Wenn Babys sich hochziehen: Die chaotische, erschöpfende Realität

Ich trug meine schwarzen Lieblingsleggings – die mit dem fragwürdigen Joghurtfleck am linken Knie, bei dem ich die Hoffnung, ihn jemals ganz herauszuwaschen, irgendwie aufgegeben hatte – und hielt meine dritte Tasse lauwarmen Kaffee in der Hand. Es war ein Dienstag, so gegen 16 Uhr. Die berüchtigte Hexenstunde. Leo war damals acht Monate alt und attackierte gerade wild unsere TV-Bank. Und dann, wie aus dem Nichts, hievte er seinen gesamten kleinen, speckigen Körper nach oben, klammerte sich an die Holzkante und drückte die Knie durch. Er sah mich mit diesem wilden Ausdruck eines betrunkenen kleinen Diktators an.

Mein Mann jubelte. Ich jubelte. Wir machten ein völlig verschwommenes Foto.

Und dann dämmerte es Leo, dass er in der Falle saß. Er verwandelte sich in ein steifes, schreiendes Brett, weil er absolut keine Ahnung hatte, wie er wieder auf den Boden kommen sollte. Ich verschüttete meinen Kaffee, als ich quer über den Teppich hechtete, um ihn zu retten, bevor er mit dem Gesicht voran auf der Kante der PlayStation landete. Willkommen in der Hochzieh-Phase, Leute.

In der Welt der Eltern gibt es diesen hartnäckigen, völlig absurden Mythos, dass das Hochziehen ein süßer, geradliniger Meilenstein ist, bei dem das Baby wie ein zartes Frühlingsblümchen einfach aufploppt und plötzlich ein Kleinkind ist. Das ist eine Lüge. Es ist nicht der Anfang des Laufens. Es ist einfach nur ein völlig neuer Höllenkreis, in dem sie entdeckt haben, dass sie auf den Couchtisch schauen können, aber das Konzept der Schwerkraft noch nicht verstanden haben.

Die seltsame Armdrücken-Phase

Wenn man spätabends verzweifelt googelt und sich fragt, wann Babys den Dreh eigentlich raushaben, stellt man sich wahrscheinlich vor, dass sie ihre Beine benutzen. Aber das tun sie nicht. Zumindest nicht am Anfang. Meine Ärztin, Dr. Miller – die mich in ihrer Praxis schon öfter hat weinen sehen, als ich zugeben möchte – erklärte mir das, als Maya ein paar Jahre später diese Phase durchmachte.

Anscheinend fangen sie damit an, sich rein mit der Kraft ihres Oberkörpers nach oben zu wuchten. Sie sehen dabei aus wie winzige, aggressive CrossFit-Athleten, die Klimmzüge an den Möbeln machen. Sie greifen einfach nach der Kante von allem, was gerade in der Nähe ist – dem Sofa, dem Hosenbein, dem armen Familienhund – und reißen ihre bleischwere untere Körperhälfte vom Boden hoch. Alles reine Armarbeit.

Dr. Miller sagte, das passiert normalerweise irgendwo zwischen sieben und zwölf Monaten, was einfach ein lächerlich großes Zeitfenster ist. Leo stand schon mit acht Monaten schreiend am Couchtisch, aber Maya? Maya saß bis zu ihrem fast zehnten Lebensmonat völlig zufrieden auf ihrem Po und inspizierte Fusseln auf dem Teppich. Jedes Kind hat einfach seinen ganz eigenen, seltsamen Zeitplan. Manche abenteuerlustigen Babys probieren es direkt nach einem halben Jahr, während andere sich zurücklehnen und das Chaos erst einmal beobachten, bevor sie mitmachen.

Jedenfalls ist der Punkt: Sie benutzen zuerst ihre Arme. Es dauert eine Weile, bis sie das mit dem „halben Knien“ herausfinden, bei dem sie einen Fuß flach aufstellen und sich mit den Oberschenkelmuskeln hochdrücken. Bis dahin baumeln sie einfach an ihren Fingerknöcheln von der Sofakante.

Die nächtliche Geiselnahme im Gitterbett

Das Aufstehen ist ehrlich gesagt nur zehn Prozent des Problems. Der wahre Albtraum ist das Hinsetzen.

Es gibt da einen zutiefst unfairen biologischen Konstruktionsfehler in der menschlichen Entwicklung. Um sich wieder auf den Boden herabzulassen, ist eine exzentrische Muskelkontraktion erforderlich. Das ist nur eine sehr hochtrabende Umschreibung dafür, dass sie ihren Muskel verlängern müssen, während er noch unter Spannung steht. Babygehirne können das anfangs buchstäblich nicht verarbeiten. Also stehen sie auf, drücken die Knie durch und geraten in Panik.

Das ist der Grund, warum du für etwa drei kräftezehrende Wochen um 3 Uhr morgens ins Kinderzimmer zitiert wirst. Du gehst hinein, und da steht dein süßes kleines Baby im Dunkeln, klammert sich ans Gitter, als wäre es in einem winzigen Gefängnis, und brüllt wie am Spieß, weil es müde ist, aber nicht weiß, wie es sich zum Schlafen hinsetzen soll. Du musst physisch reingehen, ihren kleinen Todesgriff vom Holz lösen und sie in der Mitte zusammenfalten, damit sie sich hinlegen können. Es ist zum Verrücktwerden. Mein Mann und ich haben im Dunkeln immer Schere-Stein-Papier gespielt, um zu entscheiden, wer das „Baby-Zusammenfalten“ übernehmen muss.

Ich habe irgendwo gelesen, dass man ihnen tagsüber das Hinhocken beibringen soll, um die nächtlichen Wachphasen zu vermeiden. Ihr wisst schon, indem man ein Spielzeug auf eine niedrige Oberfläche legt, sodass sie in die Knie gehen müssen, um es zu bekommen. Ich habe das versucht. Ich habe Stunden damit verbracht, Spielzeuge auf Windelkartons zu legen. Leo starrte mich nur mit durchgedrückten Beinen an und weinte, bis ich ihm das Spielzeug in die Hand drückte. Aber irgendwann kriegen sie es hin. Man muss den Schlafmangel einfach überleben, bis in ihrem Gehirn der Groschen fällt.

Der Baumfäll-Reflex

Oh Gott, das Hinfallen.

Es gibt da diesen sogenannten Fallschirmreflex – den Instinkt, die Hände nach vorne zu werfen, um sich abzufangen, wenn man umkippt. Dr. Miller erzählte mir, dass sich dieser normalerweise mit etwa acht oder neun Monaten entwickelt. Das ist großartig, nur leider fangen viele Babys schon an, sich hochzuziehen, bevor sie diesen Reflex haben. Also fangen sie sich nicht ab. Sie kippen einfach wie ein gefällter Baum nach hinten um, völlig steif, direkt auf den Hinterkopf.

Es ist furchteinflößend. Man muss sie im Grunde ständig beschatten. Legt einfach alle Teppiche aus, die ihr besitzt, und schwebt wie ein nervöser Torwart hinter ihnen her.

Dinge, die sie wirklich aufrecht halten

Wie übersteht man das also eigentlich, ohne den Verstand zu verlieren? Nun, zuallererst: Lasst die Schuhe weg. Die Großeltern-Generation schimpft zwar gerne mit uns, weil wir unsere Babys barfuß lassen – sie denken, das Kind erkältet sich über die Zehen oder so –, aber barfuß ist um Längen besser.

Sie brauchen das sensorische Feedback vom Boden, um sich festzukrallen und das Gleichgewicht zu halten. Schuhe verwandeln ihre Füße nur in taube kleine Klötze. Wenn es kalt ist, dreht einfach die Heizung auf oder zieht ihnen etwas Weiches an. Als Maya ihre endlosen Steh-Routinen übte, lebte sie quasi in ihrem Flatterärmel-Body aus Bio-Baumwolle. Der war nämlich dehnbar genug, sodass sie ihre Beine unbeholfen hochziehen konnte, ohne dass der Stoff sie an den Hüften einengte, und drinnen ließen wir sie komplett barfuß.

Ihr braucht außerdem schwere, stabile Dinge, an denen sie sich hochziehen können, ohne dass diese umkippen und sie unter sich begraben. Als Leo klein war, haben wir uns tatsächlich diesen Regenbogen-Spielbogen aus Holz geholt. Ursprünglich dachte ich, er würde nur darunter liegen und nach den kleinen hängenden Tierchen schlagen – was er auch tat, und es ist wirklich wunderschön und kein Schandfleck aus Plastik. Aber weil das A-förmige Gestell aus massivem Holz besteht, fing er ab dem achten Monat an, sich daran hochzuziehen. Er packte das Holzbein, riss sich in den Stand hoch und hielt sich dann krampfhaft fest, während er nach dem Elefanten-Spielzeug schlug. Ich liebte dieses Teil, weil es eines der wenigen Dinge im Wohnzimmer war, das nicht umkippte, wenn er sein gesamtes Körpergewicht daranhängte.

Ich würde wärmstens empfehlen, nach stabilen Holzspielsachen oder niedrigen Spieltischen Ausschau zu halten, statt nach irgendetwas Wackeligem.

Apropos Dinge, die helfen: Wenn ihr nach Zubehör sucht, das die chaotischen motorischen Meilensteine eurer Kleinen wirklich unterstützt, ohne die Ästhetik eures Wohnzimmers zu ruinieren, solltet ihr unbedingt mal durch die Kianao Babyausstattungs-Kollektion stöbern. Alles dort ist nachhaltig, wunderschön und für das echte, chaotische Leben gemacht.

Die große Lauflernhilfe-Debatte

Wir müssen über Gehfrei-Lauflernhilfen sprechen. Ihr wisst schon, diese Plastik-Donuts mit Rädern, in die man das Kind in die Mitte setzt, damit es durch die Küche flitzen und gegen die Schränke krachen kann? Meine Schwiegermutter war geradezu besessen davon, uns so ein Ding zu kaufen.

Dr. Miller hielt mir quasi eine Standpauke darüber, noch bevor ich das Thema überhaupt angesprochen hatte. Die amerikanische Vereinigung der Kinderärzte hasst sie mit brennender Leidenschaft. Sie sind nicht nur extrem gefährlich, wenn man Treppen hat, sondern sie verzögern das Laufenlernen sogar. Sie zwingen Babys in eine unnatürliche Position auf den Zehenspitzen, was die Entwicklung von Hüfte und Rumpf völlig durcheinanderbringt.

Wenn ihr ihnen etwas besorgen wollt, kauft einen Lauflernwagen zum Schieben. Etwas Schweres, hinter dem sie stehen und das sie vor sich herschieben können. Sie kontrollieren das Tempo, und es zwingt sie dazu, ihr eigenes Gleichgewicht wirklich zu nutzen, anstatt einfach nur mit dem Schritt in einer Plastikschlinge zu hängen.

Die Panik um das abgesenkte Gitterbett

Beim allerersten Mal, wenn sich euer Kind hochzieht, werdet ihr einen Anflug von Stolz spüren, unmittelbar gefolgt von blanker Panik, wenn ihr merkt, dass ihr absolut nichts auf dieser Höhe babysicher gemacht habt.

Plötzlich ist der Wassernapf des Hundes ein Swimmingpool. Die Fernbedienungen sind Kauspielzeug. Die Blumenerde im Blumentopf ist ein Snack. Man muss ins Kinderzimmer eilen und sofort die Matratze des Gitterbetts tieferlegen – eine schreckliche Aufgabe, die immer mit eingeklemmten Fingern und Fluchen endet –, aber man muss es tun, bevor sie herausfinden, wie sie sich über das Geländer katapultieren können.

Auch die Mahlzeiten verändern sich. Sobald sie stehen können, hassen sie es, im Hochstuhl zu sitzen. Sie wollen ständig aufrecht sein. Ich habe bei Maya dieses ganze Konzept mit dem niedrigen Ess-Tischchen ausprobiert, was in der Theorie süß, in der Praxis aber eine Katastrophe war. Ich kaufte diesen Walross-Teller aus Silikon, weil er einen massiven Saugfuß hatte, in dem Glauben, sie könnte ihr Essen nicht auf den Boden werfen, wenn sie am kleinen Tischchen steht. Der Teller selbst ist wirklich toll – der Saugnapf ist wahnsinnig stark, und man kann ihn super einfach in die Spülmaschine werfen –, aber letztendlich stand sie einfach nur da, löffelte die Erbsen AUS dem perfekt unterteilten kleinen Walrossgesicht und ließ sie einzeln auf den Boden fallen. Also, ihr wisst schon, Zubehör hilft, aber Kinder bleiben eben Kinder.

Diese ganze Phase ist einfach eine gigantische Übung in Geduld und dem Loslassen von Kontrolle. Man verbringt Wochen damit, über dem Baby zu schweben, es aufzufangen und es wieder in der Mitte zusammenzufalten. Man trinkt zu viel Kaffee und verbringt viel zu viel Zeit damit, auf ihre Füße zu starren. Aber irgendwann hört das Wackeln auf. Die Knie beugen sich. Sie finden heraus, wie sie sich wieder auf ihre Windel plumpsen lassen können, und plötzlich hangeln sie sich am Sofa entlang und ignorieren einen völlig.

Es ist anstrengend und es ist chaotisch, aber es ist irgendwie auch magisch zu beobachten, wie sie erkennen, wie viel von der Welt sie nun endlich erreichen können.

Wenn ihr gerade mittendrin in dieser kleinen Babyphase steckt: Deckt euch mit Kaffee ein und sorgt für die richtige Ausstattung. Schaut euch mal die Bio-Essentials von Kianao an – für Kleidung und Zubehör, das sich wirklich mit eurem Baby bewegt und nicht gegen es, während es dieses ganze Steh-Ding herausfindet.

Muss ich meinem Baby Schuhe anziehen, wenn es anfängt zu stehen?

Nein! Wirklich, bitte tut es nicht. Außer ihr seid draußen auf heißem Asphalt oder scharfen Steinen, lasst diese winzigen Füße nackt. Babys müssen den Boden spüren, um Gleichgewicht und räumliches Bewusstsein zu verstehen. Das sensorische Feedback ihrer nackten Füße sagt ihrem Gehirn, wie sie ihr Gewicht verlagern müssen. Schuhe, besonders solche mit harten Sohlen, verwirren sie nur und machen es ihnen schwerer, Halt zu finden. Lasst sie kleine Barfuß-Äffchen sein.

Warum steht mein Baby im Gitterbett auf und weint, anstatt zu schlafen?

Weil sie feststecken! Es ist die anstrengendste Phase überhaupt. Sie haben die Muskelkraft, um sich hochzuziehen, aber ihr Gehirn hat noch nicht kapiert, wie man diese Beinmuskeln wieder entspannt, um sich hinzusetzen. Also stehen sie da, klammern sich ans Geländer, sind völlig erschöpft und geraten in Panik. Ihr müsst einfach reingehen und ihnen sanft die Knie beugen, um ihnen beim Hinlegen zu helfen. Ich verspreche euch, es dauert meist nur ein paar Wochen, bis sie die Mechanik des Hinhockens verstanden haben.

Ist es normal, wenn mein 10 Monate altes Kind sich noch nicht hochzieht?

Völlig normal. Meine Ärztin hat mich ständig daran erinnert, dass die „normale“ Spanne riesig ist – etwa von 7 bis 12 Monaten. Manche Babys können es kaum erwarten, in die Senkrechte zu kommen, während andere (wie meine Tochter) monatelang völlig glücklich auf dem Po herumrutschen. Wenn ihr die 12-Monats-Marke erreicht habt und sie nicht einmal versuchen, Gewicht auf ihre Beine zu verlagern, wenn ihr sie haltet, solltet ihr das beim Kinderarzt ansprechen.

Kann ich ihnen beim Stehenüben helfen?

Könnt ihr, aber erzwingt es nicht. Das Beste, was ich getan habe, war einfach, hochmotivierende Gegenstände (wie die TV-Fernbedienung oder meine Autoschlüssel, ehrlich gesagt) auf niedrigen Flächen wie den Sofakissen zu verteilen, um sie zu ermutigen, sich danach zu strecken. Wenn ihr ihre Hände haltet, um ihnen beim Stehen zu helfen, haltet eure Hände tief, etwa auf Brust- oder Taillenhöhe. Wenn ihr ihre Arme weit über ihren Kopf haltet, bringt das ihren Schwerpunkt durcheinander und sie können ihre Rumpfmuskulatur nicht richtig einsetzen.

Sind Activity Center und Lauflernhilfen sicher?

Gehfrei-Lauflernhilfen sind ein absolutes No-Go. Kinderärzte raten dringend davon ab, weil sie massive Verletzungen verursachen und das selbstständige Laufen ernsthaft verzögern, indem sie Babys zwingen, in einer seltsamen Haltung auf den Zehenspitzen zu stehen. Stationäre Activity Center (wo sie an einem Fleck stehen) sind mal für 15 Minuten in Ordnung, während ihr euch ein Sandwich macht, aber lasst sie nicht den ganzen Tag darin stehen. Der Fußboden ist immer der beste Ort für sie, um natürliche Bewegungen zu üben.