Η Αλήθεια για τη Βρεφική Παλινδρόμηση: Πώς να Αντιμετωπίσετε τις Αναγωγές

Ήταν 3:17 τα ξημερώματα μιας Τρίτης και καθόμουν στην παλιά φλοράλ κουνιστή πολυθρόνα της γιαγιάς μου, εντελώς λουσμένη σε κάτι που μπορώ να περιγράψω μόνο ως ξινή παρμεζάνα. Ο μεγάλος μου γιος, ο Τζάκσον -να 'ναι καλά το παιδί, τον έχω ως παράδειγμα προς αποφυγή για τα πάντα- κρεμόταν στον ώμο μου, άκαμπτος σαν σανίδα, ουρλιάζοντας με όλη τη δύναμη των μικροσκοπικών του πνευμόνων. Έκλαιγα κι εγώ. Έκλαιγε κι εκείνος. Ο σκύλος είχε κρυφτεί κάτω από τον καναπέ γιατί ήξερε ότι η κατάσταση ήταν τραγική. Θυμάμαι να κοιτάζω τον τοίχο, μυρίζοντας σαν φάρμα γαλακτοκομικών που είχε ξεχαστεί κάτω από τον καυτό ήλιο του Ιουλίου, συνειδητοποιώντας ότι αυτή δεν ήταν απλώς η φάση του "χαρούμενου μωρού που βγάζει γουλίτσες" για την οποία με είχαν προειδοποιήσει χαρωπά οι νοσοκόμες στο μαιευτήριο.

Αν διαβάζετε αυτό το κείμενο ενώ είστε καλυμμένη με ένα φρέσκο στρώμα μερικώς χωνεμένου γάλακτος, γκουγκλάροντας απεγνωσμένα γιατί το μωρό σας ξαφνικά τεντώνει την πλάτη του προς τα πίσω σαν δαιμονισμένη γαρίδα μετά από κάθε γεύμα, σας νιώθω. Θα είμαι ειλικρινής μαζί σας: οι πρώτοι μήνες που αντιμετωπίζετε αυτή την κατάσταση είναι ζόρικοι. Μάλλον έχετε ξεχάσει τι σημαίνει ύπνος, το πλυντήριό σας δουλεύει στο ένατο πρόγραμμα της ημέρας και όλοι, από την πεθερά σας μέχρι την κυρία στο σούπερ μάρκετ, έχουν άποψη για το τι κάνετε λάθος.

Τι στο καλό συνέβαινε στο παιδί μου

Έτσι, έσυρα τον εξαντλημένο εαυτό μου και το παιδί μου που ούρλιαζε στον παιδίατρό μας. Υπέθεσα ότι το μητρικό μου γάλα ήταν τοξικό ή ότι τον κρατούσα λάθος, γιατί, ξέρετε, οι ενοχές της μητρότητας εμφανίζονται σε χρόνο ντε-τε. Ο παιδίατρος με έβαλε να καθίσω και μου εξήγησε όλη την κατάσταση με την παλινδρόμηση των μωρών, και ειλικρινά, με έκανε να νιώσω ότι δεν έχω τρελαθεί.

Από ό,τι καταλαβαίνω, τα μωρά ουσιαστικά γεννιούνται λίγο... "ημιτελή". Έχουν αυτόν τον μικροσκοπικό μυ-βαλβίδα μεταξύ του οισοφάγου και του στομαχιού τους, και όταν είναι νεογέννητα, είναι απλώς απίστευτα αδύναμος και χαλαρός. Δεν κλείνει ερμητικά όπως ο δικός μας. Έτσι, όταν γεμίζετε την κοιλίτσα τους με γάλα, αυτό απλά γυρίζει πίσω στον σωλήνα, παίρνοντας μαζί του όλο αυτό το σκληρό γαστρικό οξύ. Ο παιδίατρος μου είπε ότι είναι εξαιρετικά συνηθισμένο και συνήθως κορυφώνεται γύρω στους τέσσερις ή πέντε μήνες, κάτι που μου φάνηκε σαν πραγματική αιωνιότητα όταν ζούσα σε μια διαρκή κατάσταση αναγωγών.

Αλλά υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ της φυσιολογικής "γουλίτσας" και του είδους που σου καταστρέφει τη ζωή. Τα περισσότερα μωρά απλώς ξερνάνε χαρωπά στο ωραίο σας πουκάμισο και συνεχίζουν τη μέρα τους. Ο Τζάκσον όμως; Υπέφερε. Έπρεπε να μάθω με τον δύσκολο τρόπο ότι τα σημάδια της βρεφικής παλινδρόμησης που πρέπει να προσέχει κανείς δεν είναι πάντα απλώς ορατός εμετός στον ώμο. Να πώς ήταν στην πραγματικότητα τα πράγματα στο σπίτι μας:

• Το τέντωμα της πλάτης προς τα πίσω. Πετούσε βίαια το κεφάλι και την πλάτη του δημιουργώντας ένα άκαμπτο σχήμα "C" στη μέση του μπιμπερό, ουρλιάζοντας σαν να τον τάιζα καυτερή σάλτσα.
• Η "κατάποση - φάντασμα". Μερικές φορές δεν έβγαινε τίποτα από το στόμα του, αλλά έκανε αυτούς τους περίεργους ήχους κατάποσης και η αναπνοή του μύριζε ξινίλα, κάτι που αργότερα έμαθα ότι ήταν η "σιωπηλή παλινδρόμηση", όπου το οξύ ανεβαίνει και απλά το καταπίνουν ξανά.
• Η άρνηση να κοιμηθεί ανάσκελα. Τη στιγμή που η πλάτη του ακουμπούσε το στρώμα της κούνιας, τα μάτια του άνοιγαν διάπλατα και το κλάμα ξεκινούσε πάλι από την αρχή.
• Ο υγρός βήχας. Δεν ήταν βήχας αρρώστιας, απλώς ένας συνεχής μικρός καθαρισμός του λαιμού που ακουγόταν υγρός και περίεργος.

Ο γιατρός μου είπε να δοκιμάσω να κόψω όλα τα γαλακτοκομικά από τη διατροφή μου για να δω αν ήταν κάποια αλλεργία που μιμούνταν την παλινδρόμηση, οπότε εγκατέλειψα το τυρί για τρεις μίζερες μέρες προτού συνειδητοποιήσω ότι δεν έκανε απολύτως καμία διαφορά και επέστρεψα αμέσως στο τσένταρ μου.

Οι συμβουλές ύπνου που σχεδόν με λύγισαν

Εδώ είναι που θα γίνω λίγο αιχμηρή, επειδή οι συμβουλές που παίρνετε για την παλινδρόμηση του μωρού και τον ύπνο είναι εντελώς για τα σκουπίδια. Η μαμά μου, την οποία αγαπώ πολύ, επέμενε να μου λέει ότι απλά έπρεπε να τον ανασηκώσω. "Βάλε μια τυλιγμένη πετσέτα κάτω από το στρώμα της κούνιας!" μου έλεγε. "Άσ' τον να κοιμηθεί στο καθισματάκι του αυτοκινήτου! Εμείς σε βάζαμε στην κούνια όλη τη νύχτα και βγήκες μια χαρά!"

Ήμουν τόσο κουρασμένη που η όρασή μου ήταν θολή και ειλικρινά, το να τον αφήσω να κοιμηθεί στο ριλάξ φαινόταν πολύ δελεαστικό, γιατί ήταν η μόνη φορά που δεν έκλαιγε. Αλλά ο παιδίατρος με κοίταξε στα μάτια και μου είπε απόλυτα όχι. Μου είπε ότι ακόμα και με τη χειρότερη ενόχληση από τα οξέα, τα μωρά πρέπει να κοιμούνται σε επίπεδη θέση ανάσκελα, πάνω σε μια σταθερή επιφάνεια.

Όταν βάζετε ένα μωρό σε κλίση, σε μια κούνια ή σε ένα από αυτά τα επικλινή ριλάξ, το βαρύ μικρό κεφαλάκι του μπορεί να πέσει μπροστά. Επειδή δεν έχουν έλεγχο του αυχένα, αυτό μπορεί κυριολεκτικά να κλείσει τον αεραγωγό τους. Ή μπορεί να γλιστρήσουν προς τα κάτω και το πηγούνι τους να ακουμπήσει στο στήθος τους. Συν τοις άλλοις, το να κάθονται σε μια στριμωγμένη, ημι-όρθια θέση ασκεί στην πραγματικότητα μεγαλύτερη πίεση στο στομάχι τους, γεγονός που ούτως ή άλλως αναγκάζει το οξύ να ανέβει προς τα πάνω! Μου φαίνεται τρελό πόσα προϊόντα πωλούνταν παλαιότερα ειδικά για αυτό τον σκοπό, πριν ανακληθούν όλα. Το επίπεδο και σταθερό στρώμα είναι ο μόνος τρόπος, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι περνάτε τη μισή νύχτα χτυπώντας τους ελαφρά το στήθος μέχρι να ηρεμήσουν.

Η καθημερινή ρουτίνα που ειλικρινά κράτησε το γάλα στο στομάχι

Εφόσον δεν μπορούσα να τον βάλω σε κάποιο φανταχτερό αξεσουάρ, έπρεπε να βρω πώς θα τα βγάλω πέρα μέσα στη μέρα χωρίς να χάσω τα λογικά μου. Καταλήξαμε να πρέπει να αλλάξουμε τα πάντα στον τρόπο που τον ταΐζαμε. Άρχισα να του δίνω μικρότερα γεύματα πολύ πιο συχνά, πράγμα εξαντλητικό, αλλά σήμαινε ότι το μικροσκοπικό του στομαχάκι δεν τεντωνόταν στα όριά του. Και το ρέψιμο; Θεέ μου. Τον βάζαμε να ρεύεται μετά από κάθε μικρή ποσότητα. Αν νομίζετε ότι δεν έχει μείνει καθόλου αέρας μέσα, δώστε του άλλο ένα λεπτό, γιατί μια εγκλωβισμένη φυσαλίδα αερίου είναι απλώς το όχημα παράδοσης για τη γουλίτσα.

Ο πιο δύσκολος κανόνας που έπρεπε να ακολουθήσω ήταν το κράτημα σε όρθια στάση. Μετά από κάθε γεύμα, μέρα ή νύχτα, έπρεπε να τον κρατάω εντελώς όρθιο στον ώμο μου για 20 με 30 λεπτά. Όταν είναι 4 το πρωί, κρυώνεις και θέλεις απλώς να ακουμπήσεις το μωρό στην κούνια, τα 30 λεπτά μοιάζουν με τέσσερα χρόνια. Τελικά πήρα έναν πολύ γερό μάρσιπο για να μπορώ να τον δένω στο στήθος μου και τουλάχιστον να έχω τα χέρια μου ελεύθερα για να διπλώσω ρούχα ή να φάω μια φρυγανιά όσο η βαρύτητα έκανε τη δουλειά της.

Αν περνάτε ακριβώς αυτό το ζόρι και χρειάζεστε μερικά απίστευτα μαλακά ρούχα που δεν θα ερεθίσουν το δέρμα του μωρού σας (ή το δικό σας) όταν το κρατάτε όρθιο στο στήθος σας για 30 λεπτά, ρίξτε μια ματιά στη συλλογή με βιολογικά βρεφικά ρούχα της Kianao. Η εύρεση καλών υφασμάτων έγινε μια απροσδόκητη εμμονή μου.

Οι απώλειες στην γκαρνταρόμπα και η πίεση στην κοιλίτσα

Κάτι που κανείς δεν σας λέει είναι ότι τα στενά ρούχα είναι ο εχθρός της βρεφικής παλινδρόμησης. Οτιδήποτε συμπιέζει τη μέση τους θα λειτουργήσει σαν σωληνάριο οδοντόκρεμας. Συνήθιζα να βάζω στον Τζάκσον κάτι σκληρά μικρά τζιν επειδή ήταν χαριτωμένα, και μέσα σε πέντε λεπτά αφότου τα φορούσε, άδειαζε το στομάχι του σε όλο το χαλί.

Μόλις το κατάλαβα αυτό, άλλαξα ριζικά την γκαρνταρόμπα του. Διατηρώ μια μικρή επιχείρηση στο Etsy και τα λεφτά δεν φυτρώνουν στα δέντρα, οπότε προσέχω πολύ το πόσο κοστίζουν τα πράγματα. Θέλω τα βρεφικά ρούχα να έχουν ειλικρινά διάρκεια και να εξυπηρετούν έναν σκοπό. Γι' αυτό τελικά ανακάλυψα το Βρεφικό Φορμάκι από Οργανικό Βαμβάκι της Kianao. Αυτό το ρουχαλάκι έγινε το απόλυτο "άγιο δισκοπότηρο" για μένα. Είναι φτιαγμένο από 95 τοις εκατό οργανικό βαμβάκι και 5 τοις εκατό ελαστάνη, που σημαίνει ότι τεντώνεται πραγματικά πάνω από μια γεμάτη βρεφική κοιλίτσα χωρίς να τη σφίγγει.

Δεν έχει εκείνα τα σκληρά λάστιχα στη μέση και οι φυσικές ίνες σήμαιναν ότι όταν ο Τζάκσον αναπόφευκτα έβγαζε λίγη γουλίτσα, δεν παγίδευε την υγρασία στο ευαίσθητο δέρμα του προκαλώντας του απαίσιο εξάνθημα. Αγόρασα αρκετά από τα αμάνικα επειδή είναι τόσο εύκολο να φορεθούν μέσα από άλλα ρούχα, και οι φαρδιοί ώμοι που ανοίγουν (φάκελος) σήμαιναν ότι μπορούσα να το τραβήξω ολόκληρο προς τα κάτω, από τα πόδια του, όταν είχαμε καμία σοβαρή... διαρροή στην πάνα, αντί να περνάω ένα λερωμένο φορμάκι πάνω από το κεφάλι του. Δεν μπορώ να περιγράψω πόσο λατρεύω αυτό το απλό φορμάκι.

Τώρα, από την άλλη πλευρά, αγόρασα επίσης το Βρεφικό Φορμάκι με Βολάν από Οργανικό Βαμβάκι για τη μικρότερη κόρη μου, δυο χρόνια αργότερα. Θα είμαι απόλυτα ειλικρινής μαζί σας: είναι απίστευτα αξιαγάπητο, αλλά αν το μωρό σας βγάζει πολλές γουλίτσες, προσπεράστε το. Αυτά τα χαριτωμένα μικρά βολάν στους ώμους λειτουργούν σαν μικρές λεκάνες συγκράτησης του εμετού. Ξόδεψα περισσότερο χρόνο προσπαθώντας να τρίψω το ξεραμένο γάλα από τα ευαίσθητα μανίκια με βολάν από όσο άξιζε τον κόπο. Είναι υπέροχο για οικογενειακές φωτογραφίες ή για μια βόλτα, αλλά για την καθημερινή επιβίωση με ένα μωρό με παλινδρόμηση; Μείνετε στα βασικά.

Χρόνος στο πάτωμα χωρίς το "συντριβάνι εμετού"

Επειδή δεν μπορούσαμε να βάλουμε τον Τζάκσον σε ριλάξ ή κούνιες αμέσως μετά το φαγητό (ξανά, το αποτέλεσμα του "σωληνάριου οδοντόκρεμας" που ζουλάει το στομάχι τους), το να βρούμε έναν τρόπο να τον απασχολήσουμε με ασφάλεια ήταν μια πρόκληση. Έπρεπε να είναι σε επίπεδη θέση, αλλά ταυτόχρονα μισούσε να είναι σε επίπεδη θέση.

Τελικά χρησιμοποιήσαμε πάρα πολύ το Ξύλινο Γυμναστήριο Μωρού. Περιμέναμε περίπου 30 λεπτά αφού είχε φάει, και στη συνέχεια τον βάζαμε ανάσκελα από κάτω. Είναι ένας απλός, πανέμορφος σκελετός σε σχήμα Α, σε στιλ Μοντεσσόρι, με αυτά τα μικρά κρεμαστά ξύλινα και υφασμάτινα παιχνίδια. Απλώς κοιτούσε ψηλά το μικρό ελεφαντάκι και χτυπούσε τους ξύλινους κρίκους. Επειδή δεν υπήρχαν φώτα που αναβόσβηναν ή ενοχλητική ηλεκτρονική μουσική, τον κρατούσε ήρεμο, γεγονός που κρατούσε ήρεμο και το στομάχι του.

Μπορούσε να τεντώσει εντελώς το σώμα του, κάτι που ο γιατρός είπε ότι ήταν πραγματικά υπέροχο για την πέψη του. Και επειδή ο σκελετός είναι ξύλινος και τα κρεμαστά παιχνίδια βγαίνουν πανεύκολα, ήταν απίστευτα εύκολο να το καθαρίσουμε όταν συνέβαινε κάποιο απροσδόκητο περιστατικό με γουλίτσα.

Η αναποδιά της οδοντοφυΐας για την οποία κανείς δεν με προειδοποίησε

Πάνω που νόμιζα ότι τελικά είχαμε ξεπεράσει τα χειρότερα της βρεφικής παλινδρόμησης, γύρω στους πέντε μήνες, το παιδί άρχισε να βγάζει δόντια. Και ξαφνικά, βρεθήκαμε πάλι στη "ζώνη των πιτσιλιών".

Προφανώς, όταν τα μωρά βγάζουν δόντια, παράγουν κουβάδες από σάλια. Καταπίνουν όλο αυτό το επιπλέον σάλιο, αυτό συγκεντρώνεται στο στομάχι τους, ανατρέπει την ισορροπία των οξέων, και μπουμ - τα βγάζουν όλα πάλι έξω. Επιπλέον, ο Τζάκσον έχωνε ό,τι έβρισκε στο στόμα του για να ανακουφίσει τα ούλα του, συχνά πνιγόταν με τα ίδια του τα δάχτυλα ενεργοποιώντας το αντανακλαστικό του εμετού.

Έπρεπε να βρούμε κάτι που θα μπορούσε να μασάει και που να μην είναι αρκετά μακρύ ώστε να χτυπάει στο πίσω μέρος του λαιμού του. Τελικά χρησιμοποιήσαμε πολύ το Μασητικό Πάντα. Είναι κατασκευασμένο από σιλικόνη κατάλληλη για τρόφιμα και έχει έναν πολύ επίπεδο, πλατύ σχεδιασμό. Μπορούσε να το πιάσει τέλεια και με τα δύο χέρια, αλλά όσο κι αν το πίεζε στο πρόσωπό του, δεν μπορούσε να το πάει τόσο πίσω ώστε να του προκαλέσει αναγούλα. Μπορείτε να το βάλετε και στο ψυγείο, κάτι που φαινόταν να του αποσπά την προσοχή από τη δυσφορία στο στομάχι του για λίγα λεπτά. Αγόρασα κυριολεκτικά τρία, ώστε το ένα να είναι πάντα κρύο.

Κοιτάξτε, η πραγματικότητα είναι ότι το να περιμένετε να ωριμάσει το πεπτικό σύστημα του μωρού σας είναι μια άσκηση καθαρής αντοχής. Θα βάλετε πολλά πλυντήρια. Θα μυρίζετε αμυδρά τυρί για αρκετούς μήνες. Θα κλάψετε σε κουνιστές πολυθρόνες στις τρεις το πρωί. Αλλά αυτός ο μυς-βαλβίδα τελικά βρίσκει τον ρυθμό του. Μια μέρα, θα συνειδητοποιήσετε ότι πέρασε ολόκληρη εβδομάδα από τότε που χρειάστηκε να αλλάξετε μπλούζα πριν το μεσημέρι.

Πριν χάσετε τα λογικά σας διαβάζοντας άλλο ένα μεταμεσονύχτιο φόρουμ για γονείς, πηγαίνετε να πάρετε μερικά από αυτά τα ελαστικά φορμάκια, ώστε τουλάχιστον να έχετε κάτι καθαρό και άνετο για το αυριανό πρωινό. Κάνετε εξαιρετική δουλειά, ακόμα κι αν το πουκάμισό σας δείχνει το αντίθετο.

Απαντήσεις στις "λερωμένες" ερωτήσεις που μάλλον κάνετε

Το κράτημα σε όρθια στάση δούλεψε ειλικρινά;
Ειλικρινά, ναι και όχι. Δεν το θεράπευσε, αλλά έκανε τεράστια διαφορά στον όγκο της γουλίτσας. Αν τον ξάπλωνα αμέσως, το 100% του μπιμπερό επέστρεφε. Αν τον κρατούσα για 30 λεπτά, ίσως να έβγαινε μόνο το 20%. Είναι καθαρή βαρύτητα, μαμάδες. Απλώς βάλτε ένα podcast και κάντε βόλτες στον διάδρομο.

Πώς καταλάβατε ότι ήταν σιωπηλή παλινδρόμηση;
Δεν είχα ιδέα μέχρι που το περιέγραψα στον γιατρό μου. Ο Τζάκσον δεν έκανε εμετό, αλλά τέντωνε την πλάτη του, ούρλιαζε μετά το φαγητό και έκανε αυτό το περίεργο γκούπ-γκούπ σαν να κατάπινε ένα τεράστιο χάπι. Αν το μωρό σας συμπεριφέρεται σαν να πονάει, αλλά κρατάει το γάλα μέσα, ζητήστε οπωσδήποτε από τον παιδίατρο να ελέγξει τον λαιμό του.

Πόσα πανάκια για ρέψιμο χρειάζομαι πραγματικά;
Πάρτε όποιον αριθμό σκέφτεστε αυτή τη στιγμή και πολλαπλασιάστε τον επί πέντε. Το λέω απόλυτα σοβαρά. Είχα περίπου 30 σε κυκλοφορία και πάλι έβαζα πλυντήριο κάθε μέρα. Αγοράστε τις τεράστιες πολυσυσκευασίες από απλές πάνες αγκαλιάς και απλώς αφήστε στοίβες σε κάθε δωμάτιο του σπιτιού σας.

Η αλλαγή της φόρμουλας του γάλακτος θα διορθώσει την αναγωγή;
Ο γιατρός μάς έβαλε να δοκιμάσουμε ένα ελαφρώς πιο πηχτό γάλα κάποια στιγμή, αλλά από την εμπειρία μου, το να κυνηγάτε την "τέλεια" φόρμουλα είναι απλώς ένας γρήγορος τρόπος για να μείνετε απένταροι. Εκτός αν ο γιατρός σας διαγνώσει κάποια πραγματική αλλεργία, η αλλαγή μάρκας κάθε εβδομάδα απλώς αναστατώνει περισσότερο το στομάχι τους. Επιλέξτε ένα με την έγκριση του γιατρού σας και μείνετε σε αυτό για μερικές εβδομάδες πριν αλλάξετε πάλι.

Είναι εντάξει να χρησιμοποιήσω εκείνα τα μπιμπερό κατά των κολικών;
Μας βοήθησαν λιγάκι γιατί τον σταμάτησαν από το να καταπίνει τόσο πολύ αέρα. Λιγότερος αέρας στο στομάχι σημαίνει λιγότερη πίεση που σπρώχνει το γάλα πίσω προς τα πάνω. Είναι ένας τεράστιος μπελάς στο πλύσιμο γιατί έχουν ενενήντα μικροσκοπικά εξαρτήματα, αλλά αν σας γλιτώνει από μια αλλαγή ρούχων την ημέρα, αξίζει να στέκεστε στον νεροχύτη με εκείνο το μικροσκοπικό βουρτσάκι.