Γιατί η μέση σας αξίζει μια σωστή πολυθρόνα θηλασμού (και τι να αποφύγετε)

Ήταν 3:14 π.μ. και ήμουν κολλημένη σε μια παλιά ξύλινη κουνιστή πολυθρόνα που η πεθερά μου επέμενε ευγενικά να χρησιμοποιήσουμε για το πρώτο μας παιδί. Ο Τζάκσον, που τώρα είναι πέντε και αποτελεί το μόνιμο παράδειγμα προς αποφυγή για κάθε γονεϊκό μου λάθος, είχε επιτέλους αποκοιμηθεί στο στήθος μου. Δεν ένιωθα το αριστερό μου πόδι. Η μέση μου ούρλιαζε ζητώντας εκδίκηση και κάθε φορά που ανέπνεα, οι ξύλινες τάβλες έτριζαν σαν πατημένο ποντίκι. Ένα μισοάδειο μπουκάλι νερό με κορόιδευε από ένα έπιπλο ακριβώς επτά εκατοστά μακριά από τα ακροδάχτυλά μου, και συνειδητοποίησα με τρομακτική διαύγεια ότι ήμουν παγιδευμένη σε μια ξύλινη φυλακή που είχα φτιάξει μόνη μου.

Δεν ξέρω ποιος έπεισε τη γενιά μου ότι έπρεπε να καθόμαστε σε άκαμπτες, "αισθητικά άρτιες" ξύλινες καρέκλες για να δεθούμε με τα μωρά μας, αλλά -ας είναι καλά- έκαναν λάθος. Μέχρι να έρθει το δεύτερο μωρό, είχα βάλει μυαλό. Πήγα σε ένα κατάστημα και αγόρασα την πιο άσχημη, πιο μαλακή, πιο προκλητικά τεράστια πολυθρόνα που μπορούσα να βρω. Αλλά ακόμα κι έτσι, έκανα λάθη. Κορίτσια μου, το να βρεις τη σωστή πολυθρόνα θηλασμού δεν σημαίνει απλώς να διαλέξεις κάτι που ταιριάζει με τα σεντόνια της κούνιας. Είναι το απόλυτο κέντρο ελέγχου της ζωής σας για τον επόμενο χρόνο.

Ο μοχλός της απόλυτης δυστυχίας

Αφήστε με να γκρινιάξω για ένα λεπτό για τις χειροκίνητες ανακλινόμενες πολυθρόνες, επειδή το έμαθα με τον δύσκολο τρόπο μετά την επείγουσα καισαρική μου. Όταν σε έχουν ανοίξει σαν γαλοπούλα τα Χριστούγεννα και σε έχουν ξαναράψει, δεν έχεις κοιλιακούς μυς. Έχουν εξαφανιστεί. Πήγαν διακοπές. Είσαι ουσιαστικά ένα ανθρώπινο μακαρόνι.

Εκεί ήμουν λοιπόν, κρατώντας μια πατατούλα τρεισήμισι κιλών που χρειαζόταν απεγνωσμένα να φάει, προσπαθώντας να σπρώξω με τα πόδια το υποπόδιο σε μια χειροκίνητη πολυθρόνα για να μπορέσω να σηκωθώ. Δεν μπορούσα να το κάνω. Πρέπει να σπρώξεις με τις φτέρνες σου και να χρησιμοποιήσεις τους κοιλιακούς σου για να βάλεις το υποπόδιο ξανά στη θέση του. Το να προσπαθείς να το κάνεις αυτό ενώ κρατάς ένα εύθραυστο νεογέννητο και προστατεύεις μια φρέσκια χειρουργική τομή, είναι πραγματικό βασανιστήριο. Κατέληξα να φωνάζω τον άντρα μου κάθε φορά που ήθελα να πάω τουαλέτα, μόνο και μόνο για να μου κατεβάσει το υποπόδιο.

Οι ηλεκτρικές πολυθρόνες κοστίζουν περισσότερο, και η οικονόμα ψυχή μου μισούσε την ιδέα να χρεώσω την κάρτα μου για μία από αυτές, αλλά αν αναρρώνετε από χειρουργείο, τα κουμπιά αξίζουν το βάρος τους σε χρυσό. Απλώς πατάτε ένα κουμπί και η πολυθρόνα σας σηκώνει αθόρυβα χωρίς να σκίσει τα ράμματά σας.

Προσπεράστε εντελώς τις μοδάτες λευκές λινές πολυθρόνες, ειλικρινά.

Τι μου είπε πραγματικά η γιατρός μου για τους μεταμεσονύχτιους υπνάκους

Θα είμαι απολύτως ειλικρινής μαζί σας, επειδή το ίντερνετ λατρεύει να μας κάνει να νιώθουμε απαίσια για τα πάντα, αλλά η στέρηση ύπνου τους πρώτους μήνες είναι επικίνδυνη. Θα καθίσετε σε αυτή την αναπαυτική πολυθρόνα στις 2:00 τα ξημερώματα, το σπίτι θα είναι σκοτεινό, το μωρό ζεστό, θα κάνει αυτούς τους μικρούς ήχους σαν μεθυσμένο από το γάλα, και τα βλέφαρά σας θα μοιάζουν σαν να ζυγίζουν είκοσι κιλά.

Η παιδίατρός μου, η γιατρός Μίλερ —μια γυναίκα που δεν σηκώνει αστεία και μοιάζει σαν να μπορούσε να παλέψει με ταύρο— με έβαλε να καθίσω στην εξέταση των δύο εβδομάδων και με κοίταξε βαθιά στα μάτια. Μου είπε ότι δεν την ένοιαζε αν έκανα εκπαίδευση ύπνου ή όποια άλλη τάση κυκλοφορούσε στο Instagram, αλλά μου απαγόρευσε αυστηρά να αποκοιμηθώ στην πολυθρόνα με το μωρό. Μου είπε κάτι τρομακτικό, ότι το να αποκοιμηθείς με ένα νεογέννητο σε μια πολυθρόνα αυξάνει τον κίνδυνο ΣΑΑΝ (Σύνδρομο Αιφνίδιου Βρεφικού Θανάτου) και τυχαίας ασφυξίας περίπου 67 φορές. Εξήντα επτά. Ούτε διπλάσια. Ούτε τριπλάσια.

Αυτός ο αριθμός αποτυπώθηκε στο μυαλό μου. Όπως μου το εξήγησε, αν νιώσεις ότι σε παίρνει ο ύπνος, πρέπει να σηκωθείς και να βάλεις το μωρό στο επίπεδο λίκνο ή στην κούνια, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι θα ξυπνήσει και θα αρχίσει να ουρλιάζει, επειδή ο τρόπος που γέρνουν στην πολυθρόνα μπορεί να κλείσει τους μικροσκοπικούς αεραγωγούς τους πριν καν προλάβεις να ξυπνήσεις. Οπότε τώρα, χρησιμοποιώ τον φακό του κινητού μου για να τυφλωθώ και να μείνω ξύπνια αν νιώσω το πιγούνι μου να πέφτει.

Η τροχιά των γουλιών και η σπονδυλική σας στήλη

Πάντα πίστευα ότι τα μωρά από τη φύση τους βγάζουν γουλιές σε ό,τι σου ανήκει, αλλά προφανώς, ο τρόπος που κάθεσαι έχει σημασία. Ήρθε μια σύμβουλος θηλασμού στο σπίτι όταν το δεύτερο μωρό μου περνούσε μια φάση με κολικούς, και μόλις με είδε σκυμμένη πάνω από ένα μαξιλάρι θηλασμού, μου είπε ότι η στάση μου κατέστρεφε την πέψη του.

Όταν κάθεστε σε μια πολυθρόνα που δεν στηρίζει σωστά τα χέρια σας, καμπουριάζετε σαν γκαργκόιλ. Αυτό συμπιέζει τη μικρή τους κοιλίτσα. Μου είπε ότι αν τα χέρια και η πλάτη μου στηρίζονταν σωστά από τα μπράτσα και τη γωνία ανάκλισης της πολυθρόνας, θα τον κρατούσα φυσικά σε καλύτερη θέση, κάτι που με κάποιον τρόπο σταματά το γάλα από το να εκτοξεύεται πίσω στον οισοφάγο του. Υποθέτω ότι οι μικρές βαλβίδες του λαιμού τους δεν έχουν κλείσει εντελώς ακόμα, οπότε η βαρύτητα παίζει τεράστιο ρόλο. Μόλις σταμάτησα να καμπουριάζω σε μια πολυθρόνα που ήταν πολύ βαθιά για μένα, τα επικά επεισόδια παλινδρόμησης στην πραγματικότητα μειώθηκαν λιγάκι. Ποιος να το ήξερε.

Μιλώντας για επικούς λεκέδες, σας συνιστώ ανεπιφύλακτα να αφαιρέσετε τα περίπλοκα ρουχαλάκια όταν κάνετε αυτούς τους μαραθώνιους θηλασμού στην πολυθρόνα. Είχαμε ένα "ατύχημα" με την πάνα στην πολυθρόνα, για το οποίο ακόμα βλέπω εφιάλτες. Μετά από αυτό, ουσιαστικά κρατούσα τα παιδιά μου με το Βρεφικό Φορμάκι Χωρίς Μανίκια Από Βιολογικό Βαμβάκι όλο το 24ωρο. Το βιολογικό βαμβάκι είναι εξαιρετικά απαλό, κάτι που είναι φανταστικό, αλλά ο πραγματικός λόγος που τα λατρεύω είναι ο φάκελος στους ώμους. Όταν η πάνα σε προδώσει —και θα σε προδώσει, θεαματικά, ακριβώς πάνω στο ακριβό ύφασμα της πολυθρόνας σου— μπορείς να κατεβάσεις αυτό το φορμάκι από τα χέρια και τα πόδια αντί να σύρεις έναν μουσταρδί λεκέ πάνω από το πρόσωπο και τα μαλλιά τους. Κοστίζει γύρω στα είκοσι ευρώ, και ειλικρινά, σώζει τη λογική μου.

Τι σημαίνει πραγματικά "μη τοξικό" όταν είσαι εξουθενωμένη

Η γιαγιά μου συνήθιζε να μου λέει ότι τα μωρά είναι σκληρά καρύδια και απλά πρέπει να ρίξουμε μια πετσέτα πάνω στην καρέκλα και τελειώσαμε. Κάτι που ακούγεται λογικό, μέχρι να συνειδητοποιήσεις από τι φτιάχνονται τα έπιπλα σήμερα. Ξέρετε αυτή την περίεργη μυρωδιά "καινούργιου αυτοκινήτου" που έχουν οι νέοι καναπέδες; Αυτή που σας προκαλεί πονοκέφαλο; Πρόκειται για πτητικές οργανικές ενώσεις (VOCs) που απελευθερώνονται στο βρεφικό δωμάτιο.

Δεν ισχυρίζομαι ότι είμαι επιστήμονας, αλλά ξέρω σίγουρα ότι δεν θέλω το μικροσκοπικό μου πλασματάκι να εισπνέει φορμαλδεΰδη ενώ κοιμάται. Όταν ψάχνετε για πολυθρόνα θηλασμού, προσπαθήστε να βρείτε μία που να γράφει GREENGUARD Gold ή CertiPUR-US στην ετικέτα. Απ' όσο καταλαβαίνω, αυτό απλά σημαίνει ότι εξέτασαν τον αφρό και το ύφασμα για να βεβαιωθούν ότι δεν διαρρέουν ουσίες που καταστρέφουν το όζον και βαρέα μέταλλα στον αέρα. Μου έδωσε μια μικρή ανακούφιση, ειδικά αφού περνάω ώρες σε αυτό το δωμάτιο πακετάροντας παραγγελίες για το μαγαζί μου στο Etsy όσο το μωρό κοιμάται.

Αλλά εδώ είναι το πρόβλημα: το φυσικό δεν είναι πάντα πρακτικό για την ταπετσαρία. Οι πολυθρόνες από 100% βιολογικό βαμβάκι ή λινό ακούγονται υπέροχες μέχρι να ξινίσει το γάλα μέσα στις ίνες. Χρειάζεστε ανθεκτικό ύφασμα. Χρειάζεστε κάτι όπου μπορείτε να σκουπίσετε την πασαλειμμένη κρέμα συγκάματος με ένα μωρομάντηλο, χωρίς να αφήσει μόνιμο λεκέ από λίπος.

Αναζητάτε περισσότερα απαραίτητα είδη για το βρεφικό δωμάτιο που πραγματικά αποδίδουν στην καθημερινότητα; Εξερευνήστε τη συλλογή μας από βρεφικά ρούχα από βιολογικό βαμβάκι και βρεφικές κουβέρτες για κομμάτια που αντέχουν στο χάος.

Επιβιώνοντας από την παγίδα της πολυθρόνας

Αν πάρετε μια πολυθρόνα που γλιστράει μπρος-πίσω σε ράγες, βεβαιωθείτε ότι περιστρέφεται και 360 μοίρες. Μια κουνιστή πολυθρόνα που απλώς πηγαίνει μπρος-πίσω είναι εντάξει, αλλά μια περιστρεφόμενη πολυθρόνα σημαίνει ότι μπορείτε να γυρίσετε για να φτάσετε το τραπεζάκι χωρίς να σκύψετε και να ταρακουνήσετε το μωρό μέχρι να ξυπνήσει.

Επειδή από τη στιγμή που θα καθίσετε, μπορεί να μείνετε εκεί για δύο ώρες. Για να επιβιώσω, έμαθα τελικά να φτιάχνω μια μικρή φωλιά στο τραπέζι δίπλα στην πολυθρόνα. Αν δεν έχετε αυτά τα πράγματα σε απόσταση αναπνοής πριν καθίσετε, θα υποφέρετε:

• Ένα τεράστιο θερμός με νερό και καλαμάκι (δεν μπορείτε να γείρετε το ποτήρι για να πιείτε ενώ κρατάτε ένα μωρό που κοιμάται).
• Μια πανάνα (για ρέψιμο), συν μια εφεδρική πανάνα.
• Σνακ που ανοίγουν με το ένα χέρι, όπως μπάρες πρωτεΐνης όπου έχετε ήδη σκίσει ελαφρώς το περιτύλιγμα.
• Τον φορτιστή του κινητού σας συνδεδεμένο σε ένα πολύ μακρύ καλώδιο τριών μέτρων.
• Κάτι για να κρατάει το μωρό απασχολημένο αν αποφασίσει να κηρύξει πόλεμο στον ύπνο.

Για το τελευταίο, συνήθως κρατάω ένα μασητικό στην πλαϊνή τσέπη της πολυθρόνας. Εμείς χρησιμοποιούμε το Μασητικό Πάντα Από Σιλικόνη και Μπαμπού. Είναι ειλικρινά μια χαρά. Κάνει ακριβώς αυτό που πρέπει —τους δίνει κάτι ασφαλές για να μασουλάνε όταν τα ούλα τους τα τρελαίνουν. Είναι από σιλικόνη κατάλληλη για τρόφιμα και καθαρίζεται εύκολα, κάτι που είναι τέλειο επειδή το ρίχνω στο πάτωμα δίπλα στη βάση της πολυθρόνας τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Είναι φθηνό, έχει αποτέλεσμα και αποτρέπει το μωρό από το να δαγκώνει τον ώμο μου.

Η ζωή έξω από την πολυθρόνα

Αργά ή γρήγορα, θα πρέπει να αφήσετε το μωρό κάτω και να επιστρέψετε στην κοινωνία, ή τουλάχιστον να πάτε να βάλετε ένα πλυντήριο. Το να προσπαθείτε να καταλάβετε πού να το αφήσετε με ασφάλεια όταν επιτέλους σηκωθείτε από την πολυθρόνα, είναι ένας ολόκληρος νέος γρίφος.

Το αγαπημένο μου αντικείμενο αυτή τη στιγμή είναι το Ξύλινο Γυμναστήριο Μωρού μας. Όταν το μικρότερο παιδί μου έχει φάει, έχει ρευτεί και είναι ορθάνοιχτο, το μεταφέρω κατευθείαν από την πολυθρόνα στο πάτωμα κάτω από αυτό το γυμναστήριο. Κορίτσια, είναι τόσο μα τόσο καλύτερο από εκείνα τα ενοχλητικά πλαστικά χαλάκια που ανάβουν και παίζουν επιθετική μουσική από λούνα παρκ. Είναι απλά αυτός ο όμορφος, στιβαρός ξύλινος σκελετός σε σχήμα Α με μαλακά μικρά ζωάκια να κρέμονται. Θα ξαπλώσει εκεί για είκοσι ολόκληρα λεπτά χτυπώντας τους ξύλινους κρίκους και το μικρό ελεφαντάκι, εντελώς μαγεμένος. Δεν τον υπερδιεγείρει, δεν χρειάζεται μπαταρίες και δεν μοιάζει σαν να προσγειώθηκε ανώμαλα ένα πλαστικό διαστημόπλοιο στο σαλόνι μου. Είναι μάλλον το αντικείμενο που χρησιμοποιούμε περισσότερο στο σπίτι μας αυτή τη στιγμή.

Η περιήγηση στον κόσμο του βρεφικού εξοπλισμού είναι εξουθενωτική και το να ξοδεύεις μια δόση στεγαστικού δανείου για μια πολυθρόνα μοιάζει γελοίο, αλλά το να φροντίζεις το δικό σου σώμα ενώ φροντίζεις το δικό τους είναι ο μόνος τρόπος να επιβιώσεις σε αυτή τη φάση. Πάρτε μια πολυθρόνα που περιστρέφεται, εφοδιαστείτε με φορμάκια που βγαίνουν προς τα κάτω αντί για πάνω, και συγχωρήστε τον εαυτό σας όταν το βρεφικό δωμάτιο δεν έχει το τέλειο styling. Εσείς κάνετε τη σκληρή δουλειά, στο σκοτάδι, και αυτό είναι που μετράει.

Είστε έτοιμες να φτιάξετε ένα βρεφικό δωμάτιο που σέβεται την ψυχική σας υγεία; Αγοράστε τα ξύλινα γυμναστήρια μας για να δημιουργήσετε το τέλειο σημείο προσγείωσης για το μωρό σας, όταν επιτέλους μπορέσετε να σηκωθείτε!

Οι βρώμικες αλήθειες για τις πολυθρόνες θηλασμού (Συχνές Ερωτήσεις)

Μπορώ απλά να κοιμηθώ στην πολυθρόνα αν το κρατάω σφιχτά;

Όχι, σας παρακαλώ μην το κάνετε αυτό. Ξέρω ότι είστε κουρασμένες —πιστέψτε με, η ψυχή μου είναι μόνιμα εξουθενωμένη— αλλά η γιατρός μου με τρόμαξε αρκετά ώστε να βάλω μυαλό σε αυτό. Αν αποκοιμηθείτε, οι μύες σας χαλαρώνουν και το μωρό μπορεί να γλιστρήσει στις εσοχές της πολυθρόνας ή στο στήθος σας, κλείνοντας τον αεραγωγό του. Ο κίνδυνος του συνδρόμου αιφνίδιου θανάτου (ΣΑΑΝ) αυξάνεται δραματικά στις πολυθρόνες. Βάλτε τα στην κούνια, ακόμα κι αν κλαίνε. Ο ύπνος σας δεν αξίζει το ρίσκο.

Χρειάζεται πραγματικά να πληρώσω παραπάνω για μια ηλεκτρική πολυθρόνα;

Αν πρόκειται να κάνετε καισαρική, ναι. 1000% ναι. Νόμιζα ότι έκανα οικονομία αγοράζοντας μια χειροκίνητη πολυθρόνα με μοχλό, και κατέληξα εγκλωβισμένη σε αυτήν επειδή δεν είχα τη δύναμη στους κοιλιακούς μου για να σπρώξω το υποπόδιο πίσω στη θέση του μετά το χειρουργείο. Αν αναρρώνετε σωματικά, η λειτουργία με το κουμπί είναι ιατρική αναγκαιότητα, όχι πολυτέλεια.

Είναι οι πολυθρόνες με βιολογικά υφάσματα καλύτερες για τα μωρά;

Θεωρητικά, το βιολογικό λινό ακούγεται υπέροχο, αλλά στην πραγματικότητα, το μωρό σας θα βγάλει μερικώς χωνεμένο γάλα πάνω του. Οι βιολογικές ίνες το απορροφούν αμέσως και η ξινή μυρωδιά μένει για πάντα. Θέλετε το ύφασμα του μαξιλαριού να είναι ένα ανθεκτικό μείγμα στους λεκέδες, ώστε να μπορείτε να το τρίψετε για να καθαρίσει. Κρατήστε το βιολογικό βαμβάκι για πράγματα όπως τα ρούχα και τις κουβέρτες τους, που μπορείτε άνετα να πετάξετε στο πλυντήριο.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα σε μια καρέκλα "glider" (που γλιστράει) και μια κλασική κουνιστή (rocker);

Μια κλασική κουνιστή καρέκλα στηρίζεται σε καμπυλωτά πόδια και κουνιέται μπρος-πίσω, το οποίο συνήθως σημαίνει ότι σέρνεται πάνω στο χαλί με την πάροδο του χρόνου. Μια πολυθρόνα "glider" στηρίζεται σε μια σταθερή μεταλλική βάση και γλιστράει ομαλά μπρος-πίσω σε ράγες. Προτιμώ ξεκάθαρα τις gliders, ειδικά αν έχουν περιστρεφόμενη βάση, επειδή η κίνηση είναι πιο ομαλή για το μωρό και μπορείτε να γυρίσετε για να πάρετε τον καφέ σας από το τραπέζι χωρίς να σταματήσετε την κίνηση.

Μια πολυθρόνα θηλασμού πιάνει πολύ χώρο;

Πολύ περισσότερο από όσο νομίζετε. Δεν μπορείτε να τις κολλήσετε στον τοίχο επειδή η πλάτη πρέπει να γείρει προς τα πίσω και χρειάζεστε χώρο μπροστά για να ανοίξει το υποπόδιο. Μετρήστε το δωμάτιό σας δύο φορές. Αγόρασα μια τεράστια αφράτη πολυθρόνα που πρακτικά μπλόκαρε την πόρτα της ντουλάπας για έναν χρόνο, επειδή δεν είχα υπολογίσει τον χώρο που πιάνει σε πλήρη ανάκλιση.