόμα τους αφού έχουν ξεκάθαρα γυρίσει το κεφαλάκι τους ή έχουν αποκοιμηθεί, μάλλον το πιέζετε. Το έμαθα με τον δύσκολο τρόπο με τη μεγάλη μου, ότι οι εκρήξεις αναγούλας ακολουθούσαν συνήθως τις προσπάθειές μου να την κάνω να τελειώσει τα τελευταία δύο γραμμάρια. Αν σταματήσουν να πιπιλάνε, τελείωσαν. Αφήστε το.

Τι λέω όταν η πεθερά μου σχολιάζει συνεχώς το βάρος του μωρού μου;
Α, το διαγενεακό τραύμα της εικόνας σώματος που ξεκινά από τεσσάρων μηνών. Συνήθως χαρίζω ένα πολύ ουδέτερο, ευγενικό χαμόγελο και λέω: «Ο παιδίατρός μας είναι πραγματικά ενθουσιασμένος με το πόσο τέλεια αναπτύσσεται ο εγκέφαλός του» και μετά αλλάζω αμέσως θέμα. Δεν μπορείτε να κερδίσετε μια λογική μάχη με κάποιον που ακόμα πιστεύει ότι τα μωρά χρειάζονται σιρόπι καλαμποκιού στο γάλα τους.

Είναι αλήθεια ότι αδυνατίζουν όταν αρχίζουν να περπατάνε;
Ναι! Είναι τρελό να το βλέπεις. Ο Wyatt πέρασε από το να μοιάζει κυριολεκτικά με μπάλα μπόουλινγκ στους 9 μήνες σε κλαράκι στους 18 μήνες μόλις άρχισε να τρέχει στην αυλή προσπαθώντας να πιάσει τον σκύλο. Όλη εκείνη η αποθηκευμένη ενέργεια απλά εξαφανίζεται μέσα στο καθαρό χάος του νηπίου. Απολαύστε τις σφιχτές πατσούλες όσο μπορείτε, γιατί λεπταίνουν πιο γρήγορα απ' ό,τι νομίζετε.