Γιατί το μωρό σας προτιμά τη μία πλευρά και πώς να χαλαρώσετε τον σφιγμένο του αυχένα

Σκρολάρεις στις φωτογραφίες του κινητού σου στις δύο τα ξημερώματα. Παρατηρείς ότι και στις τετρακόσιες φωτογραφίες που έβγαλες αυτή την εβδομάδα, το μωρό σου κοιτάζει πάνω από τον δεξί του ώμο. Κοιτάζει επίμονα τον δεξιό τοίχο της κούνιας. Κοιτάζει δεξιά όσο τρώει. Ρίχνει ματιές στα δεξιά στο κάθισμα αυτοκινήτου. Είναι σαν να αποφεύγει ενεργά την οπτική επαφή με την αριστερή πλευρά του κόσμου.

Η πεθερά σου μάλλον θα σου πει ότι το μωρό απλώς έχει ένα "καλό προφίλ" για τις φωτογραφίες. Ή ότι κάνει τα δικά του. Αυτός είναι ένας πολύ επίμονος μύθος της παλαιότερης γενιάς. Τα μωρά σε αυτή τη φάση είναι βασικά σαν γλυκούλικα ζυμαράκια. Δεν έχουν καλλιτεχνικές προτιμήσεις για τις γωνίες λήψης.

Αυτό που συμβαίνει στην πραγματικότητα, είναι ότι πιάστηκε ο λαιμός τους.

Η επιστήμη πίσω από την κλίση

Ο ιατρικός όρος είναι συγγενές μυϊκό ραιβόκρανο. Παλιά έγραφα αυτή τη λέξη όλη μέρα στους φακέλους των ασθενών και πάλι την έκανα λάθος τις μισές φορές. Είναι μια μεγάλη, τρομακτική λέξη που απλώς σημαίνει ότι έχει στραβώσει ο λαιμός τους.

Η παιδίατρός μου, μου εξήγησε ότι όλα οφείλονται στον στερνοκλειδομαστοειδή μυ. Είναι αυτή η παχιά λωρίδα που κατεβαίνει στο πλάι του λαιμού. Όταν βραχύνεται και σφίγγει, το κεφάλι του μωρού γέρνει προς τον έναν ώμο, και το πηγούνι του δείχνει προς την αντίθετη κατεύθυνση.

Οι ακριβείς μηχανισμοί για το πώς συμβαίνει αυτό μου είναι κάπως θολοί, ακόμα και μετά από χρόνια στη νοσηλευτική. Μερικές φορές απλώς σφηνώνουν άβολα στη μήτρα προς το τέλος της εγκυμοσύνης, ειδικά αν έχουν ισχιακή προβολή. Μερικές φορές οφείλεται σε κάποιον μικροτραυματισμό κατά τη διάρκεια του τοκετού. Όπως και να 'χει, γεννιούνται με μια μυϊκή κράμπα που δεν λέει να περάσει.

Ακούστε. Έχω δει χιλιάδες τέτοια βρέφη με πιασμένο λαιμό να περνούν από την υποδοχή των επειγόντων. Οι νέοι γονείς πάντα πανικοβάλλονται. Νομίζουν ότι η σπονδυλική στήλη είναι μόνιμα στραβή ή ότι υπάρχει κάποιο σκελετικό πρόβλημα. Σπάνια συμβαίνει αυτό. Συνήθως είναι απλώς ένας πεισματάρης μυς.

Η προσωπική μου διαφωνία με τα πλαστικά καθισματάκια

Βάζουμε τα μωρά σε πλαστικά καθισματάκια για να μπορέσουμε να επιβιώσουμε. Καθίσματα αυτοκινήτου, κούνιες, ριλάξ. Το καταλαβαίνω, βρε παιδιά. Πρέπει να αφήσετε το μωρό κάτω για να μπορέσετε να πιείτε έναν καφέ πριν το μεσημέρι.

Όμως, αυτά τα καθισματάκια είναι το τέλειο περιβάλλον για να δημιουργηθεί δυσκαμψία στον λαιμό και πλαγιοκεφαλία λόγω στάσης. Όταν ένα μωρό έχει πιασμένο λαιμό, γέρνει φυσιολογικά το κεφάλι του προς την πλευρά που το βολεύει. Όταν το βάζετε σε ένα σκληρό, επικλινές πλαστικό κάθισμα, η βαρύτητα και η σταθερή πλάτη παγιώνουν αυτή την προτίμηση. Πρακτικά, είναι αδύνατο να βγάλουν το κεφάλι τους από το "αυλάκι" που έχουν δημιουργήσει.

Κάθονται εκεί για δύο ώρες, όσο εσείς βάζετε πλυντήριο ή προσπαθείτε να απαντήσετε σε email. Ο πιασμένος μυς του λαιμού σφίγγει ακόμα περισσότερο λόγω έλλειψης κίνησης. Το βαρύ πίσω μέρος του κρανίου τους ακουμπάει στο ίδιο ακριβώς σημείο, επιπεδώνοντας το μαλακό οστό. Είναι ένας φαύλος κύκλος ευκολίας και ασυμμετρίας λόγω στάσης.

Μερικές φορές βγάζουν ένα μικροσκοπικό, ανώδυνο εξόγκωμα στο πλάι του λαιμού που τελικά εξαφανίζεται από μόνο του.

Η πραγματικότητα του να κάνεις διατάσεις σε ένα μικροσκοπικό, θυμωμένο πλασματάκι

Δεν μπορείς να βγάλεις άκρη με ένα βρέφος με τη λογική. Βασικά, πρέπει απλώς να κάνεις την πλευρά του δωματίου που αποφεύγουν, το πιο ενδιαφέρον μέρος στον κόσμο, κρατώντας τα μακριά από αυτά τα πλαστικά καθισματάκια όσο περισσότερο γίνεται.

Όταν το παιδάκι μου ήταν μωρό και προτιμούσε τη δεξιά του πλευρά, τον ξάπλωνα στο πάτωμα και τοποθετούσα αντικείμενα ακριβώς εκτός του οπτικού του πεδίου, στην "παραμελημένη" αριστερή πλευρά του. Έχω μια ιδιαίτερη αδυναμία στο Ξύλινο Γυμναστήριο Ουράνιο Τόξο με Ζωάκια, ακριβώς λόγω αυτού του σεναρίου. Είχαμε ένα ξύλινο γυμναστήριο που έμοιαζε πολύ με αυτό. Κρεμούσα σκόπιμα το ελεφαντάκι αποκλειστικά στην "κακή" του πλευρά. Αυτό τον ανάγκαζε να γυρίσει το κεφάλι του για να δει τα σχήματα. Δούλεψε κυρίως επειδή του ήταν πρακτικά αδύνατο να το αγνοήσει στο οπτικό του πεδίο.

Το φυσικό ξύλο σε αυτό το γυμναστήριο είναι πολύ όμορφο, αλλά το πραγματικό ιατρικό όφελος είναι ότι τα βάζεις ανάσκελα για να τεντώσουν τον λαιμό τους με φυσικό τρόπο, ενώ προσπαθούν να πιάσουν τα παιχνίδια.

Ο χρόνος στο πάτωμα απαιτεί ρούχα που δεν θα ανεβαίνουν προς τα πάνω προκαλώντας τους εκνευρισμό. Το Βρεφικό Φορμάκι από Οργανικό Βαμβάκι είναι τέλειο για αυτό. Κάνει ακριβώς αυτό που πρέπει. Καλύπτει την πάνα και προσφέρει αρκετή ελαστικότητα όταν προσπαθείτε να κάνετε στο μωρό που στριφογυρίζει μια πλάγια διάταση λαιμού. Είναι απλώς ένα βασικό αμάνικο κορμάκι. Το οργανικό βαμβάκι είναι εξαιρετικό, γιατί σημαίνει ένα λιγότερο συνθετικό εξάνθημα για να ανησυχείτε, ενώ εστιάζετε στη διόρθωση του λαιμού.

Η παιδίατρός μου, μου έδειξε μερικές συγκεκριμένες ασκήσεις για το ραιβόκρανο που μπορώ να κάνω στο σπίτι. Μου είπε να τον ξαπλώνω ανάσκελα, να σταθεροποιώ τον ώμο στην πλευρά που είναι σφιγμένη και να καθοδηγώ απαλά το κεφάλι του ώστε να φέρω το αντίθετο αυτί στον αντίθετο ώμο. Ανέφερε χαλαρά ότι θα έπρεπε να το κρατήσω έτσι για τριάντα δευτερόλεπτα.

Η πραγματικότητα του να κρατάς το κεφάλι ενός βρέφους που χτυπιέται σε διάταση για τριάντα δευτερόλεπτα είναι extreme sport. Απλώς κάνετε ό,τι καλύτερο μπορείτε. Ποτέ δεν το ζορίζετε. Αν γκρινιάξουν, κάνετε πίσω και δοκιμάζετε ξανά μετά από έναν υπνάκο.

Μερικές φορές χρειάζεται απλώς να κρατούν κάτι για να σταματήσουν να διώχνουν τα χέρια σας κατά τη διάρκεια αυτών των διατάσεων. Η οδοντοφυΐα και η δυσκαμψία του αυχένα συχνά συμπίπτουν στο χρονοδιάγραμμα της βρεφικής ταλαιπωρίας. Του έδινα κάτι σαν το Μασητικό Πάντα απλώς για να απασχολήσω το στόμα και τα χέρια του. Είναι ένας λειτουργικός περισπασμός. Μασάνε τη σιλικόνη για τρόφιμα, και κερδίζετε δέκα ολόκληρα δευτερόλεπτα για να τεντώσετε τον λαιμό τους πριν καταλάβουν τι κάνετε.

Αν χρειάζεστε μερικούς απλούς περισπασμούς για την ώρα στο πάτωμα, που δεν θα μοιάζουν με έκρηξη από πλαστικά νέον στο σαλόνι σας, μπορείτε να ρίξετε μια ματιά στη συλλογή ξύλινων παιχνιδιών Kianao.

Η λεπτή τέχνη της αλλαγής στάσης

Η αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος, έχει να κάνει κυρίως με το να γίνεστε απίστευτα ενοχλητικοί στο μωρό σας. Πρέπει να διακόπτετε συνεχώς τις βολικές τους συνήθειες.

Εναλλάσσετε την πλευρά που τα κρατάτε και τα ταΐζετε. Αν από φυσικού σας κουβαλάτε το μωρό στον αριστερό γοφό, πρέπει συνειδητά να το αλλάξετε στον δεξιό γοφό, για να το ενθαρρύνετε να γυρίσει το κεφάλι του από την άλλη πλευρά για να κοιτάξει τριγύρω. Μοιάζει εντελώς λάθος, σαν να προσπαθείτε να γράψετε το όνομά σας με το αριστερό σας χέρι (αν είστε δεξιόχειρες). Νιώθετε αδεξιότητα. Πιθανότατα θα σας πέσει το πανάκι για το ρέψιμο.

Πρέπει επίσης να τους αλλάζετε θέση μέσα στην κούνια. Τα μωρά λατρεύουν να κοιτάζουν έξω στο δωμάτιο για να δουν ποιος έρχεται. Ξαπλώστε το μωρό σας έτσι ώστε να αναγκαστεί να γυρίσει το κεφάλι του μακριά από την "πιασμένη" πλευρά για να δει την πόρτα. Πάντα ανάσκελα για ύπνο, προφανώς. Απλώς βάλτε το κεφάλι τους εκεί που συνήθως μπαίνουν τα πόδια τους.

Ο χρόνος μπρούμυτα ("tummy time") είναι η άλλη μισή μάχη. Ενδυναμώνει τους μύες της πλάτης και των ώμων, ώστε τελικά να μπορούν να κρατήσουν ψηλά το δικό τους βαρύ κεφαλάκι. Επίσης, αφαιρεί κάθε πίεση από το πίσω μέρος του κρανίου. Το μωρό μου μισούσε τον χρόνο μπρούμυτα. Στα περισσότερα μωρά δεν αρέσει. Ουρλιάζουν χτυπώντας το χαλί. Εσείς κάθεστε εκεί και τραγουδάτε τραγουδάκια ενώ σας κοιτάζουν με μισό μάτι. Είναι απλώς μέρος της διαδικασίας.

Πότε να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό

Αν το προλάβετε νωρίς, συνήθως λύνεται. Οι περισσότερες περιπτώσεις διορθώνονται μόνες τους πριν τους έξι μήνες, αν είστε επιμελείς με τον χρόνο στο πάτωμα και τις διατάσεις.

Όμως θα πρέπει πάντα να το αναφέρετε στον γιατρό σας. Ένας παιδίατρος θα ελέγξει τα ισχία του μωρού, επειδή υπάρχει μια μικρή, περίεργη συσχέτιση μεταξύ της δυσκαμψίας του αυχένα και της δυσπλασίας των ισχίων. Αν το μωρό σας εμφανίσει ξαφνική κλίση στο κεφάλι αργότερα, μαζί με εμετό ή υπερβολική ευερεθιστότητα, πρέπει να το πάτε αμέσως. Αυτό είναι κάτι εντελώς διαφορετικό. Θα μπορούσε να είναι παλινδρόμηση ή κάποια λοίμωξη.

Συνήθως προτείνω να ζητήσετε παραπομπή σε έναν παιδιατρικό φυσικοθεραπευτή αν η κλίση είναι προφανής. Έχουν μαγικά χέρια. Ξέρουν ακριβώς πώς να κρατήσουν ένα μωρό που κλαίει για να κάνουν τη διάταση χωρίς να το πονέσουν. Μειώνει και το δικό σας ψυχολογικό βάρος ως γονιός.

Δεν χρειάζεται να τα διορθώνετε όλα μόνοι σας, παιδιά.

Πριν χαθείτε αργά το βράδυ στο ίντερνετ διαβάζοντας για μόνιμες αναπτυξιακές καθυστερήσεις, πάρτε μια βαθιά ανάσα. Μετά, ίσως να ρίξετε μια ματιά στη συλλογή βρεφικών ειδών Kianao για είδη που ενθαρρύνουν την υγιή κίνηση και το παιχνίδι ανάσκελα.

Απαντήσεις στις δικές σας "μπερδεμένες" ερωτήσεις

Πώς ξέρω αν το μωρό μου έχει όντως πιασμένο λαιμό ή αν απλώς πεισμώνει;

Παρατηρήστε τα όταν δεν ξέρουν ότι τα κοιτάτε. Η προτίμηση στον θηλασμό είναι συνήθως το πιο ξεκάθαρο σημάδι. Αν "πιάνουν" τέλεια το δεξί στήθος αλλά ουρλιάζουν και χτυπιούνται όταν προσπαθείτε να τα ταΐσετε από το αριστερό, είναι πιθανότατα επειδή το γύρισμα του λαιμού προς αυτή την πλευρά τραβάει κάποιον πιασμένο μυ. Δεν είναι πεισματάρικα, απλώς αποφεύγουν τη δυσφορία.

Μπορεί ο χρόνος μπρούμυτα να φτιάξει έναν πιασμένο λαιμό από μόνος του;

Τίποτα δεν λειτουργεί αποκλειστικά από μόνο του. Ο χρόνος μπρούμυτα είναι εξαιρετικός για το χτίσιμο της συνολικής δύναμης του κορμού και του αυχένα, αλλά δεν κάνει ενεργή διάταση στον συγκεκριμένο βραχυμένο μυ. Χρειάζεστε έναν συνδυασμό χρόνου μπρούμυτα για την πρόληψη της πλαγιοκεφαλίας (επίπεδο κεφάλι) και στοχευμένης αλλαγής στάσης για να τα αναγκάσετε να κοιτάξουν από την άλλη πλευρά.

Χρειάζεται πραγματικά να δω φυσικοθεραπευτή;

Η συμβουλή μου είναι πάντα ναι, αν το καλύπτει η ασφάλειά σας ή μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά. Το να προσπαθείς να κάνεις διάταση σε ένα μικροσκοπικό, εύθραυστο βρέφος είναι τρομακτικό για έναν νέο γονιό. Ένας φυσικοθεραπευτής θα σας δείξει ακριβώς πόση πίεση πρέπει να ασκήσετε. Σας δίνουν την αυτοπεποίθηση να κάνετε πραγματικά τις ασκήσεις στο σπίτι, αντί να τρίβετε απλώς αδύναμα τον ώμο τους ελπίζοντας για το καλύτερο.

Θα μείνει για πάντα το πλατύ σημείο στο κεφάλι τους;

Μάλλον όχι. Το βρεφικό κρανίο είναι απίστευτα εύκαμπτο. Καθώς αρχίζουν να περνούν λιγότερο χρόνο ανάσκελα και περισσότερο χρόνο καθιστά ή μπουσουλώντας, η ανάπτυξη του εγκεφάλου συνήθως ωθεί το κρανίο πίσω σε ένα σχετικά φυσιολογικό σχήμα. Μερικές φορές, αν η ασυμμετρία είναι σοβαρή, ένας γιατρός μπορεί να προτείνει ένα κράνος διόρθωσης. Τα κράνη φαίνονται κάπως υπερβολικά, αλλά τα μωρά τα συνηθίζουν σε περίπου δύο μέρες.

Γιατί το μωρό μου κλαίει όταν του κάνω διάταση στον λαιμό;

Επειδή είναι πιασμένο και σιχαίνονται να τα ελέγχουν. Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι τους προκαλείτε έντονο πόνο. Σκεφτείτε πώς νιώθετε εσείς όταν κάποιος σας κάνει επιθετική διάταση σε έναν πιασμένο δικέφαλο μηριαίο. Είναι βαθιά ενοχλητικό και άβολο. Κλαίνε γιατί δεν έχουν άλλον τρόπο να σας πουν ότι θα προτιμούσαν να τα αφήσετε στην ησυχία τους.