Die Wahrheit über Babyakne: Wenn dein Neugeborenes wie ein Teenager aussieht

Ich stand in meiner Küche und starrte meinen drei Wochen alten Erstgeborenen, Carter, im grellen Licht der Dunstabzugshaube an. Wir hatten dreihundert Dollar hingeblättert – was bei unseren damaligen Lehrergehältern gefühlt eine Million war –, um für den nächsten Morgen einen teuren Neugeborenen-Fotografen zu buchen. Ich hatte diese genaue Vorstellung von ihm vor Augen, wie er in einen makellosen, neutralen Strickstoff gewickelt wie ein kleiner schlafender Engel aussieht. Stattdessen sah ich auf ein Baby hinab, das plötzlich wie ein hormonell völlig durchgedrehter Fünfzehnjähriger nach einer Doppelschicht an der Fritteuse aussah. Seine kleinen Wangen waren übersät mit winzigen, fies roten Pickelchen. Ich hatte keine Ahnung, dass es so etwas wie Babyakne auf den Wangen überhaupt gibt, bis sie mein Kind zwölf Stunden vor seinem großen Auftritt wie ein Güterzug traf.

Ich hätte den Fotografen fast abgesagt. Ich hätte fast direkt dort in meinen lauwarmen Kaffee geweint. Man verbringt neun Monate damit, sich dieses makellose Baby mit Porzellanteint vorzustellen, und dann holt einen die Realität mit einem fleckigen, pickeligen Chaos ein. Wenn du gerade um 2 Uhr morgens wild im Internet suchst, während dein Baby auf deiner Brust schläft: Hol tief Luft. Ich bin jetzt mal ganz ehrlich zu dir: Es sieht für dich viel schlimmer aus, als es tatsächlich ist, und du hast absolut nichts falsch gemacht.

Die Panik in Woche drei

Als mein Ältester diese Pusteln bekam, war meine erste Reaktion die absolute Mama-Schuldgefühle-Keule. Ich nahm an, meine Muttermilch sei zu fettig, oder ich würde zu viele Milchprodukte essen, oder vielleicht hätte ich sein Gesicht nach dem Spucken nicht gut genug gewaschen. Diese Schuldgefühle sind wie eine schwere, erdrückende Decke, und ich wäre fast darin ertrunken. Ich schleppte ihn in völliger Panik zur Kinderärztin, fest davon überzeugt, dass ich mein perfektes Neugeborenes irgendwie ruiniert hätte.

Meine Ärztin warf einen Blick auf mein tränenüberströmtes, erschöpftes Gesicht und lachte leise auf. Sie erklärte mir, dass Babyakne bei etwa 20 bis 30 % aller gesunden Neugeborenen auftritt, meistens genau in diesem Zeitraum zwischen der zweiten und vierten Woche. Carter war wohl einfach ein kleiner Streber. Sie zeigte auf die winzigen weißen Pusteln und roten Papeln auf seiner Stirn und Nase und versicherte mir, dass dies völlig normale Neugeborenenakne sei und kein furchtbarer Ausschlag.

Es ist schon lustig, wie schnell man auch wieder vergisst. Als mein drittes Baby dann pünktlich in der dritten Woche Pickelchen bekam, habe ich nicht einmal mit der Wimper gezuckt. Ich habe nur geseufzt, die Kamera für ein paar Wochen weggelegt und einfach weiter Wäsche zusammengelegt.

Was um Himmels willen verursacht dieses Chaos?

Also, was verursacht Babyakne? Tja, anscheinend ist es ohnehin hauptsächlich meine Schuld. Und damit meine ich meine Hormone. So wie meine Ärztin es mir erklärte – und verzeiht mir, falls mein schlafentzogenes Gehirn die Wissenschaft hier etwas durcheinanderbringt –, kurbeln die mütterlichen Hormone, die ich am Ende der Schwangerschaft über die Plazenta an das Baby weitergegeben habe, die winzigen Talgdrüsen der Kleinen ordentlich an. Ihre kleinen Poren verstopfen einfach mit Talg.

Dann ist da noch die Sache mit den Hefepilzen. Einige Ärzte vermuten, dass Babyakne eine Reizreaktion auf einen Hefepilz namens Malassezia ist, der ganz natürlich auf der Haut lebt. Es klingt vielleicht eklig, wenn man sich vorstellt, dass Hefepilze auf dem süßen Gesicht deines Babys leben, aber offensichtlich haben wir den alle. Wenn man diese verbliebenen Schwangerschaftshormone mit dem Hefepilz und ein wenig Reibung – weil wir ihre kleinen Wangen tausendmal am Tag küssen – kombiniert, ergibt das den perfekten Sturm für einen Ausbruch.

Meine Oma und das Kokosöl-Desaster

Wenn du ein Neugeborenes mit Hautproblemen hast, wird dir jede Frau über sechzig in deiner Familie ein Hausmittelchen empfehlen. Meine Großmutter, Gott hab sie selig, warf über FaceTime einen Blick auf Carters Gesicht und meinte, seine Haut sei einfach nur trocken. „Schmier ein bisschen Öl auf ihn, Jessica“, forderte sie. „Reib ihn vor dem Schlafengehen gut ein.“

Weil ich unbedingt eine schnelle Behandlung gegen Babyakne haben wollte, bevor der Fotograf kam, ging ich direkt in die Vorratskammer. Ich kramte einen riesigen Tiegel Bio-Kokosöl heraus und rieb es über sein armes kleines Gesicht. Ich dachte, ich wäre so ganzheitlich und natürlich unterwegs. Ich war mir sicher, er würde am nächsten Morgen richtig strahlen.

Lasst mich euch sagen, das war die absolut schlechteste Entscheidung, die ich in meinen ersten Wochen als Mutter getroffen habe. Ich wachte am nächsten Morgen auf und mein Sohn sah aus wie eine Salami-Pizza. Das Öl hatte seine Körperwärme komplett eingeschlossen und seine ohnehin schon überforderten Poren verstopft. Seine Haut war völlig außer sich. Es stellt sich heraus: Schwere, fettige Öle oder dicke Cremes auf Neugeborenenakne aufzutragen, ist so, als würde man Benzin ins Feuer gießen. Du schließt Schmutz und Hitze förmlich in der Haut ein. Ich verbrachte eine Stunde damit, behutsam mit einem warmen Waschlappen das Kokosöl von einem schreienden Neugeborenen abzuwischen, während mein Mann den Fotografen anrief und um einen neuen Termin bettelte.

Denkt gar nicht erst daran, diese aggressiven, frei verkäuflichen Anti-Pickel-Cremes für Teenager zu kaufen – werft diesen Gedanken gleich in die Tonne.

Wie du die Pickelchen loswirst, ohne den Verstand zu verlieren

Wenn du gerade panisch googelst, wie man Babyakne loswird, habe ich eine schlechte und eine gute Nachricht für dich. Die schlechte Nachricht: Es gibt keinen magischen Radiergummi. Die gute Nachricht: Du musst meistens einfach gar nichts tun. Ich weiß, das ist nicht das, was frischgebackene Eltern hören wollen, wenn sie gestresst sind und am liebsten alles kontrollieren würden, aber es ist die Wahrheit. Anstatt ihr empfindliches Gesicht mit scharfen Seifen zu schrubben, an den kleinen Mitessern herumzudrücken und fünf verschiedene Bio-Seren aufzutragen, solltest du sie einfach nur sanft mit klarem, warmem Wasser abtupfen und ihren Körper den Rest erledigen lassen.

Nach drei Kindern kann ich euch sagen, was in unserem Haus wirklich geholfen hat, die Situation im Griff zu behalten:

• Der Weinfaktor ist real: Du wirst bemerken, dass die Pickelchen leuchtend rot und erschreckend aussehen, wenn die Kleinen aus Leibeskräften brüllen oder frisch aus einem warmen Autositz kommen. Die erhöhte Durchblutung lässt die Schwellung zehnmal schlimmer aussehen. Keine Panik. Sobald sie sich beruhigt haben und einschlafen, verblasst die Rötung deutlich.
• Halte diese winzigen Dolche kurz: Babys haben null Kontrolle über ihre Arme. Sie werden sich hundertprozentig selbst ins Gesicht schlagen und diese Pickel aufkratzen. Ich habe die Nägel meiner Kinder immer schön kurzgefeilt, denn offene Kratzer lassen Oberflächenbakterien eindringen und machen aus einem harmlosen Hormonpickel eine fiese, schmerzhafte Infektion.
• Wisch die Milch sofort ab: Mein mittleres Kind war ein fröhliches Spuckbaby. Ständig hatte sie ein kleines Bächlein Milch, das sich in ihren Halsfalten und am Kinn sammelte. Milchenzyme und Zucker, die auf ohnehin schon empfindlicher Haut liegen bleiben, sorgen nur für noch mehr Irritationen. Ich habe irgendwann in jedem Zimmer ultraweiche Waschlappen deponiert, nur um ihr Gesicht nach jedem Stillen sanft abzutupfen.
• Das Muttermilch-Experiment: Ja, ich habe versucht, ein bisschen Muttermilch auf die Wangen meiner Jüngsten zu tupfen, weil meine Mutter und das gesamte Internet darauf schwörten. Hat es funktioniert? Ich habe ehrlich gesagt keine Ahnung. Die Wissenschaft ist sich da nicht sicher, ob es wirklich etwas heilt. Es hat die Akne nicht verschlimmert, aber gegen 16 Uhr roch sie wie saurer Käse, also habe ich dieses Unterfangen letztendlich abgebrochen.

Zieh sie an, als würden sie in Texas leben

Eine Sache, die ich bei Carter auf die harte Tour lernen musste, ist, dass Hitze der größte Feind von Babyhaut ist. Ich hatte solche Angst, dass er in unserem klimatisierten Haus frieren könnte, dass ich ihn in diese billigen, flauschigen Polyester-Einteiler aus dem Discounter packte. Sie waren im Grunde winzige tragbare Saunas. Der Schweiß und die Hitze, die sich auf seiner Haut stauten, ließen seine Akne mit einem Hitzeausschlag verschmelzen und bildeten einen Super-Ausschlag, der seinen gesamten Oberkörper bedeckte.

Mir wurde klar, dass es sich absolut lohnt, etwas mehr für atmungsaktive Naturfasern auszugeben, besonders wenn die Haut ohnehin schon verrücktspielt. Wenn du mit Pickelchen zu kämpfen hast, achte darauf, was ihre Haut berührt.

Bei meinen beiden Jüngeren bin ich komplett auf Bio-Baumwolle umgestiegen. Ich liebe den Organic Cotton Baby Bodysuit Sleeveless Infant Onesie von Kianao wirklich sehr. Er ist mein absoluter Favorit für die Neugeborenenphase. Er ist wunderbar atmungsaktiv und lässt Luft an die Brust, sodass die Kleinen nicht überhitzen. Die Bio-Baumwolle wird ohne die harten Pestizide angebaut, die in normaler Kleidung Rückstände hinterlassen können – was unglaublich beruhigend ist, wenn man einen Säugling mit empfindlicher Haut hat. Außerdem enthält der Stoff 5 % Elasthan, was bedeutet, dass er richtig schön dehnbar ist. Es gibt nichts Schlimmeres, als das Gefühl zu haben, mit einem wütenden Alligator zu ringen, wenn man versucht, ein steifes Baumwollshirt über den wackeligen, großen Kopf eines Neugeborenen zu ziehen. Der Stretch in diesem Body ist ein Lebensretter, und er lässt sich wunderbar waschen, ohne seine Form zu verlieren.

Ganz ehrlich: Sobald ich anfing, meinen Babys leichtere, atmungsaktive Schichten anzuziehen und wirklich mal Luft an ihre Haut zu lassen, legte sich die böse Rötung der Pickelchen enorm.

Wenn du die Garderobe deines Babys gegen atmungsaktive Stoffe austauschen möchtest, die die Haut nicht reizen, entdecke die Bio-Babykleidungskollektion von Kianao.

Der Sabber-Multiplikator-Effekt

Gerade wenn du denkst, dass die Neugeborenenakne in Woche fünf oder sechs endlich abklingt, fängt das Sabbern an. Oder sie entdecken ihre Hände. Plötzlich kauen sie ständig auf ihren speichelnassen Knöcheln herum und reiben diese feuchten, klebrigen Fäustchen überall über ihre Wangen und das Kinn. Die Feuchtigkeit und die Reibung lassen die Akne sofort wieder aufflammen.

Bei meinem zweiten Kind hatte ich den Dreh raus. In der Sekunde, in der er anfing zu versuchen, seine eigenen Hände zu essen, kam ich ihm mit einem Beißring zuvor. Ein sauberes Spielzeug in seinen Händen bedeutete, dass sein Gesicht relativ trocken blieb. Ich bin ein großer Fan des Panda Teether für diese spezielle Phase. Ja, technisch gesehen tut jeder sichere Silikongegenstand seinen Dienst, aber ich erzähle euch nur, was bei uns funktioniert hat. Er besteht zu 100 % aus lebensmittelechtem Silikon, was bedeutet, dass ich ihn einfach in die Spülmaschine werfen kann, wenn er schmutzig wird. Was ich an ihm am meisten schätze, ist seine flache Form. Viele Beißringe sind so klobig, dass junge Babys sich damit am Ende nur selbst ins Auge hauen, aber mein Jüngster konnte diesen hier wirklich bequem festhalten.

Ich muss allerdings zugeben, dass ich für meine Tochter auch den Flutter Sleeve Organic Cotton Baby Bodysuit gekauft habe, weil ich nicht widerstehen konnte, wie süß er online aussah. Er ist bezaubernd, und die Qualität der Bio-Baumwolle ist genauso phänomenal wie bei den ärmellosen Bodys. Aber ganz ehrlich? Die Flügelärmelchen sind für mich in der Praxis nur so lala. Solange man nicht irgendwo schick ausgeht, enden diese zarten Rüschen sowieso nur bedeckt mit Süßkartoffelbrei und Spucke. Babys ruinieren einfach alles Hübsche. Es ist ein wunderschönes Outfit für Fotos, aber um die chaotischen Akne-und-Sabber-Tage zu Hause zu überstehen, bleibt lieber bei den simplen, ärmellosen Basics.

Die "Hässliches Entlein"-Phase aussitzen

Das Schwierigste an Säuglingsakne ist, einfach zu akzeptieren, dass man sie nicht kontrollieren kann. Als Mutter, die ein kleines Unternehmen führt, einen Haushalt schmeißt und versucht, drei winzige Menschen am Leben zu halten, bin ich es gewohnt, Probleme zu lösen. Wenn es unordentlich ist, putze ich. Wenn es Terminüberschneidungen gibt, kläre ich sie. Aber das hier? Man muss einfach die Hände in den Schoß legen und abwarten.

Bei allen meinen drei Kindern war das Schlimmste rund um die vierte Woche erreicht und in der sechsten Woche fast vollständig verschwunden. Manchmal dauert es bei einigen Babys bis zu drei oder vier Monate, aber irgendwann verblasst es. Es hinterlässt keine Narben. Es bedeutet nicht, dass dein Kind als Teenager schreckliche Haut haben wird. Es ist einfach nur ein unschönes, pickeliges Übergangsritual.

Als der Fotograf für den verschobenen Termin endlich zu uns nach Hause kam, hatte Carter immer noch ein paar rote Punkte am Kinn. Wir haben die Fotos trotzdem gemacht. Wenn ich mir diese Bilder heute ansehe, gerahmt an unserer Flurwand, sehe ich die Pickelchen gar nicht mehr. Ich sehe nur mein wunderschönes, kuscheliges erstes Baby, das mich zur Mutter gemacht hat. Also, stell die schweren Cremes weg, tritt vom Vergrößerungsspiegel zurück und geh deinen pickeligen kleinen Teenager knuddeln.

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Häufig gestellte Fragen

Ist meine Ernährung schuld an den Pickeln meines Babys?

Hör zu, das Internet wird versuchen dir einzureden, dass das Stück Pizza, das du gestern gegessen hast, der Grund für die Akne deines Babys ist. Nach allem, was meine Ärztin mir gesagt hat, und aus meiner eigenen Erfahrung, wird die typische Babyakne in den ersten Wochen durch verbliebene Schwangerschaftshormone verursacht, nicht durch deine aktuelle Ernährung. Hungere dich nicht durch den Verzicht auf Milchprodukte oder Kohlenhydrate, nur weil dein Neugeborenes ein paar Pickel hat. Du bist ohnehin schon erschöpft genug – iss die Pizza.

Wird sich daraus Neurodermitis entwickeln?

Nicht unbedingt. Babyakne und Neurodermitis (Ekzeme) sind zwei völlig unterschiedliche Dinge. Akne sieht aus wie richtige kleine Pickel (weiße Pickelchen und rote Erhebungen), meistens im Gesicht. Neurodermitis tritt meist etwas später als trockene, schuppige, juckende Stellen auf, die überall am Körper entstehen können, besonders in den Gelenkbeugen. Nur weil dein Kind mit drei Wochen Akne hat, heißt das nicht, dass es später unweigerlich an Neurodermitis leiden wird. Mein Ältester hatte furchtbare Akne, hat jetzt mit fünf Jahren aber die reinste Haut überhaupt.

Darf ich die weißen Pickelchen ausdrücken, wenn sie "reif" aussehen?

Auf gar keinen Fall. Ich weiß, es ist unglaublich verlockend, besonders wenn du selbst gerne Pickel ausdrückst, aber fass sie nicht an. Das Ausdrücken dieser winzigen Pusteln drückt Bakterien nur noch tiefer in die empfindliche Haut deines Babys, bereitet ihnen höllische Schmerzen und kann zu dauerhafter Narbenbildung führen. Lass sie in Ruhe. Das meine ich völlig ernst.

Wann muss ich deswegen wirklich den Arzt anrufen?

Du solltest deinen Arzt aufsuchen, wenn die Pickelchen zum allerersten Mal nach der sechsten Lebenswoche auftreten (das ist dann Säuglingsakne, was etwas anderes ist), wenn sie nach ein paar Monaten nicht abklingen oder wenn sie entzündet und infiziert aussehen. Wenn du gelbe Krusten oder echten Eiter siehst, oder wenn sich dein Baby heiß anfühlt und lethargisch wirkt, geh zum Arzt. Vertrau auf dein Mama-Bauchgefühl. Wenn es sich falsch anfühlt, greif zum Telefon.

Sollte ich das Gesicht meines Babys zweimal am Tag mit Seife waschen?

Ehrlich gesagt ist klares, warmes Wasser im Moment dein bester Freund. Wenn du sie zu oft badest oder zweimal täglich seifige Waschgele verwendest, zerstörst du die natürliche Feuchtigkeitsbarriere der Haut, was die Talgdrüsen nur dazu bringt, den Verlust auszugleichen und noch mehr Talg zu produzieren. Ich habe das Gesicht meiner Babys einfach einmal am Tag mit einem nassen, ultraweichen Waschlappen sanft abgetupft und es dabei belassen. Weniger ist hier absolut mehr.