Γιατί το νεογέννητό σας ακούγεται σαν ένα μικρό, ανήσυχο ζωάκι της φάρμας

Είναι τρεις τα ξημερώματα και στέκεστε πάνω από το λίκνο με τον φακό του κινητού μισοκαλυμμένο από τον αντίχειρά σας. Το κάνετε αυτό επειδή το μικροσκοπικό πλασματάκι που φέρατε στον κόσμο βγάζει ήχους που ταιριάζουν περισσότερο σε φάρμα. Είναι ένα μείγμα από άγριο γουρουνάκι, σκουριασμένο μεντεσέ πόρτας και έναν ηλικιωμένο που καθαρίζει τον λαιμό του.

Σταματήστε να σκουντάτε το μωρό, να ανάβετε τα φώτα και να το αρπάζετε πανικόβλητοι. Ακριβώς αυτό έκανα κι εγώ με το πρώτο μου. Ήμουν απόλυτα πεπεισμένη ότι πνιγόταν με το ίδιο του το σάλιο. Το πήρα αγκαλιά, ξύπνησε εντελώς, και μου πήρε δύο ώρες πηγαινέλα στον σκοτεινό διάδρομο για να το ξανακοιμίσω. Το αστείο της υπόθεσης είναι ότι κοιμόταν βαθιά ενώ έβγαζε αυτούς τους απόκοσμους ήχους.

Στο νοσοκομείο, μπορούσα να κοιτάξω ένα νεογέννητο και να καταλάβω αμέσως αν η αναπνοή του ήταν φυσιολογική. Η κλινική απόσταση το κάνει εύκολο. Όταν όμως πρόκειται για το δικό σου παιδί, στο δικό σου σπίτι, και λειτουργείς με σαράντα λεπτά διακοπτόμενου ύπνου, όλη αυτή η ιατρική εκπαίδευση εξατμίζεται. Γίνεσαι απλώς άλλος ένας τρομοκρατημένος γονιός που κοιτάζει επίμονα ένα λίκνο αναρωτώμενος αν τα μουγκρητά του μωρού στον ύπνο του είναι επείγον ιατρικό περιστατικό ή απλώς μια περίεργη φάση.

Η βιολογία του νυχτερινού «γουρουνιού»

Ακούστε να δείτε. Τα φέρνετε στο σπίτι περιμένοντας αθόρυβο ύπνο, αλλά κανείς δεν σας προειδοποιεί για την ένταση του ύπνου των νεογέννητων. Το στριφογύρισμα, τα τσιρίγματα, το ατελείωτο σφίξιμο.

Στην παιδιατρική πτέρυγα, συνηθίζαμε να αστειευόμαστε ότι τα νεογέννητα είναι απλώς πεπτικοί σωλήνες που προσπαθούν να μάθουν πώς να χειρίζονται βαριά μηχανήματα. Ο παιδίατρός μου, μου εξήγησε ότι κυριολεκτικά δεν ξέρουν ποιους μύες να χρησιμοποιήσουν για να αποβάλλουν τα αέρια. Ο ιατρικός όρος είναι βρεφική δυσχεσία. Οι ενήλικες απλώς αερίζονται χωρίς να το σκέφτονται. Τα νεογέννητα σπρώχνουν με το διάφραγμά τους, ξεχνούν εντελώς να χαλαρώσουν το πυελικό τους έδαφος και σφίγγονται μέχρι το πρόσωπό τους να πάρει το χρώμα της μελιτζάνας. Μουγκρίζουν επειδή τα «υδραυλικά» τους είναι μπερδεμένα. Φαίνεται βασανιστικό, αλλά κυρίως είναι απλά εκνευρισμένα.

Έπειτα είναι και το θέμα της μύτης. Τα μωρά αναπνέουν υποχρεωτικά από τη μύτη τους πρώτους μήνες. Οι ρινικές τους δίοδοι έχουν το μέγεθος που έχουν τα καλαμάκια του κοκτέιλ. Μια μικροσκοπική νιφάδα από ξεραμένο γάλα ή λίγο χνούδι να μπει εκεί μέσα, και ξαφνικά το μωρό ακούγεται σαν χαλασμένο ακορντεόν.

Επιπλέον, περνούν σχεδόν τη μισή νύχτα σε ύπνο REM. Πιστεύουμε ότι το REM χρησιμεύει για την ανάπτυξη του εγκεφάλου και την επεξεργασία της ημέρας, αλλά ειλικρινά, η νευρολογία είναι κυρίως θεωρίες βασισμένες σε υψηλή εκπαίδευση. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, κάνουν τικ, ανοιγοκλείνουν γρήγορα τα μάτια τους, κλαψουρίζουν και μουγκρίζουν. Είναι ένα βιολογικό χάος.

Πετάξτε την ενδοεπικοινωνία με κάμερα

Πρέπει να μιλήσουμε για τις ενδοεπικοινωνίες. Έχουμε συλλογικά αποφασίσει ότι οι σύγχρονοι γονείς χρειάζονται βίντεο υψηλής ανάλυσης με ενισχυμένο ήχο και καλτσάκια που παρακολουθούν το οξυγόνο και στέλνουν δεδομένα στα κινητά μας. Είναι καταστροφή για την ψυχική σας υγεία.

Όταν ενισχύετε το μουγκρητό ενός μωρού μέσω ενός ηχείου που βρίσκεται δίπλα στο αυτί σας στο κομοδίνο, θα ξυπνάτε κάθε τέσσερα λεπτά. Το σώμα σας αντιδρά σε κάθε τσιρίδα με μια έκρηξη κορτιζόλης. Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε αν ο εγκέφαλός σας νομίζει ότι κάνετε νυχτερινή βάρδια σε πυροσβεστικό σταθμό. Ο άντρας μου θα μπορούσε να κοιμάται ακόμα κι αν κατέρρεε το κτίριο, αλλά ένας μόνο ήχος γκρίνιας από το μόνιτορ με έκανε να πετάγομαι όρθια στο κρεβάτι, με την καρδιά μου να χτυπάει σαν τρελή.

Κατεβάστε την ένταση της ενδοεπικοινωνίας στο χαμηλότερο επίπεδο που σας επιτρέπει ακόμα να ακούτε ένα πραγματικό, παρατεταμένο κλάμα. Ένα αληθινό κλάμα δυσφορίας θα σας ξυπνήσει. Τα τυχαία μουγκρητά και τα ρουθουνίσματα όχι. Εμείς αγοράσαμε μια απλή συσκευή λευκού θορύβου και τη βάλαμε στη ρύθμιση του βαθιού ήχου ανεμιστήρα. Κάλυπτε τα μικρά τσιρίγματα, αλλά άφηνε τα πραγματικά ουρλιαχτά να περάσουν.

Το gripe water και οι σταγόνες για τα αέρια είναι ως επί το πλείστον απλά ακριβά εικονικά φάρμακα (placebo).

Τακτικές επιβίωσης για τις σκοτεινές ώρες

Το βασικότερο που έμαθα με τον δύσκολο τρόπο ήταν ότι το να τα παίρνετε αγκαλιά όταν μουγκρίζουν, απλώς διαταράσσει τον κύκλο του ύπνου τους. Πρέπει να τα αφήσετε να το ξεπεράσουν μόνα τους. Κοιμούνται. Αφήστε τα να κοιμηθούν.

Χρειάζονται χώρο για να φέρουν τα γόνατά τους στο στήθος χωρίς να μπερδευτούν σε φθηνό πολυεστέρα. Έχω ένα περίεργο δέσιμο με τη Βρεφική Κουβέρτα από Μπαμπού σε Μπλε Φλοράλ. Μας την αγόρασε η πεθερά μου, και σκόπευα να τη μισήσω επειδή απεχθάνομαι τα φλοράλ σχέδια από θέση αρχής. Προτιμώ τα πάντα σε σκέτο γκρι. Όμως ρυθμίζει τη θερμοκρασία υπέροχα. Όταν το νήπιό μου περνούσε τη φάση των έντονων νεογνικών μουγκρητών, ίδρωνε το κανονικό βαμβακερό σε δέκα λεπτά από όλη τη σωματική προσπάθεια που έκανε για να αποβάλλει τα αέρια.

Το μπαμπού πραγματικά αναπνέει. Μπορούσε να κάνει τη γυμναστική του στις 4 τα ξημερώματα χωρίς να ξυπνάει ιδρωμένος και έξαλλος. Είναι απίστευτα απαλό, και η ύφανσή του αντέχει στο πλυντήριο, κάτι που είναι και το μόνο που με νοιάζει όταν βάζω πλυντήρια τα χαράματα.

Είχαμε επίσης την Οργανική Βαμβακερή Κουβέρτα με Πολικές Αρκούδες ριγμένη στην πολυθρόνα θηλασμού για τα νυχτερινά ταΐσματα. Είναι αξιοπρεπέστατη. Το διπλό βαμβακερό ύφασμα είναι ζεστό και τα αρκουδάκια χαριτωμένα, αλλά είναι λίγο πιο βαριά, οπότε τη χρησιμοποιούσα κυρίως για τα δικά μου γόνατα καθώς καθόμουν στο σκοτάδι περιμένοντας να ρευτεί.

Μερικές φορές το μουγκρητό μετατρέπεται αργότερα σε δυσφορία λόγω οδοντοφυΐας. Κρατούσα την Κουδουνίστρα Οδοντοφυΐας Αρκουδάκι στη συρταριέρα του βρεφικού δωματίου. Μια χαρά είναι γι' αυτό που είναι. Το βαμβακερό πλεκτό είναι απαλό και ο ξύλινος κρίκος κάνει δουλειά για τρίψιμο των ούλων μέσα στη μέση της νύχτας, αλλά δεν πρόκειται να το ξανακοιμίσει ως δια μαγείας. Απλώς σας κερδίζει τρία λεπτά απόσπασης της προσοχής ενώ ετοιμάζετε ένα μπιμπερό ή ψάχνετε την πιπίλα που κύλησε κάτω από την κούνια.

Αν προσπαθείτε να επιβιώσετε στα... χαρακώματα των νεογέννητων, το να ρίξετε μια ματιά σε μια συλλογή με βρεφικές κουβέρτες ίσως σας αποσπάσει λίγο την προσοχή από τη στέρηση ύπνου.

Κανόνες διαλογής για τη μέση της νύχτας

Τις περισσότερες φορές, ο θόρυβος είναι απλώς η βιολογία που κάνει τη δουλειά της. Αλλά ο εγκέφαλός μου είναι μόνιμα προγραμματισμένος για τη διαλογή των περιστατικών στο νοσοκομείο, οπότε πρέπει να σας πω πότε πρέπει πραγματικά να ανησυχείτε. Στα Επείγοντα κατηγοριοποιούμε τους ασθενείς. Στο σπίτι, κατηγοριοποιώ τους ήχους του παιδιού μου. Επίπεδο ένα είναι το ρουθούνισμα. Επίπεδο τρία είναι το άγριο γουρουνάκι σε πλήρη δράση.

Αν το δέρμα γύρω από το στόμα ή το στήθος τους γίνει μπλε, ή αν σταματήσουν να αναπνέουν για δεκαπέντε δευτερόλεπτα, υπάρχει πρόβλημα. Αν το στήθος τους τραβιέται απότομα προς τα μέσα κάτω από τα πλευρά ή την κλείδα με κάθε αναπνοή, αυτό το λέμε εισολκές. Μοιάζει με αντίστροφο λόξιγκα όπου το δέρμα ρουφιέται βαθιά μέσα στα πλευρά. Αυτό είναι αναπνευστική δυσχέρεια. Μπείτε στο αυτοκίνητο και πηγαίνετε στα Επείγοντα.

Το ρυθμικό μουγκρητό είναι το άλλο κόκκινο σημαιάκι. Το φυσιολογικό μουγκρητό είναι τυχαίο. Συμβαίνει, σταματούν, τσιρίζουν, κοιμούνται. Αλλά το να μουγκρίζουν σε κάθε εκπνοή σαν μετρονόμος είναι ένα κλασικό σημάδι πραγμάτων όπως ο συγκυτιακός ιός (RSV) ή η πνευμονία. Αν ακούγονται σαν μια ρυθμική μηχανή ταλαιπωρίας, καλέστε τον γιατρό.

Υπάρχει επίσης αυτό το διασκεδαστικό μικρό χαρακτηριστικό της ζωής των νεογέννητων που ονομάζεται περιοδική αναπνοή. Παίρνουν γρήγορες, ρηχές αναπνοές σαν σκυλάκι που λαχανιάζει, σταματούν εντελώς την αναπνοή τους για οκτώ τρομακτικά δευτερόλεπτα, και μετά παίρνουν μια τεράστια, θεατρική βαθιά ανάσα. Έχω δει χιλιάδες τέτοια στο νοσοκομείο και παρόλα αυτά η καρδιά μου σταμάτησε όταν το έκανε το δικό μου παιδί. Υποτίθεται ότι είναι μια φυσιολογική ανωριμότητα του νευρικού συστήματος. Απλώς κάθεστε στο σκοτάδι και περιμένετε την ανάσα.

Αν είναι πολύ ληθαργικά για να ξυπνήσουν για το γεύμα τους, ανησυχούμε. Διαφορετικά, πιστέψτε με, απλώς είναι μωρά.

Καθημερινές συνήθειες που καταστρέφουν τη νυχτερινή γαλήνη

Ακούστε. Αυτό που κάνετε στις δύο το μεσημέρι επηρεάζει άμεσα το πόσο θα ακούγονται σαν σκουριασμένο αλυσοπρίονο στις δύο τα ξημερώματα.

Είμαστε απαίσιοι στο να κάνουμε τα μωρά να ρευτούν. Τα χτυπάμε ελαφρά δύο φορές στην πλάτη, ακούμε έναν ανεπαίσθητο ήχο και υποθέτουμε ότι η δουλειά έγινε. Αλλά όλος αυτός ο εγκλωβισμένος αέρας απλώς κατεβαίνει στο έντερο και μετατρέπεται σε μεταμεσονύχτια μουγκρητά. Ο παιδίατρός μου, μου είπε να τα κρατάω σε όρθια στάση για είκοσι λεπτά μετά από κάθε γεύμα. Είναι βασανιστικά βαρετό. Απλώς κάθεστε εκεί κοιτάζοντας τον τοίχο, μυρίζοντας ξινισμένο γάλα, ενώ η υπόλοιπη ζωή σας καταρρέει. Όμως μειώνει δραστικά τα αέρια.

Τα μασάζ στην κοιλίτσα και η κίνηση «ποδήλατο» στα ποδαράκια υποτίθεται ότι βοηθούν. Τα ξαπλώνετε στο χαλάκι τους και κινείτε τα μικροσκοπικά τους ποδαράκια προς την κοιλιά τους για να πιέσετε τον αέρα να βγει. Μερικές φορές αυτό καταλήγει σε μια τεράστια... «έκρηξη» πάνας που καταστρέφει ένα υπέροχο ρουχαλάκι. Εγώ αυτό το θεωρώ νίκη, ειλικρινά. Καλύτερα να βγουν στο χαλάκι δραστηριοτήτων παρά να μείνουν εγκλωβισμένα στο έντερό τους τα μεσάνυχτα.

Επίσης, καθαρίζετε τη μυτούλα τους. Προμηθευτείτε φυσιολογικό ορό για βρέφη και έναν απλό ρινικό αποφρακτήρα. Ρίξτε λίγο φυσιολογικό ορό, περιμένετε ένα λεπτό και ρουφήξτε τις βλέννες πριν τον ύπνο. Θα ουρλιάξουν λες και τους ακρωτηριάζετε κάποιο άκρο. Μοιάζει με απόλυτη προδοσία της εμπιστοσύνης τους. Όμως, ο καθαρισμός αυτών των μικροσκοπικών αεραγωγών μειώνει το σφύριγμα και το ρουθούνισμα στο μισό.

Αν χρειάζεστε πιο απαλά υφάσματα για να τα βοηθήσετε να κοιμηθούν κατά τη διάρκεια του δικού τους πεπτικού δράματος, περιηγηθείτε στις βιώσιμες επιλογές για τον ύπνο της Kianao. Μετά πηγαίνετε να πιείτε λίγο νερό και προσπαθήστε να κλείσετε τα μάτια σας.

Ερωτήσεις που πιθανότατα κάνετε στον εαυτό σας στις 4 τα ξημερώματα

Πόσο διαρκεί αυτή η θορυβώδης φάση ύπνου;

Συνήθως μέχρι να γίνουν τριών ή τεσσάρων μηνών. Το πεπτικό τους σύστημα καταλαβαίνει τελικά πώς να αποβάλλει τα αέρια χωρίς να απαιτείται προπόνηση για όλο το σώμα. Ο γιος μου σταμάτησε να το κάνει περίπου στις δώδεκα εβδομάδες, κάτι που συμπτωματικά ήταν και η περίοδος που άρχισαν να πέφτουν τα μαλλιά μου. Αλλάζεις το ένα πρόβλημα με το άλλο.

Πρέπει να τα ξυπνήσω για να ρευτούν αν μουγκρίζουν;

Σε καμία περίπτωση. Ποτέ μην ξυπνάτε ένα μωρό που κοιμάται, μόνο και μόνο επειδή ακούγεται σαν αγριογούρουνο. Αν κοιμούνται, αφήστε τα να κοιμηθούν. Θα ξυπνήσουν από μόνα τους αν τα αέρια τους προκαλούν πραγματικό πόνο. Διαφορετικά, απλώς καταστρέφετε τη νύχτα όλων.

Είναι φυσιολογικό να μουγκρίζουν ενώ κάνουν κακάκια στον ύπνο τους;

Ναι, απαιτείται απίστευτη μυϊκή συγκέντρωση για να κάνει κακά του ένα νεογέννητο. Το κάνουν στον ύπνο τους επειδή περνούν το μεγαλύτερο μέρος της πρώιμης ζωής τους κοιμισμένα. Απλώς αλλάζετε την πάνα αθόρυβα στο σκοτάδι σαν νίντζα και προσεύχεστε να μην ξυπνήσουν εντελώς.

Βοηθάει η ανύψωση του στρώματος με τον θόρυβο;

Πλέον δεν επιτρέπεται να βάζουμε τίποτα κάτω από το στρώμα, σύμφωνα με τις οδηγίες για τον ασφαλή ύπνο. Τα τριγωνικά μαξιλάρια αποτελούν τεράστιο κίνδυνο ασφυξίας. Απλώς κρατήστε τα όρθια μετά από ένα γεύμα για λίγο, και αφήστε τα να ξαπλώσουν σε επίπεδη θέση στην κούνια. Η φυσική θα κάνει τα υπόλοιπα εν τέλει.

Γιατί το μωρό μου ακούγεται μπουκωμένο κάθε βράδυ;

Επειδή η μυτούλα τους είναι μικροσκοπική και ο αέρας στους εσωτερικούς χώρους είναι ξηρός. Εμείς είχαμε έναν υγραντήρα ψυχρού ατμού στη γωνία του δωματίου. Κάνει το βρεφικό δωμάτιο να μοιάζει με τροπικό θερμοκήπιο, αλλά αποτρέπει τις ρινικές τους διόδους από το να μετατραπούν σε ξεραμένα μικρά τούνελ. Απλώς θυμηθείτε να καθαρίζετε τον υγραντήρα για να μην πιάσει μούχλα.