Ένα γράμμα στον παλιό μου εαυτό: Πότε στηρίζουν το κεφαλάκι τους τα μωρά

Αγαπητή Σάρα του παρελθόντος,

Αυτή τη στιγμή κάθεσαι στο ξεθωριασμένο γκρι χαλί του ΙΚΕΑ στο σαλόνι, αυτό που έχει ήδη έναν περίεργο λεκέ από τότε που έκανε εμετό ο σκύλος την περασμένη Τρίτη. Φοράς το παλιό κολεγιακό φούτερ του Μαρκ —το μπορντό με τις φθαρμένες μανσέτες— και ένα μαύρο κολάν που σίγουρα έχει γουλιές στο αριστερό γόνατο. Έχεις να λουστείς από... μισό λεπτό, τι μέρα είναι σήμερα; Πέμπτη; Ας πούμε ότι είναι Πέμπτη. Κοιτάζεις κάτω τον Λίο, που αυτή τη στιγμή είναι μπρούμυτα στο χαλάκι δραστηριοτήτων του, ουρλιάζοντας μέσα στο ύφασμα σαν να έχει προδοθεί προσωπικά από την ίδια την έννοια της βαρύτητας.

Ο καφές σου, ένας χλιαρός γαλλικός με γάλα βρώμης που έχει αρχίσει να «κόβει» με έναν βαθιά καταθλιπτικό τρόπο, βρίσκεται λίγο πιο πέρα, εκεί που δεν φτάνεις. Και πληκτρολογείς μανιωδώς στο κινητό σου, κάνοντας το ένα ορθογραφικό λάθος μετά το άλλο με τον έναν αντίχειρα. Ψάχνεις πράγματα όπως «πόσο ζυγίζει το κεφαλάκη του μωρού» και «πότε δυναμώνει ο λαιμός του μορού» και «είναι φυσιολογικό το παιδί μου να μοιάζει με σκυλάκι του ταμπλό».

Ξέρω ακριβώς πώς νιώθεις αυτή τη στιγμή. Τρέμεις μήπως τον «σπάσεις». Τον παίρνεις αγκαλιά και το κεφάλι του γέρνει ανεξέλεγκτα προς τα πίσω, και η καρδιά σου φτάνει στον λαιμό κάθε φορά. Η θεία Μπρέντα συνεχίζει να σχολιάζει στις φωτογραφίες στο Facebook ρωτώντας «πώς είναι το γλυκό μορό» και το μόνο που μπορείς να σκεφτείς είναι, το μορό είναι αστήρικτο, Μπρέντα, είναι τελείως αστήρικτο κι εγώ είμαι τόσο κουρασμένη.

Τέλος πάντων, το θέμα είναι ότι σου γράφω από το μέλλον. Ο Λίο είναι τεσσάρων πια. Η Μάγια είναι επτά. Και οι δύο έχουν εξαιρετικά δυνατούς λαιμούς και τους χρησιμοποιούν για να κουνάνε έντονα το κεφάλι τους λέγοντας «όχι» όταν τους λέω ότι είναι ώρα για ύπνο. Θα τα καταφέρεις. Αλλά επειδή αυτή τη στιγμή βυθίζεσαι σε μια μαύρη τρύπα πανικού στο ίντερνετ στις 3 τα ξημερώματα, ας μιλήσουμε για το χρονοδιάγραμμα, για το τι πραγματικά είπε ο παιδίατρος, και γιατί πρέπει επιτέλους να σταματήσεις να αγχώνεσαι για εκείνον τον χαζό καθρέφτη του tummy time.

Η φάση «μπάλα του μπόουλινγκ σε βρεγμένο μακαρόνι»

Για να είμαι ειλικρινής, αυτές οι πρώτες εβδομάδες είναι ένας αγώνας καθαρής επιβίωσης. Το κεφάλι ενός μωρού είναι εντελώς δυσανάλογο σε σχέση με το σώμα του. Θυμάμαι όταν πήγα τη Μάγια για το τσεκάπ του πρώτου μήνα, και ο Δρ. Μίλερ, ο παιδίατρός μας που φαίνεται πάντα σαν να χρειάζεται κι ο ίδιος έναν υπνάκο, μου είπε κυριολεκτικά ότι το κεφάλι ενός νεογέννητου είναι σαν μια μπάλα του μπόουλινγκ που ισορροπεί πάνω σε ένα βρεγμένο μακαρόνι. Μια τρομακτική εικόνα, σας ευχαριστώ πολύ, αλλά με έκανε να νιώσω λίγο καλύτερα για το μόνιμο άγχος μου.

Απ' ό,τι κατάλαβα μέσα από τη θολούρα της αϋπνίας μου, απλώς έχουν μηδενικό μυϊκό τόνο στον αυχένα τους όταν γεννιούνται. Μηδέν. Πρέπει να στηρίζεις το πίσω μέρος του κεφαλιού τους κάθε φορά που τα σηκώνεις, τα αφήνεις κάτω, τα δίνεις στον άντρα σου, ή προσπαθείς ταυτόχρονα να τα κάνεις να ρευτούν ενώ ψάχνεις το τηλεκοντρόλ. Ο Μαρκ ήταν πάντα τόσο χαλαρός με αυτό. Απλώς άρπαζε τον Λίο με το ένα χέρι σαν μπάλα του ράγκμπι και εγώ ούρλιαζα από την άλλη άκρη του δωματίου: «ΣΤΗΡΙΞΕ ΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ, ΜΑΡΚ, ΘΕΕ ΜΟΥ, ΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ ΤΟΥ». Και ο Μαρκ απλώς με κοιτούσε σαν να ήμουν τρελή. Οι άντρες είναι εκνευριστικοί.

Σε αυτή τη φάση, πρέπει απλώς να αποδεχτείς ότι είναι κάτι μικροσκοπικές, εύθραυστες πατατούλες. Δεν μπορείς να το επισπεύσεις αυτό. Θα είναι σαν πάνινα κουκλάκια τον πρώτο μήνα, και το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να κρατάς το χέρι σου σταθερά κολλημένο στη βάση του κρανίου τους.

Τα μπλουζάκια είναι ο χειρότερος εχθρός μας αυτή τη στιγμή

Μπορούμε να μιλήσουμε για τον απόλυτο πανικό του ντυσίματος; Το να προσπαθείς να περάσεις ένα σκληρό, μη ελαστικό βαμβακερό μπλουζάκι πάνω από το ασταθές κεφαλάκι ενός βρέφους είναι ένα ιδιαίτερο είδος βασανιστηρίου. Προσπαθείς να ανοίξεις τη λαιμόκοψη, ενώ ταυτόχρονα κρατάς σταθερό το κεφαλάκι τους, ενώ εκείνα κλαίνε και εσύ ιδρώνεις. Είναι ένας εφιάλτης.

Έβαλα στην άκρη τα μισά ρουχαλάκια της Μάγια από τον πρώτο καιρό, επειδή απλά δεν άντεχα σωματικά και ψυχολογικά το άγχος του να προσπαθώ να τα περάσω από το τόσο εύθραυστο, ασταθές λαιμουδάκι της. Γι' αυτό ακριβώς πρέπει να επενδύσετε σε ρούχα που πραγματικά διευκολύνουν σε αυτή τη φάση που το κεφαλάκι τους πηγαίνει πέρα-δώθε.

Η απόλυτη σωτηρία μου σε αυτό ήταν το Μακρυμάνικο Βρεφικό Κορμάκι από Οργανικό Βαμβάκι Soft Infant Key της Kianao. Δεν κάνω πλάκα όταν σας λέω ότι αγόρασα έξι από αυτά στο φυσικό, άβαφο χρώμα. Το οργανικό βαμβάκι είναι απίστευτα απαλό—μιλάμε, πιο απαλό και από τα σεντόνια μου—αλλά η πραγματική μαγεία κρύβεται στον φάκελο στους ώμους. Δεν χρειάζεται καν να το περάσετε από το κεφαλάκι τους αν δεν το θέλετε! Μπορείτε να το φορέσετε τραβώντας το προς τα ΠΑΝΩ, από τα ποδαράκια τους. Και όταν τελικά το περνάτε από το κεφάλι, το άνοιγμα στους ώμους τεντώνει τόσο πολύ που περνάει πανεύκολα το προσωπάκι τους χωρίς να ζουλάει τη μυτούλα τους ή να τα πανικοβάλλει. Επιπλέον, το ύφασμα έχει τόση ελαστάνη όση ακριβώς χρειάζεται για να μην ξεχειλώνει και χάνει τη φόρμα του αφού το πλύνετε ογδόντα φορές. Κάτι που σίγουρα θα κάνετε, γιατί οι διαρροές στην πάνα είναι πέρα για πέρα αληθινές και... θεαματικές.

Ο χρόνος μπρούμυτα είναι πραγματικό βασανιστήριο

Εντάξει, κάπου στον πρώτο με δεύτερο μήνα, οι παιδίατροι σου λένε να ξεκινήσεις τον χρόνο μπρούμυτα (το γνωστό tummy time). Κάνουν λες και είναι μια διασκεδαστική, τρυφερή δραστηριότητα. «Απλώς βάλτε τα μπρούμυτα και δείτε τα να εξερευνούν!» Μπούρδες. Ο χρόνος μπρούμυτα είναι σκέτη κόλαση.

Τα βάζεις να ξαπλώσουν στο πάτωμα. Συνειδητοποιούν ότι βρίσκονται στο πάτωμα. Συνειδητοποιούν ότι το προσωπάκι τους είναι χωμένο μέσα στο χαλί. Προσπαθούν να σηκώσουν το θεόρατο, σαν μπάλα του μπόουλινγκ, κεφάλι τους, αποτυγχάνουν οικτρά, και μετά... απλώς ουρλιάζουν. Ουρλιάζουν με έναν θυμό που, ειλικρινά, είναι εντυπωσιακός για έναν άνθρωπο που τρέφεται αποκλειστικά με γάλα.

Με τον Λίο τα δοκίμασα όλα. Αγόρασα τις κάρτες υψηλής αντίθεσης. Πήρα τα στρωματάκια με νερό. Τύλιξα πετσέτες και τις έβαλα κάτω από τις μασχάλες του. Κάποιες φορές έπιανε για καμιά δυο λεπτά, κι ύστερα άρχιζαν πάλι τα κλάματα. Αγχωνόμουν τόσο πολύ μήπως μείνει πίσω στα αναπτυξιακά του ορόσημα, γιατί το Instagram σε κάνει να νιώθεις ότι αν το παιδί σου δεν κάνει κανονικά push-ups μέχρι την έκτη εβδομάδα, δεν πρόκειται ποτέ να περάσει στο πανεπιστήμιο.

Αλλά να τι μου είπε ο παιδίατρός μας όταν έκλαιγα στο ιατρείο του γι' αυτό το θέμα: το tummy time δεν γίνεται μόνο στο πάτωμα. Όταν ξαπλώνεις στον καναπέ και βάζεις το μωρό στο στήθος σου; Αυτό μετράει. Από ένστικτο, θέλουν να σηκώσουν το κεφάλι τους για να κοιτάξουν το πρόσωπό σου (ή, στη δική μου περίπτωση, να κοιτάζουν απορημένα τον ατημέλητο κότσο μου). Όταν τα κρατάς όρθια στον ώμο σου ενώ κόβεις βόλτες στο σαλόνι στις 4 το πρωί; Κι αυτό μετράει. Χρησιμοποιούν τους μύες του αυχένα τους για να περιεργαστούν τον χώρο.

Πραγματικά, πρέπει απλώς να το εντάξετε στην καθημερινότητά σας με φυσικό τρόπο. Το να βάζετε χρονόμετρο για «χρόνο μπρούμυτα» και να τα βλέπετε να κλαίνε, το μόνο που θα καταφέρει είναι να διαλύσει την ψυχική σας υγεία.

(Αν θέλετε να κάνετε την εμπειρία στο πάτωμα λίγο πιο υποφερτή, πάρτε μια ωραία, μαλακή κουβερτούλα. Μπορείτε να βρείτε μερικές απίστευτα χουχουλιάρικες επιλογές στη συλλογή με βρεφικές κουβέρτες της Kianao. Έτσι, τουλάχιστον, αν είναι να ουρλιάζουν μπρούμυτα, θα ουρλιάζουν πάνω σε εξαιρετικής ποιότητας βιολογικές ίνες.)

Η μαγική φάση των πρώτων push-up

Κάπου γύρω στον τρίτο με τέταρτο μήνα, κι αν υποθέσουμε ότι δεν έχετε χάσει εντελώς τα λογικά σας ακόμα από την κούραση, θα τα βάλετε μπρούμυτα και ξαφνικά θα κάνουν αυτό το περίεργο μικρό τέντωμα της κόμπρας. Σαν ένα μικροσκοπικό, θυμωμένο ερπετό που κάνει push-up στις 45 μοίρες.

Συμβαίνει σχεδόν από τη μια μέρα στην άλλη. Τη μια μέρα βουτάνε με τα μούτρα στο χαλί, και την επόμενη στηρίζονται στους πήχεις τους, σηκώνουν το στηθάκι τους και κοιτάζουν γύρω τους στο δωμάτιο σαν να τους ανήκει. Επιτέλους, έχουν τη δύναμη να τα βάλουν με τη βαρύτητα.

Κάπου εδώ αρχίζουν τα ωραία. Μπορούν να κάτσουν με στήριξη στην αγκαλιά σας χωρίς το κεφαλάκι τους να πηγαίνει πέρα-δώθε σαν μεθυσμένος ναύτης. Αρχίζουν να διατηρούν οπτική επαφή μαζί σας από την άλλη άκρη του δωματίου. Αρχίζουν να παρακολουθούν τον σκύλο καθώς περνάει από μπροστά τους. Η προσωπικότητά τους ξαφνικά ξυπνάει, επειδή επιτέλους μπορούν πραγματικά να δουν τον κόσμο αντί απλώς να χαζεύουν το ταβάνι.

Με τον καλό έλεγχο του κεφαλιού, έρχεται και το ατελείωτο μάσημα

Εδώ όμως είναι το θέμα. Μόλις καταφέρουν να κρατήσουν το κεφαλάκι τους όρθιο και να καθίσουν με υποστήριξη, χρησιμοποιούν αμέσως αυτή τη νέα τους υπερδύναμη για να ψάξουν τριγύρω πράγματα να βάλουν στο στόμα τους. Η φάση της οδοντοφυΐας συμπίπτει με τη φάση στήριξης του κεφαλιού με έναν τρόπο που είναι απίστευτα άβολος.

Θα μασάνε τα χεράκια τους και τον ώμο σας. Θα μασάνε τα κορδόνια από το φούτερ σας. Θα τους αγοράζετε παιχνίδια ελπίζοντας ότι θα παίξουν με αυτά, κι εκείνα απλώς θα τα δαγκώνουν μανιωδώς.

Αγόρασα το Αισθητηριακό Παιχνίδι & Κουδουνίστρα Οδοντοφυΐας με Ξύλινο Κρίκο «Λαγουδάκι» επειδή φαινόταν τόσο όμορφο. Και ειλικρινά, είναι πανέμορφο. Το πλεκτό σχέδιο είναι εκπληκτικό και το ακατέργαστο ξύλο με έκανε να νιώθω σαν αληθινή «Μητέρα Φύση». Αν όμως πρέπει να είμαι απόλυτα ειλικρινής; Για εμάς ήταν απλά οκ. Η Μάγια έπαιξε λίγο μαζί του, αλλά ο Λίο απλώς το πέταξε στην άλλη άκρη του δωματίου για να το μυρίσει ο σκύλος. Δείχνει υπέροχο στο ράφι του παιδικού δωματίου και τα υλικά του είναι εξαιρετικά ασφαλή, αλλά σίγουρα δεν ήταν η μαγική λύση για τα βάσανα της οδοντοφυΐας μας.

Αυτό που πραγματικά έσωσε τη λογική μου ήταν το Σιλικονούχο Μασητικό Οδοντοφυΐας «Σκιουράκι». Αυτό το πραγματάκι ήταν η απόλυτη σωτηρία μας. Επειδή είναι ολόκληρο φτιαγμένο από σιλικόνη κατάλληλη για τρόφιμα, έχει αυτή την τέλεια μαλακή-αλλά-σταθερή υφή με την οποία ο Λίο είχε πάθει εμμονή. Η μικρή λεπτομέρεια με το βελανίδι είχε το ιδανικό σχήμα για να φτάνει στα πονεμένα ούλα στο πίσω μέρος του στόματος, και το σχήμα του κρίκου σήμαινε ότι μπορούσε να το πιάσει γερά με τις μικρές, στρουμπουλές του γροθιές —ήταν μόλις τεσσάρων μηνών— ενώ κρατούσε περήφανα το κεφαλάκι του ψηλά. Επιπλέον, μπορείτε να το βάλετε στο ψυγείο, κάτι που ήταν δώρο εξ ουρανού τις μέρες που τα μαγουλάκια του ήταν κατακόκκινα και γκρίνιαζε συνέχεια. Το έπλενα στο πλυντήριο πιάτων, κάτι που για μένα ως μαμά είναι η απόλυτη ευτυχία.

Μια σύντομη αναφορά σε όσα μας τρομάζουν

Νιώθω την ανάγκη να το αναφέρω αυτό, γιατί πέρασα πάρα πολύ χρόνο να ανησυχώ για το συγκεκριμένο θέμα. Τα καθίσματα αυτοκινήτου και τα καρότσια.

Όταν το κεφαλάκι τους είναι ακόμα ασταθές, μερικές φορές αποκοιμιούνται στο κάθισμα του αυτοκινήτου και το μικροσκοπικό τους πηγούνι πέφτει στο στήθος τους, κάτι που φαίνεται πραγματικά τρομακτικό. Το πρώτο μου ένστικτο ήταν να αγοράσω ένα από αυτά τα αφράτα μαξιλαράκια στήριξης από το ίντερνετ για να κρατάει το κεφάλι του ψηλά. Όμως, ο παιδίατρός μου βασικά μου έβαλε τις φωνές (με καλό τρόπο) και μου είπε να μην το κάνω.

Απ' ό,τι φαίνεται, αυτά τα πρόσθετα μαξιλαράκια εγκυμονούν τεράστιο κίνδυνο ασφυξίας και μπορεί να αλλοιώσουν τον τρόπο που λειτουργούν οι ιμάντες του καθίσματος σε ένα ατύχημα. Οι επίσημοι φορείς ασφαλείας βγάζουν συνεχώς αυστηρές προειδοποιήσεις γι' αυτά. Το μόνο που πραγματικά χρειάζεται να κάνετε είναι να βεβαιωθείτε ότι το κάθισμα αυτοκινήτου έχει τοποθετηθεί στη σωστή γωνία κλίσης — συνήθως υπάρχει ένας μικρός δείκτης με φυσαλίδα στο πλάι. Αν η γωνία είναι σωστή, το κεφαλάκι τους δεν θα πρέπει να πέφτει πολύ μπροστά. Απλώς αποφύγετε τα επιπλέον μαξιλάρια. Σοβαρά.

Επίσης, αν το μωράκι σας φτάσει τεσσάρων μηνών και εξακολουθεί να φαίνεται εντελώς ασταθές και δεν κάνει καμία προσπάθεια να σηκώσει το κεφαλάκι του, απλώς καλέστε τον γιατρό σας. Μερικές φορές είναι απλώς μια μικρή καθυστέρηση, άλλες φορές ίσως χρειάζεται λίγη φυσικοθεραπεία. Μην αρχίσετε να ψάχνετε μανιωδώς στο Google στις 2 τα ξημερώματα. Απλώς πάρτε τηλέφωνο τον παιδίατρο. Γι' αυτό άλλωστε τον πληρώνετε.

Τα πας περίφημα

Οπότε, Σάρα του παρελθόντος. Πιες τον κρύο καφέ σου. Λούσου αύριο. Άσε τον Μαρκ να κρατήσει το μωρό για μια ώρα, ενώ εσύ θα κοιτάς έναν άδειο τοίχο.

Η φάση που το κεφαλάκι τους είναι ασταθές μοιάζει να κρατάει μια δεκαετία όταν τη ζεις, αλλά σου υπόσχομαι, μέχρι τους έξι μήνες, θα κρατάνε το κεφάλι τους εντελώς σταθερό, θα γυρίζουν να κοιτάξουν τον παραμικρό θόρυβο και θα προσπαθούν να ξεφύγουν από την αγκαλιά σου για να αρπάξουν μια βρώμικη κάλτσα από το πάτωμα.

Θα σου λείψουν οι μέρες που απλώς έμεναν εκεί ξαπλωμένα. Περίπου.

Είσαι έτοιμη να ντύσεις το μικρό σου με ρούχα που δεν θα σε αγχώνουν σε αυτή τη φάση της αστάθειας; Ανακάλυψε ολόκληρη τη συλλογή με βιολογικά βρεφικά ρούχα της Kianao πριν διαβάσεις τις χαοτικές απαντήσεις μου στις ερωτήσεις που μάλλον ψάχνεις στο Google αυτή τη στιγμή.

Απαντώντας στις μεταμεσονύχτιες αναζητήσεις σας πάνω στον πανικό

Είναι φυσιολογικό τα μωρά να μισούν την ώρα που κάθονται μπρούμυτα;

Θεέ μου, ναι. Είναι απολύτως φυσιολογικό. Παλιά νόμιζα ότι τα παιδιά μου είχαν κάποιο πρόβλημα, επειδή ούρλιαζαν το δευτερόλεπτο που το στηθάκι τους ακουμπούσε στο πάτωμα. Ο παιδίατρός μου είπε ότι είναι σαν να αναγκάζεις κάποιον να κάνει σανίδα (plank) όταν δεν έχει καθόλου δύναμη στον κορμό του. Είναι σκληρή δουλειά! Δοκιμάστε το για λίγα λεπτά κάθε φορά, βάλτε τα να ξαπλώσουν στο στήθος σας και μην αφήσετε κανέναν να σας κάνει να νιώσετε τύψεις αν παραλείψετε μια μέρα επειδή δεν αντέχετε το κλάμα.

Πότε θα σταματήσουν να χρειάζονται πλήρη στήριξη στον αυχένα;

Είναι κάτι που γίνεται σταδιακά, όχι από τη μια μέρα στην άλλη. Γύρω στους 3 με 4 μήνες, θα παρατηρήσετε ότι δεν χρειάζεται να κρατάτε το κεφαλάκι τους συνέχεια με το χέρι σας. Όμως, δεν θα έχουν τον απόλυτο, σταθερό έλεγχο μέχρι να φτάσουν πιο κοντά στους 5 ή 6 μήνες. Εγώ εξακολουθούσα να έχω το χέρι μου πίσω από το κεφάλι του Λίο μέχρι να γίνει περίπου πέντε μηνών, απλά από καθαρή υπερβολή, αλλά θα νιώθετε κι εσείς ότι δυναμώνουν εβδομάδα με την εβδομάδα.

Το babywearing (μάρσιπος) μετράει αντί για να κάθονται μπρούμυτα;

Σύμφωνα με τον παιδίατρό μου, απόλυτα ναι! Όταν τα φοράτε σε όρθια στάση στον μάρσιπο, χρησιμοποιούν συνεχώς τους μύες του αυχένα και της πλάτης τους για να προσαρμοστούν στις κινήσεις σας και να κοιτάξουν γύρω τους. Επιπλέον, έτσι δεν πιέζεται το πίσω μέρος από το κεφαλάκι τους και δεν επιπεδώνεται. Εγώ ζούσα κυριολεκτικά με τον μάρσιπο. Απλώς βεβαιωθείτε ότι το προσωπάκι τους είναι ορατό και μπορείτε να το φιλήσετε, και ότι η αναπνοή τους είναι ελεύθερη.

Τι γίνεται αν ο έλεγχος του κεφαλιού του μωρού μου φαίνεται να καθυστερεί;

Αν είναι 3 μηνών και εντελώς "χαλαρά" χωρίς να κάνουν καμία προσπάθεια να σηκώσουν το κεφάλι τους ή αν φτάσουν τους 4 μήνες και πάλι δεν μπορούν να το κρατήσουν έστω και λίγο όταν τα στηρίζετε, απλώς καλέστε τον παιδίατρό σας. Μην πανικοβάλλεστε, αλλά μην το αγνοήσετε. Μερικές φορές τα μωρά έχουν χαμηλό μυϊκό τόνο και η έγκαιρη φυσιοθεραπεία κάνει πραγματικά θαύματα. Καλύτερα να ρωτήσετε και να σας πουν "όλα είναι καλά", παρά να κάθεστε στο σπίτι και να αρρωσταίνετε από το άγχος.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω ένα μαξιλάρι θηλασμού για να τα στηρίξω όταν κάθονται μπρούμυτα;

Ναι, το έκανα πάρα πολύ αυτό. Βάζετε το σταθερό μαξιλάρι θηλασμού κάτω από τις μασχάλες τους ώστε να ανασηκωθούν λιγάκι. Έτσι έχουν καλύτερη θέα του δωματίου και γκρινιάζουν λιγότερο που είναι στο πάτωμα. Προφανώς, όμως, πρέπει να μείνετε δίπλα τους για να μην γλιστρήσουν και χωθεί το προσωπάκι τους μέσα στο μαξιλάρι. Η επίβλεψη είναι το παν.