Είναι 3:14 π.μ. και αυτή τη στιγμή παίζω το παιχνίδι «ποιος θα ανοιγοκλείσει πρώτος τα μάτια» με έναν δικτάτορα τεσσάρων εβδομάδων. Μέχρι αυτή την εβδομάδα, τα δίδυμα κοριτσάκια μου ήταν ουσιαστικά κάτι νυσταγμένες, ζουμπουρλούδικες πατατούλες που πού και πού απαιτούσαν γάλα. Αλλά ακριβώς στον έναν μήνα, ένας τρομακτικός διακόπτης γύρισε. Ξύπνησαν. Συνειδητοποίησαν ότι τους έκαναν έξωση από το ζεστό, all-inclusive θέρετρο της μήτρας, και είναι απολύτως έξαλλες με την τωρινή διεύθυνση.
Αν διαβάζετε αυτό το κείμενο κρατώντας αγκαλιά ένα μωρό 1 μήνα που αρνείται να κοιμηθεί στην κούνια του, ξέρετε ήδη το μεγαλύτερο ψέμα που λέει η κοινωνία στους μέλλοντες γονείς. Όλοι μας προειδοποίησαν για την αϋπνία, αλλά κανείς δεν ανέφερε τον τεράστιο όγκο από παράξενους ζωικούς ήχους. Υπάρχει ένας επίμονος μύθος ότι ο πρώτος μήνας φέρνει μια μαγική περίοδο «προσαρμογής», όπου επιτέλους νιώθεις ότι ξέρεις τι κάνεις. Αντίθετα, είσαι απλώς τόσο άυπνος που αρχίζεις να έχεις παραισθήσεις, ενώ το παιδί σου γρυλίζει σαν ένα μικροσκοπικό, μπουκωμένο παγκ.
Θυμάμαι χαρακτηριστικά να ξεφυλλίζω ένα απίστευτα σκονισμένο, σαραντάχρονο εγχειρίδιο για μωρά που μου έδωσε η πεθερά μου, ψάχνοντας για καθησυχασμό. Η σελίδα 47 μου πρότεινε να «παραμείνω ήρεμος και να καθιερώσω μια σταθερή ρουτίνα», κάτι που βρήκα βαθιά άχρηστο όταν ήμουν καλυμμένος με ένα αδιευκρίνιστο σωματικό υγρό, προσπαθώντας να καταλάβω γιατί ένας άνθρωπος που ζυγίζει τεσσεράμισι κιλά ακούγεται σαν χαλασμένη μηχανή εσπρέσο.
Ο μεταμεσονύχτιος βήχας που σου καταστρέφει τη ζωή
Ας μιλήσουμε για τον απόλυτο τρόμο των βρεφικών αναπνευστικών θορύβων. Όταν έχεις να κάνεις με ένα μωρό 1 μήνα που βήχει χωρίς πυρετό, ο εγκέφαλός σου εγκαταλείπει αμέσως κάθε λογική και πηγαίνει κατευθείαν στις πιο καταστροφικές βικτωριανές ασθένειες που μπορείς να φανταστείς. Είναι κοκκύτης; Μήπως φυματίωση; Μήπως κολλήσαμε κάπως σκορβούτο στο σύγχρονο Λονδίνο;
Την περασμένη Τρίτη, η Χλόη έβγαλε έναν οξύ, επίμονο βήχα στις δύο το πρωί. Δεν ήταν ζεστή στην αφή, αλλά ακουγόταν χάλια. Πέρασα είκοσι λεπτά κοιτάζοντας φρενιασμένα το στήθος της στο σκοτάδι, προσπαθώντας να μετρήσω τις αναπνοές της ανά λεπτό, ενώ η γυναίκα μου ήταν στο τηλέφωνο με τη γραμμή ιατρικής βοήθειας, ετοιμάζοντας νοερά την τσάντα για το νοσοκομείο.
Η υπέροχα υπομονετική νοσηλεύτρια στη γραμμή μάς εξήγησε ότι οι αεραγωγοί των βρεφών είναι γελοία μικροσκοπικοί, πράγμα που σημαίνει ότι λίγο γαλατάκι που ξέφυγε ή πήγε στραβά ακούγεται σαν καταστροφή. Μας είπε ότι κάναμε το σωστό που καλέσαμε —γιατί δεν παίζουμε ποτέ με την αναπνοή ενός νεογέννητου— αλλά εξήγησε ότι αν δεν υπάρχει πυρετός και τρώνε κανονικά, συχνά είναι απλώς παλινδρόμηση ή λαιμαργία. Ο παιδίατρός μας αργότερα ανέφερε ότι δεν πρέπει ποτέ να δίνουμε φάρμακο για τον βήχα σε ένα τόσο μικρό μωρό, λες και θα ήξερα καν πώς να δώσω σιρόπι σε ένα πλασματάκι που μόλις και μετά βίας ξέρει πώς λειτουργεί το ίδιο του το στόμα. Οπότε απλά κάθεσαι εκεί, παρακολουθώντας τα με αγωνία να αναπνέουν, τυλίγοντας όποια βασική γνώση βιολογίας θυμάσαι με ένα παχύ στρώμα γονικής παράνοιας.
Η απόλυτη εμμονή με τις κενώσεις
Αν λέγατε στον εαυτό μου πριν κάνω παιδιά ότι μια μέρα θα περνούσα τα βράδια μου συζητώντας με ενθουσιασμό για την υφή και τη συχνότητα των κοπράνων κάποιου άλλου, θα γελούσα μέχρι δακρύων στην παμπ. Κι όμως, να 'μαστε.
Στις τέσσερις εβδομάδες, η Ζωή απλά σταμάτησε να κάνει τα κακά της. Για πέντε μέρες.
Πέρασα ένα ολόκληρο απόγευμα ψάχνοντας απεγνωσμένα στο Google για «θεραπείες δυσκοιλιότητας για μωρό 1 μήνα», ενώ εκείνη με κοιτούσε με μια έκφραση ήπιας διασκέδασης. Ήμουν πεπεισμένος ότι θα εκραγεί. Ήμουν έτοιμος να δοκιμάσω τα πάντα—χυμό δαμάσκηνο, σκοτεινή μαγεία, να δωροδοκήσω τους θεούς του πεπτικού. Τελικά την πήγαμε στον γιατρό, απόλυτα βέβαιοι ότι είχαμε χαλάσει τα εσωτερικά υδραυλικά του παιδιού μας.
Η παιδίατρός μας μάς κοίταξε με ένα μείγμα οίκτου και εξάντλησης. Μας εξήγησε μια κάπως επιστημονική θεωρία για το πώς το μητρικό γάλα αφήνει σχεδόν μηδενικά στερεά απόβλητα, πράγμα που σημαίνει ότι είναι απολύτως φυσιολογικό για τα θηλάζοντα βρέφη σε αυτή την ηλικία να μείνουν ξαφνικά μια εβδομάδα χωρίς να λερώσουν την πάνα τους. Μας είπε ρητά να μην της δώσουμε νερό, χυμό ή οποιοδήποτε από αυτά τα περίεργα σιρόπια από γιατροσόφια, και πρότεινε να δοκιμάσουμε απλώς να κουνήσουμε τα μικρά της ποδαράκια κάνοντας κινήσεις ποδηλάτου για να τη βοηθήσουμε με τα αέρια. Πρέπει απλά να περιμένεις να ξεσπάσει η μπόρα, κάτι που τελικά θα γίνει, συνήθως την ώρα που βρίσκεσαι στη μέση ενός πολύ ήσυχου, πολύ δημόσιου χώρου, όπως μια καφετέρια ή μια βιβλιοθήκη.
Α, και πιθανότατα θα εμφανίσουν βρεφική ακμή γύρω σε αυτό το διάστημα και θα μοιάζουν με ορμονικά έξαλλους εφήβους για καμιά δεκαπενταριά μέρες, αλλά απλά καθαρίστε το προσωπάκι τους με σκέτο νερό και προχωρήστε τη ζωή σας.
Η μεγάλη απάτη του ύπνου
Τον πρώτο μήνα, συνειδητοποιείς ότι η φράση «κοιμάται σαν μωρό» εφευρέθηκε από κάποιον που δεν έχει γνωρίσει ποτέ του μωρό. Δεν κοιμούνται ειρηνικά. Στριφογυρίζουν. Πετάνε τα χέρια τους με αυτό το περίεργο αντανακλαστικό ξαφνιάσματος που μοιάζει σαν να προσπαθούν να πιάσουν μια αόρατη μπάλα θαλάσσης.
Ο επισκέπτης υγείας μάς είπε ότι πρέπει να τα βάζουμε να κοιμούνται ανάσκελα σε μια εντελώς επίπεδη επιφάνεια χωρίς απολύτως τίποτα άλλο μέσα στην κούνια. Ούτε κουβέρτες, ούτε λούτρινα ζωάκια, ούτε μαξιλάρια. Μοιάζει με ένα μικροσκοπικό, άνετο κελί φυλακής. Αλλά το να διατηρείτε τον χώρο ύπνου εντελώς άδειο είναι ο μόνος τρόπος για να μειώσετε πραγματικά τον κίνδυνο του Συνδρόμου Αιφνίδιου Βρεφικού Θανάτου (SIDS), ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι κοιτάτε με νοσταλγία τα αισθητικά τέλεια μαξιλαράκια του παιδικού δωματίου που αγοράσατε πριν μάθετε ότι αποτελούν κίνδυνο για την ασφάλεια.
Αντί να έχετε εμμονή με ένα αδύνατο πρόγραμμα και να προσπαθείτε να επιβάλλετε μια αυστηρή ρουτίνα σε ένα πλάσμα που δεν ξέρει τι είναι το ρολόι, είναι πολύ καλύτερο να αποδεχτείτε απλώς τη χαοτική πραγματικότητα των παραθύρων εγρήγορσης και να κλέβετε είκοσι λεπτά ύπνου όποτε αναπόφευκτα ξεραίνονται στη μέση του ταΐσματος.
Εξοπλισμός που πραγματικά βοηθάει (και μερικά πράγματα που δεν βοηθούν ακόμα)
Όταν είσαι τόσο κουρασμένος, θα αγοράσεις οτιδήποτε σου πει το διαδίκτυο ότι θα σου προσφέρει πέντε λεπτά ησυχίας. Μερικά από αυτά λειτουργούν πραγματικά. Μερικά απλώς σε κοροϊδεύουν από τη γωνία του σαλονιού.
- Ο σωτήρας: Βρεφικό Κορμάκι από Οργανικό Βαμβάκι. Θυμάστε εκείνη την πενθήμερη απεργία της πάνας που ανέφερα; Όταν τελικά τελείωσε, ήταν ένα θεαματικό γεγονός που αψηφούσε τους νόμους της φυσικής. Το απολύτως καλύτερο πράγμα σε αυτά τα κορμάκια της Kianao είναι ο φάκελος στους ώμους. Δεν χρειάζεται να τραβήξετε ένα κατεστραμμένο, βαριά λερωμένο ρούχο πάνω από το πρόσωπο του μωρού σας. Απλώς το κατεβάζετε από το σώμα τους, το τυλίγετε σαν ένα τοξικό μπουρίτο και το ρίχνετε στην πλύση. Το οργανικό βαμβάκι είναι φανταστικό επειδή πραγματικά δεν ερεθίζει αυτό το περίεργο δέρμα του νεογέννητου που γεμίζει εξανθήματα, αλλά τα αγαπώ κυρίως επειδή επιβιώνουν από βιολογικό πόλεμο.
- Το τρικ του ύπνου: Βρεφική Κουβέρτα από Μπαμπού. Δεδομένου ότι οι ελεύθερες κουβέρτες απαγορεύονται μέσα στην κούνια, τη χρησιμοποιούμε συνεχώς για το καρότσι. Αναπνέει απίστευτα, πράγμα υπέροχο, γιατί τα δίδυμά μου προφανώς ζεσταίνονται εύκολα και αρχίζουν να ιδρώνουν τη στιγμή που βγαίνουμε σε εξωτερικό χώρο. Είναι απαλή, πλένεται εύκολα και δείχνει πολύ πιο ωραία από τα λερωμένα με γάλα μουσελίνα πανάκια που συνήθως έχω ριγμένα στον ώμο μου.
- Η συσκευή περισπασμού: Ξύλινο Γυμναστήριο Ουράνιο Τόξο. Θα είμαι ειλικρινής, στον έναν μήνα, δεν «παίζουν» πραγματικά με αυτό. Απλώς ξαπλώνουν από κάτω, κοιτάζοντας έντονα τον ξύλινο ελέφαντα λες και τους χρωστάει λεφτά. Αλλά μου αγοράζει ακριβώς τέσσερα λεπτά για να πιω ένα φλιτζάνι καφέ όσο είναι ακόμα ζεστός, γεγονός που το κάνει να αξίζει το βάρος του σε χρυσό. Επιπλέον, δεν είναι κάποιο φανταχτερό κομμάτι πλαστικού που παίζει επιθετικά χαρούμενη ηλεκτρονική μουσική, κάτι που τα τεντωμένα νεύρα μου εκτιμούν ιδιαίτερα.
- Η πρόωρη αγορά: Μασητικό Σιλικόνης Λάμα. Το αγόρασα την τρίτη εβδομάδα επειδή έβγαζαν σάλια, και ένα φόρουμ μου είπε ότι αυτό σημαίνει πρώιμη οδοντοφυΐα. Δεν σήμαινε. Δεν ήξεραν καν ότι είχαν χέρια ακόμα. Προσπάθησα να το προσφέρω στη Ζωή και απλώς το άφησε να τη χτυπήσει στο μάγουλο. Είναι ένα φανταστικό, μαλακό, εύκολο στο καθάρισμα μασητικό που σίγουρα θα χρησιμοποιήσουμε σε λίγους μήνες, αλλά αυτή τη στιγμή απλώς κάθεται στο τραπεζάκι του σαλονιού υπενθυμίζοντάς μου ότι είμαι ένας ηλίθιος που αγοράζει πράγματα πανικόβλητος στις 2 τα ξημερώματα.
Αν βρίσκεστε αυτή τη στιγμή στα χαρακώματα του πρώτου μήνα, να ξέρετε ότι το γρύλισμα τελικά σταματάει, τα χαμόγελα υποτίθεται ότι έρχονται σύντομα, και ειλικρινά κανείς δεν έχει βρει πραγματικά όλες τις απαντήσεις.
Αυτόκλητες Συχνές Ερωτήσεις (FAQ) από τα χαρακώματα
Γιατί το μωρό μου 1 μήνα γρυλίζει όλη τη νύχτα;
Επειδή το πεπτικό του σύστημα είναι απίστευτα ανώριμο και πρέπει να καταβάλει σωματική προσπάθεια για να βγάλει αέρια ή να κάνει κακά. Ακούγεται τρομακτικό, σαν να μοιράζεσαι το δωμάτιο με ένα μικροσκοπικό ζώο φάρμας, αλλά ο επισκέπτης υγείας μας ορκίστηκε ότι είναι απολύτως φυσιολογικό, αρκεί να μην κλαίνε από τον πόνο. Απλώς δεν έχουν καταλάβει ακόμα πώς να χαλαρώνουν τους μύες τους ενώ σπρώχνουν.
Είναι φυσιολογικό ένα μωρό που θηλάζει να σταματήσει να κάνει κακά στις 4 εβδομάδες;
Ναι, και είναι τρομακτικό την πρώτη φορά που συμβαίνει. Μετά τις πρώτες εβδομάδες, το μητρικό γάλα απορροφάται τόσο αποτελεσματικά από το σώμα τους που μένουν πολύ λίγα απόβλητα. Εφόσον η κοιλιά τους δεν είναι σκληρή σαν πέτρα και εξακολουθούν να έχουν πολλές βρεγμένες πάνες, απλά πρέπει να περιμένετε για την αναπόφευκτη «έκρηξη». Έχετε πρόχειρα τα ανταλλακτικά ρούχα.
Πρέπει να ξεκινήσω ήδη το tummy time (μπρούμυτα);
Τεχνικά ναι, αν και αν τα παιδιά σας είναι σαν τα δίδυμά μου, θα αντιμετωπίσουν τον χρόνο μπρούμυτα ως προσωπική προσβολή και θα ουρλιάζουν προς το πάτωμα μέχρι να τα σηκώσετε. Εμείς προσπαθούμε να το κάνουμε για μόνο ένα ή δύο λεπτά μετά την αλλαγή πάνας, ή ξαπλώνοντάς τα στο στήθος μου ενώ είμαι αναπαυτικά στον καναπέ.
Τι κάνω αν βήχουν αλλά δεν έχουν πυρετό;
Καλέστε τον γιατρό σας ή τη γραμμή ιατρικής βοήθειας για να είστε ασφαλείς, γιατί οι αεραγωγοί των βρεφών είναι τόσο μικροί που δεν θέλετε να μαντεύετε. Συνήθως είναι απλώς γουλιές που ερεθίζουν τον λαιμό τους ή ξηρός αέρας, αλλά είναι πάντα καλύτερο να σας το πει ένας επαγγελματίας υγείας παρά να προσπαθείτε να κάνετε διάγνωση μόνοι σας στις τρεις το πρωί.
Μπορώ να αρχίσω να τα βάζω σε ρουτίνα ύπνου;
Μπορείτε να προσπαθήσετε, αλλά είναι κυρίως μια ψευδαίσθηση ελέγχου. Στις τέσσερις εβδομάδες, ο κιρκάδιος ρυθμός τους δεν υπάρχει. Δεν ξέρουν τη διαφορά ανάμεσα στις 2 το μεσημέρι και τις 2 τα ξημερώματα. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να τα εκθέτετε στο έντονο φως της ημέρας κατά τη διάρκεια του απογεύματος και να διατηρείτε τα πράγματα βαρετά, σκοτεινά και ήσυχα κατά τη διάρκεια των νυχτερινών ταϊσμάτων, και μετά να προσευχηθείτε σε όποιους θεούς του ύπνου είναι διατεθειμένοι να ακούσουν.
Κοινοποίηση:
Η Παράλογη Αλήθεια για τα Πολυτελή Βρεφικά Ρούχα
Επιβιώνοντας το Χάος: Η Αλήθεια για τα Μωρά Ενός Έτους