Der große Bade-Mythos: Was Babyhaut wirklich braucht

Es war Dienstag, 20:47 Uhr. Ich stand in Gang 14 im Drogeriemarkt, trug die farbverschmierten Jogginghosen meines Mannes und umklammerte krampfhaft einen lauwarmen Hafermilch-Latte. Mein Handy vibrierte fast aus meiner Hand – drei verschiedene Chatverläufe gleichzeitig. Meine Mutter riet mir zu ganz normaler Kernseife, denn „damit bist du schließlich auch groß geworden“. Meine Schwiegermutter bestand wegen des Duftes auf dem Klassiker von Penaten. Und meine beste Freundin, die prinzipiell nur in recyceltem Seetang verpackte Dinge kauft, bombardierte mich mit Links zu einem 40-Euro-Ziegenmilchserum von einer ganz bestimmten Farm in Island.

Ich stand einfach nur da, hielt eine Flasche Baby-Waschlotion in der Hand und weinte leise in meinen Kaffee.

Weil dich niemand vor dem Baby-Pflege-Regal warnt, oder? Man verbringt neun Monate damit, sich über die Sicherheitsbewertungen von Babyschalen den Kopf zu zerbrechen und sich zu fragen, ob diese eine Scheibe Salami die künftigen Abi-Noten des Kindes ruiniert hat. Und dann hat man plötzlich dieses rutschige, schreiende Neugeborene vor sich und absolut keine Ahnung, womit man es eigentlich waschen soll. Es ist der Wahnsinn. Der absolute Wahnsinn.

Die Lüge vom täglichen Baden

Also, hier ist die absolut beste Nachricht des Tages: Du musst sie gar nicht so oft baden. Eigentlich fast gar nicht.

Als Maya geboren wurde, dachte ich, das allabendliche Baden sei eine Art gesetzlich vorgeschriebene Elternpflicht. Jeden Abend um 18:30 Uhr schleppte ich meinen erschöpften Körper im Wochenbett zur Babywanne, fest davon überzeugt, dass sie nicht schlafen würde, wenn sie nicht nach synthetischem Lavendel roch. Es war die Hölle. Sie hasste es, ich hasste es, und mein Mann war am Ende meistens klatschnass vom lauwarmen Wasser, während er versuchte, sie festzuhalten.

Bei der U3-Untersuchung schaute sich der Kinderarzt dann ihre leicht trockenen Beinchen an und meinte, ich solle es einfach lassen. Wie ich später nachts um 3 Uhr in einem Artikel des Dermatologen Dr. David Johnson las, ist die oberste Hautschicht eines Neugeborenen – ich glaube, sie heißt Stratum corneum? – noch völlig unfertig. Sie ist superdünn. Wenn man Babys jeden Tag wäscht, entzieht man der Haut nur ihre natürliche Feuchtigkeit und zerstört diese schützende Schicht, die man Käseschmiere (Vernix) nennt.

Zwei- bis dreimal pro Woche. Das war's. Das ist der medizinische Konsens und ehrlich gesagt das größte Geschenk der modernen Wissenschaft an übermüdete Mütter. An den Tagen dazwischen reicht das, was Hebammen oft "Katzenwäsche" nennen: Man nimmt einfach einen feuchten Lappen, wischt die Milchreste aus den Halsfalten und säubert den Windelbereich. Ich habe mir genau dafür einen riesigen Stapel superweicher Baby-Waschlappen aus Bio-Baumwolle gekauft, und mein Leben wurde schlagartig besser.

Der Glaubenskrieg um die Drogeriemarken

Okay, jetzt muss ich mich mal kurz aufregen. Denn herauszufinden, was man eigentlich auf diesen Waschlappen geben soll, ist ein Albtraum epischen Ausmaßes.

Wenn du einen Hautarzt fragst oder entsprechende Zeitschriften liest, raten sie dir fast immer zu CeraVe Baby-Waschlotion. Sie lieben es. Mein eigener Arzt hat es empfohlen, weil es sogenannte Ceramide und Squalan enthält, die offenbar die Hautbarriere aufbauen, und auch die Verbände für Neurodermitis haben ihr Siegel daraufgedruckt. Eine Zeit lang fühlte ich mich also ziemlich gut und verantwortungsbewusst, wenn ich es kaufte.

Dann stolperte ich auf die dunkle Seite der Eltern-Foren im Internet und las diesen riesigen Bericht von Verbraucherschützern und Öko-Test-Fanatikern, und oh mein Gott. Sie stuften CeraVe, zusammen mit Cetaphil und Penaten, buchstäblich als "Schlechteste Wahl" ein.

Warum? Wegen ethoxylierter Inhaltsstoffe. Ich musste das nachschlagen, aber im Grunde genommen ist es so: Wenn ein Inhaltsstoff auf "-eth" endet, wie Ceteareth, oder PEG enthält, können beim Herstellungsprozess irgendwie 1,4-Dioxan und Ethylenoxid entstehen. Und die stehen im Verdacht, krebserregend zu sein. Die exakt selbe Flasche, die dir Hautärzte als medizinisches Wunder verkaufen, wird also von Umweltgruppen als toxische Gefahr eingestuft.

Wie auch immer, der Punkt ist: Niemand ist sich einig und wir tappen alle im Dunkeln. Ich habe in Panik etwa vier verschiedene Flaschen weggeworfen und bin auf eine verifiziert saubere Naturkosmetik-Marke mit Siegel umgestiegen, weil ich dieses mentale Tauziehen einfach nicht mehr ausgehalten habe.

Fang mir gar nicht erst von Mineralölen an – lass die einfach direkt im Regal stehen.

Etikettenlesen bei Schlafmangel

Wenn du eine Lupe und die Energie hast, tatsächlich die Rückseite einer Flasche zu lesen, während dein Kleinkind versucht, Toilettenpapier zu essen, gibt es ein paar Dinge, auf die du achten solltest. Und ehrlich gesagt geht es meistens darum, was man *nicht* kaufen sollte.

Duftstoffe sind so ein großes Thema. Die Richtlinien erlauben es den Herstellern oft, unter dem Begriff „Parfum“ oder „Duftstoff“ buchstäblich Hunderte von synthetischen Chemikalien zu verstecken. Wenn es also nach einem falschen Tropenurlaub riecht, ist es wahrscheinlich voller Mist. Auch Sulfaten solltest du aus dem Weg gehen. Sie sorgen zwar dafür, dass die Seife toll schäumt, trocknen die Haut aber komplett aus. Gleiches gilt für Phthalate und Parabene, die den Hormonhaushalt durcheinanderbringen, und diese sogenannten Quats (quartäre Ammoniumverbindungen).

Quats sind verrückt. Sie werden als Pflegemittel verwendet, sind aber nicht biologisch abbaubar und hochgiftig für Wasserorganismen. Du versuchst also, den zarten Babyflaum deines Kindes zu pflegen und ermordest dabei aus Versehen einen Haufen Fische. Elternsein ist so stressig.

Wenn dein Kind nicht gerade extrem allergisch gegen Gluten oder Hafer ist, ist Hafer-Extrakt stattdessen fantastisch für trockene Haut. Coco-Betain ist ebenfalls ein guter pflanzlicher Inhaltsstoff, der reinigt, ohne die Haut anzugreifen. Es geht einfach darum, eine Rezeptur zu finden, für die man kein Chemie-Studium braucht, um sie zu verstehen.

Die unfaire Haar-Situation

Wo wir gerade beim Thema giftiger Mist in Flaschen sind: Ich habe einen Bericht gelesen, der mein Blut regelrecht in Wallung gebracht hat. Es stellt sich heraus, dass Produkte, die speziell für afroamerikanische Babys vermarktet werden oder für stark krauses und lockiges Haar formuliert sind, oft deutlich höhere Mengen an giftigen Inhaltsstoffen enthalten als Produkte aus den Standardregalen.

Es ist einfach wütend machend, dass Eltern sich darüber Sorgen machen müssen. Ich habe dann den Rat der Krankenschwester Surlina Asamoa gelesen. Sie erklärte, dass stark gelocktes und krauses Haar ohnehin empfindlicher ist und schneller austrocknet. Ihr Rat war, diese Haartypen nur einmal pro Woche zu waschen, um die Feuchtigkeit zu erhalten, und einfach sanfte Entwirrsprays (Detangler) zu verwenden, anstatt sie ständig zu shampoonieren.

Die Mechanik eines rutschigen Kindes

Sprechen wir über die körperliche Realität der Badezeit. Im Grunde gleicht sie einem Amateur-Wrestling-Match mit einem eingefetteten Ferkel.

Wenn du dir von meinem Geschwafel nur eine einzige Sache merkst, dann bitte das hier: Kauf niemals eine Flasche mit Klappdeckel. Verbraucherportale warnen immer wieder davor, und sie haben so recht. Wenn du ein zappelndes, nasses, wütendes Baby in einer Plastikwanne hast, musst du absolut immer eine Hand fest an ihm haben, damit es nicht unter Wasser rutscht. Wenn du für deine Seife zwei Hände zum Öffnen brauchst, bist du aufgeschmissen. Nur Pumpspender. Immer ein Pumpspender.

Und noch was: Wenn dein Baby Kopfgneis (oft Milchschorf genannt) bekommt – was wie eklige, gelbe, krustige Schuppen auf der Kopfhaut aussieht; Leo hatte das so schlimm, dass er wie ein winziger Dinosaurier aussah –, knibbel nicht mit den Fingernägeln daran herum. Das habe ich einmal gemacht und mein Kinderarzt hat mich glatt ausgeschimpft. Man sollte eine spezielle Waschschaum-Lotion und so eine kleine Silikonbürste mit etwas Babyöl verwenden, um es sanft zu lösen.

Und ganz ehrlich? Ein 2-in-1-Shampoo & Waschgel ist der einzige Weg. Warum sollten wir getrennte Produkte verwenden? Einfach einen Pumpstoß auf einen Waschlappen geben, das Kind von oben bis unten abwischen und es so schnell wie menschenmöglich wieder aus dem Wasser holen.

Das Anziehen nach dem Gemetzel

Die Routine nach dem Baden ist wohl noch anstrengender als das eigentliche Bad, denn jetzt ist ihnen kalt, sie sind beleidigt und schreien.

Hier spielt die Wahl der Kleidung eine extrem wichtige Rolle. Du hast gerade so viel mentale Energie darauf verwendet, synthetische Chemikalien in der Seife zu vermeiden – da willst du ihre empfindliche, frisch gewaschene Haut nicht direkt in Polyester-Plastik wickeln. Mein absoluter Heiliger Gral für die Zeit nach dem Baden ist der ärmellose Baby-Body aus Bio-Baumwolle von Kianao.

Ich habe so viele davon gekauft. Ehrlich gesagt sind sie mein absolutes Lieblingsteil. Maya hatte früher diese legendären Windel-Explosionen direkt nach dem Baden – wie ein Uhrwerk, genau in der Minute, in der sie sauber war – und dieser Body hat meinen Verstand gerettet. Er hat diesen Schlupfausschnitt an den Schultern. Das bedeutet: Wenn die Katastrophe eintritt, kann man das ganze Ding einfach nach *unten* über die Beine ausziehen, anstatt einen von Stuhlgang verschmutzten Halsausschnitt über ihre frisch gewaschenen Haare ziehen zu müssen.

Er besteht zu 95 % aus Bio-Baumwolle und ist ungefärbt, sodass ich mir nie Sorgen machen musste, dass irgendwelche seltsamen chemischen Farbstoffe an ihren Ekzem-Stellen reiben könnten. Er ist einfach unglaublich weich. Und er überlebt tatsächlich die Waschmaschine, ganz im Gegensatz zu diesen billigen Multipack-Bodys, die sich nach einem Waschgang in bizarre trapezförmige Gebilde verwandeln.

Ablenkung ist alles

Manchmal muss man sie kurz an der Luft trocknen lassen, damit sie nicht wund werden. Das bedeutet, man hat ein nacktes, feuchtes Baby, das auf dem Boden herumkullert.

Ich habe Leo oft einfach auf ein Handtuch unter seinen Baby-Spielebogen aus Holz | Regenbogen-Set mit Tierfiguren gelegt, während ich verzweifelt eine saubere Windel suchte. Dieses Teil ist toll, weil es nicht aus knallbuntem Plastik besteht, nicht blinkt und nicht 400-mal hintereinander denselben elektronischen Song spielt. Es ist einfach schönes, leises, nachhaltig beschafftes Holz mit ein paar süßen Hängespielzeugen. Er starrte dann immer den kleinen Holzelefanten an und versuchte, nach den Ringen zu schlagen. Das verschaffte mir exakt vier Minuten Ruhe, um meinen kalten Kaffee zu trinken und durchzuatmen.

Und wenn sie gerade in dieser schrecklichen Zahnungsphase sind, in der sie am liebsten Stücke aus dem Rand der Badewanne beißen würden? Gib ihnen etwas Sicheres zum Kauen, während du ihnen die Haare wäschst. Wir hatten dafür den Panda-Beißring aus Silikon und Bambus.

Ich bin ganz ehrlich: Leo hat genau diesen Beißring ständig zielsicher in den Wassernapf des Hundes fallen lassen, also habe ich mein halbes Leben damit verbracht, ihn am Waschbecken abzuspülen. Aber wenn er ihn tatsächlich in den Händen behielt, wirkte er Wunder. Er besteht zu 100 % aus lebensmittelechtem Silikon und ist völlig frei von Phthalaten, also geriet ich nicht in Panik, wenn er aggressiv eine Stunde lang darauf herumkaute. Man kann ihn auch vorher in den Kühlschrank legen, damit er schön kalt ist – das hilft enorm, wenn das Zahnfleisch super geschwollen und schmerzhaft ist.

Tu einfach dein Bestes

Schau mal, das Internet wird dir sowieso einreden, dass alles, was du tust, falsch ist. Wenn du die billige Seife kaufst, setzt du dein Kind Chemikalien aus. Wenn du die teure Bio-Seife kaufst, bist du eine anmaßende Idiotin, die ihr Geld aus dem Fenster wirft.

Du kannst buchstäblich nicht gewinnen.

Also such dir einfach eine Pumpspender-Flasche, die nicht nach synthetischer Erdbeere riecht, wasch sie zweimal die Woche und sei nachsichtig mit dir selbst. Allein die Tatsache, dass du dich überhaupt wegen ihres Stratum corneum stresst, bedeutet, dass du eine tolle Mama bist. Und jetzt geh und stell deinen Kaffee in die Mikrowelle.

Wenn du deine Routine nach dem Baden mit Stoffen aufwerten möchtest, die dein ganzes sorgfältiges Etiketten-Lesen nicht zunichtemachen, entdecke hier unsere Bio-Baumwoll-Kollektion.

Die Fragen, die alle um Mitternacht panisch googeln

Sollte ich mein Baby nach jedem Bad eincremen?

Oh Gott, nein. Mein Arzt meinte im Grunde: Wenn die Haut nicht sichtbar trocken ist oder schuppt, lass sie in Ruhe. Die kleinen Körper sind ehrlich gesagt ziemlich gut darin, den Feuchtigkeitshaushalt selbst zu regulieren, wenn wir uns nicht zu sehr einmischen. Wenn es trockene Stellen gibt, benutze lieber etwas Reichhaltiges wie einen Balsam oder eine Salbe, anstelle einer wässrigen Lotion aus dem Spender, die sowieso meist nur aus Alkohol und Duftstoffen besteht.

Was mache ich, wenn sie Wasser absolut hassen?

Maya hat vier Monate lang bei jedem Bad durchgehend geschrien. Mein Mann hat schließlich herausgefunden, dass ihr einfach nur kalt war. Wir haben dann angefangen, ihr einen warmen, nassen Baby-Waschlappen direkt auf Brust und Bauch zu legen, während sie in der Wanne saß. Das hat alles verändert! Versuch auch mal, mit ihnen zusammen in die große Wanne zu steigen. Der Haut-an-Haut-Kontakt gibt ihnen viel mehr Sicherheit, als in einem Plastikeimer herumzurutschen.

Ist es okay, nur Wasser und gar keine Seife zu benutzen?

Ganz ehrlich? Ja. Für ein Neugeborenes reicht klares, warmes Wasser für 90 % des Körpers völlig aus. Du brauchst wirklich nur einen winzigen Tropfen Waschlotion für den Windelbereich und vielleicht für die Halspartie unterm Kinn, wo sich Milchreste sammeln und anfangen, wie saurer Käse zu riechen. Du musst ihre kleinen Beinchen oder den Rücken nicht komplett einseifen.

Wie wasche ich das Gesicht eines Babys, ohne es zu ertränken?

Gieß ihnen bloß kein Wasser über den Kopf! Mach es einfach nicht. Nimm einen feuchten, weichen Lappen – ganz ohne Seife – und wische sanft von den Augenwinkeln nach außen. Danach wischst du noch um den Mund herum. Das ist buchstäblich alles. Die Seife hat in der Nähe ihrer Augen überhaupt nichts zu suchen.