Die Wahrheit über Babyspeck: Wann man sich wirklich Sorgen machen sollte

Ich stand letzten Dienstag im Supermarkt an der Kasse, balancierte eine Packung Windeln auf der Hüfte und betete, dass meine EC-Karte nicht abgelehnt wird, als die Kassiererin meinen Jüngsten ins Visier nahm. „Oh meine Güte, schau dir diesen Babyspeck an! Je runder, desto besser, sage ich immer!“, säuselte sie und kniff ihm sanft in den Oberschenkel. Keine dreißig Sekunden später murmelte die ältere Dame hinter mir mit einem Einkaufswagen voller Katzenfutter vor sich hin: „Da isst aber jemand sehr gut. Da muss man aufpassen.“ Als ich die Einkäufe in meinen brütend heißen Van lud, hatte mir meine Mutter schon ein Foto meines Ältesten im genau gleichen Alter geschickt, mit der Frage, ob ich nicht auch finde, dass das neue Baby „ein bisschen zu schwer“ wird, und dem Tipp, doch mal eine Milchmahlzeit durch Wasser zu ersetzen. Drei verschiedene Meinungen über den Körper eines sechs Monate alten Babys, und das noch vor 10 Uhr morgens. Ich bin ganz ehrlich zu euch: Diese ständige Sorge um das Gewicht unserer Babys ist einfach nur anstrengend.

Man hat das Gefühl, man kann es niemandem recht machen. Ist dein Kind zierlich, wird dir vorgeworfen, du würdest es verhungern lassen. Hat es aber diese tiefen, weichen Speckfältchen an den Beinchen, in denen sich Flusen und mysteriöse Krümel sammeln, tun alle so, als würdest du es auf ein Leben voller Gesundheitsprobleme vorbereiten. Als mein Ältester klein war, war ich zum ersten Mal Mama und ein echtes Nervenbündel. Ich habe jedes Gramm, das er zunahm, so kritisch beäugt, als würde ich einen Vokabeltest korrigieren.

Ich weiß noch, wie ich um Mitternacht im Wohnzimmer saß, einen riesigen Wäscheberg faltete und eine Pause vom Bestelleinpacken für meinen Etsy-Shop machte. Ich wollte eigentlich nur nach ein paar gebrauchten, bequemen Stiefeletten für mich im Sale suchen – ihr wisst schon, diese kurzen Boots, die perfekt für den schlammigen Garten sind – und bin dabei in einem riesigen Internet-Kaninchenbau gelandet. In der einen Minute suche ich noch nach Schuhen, in der nächsten serviert mir der Algorithmus furchteinflößende Artikel über Fettleibigkeit bei Kindern und redet mir ein, ich müsse die Milchmenge meines Babys analysieren.

Die seltsame Besessenheit von dicken Babybäckchen

Wir behandeln das Gewicht von Babys wie eine Art öffentliche Unterhaltung, und diese Doppelmoral ist verrückt. Die Gesellschaft hält ein pummeliges Baby für eine witzige Requisite – bis zu dem genauen Moment, in dem sie beschließt, dass es ein medizinisches Problem darstellt. Im Oktober wimmelt es auf Social Media von Kindern, die für Halloween wie eine kleine, dicke Sushi-Rolle verkleidet sind, komplett mit kleinen orangefarbenen Filz-Garnelen auf dem Rücken, und wir alle verteilen Herzchen und finden es entzückend. Oder wir lachen, wenn unsere Kinder sich für eine Familienfeier schick machen und in ihrem kleinen Anzug mit Aktenkoffer haargenau wie das Baby aus *Boss Baby* aussehen. Wenn es ein Spaß ist, ist es süß.

Die Leute tippen buchstäblich „süße dicke Babys“ in die Suchmaschine, nur um sich Bilder von runden, weichen Bäckchen anzusehen und einen Serotonin-Schub zu bekommen. Aber in der Sekunde, in der man eine Arztpraxis betritt oder sich an Weihnachten mit einem gelangweilten Verwandten unterhält, sind dieselben niedlichen Speckröllchen plötzlich ein massives Alarmzeichen. Das Internet liebt es, sich pummelige Kinder zur Unterhaltung anzusehen, redet uns Mamas aber gleichzeitig ein, wir würden ihren Stoffwechsel ruinieren, wenn wir sie zu lange stillen. Dieses ständige Hin und Her macht mich so müde. Man kann nicht im selben Atemzug sagen, dass mein Baby ein süßer kleiner Knödel ist, und mir dann eine Broschüre über Diätpläne in die Hand drücken.

Und um eine Sache gleich vorweg zu klären: Ein Baby auf Diät zu setzen, damit es abnimmt, ist der schnellste Weg, sich eine Standpauke von jemandem mit medizinischem Abschluss einzufangen. Also verwerft diesen Gedanken am besten sofort wieder.

Was mein Arzt wirklich über das Gewicht sagte

Bei meinem Großen habe ich mich vor der Untersuchung im neunten Monat tatsächlich selbst in den Schlaf geweint. Er war gebaut wie ein kleiner Preisboxer und platzte aus Kleidung heraus, die eigentlich für Kleinkinder gedacht war. Ich schleppte ihn in die Praxis von Dr. Evans, fest davon überzeugt, dass ich wegen Überfütterung gemeldet würde. Ich hatte mir schon eine ganze Rede zurechtgelegt, in der ich schwor, dass er wirklich kein Eis von mir bekommt. Dr. Evans, ein echter Schatz, sah mich nur über seine Brille hinweg an, warf die Wachstumskurve auf seinen unordentlichen Schreibtisch und sagte mir, ich solle erst einmal tief durchatmen.

Soweit ich seine Erklärung noch grob im Kopf habe, laufen Babys für ihre Gehirnentwicklung quasi auf reinem Fett – ungefähr so, wie ein LKW ein bestimmtes Öl braucht, damit der Motor nicht festfrisst. Er sagte etwas davon, dass fast die Hälfte der Kalorien in Muttermilch aus purem Fett besteht, was mich völlig umgehauen hat, weil ich dachte, sie bestünde hauptsächlich aus Wasser und ein bisschen Magie. Das Gehirn wächst in diesem ersten Jahr anscheinend so schnell, dass es diese ganze Energie einfach aufsaugt. Wenn ein Baby also auf einer hohen Gewichtsperzentile liegt, heißt das nicht automatisch, dass man einen Erwachsenen heranzieht, der sein Leben lang mit dem Gewicht kämpfen wird. Es bedeutet einfach nur, dass der Körper Treibstoff bunkert für den massiven Wachstumsschub, der ihm bevorsteht. Ich ging aus der Praxis und hatte das Gefühl, mir wäre eine riesige Last von den Schultern gefallen – auch wenn meine Arme noch immer müde davon waren, mein Riesenbaby zu tragen.

Das Couch-Potato-Problem

Das einzige Mal, dass mein Arzt bei Babyspeck wirklich hellhörig wird, ist, wenn er sie in ihrer Bewegung einschränkt. Wenn sie so schwer sind, dass sie sich nicht drehen können, oder frustriert sind, weil beim Krabbelnlernen der Bauch im Weg ist, dann müssen wir darüber reden, wie wir sie aktiver machen können. Früher haben Kinder diesen ganzen Babyspeck verbrannt, sobald sie draußen herumrannten, aber heutzutage ist es viel zu einfach, sie in eine Babywippe vor einen Bildschirm zu setzen, während wir versuchen, E-Mails zu beantworten oder abzuwaschen.

Ich versuche, meinen Jüngsten so viel wie möglich auf dem Boden spielen zu lassen, damit er diese Muskeln aufbauen kann. Wir haben dafür tatsächlich den Regenbogen-Spielbogen aus Holz in unserem Wohnzimmer stehen. Ich bin ganz ehrlich zu euch: Er ist wunderschön, die Ästhetik gibt mir das Gefühl, mein Leben völlig im Griff zu haben, und das Naturholz sieht einfach toll aus. Als mein Großer jedoch ein Baby war, hat er meistens nur versucht, das Holzgestell wie eine kleine Termite mit bloßen Händen zu zerlegen – man muss sie also definitiv im Auge behalten. Aber bei meinem jetzigen Baby funktioniert es super. Es gibt ihm etwas, wonach er greifen kann, und motiviert ihn zur Bauchlage, anstatt nur wie eine schläfrige Kartoffel herumzuliegen. Wenn ihr noch mehr Ideen braucht, um eure Kleinen auf dem Boden zu beschäftigen, könnt ihr euch ja mal durch die Holzspielzeug-Kollektion von Kianao stöbern, bevor euer Kind herausfindet, wie die TV-Fernbedienung funktioniert.

Kleidung, die wirklich über die Speckröllchen passt

Lasst uns über den reinen logistischen Albtraum sprechen, ein pummeliges Baby anzuziehen, denn davor warnt einen wirklich niemand. Billige Kleidung ist der absolute Teufel. Sie gibt null nach. Ich kann euch gar nicht sagen, wie oft ich mein schwitzendes, schreiendes Kind in einen billigen Synthetik-Body gezwängt habe, nur um festzustellen, dass die Armausschnitte seine Blutzirkulation abschnüren wie eine Blutdruckmanschette. Und hier in Texas, wo es neun Monate im Jahr gefühlt eine Million Grad hat, staut sich unter diesen synthetischen Stoffen der Schweiß in ihren kleinen Halsfalten, bis sie einen fiesen roten Ausschlag bekommen.

Meine absolute Rettung – und das sage ich als preisbewusste Mama, die sich selten Luxus gönnt – ist der ärmellose Baby-Body aus Bio-Baumwolle. Ich weiß nicht, welche Art von Hexerei in diesem Stoff steckt, aber er hat dieses winzige bisschen Elasthan in sich. Das bedeutet, dass ich den Halsausschnitt tatsächlich über seinen riesigen, wunderschönen Kopf dehnen kann, ohne dass er einen völligen Wutanfall bekommt. Er gleitet regelrecht über seine pummeligen Ärmchen. Weil es Bio-Baumwolle ist, ist er wirklich atmungsaktiv, sodass ich ihm nicht ständig die Achseln mit Babypuder einstäuben muss, um Hitzepickelchen fernzuhalten. Es ist jeden einzelnen Cent wert, um keinen Ringkampf mehr auf dem Wickeltisch austragen zu müssen.

Zähne versus leerer Magen

Mein ältestes Kind ist mein mahnendes Beispiel für so ziemlich alles, aber besonders für das Thema Füttern. Als er noch ein Baby war, habe ich ihm jedes Mal, wenn er auch nur einen Mucks gemacht hat, eine Flasche in den Mund gesteckt. Ich dachte, Essen sei gleich Trost, und ich hatte panische Angst, dass er hungrig ist. Wenn er quengelte, gab es Milch. Wenn er sich die Augen rieb, gab es Milch. Meine Großmutter riet mir immer, etwas Reisflocken in seine Flasche zu geben, damit er länger schläft. Ich habe genickt und es dann komplett ignoriert, weil selbst ich wusste, dass dieser Ratschlag total veraltet ist. Aber trotzdem habe ich ihn viel zu oft gefüttert.

Es stellte sich heraus: Manchmal ist Babys einfach nur langweilig, die Windel ist nass, oder die Zähne schießen ein und das Zahnfleisch schmerzt. Bevor ich jetzt sofort davon ausgehe, dass mein Jüngster verhungert, reiche ich ihm erst einmal den Silikon-Beißring Panda. Er ist schön flach, sodass seine ungeschickten kleinen Hände ihn gut greifen können, und er hat etwas zum Darauf-Herumkauen, das nicht meine Schulter ist. In der Hälfte der Fälle brauchte er nur diesen sanften Druck auf dem Zahnfleisch und nicht noch mal 120 ml Pre-Nahrung. Außerdem ist er spülmaschinenfest, was in meinem Haus ein absolutes Muss ist, denn ich stelle mich bestimmt nicht um zehn Uhr abends an den Herd, um Schnuller in kochendem Wasser zu sterilisieren.

Überlebenstipps für echte Mahlzeiten

Wenn es endlich an der Zeit für die Beikost ist, verlieren alle wieder komplett den Verstand. Plötzlich soll man Bio-Grünkohl dämpfen und Wildlachs pürieren. Hört zu: Zu versuchen, das Weinen zu deuten, die Flasche abzusetzen, wenn sie den Kopf wegdrehen (anstatt sie zu zwingen, auszutrinken), und auf diese seltsamen, zuckerhaltigen Puff-Snacks zu verzichten, um sie stattdessen einfach mit an den Tisch zu setzen, wo sie zusammen mit euch ein paar echte Erbsen zermatschen können – das ist im Grunde die einzige Fütterungsstrategie, die ihr braucht.

Wir ziehen den Hochstuhl direkt an unseren chaotischen Esstisch. Er schaut uns beim Essen zu. Er wirft Rührei für den Hund auf den Boden. Er lernt, wie richtiges Essen aussieht und nicht nur das, was aus einem Quetschbeutel kommt. Ich mache mir keinen Stress wegen der Portionsgrößen, denn ehrlich gesagt landet die Hälfte davon ohnehin in seinen Haaren. Wenn er den Mund zumacht und den Löffel verweigert, ist das Essen beendet. Wir machen nicht diesen „Hier kommt das Flugzeug“-Trick, um ihm noch drei weitere Bissen reinzuzwängen. Er weiß, wann er satt ist, und darauf muss ich vertrauen – selbst wenn meine Oma im Hintergrund steht und meint, er sehe diese Woche ein bisschen dünn aus.

Wenn ihr abends immer noch wach liegt und euch wegen Perzentilen und Speckröllchen stresst, atmet tief durch. Ruft euren Kinderarzt an, damit ihr beruhigt seid, und gönnt euch vielleicht etwas Schönes aus der Kianao Babykleidungs-Kollektion, das den Bauch eures Babys garantiert nicht einengt.

Fragen, die euch nachts wach halten

Woran merke ich, dass mein Baby zu viel isst?

Ganz ehrlich: Solange ihr nicht ihren Kiefer aufstemmt und ihnen die Flasche aufzwingt, sind Babys ziemlich unglaublich darin, sich selbst zu regulieren. Wenn sie direkt nach einer Mahlzeit riesige Mengen wieder ausspucken, macht ihr ihren kleinen Tank vielleicht ein bisschen zu voll. Aber normalerweise drehen sie einfach den Kopf weg oder kneifen die Lippen zusammen, wenn sie satt sind. Vertraut auf ihre Signale, nicht auf die Milliliterangaben an der Seite der Flasche.

Sollte ich die Pre-Nahrung verdünnen, um die Gewichtszunahme zu bremsen?

Macht das auf gar keinen Fall. Mein Arzt hat mir das mehr als deutlich gemacht. Das Verdünnen von Säuglingsnahrung kann den Elektrolythaushalt ernsthaft durcheinanderbringen und zu einer Wasservergiftung führen, was unglaublich gefährlich ist. Mischt sie jedes einzelne Mal exakt nach den Vorgaben auf der Packung an. Wenn ihr euch Sorgen um das Gewicht macht, sprecht mit eurem Arzt, aber pfuscht nicht am Rezept herum.

Ist es schlimm, wenn mein Baby noch nicht krabbelt, weil es schwerer ist?

Es ist nicht „schlimm“ in dem Sinne, dass ihr als Eltern versagt habt, aber man sollte es im Auge behalten. Zusätzliches Gewicht kann es ihnen schwerer machen, sich gegen die Schwerkraft hochzustemmen. Plant einfach viel Zeit auf dem Fußboden ein. Legt euch zu ihnen nach unten, platziert ihr Lieblingsspielzeug knapp außer Reichweite und lasst sie zappeln. Sie werden es in ihrem eigenen Tempo schaffen – gebt ihnen einfach den Raum zum Üben.

Verwächst sich der Babyspeck von ganz alleine?

Normalerweise ja! Sobald mein Ältester herausgefunden hatte, wie man läuft, wurde er zu einem kleinen, wilden Tornado, der durch den Garten flitzte, und er hat sich wunderbar gestreckt. Sie wachsen, sie bewegen sich, und aus diesen tiefen Speckröllchen an den Beinen werden ziemlich schnell aufgeschürfte Kleinkind-Knie. Genießt diese weiche Babyzeit, solange sie andauert, denn schon bald werdet ihr einem sehr dünnen, sehr schnellen Kleinkind über einen Parkplatz hinterherjagen.