Der Michelin-Männchen-Mythos: So machen Sie Ihr Baby winterfest

Es war November 2017. Ich stand auf dem Parkplatz eines Supermarkts und schwitzte durch mein Deo, obwohl die Außentemperatur gerade mal knapp unter null Grad lag. Maya war damals vier Monate alt. Ich trug eine Yogahose, die leicht nach saurer Milch roch, und war den Tränen nahe, weil ich diese verdammten Gurte des Kindersitzes einfach nicht zum Einrasten bringen konnte.

Ich hatte mein winziges, zerbrechliches Baby in diesen massiven, metallic-pinken, bauschigen Schneeanzug gestopft. Sie sah aus wie ein stark reflektierender, sehr wütender Seestern. Ihre Arme standen steif zu den Seiten ab, und ihr kleines Gesicht war nur noch ein roter, schreiender Kreis, umrahmt von Kunstfell. Mein Mann Dave stand draußen an der offenen Autotür und hielt meinen Eiskaffee – denn ja, ich trinke auch mitten im Winter Eiskaffee, ich weiß, mit meinem Nervensystem stimmt was nicht – und meinte nur ganz beiläufig: „Vielleicht musst du das Schloss einfach fester drücken?“

Ich hätte ihm den Kaffee fast an den Kopf geworfen.

Wie auch immer, worauf ich hinauswill: Die größte Lüge, die uns als frischgebackenen Eltern aufgetischt wird, ist, dass kaltes Wetter bedeutet, dass dein Baby wie ein Luxus-Boiler isoliert werden muss. Wir haben diese tiefe, instinktive Panik, dass unser Baby aktiv erfriert, wenn es nicht sichtbar schwitzt. Ich habe mein erstes Jahr als Mutter damit verbracht, mein Kind geradezu zwanghaft in einen Marshmallow zu verwandeln – was, wie sich herausstellt, eigentlich ziemlich gefährlich ist.

Die Kindersitz-Erkenntnis, die mir den Nachmittag ruiniert hat

Ein paar Tage nach dem Vorfall auf dem Parkplatz schleppte ich Maya zur Vorsorgeuntersuchung. Unsere Kinderärztin, Dr. Aris – die eine unglaublich beruhigende Stimme hat und mir immer das Gefühl gibt, das Leben meines Kindes nicht komplett zu ruinieren – erwähnte beiläufig, dass bauschige Winterjacken in Kindersitzen ein riesiges Sicherheitsrisiko darstellen.

Es ist wohl so, dass all dieses flauschige Material eigentlich nur aus Luft besteht. Wenn man also einen Unfall hat, presst die Wucht des Aufpralls die Füllung der Jacke komplett zusammen. Dadurch entsteht eine riesige, beängstigende Lücke zwischen der Brust des Babys und den Gurten, sodass es quasi einfach aus dem Sitz fliegen kann. Mir rutschte wortwörtlich das Herz in die Hose, als sie mir das sagte. Ich war zwei Wochen lang mit meinem Kind herumgefahren, das in einen Schlafsack aus Luft geschnallt war.

Dr. Aris riet mir, nach Hause zu gehen und diesen Test auszuprobieren – was ihr unbedingt tun solltet, wenn ihr euch selbst hasst und Lust auf eine kleine Panikattacke habt. Ihr packt euer Baby in seine riesige Winterjacke, schnallt es in den Kindersitz und zieht die Gurte so fest, bis sie den Kneiftest bestehen (man darf die Gurtbänder nicht mehr zu einer Falte zusammenkneifen können). Dann schnallt ihr es ab, OHNE die Gurte auch nur im Geringsten zu lockern. Nehmt das Baby heraus, zieht ihm die Jacke aus, setzt es in seiner normalen Hauskleidung wieder hinein und schnallt es wieder an.

Als ich das mit Mayas pinkem Seestern-Anzug machte, waren da buchstäblich zehn Zentimeter Luft. Ich konnte meinen kompletten Unterarm unter den Gurt schieben. Oh Gott.

Im Grunde ist die einzige sichere Methode für den Kindersitz im Winter also, das Baby in dünne, wirklich warme Schichten zu kleiden, es schön fest anzuschnallen und dann eine Decke über die Beine und über die Gurte zu legen. Oder man zieht ihm die Jacke nach dem Anschnallen einfach verkehrt herum über die Arme – wie eine kleine, niedliche Zwangsjacke.

Baumwolle ist ein Lügner, wenn es schneit

Als mir klar wurde, dass ich den bauschigen Ritterpanzer im Auto nicht verwenden konnte, schlug ich komplett in die andere Richtung um. Ich dachte mir, ich ziehe Maya einfach drei Schichten aus 100 % Baumwolle an. Baumwolle ist atmungsaktiv! Baumwolle ist natürlich! Baumwolle ist das, was mir all die Baby-Blogs empfohlen hatten!

Nur ist Baumwolle bei Kälte ein absoluter Verräter.

Das musste ich ein paar Jahre später bei meinem Sohn Leo auf die harte Tour lernen. Wir waren auf so einer Art Winterfest unterwegs, und ich hatte ihm drei langärmelige Baumwollbodys übereinander angezogen. Er fing an, sich hin und her zu werfen und zu weinen, weil er eben ein Baby war und Babys das nun mal so machen, und dabei kam er ein bisschen ins Schwitzen. Tja, anscheinend speichert Baumwolle Feuchtigkeit wie ein Schwamm. Sie leitet sie nicht ab. Er schwitzte also, die Baumwolle saugte es auf, und die kalte Luft verwandelte diese nasse Baumwolle in ein eiskaltes, feuchtes Handtuch direkt auf seiner Haut. Als wir zum Auto kamen, war sein kleiner Rücken klamm und eiskalt.

Bei meinen nächtlichen Recherchen über Bio-Winterkleidung für Babys verlor ich mich in den Tiefen des Internets und stellte fest, dass ich alles falsch gemacht hatte. Wenn man sich ansieht, wie Eltern das mit der Baby-Winterkleidung in der Schweiz handhaben – also an Orten, wo es richtig heftig schneit und die Leute trotzdem mit ihren Kindern rausgehen –, setzen sie auf ganz andere Materialien. Die wissenschaftlichen Details habe ich nicht mehr ganz im Kopf, aber im Grunde leiten Wolle und bestimmte Bambus- oder Synthetikmischungen den Schweiß von der Haut weg, sodass das Baby trocken und warm bleibt. Die Feuchtigkeit verdunstet einfach oder so. Wie auch immer: Baumwolle ist toll zum Kuscheln auf dem Teppich, aber als Basisschicht fürs Überleben im Winter draußen ist sie einfach ungeeignet.

Wenn ihr auf der Suche nach etwas seid, das wirklich funktioniert, ohne dabei absoluten Plastikmüll zu kaufen, solltet ihr euch vielleicht in einer gut kuratierten Kollektion für Bio-Babykleidung umsehen, bei der wirklich darüber nachgedacht wird, wie sich Stoffe im echten Leben verhalten.

Meine ehrliche Meinung zu den Wintersachen von Kianao

Da ich die Nur-Baumwolle-Strategie und die bauschigen Jacken über Bord werfen musste, brauchte ich dünne, unglaublich warme Schichten, von denen Leo keinen komischen Ausschlag bekam (seine Haut ist so empfindlich, dass schon eine steife Brise bei ihm Neurodermitis auslöst). Ich habe einiges von Kianao ausprobiert. Von ein paar Sachen bin ich restlos begeistert, und andere sind einfach nur... okay.

Fangen wir mit dem Heiligen Gral an. Der langärmelige Baby-Rollkragenpullover aus Bio-Baumwolle ist wortwörtlich das beste Winterteil, das ich für Leo gekauft habe. Wir hatten ihn in diesem blassen Türkis. Früher hatte ich panische Angst vor Rollkragenpullovern bei Babys, weil ich dachte, ich würde ihn aus Versehen strangulieren, aber der Kragen bei diesem Pulli fällt ganz weich und locker. Er besteht zu 95 % aus Bio-Baumwolle und etwas Elasthan und ist dadurch unglaublich dehnbar. Ich habe ihm diesen Pulli immer als kindersitzsichere Schicht angezogen. Er war dünn genug, um die Gurte nicht zu stören, aber der hohe Kragen hielt die Zugluft fern. Ich übertreibe nicht, wenn ich sage, dass ich diesen Pullover bestimmt vierzigmal gewaschen habe. Er hat Avocado-Explosionen, aggressiv oranges Süßkartoffelpüree und Daves versehentliche Heißwäsche überlebt. Er hat nie Pilling gebildet. Er ist einfach nur noch weicher geworden.

Andererseits hatte ich auch den langärmeligen Bio-Baby-Winterbody mit Henley-Ausschnitt gekauft. Okay, pass auf. Der Stoff an sich ist wahnsinnig luxuriös. Es ist dasselbe perfekte Bio-Stretch-Material. Aber das Design? Am Henley-Ausschnitt hat er diese drei winzigen Knöpfe. Wenn man eines dieser ruhigen Instagram-Babys hat, das einen beim Umziehen einfach nur liebevoll anstrahlt, ist das ein wunderschönes Kleidungsstück. Mein Kind verhielt sich jedoch eher wie ein wild gewordener Waschbär. Wenn ich auf vier Stunden Schlaf laufe und Leo auf dem Wickeltisch die Todesrolle eines Alligators hinlegt, weil er stinksauer ist, dass ich seinen Tag unterbreche, um ihm Kleidung anzuziehen – dann ist der Versuch, drei mikroskopisch kleine Knöpfe zu schließen, meine persönliche Hölle. Ich kam damit einfach nicht klar. Ich brauchte Druckknöpfe oder Reißverschlüsse.

Davon abgesehen mochte ich ihren langärmeligen Bio-Baby-Jumpsuit mit Henley-Knöpfung für die Nacht wirklich sehr. Ich weiß, ich habe mich gerade noch über Knöpfe aufgeregt, aber bei Schlafanzügen ist das etwas anderes. Man zieht ihn einmal um 18:30 Uhr an und fertig. Das Geniale an diesem Jumpsuit sind die elastischen Bündchen an den Knöcheln. Wenn Babys schlafen, ziehen sie doch ihre Beine immer in diese lustige kleine Froschhaltung, oder? Bei normalen Schlafanzügen rutschen die Hosenbeine dann bis zu den Oberschenkeln hoch und die Waden frieren. Die Bündchen bei diesem Anzug halten die Hose genau da, wo sie hingehört.

Der große Thermostat-Krieg im Haus mit Dave

Was einem auch niemand sagt, ist, wie verwirrend es ist, Babys drinnen im Winter anzuziehen. Dave ist einer dieser Typen, die finden, dass sich ein Haus im Dezember wie ein tropisches Resort anfühlen sollte. Er ging am Thermostat vorbei, drehte es auf wohlige 23 Grad hoch und lief einfach weiter.

Ich wachte dann mitten in der Nacht schweißgebadet auf, in völliger Panik, dass Leo in seinem Bettchen bei lebendigem Leib gebraten wird. Dr. Aris hatte mir gesagt, dass das Babyzimmer eigentlich überraschend kühl sein sollte – so zwischen 18 und 20 Grad. Kühlere Räume hängen wohl medizinisch gesehen mit einem geringeren Risiko für den Plötzlichen Kindstod (SIDS) zusammen. Soweit ich weiß, sind Babys richtig schlecht darin, ihre eigene Körperkerntemperatur zu regulieren, und geben die meiste überschüssige Körperwärme über ihren riesigen, schweren Kopf ab.

Wenn Dave das Haus also in einen Backofen verwandelt und Leo einen Fleece-Einteiler trägt, kann er sich einfach nicht abkühlen.

Das ist auch der Grund, warum man einem Baby drinnen absolut niemals eine Wintermütze auflassen sollte. Selbst wenn man nur durchs Einkaufszentrum bummelt, kurz in ein Café hüpft oder in ein warmes Auto steigt. Ich habe Mayas Mütze im Supermarkt früher immer aufbehalten, weil sie farblich zu ihrem Outfit passte und sie so süß aussah – bis mich eine ältere Dame sanft auf die Schulter tippte und meinte, mein Baby sehe aber ganz schön erhitzt aus. Ich fühlte Mayas Nacken und sie war klatschnass geschwitzt. ZIEHT DIE MÜTZE AB. Zieht sie einfach in der Sekunde runter, in der ihr die Schwelle zu einem beheizten Gebäude übertretet.

Hört bitte auf, dicke Steppdecken über den Kinderwagen zu hängen

Meine größte Beichte bezüglich meiner Mama-Schuldgefühle habe ich mir für den Schluss aufgespart.

Als Maya ein Neugeborenes war, ging ich mit ihr oft im UPPAbaby-Kinderwagen spazieren. Wenn es windig war, nahm ich diese wunderschöne, dicke, gestrickte Decke, die meine Tante gemacht hatte, und drapierte sie komplett über die Öffnung des Kinderwagens, um „den Wind abzuhalten“. Ich dachte, ich würde ihr so eine perfekte, warme kleine Höhle bauen.

Das habe ich monatelang so gemacht. Dann bin ich auf Instagram auf den Beitrag einer Ärztin gestoßen, bei dem mir buchstäblich schlecht wurde. Anscheinend erzeugt man einen Treibhauseffekt, wenn man eine schwere Decke über einen Kinderwagen wirft. Es blockiert die Sauerstoffzirkulation komplett, und die Temperatur in dieser kleinen Kinderwagen-Höhle schießt in die Höhe, selbst wenn es draußen eiskalt ist. Die Babys ersticken quasi in ihrer eigenen, wiederverwerteten, erhitzten Luft. Ich habe eine Stunde lang im Badezimmer geweint, als ich das gelernt habe.

Wenn ihr den Wind abhalten müsst, nutzt am besten einen speziellen, atmungsaktiven Kinderwagen-Regenschutz mit Belüftungslöchern oder investiert in einen dieser schlafsackähnlichen Fußsäcke, die den Unterkörper des Babys umschließen, das Gesicht aber komplett an der frischen Luft lassen.

Oh, und lasst die Schals weg. Sie sind im Grunde nur bezaubernde Strangulationsgefahren. Bleibt besser bei einer Schlupfmütze (Balaclava).

Der Winter mit einem Baby ist im Grunde nur ein riesiges Spiel aus Schichten-Mathematik und ständigen Sorgen. Aber wenn man erst einmal die riesigen bauschigen Schneeanzüge aussortiert hat und aufhört, die Kleinen in schweißtreibende Baumwolle zu wickeln, wird es ernsthaft viel einfacher, das Haus zu verlassen. Wenn ihr die Kaltwetter-Schublade eures Kindes vor dem ersten Schnee auf Vordermann bringen wollt, werft mal einen Blick auf die Bio-Winter-Essentials von Kianao – aber lasst vielleicht lieber die Finger von den Knöpfen, falls euer Baby auch so ein kleiner Ringer ist.

Eure chaotischsten Fragen zur Winterkleidung – beantwortet

Müssen Babys drinnen wirklich eine Mütze tragen?
Oh mein Gott, nein. Bitte zieht die Mütze ab. Meine Kinderärztin war da extrem deutlich. Babys geben Wärme über ihren Kopf ab. Wenn ihr ihnen also in einem beheizten Haus oder warmen Auto eine Mütze aufsetzt, überhitzen sie unglaublich schnell. Überhitzung ist ein riesiges Risiko für SIDS. Draußen eine süße Mütze, drinnen der nackte Kopf.

Woher weiß ich wirklich, ob meinem Baby kalt ist?
Fasst auf keinen Fall nach den Händen oder Füßen! Ich bin früher immer in Panik geraten, weil sich Leos Hände wie kleine Eiswürfel anfühlten, aber die Durchblutung bei Babys ist einfach miserabel. Ihr Blut fließt zuerst zu den lebenswichtigen Organen. Um zu prüfen, ob es ihnen wirklich warm ist, schiebt zwei Finger hinten in ihren Nacken oder fühlt ihre Brust. Ist es warm und trocken, ist alles perfekt. Ist es schwitzig, zieht eine Schicht aus. Ist es kühl, zieht eine Schicht mehr an.

Was ist die Plus-Eins-Regel?
Das ist die einzige Mathegleichung, die ich wirklich beherrsche. Im Grunde zieht ihr dem Baby genau das an, was ihr selbst tragt, um euch wohlzufühlen, und fügt dann eine dünne Schicht hinzu. Wenn ihr also ein Langarmshirt und eine Winterjacke tragt, braucht das Baby einen langärmeligen Body, einen Pullover und seine Jacke (oder eine Decke, wenn es im Kindersitz sitzt).

Darf ich eine Decke über das Baby im Kindersitz legen?
Ja, aber NUR über die Gurte. Ihr schnallt sie zuerst sicher in ihr Gurtsystem ein und macht den Kneiftest, um sicherzugehen, dass es eng an der Brust anliegt. Erst danach könnt ihr eine Decke über ihren Schoß legen. Niemals eine Decke oder eine dicke Jacke unter die Gurte packen, sonst fliegen sie bei einem Unfall einfach aus dem Sitz.

Sind Schlafanzüge aus Fleece zum Schlafen sicher?
Das hängt ganz von eurem Zuhause ab. Wenn dein Mann die Heizung nachts auf 22 Grad hochdreht, wie meiner es tut, werden sie im Fleece förmlich geröstet. Wenn ihr das Zimmer aber schön kühl haltet (so 18–20 Grad), ist ein atmungsaktiver Bio-Baumwoll-Schlafsack über einem normalen Schlafanzug meist viel besser geeignet, um die Temperatur zu regulieren, ohne dass sich der Schweiß staut.