Επιβιώνοντας το πήγαινε-έλα στις 3 τα ξημερώματα με τον νέο μάρσιπο Baby Bjorn

Κουνιέμαι ρυθμικά μπροστά στον φούρνο μικροκυμάτων. Το πράσινο ρολόι δείχνει 3:14 π.μ. και αυτή τη στιγμή φοράω το λεκιασμένο φοιτητικό μπλουζάκι του άντρα μου, του Ντέιβ, που μυρίζει αμυδρά παλιό γάλα και απελπισία. Ο Λίο είναι ακριβώς τριών εβδομάδων και κοιμάται μόνο αν είναι σωματικά δεμένος πάνω στο στήθος μου. Έχω ζεστάνει την ίδια κούπα καφέ τέσσερις φορές τώρα, ορμώντας να πατήσω το κουμπί 'ακύρωση' την τελευταία δυνατή στιγμή για να μην καταστρέψει το μπιπ την απίστευτα εύθραυστη γαλήνη που μόλις πέτυχα. Αυτή είναι η ζωή μου πια. Μόνο εγώ, το ρυθμικό βουητό του ψυγείου, και αυτό το σουηδικό μαραφέτι που κρατάει το μωρό μου, το οποίο είναι αυτή τη στιγμή το μόνο πράγμα που στέκεται ανάμεσα σε μένα και σε μια πλήρη ψυχολογική κατάρρευση.

Θυμάμαι να κοιτάζω κάτω το μικρό ζουληγμένο του προσωπάκι πάνω στο στέρνο μου και να σκέφτομαι, αλήθεια τώρα, πώς το έκαναν αυτό οι γυναίκες πριν από το βέλκρο και τα πλαστικά κλιπ; Χρησιμοποιούσαν απλά σκοινιά; Γιατί εγώ ίσα που επιβιώνω ακόμα και με την εργονομική υποστήριξη πλάτης. Τέλος πάντων, το θέμα είναι ότι, όταν βρίσκεσαι στα βαθιά χαρακώματα του τέταρτου τριμήνου, ο μάρσιπος δεν είναι απλά ένα βρεφικό αξεσουάρ. Είναι προέκτασή σου. Είναι το κινητό σου κέντρο ελέγχου. Είναι ο μόνος τρόπος για να φας ξανά μια φέτα φρυγανισμένο ψωμί χρησιμοποιώντας και τα δύο σου χέρια.

Αλλά φυσικά, επειδή είμαι μια millennial μαμά με απεριόριστη πρόσβαση στο ίντερνετ στις 4 το πρωί, δεν μπορούσα απλά να απολαύσω το γεγονός ότι το μωρό μου επιτέλους κοιμόταν. Ω, όχι. Έπρεπε να το χαλάσω χάνοντας τον εαυτό μου μέσα στις ατελείωτες θεωρίες του Reddit για τη δυσπλασία του ισχίου.

Εκείνη η φορά που το ίντερνετ με έπεισε ότι κατέστρεφα τα ισχία του

Λοιπόν, υπάρχει αυτός ο επίμονος μύθος από τη δεκαετία του '90 για τους μάρσιπους όπου το μωρό "κρέμεται από τον καβάλο", σωστά; Η μητέρα του Ντέιβ είχε έρθει νωρίτερα εκείνη την εβδομάδα και είχε κάνει ένα εντελώς αυθαίρετο, πεταχτό σχόλιο για το πώς τα ποδάρια του Λίο φαίνονταν "τρομερά ίσια" να κρέμονται έτσι προς τα κάτω. Κάτι που, φυσικά, με έστειλε κατευθείαν στον πάτο. Πέρασα τρεις ώρες παθαίνοντας κρίση πανικού πάνω από ιατρικά μπλογκ, απόλυτα πεπεισμένη ότι καταδίκαζα τον γιο μου σε μια ζωή γεμάτη ορθοπεδικές επεμβάσεις, μόνο και μόνο επειδή ήθελα να διπλώσω τα ρούχα.

Κυριολεκτικά έσυρα όλο τον εξοπλισμό του μάρσιπου στο ιατρείο του παιδιάτρου μας στον έλεγχο του πρώτου μήνα. Ο δρ. Έβανς με κοίταξε, κοίταξε τις τεράστιες σακούλες κάτω από τα μάτια μου και αναστέναξε. Μου είπε ότι οι σύγχρονες εκδόσεις αυτής της συγκεκριμένης μάρκας είναι απολύτως αναγνωρισμένες ως "υγιείς για τα ισχία" από το Διεθνές Ινστιτούτο Δυσπλασίας Ισχίου. Το οποίο είναι πραγματικό ίδρυμα, απ' ό,τι φαίνεται! Ο δρ. Έβανς μου εξήγησε ότι δεν υπάρχουν πραγματικές ενδείξεις που να συνδέουν τους εργονομικούς μάρσιπους με την πρόκληση δυσπλασίας του ισχίου, αρκεί να μην τα δένεις σαν μικρές, άκαμπτες σανίδες του σερφ.

Μου έδειξε αυτό το κόλπο που λέγεται "αναδίπλωση της λεκάνης" (pelvic tuck). Αντί να προσπαθώ να φέρω τα ποδάρια του Λίο σε τέλεια θέση ενώ τον κούμπωνα, ο δρ. Έβανς μου είπε να τον ασφαλίσω και μετά, κυριολεκτικά, να βάλω τα χέρια μου κάτω από τον μικρό του ποπό και να γείρω τη λεκάνη του προς τα πάνω. Αμέσως τα γόνατά του ανέβηκαν ψηλότερα από τα ισχία του, σε αυτό το βαθύ, βατραχίσιο κάθισμα. Η "στάση M", όπως τη λένε. Ο Λίο αναστέναξε και αποκοιμήθηκε αμέσως μόλις το κάναμε. Ένιωσα σαν απόλυτη ηλίθια που έκλαιγα για τα threads στο Reddit, αλλά ειλικρινά; Ήταν τέτοια ανακούφιση να ξέρω ότι δεν τον έσπαγα κατά λάθος.

Μιλώντας για πράγματα που κάνουν τη ζωή πιο εύκολη, αν βρίσκεστε αυτή τη στιγμή στη δίνη της φάσης του νεογέννητου και χρειάζεστε έναν περισπασμό από το δικό σας άγχος, μάλλον θα έπρεπε να ρίξετε μια ματιά στον βρεφικό εξοπλισμό της Kianao. Είναι πάρα πολύ καλύτερο για την ψυχική σας υγεία από το να σκρολάρετε μεταμεσονύχτια σε άρθρα καταστροφολογίας, πιστέψτε με.

Πώς να επιβιώσετε από τη φάση "κεφάλι που κουνιέται" χωρίς να του σπάσετε τον αυχένα

Μόλις ξεπέρασα τον πανικό για τα ισχία, βρήκα κάτι καινούργιο για να κολλήσω: τον αυχένα του. Τα μωρά είναι κυριολεκτικά 33% κεφάλι όταν γεννιούνται. Το ένα τρίτο του συνολικού σωματικού τους βάρους απλά στηρίζεται σε αυτόν τον μικροσκοπικό, τόσο εύθραυστο μίσχο που λέγεται αυχένας. Είναι τρομακτικό. Σαν να κουβαλάς μια μπάλα του μπόουλινγκ που ισορροπεί πάνω σε μια οδοντογλυφίδα.

Τους πρώτους πέντε μήνες, τα μωρά πρέπει οπωσδήποτε να κοιτάζουν προς τα μέσα, προς το στήθος σας. Ο Ντέιβ συνέχεια τσακωνόταν μαζί μου γι' αυτό. Βγάζαμε βόλτα τον σκύλο και μου έλεγε: "Ας τον γυρίσουμε προς τα έξω για να δει τον κόσμο!" Ντέιβ, είναι δύο μηνών. Ίσα που βλέπει πέρα από το πηγούνι μου, και ο αμφιβληστροειδής του μάλλον απλώς καταγράφει θολά σχήματα. Επιπλέον, η θέση προς τα μέσα παρέχει αυτή τη σταθερή, ρυθμιζόμενη υποστήριξη του αυχένα που τόσο απεγνωσμένα χρειάζονται προτού αναπτύξουν τη μυϊκή δύναμη για να μην χτυπιούνται σαν ψάρια έξω από το νερό.

Επίσης, η τραχεία ενός μωρού είναι εξαιρετικά μαλακή. Αν το πηγούνι τους πέσει στο στήθος, μπορεί να περιορίσει την αναπνοή τους. Οπότε, το να τα κρατάτε αυστηρά όρθια και να κοιτάζουν προς τα εσάς είναι αδιαπραγμάτευτο στην αρχή. Εμείς ξεκινήσαμε με το μοντέλο Mini, κυρίως επειδή ολόκληρο το μπροστινό τμήμα ξεκουμπώνει εντελώς. Αυτό είναι το κλειδί. Όταν επιτέλους αποκοιμηθούν πάνω σας, μπορείτε να τα ξαπλώσετε στο κρεβάτι, να ξεκουμπώσετε το μπροστινό μέρος σαν να αφοπλίζετε μια εξαιρετικά ευαίσθητη βόμβα, και να σύρετε αργά το πίσω πάνελ έξω, χωρίς να κουνήσετε τα άκρα τους.

Ήταν κατά τη διάρκεια αυτών των ύπνων με ρίσκο επιπέδου αφοπλισμού βόμβας που συνειδητοποίησα τη σημασία του ντυσίματος με στρώσεις. Το να "φοράς" το μωρό σου είναι ουσιαστικά σαν να έχεις δέσει μια θερμάστρα στους 37 βαθμούς πάνω στο στήθος σου. Έκανα το λάθος να βάλω μια φορά τον Λίο σε ένα φλις φορμάκι, και καταλήξαμε και οι δύο λουσμένοι στον ιδρώτα. Μετά από αυτό, τον έγδυνα και του άφηνα μόνο το Αμάνικο Βρεφικό Φορμάκι από Οργανικό Βαμβάκι προτού τον βάλω στον μάρσιπο. Έχει λίγη ελαστάνη, οπότε δεν μαζευόταν άβολα γύρω από τη μέση του, και το αβαφές βαμβάκι σήμαινε ότι το έκζεμά του δεν φούντωνε όταν η θερμοκρασία του σώματος ανέβαινε πολύ. Σοβαρά, ντύστε τα με μια στρώση λιγότερη από ό,τι θα φορούσατε εσείς για τον καιρό. Απορροφούν όλη τη θερμότητά σας.

Μόλις τον ξεκούμπωνα με επιτυχία και απομακρυνόμουν, τον σκέπαζα με την Βρεφική Κουβέρτα από Οργανικό Βαμβάκι με Τύπωμα Πολικής Αρκούδας για να μην καταλάβει ότι δεν ήταν πια κολλημένος πάνω μου. Έχω ένα περίεργο συναισθηματικό δέσιμο με αυτή τη συγκεκριμένη κουβέρτα. Έχει διπλή στρώση, οπότε έχει ακριβώς το σωστό βάρος για να είναι ανακουφιστική, αλλά αναπνέει τόσο καλά που ποτέ δεν πανικοβλήθηκα μήπως ζεσταθεί υπερβολικά. Η μεγάλη μου κόρη, η Μάγια, είναι επτά πλέον, και ακόμα σέρνει μέσα στο σπίτι μια ταλαιπωρημένη, πολυαγαπημένη τέτοια κουβερτούλα σαν κάπα ασφαλείας. Είναι με διαφορά το αγαπημένο μου πράγμα που έχουμε.

Μεγαλώνοντας, βαραίνοντας και όλη η οδύσσεια του μάρσιπου στην πλάτη

Κάπου στους πέντε μήνες, ο Λίο ανέπτυξε επιτέλους αρκετό έλεγχο του αυχένα, ώστε να μπορούμε να τον γυρίσουμε προς τα έξω. Αυτό άλλαξε τα δεδομένα, επειδή είχε αρχίσει να γίνεται υπερβολικά περίεργος και συνέχεια έριχνε το κεφάλι του πίσω για να δει τι έκανα έτσι κι αλλιώς.

Αλλά μετά φτάσαμε στο ορόσημο του ενός έτους. Κόντευε τα 11 κιλά και το να τον φοράω μπροστά άρχισε να δίνει την αίσθηση ότι ήμουν ξανά έγκυος, με το κάτω μέρος της πλάτης μου να ουρλιάζει κυριολεκτικά σε ένδειξη διαμαρτυρίας. Είχε έρθει η ώρα να μάθω πώς να τον κουβαλάω στην πλάτη.

Θεέ μου, το άγχος της πλάτης. Ξόδεψα τρεις ολόκληρες παραγράφους νωρίτερα για να μιλήσω για τον έλεγχο της αναπνοής του, και τώρα έπρεπε απλά να τον δέσω στην πλάτη μου σαν ένα βαρύ σακίδιο όπου δεν μπορούσα να δω καθόλου το πρόσωπό του; Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας λέει ότι πρέπει να καθυστερήσετε το κουβάλημα στην πλάτη μέχρι να γίνουν τουλάχιστον ενός έτους, ακριβώς για αυτόν τον λόγο. Δεν μπορείτε να παρακολουθείτε απευθείας τους αεραγωγούς τους.

Έχουν επίσης αυτόν τον "κανόνα της μίας ώρας", όπου θεωρούν πως η αλλαγή της θέσης του μωρού κάθε ώρα ενθαρρύνει την υγιή ανάπτυξη της σπονδυλικής στήλης. Κάτι που ακούγεται υπέροχο σε ένα αποστειρωμένο εργαστηριακό περιβάλλον, αλλά όταν περπατάς σε ένα σούπερ μάρκετ με ένα νήπιο που ουρλιάζει και ένα υπερφορτωμένο καρότσι, το να προσπαθείς να θυμηθείς αν έχουν περάσει 59 ή 62 λεπτά από την τελευταία φορά που τον άλλαξες θέση είναι κυριολεκτικά αδύνατο. Απλά έκανα ό,τι καλύτερο μπορούσα. Κάναμε αναβάθμιση στο μοντέλο Harmony περίπου εκείνη την περίοδο, επειδή έχει μια ζώνη μέσης βαρέως τύπου που ανακουφίζει από την πίεση, και ειλικρινά δεν θα μπορούσα να κουβαλήσω το νηπιακό βάρος του χωρίς αυτήν.

Όταν δεν ήταν δεμένος πάνω μου, προσπαθούσαμε να περνάμε χρόνο στο πάτωμα. Του πήρα εκείνα τα Σετ Βρεφικών Κύβων Κατασκευής επειδή υποτίθεται ότι κάνουν καλό στις κινητικές δεξιότητες. Ειλικρινά; Είναι απλώς οκέι. Δηλαδή, είναι ασφαλή και χωρίς BPA, οπότε δεν πανικοβλήθηκα όταν αναπόφευκτα έχωσε τον πράσινο κατευθείαν στο στόμα του, αλλά κυρίως το μόνο που απολάμβανε ήταν να τους εκσφενδονίζει στον σκύλο. Επιπλέουν στη μπανιέρα πάντως, που είναι κυριολεκτικά ο μόνος λόγος που βρίσκονται ακόμα στο σπίτι μου. Μερικές φορές αγοράζεις κάτι ελπίζοντας σε ένα εκπαιδευτικό θαύμα και εκείνα το χρησιμοποιούν απλώς ως βλήμα.

Η βρώμικη αλήθεια για το πλύσιμο των ρούχων

Νιώθω την ανάγκη να αναφέρω το θέμα του πλυσίματος, επειδή ο Ντέιβ ήταν απόλυτα πεπεισμένος ότι έπρεπε να βράσουμε τον μάρσιπο σε καζάνι πριν αφήσουμε το νεογέννητο τον Λίο να πλησιάσει οπουδήποτε κοντά του. Αλλά διάβασα κάπου στην ετικέτα ότι τα υφάσματά τους έχουν πιστοποίηση OEKO-TEX Standard 100, πράγμα που σημαίνει ότι είναι εντελώς απαλλαγμένα από τοξικά χημικά και δεν χρειάζεται καν να τον πλύνετε πριν από την πρώτη χρήση. Απλά τον βγάζετε από το κουτί και δένετε το μωρό μέσα. Όταν αναπόφευκτα χύσετε καφέ μπροστά (πράγμα που έκανα, εβδομαδιαίως), απλά τον πετάτε στο πλυντήριο στους 40 με λίγο οικολογικό απορρυπαντικό, μέσα σε μια θήκη πλυσίματος για να μην σπάσουν οι αγκράφες την πόρτα του πλυντηρίου σας. Μην τον βάλετε στο στεγνωτήριο. Κρεμάστε τον σε μια καρέκλα. Έτοιμο.

Κοιτάζοντας πίσω σε εκείνες τις μεταμεσονύχτιες βόλτες στις 3 το πρωί, σχεδόν —*σχεδόν*— μου λείπουν. Είναι ένα πολύ συγκεκριμένο είδος λειτουργίας επιβίωσης. Είσαι εξαντλημένη, είσαι τρομοκρατημένη ότι τα κάνεις όλα λάθος, αλλά είσαι επίσης ολόκληρος ο κόσμος για αυτό το μικροσκοπικό πλασματάκι που είναι δεμένο στο στήθος σου. Ο μάρσιπος τυγχάνει απλώς να είναι το εργαλείο που σου επιτρέπει να το επιβιώσεις, ενώ κρατάει τα χέρια σου αρκετά ελεύθερα για να κρατήσεις τον καφέ σου.

Αν ετοιμάζεστε για τους δικούς σας μαραθωνίους περπατήματος με στέρηση ύπνου, βεβαιωθείτε ότι έχετε τις σωστές στρώσεις ρούχων για την ανταλλαγή θερμότητας. Προμηθευτείτε βασικά οργανικά κομμάτια που αναπνέουν από εδώ πριν έρθει το μωρό, επειδή το να προσπαθείτε να τα παραγγείλετε στις 3 το πρωί με το ένα χέρι είναι συνταγή για καταστροφή.

Οι δύσκολες ερωτήσεις που όλοι κάνουν στην πραγματικότητα

Σοβαρά τώρα, δεν χρειάζεται να τον πλύνω πριν την πρώτη χρήση;

Σοβαρά, δεν χρειάζεται. Ξέρω ότι κάθε ίνα του ενστίκτου φωλιάσματος που έχετε ουρλιάζει να τον αποστειρώσετε, αλλά το ύφασμα είναι πιστοποιημένα απαλλαγμένο από όλα αυτά τα περίεργα βιομηχανικά χημικά. Όταν λειτουργείτε με δύο ώρες ύπνου και το μωρό σας ουρλιάζει, απλά βγάλτε τον από το κουτί και φορέστε τον. Φυλάξτε την ενέργειά σας για το πλύσιμο της ατελείωτης στοίβας με τα πανάκια για τις γουλιές.

Πώς στο καλό ξέρω αν η στήριξη του αυχένα είναι σωστή;

Αν μοιάζουν με μικρό χελωνάκι που κρύβεται στο καβούκι του, είναι πολύ ψηλά. Αν το κεφάλι τους πέφτει προς τα πίσω σαν να βρίσκονται σε ροκ συναυλία, είναι πολύ χαμηλά. Θέλετε η υποστήριξη να φτάνει ακριβώς πίσω από τη μέση του κεφαλιού τους, κρατώντας το απαλά αλλά σταθερά πιεσμένο στο στήθος σας, ώστε το πηγούνι τους να μην πέσει προς τα κάτω και φράξει τη μικροσκοπική τους τραχεία.

Τι ακριβώς είναι αυτή η αναδίπλωση της λεκάνης;

Εντάξει, μόλις τα κουμπώσετε μέσα, μην προσπαθείτε να διπλώσετε χειροκίνητα τα πόδια τους στη σωστή θέση. Απλώς γλιστρήστε και τα δύο σας χέρια κάτω από τον ποπό τους, μέσα στον μάρσιπο, και σηκώστε σωματικά τη λεκάνη τους προς τα πάνω, με κατεύθυνση προς τον αφαλό σας. Αυτό φυσιολογικά αναγκάζει τα γόνατά τους να ανέβουν ψηλότερα από τα ισχία τους σε ένα βαθύ, πλατύ σχήμα 'M'. Παίρνει δύο δευτερόλεπτα και φτιάχνει αμέσως τη στάση τους.

Μπορώ να τους φορέσω φορμάκια με πατουσάκια μέσα στον μάρσιπο;

Δηλαδή, *μπορείτε*, αλλά θα το μετανιώσετε και οι δύο. Οι μάρσιποι εγκλωβίζουν μια τρελή ποσότητα σωματικής θερμότητας. Επιπλέον, τα φορμάκια με πατουσάκια μπορούν να τραβήξουν και να πιέσουν τα μικρά τους δαχτυλάκια όταν βρίσκονται σε αυτό το βαθύ κάθισμα, κάτι που κόβει την κυκλοφορία του αίματος και τα κάνει να υποφέρουν. Προτιμήστε παντελονάκια χωρίς πατουσάκια ή απλά ένα κορμάκι που αναπνέει, και θυμηθείτε ότι ο ίδιος ο μάρσιπος μετράει ως τουλάχιστον μία στρώση ρούχων.

Πότε μπορούν επιτέλους να κοιτάξουν προς τα εμπρός;

Όχι πριν γίνουν τουλάχιστον πέντε μηνών ΚΑΙ αποκτήσουν απόλυτο, σταθερό έλεγχο στο δικό τους βαρύ μικρό κεφαλάκι. Αν το κεφάλι τους ακόμα κουνιέται πού και πού όταν τα κρατάτε, αφήστε τα να κοιτάζουν προς το στήθος σας. Ξέρω ότι είναι δελεαστικό να τα γυρίσετε νωρίτερα επειδή γκρινιάζουν, αλλά οι μύες του αυχένα τους κυριολεκτικά δεν είναι έτοιμοι για το βάρος του ίδιου τους του κεφαλιού, χωρίς το στήθος σας για να στηριχτούν.